建绿学校工作计划

第一篇：建绿学校工作计划

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯

第一节扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

第二节集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

第三节集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

第四节抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

除此之外，日常的一些运动也可以达到丰胸效果。

游泳：

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

俯卧撑：

俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

哑铃法：

第二篇：卫生院2012年绿化绿建工作计划范文

卫生院2012年绿化绿建工作方案

为响应市委、市政府提出“建设绿色宜居生态园林城市，让更多的森林走进城乡”的号召，落实区卫生局的安排部署，做好我单位的绿化绿建工作，让广大群众在走进我单位室内也能亲近绿化、享受绿色，舒解人们紧张情绪，特制定本工作方案。

一、指导思想

深入贯彻落实市委、市政府“园林绿化工作会议精神”，开展“大种树，多种树”活动，消灭“卫生死角”改善城市生态环境和人居环境，巩固创建“全国文明城市”成果。

二、进度安排

配合植树节，我单位的绿化绿建将于2012年3月12日全面动工建设，2012年5月底建设完成，6月上旬迎接区政府、区卫生局的检查验收。

三、绿建内容

1.各门诊走廊大厅选择适合位置摆放适当数量的盆栽；

2.各科室、诊室及办公室桌面放置一棵无土壤栽培的美观植物。

四、植物品种

根据单位的实际情况，我们主要的绿化工作是室内绿化，所

以在选择植物品种的时候务必做到以下几点：

1.放置植物必须是光照需求较小的，在室内光线不是很充足的情况下也能长期生长；

2.四季常绿的植物，能够起到更好的绿化效果，改善视觉，有花期的更好；

3.叶片大而清爽，各点布置鲜明，兼具变化多样，使绿化更具观赏价值。

二○一二年二月二十五日

第三篇：2017年党学校建工作计划

2017年爱乐学校党建工作计划

指导思想：全面贯彻落实党的十八大精神，以邓小平理论、‚三个代表‛重要思想、科学发展观为指导，按照县委组织部党建工作会议部署，坚持党的教育方针，紧紧围绕教育教学中心工作，扎实推进我校党建各项工作;改革创新，健全制度，狠抓落实，切实增强党的创造力、凝聚力、战斗力，使党的建设工作更富有时代气息、更富有实际成效，为办好让人民满意的教育提供坚强的思想、政治和组织保障。

一、加强思想政治建设，提高党员干部综合素质。

1.认真抓好领导班子的学习。将十八届四中、五中全会精神和总书记‚四个全面‛(全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党)理论，作为本学期党员干部学习的重要内容。把领导班子理论中心组学习，作为加强支部思想建设和建设幸福学校的首要任务来抓，倡导读原著、学原文、悟原理，把每个问题学懂、学深、学透。坚持领导带头抓、带头学、带头用，以班子的学习带动全体党员和全校教师的思想政治学习，使学校领导班子努力成为学习型、务实型、创新型、和谐型的战斗集体。

2.大力培育践行社会主义核心价值观。教育和引导党员干部及全体师生传承中华民族传统美德，弘扬社会主义时代新风，积极参加各种公益活动，用爱心传递温暖，用真心呵护道德。让富强、民主、文明、和谐为主要内容的国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治为主要内容的社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善为主要内容的公民个人层面的价值准则入脑入心。强化教师职业道德建设，坚持以自律与他律相结合，严格遵守《中小学教师职业道德规范》，深化师德承诺、争做师德标兵等系列主题教育，构建和完善师德评价机制，使社会主义核心价值体系真正成为广大党员干部及教职工的价值追求和自觉行动，让学校成为社会主义核心价值观的培育和践行基地。

