秋冬季常见疾病预防知识

第一篇：秋冬季常见疾病预防知识

秋冬季常见疾病预防知识

秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘、禽流感等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。

一、流感的预防：

1、室内通风：特别是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。

2、冷水洗鼻：用双手捧起干净的冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出，如此反复12次，每天早晚各一次。

3、热水搓耳：每晚洗脸时，用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓40次，既可预防感冒，又可治疗感冒。

4、冷脸热脚：每天早晚坚持用冷水洗脸，晚上睡前用热水洗脚，这样能提高身体抵抗感冒病毒的能力。

5、勤洗双手：感冒病毒在手上能存活2个小时，在硬质物体表面能存活72个小时。如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛，就有可能染上感冒。为此，请你勤洗双手。尤其是冬季，别因为怕冷而忽视了手的清洁。

6、常换牙刷：处于潮湿状态的牙刷，是病毒生长的最好温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，就会很快生长繁殖，从而引发感冒。

7、戴口罩：患感冒后要马上戴口罩以防传染给他人。

8、请不要外出或者少外出，因为集体场合感冒病毒太多，传染机会很大。另外请同学们注意不要穿衣太少，特别是在训练时，突然脱去外衣，再者晚上去厕所，还有从澡塘出来只穿短裤、半袖等都会受凉而感冒。

9、注射流感疫苗。

二、非典型肺炎的预防：

1、非典型肺炎的潜伏期一般在2—21天，通常为4—5天。

2、此病的治疗，以研制出药物，但经及时的支持治疗和对症治疗，病人可以痊愈康复，所以如发现发热、咳嗽等症状，要早就诊，否则也有生命危险。

3、培养良好的个人健康生活习惯：（1）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。（2）洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。（3）不要共用毛巾。（4）注意均衡饮食，根据气候变化增减衣服，定期运动，充足休息。（5）减轻压力和避免吸烟，增强身体抵抗力。（6）经常打开窗户，确保室内空气流通。

三、流行脑脊髓膜炎（简称流脑）：是由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季节，是国家法定乙类传染病。临床表现：突然高热，剧烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出现昏迷，抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型、暴发型、轻型和慢型、败血症型。暴发型起病急骤，病情凶险，病死率高，常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流脑高发期，若出现类似上述症状要立即到正规医院抢救治疗，以免延误病情。传染源：带菌者和病人。传播途径：病源菌主要通过喷嚏、咳嗽、说话等由飞沫直接从空气传播，进入呼吸道引起感染。

四、流行性腮腺炎：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康带病毒者是本病的传染源腮腺炎主要在儿童和青年中发生，尤以5-15岁患者较为多见；2岁以下，40岁以上很少发病。腮腺炎在冬春季节发病较多，但全年即可发生感染流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新兵中暴发。大约2年发生一次大流行。一次感染后可获终生免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。腮腺炎是由患者和健康携带者的唾液中分离出病毒。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短期内接触到易感着的口腔亦可引起感染。本病潜伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。

五、水痘：水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。主要症状：潜伏期1-2周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。1-2周后躯干皮肤出现斑疹，数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。预防：及时隔离患者7-10天至全部干涸结痂为止。避免接触患者分泌物，有条件可注射免疫球蛋白。流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。

六、禽流感的预防：禽流感的传染主要是有感染禽流感病毒的禽类传播，所以请注意：

1、加强对禽类的管理，最好不养，不去接触它。

2、不从疫区进禽类食品。

七、预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点：

1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2、养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识。

