自信心培养_方案

第一篇：自信心培养_方案

《自信心培养——天生我才必有用》

——班会设计方案

【教学目的】：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。

【教学重点】：让学生掌握建立自信的方法

【教学方法】：讲授、活动与表演相结合【会学教具】：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”

【课前准备】：故事“谁是自信者”；让每位同学写一篇文章。

“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。

【班会过程】：

引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。

一．自信的重要性（板书）

自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）

举例说明：

ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。

ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。

通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。

过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

二．自信的表现（板书）

故事“谁是自信者？”

（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文：小ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？

ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。

文：那我也不勉强了。小ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？

ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！

文：谢谢你的支持。小ｃ，你愿意参加表演吗？

ｃ：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指

着ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

问：“故事中的ａ、ｂ、ｃ分别是什么心理的表现？”

答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。”

结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）

自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）

自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）

过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？

三．建立自信的方法（板书）

同学们有一些总认为自己什么也不行?是真的不行吗?是我们不清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。

１．认识自己的优点、能力和特长（板书）

“天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？

“列优点清单”（板书）

大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。２．感受别人的欣赏（板书）

到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。

活动：“优点轰炸”

要求：

ａ．组成４人小组

ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰炸”过为止。

ｃ．可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏ｄ．态度要认真、真诚

堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”

“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？”

答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。”所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：

别人肯定性的评价能增强自信（板书）

别人否定性的评价会削弱自信（板书）

问：“根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么”

答：“尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人”

３．多尝成功的体验（板书）

遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：

①多做自己最拿手，容易取得成功的事。

②把目标分为若干阶段的小目标。

４．充实自我，提高自身素质（板书）

自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。

问：“作为中职学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）归纳学生答案：作为中职学生关键是打好专业科的知识基础，通过各种技能考试，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，多参加各种活动和实训，认真参加顶岗训练，认真总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。

结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用！”

第二篇：培养自信心

培养自信心

【培养自信心】

1、不要无缘无故把自己说得一无是处

2、勇于表现自己的特长

3、振奋精神敢于面对生活中的挑战和失败

4、试着坐在人群的中心位置

5、别人跟你讲话时眼睛要看着对方

6、多交往并大声说话

7、别人打断你话时要继续把话说完

8、克服自卑心态将一切担心往好处想。

心动不如行动，只要去做就会变得越来越自信。/ 1

第三篇：读后感-----培养自信心

自信----孩子健康成长的催化剂

————读【如何培养孩子的自信心】有感

最近暑假，感觉很充实，一方面完成了数学网络培训的作业。另外抽时间读了一本书———【如何培养孩子的自信心】。这是一本初读起来让人感觉平淡无奇的书籍，但随着我的阅读的深入，令人逐渐有了豁然开朗之感。因为笔者在这本书里引用了很多生动的案例，告诉大家孩子的健康成长与自信心的培养密不可分。这其实就是一种教育智慧的展现。一看书名就知道这是围绕培养孩子的自信心，展开书写的一本书。读完后有几点体会。

一、调整成人与孩子间的关系。书中也进行了阐释,孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

二、无论老师或是家长，都要言传身教。创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。这本书中提到，在平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

三、书中特别重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，书中明确指出，保护孩子自尊心的重要性。因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之

产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。

五、一般说，教师和家长对儿童的肯定和鼓励应该是具体的、有根据的，只有这样才能培养儿童的信心，鼓舞孩子作进一步的努力。过分的称赞是有副作用的，它会引起儿童盲目自信或对称赞抱无所谓的态度，使称赞失去了教育作用。例如，有的成人对儿童的称赞不是具体的就事论事，而是笼统地说：“太好了”、“好极了”，甚至夸大其词地、抓住一点不及其余地称赞孩子，这样会使孩子对自己的能力发生错觉，以为自己样样都好，渐渐从缺乏自信到过分自以为是。

读完这本书后，让人感慨良多。深受启发。相信这本书一定可以帮助我在今后的教学之路上越走越远，达到理想的教学境界。

第四篇：自信心的培养

朋友刚从新加坡出差回来，打电话让我去那纪念品，趁着周末有时间我便去了。

她是一个成功的女性，做化妆品，五年内就做到了地区的代理。我很佩服她，一个三十出头的女人就有如此成功的事业。我一直想探寻她成功的秘诀，一直把她作为我的榜样。周末去她家，她刚刚起床，因为参加首席训练营，她在新加坡连续上课一周。一见到她，我便问起她在新加坡的经历。最后，我除了羡慕，就是憧憬。

