期末考试考前指导

第一篇：期末考试考前指导

高二期末考试考前指导

心理学研究表明，考前适度的焦虑有助于发挥考生的心理潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于考生复习的临场发挥。因此，应该如何调整考前心理状态，是所有考生和家长普遍重视的问题。在此我们对考生提出如下建议：

1、客观估计正确定位

考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

2、优化情绪增强自信

在考试的几天过程中，要不断调整好心态，这一年大大小小的考试数不胜数，又有谁能够在考试读取得令人满意的成绩呢？因此，这就要求我们要用一颗平常心去对待学习道路上的成与败。考试是会紧张的，每位同学即要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时紧张，但不能过分紧张，要保持一定的焦虑但不能过于焦虑，要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题对你容易对别人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题对你难对别人也难，因此，遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训，做到基础题目不丢分，争取战胜难题，并注意把握时间。讲究考试方法：先按要求写好姓名等，而后将试卷从头到尾做下去，做题时要仔细，遇到一时难以做出的题，可以暂时放一放，先做下一个题。以免耽误太多的时间。等到会做的题全部做好后，再来做有难度的题理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，再须一搏，最后进行全面检查。考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3～5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。

3、注重过程淡化结果

引起考生紧张的一个重要原因是考不好没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即考生只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己“只要自己尽力就行了”。从实际出发，坦然面对，并不是门门都考100分就好，考试是为了检查你学会了多少，对没掌握好的知识要及时发现和补充。

4、认真复习合理安排

首先，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人，我们每个学生要端正对待考试的态度，重视考前的复习。孔子曰：“温固而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生是肯吃苦、肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人，所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理，归类。并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。扎实的基础知识是取得好成绩的保证。因此，考生考前要制订一套系统全面的复习计划，合理安排学习时间。在保持各个科目的学习时间的前提下，扬长优势学科。考前每天都要做一定的练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。

最后，考试还是一次做人品的检测，每一位同学对考试的纪律都是很清楚明白的。考试是严肃的事情，来不得斑点弄虚作假，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质。希望大家自尊自爱，切勿因小失大。同学走进高考考场前签署《诚信考试承诺书》还希望全体同学在考试过程中诚实守信，严守考试纪律，用真实的成绩反映自己真实的水平。为了严肃考风考纪，学会自尊自重，学校规定凡是有下列行为之一的按考试作弊处理：

（1）携带规定以外的物品进入考场的。严禁携带手机进入学校，我在此重申，考试只要监考教师看见手机带入，即算舞弊行为，不管是否开机。

（2）要在规定的座位参加考试，请按照指定座位对号入座，不许换位子！

（3）考试过程中有夹带、传字条、打手势、换试卷、抄答案不得交头接耳，不得左顾右盼，不得夹带与考试有关的东西。

（4）未经监考老师同意在考试过程中擅自离开考场的。

（5）故意迟交或漏交试卷与答题卡的。

同时要注意：在考场内传递文具用品需经监考老师同意。

同学们，希望你们认真复习，学会正视现实，诚信考试，亮出你们真实的成绩，交出一份完美的答卷。祝同学们在即将到来的期末考试中取得优异的成绩。

第二篇：期末考试考前教育

期末考试考前教育

一、思想高度重视

根据学校及教务处布置和要求，本周四12-29全校进行2011—2012第一学期的期末考试。期末考试是我们每个学生一学期来的一次重要考试，它将检验我们一学期的学习成果。并且将以此成绩去影响我们毕业升学，它凝聚着家长、教师的期盼，学生的理想，所以希望所有同学：必须高度重视。做好思想、心理、物质的各项准备。沉着应考，认真答卷，争取优异成绩。

二、调整精神状态，保证精力充沛

1、精神不要高度紧张。要适度紧张，略紧张可调动全身各功能有利于超常发挥，会比平时做的更好，自己要有信心：心想我一定能行，我一定能考好。心要时临时抱佛脚，关键时也要好好看看书，该记的要记、该背的要背，临时突击一下，有些科目还是能有一定效果的。