3、宿舍注意经常开窗通风，保持空气流通。

4、身体感到不舒服及时就诊，以便及早发现、早治疗。

5、适当的采取预防性服药措施。

6、尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐,不购买“三无”食品和“垃圾”食品.。

第二篇：常见疾病预防知识

常见疾病预防知识

一、如何预防感冒？

感冒是由感冒病毒引起的，目前还没有任何特殊药物能有效地控制感冒病毒感染，并将其杀死。因此，只有做到以下几点，才能有效地预防感冒：

（1）加强体育锻炼，提高身体的御寒能力；（2）经常开窗通风，保持室内空气新鲜；（3）常晒被褥、枕席，利用日光杀死病毒；（4）随气候变化增减衣服；

（5）感冒流行时不去公共场所，不去病人家串门。支气管炎是怎么回事？

支气管炎分急性和慢性两种，是病毒和细菌感染、物理、化学性刺激或过敏反应等对气管和支气管粘膜所造成的急性或慢性炎症。

引起慢性支气管炎的因素有哪些？（1）吸烟；（2）呼吸道感染；（3）过敏因素；

（4）其他如气候变化等因素。如何预防慢性支气管炎？

（1）戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎的重要因素。（2）加强个人卫生，养成良好的卫生习惯。（3）经常锻炼，增强体质，预防感冒。

（4）改善环境卫生，处理“三废”，消除大气污染。

二、肝炎防治知识

何谓病毒性肝炎？分哪几型？

病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一种急性全身性传染病。根据病毒类型不同，可分为甲、乙、丙、丁和戌等型，常见的有甲、乙型两种。

甲型肝炎的传染源是什么？主要通过什么传播？

甲型肝炎的传染源是病人和病毒携带者，主要通过消化道传播。

如何预防甲型肝炎？

（1）对甲肝病人要实行隔离治疗。病人的餐具用品要消毒，粪便要消毒处理。

（2）注意饮食卫生，不吃不洁食物，喝开水不喝生水。（3）养成良好卫生习惯，做到饭前、便后和外出回家时洗净双手。

（4）搞好室内外卫生，彻底消灭苍蝇、蟑螂。（5）坚持体育锻炼，增强抗病能力。

（6）可接种甲肝疫苗或在流行期间，注射丙种球蛋白有一定的预防效果。

乙肝的传播途径有哪些？（1）血液传播；（2）母婴传播；（3）性接触传播。

如何预防乙肝？

乙肝的预防，在采取加强血液及血制品管理，杜绝医源性感染（针头、针管、医疗操作时污染）及改善卫生条件，去除不良卫生习惯等综合措施的基础上，施行乙肝疫苗接种是保护易感人群、预防乙肝最有效的方法。哪些人最需要接种乙肝疫苗？

新生儿、学龄前儿童，HBsAg（乙肝表面抗原）阳性病人和携带者的配偶，反复接受输血和血制品的病人以及献血员等。

三、菌痢防治知识

什么是菌痢？传染源是什么？

细菌性痢疾简称菌痢，是由各种痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。传染源是病人和带菌者。如何预防菌痢？

（1）管理传染源，对腹泻病人要进行早期诊断，及时隔离治疗。（2）加强饮食、饮水、环境卫生管理，食具要消毒，粪便及排泄物应深埋或加漂白粉消毒，防止粪便流失污染水源、食品等。（3）注意个人卫生，养成饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，不喝生水等良好卫生习惯。

四、狂犬病防治知识 什么是狂犬病？

狂犬病是由狂犬病毒所引起的，侵犯中枢神经系统的自然疫源性急性传染病。狂犬病的传染源是什么？它是如何传播的？

体内贮存有狂犬病病毒的狗、狼、猫等动物是狂犬病的传染源，人被这些动物咬伤而感染，死亡率极高。如何预防狂犬病？

（1）捕杀野犬，家犬要打免疫针。

（2）被动物咬伤后、要清洁伤口并及时到当地的卫生防疫机构全程、足量地注射狂犬疫苗，必要时同时注射抗狂犬病毒血清。

五、性病及艾滋病防治知识

何谓性病？常见性病有哪些？

性病全称为性传播疾病，是一类主要由性行为传播的传染性疾病。常见性病有淋病、尖锐湿疣、梅毒、艾滋病等。性病的传播途径有哪些？

性病的传播途径主要是不洁性接触。也有通过其他途径感染性病的，如接触病人的衣物、浴盆，或使用被感染的血液及其制品、未消毒的针头、注射器等。

如何防治性病？

预防性病的根本是要洁身自爱，避免不洁性交。一旦经检查被确诊患有性病，应放下思想包袱，采取积极正确的态度，及时到医院进行正规治疗，并动员性伴侣也进行性病检查治疗。什么是艾滋病？

