大学生职业规划详细说明书(海大)5篇

第一篇：大学生职业规划详细说明书(海大)

关于职规大赛事项说明会议大概内容

1、注册网址：，注册时间不限。

2、改为使用优赛网进行在线职业生涯测评。优赛网使用教程地址为

3、注册完登录优赛网 激活、登录就可以做测评。

4、各阶段评分细则：为了做出更有质量的职业生涯规划书，参赛者需要清楚了

解作品评分细则（如下表），以便于在制作作品的时候更有针对性，让作品获得优秀的可能性更高。我们会把评分细则发到公邮上供参赛者阅读。

职业规划设计参赛作品评分细则

评分要素 评分要点 具体描述

1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到

自己的优劣势

2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价

自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征自我认知

分析全面、到位

3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、合理

1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况

2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行

业就业需求

3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，职业认知 了解目标职业的待遇、未来发展 职业规划 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了设计书内解目标职业对生活的影响 容 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等

方法。

1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人

特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现

2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势

及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详职业决策 尽，合乎逻辑

3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确

定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有

一定相关联系性

4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升

个人竞争力有针对性、可操作性

计划与路2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具

径 有灵活性，长期计划具有方向性

3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结

果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力

1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么

标准，评估的要素是什么

2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切

自我监控 实可行的调整方案

3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析

确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差

异，具有可操作性

作品完整内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己

性 的职业目标、发展路径和行动计划。

参赛作品 作品思路 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职设计思路 和逻辑 业规划设计的核心与关键。

作品美观格式清晰，版面大方美观，创意新颖。性

5、参赛作品（指从各学院里挑选出来参加全校比赛的优秀作品）的规范化问题：

6、今年本届省赛的新规则

1、参赛组别：只分本科组、高职高专组两个类别，取消了创业组。

2、竞赛环节：

1、除书面作品评比（50%）

（职业规划以近期目标为主，即大学期间和毕业后5年内。需

包含自我认知职业认知、目标确立、计划实施与反馈修正5个

方面。

自我认知（职业素质测评）

职业认知（《职业探索报告》）

目标确立（定位分析、方法、目标路径）

计划实施（方案、可行性、资源积累）

反馈修正（备选方案、分析及计划）

该环节设置最佳职业探索、最佳实践计划两个单项奖。）

2、现场PPT展示（占30%）

（主要考察选手的规划思路、验证方法及

对目标职业的理解程度。

限时10分钟(展示7分钟，答问3分钟)。

该环节设置最佳PPT设计、最佳回答提问两个单项奖。）

3、职业角色模拟扮演（占20%)。

（自编5分钟短剧并担任主演。

主题：“如何解决职场中可能遇到的问题”

可邀请助演，但上台人数不超过5人。

扮演结束后即作1分钟自述。

此环节评委仅评分，不提问。

该环节设置最佳个人演绎、最佳团队合作两个单项奖。）

参赛作品规范

一、内容要求

参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式

三、书面作品规格要求

1． 参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。(这里说的豪华包装指的是做成ppt文档的形式，我们只需要参赛者上交word文档的作品)

2． 《职业生涯规划书》必须有扉页，姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

四、电子版作品规格

1．参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》

2． 电子版《职业生涯规划书》必须为3． PS：

(1)、参赛者必须上传电子版。

(2)、一定要向参赛者特别强调这点，以免出现不必要的意外情况影响到参赛者的预期目标结果，之前已经出现过此类情况。

第二篇：大学生职业规划大作业

《大学生职业规划》小学期期末作业（2011年7月）

职业生涯规划设计书

学

号：_______ 姓

名： ___ 班

级： __

联系方式：___________

2011年7月9日

一、为什么要进行职业生涯设计？

我们首先要职业生涯设计的含义与意义，才能做好职业规划设计。

1、职业生涯与职业生涯规划的含义

职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

2、职业生涯规划的意义

第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。

第三，职业生涯规划有助于自己抓住重点。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。

第四，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标.第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段。你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。二、职业生涯规划设计书 1.自我认知与分析

一个人若想成功，他首先要清楚的认识自己。对自己的职业规划也不例外，拥有对自己清醒而深刻的认识是为自己制定一份切实可行的职业规划的前提。通过角色定位，专业测评和自我分析，我对自己有了更深刻的认识。

I.角色定位

（1）学生

我来自大工软件工程日强专业。我觉得学生是我所有角色中最重要的一个。

作为一名大学生，肩负着重要的社会责任，我首先应该是社会中的一份子，首先应尽自己所能去为社会的稳定发展尽一份力，坚决不做危害社会的事。

文化教育方面，我觉得学生应该具有刻苦的钻研精神，而且我也是这样做的。在稳固自己所学专业知识的同时，我会尽量再“走的深一点”，对于各项课程的学习我坚持均衡发展的同时找准自己的优势学科的方法，大一下来，取得了不错的成绩，我也感觉收获颇多。