像她这样成功的人，光鲜亮丽的背后肯定有不为人知的事情。为了探寻她成功的秘诀，我几度溜进她的培训班听课。我发现她引用最多的话就是李嘉诚的，一个成功的人在以比她成功的人为榜样。记得一晚她开车带我回家，那时已经凌晨一点了。

但是我并没有在她身上看见疲惫，抱怨，她很高兴，她告诉我，她又充实的过了一天。我问她：你为什么这么能吃苦？她很惊讶的看着我，“这怎么叫吃苦呢？我只是在做该做的事情呀！”“你不觉得累吗？”“有时候当然觉得累，但是为了生存，为了理想，我不允许自己退缩……”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的。”“我时刻提醒自己要拥有有意义的人生，我找到了自己喜欢的事情，然后确定了目标，然后全身心投入进去，体会其中的乐趣和成就感。仅此而已，只要做到，每个人都可以成功的。”

我打断了她的话，“我做一件小事都会遇到困难，然后懊恼，你遇到过困难吗？”我话一出，我便后悔了，我竟然问了这么脑残的问题。她笑了笑，说：“时间没有一件事是风平浪静的，就连人吃饭都可能会噎到，何况复杂的事情呢？即便有困难，挫折，那你自己想想，困难挫折会有多大？有天大吗？天塌了还有高个子的人顶着呢！坚持自己的理想，有理想的地方，地狱就是天堂。然后确定自己的目标，切合实际的目标。还需要信心，有时候，觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。有了信心就投入进去，不要先考虑结果，因为上帝是公平的，只要努力了，上帝是不会让你失望的。最后，你需要做的就是品尝胜利的果实，并得到更多的激情和信心……”我知道，这只是她的轻描淡写，她所经历的，不仅仅是这几句话能概括的。

说到这里，我有些无地自容了，越长大，理想越飘渺，信心越缺失，行动越迟缓……我已经找不到当初的那个支撑点，那个给我动力的支撑点。人生苦短，就算六十年吧，除了睡觉、生病、照镜子、洗刷、穿衣、打喷嚏等，还有多少？

最近读了美籍华人作家刘墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《从跌倒的地方爬起来飞扬》等。一些简单的故事告诉我很多道理，解开了很多我成长的烦恼和困惑，我佩服他的智慧，处事的态度，激情，我也希望，自己能够在经历中获得这一切，做一个成功的人。我该做的就是再次寻找到那个支撑点，就是我的理想，然后自信，然后行动，最后，就是胜利

第五篇：培养自信心心得体会

爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”英国的萧伯纳也说过“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”自信心在诸多非智力因素中最为重要，对学生的成长十分关键，缺乏自信，影响的不仅是学业，更是健全人格的形成，自信心关乎学生一生的成长和命运。因此作为教师，一定要想方设法培养学生的自信心，使他们对生活对学习充满信心与激情，并使这种激情伴随学生的一生，教师不能对任何一个学生失去信心。

教师一方面结合各学科教学有意识的使学生体会到自信心对于个人成长所起的巨大作用，利用语文、品德、成功等课程，培养他们的自信心。比如中国有凿壁借光刻苦读书的匡衡，一天一碗粥仍坚持不懈的范仲淹，当今有身残志坚，勇敢地与病魔顽强抗争的已成为青年人楷模的张海迪，还有当今著名的教育家如魏书生、冯恩洪、邱学华等，国外的有过苦难童年，曾经捡过垃圾、给人守夜，饱受凌辱却发奋读书的高尔基，有被老师断言不可救药的后来成为大发明家的爱迪生，还有被老师同学们讥笑为智力迟钝的爱因斯坦等等。教师不仅要讲这些名人事迹给他们听，还要告诉他们这些人的成就是举世闻名的，可是他们的奋斗历程无不包含着无尽的心血与艰辛的劳动，同时更主要的是他们有坚强的毅力和坚定的信心。如果没有坚定的信心和毅力，恐怕就真的是无可救药一事无成了。教师不但要讲，还要让学生自己去阅读他们的传记，自己去收集关于自信心的名言，让学生自己在阅读理解中，受到感染与熏陶，从而树立正确的人生观、价值观，从而对学习对生活充满信心。