3.推进‚三型‛党组织建设。建设学习型党组织：坚持和完善政治理论学习制度，进一步抓好个人自学、中心组学习、专题辅导、研讨交流、讲党课、座谈会等学习活动，强化党员干部思想理论武装和理想信念教育，营造重学、爱学、勤学、善学良好风尚。认真组织领导参加上级组织的各种培训。建设服务型党组织：深入开展以服务学校发展、服务社会进步、服务师生成长的‚三服务‛为主要内容的关爱服务活动，深入推进创先争优活动，做到有计划、有检查、有总结，把创先争优活动的好经验好做法上升为制度，提升服务群众工作水平。建设创新型党组织：按照民主化、科学化、制度化的要求，不断完善党组织建设，创新党组织工作机制、管理机制、责任机制、考核机制，创新党组织活动内容、活动方式、活动载体，增强党组织活动的吸引力和感召力，以课题化形式带动党组织工作的探索创新。

4.抓好党风廉政建设。运用廉政党课、专题组织生活、典型教育等方式，认真做好学习笔记。突出权力观、从政道

德、党的优良传统和作风、党纪法规的教育，宣传勤政廉政典型，引导党员干部特别是领导干部不断提高思想道德水平，增强廉洁从政意识。进一步深化惩防体系建设，严格落实党风廉政建设责任制。党员领导干部认真履行‚一岗双责‛，进一步加强对职责范围内党风廉政建设工作的管理监督，不断提高党员领导干部廉洁从政意识。充分发挥广大党员在学校廉洁教育和廉政文化建设中的导向和示范作用，全面打造教育‚阳光工程‛。

二、巩固创先争优活动成果，全面推进我校党组织建设。

1.加强党组织建设。坚持党支部‚三会一课‛制度，开展党员民主评议，继续开展创先争优活动，进一步深化党务公开工作。结合学校实际，宣传一个好事迹、探索一个好模式、开展一项好活动、培养一批好典型、建设一个好支部，大力营造‚立足岗位创先进，履职尽责争优秀‛的良好氛围。‚七一‛前夕，将评选表彰2名优秀党员。充分利用七一党的生日的契机组织全体党员学习党章、重温入党誓词。

2.突出学校党组织服务效能。进一步整合党建资源，在学校开展‚红色文化进校园‛活动，这项工作由少先队主抓，进一步提高学校党建工作水平。办好‚基层党校‛，注重规范性，体现层次性，增强实效性。做到每季度一次。推广‚情景互动式‛党课，抓好后进党员思想建设，夯实组织阵地，增强学校党组织活力。

3.增强学校党员服务意识。完善党组织联系群众、党员进年组履职、党员志愿服务等制度，在学校党员中深入开展‚我为实施‘四个推动’战略作表率‛和‚为党旗添光彩‛主题实践活动，落实好八项推进措施，提高活动的针对性、实践性和灵活性。立足岗位和自身实际，开展党员群众帮扶活动，提升优秀党员的影响力和辐射力。

4.完善党组织工作机制。科学制定党员发展计划，落实党员发展机制，把符合党员条件的教学骨干教师吸收到党内，本计划确定一名积极分子。认真做好党费收缴工作。按时足额及时上交党费，做好党员统计工作。定期召开专题民主生活会和组织生活会，开展批评与自我批评，使每个党员都受到深刻的党性教育。

(三)开展丰富多彩的主题实践活动。

1.读书活动。广大党员要认真读书，认真写读书体会，争做‚读书破万卷‛的典型，争做‚书香家庭‛的典型，争做‚理论联系实际，学以致用‛的典型，并带动广大教师读书，营造良好的阅读氛围。

2.谈心活动。关心每一个教师，帮扶困难教师，自愿和群众结对子，定期与群众谈心，关心离退休教师。

3.信息化建设。除发挥学校橱窗、板报等阵地作用外，还要充分利用学校网站和学校党建网的网络信息化优势，开展党员学习教育活动，完善党建园地，搞好宣传报道，提升党员形象。更加重视学校宣传报道工作，加强对宣传工作的领导，为学校的发展创设良好的外部环境，形成凝聚力，政通人和的学校发展氛围。

