大学生职业规划课程复习提纲（五篇模版）

第一篇：大学生职业规划课程复习提纲

大学生职业规划课程复习提纲

1、什么是职业生涯规划？

职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择包括其相关的教育或培训活动是有计划的职业发展历程。职业生涯规划是一个过程规划的功能在于为生涯设定目标并找出达成目标所需采取的步骤

2、对于大学生而言，学习职业规划这门课，具有哪些意义？

3、系统职业规划包括那几个环节？个性特征2 职业价值观3 职业兴趣4 职业能力5 自我认知小结二“知彼”— 环境评估1 行业分析3 职业分析3 职业环境分析4 SWOT分析5 最终目标路线敲定三“计划”— 分期计划1职业预备期2职业初期3职业中期4职业远期5职业后期四“修正”— 评估调整1 风险预测与应对2 目标管理与修正3 计划实施评估

4、兴趣是什么？怎样理解兴趣与工作的关系？

5、霍兰德职业兴趣分为哪几类？各自的特点有哪些？

实用型喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生 研究型 喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者 艺术型喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者 社会型对人感兴趣良好的人际交往技能敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师 企业型向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负责任感强烈勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖 事务型喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理

6、性格是什么？对性格的探索具有哪些意义？

性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和表现为个体独特的心理特征。性格是在社会生活中逐渐形成的同时也受个体的生物学因素影响。每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型让我们能够更好的扬长避短了解他人的性格类型促进我们更好的达成一致 你可以通过性格类型来理解和原谅自己但是不能以此做为逃避现实的借口。对你性格类型的最终判定者就是你自己性格中的态度和行为倾向可以发生改变但那是一个“能量消耗”的过程

成熟的标志不是会说大道理,而是开始去理解身边的小事情

7、MBTI性格理论分为哪几个维度？每个维度分别为哪些极？

我们与世界相互作用方式（e）外向------内向（i）我们获取信息的主要方式（s）感觉------直觉（n）我们的决策方式（t）思考------情感（f）我们的做事方式（j）判断------知觉（p

8、“成就故事”应该包括哪些基本要素？

9、什么是价值观？

价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。个人的价值观一旦确立，便具有相对稳定性。但就社会和群体而言，由于人员更替和环境的变化，社会或群体的价值观念又是不断变化着的。传统价值观念会不断地受到新价值观的挑战。对诸事物的看法和评价在心目中的主次、轻重的排列次序，构成了价值观体系。价值观和价值观体系是决定人的行为的心理基础。

10、怎样做到真正“拥有”自己的核心工作价值观？

11、探索工作世界的方法有哪些？这是一个过程：

1、非正式评估

2、正式评估

3、印刷和影视媒体

4、网络资讯

5、人物访谈

6、父母角色示范

7、生涯影子

8、暑期打工

9、专业实习

10、实际接触

12、全面了解工作职位的信息都包括哪些方面？答：

了解职位时可能关注的信息：这份工作的内容，对人的能力要求；公司发展历史和发展潜力； 产品和服务； 地点；与行业趋势相比，过去几年的年销 售额； 主要竞争者 ； 组织的所有权，家族所有权对潜在进步的影响 ； 管理风格、组织文化；员工数量 ；组 织结构、工作氛围、工作量； 培训和发展计划 的职业发展路径；技术使用，仪器的数量和类型；如果是一个非赢利组织，它的 目的、资金来源、客户和功能是什么