通俗的讲，艾滋病就是人体被一种叫做HIV（人类免疫缺陷病毒）病毒感染后，破坏人体免疫系统，使身体丧失了抵抗力，从而使人体容易发生多种难以治愈的感染和肿瘤等，最后导致感染者发病并死亡的一种严重传染病。

艾滋病的流行已经呈快速上升趋势，并从高危人群向一般人群扩散。艾滋病就在我们身边，任何人都有被艾滋病感染的可能性。艾滋病正威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。

艾滋病的传播途径有哪些？如何预防？ 艾滋病的传播途径只有三种。

（1）性传播：无论是同性、异性、凡是两性之间无保护的性接触都可以传播艾滋病。洁身自爱和使用安全套可以预防经性传播艾滋病。

（2）血液传播：输入含艾滋病病毒的血液及血液制品；共用未经消毒的针头、注射器、拔牙器具都是十分危险的。尽量避免使用血液及血液制品、不吸毒、树立正确的求医行为，到正规的医疗机构就诊可以预防经血传播艾滋病

（3）母婴传播。已感染艾滋病病毒的孕妇通过胎盘、生产时的产道、哺乳期的母乳传染给胎儿或婴儿。怀孕的妇女可去做艾滋病的咨询和检测，已感染艾滋病病毒的孕妇应在医生的指导下进行艾滋病的母婴阻断治疗，减少母婴传播的危险。以下日常生活不传播艾滋病。

正常的社交接触，如拥抱、握手、接吻等不会传播艾滋病。艾滋病病毒也不经马桶、电话、碗、毛巾、床单、游泳池和公共浴池传播。

怀疑自己感染了艾滋病怎么办？

如果你曾经使用过血液或血液制品、有过高危性行为或其它高危行为，可以到各级医疗机构或疾控中心去进行艾滋病的咨询或检测。艾滋病的自原咨询和检测都是免费的，也是保密的。

六、肠道寄生虫防治知识

什么是蛔虫病？是如何传播的？

蛔虫病是由蛔虫寄生在小肠内所引起的疾病，可引起营养不良、肠梗阻或胆管阻塞。蛔虫感染者是唯一传染源，蛔虫卵广泛分布于周围环境中，主要通过污染食物、蔬菜、饮用水、手或苍蝇传播。

如何预防蛔虫病？

（1）控制传染源；积极开展普查普治，对蛔虫感染者要彻底驱虫，减少和消灭传染源。

（2）切断传播途径；加强粪便管理，不随地大小便，粪便、垃圾等要及时清理，进行无害化处理；消灭苍蝇。

（3）加强个人防护，教育小儿不在泥地上玩耍；养成饭前便后要洗手、不喝生水等良好卫生习惯。84、什么是蛲虫病？是如何传播的？

蛲虫病是蛲虫寄生于人体引起的一种肠道寄生虫病，小儿感染率较高。主要经消化道感染，用手在会阴部抓痒时，虫卵经手入口。如何预防蛲虫病？（1）控制传染源；（2）切断传播途径；

（3）加强个人防护，要勤换被褥床单，尤其是幼儿园，托儿所更为重要；养成饭前便后要洗手、生吃瓜果蔬菜要洗净、不喝生水等良好卫生习惯。

七、结核病防治知识

什么是结核病？

结核病是由结核杆菌感染引发的慢性传染性疾病，俗称“痨病”，可累及全身各个脏器和组织，最常见的是肺结核，肾脏、骨关节和淋巴腺等也可能患结核。肺结核主要通过空气传播，即由开放性肺结核的病人（涂痰阳性）通过咳嗽、打喷嚏等途径将含有结核杆菌的飞沫散布在空气中，再由健康人群吸入而传染。如何预防结核病？

