第一篇：年终工作体力透支
年终工作体力透支？脚趾操+猫式背部操抗疲劳
频道热点： 五大克服手脚冰冷攻略 冬季养生多吃药膳粥 冬季也要给情绪保暖摘要：一到年终，工作就疯狂而至，无论是久坐的办公室族还是长期站立的销售族，体力和精神都将近透支。想抗疲劳？不妨试试这两种特殊的体操——脚趾操和猫式背部操！
对于打工一族来说，年终真是又可爱又可恨，可爱的是忙完之后可以轻轻松松过新年，可恨的当然是接踵而来的工作。年终工作难免体力透支，想对抗疲劳，不妨百忙中抽点时间做做体操。
抗劳脚趾操
脚被称为“健康晴雨表”，多活动脚趾可以促进血液循环，有效消除足部疲劳，对长时间站立的人来说尤其有益。在工作之余，你可以试试《澳大利亚每日电讯》报推荐的几种脚趾运动方法。
动作一：双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背；提身用脚尖站立，保持1分钟后，回到原位，身体重量先由脚掌过渡到脚掌。
动作二：坐姿，用脚趾缝夹住一物体（手帕、袜子），将该物体传给另只脚，直至夹稳。
动作三：双膝微屈，两脚掌前部夹住地上的一书本。
动作四：用脚趾从地板上夹起小球，反复练习。
动作五：用脚掌外侧着地走动。
动作六：坐姿，两脚掌紧紧相触，尽力分开脚趾。
动作七：坐在地板或是床上，不要盘膝，脚掌外侧着地。猫式背部操
有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？猫式背部操就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。
1．跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。
2．吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。
3．呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。配合呼吸，重复以上动作6至10次。
动作变化：完成步骤3后，再一次挺直腰背，同时抬起你的右脚向后蹬直至与背部成水平位置，脚掌蹬直，左手向前方伸展。抬起头，眼望前方，伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。
益处：充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。
注意事项：动作不要太快，亦不要猛力将颈部前后摆动或把腰部拱后。不要过分伸展颈部。
第二篇：试论警察体力透支与再生
试论警察体力透支与再生
随着人类社会的不断进步与发展，我国改革开放的不断深入，新时期下公安工作的内涵与外延正在不断增加和扩大。特别是当前警务工作与非警务工作交织在一起，消耗了大量的警力，使公安机关警力本身就紧张的状况无法得到缓解，我们的民警为了完成这些繁重的工作任务，消耗了大量的体力，同时又得不到很好地恢复与保养，严重地影响了民警的身体健康，削弱了公安机关的战斗力。究其原因：除了公安工作的特殊性以外，还存在着：一是警察体力透支现象严重；二是各级公安机关的领导对警察体力透支和再生问题没有引起足够重视；三是警察体力再生的具体措施不到位等原因。笔者就公安机关警察体力透支与再生问题作一些研究，供大家参考。
一、警察体力透支现象严重
所谓警察体力透支是指公安机关长期分配给民警的工作或交办的任务，严重地超过了国家法定的公务员工作时间，致使民警只有靠加班加点来完成，造成民警体力消耗过大和身体素质普遍下降的现象。警察体力透支还包括脑力、心理、精神等方面的严重支出。
“警力”和“警察体力”是两个完全不同的概念。“警力”是指警察的兵力，是从整体上来说的；“警察体力”是指警察体能综合状况，是从总体和个体上来说的；“警察”是指国家维持社会秩序和治安的武装力量，也指参加这种武装力量的成员；“民警”是“人民警察”的简称，是由我国社会主义的国家性质决定的。两者是一种包涵与被包涵的关系，“警察”的外延大；“警察体力”与“民警体力”概念相同。
《中华人民共和国宪法》第二章公民的基本权利和义务中第42条、第43条规定了公民享有充分的劳动权、休息权和获取报酬权，每周五天工作制就是国家对公务员劳动权的具体规定及应用，不存在透支与不透支的问题。但是我们的民警在法定的工作时间内无法完成单位分配的工作或者交办的任务，只有靠延长工作时间才能够完成，是警察体力的一种透支现象。〈一〉工作上严重超时间，导致民警休息权无法保障
在具体工作中，我们把警察体力透支分为一般透支，严重透支，超严重透支三种现象。〈1〉一般透支。一般透支就是指警察每周要加班加点一到两个工作日，即8—16小时内，这应是允许的透支范围；
〈2〉严重透支。严重透支就是指警察每周要加班加点三个工作日以上，即24小时以上。这种透支方式，势必造成警察整体身体素质下降，应当引起警觉；
〈３〉超严重透支。超严重透支就是指警察每周要加班加点五个工作日以上，即40小时以上。也就是说每周7天要连续每天工作11小时或者每周5天要连续每天工作16小时以上，长年累月如此，后果十分严重。
据统计：某县公安局现有民警234 人，按民警工作性质分成两大类：一类是从事行政管理工作的民警，每周加班加点在26小时以上。其中值班10小时，政治学习5小时，参加各种临时性的工作11小时以上，如统一行动、治安大清查、专项斗争、专项治理，完成其他工作等。单位行政领导的值班、政治学习、出差时间远远超过一般从事行政管理的民警；另一类是在第一线从事业务工作的派出所民警、交巡警、刑警、治安民警等，每周加班加点均在50 小时以上，其中值班24小时以上，政治学习5小时，参加各种临时性的工作21小时以上，如侦察破案、查处治安案件，统一行动、治安大清查、专项斗争、专项治理，完成其他工作等。
按照我国公务员每周5天工作制的规定，我们的民警工作时间最长不超过40小时，一般实际工作37.5小时。但是某县234 名民警，平均每周加班加点37 小时，是法定工作时间的一倍。其中一线业务民警的加班加点，超出了法定工作时间的1.35倍，机关行政管理民警超出了法定工作时间的0.7倍。如果将民警的劳动权与休息权分开来说，劳动时间的相对延长，就是对休息时间的绝对占用，导致民警休息权无法保障，造成警察体力严重或者超严重
