如何培养学生的自信心

第一篇：如何培养学生的自信心

来到新的学校，我接的是三（1）班，班里男生21人，女生15人，学生的成绩两极分化严重，后进生人数较多。针对班里的特殊情况，这一个多学期来，我在后进生身上花的经历比较多，也渐渐意识到：学生后进的原因虽然很多，但是自卑是他们致命的弱点，所以在教学活动中培养他们的自信心，是让他们进步的关键。

一、真心赏识，让自信起航

赞美和期待有着一种特殊的能量，他能改变人的行为。学生能不能够坚持不懈地学习，与教师对他的赞美和期待有密切关系。教师要用赏识的目光关注每个学生，善于发现他们的“亮点”，他们的心底就会种下自信的种子，在课堂上会更积极、主动。

我班的小曦同学学习成绩较差，他自己也很自卑。刚开始我以为是因为家长对他放任不管。可是，在与家长交流中我发现，其实他的父母都很重视孩子的学习，尽管他的学习成绩不理想，可他妈妈还是会耐心地指导他做作业，甚至坚持每晚帮他听写词语。我回去也进行了反思：要从培养他的自信心入手。机会终于来了，在一次语文课上，小曦兴奋地举着手，看着他自信的表情，我心里想：等他回答完，我一定要好好地表扬他。可是没想到他站起来后，表情反而迷茫，不知道怎样回答了，我让其他学生耐心地听他讲，可是他绞尽脑汁还是说不出来。到底是怎么回事呢？难道是因为太紧张才暂时遗忘？想到这些，我对学生们说：“小曦今天特别勇敢，能积极主动举手发言，让我们给他一点掌声吧！”在同学们的掌声中，小曦显得很意外，腼腆地笑了。接下来的课堂，他听得特别专心。下课后，我摸摸他的头说：“吴老师知道你能答得出来的，只是一时太紧张了，今天你的表现真好，下次还会请你发言，老师相信你可以的。”看着他灿烂的笑容，我似乎看见他的进步了。从那以后，他的自信心起锚总会高高举起自信的手。我为他的转变而惊喜，而感叹：只要我们能平和心态，用真心的赏识让自信在孩子的心海中起航，我们也会收获快乐。

二、降低期望，用进步为自信领航

假若一个人对事物抱太高的期望，因各种原因达不到自己的期望，就会大失所望，情绪低落，产生更多负面的影响。但是，假若一开始就能正确认识，合理期待。哪怕有一丁点的效果，你就能及时发现欣喜，收获快乐。其实，每个学生都具有一技之长。如果教师能因势利导，运用肯定和鼓励的手段去强化、发展它。学生就会意识到自己在某方面比别人厉害，不必担心人家歧视自己时，自信心就会油然而生。

我班的小泳同学学习成绩虽然不是出类拔萃，但课堂上很积极发言。可每次她站起来回答问题，其他同学都表现得很不耐烦。其他同学的态度直接影响了她对自己的判断，影响了她对自己的信心。因此，有时候她明明有自己独特的见解，却在其他同学的质疑中放弃了自己的看法。一次，我请她概括一篇课文的主要内容时，刚一开口，下面的同学就开始不耐烦了，我让其他同学安静、耐心地听她讲完，原来她概括得既简单又完整。这时我对学生们说：“概括得多好啊！我们刚才差点失去这次学习的机会了。”慢慢地其他学生也跟着改变了对她的评价，认为她是个聪明的孩子，只是语言表达上有点困难。所以，孩子点滴的进步都能引领着自信之舟起航。

