我的美容心得

第一篇：我的美容心得

1、番茄+酸奶

将番茄捣碎，加入酸奶调成糊状，均匀的涂在面部，可以清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效，还有清洁、美白、镇定作用。

2、自制香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根，蜂蜜1勺

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤勺捣成泥状。

用法：清洁肌肤，将面膜敷于脸上10—15分钟后，用温水冲净，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤，还可用做发膜。

3、将鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

4、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

5、黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

6、除面部皱纹

鲜黄瓜汁两调羹，加入等量鸡蛋清（约一只鸡蛋）搅匀，每晚睡觉前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

7、皮肤粗黑

用白醋/甘油按5：1混合，常檫皮肤（一日2-3次）能

使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细嫩，洁净富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）

第二篇：我的美容心得

1、番茄+酸奶

将番茄捣碎，加入酸奶调成糊状，均匀的涂在面部，可以清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效，还有清洁、美白、镇定作用。

2、自制香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根，蜂蜜1勺

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤勺捣成泥状。

用法：清洁肌肤，将面膜敷于脸上10—15分钟后，用温水冲净，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤，还可用做发膜。3、4、5、将鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

6、除面部皱纹

鲜黄瓜汁两调羹，加入等量鸡蛋清（约一只鸡蛋）搅匀，每晚睡觉前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

7、皮肤粗黑

用白醋/甘油按5：1混合，常檫皮肤（一日2-3次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细嫩，洁净富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）

第三篇：我的美容护肤心得

我的美容护肤心得

爱美之心人皆有之，人们对自身美化的追求，自古以来就有。美容护肤是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。因此我们既要选准产品，又要掌握正确的使用方法，才能更好的护理好皮肤。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。

我的皮肤属于混合性偏干皮肤，中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹,肤色暗黄，有色斑少许，黑头少许。

对此我认为保养重点是：

1、需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋、冬季节则多加强滋润、保湿。

2、做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握使用的方法。

3、特别注意饮食，睡眠，身体健康等。对此，我选择的的化妆品为妮维雅三件套，它们能对我的皮肤做出有效的护理。它能够清爽皮肤，滋润皮肤、有效清洁皮肤，保持破皮肤水分，补充皮肤所需要的维生素等。

一、妮维雅凝水活采醒肤水：

成分：水、甘油、聚乙二醇-

8、甘油葡萄糖苷、泛淳、EDTA三钠、聚季铵盐-

10、羟苯甲酯、香精等。

功效：

1、特含的水蛋白保湿科技能迅速在肌肤内形成全面的补水网络，源源不断为肌肤注入水分。

2、持续维持肌肤自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，带来清新醒活的水润感受。4，帮助提升肌肤吸收水分和营养的能录，为下一步肌肤深度保养做好准备。

二、妮维雅凝水活采泡沫洁面乳：

成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钾、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-

8、甘油葡萄糖苷、黄瓜汁、泛醇、白蜂蜡、香精等。

功效：

1、丰富细密的泡沫，温和有效的洗净油脂，灰尘污垢和彩妆。

2、补充并锁住肌肤水分，令洗后肌肤不紧绷，持久保持水嫩。

3、怡人的海洋清香带来愉悦清新的洁面感受。

三、妮维雅凝水活采保湿凝露：质地轻盈，含水蛋白保湿科技和清爽黄瓜萃取精华。

我的发质属于油性发质，发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒，发尾干枯。为此我选择的是欧莱雅洗发水，这款洗发水有多重修复功能，最适合我这种油性发质。欧莱雅洗发水：

成分：水、月桂醇聚醚硫酸酯钠、椰油基甜菜碱、聚二甲基硅氧烷、甘油、乙二醇二硬脂酸酯、氯化钠、香精、氢氧化钠等

功能：减少发烧分叉、自认干枯发尾、抚平毛糙发丝、注入灵动光泽、秀发重获强韧、发丝清爽不油腻。通过这一学期对美容花谢这门课的学习，我对美容护肤有了初步的了解，也加强了对化妆品的分类及历史发展、化妆品与皮肤生理、化妆品原料等的理解。更认识到了化妆品在人们的日常生活中起到的巨大作用及如何安全使用化妆品。是我对美容护肤有了更加深刻的理解和认识。