透支。
〈二〉任务繁重，工作环境较差，致使警察体力透支过大
〈1〉临时性工作面广量多，民警精力消耗过大。一线业务民警，每周要用近三个工作日的时间去完成名目繁多的阶段性、临时性工作。比如“春季百日大会战”，这个专项斗争一搞就是一百天，我们的民警把辖区内翻了个底朝天，三个月时间下来，大家疲惫不堪；又如“夏季社会治安重点整治”专项治理工作，重点就是加强夜间的治安巡逻，一搞就是一两个月，实行定人、定岗位、定时间，督察到现场办公；另外象“秋季攻势”和“冬季严打”等专项斗争，一个接一个，名目繁多，往往上一个专项斗争还没有扫尾，下一个又在计划中，而且这些临时性工作时间紧、任务重、有指标、要求高，搞得一线民警疲于奔命，效果如何暂且不论，消耗了大量的警力和警察体力确是事实。
〈2〉非警务工作花费了大量的警力，导致警察体力透支过大。当前，社会各界对公安机关的要求越来越高，我们对社会的承诺也越来越多。再加上公安机关是接受当地党委、政府和上级公安机关双重领导的，在完成上级公安机关分配的工作任务的同时，也要围绕当地党委、政府的中心工作，对非警务工作也不能一概推辞，要慎重对待。例如前段时间的“非典”工作，已不是一般性的卫生防疫问题，已上升到党和政府的中心工作。为了做好这项工作，公安机关投入了大量的人力、物力和财力，我们的一些民警日夜战斗在抗击“非典”的第一线，尤其是发现疑似病例后，要配合相关部门，做好接触人员的调查和隔离工作。对疫区人员流动到非疫区的调查，我们的一线业务民警，加班加点快速地完成了调查任务。公安机关要安排民警到一些隔离区值勤，还要处置发生的重大治安案件和事件，牵制了我们的大量警力。各地公安机关每年要处理大量类似“非典”的非警务工作，我们民警的体力透支过大。〈3〉弹性工作制度不规范，民警的劳动时间相对延长，休息时间得不到保障。上级公安机关要求各基层公安机关普遍实行弹性工作制，这一思路很好，可以解决基层派出所和机关一线科所队八小时以外警力不足的问题。但是问题也就出来了，把民警的工作劳动时间从八小时延长到二十四小时，如何安排我们的民警休息，这是一个涉及到民警的切身利益和合法权益的问题，也是一个科学使用警力的问题。在实际操作过程中，变成了弹性工作制度不弹性的现象，对民警八小时以外的强制性规定，必须要有法律的依据，前提要合法，民警工作时间的相对延长，就是对其休息时间的绝对占用，关键是如何科学合理地安排警力，做到工作与休息两不误的问题。人不是机器，久张弓必力竭，这是一个硬道理，休息的前提是为了更好地工作。
〈4〉工作环境较差，民警体力透支增大。从目前的实际情况来说，基层公安机关的工作环境普遍较差，欠发达地区就更差。从硬件方面来说，表现为三差：一是房子差；二是交通工具差；三是其他基础设施差。房子差主要表现在房屋陈旧，阴暗潮湿，办公、生活用房不配套，夏天降暑和冬天取暖设备不全。特别是夏天高温炎热的时候，我们的一些民警，在闷热的办公室里，警服湿漉漉，肩上搭条湿毛巾，头昏脑胀，在这种十分艰苦的条件下，还兢兢业业地工作着，他们靠的就是去拼体力；交通工具差更是一个现实问题。我们的一些乡下派出所，目前只有一辆北京吉普车，这种车辆只能在山区当交通工具，到城市里去办案找不到停车的地方。特别是夏天高温乘车，我们的一些民警风趣地称之为洗“桑拿浴”，那种滋味只有亲身体会的人才知道，出一趟差真是要人半条命；其他基础设施差是指基层派出所与硬件相配套方面的问题。如室外、室内活动场地，食堂、厕所等不配套。就厕所而言，前几年我们某地一乡下派出所，连个厕所都没有，大小便都要到300米外的公厕去，某年一天下午一名犯罪嫌疑人上公厕时，乘看守民警不备行凶逃脱，在逃跑过程中溺水身亡，发生了重大事故和重大群众性治安事件。就事故本身而言笔者不想多说，但有一点我们应当明白，就是我们基层派出所的硬件实在太差了，假如派出所有了厕所，一切的事情就不会发生。但从另外一个角度来讲，反映出我们民警的工作、生活条件实在太辛苦了，连最基本的吃喝拉撒条
件都不具备。
〈三〉经费奇缺，加剧了警察体力的透支
当前，公安机关面临的最大问题就是经费严重不足，连最基本的办公经费都保障不了，象侦查案件需要到外地调查，差旅费都报销不了；民警常年辛辛苦苦地在第一线工作，本来就很少的一些合理补贴没有钱发放，对警察体力再生方面的投入就更没有钱了。比如合理地不违反财务制度地发放一定数量的加班补贴和奖金，搞一些福利，对一线民警分期分批进行疗养和落实年休假制度，改善基层派出所的办公配套设施和办公环境，建立活动中心、疗理中心等，由于经费奇缺，就得不到落实。因此警察体力透支是一个长期而又复杂的问题，问题的关键就是经费的问题。
二、警察体力严重或者超严重透支的危害性
公安工作是一项长期而又艰巨的工作，要完成这些工作，需要我们所有民警始终保持旺盛的精力和体力。警察体力透支简单地说就是体力使用过度，科学地使用警力和消耗警察体力，对民警的身体健康没有什么大的影响，但是长期过度地严重或者超严重地透支警察体力，就会造成我们民警总体身体素质下降，甚至造成严重地伤害。
〈一〉警察体力严重或者超严重透支，导致全体民警身体素质普遍下降，职业病突出，民警健康状况令人担忧
从某市公安系统对下属2971 名民警健康〈依据体检资料〉状况进行分析，主要集中在以下几种疾病：一是28.47%的民警肝功能普遍较差。如患有肝炎、肝肿大、脂肪肝、酒精肝等；二是35.16 %的民警患有肥胖综合症。常常伴有高血压、高血脂、胆固醇偏高等；三是68.29%患有严重的肠胃病；四是81.47%的民警患有头痛、胸闷、失眠、四肢乏力和无名状的炎症。五是12.34%的民警患有后天性心脏疾病。
由于我们的民警长年累月地加班加点，昼夜颠倒，吃住无规律，正常人的生物钟打乱了，再加上平时休息与保养措施跟不上去，导致内分泌失调，身体免疫功能下降，普遍患有与职业相关的疾病。
〈二〉警察体力严重或者超严重透支，导致一线业务警察严重疾病缠身，花费了大量的医疗费用，使本来就捉襟见肘的医疗费更加紧缺
某县公安局近234名民警，长年患肝病、后天性心脏疾病的老病号有10人，占民警总数的4%，这些老病号每人每年医疗费用均在2—3万元，以往每年要花费全局60%以上的职工基本医疗费用。