（1）卡介苗接种：卡介苗对预防儿童结核病，特别是可能危及儿童生命的严重类型，如结核性脑膜炎、粟粒性结核等具有相当明显的效果。

（2）及时发现、隔离和治疗病人。

（3）讲究卫生，注意通风和消毒，不随地吐痰、勤洗手。（4）养成健康生活方式，均衡饮食，多做运动，增强体质。

八、慢性病防治知识 什么是高血压？

高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。

如何预防和控制高血压？

实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。

（1）安排好既有规律又富有活力的生活；（2）自我控制精神情绪；（3）适量运动，健身强体；（4）少吃盐，合理饮食与营养；

（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。什么是冠心病？

“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。

容易引起冠心病的因素有哪些？

主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。如何预防冠心病？

（1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。（2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。

（3）坚持体育锻炼，适量运动。（4）保持精神愉快，性格开朗。

（5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

脑卒中是怎么回事？

脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。脑卒中有哪些先兆？（1）突然头晕；

（2）肢麻、面麻和舌发麻；（3）说话吐字不清，流口涎；

（4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；

（5）头痛程度突然加重；（6）原因不明的跌跤；（7）精神状态发生变化；（8）全身无力伴出汗；（9）恶心、呕吐伴呃逆；

（10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；（11）一时性视物不清。

如何预防中风？

（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；（2）长期控制和治疗高血压；（3）消除导致中风的种种因素；（4）合理安排生活和工作，劳逸结合。

什么是糖尿病？

糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱，临床上出现“三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻）。引起糖尿病的因素有哪些？

（1）遗传因素；（2）病毒感染；（3）自身免疫功能低下；（4）神经因素；

（5）其他因素如化学毒物等。如何预防糖尿病？

糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防：

（1）建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养，经常锻炼。

（2）养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合。（3）保持心情舒畅，精神开朗。（4）及早治疗各类炎症以及病毒感染。肿瘤是怎么回事？

肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种，恶性肿瘤即癌症，是人类死亡的三大原因之一。肿瘤是由多因素引起的，环境污染、不良的生活方式等都是引起肿瘤的主要原因。怎样才能早期发现癌症？

早期发现，早期诊断，早期治疗是减少癌症死亡的有效方法。当身体出现下列症状或体征时，应及时到医院作进一步的检查，以明确诊断：异常肿块，溃疡不愈，痣疣增大，痰血呛咳，食欲减退、上腹闷胀，大便出血、习惯改变，无痛血尿、排尿不畅，鼻塞鼻血、声嘶头痛，白带增多、异常出血，食滞胸闷。预防癌症的方法有哪些？（1）要增强自我保健责任感。

（2）建立良好的生活方式，不吸烟、少饮酒；合理营养，经常锻炼；

（3）早期发现，早期诊断，早期治疗。

九、意外伤害自救

煤气中毒是怎样发生的？

使用煤炉或煤气不当时，屋内就会产生有毒的一氧化碳气体，若门窗紧闭，通风不良，就可引起煤气中毒，若中毒过深或抢救不及时可致死亡。

发现煤气中毒的病人后如何抢救？

首先，把病人搬到室外空气流通的地方，解开病人的上衣领扣、胸腹部衣服和裤带，使病人吸入新鲜空气，排出一氧化碳，同时注意保暖；其次，症状轻的，给喝些热浓茶，可抑制恶心，且能减轻头痛；症状严重的，应及时送医院急救。必要时应在现场进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。

如何预防煤气中毒？

（1）经常开窗通风，让新鲜空气进入房内。

（2）科学使用液化煤气，使用完毕后立即关闭煤气瓶。定期查看检修煤气瓶，防止漏气。

（3）使用煤炉或火炉要安装好烟筒或排风扇，并定期检查。什么叫触电？

触电指瞬间有电流通过人体而造成机体组织与功能的损害，甚至死亡。

触电后急救措施有哪些？

（1）切断电流，一旦发现有人触电，应立即奔赴现场，迅速切断电源；

（2）进行人工呼吸；（3）体外心脏按压；（4）氧气吸入；（5）注射呼吸兴奋剂。如何预防触电？

（1）宣传安全用电知识；

（2）不用湿手直接接触电源、电器；（3）不在通电的电线上晒衣服；（4）电气设备损坏后应及时维修。何谓溺水？

溺水是由于落水者被大量的水经口鼻灌入肺内，或冷水刺激使喉头痉挛所造成的特殊形式的窒息和缺氧，若不及时抢救，可迅速导致死亡。溺水后如何急救？

首先将溺水者救起，尽快清除口、鼻内泥沙、杂草或分泌物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止者，应马上做胸外心脏按压和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