4.开展岗位练兵活动，引导党员做业务标兵，让群众实实在在地感到‚党员示范岗‛活动取得的实际效果。5.开展‚党员干部联系班级、帮扶困难学生‛活动。中层副职以上全体干部都要联系一个班级，每一位党员都要联系帮扶一名困难学生，深入班级、深入教师、深入学生，访学情、问教需、解学困，帮助教师提高教学水平，帮助学习困难学生提高学习水平，帮助生活困难学生解决生活困难。

6.深入开展两学一做‛学习教育活动。一是深刻认识开展‚两学一做‛学习教育的重要意义。二要准确把握总体要求，推动‚两学一做‛学习教育扎实有序开展。三是全面加强活动保障，确保‚两学一做‛学习教育实效突出。大家形成共识，开展‚两学一做‛学习教育是一项重大政治任务，要以强烈的政治责任感和历史使命感投入到学习教育中，补足‚精神之钙‛、铸牢‚党性之魂‛，全力打造政治过硬、业务过硬、作风过硬的教师队伍。将党的路线、方针、政策切实融入学校思想政治教育，进教材、进课堂、进头脑；认真落实党风廉政建设。

在新的一年里，学校党支部将围绕学校教育教学这一中心工作，坚持以人为本，加强人文关怀，构建和谐校园，团结带领全体党员干部和教职工，进一步解放思想，开拓进取，以昂扬向上、奋发有为的精神状态，狠抓工作落实，为学校发展而努力!

支部

2017.02.3

爱乐希望小学党

第四篇：学校双创双建工作计划

箐口乡坝子小学开展“双创双建”活动

工作计划

为了更好更快的开展这项工作，我们学校特拟定了如下计划：

一、指导思想：

为积极开展“双创双建”工作的要求。以学校、家庭、社区为主要阵地的全面开展双创双建活动。通过活动对学生进行道德品质教育和良好行为训练，提高学生的思想意识、行为习惯和道德素养，培养适应新时期需要的、全面发展的、社会主义事业的建设者和接班人。

二、组织机构

成立马依镇中学 “双创双建”工作领导小组 组 长：喻现福（全面管理）副组长：陈兴发（具体负责）成 员：各班班主任

领导小组下设办公室，葛跃星（兼）任办公室主任。

三、工作目标：

1．切实解决学生在道德品质、日常行为等方面存在的问题。2．要求上好《心理健康教育课》，做到有计划的教育、专职的教师、足够的课时和明显的效果评价等项目的落实。

3．通过青年共青团组织活动、校园体育、艺术等活动，营造良好的育人氛围，提高学生综合素质。

4．开设心理健康教育课，培养学生良好卫生习惯。培养自觉遵

守和维护社会公共卫生、校园卫生，在师生中广泛开展热爱城市、爱我马依文明行为教育，组织学生积极参与社会公益活动。

5.结合我校的实际情况，认真开展好各类防控宣传教育工作。6.认真贯彻执行学校卫生工作计划，建立健全卫生工作制度，搞好教学楼、各班教室、专业教室等校园卫生，绿化美化校园环境，达到校园干净整洁，符合卫生标准。

四、开展实施

1、我校建立组织机构，落实责任，制定工作方案、工作计划，有检查记录，有工作总结。

2、利用学校黑板报和各种集中场所，做好宣传工作和传授有关法律法规常识。书写“双创双建”宣传标语。培养学生养成良好行为习惯，对人生的重大影响，激发师生参与“双创双建”活动的积极性与自觉性，最大限度地争取家庭及社会的支持和帮助，营造浓厚的活动氛围。

3、加强学生日常行为规范教育。首先各班认真开展好晨检、午检工作；继续开展以纪律、卫生、安全等内容的教育活动，培养学生良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯；各班开学初组织学生学习《中小学生守则》和《中小学生一日行为规范》；各班班主任定期针对本班特点，有目的地开展一些以帮助学生改正缺点的活动；并且在全班民主讨论的基础上，针对学生行为习惯制定《班级文明公约》。