从患有严重疾病的民警岗位去分析，以上10 人均是长期从事一线业务工作的民警。其中原在刑侦部门、派出所工作10年以上，现调到行政管理部门工作有5人，仍然在一线业务部门工作还有5人。
〈三〉警察体力严重或者超严重透支，导致一些民警英年早逝或者达不到我国公民的平均寿命
从近几年我国发布的一些资料中表明，人均寿命均超过70岁以上，其中女性寿命比男性长。但是在公安系统内部远远达不到这个水平。笔者从某县公安局人事档案中统计出以下数据： 〈A〉该县已经逝世的离休、退休民警平均寿命为66.12岁。从1982年底开始到2002年底为止，共离休、退休民警 20 人，其中离休、退休五年内逝世为5人，占总数的25 %；10年内逝世为 8人，占总数的 40%；
〈B〉所有逝世民警的平均寿命为59.95岁，含在职病逝的民警；
〈C〉现在长寿的为12人，占总数的 60 %。
从科学的角度来谈长寿的问题，主要是工作、生活的规律性，饮食、营养的合理性，心理调节、身心保养的科学性，身体锻炼的适当性。作为我们的民警来说，平时就没有条件去遵循这些长寿的规律，体力严重或者超严重透支后又得不到很好地恢复与保养，靠拼身体老本过
日子，其结果必然会导致英年早逝或者寿命不长的现象发生。
〈四〉警察体力严重或者超严重透支，导致民警总体和个体身体素质严重下降，最终严重地影响了公安机关整体战斗力
人民警察应该是一支召之即来、来之能战、战之能胜的准军事化队伍。整体战斗力形成的主要因素就是民警的整体身体素质与个体身体素质。比如要执行某项长期而又艰巨的工作，或者开展大规模的专项斗争、专项治理工作，领导和业务部门在抽调安排人员时，首先要考虑的就是我们民警的身体状况，适应不适应这项工作。因此在公安机关内部，民警身体健康状况尤为重要，体力严重或者超严重透支，势必导致民警总体和个体身体素质严重下降，最终严重地影响了公安机关整体战斗力。
三、警察体力的再生
警察体力再生是指公安机关对我们民警透支的体力如何科学地恢复与保养，以及科学、合理地使用警力的问题
第三篇：体力劳动强度分级
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体力劳动强度分级
有没有想过你从事的是脑力劳动还是体力劳动呢？你从事的如果是体力劳动，那么体力劳动强度等级是多少呢？具体该怎么划分体力劳动强度等级呢？小编在下文就会为大家介绍到具体的体力劳动强度分级划分。
体力劳动强度分级
体力劳动强度分级：是中国制定的劳动保护工作科学管理的一项基础标准，是确定体力劳动强度大小的根据。应用这一标准，可以明确工人体力劳动强度的重点工种或工序，以便有重点、有计划地减轻工人的体力劳动强度，提高劳动生产率。
1、综述
体力劳动强度分级：是中国制定的劳动保护工作科学管理的一项基础标准，是确定体力劳动强度大小的根据。应用这一标准，可以明确工人体力劳动强度的重点工种或工序，以便有重点、有计划地减轻工人的体力劳动强度，提高劳动生产率。
中华人民共和国国家标准GB3869—83(国家标准局1983年9月29日发布1984年12月1日实施)
现行标准号为：GB3869-1997[1]
本标准适用于以体力活动为主的劳动，劳动强度的分级是劳动保护科学管理的依据。
2、基本定义
平均劳动时间率
平均劳动时间率指一个工作日内净劳动时间(即除休息和工作中间持续一分钟以上的暂停时间外的全部活动时间)与工作日总时间的比，以百分率表示。通过抽样测定，取其平均值。计算方法见附录A。
能量代谢率
将某工种一个劳动日内各种活动与休息加以归类，测定各类活动与休息的能量消耗值，并分别乘以从事各该类活动与休息的总时间，合计求得全工作日总能量消耗，再除以工作日总时间，以千焦耳/分·米来表示。计算方法见附录A。
劳动强度指数
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劳动强度指数是区分体力劳动强度等级的指标。由各该工种的平均劳动时间率，乘以系数3，加平均能量代谢率乘以系数7求得。指数大反映劳动强度大，指数小反映劳动强度小。计算方法见附录A。
3、强度分级
体力劳动强度按劳动强度指数大小分为四级见下表。
体力劳动强度级别劳动强度指数
Ⅰ<15
Ⅱ～20
Ⅲ～25
Ⅳ>25
Ⅰ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为3558.8千焦耳/人，劳动时间率为61%，即净劳动时间为293分钟，相当于轻劳动。
Ⅱ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为5560.1千焦耳/人，劳动时间率为67%，即净劳动时间为320分钟，相当于中等强度劳动。
Ⅲ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为7310.2千焦耳/人，劳动时间率为73%，即净劳动时间为350分钟，相当于重强度劳动。
Ⅳ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为11304.4千焦耳/人，劳动时间率为77%，即净劳动时间为370分钟，相当于“很重”强度劳动。
具体情况
国家技术监督局1997-07-07批准1998-01-01实施
前言
本标准是GB3869—83《体力劳动强度分级》标准的修订版。GB3869—83《体力劳动强度分级》标准在我国已执行多年，为了适应社会经济建设的迅速发展，受劳动部委
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托对原《体力劳动强度分级标准》进行修订。本修改标准比GB3869—83《体力劳动强度分级》标准更加科学，更加实用。新标准与旧标准相比有如下几方面的优点。
(1)把作业时间和单项动作能量消耗比较客观地合理地统一协调起来，能比较如实地反映工时较长、单项作业动作耗能较少的行业工种的全日体力劳动强度，同时亦兼顾到工时较短、单项作业动作耗能较多的行业工种的劳动强度，因而基本上克服了以往长期存在的“轻工业不轻，重工业不重”的行业工种之间分级定额不合理现象的问题。
