如何做一名合格的瑜伽老师作者

第一篇：如何做一名合格的瑜伽老师作者

如何做一名合格的瑜伽老师作者：中国瑜伽yoga

课前

初始时，做好一切的准备工作，备课或提前进入你的教室。音乐、静坐、热身都可以。做这些可以让我们感觉到和自己的资源相同，引发体验，上课不是从记忆中找东西，而是从体验中，从自我已经完全吸收并深化的资源中找。

课中上课前询问是否有疾患，尽可能让会员告知，提醒大家的理疗并不能够代替医疗。2 教授的必须是自己很熟悉并且经常练习的东西。指出问题的时候可以点名，既作为给大家的指导也作为和会员拉近距离的方式。但要说明针对的是问题而不是个人。不过于赞扬体位好的会员，避免对其他会员造成打击，要鼓励尽力的，有进步的。并经常告诉大家瑜伽并不仅仅是体式。对于所有人一视同仁。作为老师，不要再会员面前过于显示自己，在学员面前做高难度体式，要让会员更关注精神而非体式。传递自己瑜伽练习的过程，期间的困难，心得，可以让自己显得亲和。鼓励自我练习，不要只依赖课堂，促进交流。老师以指导为主，不要把课堂当成是自我练习，学员喜欢被修正，而得到进步。诚实的品质很重要。对自己对学员，承认自己的不足、避免不懂装懂。帕坦加利将实话指述为思想与言行的完整统一。对于学员的问题要心中有数。课堂中的体式要有多重选择，以便于不同级别和能力的人练习。课程结束表示感谢，延伸对瑜伽的深层次理解，把这作为简单的身心经验和体验。12 记住放低自己，而为会员服务。

课后持续的学习，增加自己的信心和安全感。会有产生厌倦的时候，这很正常。这是人的精力、体力、情感产生的疲劳点，省察自己的生活态度和生活状态。因为一个热爱生活，个人生活正常愉快的人才能够对工作充满热情。有一颗慷慨的心，和所有人——无论是老师还是学员去分享自己获得的经验和技巧。这样的宽宏可以帮助更多的人中受益。安排自己练习的时间，这是授课的关键。

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第二篇：做一名合格的老师

做一名合格的老师

2014年9月，我们迎来了第30个教师节，在教师节前夕，总书记到北京师范大学考察并发表重要讲话，对做好老师提出四点要求，第一就是要有理想信念；第二就是要有道德情操；第三就是要有扎实学识；第四就是要有仁爱之心。这一重要的讲话指出了新时代好老师的基本品格，为广大教师的成长进步指明了方向。同时也增强了我们作为人民教师的责任感和使命感。那么我们应该如何做，才能算得上一名合格的人民教师呢？

首先：要热爱教育事业。

要把教师的职业看作是神圣的事业，要树立良好的教师形象。人们常说，“名师出高徒”，教师素质的高低决定教育水平的高低，决定学生素质的高低，只有造就一支现代化的教师队伍，才能培养出现代化的人才，只有政治和业务素质优良的教师，才能造就高质量的学生。其次：要有师德和师爱

作为人类灵魂的工程师，首先要树立一个正确的职业道德观念，塑造一个良好的师德形象，要以身立教，“爱岗敬业”、“教书育人”、“为人师表”，乐于奉献，忠于人民的教育事业，树立崇高的职业理想，通过自己的言传身教给学生以情操的陶冶和心灵的净化。没有爱就没有教育，“要立足岗位，爱岗敬业，把岗位上的每一天、每一件事做好，真心关爱每一名学生的成长进步，以真情、真心、真诚去教育和影响学生，努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人。只有热爱，才会全身心的投入；只有热爱，才能不断探索教育教学规律把握教育真谛；只有热爱，才能担负起培养新时代人才的重任。

第三、要有扎实的专业知识。唐代大文豪韩愈把教师的职业定位是“传道，授业，解惑”。传道，就是做思想工作，教师首先是思想者。授业，也不易。马卡连柯说：“学生可以原谅老师的严厉、刻板，甚至吹毛求疵，但是不能原谅老师的不学无术”。可见，拥有厚实的专业功底对教师站稳讲台是何等重要！“水之积也不厚，则其负大舟也无力”。一个教师的知识储备不足、修养不够，教学中必然捉襟见肘，更谈不上教学中游刃有余、高屋建瓴。何况形势的发展，对教师的要求越来越高。教师是平凡的，但不是平庸的。当今时代，知识在一天天升值，学习一天比一天更重要。那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时。一个教师要想跟上时代前进的步伐，适应新课改的要求，他就必须不断地学习，不断地发展，始终处于学习的状态。教师之学高，靠学习；其品性、操行、风貌、言谈、举止，也都要通过学习和修养予以提升。