三、家校合作，用关爱为自信护航

有时走进学生的家庭，就是走近了学生的心灵。在学生的家里坐一坐，聊一聊，有时比苦口婆心的教育、训导还有效果。所以，沟通要从心出发。

我班的小锋同学，开学时我发现他总是上课走神，作业不按时完成，单元测试也不及格，其他同学都不愿意与他交朋友。了解这些情概况后，我决定去他家进行家访。来到他家，我发现孩子的父母已经分开了，他跟妈妈一起生活。家长做饮食生意，每天早出晚归，把孩子放在外婆家照顾，平时很少过问孩子的学习。孩子在家经常偷钱买零食、玩具等，家长也很苦恼，不知如何管理这个不听话的孩子。我听后心里对家长的做法也不满意的，但我有不能过多的表现出指责，怕适得其反。只好心平气和地跟孩子说：“你看妈妈工作是多么辛苦啊，如果你不学一技之长，将来生活就艰难了，还怎么照顾妈妈呢？”我也跟家长讲清楚小学三年级过渡期的重要性，劝她多抽出点时间关心孩子的学习和生活。在我的耐心说服下，孩子、家长都点点头。回到学校，我为小锋建立了一个联系本，记录孩子在校、在家的情况及有效的建议。不就之后，小锋就有了变化，上课认真听，作业也能按时完成了，但是基础比较差，我又利用放学后时间给他辅导，渐渐的成绩就有了一定的提高。正如我国教育家夏丐尊说的：“教育不能没有爱，犹如池塘不能没有水。没有爱就没有教育。”关爱学生是教师工作的起点和基础。后进生除了学习和行为习惯与一般的孩子有差异，更在于心理上处于脆弱状态，更需要别人的关爱和尊重。

有一句名言也说得好：要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。培养后进生的自信心，教育技巧的就在于用爱心去温暖每一个后进生，消除他们的自卑感，尊重他们，关心他们，理解他们，宽容他们，和他们、思想沟通，给他们以信心和力量。

让自信扎根孩子的心灵，点燃他们希望的焰火！

第二篇：如何培养学生自信心

如何培养学生学习自信的研究

传统的教育观念过分注重教师的“教”和学生“被动的接受”，很少关注学生的内心世界，无论成绩比较好的学生还是成绩总是不尽如人意的学生，都有可能会在自信心的方面存在问题。自信心是人对自身价值和能力的充分认识和评价。它是激励人们自强不息地实现理想的内部动力；是成人、成才、成业所必备的良好心理素质和健康的个性品质。因此，如何提高学生自信心就成为我们在教育教学工作中不可不关注的一个问题。

作为教师，首先我们要从转变自身观念做起。在教育教学过程中，我们不仅要关注学生的学业成绩的进步，更重要的是要通过学生的学业进步，促进学生的人格、意志、抱负，学生的兴趣、情感等的全面发展。同时，我们要明白，有多少个孩子未来就有多少种可能。我们要坚信：每位学生都是好的，每位学生都有巨大的发展潜能，每位学生都有走向成功的潜能，每位学生都可能在原有基础上获得多方面的成功，只要教师正确引导学生的成功的愿望，使之产生强烈的自信，从而实现其潜能的开发，就能促进学生自我发展。

其次，我们要努力创设环境，让学生感受到：

1、我们的老师是可亲可敬的，如师亦如友。在面对老师时他们是轻松愉悦的，而不是紧张的无所适从的。

2、在老师的眼里，我不是一无是处的，我是老师喜欢和信任的。

3、只要我敢说，即使我的答案是不对的，老师也还是会鼓励我，我也是最棒的。

4、学习是我喜欢做的事情，而不是老师和爸爸妈妈强加给我的负担。通过情境的创设，使学生充满自信地主动参与学习活动，努力实践和体验，从体验中获得成功感受，形成“成功—乐学—成功”的良性循环。由“千呼万唤始出来，犹抱书本半遮面”到“满堂创意挡不住，高高把手举起来”。使学生通过课堂活动提高能力、体验成功，在学习活动中形成自己的学习策略。教学中我们教师真诚的微笑，友善的目光，亲切的赞语，激励的语言一定会营造和谐热烈的教学气氛，能唤起学生积极的情绪共鸣。学生在愉悦的气氛中学习，就会变得自信，就会变要我学为我要学，积极动脑思维，主动参与课堂活动，充分发挥他们学习上的巨大潜能，在愉悦中发展。新课程的知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三维目标达到有机融合。