13、进行生涯人物访谈时，需要注意哪些事项？

1、访谈前要做好充分准备。

2、访谈中要注意着装和仪表，态度和蔼、大方；要文明礼貌，措辞得体。

3、要时刻注意安全问题，增强安全意识，提高防范能力，确保万无一失。

4、尊重被访谈者，注意保护他们的信息安全和个人隐私。

5、认真对待，不走过场，真正通过访谈达到探索职业的目的，为个人的职业定向和职业选择做准备

14、理性决策包括哪些环节？理性决策程序有六大步骤：1.确定需要

2.决定决策准则(需要的动机)3.赋予决策准则权变(重要性)4.发展可能方案5.评估可能方案6.选定最佳方案

15、科学的目标应该具备哪些因素？

16、求职前需要做那些准备？心理准备，求职简历，外貌仪表，谈话礼仪：注视对方，主动倾听 形体语言 走出时的自信

17、求职信包括哪些内容？

1.对自己整体的内容，包括求学和工作的经历做一个总结。

2.对自己的性格，长处做一个深度总结。

3.对自己对企业或职位的向往之情做一个深情表述。4.最好是再请朋友或老师或同事或领导给你再写几句话。

18、初入职场，需要做好那些准备？

19、对于大学生将来要面对的职场人际关系，您有哪些建议？ 20、用自己的话说一说职业规划的概念和作用。

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。

21、结合本课程的学习，谈一谈对你的启发，并结合所学内容制定自己职业生涯

发展与规划（自我探索、目标工作探索、决策及试试）字数不少于800字。

第二篇：大学生职业规划课程心得体会

大学生职业规划课程心得体会

大学生职业规划课程心得体会1

本学期是大一的第一个学期，我们有一个关于职业规划的课程。在这个学期的学习之下，我对职业规划有了一个了解。一个学期的学习，我明白对于我们大学生来说职业规划是很重要的，它能够给我们指明未来发展的方向，让我循着这个方向不断的前进。

第一次上这个课的时候，我当时还觉得没有什么用，可是慢慢的上下来，我就知道学校为什么要设这个课程了。这个课程是能够让大学生对自己的人生有一个规划的，可以帮助我们走出迷茫，一步步的了解自己的优点和缺点，帮我们找准未来要去发展的方向。我跟着老师一步步的学习下来，我认识了自己，在老师的指导下，我真正的懂了职业规划的意思，职业规划是对我们的职业生涯和自己的认识进行的系统计划，在这个规划里有着对职业的定位、目标设定以及通道设计这三个要素，是对自己职业的一个细化过程，最大限度的了解自己的爱好和擅长的事情，然后跟循着这个过程一步步的建立自己的职业目标。

在课上，老师还向我们做了职业测试，通过性格、兴趣进行测试，让我们了解自己的性格适合什么样的.工作，了解自己的兴趣，让我们知道未来自己的工作类型是什么。这些测试对我们进行了详细的分析，也让我真正的知道自己是一个什么样的人，未来我要往什么方向发展。老师给我们展示了大五人格模型，从这个模型里我知道自己严谨性的。

上了这个课，有老师在前面帮我们指导，我们慢慢的制定了自己的职业规划，从对自己性格进行分析，再到优缺点进行分析，再到多自己的兴趣爱好和擅长的事情进行描述，我对自己的职业生涯有了一个初步的判断。在这样的一个过程里，因为老师的引导，我这份职业规划对我的大学会起到很大的作用，不会让我陷入迷茫，给了我一个明确的方向，让人生的终点线也越发的清晰。

一个学期也将要结束，这个课程对我的影响很大。在课程的最后，我成功的制定出一份属于自己的完成的职业生涯规划书，我把自己这几年大学做了详细的计划。所以我相信凭借着这份规划书，这几年的大学生活不会无聊，会有很大的收获的，我一定可以顺利的从学校毕业，并且拿到适合自己工作的机会。

大学生职业规划课程心得体会2

xx市农村信用合作联社范围内的职业生涯规划工作进行的轰轰烈烈，我个人也在对自己的职业生涯规划过程中重新审视着自己的人生目标和如何完成这个目标。在规划过程中也发现了一些有助于我们更好的进行规划的方法，并愿意作为心得体会与大家一起分享。

1、职业规划需要全面

职业在人的一生中占据非常重要的作用，它是个人价值得以体现的途径，是家庭幸福、社会稳定、文明进步的原动力，不管对国家还是个人都有非常重要的指导意义。

因此，在进行规划的时候，我们要从全局角度考虑问题，不仅要将规划按时间阶段进行划分，而且在该阶段中要详细按照岗位目标（成为分社主任或客户经理）、学历目标（例如打算考取硕士或博士学位）、文化目标（发表几篇论文或完成几个课题）、经济目标（例如希望达到的月薪或奖金）等。不要仅仅局限于每天工作打算干什么，这样才能在各个方面培养自己的职业能力，发掘职业潜力。