第四篇：我的美容护肤心得

我的美容护肤心得

我曾经看过一期《女人我最大》的节目，主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我的肤质比较复杂，它是集敏感，痘痘和干、油为一体的混合型肌肤，我的主要问题是痘痘，经常性出痘已经困扰了我很久，我一直没当回事，并且一直认为痘痘出完了自然就会好，但事实告诉我这个想法到底有多天真，知道造成了极其严重的后果，痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血，我曾经尝试过各种各样的方式，用过各种各样的产品都没有得到缓解，甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法，在我无数次失败之后。

首先重中之重的是洁面，我曾经用过很多种洁面产品，比如可伶可俐、佰草集、维尔汀、曼秀雷敦、DHC、倩碧等等，最后我发现它们中一部分对我不起作用另一部分会导致我过敏剩下的仅有的两种能改善我的肌肤，第一种是倩碧，就是倩碧推出的三部曲中的那款洗面奶，它号称是含有皂基成分的天然洗面奶，用了它之后我的痘痘有了明显的改善，最显著的效果就是，在我坚持用了一个月以后就再没张过痘痘，连痘痕也有了明显的改善，但是它也有缺点就是一旦你停止使用这款产品就会旧态复萌，这款产品有着一定的依赖性。另一种就是DHC了，这款产品我是搭配着使用的，第一样是DHC最畅销的产品卸妆油，据说这款产品在全世界每分钟能卖出8瓶，我个人认为它是非常好的清洁产品，但是它也有个缺点就是在使用后皮肤特别紧绷，所以我搭配着DHC的橄榄皂一起使用，这样就解决的紧绷的问题。这款产品没有依赖性但是它却不能阻止痘痘的生成所以我认为着两种方法都各有利弊，没有方法判定孰优孰略。其次重要的饮食习惯，辛辣食品和油腻的食品是坚决不能吃的，要是不能做到这点用什么方法都没法彻底改善出痘的情况，我曾经做过一个实验，我用了一个月的时间控制自己的饮食，一个月只吃蔬菜，不接近任何辛辣食品和油腻的食品，结果我的肌肤在那个月越来越好，不仅没有出现新德痘痘就连以前出的现在没消除的痘痘都完全消失了，更令人开心的是痘痕问题都得到了极大的缓解，整张脸都显得很平滑，还有最引人注目的红点都由紫色转为淡粉，效果惊人的好。并且还有个附带的好处，它实在是大大减轻了我的体重。然后在第二个月，我不在控制自己的饮食所有的食物都来者不拒，同样这个月效果也很惊人，其结果直接导致了我上个月的努力全白费了，为此我非常郁闷。但是我也在这个过程中总结出了我的饮食经验，首先辛辣的食物不是完全不能吃，但是每个月不能超过两次，食用过后一定要喝一杯肠清茶，油腻的食物也可以适当的加点，但是不要每天都大鱼大肉，这样不仅满足了我的口腹之欲也使我的肌肤

有了极好的改善。最后就是护肤品的选择，鉴于我特殊的体制就大大限制了我护肤品的可选项，第一点过敏的不能选，这就表明大部分对其他人好用的产品我都不能用，但是在这种条件限制下我还是找到了一种适合我的方式，在痘痘严重的时期不要使用乳液和其他产品，只是在每次洁面后用维尔汀的薰衣草的纯露做面膜，然后在有痘痘的地方涂抹芦荟胶，这样不仅杜绝的其他痘痘的生成还能对现有的痘痘起到一个消炎的作用。另外一旦起了痘痘一定不要用手去挤，让他自然消退是最好的方式，但是如果在不经意的情况下弄破了，一定不要用手去碰，要用专业的排针去挤，然后及时用面巾纸擦拭。这样可以杜绝痘痘传染到脸上的其他地方。

最后也是我最喜欢的部分就是解决完痘痘问题的后的保养，其实也不是很繁复，只要每晚记得涂抹含有消炎作用的补水面膜即可。现在然我们简单总结解决痘痘的方法，限制饮食、注意清洁、消炎和排除。只有四个方面只要做好这几点痘痘什么的都不是问题，现在我把我的护肤心得告诉大家，希望对其他有同样问题的友人们可以有帮助，同时也希望大家都可以摆脱痘痘的困扰，有一个完美的肌肤。