具体到教学活动中，我们的做法是这样的：

1、学生的自学环节。通过预习，提出问题，课堂上针对我们大家提出来的具体问题进行集思广益，畅所欲言，让学生在自我解决问题中感受到一种自我成就。

2、对于难度较大的问题，个人无法解决的，由小组讨论的形式来解决。每一个小组中都有程度比较好的和程度一般的、程度较差的这三种类型，以好带差，最后他们也能自己把问题解决。老师只需要适时加以点拨即可。这种方式能有效地激发学生的自我意识，增强学生的自信心，学生在小组讨论中学会尊重他人，学会与人合作，有利于培养学生适应未来社会的能力。结果依然是大家齐心协力解决的问题，不再是某一个或几个人的一言堂。这对每一个学生来说，都有了公平的机会。

3、多多地把鼓励性和赞美性的语言放给学生，多多地把信任的目光投给学生。我们不能用同一个标准去衡量所有的孩子。其实对他们来说，今天比昨天进步一点就是成功，就值得我们去肯定他。所以平日要注意找学生的闪光点，只要进步了就大力表扬。人没有智能高低之分，只有智能类型的差异。不是没有人才，而是缺少发现人才的眼睛。人是需要不断鼓励的，更何况是学生。种下信任的种子，就会长出甜蜜的瓜。学生从教师那里感受到真诚的关怀和挚爱，热烈而积极的期望，他们有一种受到信赖、鼓舞与激励的内心情感体验，激励起他们对教师的信任和对学习的乐趣。比如我们班的张旭东，作业常常是消极怠工，胡拼乱凑，记得有一次，我无意中发现他作业中有几个字写得特别工整，于是我便立刻拿起他的本子展示给全班同学，让他们都知道，我们张旭东也可以把字写得很漂亮，在大家的赞叹声中，他一节课都在埋头认真写作业。

3、不要让教室里有被人遗忘的角落。在我的课堂上，我最先提问的不是那些手举得最高、最快的同学，而是那些头埋得最低、最安静的同学。他们不举手，或许是由于他们不会、也或许是不敢，如果不给他们机会，他们将会永远沉寂下去，多可惜呀。回答错了，也不怕。我会接着说：“谁来帮他把答案补充的更完整？”、“谁有更确切的说法？”久而久之，那些不敢回答问题的学生发现，站起来回答问题也没有那么可怕，自信心便会出来了。

4、用其代价鼓励的方法肯定他的进步。我们班有两个同学，刚进班时字体差的根本分辨不清楚。于是，在作业本上，我一次写一句纠正的方法，告诉他们老师相信他们可以一点点写好，一个星期下来，两个同学的字体果然较之初进班时进步飞速。家长也打来电话对孩子的进步表达了自己的喜悦之情。直到现在，这种“老师相信你还可以更棒”之类的话语一直在他们的作业上继续。孩子的自信心提高了，人也变得越来越开朗了。

5、成绩不是衡量孩子好坏的唯一标准。有些孩子属于除了成绩其他一切都好的情况。他们自己觉得在老师眼里他们就是一无是处，其实不是的。你看看那些在赛场上拼命为我们班级争得荣誉的孩子，谁敢说他们不是最棒的？我们应该毫不吝啬地给他们最温暖的拥抱。告诉他，孩子，你真棒！

6、我们要让我们的家长意识到：学生受教育的目的是为了挖掘潜能，发展自己，使自己健康成长，幸福地度过自己的一生。只要学生有进步，有发展，就值得肯定，就应受到表扬和鼓励。把自己的孩子与别人的孩子做横向比较是不科学的，这种比较只会使孩子感到事事不如人，连最宝贵的自信心都会丧失殆尽。学校在家长会上也应当多表扬学生的长处和优点，给学生以自信，给家长以鼓舞，从而使学生在家庭和学校的共同配合下不断地走向成功。