2、职业规划需要不断调整

一个好的职业规划，需要具备可行性，可量性，需要有实施计划的具体措施和时间，但是，职业规划做得过细、过于严格，会束缚自己的手脚，可能丧失随时到来的种种机会，又会因为不切合实际而丧失可操作性。在影响职业生涯的许多因素难以预料的这种情况下，要使职业生涯行之有效，就必须使规划具有足够的弹性，在实践中不断进行评估和调整。这就需要我在实践中定时定期的去检验目标完成的情况和评估环境的变化，从而做出正确的调整。

虽然我们现在每个人都根据自己的情况写下了职业生涯规划书或者有了比较明确的职业生涯目标，但是随着职业的变化、个人兴趣的改变及其他各方面因素的影响，个人的职业生涯是会发生变化的，这就要求个人要随着形势的'变化灵活的改变自己的规划方案。当然，其中阶段性的方案及实施细节问题也要随之调整，也就是说我们要一直坚持“与时俱进”的态度来看待自己的规划。

3、职业生涯考核与修正

职业规划应该是动态的而不是静态的。我们处在一个不断变化的环境中。管理我职业生涯——不断关注与我的职业相关的发展状况和不断的对计划做出修正是必不可少的。从这个角度讲，建立职业生涯考核表是相当必要的。

从可操作性的角度来看，我觉得可以制定每日和每月两个表单来审核自己所制定的职业生涯目标的进展程度，从而督促计划的进行。

“永远不变的只有变化本身，一个积极主动的人，是会在自己的职业生涯中不断修正自己的职业理想，在变化中谋求自己的职业发展。”

个人的整个职业规划不是一成不变的，而是动态的，所有的规划和具体行动都具有一定的灵活机动空间。总之，在原有判断和规划的基础上，我会根据环境的变化和目标执行的结果不断的调整和修正我的规划，从而真正地对我的职业生涯发展起到促进的作用。

大学生职业规划课程心得体会3

多人进了社会之后，因为没有做好职业规划，让自己的生涯路越走越迷茫。在听了上次全球职业规划师xx老师的“职业规划与就业”后，我懂得了确立自身发展目标的重要性，并开始思考未来理想职业与所学专业的关系，也让我设定了发展的目标，增强了学习的目的性、积极性。

职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整职业规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的.事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。

记得在《士兵突击》这部电视剧里许三多说过一句话：“有意义的人生就是好好的活着，怎么才算好好的活着做很多很多有意义的事。做什么事情是有意义呢好好的活着。”生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做哪一些职业，适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜”。

美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有“Careerday”，由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。

我们花时间来规划自己的生涯，但也要了解到有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合自己，是由自己来作最后判断的。自己的性格分析结果是根据自己在回答问题的选择来建议自己最可能属于哪一种性格类型；但是，只有自己才知道年真正的性格类型。

我们可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为自己做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右自己考虑选择任何事业、活动或人际关系。要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。

有人说性格的作用是一把双刃剑，我们在选择人生目标时，一定要扬长避短，选择适合自己的职业。可以通过自身的努力，充分发挥自己性格优势方面的作用，寻找职业和人格的最佳匹配，使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，避免或减少自己性格中劣势方面对事业的影响。

很多人想等自己老了，要去环游世界；等自己退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，自己就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。

我们从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：“人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧”。

大学生职业规划课程心得体会4

上完这一堂职业生涯课程，我整个人就有一些郁闷了。以前自己过得舒舒服服，我从来没有想过毕业之后该怎么走未来的路，这一堂课下来，我几乎都是懵着度过的，一方面是焦虑，一方面是自责，还有一方面是对自我的反思和怀疑。虽然在这一堂课上我感受到了很大的一股压强，但是定定神之后我还是给自己的未来也做了一些规划，我想这就是这堂职业规划课给我最大的启发吧。