什么是中暑？

中暑指人体由于长时间参加高温高湿作业或受到强烈的日光直接照射而产生头晕、头痛、恶心、呕吐等一系列症状，甚至昏迷。

如何抢救中暑患者？

具体方法是：将中暑病员立即搬离高温环境，到阴凉、通风的地方休息。有高热者可用冰水或冷水作擦身降温，以帮助散热。清醒的病人可给予饮用清凉饮料，有明显大量出汗后脱水的病人，可静脉输入一定量的生理盐水或葡萄糖生理水溶液。必要时应立即送医院治疗。怎样预防中暑？

（1）注意房间通风。

（2）设法隔绝热源，阻挡热量向人体直接幅射。（3）加强个人防护，避免阳光直射，外出穿浅色服装。（4）合理安排劳动，保证充足的休息。（5）配备防暑物品。骨折后怎么办？

骨折后应马上作临时固定，目的是为了避免骨折断端再刺伤皮肤、血管和神经，增加伤害并可使固定肢体静止不动，以减轻疼痛。

骨折固定的一般原则是什么？

（1）夹板的长短、宽窄，根据骨折部位的需要来决定。长度必须超过折断的骨头。

（2）夹板或代用品在使用时，要包上棉花、布块或衣服等，以免夹伤皮肤。

（3）发现骨折，先用手握住骨折的两端，轻巧地顺着骨头牵一牵，避免断端互相交叉，然后再上夹板。

（4）上夹板之前，要把折骨的上下部用绷带缠好。（5）绑好的夹板要牢固，松紧要合适。怎样做心肺复苏术？

当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须争分夺秒地进行心肺复苏术，直至专业救护人员来到之前不应停止抢救。

（1）让患者仰卧地上或硬板床上，首先用拳头有节奏地用中等力量叩击患者的前胸左乳头内侧（心脏部位），连续叩2~3次。心脏受到这种刺激，有时能恢复跳动。若脉搏仍未恢复，应立即连续做4次口对口人工呼吸（每4~5秒钟1次），接着再做胸外心脏按压，每做15次心脏按压后（每秒钟1次），再做2次人工呼吸。

（2）若两人合作进行抢救，同样做4次人工呼吸，随后一人连续做5次心脏按压后停下，另一人做1次人工呼吸，如此交替进行。

口对口人工呼吸的操作方法

（1）清除口腔内异物，保持呼吸道通畅；

（2）急救者一手托起伤病员下巴，使头向后仰，另一手捏住伤病员的鼻子使其不漏气，并深吸一口气，向病人口内用力吹气；（3）吹完气后嘴离开，放松鼻孔，让病人自动呼气，也可用一手压迫病人前胸助其呼气，如此反复，成人每4~5秒钟1次。胸外心脏按压操作方法

抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松时间相等，如此反复进行，成人每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80~100次）。

十、牙齿保健知识 怎样刷牙？

（1）刷牙时间：每次刷牙3分钟以上，早晚各刷牙1次，晚上刷牙更重要。

（2）刷牙的方法：顺着牙缝刷，上牙从上往下旋转刷，下牙从下往上旋转刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷到。要用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。如何预防龋齿？

预防龋齿要做到：早晚刷牙、饭后漱口，合理营养，睡前不吃零食、尽量少吃甜食，经常参加体育锻炼，定期进行口腔保健检查。

如何预防牙周病？

预防牙周病，关键是清除牙菌斑。一期预防主要是注意口腔卫生，清除牙菌斑，建立良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法以及牙签、牙线的应用。二期预防主要是去除引起牙龈炎的牙菌斑和牙石，防止牙龈炎的进一步发展。三期预防是对晚期牙周病进行综合治疗，防止疾病的进一步发展。