(2)体现了体力劳动的体态、姿势和方式，提出了体力作业方式系数，这比笼统地提所谓体力劳动进了一大步。
(3)充分考虑到性别差异是本标准的重要特色之一。
与旧的体力劳动分级标准相比较，修改后的体力劳动强度分级标准在深度和广度方面都有所发展和深化，但任何一个标准都决非一成不变，随着社会的发展和经济水平的提高，标准法规需要不断完善，适时修改。
本标准的附录A是(标准的附录)。
本标准由中华人民共和国劳动部提出。
本标准起草单位：中国预防医学科学院劳动卫生与职业病研究所。
本标准主要起草人：刘尊永、金书香、李天麟。
1、范围
本标准规定了体力劳动强度分级的划分原则和级别。
本标准适用于体力劳动作业，是劳动安全卫生和管理的依据。
2、定义
本标准采用下列定义。
2.1能量代谢率energymetabolicrate(M)
某工种劳动日内务类活动和休息的能量消耗的平均值，单位为kJ/(min·m2)。
2.2劳动时间率workingtimerate(T)
工作日内纯劳动时间与工作日总时间的比，以百分率表示。
2.3体力劳动性别系数sexcoefficientofphysicalwork(S)
在计算体力劳动强度指数时，为反映相同体力强度引起男女性别不同所致的不同生理反应，使用了性别系数。男性系数为1，女性系数为1.3。
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2.4体力劳动方式系数waycoefficientofphysicalwork(W)
在计算体力劳动强度指数时，为反映相同体力强度由于劳动方式的不同引起人体不同的生理反应，使用了体力劳动方式系数。搬方式系数为
1、扛方式系数为0.40、推/拉方式系数为0.05。
2.5体力劳动强度指数intensityindexofphysicalwork(Ⅰ)
用于区分体力劳动强度等级。指数大，反映体力劳动强度大;指数小，反映体力劳动强度小。
3、体力劳动强度分级
体力劳动强度分为四级(表1)。
表1体力劳动强度分级表
体力劳动强度级别体力劳动强度指数
Ⅰ
Ⅱ
Ⅲ
Ⅳ≤15
>15～20
>20～25 >25
附录A
(标准的附录)
能量代谢率、劳动时间率和体力劳动强度指数的计算方法
A1平均能量代谢率M计算方法
根据工时记录，将各种劳动与休息加以归类(近似的活动归为一类)，按表A1的内容及计算公式求出各单项劳动与休息时的能量代谢率，分别乘以相应的累计时间，最后得出一个工作日各种劳动休息时的能量消耗值，再把各项能量消耗值总计，除以工作日总时间，即得出工作日平均能量代谢率(kJ/(min·m2))。
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(A1)
表A1能量代谢率测定表
工种：_____________________动作项目：____________________________________________
姓名：____________________年龄：_________________岁工龄：_____________年
身高：_______________cm2体重：_________________kg体表面积：_________m2
采气时间：__________________min________________s
采气量
气量计的初读数
气量计的终读数
采气量(气量计的终读数减去气量计的初读数)____________L
通气时气温_______________℃;气压_______________Pa
标准状态下干燥气体换算系数(查标准状态下干燥气体体积换算表)：______________
标准状态气体体积(采气量乘标准状态下干燥气体换算系数)：_______________L
每分钟气体体积：=____________________L/min
换算单位体表面积气体体积：=________________L/(min·m2)
能量代谢率：_________________Kj/(min·m2)
调查人签名
每分钟肺通气量3.0～7.3L时采用式(A2)计算。
lgM=0.0945х-0.53794(A2)
式中：M——能量代谢率，kJ/(min·m2);
х——单位体表面积气体体积，L/(min·m2)。
每分钟肺通气量8.0～30.9L时采用式(A3)计算。
Lg(13.26-M)=1.1648-0.0125х(A3)
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式中：M——能量代谢率，kJ/(min·m2);
х一一单位体表面积气体体积，L/(min·m2)。
每分钟肺通气量7.3～8.0L时采用式(A2)和(A3)的平均值。
A2劳动时间率T计算方法
每天选择接受测定的工人2～3名，按表A2的格式记录自上工开始至下工为止整个工作日从事各种劳动与休息(包括工作中间暂停)的时间。每个测定对象应连续记录3天(如遇生产不正常或发生事故时不作正式记录，应另选正常生产日，重新测定记录)，取平均值，求出劳动时间率(T)。
(A4)
表A2工时记录表
动作名称开始时间
(时、分)耗费工时，min主要内容(如物体重量、动作频率行走距离、劳动体位等)
调查人签名：年月日
A3体力劳动强度指数计算方法
体力劳动强度指数计算公式见式(A5)：
I=T.M.S.W·10(A5)
式中：I——体力劳动强度指数;
T——劳动时间率，%;
M—一8h工作日平均能量代谢率，kJ/(min·m2);
S—一性别系数：男性二1，女性=1.3;
W—一体力劳动方式系数：搬=1，扛=0.40，推/拉=0.05;
10一一计算常数。
常见职业体力劳动强度分级
表B.1常见职业体力劳动强度分级表
体力劳动强度分级职业描述
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I(轻劳动)坐姿：手工作业或腿的轻度活动(正常情况下，如打字、缝纫、脚踏开关等);立姿：操作仪器，控制、查看设备，上臂用力为主的装配工作