总之，做一名合格的人民教师，我们要向资深老教师们认真学习，学习他们的教风和师德，学习他们处理问题的方式方法，成为一名合格的人民教师，为人民的教育事业贡献自己的微薄之力。

第三篇：做一名合格共青团员

做一名合格共青团员

通过最近几次的团课,我才了解到以前我对于团员的认识真的不够深刻，对于怎样做好一名真正的有开创意识的合格团员，也真的还缺乏好多的潜力与素质。我此刻真的好激动，也好高兴，想到这一次学习怎样做一名合格共青团员让我学习到这么多平时根本就学不到的知识，特别是关于党团的，以及做人的知识。

我一向都认为我是一位实干者，也一向认为理论的学习不光只是枯燥乏味，而且理论往往与实际存在着必须的差距，理论的学习往往即费精力又费时间，没什么实际作用，但这一次的学习让我改变了以往的不成熟的想法，让我对学习和工作又有了重新的认识。下面，我就参加本次培训谈谈我个人的一点心得体会。

做事先做人

我此刻才真正的认识到：其实，要做好一名合格的团员，首先就应是做好什么呢?是做人，要做事先做人。做人，做好人，做大家都尊敬的信服的人，做有益于他人，有益于国家与社会的人。这一次学习，让我深知到做人的重要性。那要怎样才能做一个有魅力的人呢，我此刻认为：首先，你要有耐性，有耐性是做好人，做好一个合格团员的基本素质。有耐性的人就会无论在什么时候，在什么状况下都会将自我牢牢的克制，他会让自我始终持续在冷静的状态下，处事不惊，见奇不奇。拥有了耐性，拥有了冷静的头脑，你就会让人感觉到你的睿智与随和，别人就不只是喜欢与你交往。你的耐心，你的随和，你的冷静，你的智慧，会让你不断的散发魅力光彩。

其次，你要有宽大的胸怀，非凡的气度。有胸怀和气度，不光会使你得到良好的人际关系，还会让你更加得到别人的认可，而且也会有助于你个人的身体健康。古今中外，成大事者往往具有宽大的胸怀和非凡的气度，当然，往往因为小肚鸡肠，嫉妒多疑而身败名裂，成为历史的一声叹息的也不在少数。有胸怀，有气度，对于一个基层的团员，特别是对于一个负职责，有上进心的团员那就特别的重要了。

再次，要有丰富的知识，睿智并有果断的决定力。凡要做成一件事情，没有知识做基础那是不可能成功的，拥有了知识是不是就肯定会把事办成了，答案也是否定的。要有知识，还要有智慧，做好团组织的事，没有必须的做事智慧那也是不可能办得很好的。在拥有了知识与智慧之后还要有果断的决定力和决策力，这些潜力要求都是因为我们的工作具有它的独特性。因为我们做的是基层工作。

另外，还要具有幽默感和上进心。为什么要把幽默感和上进心放在一齐呢，因为我认为，幽默感和上进心的对立性和统一性都比较强。说它们对立，因为幽默如果陷入俗套，它就会成为一种相当庸俗和堕落的表现，而与上进心进行对峙，腐化人们的思想。说它们统一，因为一旦你是在上进心的驱使下，正确的发挥你的幽默感，你就会得到很多人的青睐，就会在不知不觉中解决很多的事情。

当然，还有好多的品质也是做人的务必，但我认为，要做好一名合格的共青团员，这些是相当重要的。

加强学习，丰富知识，把握工作方向。特别是在此刻这知识高度繁荣的时代，我们尤其要有这样的认识，我们也尤其要把学习当作我们生存和发展的资本。加强学习，丰富知识，提高自我，就应成为我们的一种基本认识。