十一、眼睛保健知识 如何预防近视眼？

（1）注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5~1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。（2）坚持认真做眼保健操；（3）改善照明条件；

（4）定期进行健康检查，发现近视应及时矫治或在医生指导下配戴合适的眼镜。

如何预防眼结膜炎？

经常洗手，不要用手擦眼，要用自己的手帕或纸巾擦眼泪；个人生活用品如毛巾、脸盆以及洗脸水都要分开。并要经常清洗、消毒，不要与病人接触。如何预防沙眼？

服务性行业如理发店、浴室、招待所、旅馆要加强管理，制定切实可行的卫生制度，个人要养成良好的卫生习惯，面盆、毛巾等个人生活用品要分开。

第三篇：中小学预防秋冬季传染病知识

预防秋冬季传染病常识

秋冬季是手足口病、急性出血性结膜炎、肠道传染病和流感、流脑等呼吸道传染病的高发季节，学校师生又是易感人群。为有效预防控制传染病在学校的暴发与流行，保护广大师生身体健康，维持学校正常教学秩序，根据《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、《学校卫生工作条例》等法律法规的要求，特印发《预防秋冬季传染病常识》告知广大师生和学生家长，加大宣传力度，充分做好秋冬季传染病的防控工作。

一、秋冬季易发传染病

秋冬季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

(一)肠道传染病

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。

(二)呼吸道传染病

常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

(三)虫媒传染病

常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播，如蚊子，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

二、几种主要传染病及症状

(一)甲型肝炎(简称甲肝)

甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。该病以粪便和饮食为主要传播渠道，病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境，食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒，很容易传染给他人。

(二)流行性感冒(简称流感)

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病很急，传染性强，容易造成暴发性流行。表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感觉头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。有的可见胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主，发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。

(三)流行性腮腺炎

流行性腮腺炎发病急，同时有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症状。除上述一般症状外，最大的特点是口腔周围的唾液腺肿大，以耳垂为中心，向周围扩散，边缘不清楚。张口或者咀嚼时感到腮腺部位疼痛，尤其吃硬的或酸的食物时，疼痛会加剧，肿胀会在4-5天消退。

(四)麻疹

麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流泪等现象。发病2-3天后，口腔黏膜会有改变，口腔内两侧臼齿旁的颊黏膜上，可以看到灰白色针尖大小的小点，周围有红晕。这种麻疹黏膜斑是麻疹所特有的症状，是早期诊断的重要依据。发病3-4天后，开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢，最后到手心、脚心 的顺序出现。出疹一般持续3-5天，这期间持续高烧，常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后，体温开始下降，并逐渐恢复正常，症状也随之减轻。

(五)水痘

潜伏期7～17天。

前驱期：婴幼儿常无前驱症状。年长儿或成人可有发热头痛、全身不适及上呼吸道症状，1～2日后才出疹。偶可出现前驱疹。

出疹期：发热同时或1～2天后出疹，皮疹有以下特点：

先见于躯干、头部，后延及全身。皮疹发展迅速，开始为红斑疹，数小时内变为丘疹，再形成疱疹，疱疹时感皮肤搔痒，然后干结成痂，此过程有时只需6～8小时。如无感染，1～2周后痂皮脱落，一般不留痂痕；

皮疹常呈椭园形，3～5mm，周围有红晕，疱疹浅表易破。疱液初为透明，后混浊，继发感染可呈脓性，结痂时间延长并可留有痂痕；皮疹呈向心性分布，躯干最多，其次为头面部及四肢近端。数目由数个至数千个不等；