学习的很大一部分就是学习如何做人，尤其是大学生，作为受过高等教育的群体，我们的一举一动更是受到社会的广泛关注。我觉得人品是一个人最重要的部分，所以，我坚持加强自己思想道德的建设，坚持帮助别人，不做损人利己的事。

（2）儿子

作为家中的独子，我承受着父母无微不至的爱，我也会像他们爱我一样爱他们。

II.专业测评（以下专业测评均引自《郎森职业报告》）

（1）个人性格



我能够谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。

 同学说我务实、讲求实际，而我自己也是善于观察，能了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。我是一个短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下一个挑战。

 朋友说我和蔼、友善、有耐心，易通融，很好相处。因为我没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。我很客观，而且能以一种实事求是的态度接受他人的行为，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人际关系，而且对矛盾和异议很敏感。我内心蕴藏着深厚的感情，只是不太喜欢表现。（2）动力分析

做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），往往会参照以前的经验和方法来进行。对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大。

(3)挫折承受与人际交往分析

挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。我的挫折承受力居中。具体表现是：遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。我在人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧，愿意与人为善，乐意和他人合作。不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。（4）我的动力类型

有人愿意推动别人一起实现目标，有人却宁愿通过单打独斗达成目标！有人不惧风险、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其乐下图表示！

下图表现的是在我努力实现目标的过程中我通常会表现出来的特点。从图上可以看出我是：“主宰型”。

属于主宰型人的你通常热切地想实现自我价值。你为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。你富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。你希望自己出人头地，成为至关重要的人物。你能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了一个共同的目标努力。当你和同学或者朋友们在一起的时候，你通常是活动的发起者，让大家随你一起进行。在社团或集体中你往往是很有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。

生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。这时你是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了你身处逆境时的动力类型。从图上可以看出你是“坚守型”。

你做事谨慎，不轻易决断，对可能的风险和失败比较敏感。事情开始前你会仔细考虑失败的可能性，但一旦决定就会坚持完成，即使难度和挑战性超乎寻常。遇到了阻力你也能够坚持不懈。在学习或者工作中你属于稳扎稳打型，非常稳重和踏实，但也许也会被人评价为保守和固执。你的韧性和责任心对完成任务很有效，但如果变化频率太快或者需要做很多快速决定时，你会力不从心，感觉跟不上节奏。

（5）我的优势

1.你热情、慷慨，认为对很关心的人和组织，不能做对不起的事情 2.关注重要的细节是你的强项，尤其是与人有关的方面 3.能够想到别人需要什么，现在还欠缺哪些

4.对于组织的目标你会非常地认同，并且用行动去支持这个目标的实现 5.你能够准确地估计目前发展到了什么态势，找到最关键的因素去突破 6.在评估风险和新方法的时候，灵活又不缺乏仔细 7.有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 8.有韧性，在困境中不轻易放弃（6）职业兴趣

我觉得我喜欢在活跃的、彼此积极支持的、合作的环境下工作，最好不要有人际冲突 ；这份工作得符合我的内在价值观和审美情趣 ；这份工作要求关注细节、内容实际，能够快速地处理问题，提供实际帮助 ；这份工作要有独立工作的自由，不要太多的规则、程序约束 ；不适合例行公事的公开讲话和形式主义。（7）职业短板

倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的内在联系和逻辑条理，难以理解复杂的事情 ；不喜欢过多的规则，不喜欢结构过于复杂的机构 ；在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定 ；对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易自责 ；容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义 ；过于关注失败的可能性，对没有把握的事情感到紧张和压力。

III、环境分析

1.家庭环境

我的父母都是教师，从小他们就为这个家庭营造一种轻松自由的环境，他们从不强迫我做什么事，从来都是充分考虑我的意见，最后由我自己做决定，在这方面我非常感谢他们。而且，他们从不对我提出过高的期望，他们总说希望我能够自己走好自己的路，只要能幸福就是他们最大的愿望。2.社会环境

近年来,本科教育大众化,应届毕业生人数激增;金融危机的影响下农民工再就业与海归人群的“挤出效应”,直接导致了大学生的“就业难”。2OO9年《社会蓝皮书》显示2OO8年全国大学生失业率超过12%。就业形势极其严峻。a 就业现状