通过学习，我充分认识到，新时期、新形势下的青年工作，要始终持续与时俱进的精神，要注意青年工作的创新精神，要研究青年的需求，研究变化中的社会，研究变化中的青年。一切从实际出发，把握存在着的共青团青年群体的变化、个体意识显著增强的状况和实际，以研究带动工作，更加务实和开放地开展青年工作。个性是在工作方面要加强与时俱进的精神，工作理念要创新、工作资料要创新、工作的方法要创新，不断加大青年工作的力度。青年工作的手段、载体和形式，应生动活泼、丰富多彩，不应拘泥刻板、单调枯燥。共青团活动就应成为青年体验和释放青春激情的舞台，成为青年感悟和树立人生信念的平台。为青年服务是共青团的立团之本，我们的共青团工作务必从青年的特点出发，服务青年，服务社会。团员工作并不是一件简单的工作，它要我们不断的去思考和实践。

学会放松情绪，用心应对生活

为什么我要谈这一点体会，因为我实在是认为要做好一名优秀的团干，用心的心态太重要了。团干面临的是基层工作，如果工作中没有良好的学习和工作心态，那是不可能做好工作的。在工作中，难免会有各式各样的困难与障碍，应对这些拦路虎时，我们即不能逃避，也不能妥协，那我们怎样办呢，不要苦恼，拥有良好的心态，你就会减少不少的麻烦，你就会用心的去应对和解决。努力工作，快乐生活。

用心应对社会，扩展人际交往

人，具有自然性，但我认为更重要的还是人具有社会性，人的一生不可能脱离社会。人，从出生到长大的过程，就是一个不断的由自然人转变成社会人的过程。人会长大是必然的，人要应对社会也是必然的，在我们没得选取的状况下，我们除了用心的去应对，我们别无它法。应对社会，也就是应对人，应对人我们就必然会有人际关系，用心的扩展我们的人际关系，是我们做好一切工作的基础，毕竟，我们工作的对象是人。

这一次的学习，我感触很深，而且也确实学到了许多平时学不到的知识，上课时，我做了详细的学习笔记，我也认真的思考了许多的问题，我深深地感觉到要做好一项工作，特别是在我们工作期间，既要搞好学习，又要搞好工作，真的不是一件简单的事情。但这也是一次很好的锻炼，它将要求我不断的去提升自我的潜力，去适应我们即将应对的繁忙的，快节奏的社会。在今后的学习和工作中，我会不断的勉励自我，提高自我，让自我不断的进取，使自我的思想文化素质和工作业务水平不断的提高，成为一个思想高尚，人格健全，潜力出众的合格共青团员，为自我靠近党组织和以后的工作打好基础。

第四篇：做一名合格教师

做一名合格教师

张倩芸

光阴似箭，转眼间从事幼教事业也将近两年了。不经意间，一年多的时光在平凡和平静中悄然逝去，没有留下什么骄人的成绩，没有作出什么惊人的壮举，但直到今天，我依然还坚守在这里。我不敢说十分热爱这份工作，我更不敢说为之付出了多少，但是无论是在上班的时候和下班的时候，脑子里都是这份工作，我相信在座的各位也是这样。

说到教师的师德，人们马上会想到这样一些词语：为人师表、爱岗敬业、无私奉献等等，但我觉得要具备这些条件我还差得很远。

每天都带着一份好心情投入到工作中，带着微笑迎接孩子。看到家长放心的把孩子交给我，孩子在我的带领下玩的很开心，我觉得这就是我工作的价值和意义。

幼儿园的工作繁琐、经常有很多的检查，我对自己的要求是尽量不带个人情绪的投入到工作中，可是这方面仍然需要沉淀。用平平常常的心态、高高兴兴的心情来干实实在在的事情。

诚然，自己知识的增长，小朋友的欢笑，家长的信任，正是我对这份工作的热爱，我才会认真的学习，忘我的工作，无私的奉献。

虽然工作时间不长，我却有一些切身感受，如果你想让孩子们喜欢你，那你就要做到自己也要变成孩子跟他们融合在一起，多关心他们，多注意他们，多护理他们，多和他们一起玩，说和做一些他们感兴趣和关心的事情，多想一些新花样吸引他们，这样你就能让孩子们喜欢你。

每个孩子都需要老师的爱，尽管他们都有不同的性格，有内向的、外向的、活泼的、大方的、老实的、顽皮的，但他们都是有感情和思想的。幼儿是一块白板，那就要求我们以爱为核心，细心对待每一个孩子。要花时间充分了解自己班级的孩子，学会观察，对班内每一个孩子的情况都了如指掌，让孩子在我们的阳光下健康成长。