II(中等劳动)手和臂持续动作(如锯木头等);臂和腿的工作(如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作);臂和躯干的工作(如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等)
III(重劳动)臂和躯干负荷工作(如搬重物、铲、锤锻、锯刨或凿硬木、割草、挖掘等)。
IV(极重劳动)大强度的挖掘、搬运，4、计算方法
平均劳动时间率T
每天选择接受测定的工人2名，按表A1的格式记录自上工开始至下工为止，整个工作日从事各种劳动与休息(包括工作中间暂停)的时间，每个测定对象连续记录3天，取3天的平均值，再求出劳动时间率。如遇生产不正常或发生事故时，不作正式记录。
表A1劳动时间测定记录表
动作
名称开始时间
(时、分)耗费工时
(分)主要内容(如物体重量、动作频
率、行走距离、劳动体位等)
能量代谢率M
根据表A1的记录，将各种劳动与休息加以归类(近似的活动归为一类)，然后分别计量从事各类劳动与休息时呼出气的体积，按表A2的内容及计算公式，求出各项劳动与休息时的能量代谢率，分别乘以相应的累积时间，最后得出一个工作日各种活动和休息时的能量消耗值，再把各项能量消耗值总计，除以工作日总工时，即得出工作日平均能量代谢率(千焦耳/分·米)。
表A2能量代谢率测定记录表
工种：
姓名：
体重：公斤
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1采气时间：分
2采气量(气量计的终读数减去气量计的初读数)升
气量计的终读数升
气量计的初读数升
3量气时气温℃气压帕斯卡
4标准状态下干燥气体换算系数由标准状态下
干燥气体体积换算表查得
5换算标准状态呼气量：采气量乘标准状态下干燥气体
换算系数升
6换算每分钟呼气量：标准状态呼气量/采气时间升/分
7换算每平方米体表面积，每分钟呼气量;每分钟呼气量：
每分钟呼气量/体表面积升/分·米
8计算能量代谢率(千焦耳/分·米):
logYe=0.0945-1.15984……..(1)
log(13.26-4.1868Ye)=1.1648-0。0125x…..(2)
劳动强度指数Ⅰ
劳动强度指数计算公式如下： I=3T+7M 式中： Ⅰ——劳动强度指数;T——劳动时间率=工作日内净劳动时间(分)/工作日总工时(分)(%);M——8小时工作日能量代谢率(千焦耳/分·米);3——劳动时间率的计算系数;7——能量代谢率的计算系数。注：净劳动时间，为一个工作日除去休息及工作中间暂停的全部时间。
附加说明
本标准由中华人民共和国劳动人事部提出。本标准由中国医学科学院卫生研究所负责起草。本标准主要起草人于永中、李天麟。
五、规定
1、国家禁止安排女职工从事的劳动有哪些?
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(一)矿山井下作业以及人工锻打、重体力人工装卸冷藏、强烈振动的工作;
(二)森林业伐木、归楞及流放作业;
(三)国家标准规定的第四体力劳动强度的作业;
(四)建筑业脚手架的组装和拆除作业，以及电力、电信行业的高处架线作业;
(五)单人连续负重量(指每小时负重次数在六次以上)每次超过二十公斤，间接负重量每次超过二十五公斤的作业;
(六)女职工在月经、怀孕、哺乳期间禁忌从事的其它劳动。
2、女职工在月经期间实行哪些特殊保护?
女职工在月经期间，所在单位不得安排其从事高空、低温和冷水、野外露天和国家规定的第Ⅲ级体力劳动强度的劳动;从事以上工作的经期应尽可能调整其从事适宜的工作，如不能调整时，根据工作和身体情况，给予经期假1-2天，不影响考勤。
3、已婚待孕女职工禁忌从事的劳动范围有哪些?
已婚待孕女职工禁忌从事铅、汞、苯、镉等作业场所属于《有毒作业分级》标准第Ⅲ、Ⅳ级的作业。
4、对怀孕女职工有哪些特殊的劳动保护?
女职工怀孕期间，所在单位不得安排从事国家规定的第Ⅲ级体力劳动强度和孕妇禁忌从事的劳动，不得在正常劳动日以外延长劳动时间;对不能承受原劳动的，应根据医务部门证明，予以减轻劳动量或安排其他劳动。工程部门从事野外勘测工作及施工一线的女职工，应安排适当工作。
5、对怀孕的女职工禁忌从事的劳动有哪些?
①作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化合物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯乙内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业;②制药行业中从事抗癌药物及乙烯雌酚生产的作业;③作业场所放射性物质超过《放射性防护规定》中规定剂量的作业;④人力进行的土方和石方的作业;⑤伴有全身强烈振动的作业，如风钻、捣固机、锻造等作业，以及拖拉机驾驶等;⑥工作中需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业，如焊接作业;⑦《高处作业分级》标准所规定的高处作业。
（6）、女职工在怀孕期间有哪些保护规定?
(一)怀孕七个月以上的女职工，每天给予一小时工间休息并计算为劳动时间。
(二)怀孕女职工在劳动时间内作产前检查，检查时间视作劳动时间。
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(三)怀孕七个月以上的女职工，经本人申请，单位批准，可请假休息，休息期间的工资应为本人标准工资的75%左右。休息期间，不影响其福利待遇和参加晋级、评奖。
7、如何理解“不得在女职工怀孕、生产、哺乳期解除劳动合同”的规定?
实行劳动合同制的女职工，在合同期未满的情况下，任何企业和个人都不得以怀孕、生育和哺乳为由，解除其劳动合同。合同制女职工在孕期、产期和哺乳期间，凡符合计划生育规定的合同期已满，也不能解除劳动合同，必须延续到孕期、产期和哺乳期满。
8、对女职工怀孕流产有哪些保护规定?
根据医务部门的证明，应给予产假。怀孕不满四个月流产的，给予十五至三十天的产假;怀孕四个月以上流产的，给予四十二天产假。
9、女职工的生育待遇有什么规定?