我现在已经大三了，很快就要毕业了，在毕业之前，我们进行了一堂职业规划课程，当时我就在想这样的课程有什么用呢路还不是人走出来的吗现在规划好，将来走不了又有什么用呢但是当我在这一堂课程里学习了之后，我就不那么认为了。老师在上课的.是时候说了一句，“每个人的未来如果没有规划，就很容易偏航，也很容易南辕北辙。就像在大海里丢掉了指南针，全部是一样的海水，一样的海平线，你又怎么知道哪里才是你想去的出口呢”

其实听完老师说的话之后，我就开始有一些思考了。我以前总觉得享受现在最重要，我不喜欢想事情，做事情也总是喜欢走一步算一步，其实说下来，还是我太不管事了，对自己太不上心了。我们每个人的青春都是有限的，现在我所浪费的时间也就是我充满生机的青春啊。回想起过去几年的日子，我就发现自己真的太懒惰了，不仅在行为上懒惰，在思想上也是非常懒惰的。这让我感到有些后悔，也让我突然间就清醒了一些，对未来也稍微有一些紧张了。

我的确没有认真的去计划过自己未来到底要做什么，从小到大我的父母都给我安排好了路，跟着走已经成为了我思想中的一条必定路线，但是现在我已经是一名成年人了，我不可能再跟着父母的决定走，我必须要由自己的想法，我应该独立起来，有自己的目标和理想。这才是我自己的人生，才是我最应该去走的道路。

上完这堂课之后，我也反思了自己很久，最终我还是想明白了，我想继续按着自己现在喜欢的方向前进，也就是继续坚持我的专业，不管是接下来的大学时光还是之后进入社会，我都想在这个领域里继续去突破一次，成长一次。这是我接下来的目标，也是我接下来前行的方向。

大学生职业规划课程心得体会5

此次听了职业规划的课程，我也是对于未来有了自己一些想法，更是明白我们的将来是要有一个规划才行的，只有如此，才能明白自己的一个目标是什么，清楚自己想要收获的是什么，从而更加的有动力去做好自己该做的学习以及成长锻炼，让自己在将来的社会走的更好一些，在职场中，有了目标，也是能让我们知道该怎么样的去努力而达成这个目标，此次的职业规划课，真的让我收获太多，也是有很多的感触。

拥有一份规划，我们也是知道，要达成，是该怎么样的努力，自己的能力方面又是哪些是有的，哪些又是要继续的去学习，去提升的，这样就有了一个行动的动力了，而不是盲目的去学习，去找一份工作，那样没有规划，其实也是无法让我们知道自己的努力是为了什么又是有哪些可以去努力的方向，很多的时候，树立好了一个目标，朝着这个目标去做好规划去前行，知道自己的努力没有白费，也是会特别的有成就感。很多的时候，其实在学校里面也是如此，如果自己没有一个成绩的目标，虽然也是会去努力，但是效果也是很不相同，而此次的职业规划课也是告诉了我们，要有自己的'职场目标，去做好规划，然后去实行，这过程中也是让自己更了解自己擅长什么，清楚自己哪些能力要去提升，这样有了目的，做起来其实也是会更加的有动力。

做好职场的规划，也是对于我们人生的负责，虽然说人生不一定是按照计划来进行，但是有了一个计划，我们的人生其实也是有了目标，而不是盲目的生活，那样当有了挫折，我们也是容易颓废，容易让自己不知道该怎么样的努力。而在规划里面去做事情，遇到困难我们会去克服，只为了让我们的规划能执行到位，同时也是有了方向，不会迷茫，不会让我们觉得自己的努力是白费的，看到了希望也是可以在实际的工作或者生活之中更加的积极去行动起来。规划也是对于我们在校的学生来说，让我们知道，了解自己熟悉自己的一个过程而想要做好规划，其实也是只有清楚自己是想要什么，明白自己能做什么，擅长的方面又是什么。

这样来定好规划，也是能更好的去执行，而不是盲目的一个目标，或者完全是会不切实际的样子，那样的话，也是很难去实现的，也是感激此次的职业规划课，让我知道怎么样的去努力去发展了。