面对激烈的社会竞争，我们必须要正确引导好孩子，让孩子时刻保持自信心，这样才能使孩子真正适应未来社会的需要。

第三篇：如何培养学生自信心

如何培养学生的自信

自信是每个人成功快乐的第一秘诀。作为老师，特别渴望自己的学生都可以成功，都拥有快乐。那么，如何培养学生的自信呢？

管理学理论上有一条“二八定律”，它包含的意思是：促使一个人进步，应该给他20%的压力和80%的动力。20% 的压力来自批评和惩罚，80%的动力来自肯定和奖励。

通常情况下，肯定比惩罚更容易使人建立自信心，更容易调动人的积极性。所以，培养学生自信的一个重要途径是——肯定他。

1.鼓励学生接受自己，多肯定自己。

接受自己就先不要否定自己。否定自己的人，总是有非常大的一份无力感。

2.提醒自己，多肯定学生。

（1）用平等的态度、轻松的微笑，平静和平稳的声调，可以让学生感觉到老师对自己的肯定。

（2）在学生做的任何一件事中找到值得肯定的地方。比如：肯定他的动机或肯定他的情绪。

（3）经常在学生做事时，不断低声地用简单的言语给他一些鼓励，例如，“好”、“对了”、“做得很好”、“就是这样”

培养学生自信心的其他途径：

1、练习当众发言。

2、练习正视别人的眼睛。

3、练习抬头挺胸的走路姿势。

4、练习咧嘴大笑。

第四篇：谈培养学生自信心

谈培养一年级学生的自信心

【内容摘要】 刚入学的一年级新生，进入学校后，对一切都感到新奇，却又因为陌生的环境而心生胆怯。有的学生畏缩、不敢独立做事，不敢自信表达。究其原因，就是因为学生对自己缺乏自信，缺少独立性。因此，我们作为一年级学生的教师，应注重培养学生的自信心。要知道学会运用赏识机制，是树立学生自信心最重要和有效的方法；善待每一个学生的过失，是帮助学生重树自信心的有效方法；善于发掘学生潜在优势，是牢固树立学生自信心的需要。【关键词】 自信心 赏识 方法 鼓励

【正 文】 自信心对一个人的成才至关重要。尤其是小学阶段，是一个人自信心形成的重要阶段。因此，从小培养少年儿童的自信心是我们每位教师义不容辞的责任。那么，我们作为低年级学生的教师，对于培养学生的自信心，激励他们大胆学习，勇于创新，究竟应该怎样做呢？

一、赏识激励，是树立学生自信心最重要和有效的方法。

心理学家威廉.杰姆士说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏”。赏识是树立学生信心最重要和最有效的方法，教师只有表现自己对学生的赏识才能使学生信心倍增。那么，如何表现、何时表现效果最佳呢？

1、赏识要真诚，使学生确信是真的。

首先，教师要细心地观察和了解，准确、具体地说出孩子的表现与成就，把学生的良苦用心和艰难努力都看在眼里，然后再热情地夸奖学生。这样学生不仅会确信教师的赏识是真的，从而对自己充满自信，而且会对教师心存一种感激，从而更加努力，充满、自信和活力。其次，要学会利用名人及他人的力量，如适当地用名人的话及其他任课教师或班集体对学生进行表扬，就会收到意想不到的奇效。

2、表达赏识应形式多样。

表达赏识的主要方法有口头表扬、赞许的眼光或微笑、恳切的鼓励、物质的奖励，手势等。根据不同的情况，施以不同的方法。如在低年级，学生的思维和感受能力较弱，应多用口头表扬、手势、物品奖励等较为直接和强烈的方式表达赏识。高年级可多用目光或较含蓄的语言来鼓励。