女职工怀孕，在本单位医疗机构或指定的医疗机构检查和分娩时，其检查费、接生费、手术费、住院费和药费由所在单位负担，费用由原医疗经费渠道开支。
10、女职工的产假是如何规定的?
(一)正常生育者给予产假九十天，其中产前休假十五天。产假期包括星期日和法定节假日;
(二)难产女职工增加产假十五天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假十五天;
(三)实行晚育的女职工，按照有关计划生育法规的规定增加产假天数;
如分娩出死胎或分娩中死产，或婴儿死亡，其产假分别按本条上述各项规定确定。
女职工在产假期间，工资照发，不影响其福利待遇和参加晋级、评奖。
11、教师正值寒暑假期间生育，产假是如何规定的?
女教师正值寒暑假期间生育，产假顺延。
12、哺乳婴儿的女职工，其哺乳时间是如何规定的?
有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其二次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺育一个婴儿，每次乳时间增加30分钟。每班劳动时间内的二次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
13、女职工在哺乳期间，有哪些特殊保护?
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(1)所在单位不得安排其从事国家规定的第Ⅲ级体力强度的劳动;(2)所在单位不得安排其从事作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯乙内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛、锰、氟、溴、甲醇、有机氯化合物等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业;(3)不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动;(4)产假期满后，是否办理离岗休假，根据工作情况和自愿相结合的原则，由有关部门批准招待。在批准休假期间内工资不得低于75%。(劳动部劳安字[1990]2号《女职工禁忌劳动范围》)
14、集体企业、实行承包或租赁的单位是否执行《女职工劳动保护规定》?
集体企业及实行承包或租赁的单位，应该执行《女职工劳动保护规定》。(劳动部劳安字[1989]1号《女职工劳动保护规定问题解答》)
15、女职工劳动保护的合法权益受到侵害时如何取得法律援助?
可向所在单位的主管部门或当地劳动部门提出申诉。受理申诉的部门应当自收到申诉书之日起三十日内作出处理决定;如女职工对处理决定不服的，可以在收到处理决定书之日起十五日内，向作出处理决定的上一级行政机关申请复议，也可以直接向当地人民法院起诉。
对违反国务院《女职工劳动保护规定》和本办法，侵害女职工劳动保护权益的单位负责人及其直接责任人员，其所在单位的主管部门，应根据情节轻重，给予行政处分，并责令该单位给予被侵害女职工合理的经济补偿;构成犯罪的，由司法机关依法追究弄事责任。
16、关于上述各问题中有关用语的含义是什么?
(一)“第三、四级体力劳动强度”：是指按照国家标准GB3869-83《体力劳动强度分级》确定的第三、四级体力劳动强度。
(二)“一级高处作业”：是指按照GB3608-83《高处作业分级》的规定，高处作业高度在2-5M时，称为一级高处作业。
(三)“低温作业”：是指经常在5℃以下低温环境中的作业。
(四)“冷水作业”：是指上肢或下肢经常直接接触冷水的作业。
(五)“野外流动作业”：是指各种施工、地质勘测、码头装卸、养路等露天作业。
文章来源：律伴网 http://www.lvban365.net/
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第四篇：4集体力量大
集体力量大
教学目标：
⒈ 感受合作和团结带来的欢乐。
⒉懂得合作的重要性，明白在一个集体中，只有团结一致、齐心协力才能办好事情。
⒊学会交流合作，能够将团结合作精神运用到生活中去。教学时间：2课时
第一课时
课时目标：
⒈ 感受集体带来的欢乐。
⒉懂得依靠集体的力量去解决个人无法克服的困难并融入集体，团结集体的重要性。
⒊学会互相交流 课前准备：
学生搜集反映“集体力量大”的故事、谚语、诗歌等，制作成一张卡片。
教学过程：
一、导入 1.故事导入。
师：同学们，一朵朵美丽的小浪花汇成了广阔的大海；一颗颗闪烁的小星星构成了明亮的星空；一个个可爱的小同学组成了团结的班集体。我们一起去听一个关于“集体”的故事吧！请你在听完故事后，说一说这个故事告诉了我们什么道理。（教师点击播放图片+录音“蚂蚁运蛋糕”。）
2.小结揭题。
师：同学们，刚才的故事告诉了我们“集体力量大”的道理。齐读课题。
二、学习1.交流故事。⑴ 讲故事。
师：同学们在课前已经搜集了许多反映“集体力量大”的故事。谁能讲一讲自己准备的故事呢？
⑵ 看动画。
师：一滴水可以汇成小溪，小溪可以汇成河流，河流可以汇成江海。同样，一个手指举起一个乒乓球都困难，但五个手指却可以举起一个皮球。我们一起去“故事屋”看一个“五个手指的故事”吧。看完故事以后，请你说说你的感受。（点击播放动画“五个手指的故事”。）
2.讨论感受。
师：五个手指依靠集体的力量把皮球举起来啦！
⑴ 讲一讲。你在生活中是否也懂得运用集体的力量去解决一些自己无法克服的困难呢？
⑵ 说一说。你参加过哪些集体活动呢？在这些集体活动中，你有些什么感受呢？
⑶ 小结。过去的生活经历是你们智慧的脚印。刚才的交流使老师感受到你们是一个懂得团结的好集体。
3.集体游戏。
⑴ 做一做。我相信大家一定能通过集体的力量，完成下面的小游戏！（教师点击播放图片“小游戏”。）
游戏规则：老师在10秒内连续播放12张图片。同学们以四人小组为单位对图片名称进行记忆，将结果写在自己的草稿纸上，比赛哪个小组记住的图片最多。在比赛前，四人小组可以进行讨论。
⑵ 谈一谈。
请冠军组代表介绍成功的秘诀。