孩子们是单纯可爱的，但我们需要面对的却还有把孩子包围在中心的爷爷奶奶爸爸妈妈们，面对他们，我想让他们知道的是，幼儿园是一个小小集体，也是孩子们的小小社会，有快乐、满足，同时也会有纷争和烦恼。可他们要清楚一件事，他们不可能陪伴孩子一辈子，也不可能保护孩子一辈子，而幼儿园正是孩子人生第一堂社会课，学会如何融合到这个“小社会”才是最重要的。所以，随着孩子的长大，当孩子与其他小朋友产生摩擦的时候，不要牵扯进去，不要过多干涉，让孩子自己去寻找办法，总结经验。当孩子遭遇挫折的时候，帮助他调整情绪，分析状况，但是不要越俎代庖，甚至帮助他规避困难。农村的家长们思想没那么开放，不能完全接受我们的教育方式，怎么办？这就需要我们在平时的工作中多积累，让他们看到我们的方法是正确的，从而充分的相信我们。

所以做一名合格的幼儿教师，既要孩子喜欢，又要家长信任，同时又要在工作中有所表现，我想说的是，真的真的任重而道远，让我们一起努力吧！

第五篇：做一名合格共产党员

做一名合格共产党员

湛禛

从2013年入党到现在已经有三年时间，从学生到银行职员的角色转变也有3年时间了。曾经我认为作为普通党员只要能踏实工作，认真学习，做好自我监督，自我约束，听从党的指挥就可以了，但是在这次的“两学一做”活动中，通过阅读教育读本，收看优秀党员先进事迹，使我认识到作为一名合格的共产党员只做到这一些是远远不够的。每名党员是党组织的一个细胞，一名党员就是一面旗帜，党的先进性就是要靠党员的先进性来体现，而我与众多优秀党员在平凡的工作岗位中所体现出来的高度思想境界相比，还存在很大的差距。针对自己目前的现状，我认真进行了思考：我该怎么做，才能做得更好，才能进步的更快。下面就从自己实际出发，结合前一阶段的学习情况，谈谈我的几点想法：

一、做合格党员，要有勤于思考、蓬勃向上的朝气。我思故我在，既要埋头苦干，又要抬头看天。在工作一段时间或一段经历后，时常静心反省自己的所作所为。作为一名一线党员员工，更有必要经常对照邓小平理论、三个代表思想、科学发展观检查自己、反观工作。银行柜面工作的方法和服务要求是一个不断进步的变化过程，我们的工作要求、工作对象也时常地发生变化。如何顺势而为、因时而动是我们每个柜面员工应认真思考的问题。只有勤于思考，才能发现自身的不足，扬长避短;只有勤于思考，才能冲破原有的束缚，超越自我;只有勤于思考，才能接受新理念、明确新目标、实现新突破，营造蓬勃向上、富有生机和活力的新局面。作为一个年轻的同志，更要勤于学习、努力思考，积极为银行柜面工作的发展献计献策。

二、做合格的党员，要有勇于进取、不断创新的锐气。我所在的尧化门支行，很多工作如贵金属销售、工资代发、理财产品等，都是支行重点营销集散地，工作难度大、强度高，不仅需要踏实的干劲与良好的营销意识，更要充分发挥每一员工的积极性、主动性、创造性。我作为网点的一员，首先要求自己加强学习，做到成为一线工作的行家里手。

三、做最好的党员，要有坚于求实、刻苦实干的胆气。柜面工作是客户了解银行的第一窗口，是优质服务与业务技能相结合的工作。工于至诚方能行以致远，求实与真诚是我们服务客户的先决要领。今后，我要进一步实事求是，脚踏实地，认认真真做好每一件事，“实”字当头，实干、苦干加巧干，更好地发扬银行服务行业特有的客户至上，服务为先的精神，为支行争先创优不断努力。

总之作为一名基层党员，必须坚持把党的思想建设放在首位，以尊崇党章、遵守党规为基本要求，以用总书记系列重要讲话精神武装自己，坚持做一名合格党员。通过“两学一做”，进一步坚定理想信念，进一步增强政治意识、大局意识，立足岗位奉献，勇于担当作为，充分发挥先锋模范作用，才能在社会上弘扬一股正气，只有在内心选择上时刻保持廉洁自律，在工作生活中勇于担责、勇于作为，才能做到对党的绝对忠诚，才能成为一名合格的共产党员。为全面建成小康社会献智慧、出实力、展形象。