软件工程就业十分广阔，毕业后可到个大中型企业和政府机构，从事技术开发与维护工作。也可选择科研机构从事技术研发。b 就业前景

软件工程人才的就业前景十分看好。未来几年，国内外高层次软件人才将供不应求。毕业生主要在各大软件公司、企事业单位、高等院校、各大研究所、国防等重要部门从事软件设计、开发、应用与研究工作。有数据表明，我国软件出口规模达到215亿元，软件从业人员达到72万人，在中国十大IT职场人气职位中，软件工程师位列第一位，软件工程人才的就业前景十分乐观。

c 就业市场

软件工程师（系统软件、应用软件），3G工程师，嵌入式工程师，Java软件工程师，.net软件工程师，数据库方向，等等 d 就业前景分析

中国被世界公认为全球最大的3G移动市场，但是，3G相关的人才却严重失调。3G人才短缺现状，使得3G行业已经成为新的高薪行业，基于3G软件开发人员变得格外抢手。人力资源专家表示，3G软件开发是未来几年最热门和最受欢迎的职业之一。嵌入式领域较新，目前发展非常快，很多软硬件技术出现的时间都不太长（如ARM处理器、嵌入式操作系统、LINUX操作系统），大多数人没有条件接触或进入嵌入式行业，更谈不上能有机会接受专业人士的指导。因此，踏进这个行业的难度比较大，嵌入式人才稀缺。2.职业规划目标与途径

根据我的测评报告，我适合在活跃的、彼此积极支持的、合作的环境下工作，最好不要有人际冲突 ,这份工作得符合我的内在价值观和审美情趣 ,适合的工作要求关注细节、内容实际，能够快速地处理问题，提供实际帮助 ,这份工作要有独立工作的自由，不要太多的规则、程序约束 ,不适合例行公事的公开讲话和形式主义。成功的秘决在于：

遵守必要的规则，客观公正

 将人和事分开，学会更好的沟通，表达自己的感受，维护自己的利益，以更加开放的态度对待他人不同的做事方式

 在一定高度下考虑问题、进行规划，发展你的前瞻性 

以下呈现的发展建议，是我们咨询师多年职业咨询和职业生涯规划心得体会和经验的总结。花点时间认真思考，一定会对你有极大的帮助和改变。发展建议：

          学习深入思考，注意分析事件之间的关联 站在未来的角度思考，考虑长远发展的前景

就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击 学会规划和计划，提高时间管理技巧 学习决策的技巧和方法，学会取舍

控制情感因素，不带感情色彩地处理问题

调整节奏、放松自己、适当松弛一下紧绷的弦，确立事情的优先顺序 用恰当的方式指出别人的不足之后，并提供你的建议 应当注意吸取和借鉴他人的意见

正确看待分析任务的成败，必要时学会放弃

——以上引自《郎森职业报告》

通过对自己性格、优势与不足、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了明确的规划。软件行业还是比较适合我的，所以我的目标是成为一名优秀的软件架构师。第一步：大学期间努力学习，掌握专业知识，增强专业技能。为今后求职作好充分准备。同时，精读励志书籍，不断自我肯定，增强信心。

第二步：通过网络系统学习知识，又能做些实践项目，利用兼职项目形式小试牛刀。尽量让自己专业技能得到最大提升。

第三步：关注相关行业发展趋势，对软件工程师岗位进行系统分析，找到自己的强项与薄弱环节不断修正。让自己专业技能不断完善。第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。

第五步：准备面试，参考如何应对面试的书籍或参加求职就业专业特训。第六步：进入企业工作，从事基础工作，积累经验。

第七步：在工作中不断挑战自我，提升专业能力，向更专业的职位迈进。第八步：在完成项目的同时，参与更多的项目策划、推广活动，成为市场策划人员。

第九步：在工作之余，可以选择工商管理、企业管理方向，从专业型向管理型过渡。但主攻还应该是专业技能，软件的开发与测试。最终成为一个出色的软件架构师。

第三篇：职业规划书最新详细

姓名：

性别：

出生：年 月 日

学校：

院系：

电话：手机：

电子邮件：

撰写时间：年 月 日

职业生涯规划设计书

目 录

1自我认知

1.1职业生涯规划测评

1.2360度评估

1.3橱窗分析法

1.4自我认知小结

2职业认知

2.1外部环境分析

2.2目标职业分析

2.3职业素质测评

2.4SWOT分析

2.5职业认知小结

3职业规划设计

3.1确定目标和路径

3.2制定行动计划

3.3动态分析调整

3.4备选规划方案

一、自我认知

1、职业生涯规划测评

（测评报告）

2、360度评估

优点 缺点

自我评价

家人评价

老师评价

亲密朋友评价

同学评价

其他社会关系评价

3、橱窗分析法（选做，不作强制要求）： 橱窗1：“公开我”

橱窗2：“隐藏我”

橱窗3：“潜在我”

橱窗4：“背脊我”