⑶ 想一想。听了刚才的介绍，你明白了什么道理？
⑷ 小结。在我们的生活中，只有集体的成员都融入集体，我们才能手拉手大踏步向前走。
4.走进生活。⑴ 看看想想。
师：“集体力量大”，这五个字的学问可真多呀！我想考一考大家是否掌握了这些学问。我们一起走进生活，去看看一群小学生在学校运动会中的各种表现吧。请你边看边想，思考哪些同学做得好，哪些还不够。（教师点击播放图片+录音“运动会组图”。）
⑵ 评评议议。你打算在平时的集体生活中怎么做？ ⑶ 总结方法。
师：同学们，通过刚才的讨论我们明白了集体是由我们每个人组成的温暖的大家庭，少了谁也不行。只有大家团结在一起，集体才会有力量。（电脑屏幕显示“回音谷”）
三、拓展 1．布置教室。⑴ 进“聪明谷”。
师：古人也明白这个道理，他们创造了许多谚语。请同学们欣赏一下“聪明谷”里的谚语。（教师点击播放文字“聪明谷”。）
⑵ 办“文化角”。
师：来，让我们随着音乐，发挥集体的力量，用“聪明谷”的内容或者自己搜集的故事、谚语、诗歌等资料把班级“文化角”布置得漂漂亮亮的！（教师点击播放音频“让我们一起荡起双桨”。）学生有序地将事先准备好的故事、谚语、诗歌等贴到“文化角”里。
2.布置作业。
师：我们班级的“文化角”可真漂亮，这是我们班集体劳动的成果。老师希望大家在平时的集体生活中，都能够像今天一样融入集体，拥抱成功！
课后思考：人多一定力量大吗？在什么情况下人多才力量大？
第二课时
课时目标：
⒈ 进一步感受团结合作的欢乐，培养集体主义精神。
⒉ 懂得合作的重要性，知道合作的丰富内涵，明白在一个集体中，只有团结一致、齐心协力才能办好事情。
3.学会交流与合作，能够将团结合作精神运用到生活中去。课前准备：
1．教师准备四个瓶子，每个瓶子装好五只系有绳子的小球。2．学生准备思考题“人多一定力量大吗？” 教学过程：
一、导入 1.复习回顾。
师：同学们，上节课我们知道了个人离不开集体，个人不能脱离集体，集体力量大。课后大家一定都钻研了思考题，谁能汇报一下自己的收获：人多一定力量大吗？
2．学生汇报交流。教师评价。
二、学习1．欣赏动画。师：我们一起去看一个“运水果”的故事，看完以后，相信大家会有所启发。（教师点击播放动画“运水果”。）
⑴ 讨论。
A.这样的“集体”力量大吗？为什么他们不能成功？ B.生活中有没有类似的情况？我觉得可以怎么改变？ ⑵ 小结。
师：人多未必力量大。只有大家心往一处想，劲往一处使，团结协作，集体的力量才能发挥出来，集体的事情才能办成功。
2．提供建议。
师：你能给动画中的四只小动物出出主意，帮助它们成功地运走水果吗？
⑴ 议一议。
学生交流并汇报合作建议。
⑵ 看一看。
师：四只小动物接受了同学们的建议，第二次一起搬运水果，结果怎样呢？我们一起来看。（教师点击播放动画“运水果续集”。）
⑶ 小结。
师：团结合作，齐心协力真管用！3.走近榜样。⑴ 观看录像。
师：同学们，如果集体中的每个人都能和大家团结、合作，不仅能解决平常的难题，或许还能做出了不起的事情呢！2006年，濮家小学的一批同学就捧回了一只全国冠军的大奖杯！我们一起去看看。（教师点击播放录像“2006阳光伙伴杭州濮家小学勇夺冠军”。）
⑵ 交流感受。
学生交流观看录像后的感受。
⑶ 再观录像。
师：这么多人合作获得全国冠军，多不容易啊！他们为什么能够成功呢？我们的小记者采访了凯旋而归的冠军们，大家一起来看。（教师点击播放录像“采访阳光伙伴冠军队队员”。）
⑷ 讨论汇报。
A．他们能够获得成功，最重要的原因是什么？ B．从他们身上，我们可以吸取什么样的精神财富？ ⑸ 小结。师：他们合作的学问很大，需要互相理解，互相帮助；需要顾全大局，群策群力；需要齐心协力，团结共进。
4.尝试合作。⑴ 出示项目。
师：下面，我们要做一个小实验，看看同学们是不是善于合作。先请同学们看清楚实验的规则和要求。（教师点击播放课件“闪光的小球”下的文字“比赛规则”。）
⑵ 诱发兴趣。
师：这个实验可非同一般，一位外国的专家走遍了数十个国家，给无数国外的小朋友做过，但是都失败了。最后，他抱着试试看的心情来到中国。中国的小孩子小梅带领一批小伙伴接受了挑战，最后他们凭着团结协作精神一举成功，使外国专家激动万分，连夸中国的小孩子了不起！正因为这些小球为国家争了光，它们才被称为“闪光的小球”。
⑶ 探究方法。
引导学生交流汇报怎样才能保证在最短的时间完成任务。亲手实践。
⑷开展活动。
全班分成四个小组，教师要求各小组选派五名代表，组织学生开展竞赛。（教师点击播放课件“闪光的小球”下的动画“比赛开始”。）
⑸ 采访选手。
A.采访冠军队，为什么能获奖？有什么感想？
B.采访其他队，为什么比较慢或没有成功，有什么教训？ ⑹ 小结。
师：在集体生活中我们要顾全大局，服从安排，密切配合。这样能使集体的力量更加强大。只有每一个水手都能齐心协力向前划桨，我们集体的大船才能乘风破浪，驶向成功的彼岸。
三、拓展 诗歌结课。
师：小朋友们，就让我们一起怀着对集体未来的美好心愿集体朗诵这首美丽的小诗吧。（教师点击播放文本+音频“我喜欢”）
第五篇：体力劳动强度分级
体力劳动强度分级
【颁布单位】 国家标准局
【颁布日期】 19830929
【实施日期】 19841201 中华人民共和国国家标准ＧＢ３８６９—８３（国家标准
局１９８３年９月２９日发布 １９８４年１２月１日起实施）
【章名】 全文
本标准适用于以体力活动为主的劳动，劳动强度的分级是劳动保护科 学管理的依据。
１．基本定义
１．１平均劳动时间率
系指一个工作日内净劳动时间（即除休息和工作中间持续一分钟以上 的暂停时间外的全部活动时间）与工作日总时间的比，以百分率表示。通 过抽样测定，取其平均值。计算方法见附录Ａ。
１．２ 能量代谢率
将某工种一个劳动日内各种活动与休息加以归类，测定各类活动与休 息的能量消耗值，并分别乘以从事各该类活动与休息的总时间，合计求得 全工作日总能量消耗，再除以工作日总时间，以千焦耳／分·平方米来表 示。
计算方法见附录Ａ。
１．３ 劳动强度指数
是区分体力劳动强度等级的指标。由各该工种的平均劳动时间率，乘 以系数３，加平均能量代谢率乘以系数７求得。指数大反映劳动强度大，指数小反映劳动强度小。计算方法见附录Ａ。
２．体力劳动强度分级