3、赏识表扬要及时。

如果表扬或鼓励是在第一时间提供的就会得到最令人满意的结果。因为孩子的注意力转向是很快的，因此，教师要时刻关注学生的每一点细微的进步，每一个小小的闪光点，并及时给予夸奖和鼓励，让孩子产生成就感和自豪感，促使其不断进步，从而增强自信。

我们经常会听到这样的一些话“这学生简直是一无是处”，“这学生调皮得受不了”。即使学生做得稍好一点也认为是理所当然，而对错误就非常重视。这样使我们错过了许多表扬学生的机会，打击了他们的自信。有这样一个案例：特级教师钱梦龙，有一次去外地上公开

课时，有位同学迟到了，站在门口显得十分难堪。这时，只见钱老师十分和蔼地说：“这位同学虽然迟到了，但却是个十分喜爱学习的好学生，你们看，他跑得头上都冒汗了。这说明他心里急，想把迟到而造成的损失减少到最低程度。”这个迟到的同学，原以为必挨批评，可是却意外地得到了表扬，不仅消除了尴尬，而且很快积极地投入到了听课，成了课堂上最踊跃的发言者。想想这个事例，对学生做错了事而又知道自己错了的时候，不妨对其错误忽略不计而对其表现出来的积极的一方面加以肯定和赞扬。这种做法可以满足其内心的自我肯定和要求，可以强化其改过图进的欲望。

4、赏识表扬不能过度

赏识教育主张对孩子多肯定，多鼓励，少批评，但不等于孩子犯了错误就不去批评，依然不断地赏识。再者，过度赏识，会导致孩子自满自傲，任性，不能客观正确地评价自我，若稍遇坎坷便一蹶不振。我们要适当把握赏识力度，不同孩子赏识的程度不同。如胆小呆板的孩子多肯定鼓励，少批评指责。对调皮、好动、表现差的孩子要善于捕捉其闪光点，及时肯定鼓励，扬长避短。好孩子、任性的孩子适当赏识，多提新的更高的要求或多鼓励他克服任性的行为。

5、赏识赞美，是树立学生自信心最有效的方法。

莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能生活。”以鼓励代替批评，以赞美来启迪学生潜在的动力，自觉地克服缺点，弥补不足，会使学生怀着一种积极的心态，创造出一种和谐的气氛，赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵

滋润。

二、善待学生的过失，是重树学生自信心的有效方法。

“人非圣贤，熟能无过”。更何况是小学生。当学生犯错时，教师不应随意地责骂和讽刺，否则会打击学生尝试和创造的勇气，变得胆小而不敢有所作为和突破，会打击学生学习和探索的兴趣，对学生的自信更是重大打击。因此，对学生的过失，教师要正确认识，保持良好的心态来对待，多给学生鼓励和及时的引导。

三、善于发掘学生潜在优势，是牢固树立学生自信心的需要。

如果学生仅仅拥有得到家长、教师的赏识和鼓励而形成的自信，就像温室里的花朵，经受不住挑战，这种自信是不牢固的，只有真正挖掘出学生的优势和潜力，让他们真正感受到自己的能力和潜力，才能巩固他们的自信。所以，教师要善于从学生身上发现他们的优势，帮助每一个学生找到适合自己发展的空间，最大限度的开发出每个学生的内在潜能，树立牢固的自信心。但是，发掘学生优势是一个长期的过程，要求教师做到：

1、平时要耐心、细致观察学生的日常行为习惯，经常和学生交流，从而了解学生的潜在优势。

2、要鼓励学生表达自己的想法，积极组织学生参加形式多样的活动，尝试各种事物，鼓励学生发展自己的兴趣爱好，让学生的潜力能够更明显地表现出来。

3、创设良好的外部环境，如积极向上的班集体，团结奋进的教室布置，在困难和挫折面前表现自强不息的教师、家长等，对学生起着潜

移默化的影响。从而激励学生变潜在的优势为现实的优势，树立起牢固的自信心。

4、鼓励学生展示自我，是增强学生自信心的有效途径。勇于展现自我，是人生的价值所在。学生年幼，通过展现自己获得成就感，对于他们树立自信显得尤为重要。但现在的学生，大多由于胆小、害羞和缺乏自信不敢表现自己。教师就要扮演推进器的角色，为学生搭建展现自我的舞台，鼓励学生勇于表现自己。