大学生职业规划课程心得体会6

时光飞逝，转眼间已大四了。在这个学期，我们开了《大学生职业生涯职业规划》这门课程。何为职业生涯呢从定义上说，职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。那为何在这个学期开着门课我百思不得其解，我认为一个人的职业生涯主要是由大学四年来写成的。按理在我们大一或大二时，就该安排我们学习这门课程。

现在才开这门课程，虽然是晚了点，但是我也开始慢慢思考“我今后要什么样的工作，选择怎样的生活”等问题了。突然感觉很迷茫，但经过了一段时间的思索，心中也有一些答案了。

通过为期两周（八节课）的《大学生涯职业规划》课程学习。我想了很多，切合自己的实际进行了深入分析，为自己认真制定了适合自己的职业生涯之路。同时，设定了发展的`目标，增强了学习的目的性、积极性和方向性。我思考的问题也得到了答案。例如以下的两个思考问题：

思考问题一：该好好准备考公务员或事业单位，还是好好学好专业去从事与专业相关的职业

对于这个问题，我哥哥一直劝我去去考公务员和事业单位，而我却比较喜欢自己的专业，所以我一直都很纠结如何去选择。通过课程的学习后，我结合自己的性格、喜好和背景等方面，我知道自己不是很适合做公务员和从事事业单位的相关工作。选择了与自己喜爱的专业相关的工作，可能使我生活更加快乐。

思考问题二：应该选择去做一线的施工员，还是去从事造价和工程资料管理的相关职业的问题

当我选择了从事于与专业相关的工作的时候，我很难去选择做一线的施工还是选择去做造价或资料管理这方面的工作。通过这课的学习和网上查询有关的资料，更加了解这些职业的发展与我所需。我现在很明白我该怎么走，怎么选择适合我的职业，然后怎么规划我的职业生涯。我得到的答案就是：我先去熟悉建筑工程的施工工序（做好施工员）才能做好造价（做好造价员）或做好资料（做好资料员），最后才能做好一个工程项目（做好项目经理）。因为这是我目前的职业规划。

如此等等问题，通过这课程的学习与思索，我都一一得到了我想要的答案了。我更加明确了我目前的求职目标和职业规划。我知道大学生择业成功的关键还要从本身的实际出发、灵活选择，但不管怎样、绝不能一味眼高手低，时时刻刻都要认清自身的情况。然而多加思索，不断更新自己每阶段的任务。而我现在的任务就是好好地把建筑工程施工相关的知识学好，才能进自己想进的公司。因为机会都是留给有准备的人，我准备好了才能争取得到自己想要的工作，积累到自己所需的知识与经验，为下一目标做好准备。无论走到哪个阶段都要不断总结并完善自己，找出最适合自己的职业生涯路。今后我会坚定的朝着自己的职业规划方向走，并坚信能走向成功。让时间来考验我吧！

第三篇：大学生职业规划课程考察要求

《大学生职业生涯规划》课程考察内容

一、考察方式

为了检验《大学生职业生涯规划》的教学效果，帮助大学生树立正确的职业意识和职业规划意识，更好地规划大学生活，明确大学阶段的目标，同时也为了选拔优秀作品参加学校和安徽省有关部门举办的大学生职业生涯规划设计大赛，现要求每位大学生独立攥写一份《我的职业生涯规划书》。

二、规划书基本内容

大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，制定实施计划及行动方案的过程。内容包括： 1、自我认知

根据自我认知、他人评价，并借助安徽大学就业指导网站或其他网络资源上的职业素质测评工具，客观分析自己的个性特征、职业性格、职业兴趣、能力倾向、职业价值观等，形成一个较为全面的自我评价。、职业认知

通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业发展机会。3、职业规划设计

(1)选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

(2)制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性和可行性的行动计划，尤其要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

(3)与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。需要主动适应、利用各种变化，定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案。

三、作品要求：

1、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。扉页包括题目、学生的姓名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。

2、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，不能有错别字。特色鲜明，无论是行文的风格、叙述的方式、文案的设计，还是职业目标的选择、职业路线的设计等力争做到创新，彰显自已的个性与特色。