体力劳动强度按劳动强度指数大小分为四级见下表。
体力劳动强度分级表－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－
体力劳动强度级别 劳动强度指数－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Ⅰ ＜１５
Ⅱ ～２０
Ⅲ ～２５
Ⅳ ＞２５－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
２．１ Ⅰ级体力劳动
８小时工作日平均耗能值为３５５８．８千焦耳／人，劳动时间率为 ６１％，即净劳动时间为２９３分钟，相当于轻劳动。
２．２ Ⅱ级体力劳动
８小时工作日平均耗能值为５５６０．１千焦耳／人，劳动时间率为 ６７％，即净劳动时间为３２０分钟，相当于中等强度劳动。
２．３ Ⅲ级体力劳动
８小时工作日平均耗能值为７３１０．２千焦耳／人，劳动时间率为 ７３％，即净劳动时间为３５０分钟，相当于重强度劳动。
２．４ Ⅳ级体力劳动
８小时工作日平均耗能值为１１３０４．４千焦耳／人，劳动时间率 为７７％，即净劳动时间为３７０分钟，相当于“很重”强度劳动。
【章名】 附录Ａ：平均劳动时间率、能量代谢率和劳动强度指数的 计算方法（补充件）
Ａ．１平均劳动时间率Ｔ计算方法
每天选择接受测定的工人２名，按表Ａ１的格式记录自上工开始至下 工为止，整个工作日从事各种劳动与休息（包括工作中间暂停）的时间，每个测定对象连续记录３天，取３天的平均值，再求出劳动时间率。如遇 生产不正常或发生事故时，不作正式记录。
表Ａ１ 劳动时间测定计录表－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－
｜ ｜ ｜主要内容（如物体重量、动作 ｜ 开始时间 ｜ 耗费工时 ｜
｜ ｜ ｜动作频率、行走距离、劳名称 ｜（时、分）｜（分）｜
｜ ｜ ｜动体位等）－－－－｜－－－－－ －｜－－－－－－｜－－－－－－－－－－－－
｜ ｜ ｜－－－－｜－－－－－－｜－－－ －－－｜－－－－－－－－－－－－
｜ ｜ ｜－－－－｜－－－－－－｜－－－ －－－｜－－－－－－－－－－－－
｜ ｜ ｜－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－
Ａ．２ 能量代谢率Ｍ计算方法
根据表Ａ１的记录，将各种劳动与休息加以归类（近似的活动归为一 类），然后分别计量从事各类劳动与休息时呼出气的体积，按表Ａ２的内 容及计算公式，求出各项劳动与休息时的能量代谢率，分别乘以相应的累 积时间，最后得出一个工作日各种活动和休息时的能量消耗值，再把各项 能量消耗值总计，除以工作日总工时，即得出工作日平均能量代谢率（千 焦耳／分·平方米）。
表Ａ２ 能量代谢率测定记录表－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－工种： 动作项目： 年 月 日－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－姓名： 年龄： 岁 身高： 厘米 体重： 公斤 体表面积：平
方米－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－１ 采气时间： 分
秒－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－２ 采气量（气量计的终读数减去气量计的 初读数）升
气量计的终读数 升
气量计的初读数 升－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－３ 量气时气温 ℃ 气
压 帕斯卡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－４ 标准状态下干燥气体换算系数由标准状
态下
干燥气体体积换算表查得－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－５ 换算标准状态呼气量：采 气量乘标准状
态下干燥气体
换算系数 升－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－
标准状态呼气量６ 换算每分钟呼气量：－－－－－－－升／分
采气时间－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－７ 换算每平方米体表面积，每分钟呼气量：
每分钟呼气量
－－－－－－－ 升／分·平方米
体表面积－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－８ 计算能量代谢率（千焦耳／分·平方米）：
ｌｏｇＹｅ＝０．０９４５ｘ－１．１５９８４„„„（１）
ｌｏｇ（１３．２６－４．１８６８Ｙｅ）＝１．１６４８－
０．０１２５ｘ„„„„„„„„„„„„„（２）－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
注：①Ｙｅ为能量代谢率（千焦耳／分·平方米）；ｘ为每平方
米体表面积每分钟呼气量。
②每分钟肺通气量３．０￣７．３升时采用公式（１）：每 分钟肺通气量８．０￣３０．９升时采用公式（２）；
每分钟肺通气量７．３￣８．０升时采用公式（１）和
公式（２）的平均值。
Ａ．３ 劳动强度指数Ｉ计算方法
劳动强度指数计算公式如下：
Ｉ＝３Ｔ＋７Ｍ
式中：
Ｉ——劳动强度指数；
Ｔ——劳动时间率
工作日内净劳动时间（分）
＝－－－－－－－－－－－－（％）；
工作日总工时（分）
Ｍ——８小时工作日能量代谢率（千焦
耳／分·平方米）；
３——劳动时间率的计算系数；
７——能量代谢率的计算系数。
注：净劳动时间，为一个工作日除去休息及工
作中间暂停的全部时间。
附加说明：
本标准由中华人民共和国劳动人事部提出。
本标准由中国医学科学院卫生研究所负责起草。
本标准主要起草人于永中、李天麟。
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