2、进考场后，文具准备好，调节心理，精神放松。拿到试卷和答题卡后，开考前把考试证号、姓名、学校等在指定位置填好，如还有时间可看看题。

3、开考后，最好按顺序答题（填答题卡一定要用2B铅笔，答试卷要用钢笔或圆珠笔，不能用铅笔）。选择题先在试卷题号处写出A、B、C、D等字母，不要在选项处打√，否则涂卡时难对答案易找错。一般情况下待全部做完且检查后再一次性涂上答题卡。

4、遇到实在不会做的暂时放着，做下面题，不要耽误时间，保证把所有题目都做完，有些难题并不在最后。

5、要留有时间检查。各科考试，掌握好时间，如语文的作文时间不能少于半小时。要会检查，检查时可从不同侧面、不同思路、不同方法去考虑，这样才有检查的效果，而不要仍按前面的做法去再做一遍，千万不能提前交卷。卷面字迹要工整，清楚，不能在试卷上涂涂改改，争取拿到印象分。

三、注意考试时间自觉遵守考场纪律

1．注意考试时间、考试地点，要求学生准时到校，提前进入考场，并注意考场卫生，教室内财产、课桌椅等。考试结束后经监考老师同意后，迅速离开考试班级。服从监考教师安排，服从管理，除必要的文具，其它书籍、笔记等放在指定位置。不得有任何形式的作弊行为（如打手势、传纸条、交头接耳、左顾右盼等）如有作弊行为一律以零分计算，并视具体情况给予处分。学校领导将不定时巡视，发现问题将严肃查处，希望同学们自觉遵守考场纪律。

2．学生完成答卷离开考场时，把考试用具、书及草稿纸等整理好带走。避免不必要的损失并保持教室内清洁卫生。

3、考试回家，千万注意交通安全，骑车的慢一些，每场考完后必须回家休息或复习，绝不能在外游玩，下午有的整天均没有安排考试，一定要在家好好

复习。

最后，希望同学们能以正确的态度，良好的精神状态，扎实的知识功底参加期末考试，并取得优异成绩！

谢谢！

2011-12-27

第三篇：考前作文指导

作文复习专题

作文复习要点之高分作文六个简单实用的秘诀

(一)一种体裁（一般情况只写记叙文）

(二)两个原则

1．真实才能动情。真正能打动读者的，还是那些你亲身经历有真情实感的身边小事；

2．妙语才能煽情。只有风趣幽默，生动活泼的语言才能让读者眼前一亮，读之使人不断点头默叹。

(三)三字要求

1．稳：

把事情写好，力求把事情交代清楚，开头结尾注意点题，中间处注意过渡，结尾处要点明中心，稳定的发挥好自己的写作水平。

2．细：

不能简单叙述，中间要加入环境描写、人物外貌、动作、语言、心理描写，能力好的同学再来些侧面烘托、环境渲染、五觉描写，使文章细腻、动人。

3．精：

对于一般的同学，“精”体现在：(1)选择自己最拿手的内容；(2)写出自己最好的字；(3)采用自己最顺手的结构(总分结构或顺叙方式)，力求发挥好自己的水平。

对于写作好的同学，“精”体现在：(1)选择较有新意的、又是自己有把握写好的内容；(2)有漂亮的书写；(3)精心的安排好开头和结尾，适当的采用倒叙、衬托、联想、描写、抒情、以小见大、欲扬先抑、渲染气氛、借景抒情等方法构思；(4)采用适当的修辞手法，特别是运用比喻、反复、排比、反问等手法，恰当的运用成语、引用格言名句，增添文采。

4、写好提纲：（1）用一句话写出中心内容和主题；（2）分清开头、中间、结尾各写什么？

（3）打好开头、结尾的细稿，以及每段的开头句。

（五）四项技巧（赢得感情分）

1、书写：书写要工整，自己的字能够写多好就必须写多好，不得使用涂改液，不得随意修改。

2、拟题：题好一半文

3、通篇：

（1）选材适合自己（2）一个好故事（3）一个好结构（4）一口流畅、优美的语言

4、亮点

（1）倒叙、描写、引用开头（2）结尾：议论反问、含蓄余味、赞美抒情、哲理深思、名言点睛、联想做梦、决心号召式（3）名言名句名作的恰好点缀（钻石哟）（4）用景物描写渲染气氛。