皮疹分批出现，同一部位可见斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在；

口腔、外阴、眼结合膜等处粘膜可发生浅表疱疹，易破溃形成浅表性溃疡，有疼痛。

(六)肺结核

全身症状：

1、全身不适、倦怠、乏力、不能坚持日常工作，容易烦躁，有心悸、食欲减退、体重减轻、妇女月经不正常等轻度毒性和植物神经紊乱的症状。

2、发热是肺结核的早期症状之一，体温的变化可以有以下几种：

(1)体温不稳定，轻微的体力劳动即引起发热，经过30分钟休息，也 往往不能恢复正常。

(2)长期微热，多见于下午和傍晚，次晨降到正常，伴随倦怠不适感。

(3)病灶急剧进展和扩散时，发热更显著，可出现恶寒，发热达到39-40℃。

(4)女性病人在月经前体温升高，月经后体温亦不恢复正常。

3、盗汗。多发生在重症患者，在入睡或睡醒时全身出汗，严重者衣服尽湿，伴随衰竭感。

局部症状：

1、咳嗽、咳痰。早期咳嗽轻微，无痰或有少量黏液痰。病变扩大，有空洞形成时，则痰液呈脓性，量较多。若并发支气管结核则咳嗽加剧；如有支气管狭窄，则有局限性哮鸣。支气管淋巴结核压迫支气管时，可引起呛咳或喘鸣音。

2、咯血。约1/3-1/2的病人有咯血，咯血量不等。病灶炎症使毛细血管通透性增高，可引起痰中代血或夹血。小血管损伤时可有中等量咯血，空洞壁上较大动脉瘤破裂，可以引起大量咯血。大量咯血后常伴发热，几天的低热是小支气管内血液的吸收所引起的；高热则是病灶扩散的表现。

3、胸痛。部位不定的隐痛常是神经发射作用引起的，不受呼吸影响。固定部位针刺样疼痛、随呼吸和咳嗽加重等，是因为炎症波及壁层胸膜所引起的。如果膈胸膜受到刺激，疼痛可放射到肩部和上腹部。

(七)流行性乙型脑炎(简称乙脑)

乙脑是由嗜神经的乙脑病毒所致的中枢神经系统性传染病。经蚊等吸血昆虫传播，流行于夏秋季，临床上以高热、意识障碍、惊厥、呼吸衰竭及脑膜刺激征为特征。部分患者留有严重后遗症，重症患者病死率较高。

潜伏期为4～21天，整个病程分为三期：

1、初期：病程第1～3天，有高热、呕吐、头痛、嗜睡；

2、极期：病程第4～10天，头痛加剧，自好睡、昏睡至昏迷，惊厥或抽痉，肢体瘫痪或僵直，有脑膜刺激征及颅内压增高表现，深度昏迷病人可发生呼吸衰竭。颅内病变部位不同还可出现相应神经系统症状和体征，此期持续10天左右；

3、恢复期：多数病人体温下降，神志逐渐清醒，语言功能及神经反射逐渐恢复，少数人会有失语、瘫痪、智力障碍等，经治疗在半年内恢复，半年后仍遗留上述症状称之为后遗症。

三、如何预防秋冬季传染病

(一)开展爱国卫生运动：要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇滋生地，采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。

(二)搞好饮食卫生：不暴饮暴食；不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开；传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。

(三)养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理；加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。

(四)及时发现和控制传染源：发现病人或可疑病人，要早报告、早隔 离、早治疗，防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒，粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。对肝炎病人要严格进行隔离治疗，待无传染性后才能回家。

(五)加强个人防护：了解肠道传染病的相关知识。感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗，防止耐药性的产生。某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