3、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书

中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。

4、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。目标选择要客观，明确。并重视反馈与修正，认真评估与调整，避免虎头蛇尾。

5、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能草草了事。针对职业目标制定的措施一定要具有可行性，最好制定出长期、中期、短期计划，并拟定详细的执行方案和时间要求，突出为职业发展所做的准备工作。

6、注意全文的逻辑性与连贯性。

7、格式要求：

(1)统一提交WORD文档，采用A4纸设置。

(2)资料、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。正文题序层次清晰。正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。

(3)章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。

(4)页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距。

(5)页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“安徽大学江淮学院大学生生职

业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。

8、作品截止时间：12月20日，统一交到所在班级学习委员处，由学习委员收齐后通过电子邮件压缩打包发给任课教师。

附件

一、职业生涯规划书评分标准

附件

二、部分《职业生涯规划书》作品

第四篇：大学生职业规划课程的心得体会

大学生职业规划心得体会

社体一班 梁桂柱 201103080104

在未上这门课的时候，我很好奇这到底是一门怎样的课程，在学习这门课程的时候，我们很多人都觉得这么好的一个课程，为什么要到了大三才开始学习，现在的大三很多人的心思已经不在课室上了，如果这门课在大一上，我想效果会好很多。现在大三才学习这个课程才发现自己真的有很多很多的不足，有不少的技能需要我们自行去掌握。

不得不承认我自己是一个有点腼腆人，还记得大一入学的时候我也是简简单单的说了我自己的姓名和兴趣爱好然后就说不下去了，因为我发现我自己面对这么多人说话时非常容易紧张，因为在平时的交流中，我是不会感觉到紧张，但是当所有人静下来听我讲话的时候，我就会不有自主地感到莫名的害怕，大脑会出现瞬间的短路，不过随着大二大三的一些机会和成长，这种情况已经好了许多。自从自我介绍开始以后，每当星期一的到来，心中都会有一种莫名的小激动，老想着该轮到我没有，所以我要早早地做好准备，经常在脑海里想着上去要说的话，不断重复，把每一句台词都记好怎么说，不知道为什么，我经常这样读一下，然后脑海中就有一个大概了。终于到我了，额，大脑有点转不过来啦，只记得了要说的前几句，不过到最后还是顺利的讲完了，过程还好。很多事情都是我们自己给自己划了一条线，告诉自己，不要越过这一条线，我们应该勇敢地越过自己心中的那条线，让我们拥有更阳光的明天。

平时上课，我总觉得书本里的东西怎么都听不进去，但有老师说到课外时，突然的就很感兴趣，这门课给我的感觉就是说了我们以后要在生活中面对的许多问题，无论做人还是做事，就像老师说的多看书啊.旅行等等方面。给人很实在的感觉，不会觉得太过于理论化抽象化，就是实实在在你以后毕业出来会碰到或要面对的问题。教会我们能够对自己有一个直观的认识，而不是靠自己去觉得自己是一个什么样的人。

随着假期.周末的到来，很快就结束了这门课。留给我们的除了作业，我想还有一些些的感悟或感受吧，大学生职业生涯规划，使我们对求职，简历等等将要毕业出来工作面对的第一件事情有了一定的认识，亦对我们自己职业生涯的规

划给了个模板，使我们知道不仅要对工作有规划，也要对生活有规划，因为职业活动也是一种生活，不过学习了这一门的课程，总体来说我的观念还是发生了改变的。我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

第五篇：大学生职业规划课程学后感

大学生职业规划课程学后感

摘要：当前我国宏观就业趋势严峻。高校毕业生规模逐年增加，2013年达到711万人，大学生就业压力更加突出，做好就业规划指导工作对学生自身发展，对社会和谐稳定都有着重要意义。通过对该课程的学习，作为一名即将面临毕业的大学生，我对这门课程有颇多的感触和认识。现在我就我对这门课程的学习心得体会，对这门课程开设的一些浅薄建议以及对代课老师的若干建议做一简要论述，希望对广大读者有所启发和帮助。

关键词：大学生职业规划学习心得体会对该课程的若干建议对老师的若干建议