总之，让我们共同努力，培养学生的自信心，让一年级学生从小树立起自信的风帆，让学生们茁壮成长！

第五篇：如何培养学生的自信心

如何培养学生的自信心

嫩江县教师进修学校夏伟

20多年的从教历程，让我深深地认识到，心理健康是何等的重要，尤其是对于充满竞争的21世纪的学生来说更是何等的重要，心理健康教育是素质教育的重中之重。

据调查，当前的中学生普遍存在着对自己不能正确评价，缺乏自信这样一个特点。害怕失败，经不起失败；一事当前，首先怀疑自己的能力。久而久之，使他们不能自己完善自己，能做到的不敢去做，应该取得的成绩不能取得，对学习和生活失去了信心。那么，作为教师应如何培养学生的自信心呢？

一、引导学生理解自信的意义

美国著名作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又一美国学者马尔滕说：“自信心是比金钱、努力、家世、亲友更有效的条件，它是人生的可靠资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。”

自信，心理学上称之为自信感。自信是与自我评价紧密联系在一起的。通常意义上讲，自信就是自己相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。对于学生来说，自信心可以说是学生走向成才之路的第一步。强烈的自信心促使人们自强不息而终于成才。如果缺乏自信心，自己怀疑自己的能力，精神上自我打倒，终将失去主动精神，严重阻碍个人内在潜力的充分发挥，获得失败的结局。

自信心是一个人工作与学习的关键因素，尤其是在当今竞争激烈的社会，自信心更是支持一个人在竞争中取得成功的关键。

自信是胆识、魄力；自信是勇气、力量；自信是财富。

二、带领学生走向自信

心理学家认为，培养学生具有坚强的信心是培养学生成才的重要环节，它关系到人一生的幸福和成就。任何一个人要想实现自己的目标和理想，首先要做一个充满自信的人。

（一）自信首先要自知

古希腊人曾把“能认识自己”看成是人的最高智慧，我们也常说“人贵有自知之明”。然而对于一个中学生来说，在这个问题上往往会表现出片面性。要么

只看到自己的长处，看不到自己的不足；要么把自己看成“千疮百孔”，一无是处。这两个极端都不能形成最佳的自信。前者会表现出自以为是、骄傲自大，过于自信；后者会表现出低迷萎缩，缺乏自信。

1．客观地评价自我。通过对自身的综合解析，既肯定自己之长，又承认自己存在的弱点，才是一种科学的态度。这种态度应体现在自省与旁证两个方面。一方面个人要通过在可比的情况下，与他人，尤其是同龄人以及自身的成长过程进行对比，从中发现自己的长短；也可以通过对照组织纪律的条款、健康有益书籍的倡导，老师、家长的要求，古今英雄人物、杰出人士、身边榜样等来审视自己。另一方面，要勇于征询他人意见，诚恳地对待别人对自己的评价。只有如此，才能剥离出一个客观存在的自我，获得真实的“自知”。

2．勇于面对自己。要想深刻、正确地了解自己，就必须采取接纳自己的态度。也就是说，对自己的一切不但要了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受，不欺骗自己、不排斥自己，也不痛恨自己，这就是心理学中的悦纳自己。悦纳自己就等于尊重事实，在悦纳自己的基础上可以产生出合理的自信，如同早晨照镜子一样，无论你长得美还是丑，你必须是乐于看镜子中的自己，才能发现自己的哪一点符合出行的标准，而哪一部分还有待于修饰。