1、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。

2、随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。

3、加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。

4、注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。

(六)免疫预防：流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。

大同市城区实验小学

2017年12月1日

第四篇：幼儿秋冬季传染病预防知识

大班健康《老鹰捉小鸡》活动设计

南苑幼儿园 杨海鹏

活动目标：

1.发展幼儿动作的灵敏性和反应能力，学会躲闪。2.乐于参与游戏、体验合作游戏的乐趣。活动准备：

宽敞平坦的活动区，鸡妈妈、老鹰的头饰；音乐《小鸡进行曲》

活动过程：

一、调动幼儿的前期经验，激发幼儿主动参与游戏的积极性。

师：你们玩过“老鹰捉小鸡”的游戏吗？今天老师也要和你们玩这个这个游戏，我来当老鹰，请一个小朋友来当母鸡妈妈，准备好了吗，游戏开始了。

二、开始游戏，发展能力，体验乐趣。

（一）第一次游戏：初次游戏，了解游戏玩法与规则。玩法：游戏规则（如果遇见老鹰或听到老鹰音乐时我们要快速团结在一起，快点躲在鸡妈妈的后面，后面的小鸡要捉紧前面小鸡的衣服，老鹰要绕过母鸡到后面去捉小鸡，母鸡要张开翅膀保护小鸡，如果被老鹰拍到或捉到就暂时离场，直到音乐结束。指导要点：引导幼儿了解游戏玩法与规则，懂得躲闪不被老鹰捉住。提醒幼儿抓紧前面小朋友的衣服不要掉队，不要互相推挤，懂得避让，不要被老鹰抓住，注意安全。评价重点：是否能初步按游戏规则进行游戏。

（二）第二次游戏：尝试游戏新玩法，了解游戏新玩法与规则。玩法：（老师当老鹰，请一个小朋友当母鸡）游戏规则：当听到老鹰的音乐时，小鸡马上变成老鹰不爱吃的东西，一动不动，直到母鸡妈妈找食物回来，母鸡妈妈喊：“宝宝们，快躲到妈妈身后来，小鸡们才能马上躲在妈妈后面，一个跟一个搭肩，直到音乐结束，游戏停止。

指导重点：

1、了解游戏新玩法与规则，引导幼儿思考小鸡怎样躲闪、变成老鹰不爱吃的东西，一动不动，不被老鹰捉住。

2、游戏时应该遵守游戏规则，不推不挤，注意安全。

3、第三遍游戏：幼儿自由分组玩游戏。玩法：请幼儿当母鸡妈妈、老鹰，玩法结合以上两种玩法。幼儿分组活动：将幼儿分成若干组分别进行游戏活动，比赛看哪只老鹰最厉害，哪一只母鸡更懂得保护自己的小鸡。指导要点：引导幼儿尝试自主进行游戏。评价要点：是否自主地按游戏规则进行游戏。（注：教师提醒幼儿在分组活动时要注意速度不要过快，防止其他小朋友速度跟不上跌倒。）

（三）游戏结束： 小鸡们，今天你们表现得真勇敢，也很能干。我们的老鹰也很厉害捉到了很多小鸡，鸡妈妈要加油喽，得把鸡宝宝看好了不然会被老鹰叼走了。今天游戏好玩吗？今天的游戏结束啦，我们下次再玩吧。

第五篇：小学生秋冬季传染病预防知识

小学生秋冬季传染病预防知识

冬季空气干燥，气温变化较大容易引起一些常见的呼吸道传染病。传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更容易引起暴发流行，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对秋季常见的呼吸道传染病及其预防措施有所了解。而在学校出现较容易引起流行的是:流感、流腮、水痘等呼吸道传染性疾病。下面就将这些常见传染病的有关防治知识给大家介绍一下。

1、流行性感冒: 简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

2、普通性感冒: 主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

流 感 和 普 通 感冒的防治:(1)要注意随温度变化选择衣物，注意保暖;(2)增加户外活动，增强体质，提高抵抗力;让儿饮水、多吃水果，适当补充维生素

（3）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;(4)尽量避免幼儿出入公共场所;(5)要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。

3、水痘: 水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。

预防:除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3 日内注射水痘带。

4、手足口病: 患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1-2 天，患者的手脚上会出现水泡多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面，但不痒不痛。

预防:做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少让幼儿到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。

5、流行性腮腺炎

:患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5 日左右，以后可逐日减退。全部病程约 7-12 日，可 并 发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。

预防:及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。

秋冬季预防传染病的总体原则应为以下几点:

1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2、加强卫生宣传教育，引导幼儿养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

3、居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。

4、学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。

5、适当的采取预防性服药措施。

6、尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。

7、针对性的开展预防接种。