（六）、六个大忌（莫丢冤枉分）

一忌潦草涂改：书写要端正，能够不改的就不改。

二忌过短过长：字数一定要足，字数不足，写得再好也很难及格；字数不能太多，不要超出试卷中的作文纸，万般无奈之下，也只能在2行以内。

三忌开头议论：不如开门见山、直接点题开头，也可来点环境描写。

四忌分段太少：4-6段为好，千万别少于3段。

五忌文不对题：不说也知道会有什么后果。

六忌选材太俗：别总是妈妈送伞、老师改作业改到深夜、自己生病发烧„

特别提醒：平时重在积累——观察留心身边大小事、勤于构思多练笔、背读记忆好文章

第四篇：考前作文指导

作文指导

一 审题立意

1遇到命题作文，审清楚题目至关重要，注重抓住题目中的关键词。如练习卷中的第一题，关键词是：“爱”“我”“成长”，行文前想好之间的关系，行文中缺一不可。2遇到话题作文，在审清楚题目之后，选择一个易于入手，易于写出新意的角度。自拟题目时不可自设障碍，半命题作文补题时亦是如此。3遇到半命题作文，补充题目后一定要连成整体，考虑立意，不可只考虑补充的内容。如今年南京中考题：“只是因为——”

4无论哪种作文，一个明确又切题的立意都是必须的，一个具体能突出立意的事例都是不可少的。

二 考场记叙文的几大雷区

１转述故事，如：“曾看到这样一个故事„„”(阅卷老师会极快的打出狂低的分数并暗喜你给了他一个偷懒的机会.)

２介绍众所周知的事例，如“雷锋的事例”“汶川地震中的人和事”等（阅卷老师早已通过报纸电视等烂熟于心，再看你的只会心生厌烦，分数自然狂低。）

3所立的主题与题目要求不一致，所讲的事例与所立的主题不一致。（两者都会给阅卷老师一种跑题之感，这真是极可怕的一件事，大家动笔前构思时一定要正反推断一下是否一致。）4全文写完竟无点题句（切记：阅卷时间极其有限，过于含蓄不适合考场。）

5入题太慢，开头冗长，背景起因无比详细，高潮部分蜻蜓点水（请大家想想此种类型的电视剧，一共10集，到第8集才出现主人公，哪个会给好评？）

6所讲事例虚假或者所讲事例照抄作文选上的原文（切记：没人喜欢被骗。）

三 记叙文写作的基本要求写自己熟悉的人，要选好表现人物形象的重点。写自己切身的事，并能做到以小见大。写自己的真情实感，恰到好处的运用议论、抒情等表达方式。语言要力求生动，注意描写的应用。做到内容完整，合理安排顺序。

6详略处理得当，字数写够。

第五篇：中考考前指导

中考考前指导

战略藐视、战术重视，考前心态切莫松懈。有的同学认为临考该轻松轻松了，不过这好比狂奔的野马，一旦放开缰绳，就难以收回。正确的策略应该是一如既往、有条不紊，有计划，有安排地进行复习。压力肯定存在，关键如何对待。适当的压力可以增加战斗欲望，促使你兴奋起来，更好的迎接考试，但过大压力则影响正常的发挥。对待中考应泰然处之，在战略上藐视它，战术上重视它。所谓藐视，是对中考充满必胜的信心，想到自己一年来的复习，对中考相关、相似的题都已经训练过，考点都已熟悉，没有什么了不起的。要把中考当作平时的训练。所谓重视即在做题过程中，要认真审题，会做的题一定要做对，难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

现在第一因素是考试心态，第二因素是知识水平。谁有一个良好的心态，谁就掌握了夺取胜利的主动权，谁焦虑不安，谁就会功亏一篑。

临近中考怎么调整心态

十六个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

第一、制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏与心理节奏感增强。

第二、进入中考时间节奏。按照中考时间安排自己的复习时间。有助于进入状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