（二）用成功的体验培养自信

自信有助于取得成功，而成功又能更加增强和坚定个人的自信。有些学生之所以缺乏自信，就是源于他们屡遭挫折，总是生活在失败的阴影中，久而久之，自觉不自觉地就在内心产生了一种“我不行”的消极自我暗示，从而陷入了“失败——怀疑自己的能力——胆怯——更失败——更怀疑自己的能力——更胆怯”丧失自信的恶性循环深渊。这就要求教师要努力挖掘和发现学生的长处，帮助学生认识到自己的优势，为他们创造条件，确立合理的期望值，在跳一跳够得着的目标下，充分地利用自己的闪光点，在相对擅长的方面去勇于获得成功、体验成功，去找寻失去的自信，以小成功为基石，筑成通向大成功的坦途。当然，在这一过程中，也需避免“自信”的膨胀和浮夸现象的产生，即盲目的自信、过于自信。

（三）在实践中培养自信

自信是人的心理活动，但它却是实践的产物。不断地实践、不断地总结、不断地产生自信；不同的实践，检验不同的预见、不同的能力，产生多种自信。

1．在集体活动中培养自信。任何一项活动都是相对于班级中的每个成员的，让人人都积极地参与到活动中去，才能真正实现集体活动的意义；让人人都能在活动中有所为、有所体验，才能使学生具有成就感。这就需要教师要精心地策划某一项活动之外，还要全面地统筹安排一系列具有针对性的活动，使不同能力、不同特长、不同水平的每个学生都有闪亮登场、一显身手的机会。这样，就能使活动具有吸引力，变成人人的活动，最终达到开展活动的预期目的。

在班集体成长的不同阶段，也需要教师以学生为中心，给每一个班级成员“一寸土地”来表现自己，如善画画的、善写字的，可以让他们去办墙报和板报，善唱善跳的可以负责班里的文娱活动„„这样，一方面使学生在各自的“领地”得到更好的成长，使之认为自己是有用武之地的、有价值的，在人面前是有颜面的。从而使之在增强自信的基础上，不断扩大其“领地”，逐步走向完善；另一方面，他们会感激班集体为其创造的各种机会，产生回报之情，愿意为班集体出力、流汗，客观上增强了班集体的向心力和凝聚力。

2．在尝试中获得自信。有时我们在做一件尚未做过的事情之前，心里没底，总是不免胆怯，这时就需要自己的勇气、他人的鼓励，抓住时机，大胆地去尝试。在体育课上，跳鞍马时，许多女生一开始总是不敢跳，但经过老师的鼓励，看到别人能成功地完成动作，经自己再一试，却也顺利地通过了，而且越跳越想跳，越跳动作越漂亮。七年级有一名女生，从小学开始就一直父母接送上学，原因是不敢单独过马路、单独骑车。可突然有一天早晨，其母病了，其父必须送其母到医院去，这下，这女生只好平生第一次自己骑车上学了。自那儿，她相信自己可以不用父母陪伴单独骑车了，她的父母自此获得了“解放”。

3．在挑战自我中求得自信。培养个人自信有时是靠战胜自己来完成的。1953年科学家沃森和克里克，从X射线衍射照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA双螺旋结构的假说，二人因此获得了1962的诺贝尔医学奖。可据说，英国女物理学家富兰克林，提前两年，即1951年就发现了这一现象，可惜她怀疑自己，没有相信自己的假说，因而没能得到这一标志着生物时代的伟大发现的殊荣。

为了避免生活中出现类似的遗憾，养成良好的持久的自信，我们可以有意识地以多种形式来锻炼自己，赢得自信。如在课堂上勇于举手提出问题、回答问题；在集体讨论中，大胆发表个人见解；在同学面前、在大庭广众之下，大胆地讲话；

在主题班会上，敢于赞扬自己，乐于指出他人的优点；各种聚会中，强迫自己做到前排，让自己“显眼”；在接受采访时，大胆地面对镜头；在与同伴、师长相遇时，快速地迎上前去，正视对方，热情地打招呼„„无论在什么情况下，都要求自己战胜现意识和潜意识中胆怯的自己，强迫自己利用现有的机会取得自信的收获。