2014年主治医师复习要调整睡眠

第一篇：2014年主治医师复习要调整睡眠

2014年复习要调整睡眠

很多考生在最后的备考阶段都不懂要怎么做才能保持最好的状态，除了要保持良好的心态以及饮食习惯之外呢，还需要考生们调整好睡眠。

考前一个星期到10天，考生最好不要“开夜车”了，不要再熬夜看书做题，该好好休息了，否则只会适得其反。根据自己的实际情况和习惯休息，有晚睡习惯的考生要尽量在晚上十点到十一点入睡，保证不少于7小时的睡眠时间。中午也要休息至少半个小时，是大脑得到休息。但是也不能太早的躺于床上，否则睡不着容易胡思乱想影响考试的情绪，特别是考前一天考生尤其要注意。

考前一段时间，考生在睡前最好少看电视，或是在少接触游戏，有些电视或是游戏一接触了就容易上瘾，本来打算早睡的但是由于电视精彩或是游戏好玩就忘记时间从而又晚睡了，这样就无法保证良好的睡眠，容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的发挥，考试时影响发挥。

第二篇：2014年主治医师复习要心平气和

2014年复习要心平气和

考生在考前一定要保持平和的心情，不要过多的想考试后的事情，更不要与人争吵，避免烦躁以及情绪波动太大，再加上考前有一些紧张担心在所难免，如果此时不保持平和的心情，更加容易影响到考试。

考生更应该做的是要增加自己的自信心，考前漫长的复习阶段已经使自己掌握了考试的内容以及做了大量的模拟试题和练习，考前一周就不要再一味地、漫无目的地做新题。只需要再把知识点强化一下就可以了。最重要的是放松自己以最佳的状态迎接考试。

信心是考试成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。每天对自己说我一定可以。考试时不要过多的去想与考试无关的东西，天大的事等考完试了再说。

第三篇：妇产科主治医师考试复习策略要分阶段

妇产科主治医师考试复习策略要分阶段

对于参加妇产科主治医师考试的考生来说，备考策略尤为重要。俗话说“上谋者伐策”，由此可见，复习策略的重要性。由于妇产科主治医师考试复习时间较长，因此我建议大家最后分阶段复习。

第一：准备期

参加主治医师考试主要心里要坚持信念。首先在新教材还没有出来的情况下可以先看看去年的教材，等新教材下来可能您已经看过两遍。然后根据新教材学习配套真题或模拟，这是成功的两个基本部分。没有教材，复习失去基础；没有真题，复习失去方向。后者可能许多人有所忽略。这一阶段是成功的基础。

第二：复习期

这是考试复习的主体阶段，也是成功的关键。复习的策略非常重要，先谈一下自己的复习方法：首先是对教材的熟悉过程，不必祥记，达到对教材内容基本清楚，理清大致脉络的程度即可。之后是对考试重点的研究，主要通过对考试大纲，考试真题，专家指导等考试重点内容的仔细研读，做到对考试重点心中有数，为复习明确方向。然后就是复习的主体阶段了，可采取重点内容重点准备，一般内容扎实掌握，冷僻内容大致清楚的策略进行应考准备。通过主体复习阶段，最后就可以对考试进行模拟，查漏补缺，完善所掌握的知识体系。

第三：应试准备期

这是应试顺利的保障在考前准备考试时所需的各种要素，充分做好应试的准备，对可能出现的常见困难做好预备措施。这个阶段即使是复习的很好也要在考前看看教材的理论，这个是必不可少的。

对于参加妇产科主治医师考试的考生来说，学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？我认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。

一、求理解。俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15到20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

二、勤复习。记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小

时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得医学|教育网搜集整理到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

三、巧记忆。善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。

四、多动笔。“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

五、抓重点。立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

六、善归纳。有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

考试是紧张、激烈的脑力劳动，特别是妇产科主治医师的资格考试要经过两天四科的考试，这期间需要考生全身心投入，且处于最佳状态，以保证每分钟都能积极思维。考试开始前，考生应像运动员比赛前先做准备活动一样，摒弃与考试无关的一切杂念，排除种种可能在考场中分散注意力的因素，适当热身，提前进入“角色”。考试中要克服六种不良心态。

1、偏急心态。考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。

2、犹豫心态。一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。

3、烦躁心态。经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面的题目医`学敎育网搜`集整理。

4、固执心态。考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。正确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜医学|教育网搜集整理。

5、懊丧心态。考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿Q精神”，可以观察周围考生，认定“我难他们更难”、“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。

6、冲动心态。在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。

第四篇：2014年内科主治医师复习时要重视错题

2014年复习时要重视错题

鉴于很多考生都问，主治医师考试有什么技巧或是捷径，那么考试宝小编告诉大家，考试的“技巧”和“捷径”就是多花时间进行复习，多做练习，以及在练习中做错的题目一定要反复的进行练习，因为一般在练习中做错的题目要么就是知识点记忆得不清楚或是没有遇到过这样的题目，因此一定要反复练习。只要反复练习了才不会犯同样的错，有的考生这次做错了这道题，但是并没有重视，没有重新去做这道题没有重新去了理解，下次做题的时候还是会错，因此对于错题一定要重做，并且要理解题目的意思，掌握题目所涉及的知识点。

考生复习的时间一定要充足，在开始进行复习之前就应该着手根据自身条件制定一个计划，然后尽可能的按照复习计划走，先，将大纲和指导书里的重点全部看了，然后再做全套练习。做完之后，进行校对，将错题逐一列出，把错题全部的整合在一起，一遍又一遍的进行练习，这样就能将自己犯的错误牢牢记住，以免下次再犯，而且也能巩固知识点加深记忆。有些考生平时白天要上班或是忙其他的，那么可以在晚上抽出一点时间进行复习，每天都要抽出至少一个小时的时间来进行复习，并且在复习的这段时间里要保持充足的睡眠以及良好的心态，不给有形或无形中给自己太大的压力，假如一直背负着重重的压力，是不可能正常发挥自己的水平的，很轻易在考试中失利。

第五篇：2014年内科主治医师考试复习要善于总结

2014年考试复习要善于总结

小编发现，善于总结的考生考试中发挥都比较好，一些不常考或是一些小知识都会注意到。

对于很多考试来说善于总结和系统把握是成功考生复习时的“常规武器”，也是考场上屡次取胜的“法宝”。

考生在仔细看完一篇教材的前提下，一边看书，一边作总结性的笔记，把教材中每一章的要点都列出来，从而让厚书变薄，并且能很好的掌握哪些是重难点哪些是需要粗略看下就可以的知识点，这样就能更好的复习了。不像那些不总结的考生，每次复习看书都是不分主次从头到尾的进行复习，这样既浪费时间又抓不住重点。只要善于总结，并理解重难点的其精华所在，才能更好的掌握知识在考场上发挥自如。除了以上这些，还需要“系统把握”，就是不仅要系统全面地把握每一课程，而且要系统地把握考试课程之间的密切联系。要在脑子形成一张知识网，我们可以通过联想记忆法，串起所有的知识。在考试的时候不管出什么样的题目，题目怎么变都不会形成记忆空白的现象了。

考生有了这考试取胜的“法宝”，还怕考不过吗？