第三、每天以中考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试题了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试抓不住感觉，手生，影响发挥。建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考以平常心态做卷子。

第四、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。

第五、最好不要看电视或大部头作品或玩电脑。容易上瘾的不要沾边，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

第六、适当进行喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。

第七、注意饮食，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉的暴食，暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

第八、调整睡眠。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况在十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于七小时，中午午睡二十分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

第九、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和的对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。第十、增强信心。从现在开始不再作难题，不再一味的、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到自己的能力所及的目标就是中考成功。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。

题外话：在中考中，不谈论涉及已考过科目的任何问题。即使是考得很好也不去想它。杜绝任何可能影响后面考试的因素。

4．拿到试卷后，按照监考老师要求，检查试卷是否完整、清晰，有没有错印、漏印，以免做题时造成不必要的损失。

5．答题前，先在试卷和答题卡上清楚地填写自己的姓名、考号。每年都有考生在答题后再填写姓名、考号，结果因为时间仓促造成漏填、错填。然后快速浏览试卷，了解试卷内容、题型等。

6．答题中，遇到难题是很正常的，如果确实不会做，可以先跳过做后面的题。如果在做其它题目时有新的灵感涌现，再回过头来解答，效果会更好一些。

7．要把握好时间。考试中选择其中比较容易解答的题目先做，剩下难度较大的题目，如时间来不及可以放弃。最后留出２至３分钟时间，检查前面答题情况，保证自己的准确率。

8．每一门考完之后就不要再去想，对没把握的题目不要再去查阅或找同学对答案，万一得知做错了，就会因为懊恼丧失下一门考试的信心，增加心理负担。所以，每一科考试结束后，稍作休息，复习下一门考试的内容。

9．考试期间，不要再大量背书，更不要熬夜。注意饮食，防止感冒，要保持良好的情绪和充沛的体力。

中考前家长要做什么？帮孩子做好考前调试

中考临近，考生们做好心理调适，对发挥出自己的最佳水平，考出好成绩很重要。那么，作为初三学生的家长应该怎样帮助自己的孩子做好考前的心理调适，在中考前发挥自己的作用呢？笔者在此提出几点建议：

第一，要帮考生调节好生活规律。临考前的三五天最好不要再让自己的孩子拼命学习了，而是要让孩子彻底地放松下来，到公园里赏赏花、散散步，到郊外去玩几个钟头，使自己的精神能够从紧张的学习状态中解放出来。要让孩子有意识地贮存一些精力去参加考试。许多有经验的家长和教师，在临近中考的前三天，就逐步让孩子放松，让他们打球、爬山、游泳，做些有趣的活动。

第二，合理安排好考生的睡眠。学生在应考前两三天的睡眠特别重要。如果睡得好，在考场上就会头脑清楚，思路畅通，潜能可以得到充分发挥。因此，考前两三天不要再开夜车，扰乱自己的生物钟，以致影响考试。如果想准备得充分一点儿，可以稍微早睡点儿，如10-11点以前入睡，早晨6-7点起床，这样不仅保证有7-8个小时的睡眠时间，而且整个上午会头脑清醒，精力充沛。

第三，合理安排好考生的饮食。临考前，大脑长期处于紧张状态，身体消耗能量较大。临考前7-15天如果饮食安排得当，吃得好，及时补充体能消耗，必将大大提高大脑的学习效率。能提供给身体必需的热量。食物一定要避免过于油腻，天气进入六月份后逐渐变热，考生的食物应以清淡可口、易于消化和吸收为主。

第四，不要给孩子加压。临考前，家长对考生在生活上给以照顾是必要的，但不可过分关照。有些考生家长在考前几个星期，甚至几个月就对考生的衣、食、住、行各个方面实行“特殊优惠”.这些行为有时会无形中加重考生的心理负担，渲染了考试前的紧张气氛。家长千万不要左嘱咐，右叮咛，唠叨个没完，而是像往常把吃的、用的准备好，让考生以平静、轻松的心态去参加中考就可以了。