4、自我认知小结：

二、职业认知

1、外部环境分析

① 家庭环境分析

② 学校环境分析

③ 社会环境分析

④ 目标地域分析

2、目标职业分析

① 目标职业名称

② 岗位说明

③ 工作内容

④ 任职资格

⑤ 工作条件

⑥ 就业和发展前景

3、职业胜任力测评

（测评报告）

4、ＳＷＯＴ分析

我的优势(strength)及其使用

我的弱势(weakness)及其弥补

我的机会(opportunity)及其利用

我面临的威胁(threat)及其排除

MiniMax SWOT分析（选做）

外部因素

内部因素

外部机遇：Opportunities

O1：

外部挑战：Threats

T1：

内部优势：Strengths

S1：

优势-机遇：SO

优势-挑战：ST

内部劣势：Weaknesses

W1：劣势-机遇：WO

劣势-挑战：WT5、职业认知小结

三、职业生涯规划设计

1、确定职业目标和路径

①近期职业目标

② 中期职业目标

③ 长期职业目标

④ 职业发展路径

2、制定行动计划

① 短期计划

② 中期计划

③ 长期计划

3、动态反馈调整

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

4、备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

第四篇：职业规划大赛详细说明书

关于职规大赛事项说明会议大概内容

*以下第一到第五点都是要各院负责人向参赛者详细转达的内容，请

大家做好笔记！

1、注册网址：，注册时间不限。

2、改为使用优赛网进行在线职业生涯测评。优赛网使用教程地址为

3、注册完登录优赛网 激活、登录就可以做测评。

4、各阶段评分细则：为了做出更有质量的职业生涯规划书，参赛者需要清楚了

解作品评分细则（如下表），以便于在制作作品的时候更有针对性，让作品获得优秀的可能性更高。我们会把评分细则发到公邮上供参赛者阅读。

职业规划设计参赛作品评分细则

评分要素 评分要点 具体描述

1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到

自己的优劣势

2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价

自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征自我认知

分析全面、到位

3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、合理

1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况

2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行

业就业需求 职业规划 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，设计书内职业认知 了解目标职业的待遇、未来发展 容 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了

解目标职业对生活的影响

5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等

方法。

1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人

特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 职业决策 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势

及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详

尽，合乎逻辑

3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确

定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有

一定相关联系性

4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升

个人竞争力有针对性、可操作性

计划与路2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具

径 有灵活性，长期计划具有方向性

3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结

果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力

1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么

标准，评估的要素是什么

2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切

自我监控 实可行的调整方案

3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析

确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差

异，具有可操作性

作品完整内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己

性 的职业目标、发展路径和行动计划。

参赛作品 作品思路 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职设计思路 和逻辑 业规划设计的核心与关键。

作品美观格式清晰，版面大方美观，创意新颖。性

5、参赛作品（指从各学院里挑选出来参加全校比赛的优秀作品）的规范化问题：

6、今年本届省赛的新规则

1、参赛组别：只分本科组、高职高专组两个类别，取消了创业组。

2、竞赛环节：

1、除书面作品评比（50%）

（职业规划以近期目标为主，即大学期间和毕业后5年内。需

包含自我认知职业认知、目标确立、计划实施与反馈修正5个

方面。

自我认知（职业素质测评）

职业认知（《职业探索报告》）

目标确立（定位分析、方法、目标路径）

计划实施（方案、可行性、资源积累）

反馈修正（备选方案、分析及计划）

该环节设置最佳职业探索、最佳实践计划两个单项奖。）

2、现场PPT展示（占30%）

（主要考察选手的规划思路、验证方法及

对目标职业的理解程度。

限时10分钟(展示7分钟，答问3分钟)。

该环节设置最佳PPT设计、最佳回答提问两个单项奖。）

3、职业角色模拟扮演（占20%)。

（自编5分钟短剧并担任主演。

主题：“如何解决职场中可能遇到的问题”

可邀请助演，但上台人数不超过5人。

扮演结束后即作1分钟自述。

此环节评委仅评分，不提问。

该环节设置最佳个人演绎、最佳团队合作两个单项奖。）

3、奖项设置：除综合奖项外，每个竞赛环节各增加设置两个单项奖。

参赛作品规范

一、内容要求

参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式

三、书面作品规格要求

1． 参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。(这里说的豪华包装指的是做成ppt文档的形式，我们只需要参赛者上交word文档的作品)

2． 《职业生涯规划书》必须有扉页，姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

四、电子版作品规格

1．参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》

2． 电子版《职业生涯规划书》必须为3．

4、完成作品后的参赛者必须上传电子版，上传网址与注册网址为同一个。（请班长通知好）

5、时间限制：。

第五篇：《职业规划书》说明

《职业规划书》说明

一、内容要求

参赛作品须以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式及规格

1.参赛选手需在全国大学生就业公共服务立体化平台上提交《职业生涯规划书》的电子文档，大赛不指定参赛模板。

2.《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、省市、学校、院系、班级、学号、指导教师（限1人）、联系电话、手机、电子邮件地址。

3.电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件），文件大小不超过5Mb。