4、继续开展创建特色活动。一是开展特色 “新学期、新起点”活动，各班全面总结上学期创建工作并提出本学期的目标和要求。二

是定期开展“我展示、我快乐”活动。让学生以各种形式展示自己在创建过程中所取得的成绩，形成比学赶帮超的良好创建氛围。三是各班以自夸、他夸等形式开展“我快乐、我能行”等体验快乐活动。

5、重视对学生进行安全教育、法制宣传教育，使学生了解法律常识，遵纪守法，以法律为武器维护自身权利。

6、认真搞好学校卫生工作。各班要认真上好健康教育课，做好日常学生在校受伤等问题的统计工作，为学校制定安全措施提供资料，利用黑板报和学校远程教育系统举办健康教育和卫生知识讲座，向学生宣传卫生、保健常识，培养学生良好的卫生习惯，做好一年一度的师生体检工作。

8、进一步加强班主任队伍建设。继续做好班主任培训工作，通过交流、参观、学习，不断提高班主任的工作水平和能力，促使班主任能做到用爱心去塑造、用真情去感化、用榜样去激励、用人格去熏陶，将敬业奉献落到实处。

坝子小学

2011年3月31日

第五篇：低碳生活，绿建未来

“低碳生活，绿建未来”倡议书

教师发展中心的全体师生：

根据国家发展改革委等16部委《关于开展2021年全国节能宣传周和全国低碳日活动的通知》要求，今年节能宣传周时间为8月23日至8月29日，主题为“节能降碳，绿色发展”。全国低碳日时间为8月25日，主题为“低碳生活，绿建未来”。为深入推进学校节能工作的开展，加强节约型校园建设，宣传周期间，特向全校师生、家长朋友们发出以下倡议：

一、做“节能降碳，绿色发展”的引领者。

我们要牢固树立健康生活、绿色生活理念，大力宣传低碳生活的重大意义，在日常学习、生活和工作中，踊跃担当节能减碳的志愿者，形成科学使用资源、保护地球家园的意识和节能降耗的低碳生活方式，影响和带动身边更多的人学习低碳生知识，养成低碳生活习惯，达成低碳生活共识。

二、做“节能降碳，绿色发展”的宣传者。

我们要自觉学习和运用生活领域中的节能环保新技术，宣传低碳生活理念，推广新能源、新材料和有效的节电、节油、节气、节煤、节水和资源回收及废物利用的方法，积极探寻和总结低碳生活窍门、低碳生活金点子。

三、做“节能降碳，绿色发展”的推动者。

我们要从自身做起，从现在做起，从节约“一滴水、一度电、一粒米、一克油、一张纸”做起，积极践行“单位家庭低碳计划十五件事”

1.使用节能灯，随手关灯、拔插头；

2.少用空调多开窗；

3.使用节水型洁具，循环用水；

4.温水洗衣自然晾晒；

5.随身自备饮水杯，不用一次性纸杯；

6.少喝瓶装饮料，多喝白开水；

7.外出用餐自备筷、勺等便携餐具；

8.购物使用布袋子，尽量不用塑料袋；

9.电梯少乘几层，楼梯多爬几层；

10.每周少开两天车，多坐公交车；

11.每周上班走路或骑自行车一到两次；

12.多在户外运动锻炼，少去健身房；

13.提倡减少荤食，合理健康饮食；

14.家里多养花种草，绿化居室环境;

15.建立家庭低碳档案,核算每月家庭减少的碳排放量,努力使自己成为“低碳一族”。

一份倡议，一份承诺，一份责任。让我们积极行动起来，共同担负起节约能源、保护环境的重任。为实现国家的节能减排目标、为创建节约型校园做出自己积极的贡献！

宝丰县教师发展中心

2021年8月25日