第五篇：美容心得

美容心得

美容院的皮肤护理的确有一定的作用，但是美容周期不能过于频繁，而且美容师的手法要准要轻不能过重。因为皮肤也有它自己的生长周期，如果做得太勤，又经常去角质，容易使皮肤产生红血丝，长期下去皮肤反而会失去光泽，变得松弛。一般情况下35岁以上的女性可以间隔15-30天做一次美容院的皮肤护理就可以了。同时还要选择好真正属于自己的护肤品，不能乱用化妆品。

美白法

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2?3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1?2次。

去皱法：

将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。

晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹，尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。

橘汁除斑

橘子3颗、胡萝卜1根。橘子去皮，剥成小瓣。胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜汁，搅拌均匀后饮用。柑橘类水果含有丰富维生素C，对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”是抗氧化美肤的关键。

青果美白

奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。洗净削皮切块。薄荷叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。奇异果营养价值是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后令人难忘。

果酿美肤

李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的?胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。

蜂蜜蛋清液

将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙），贮瓶备用。将蜂蜜蛋清液涂于面部，干燥后用清水洗净，每周2至3次。治疗面部皮肤干涩及皱纹。

桃仁洗面液

去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研后绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。

栗麸面膜

栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。

桔子美容

将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

葡萄美容

葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

胡萝卜美容

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，更利于胃肠吸收。

丝瓜美容

丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。

黄瓜美容

黄瓜敷在浮肿的眼睛上可消肿。将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部可以洁肤，使皮肤细腻滑嫩。

祛除黄褐斑

芦荟粉30g、绿豆粉15g，加少许鸡蛋白调匀，每天涂斑3次，经过一个月，黄褐斑、肝斑等可逐渐淡化。

芦荟敷面膏

30mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少许。调匀，置于冰箱中可延长使用期。用此膏敷面40-45分钟，干燥结膜后以清水轻轻洗掉，每周1次，1个月后皮肤白嫩、红润，对雀斑、黑斑有明显疗效，还能促使冻疮或留有疤痕的皮肤复原。

芦荟祛斑

芦荟汁加少许柠檬汁，以指尖蘸取汁液用力搓揉患部，用剩的汁液抹在整个脸上，仔细按摩。柠檬中的维生素C具有漂白作用，所以效果会更佳。不过它有些刺激性，涂抹前要先用婴儿油在皮肤上打底，然后再抹上芦荟汁，可防止刺激。

A、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净

B、可以选用一些含洋甘菊的护肤品，如植物之台里的洋甘菊香熏花水，可以有防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油。芦荟蛋白面膜

材料：芦荟叶子一片，蛋白、蜂蜜少许。

方法：将芦荟果肉与蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

美容护肤小窍门,祛痘最好的方法

1、清洁

很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。

所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

2、调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

3、美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。•

4、防晒

防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。

防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。•

5、抗氧化修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。

面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。

6、温水洗澡

这是夏季护肤最好的办法。要坚持每天至少洗一次澡。洗澡时，使皮肤彻底清洁，然后用凉水沐浴8-10分钟。洗完澡后，用毛巾使劲擦干全身，然后再涂上薄薄的一层营养液，让皮肤吸收。面部皮脂腺丰富的部位，还可加用面膜来清洗，这样不仅有效地去除皮肤污垢，还能使肌肤润泽。

7、采用药浴

用香薷、马齿苋、海桐皮各30克，薄荷10克，放入开水中浸泡，去渣后洗浴，让其在身上自然晾干。此法可起到杀菌、止痒、消炎的作用，使皮肤得到疏通，富于弹性，光滑而细腻。

8、健身按摩

按摩前用温水洗净汗水和污垢，可使皮肤活跃，抵抗力增加。•

9、避免日晒

注意营养，充足的睡眠，适当的运动，也是夏季护肤不可缺少的。几乎所有美容专家都不主张夏天化妆，更不主张浓妆。这是因为，皮肤分泌的皮脂本身就是最好的润肤物质。

• 女性冬天护肤多吃白菜

•白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。• 在冬季吃白菜能养颜护肤

• 冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

• 白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜

素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

• 冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。• 南方冬天天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。

因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。

•(1)对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤

同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。

•(2)中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。

•(3)干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为

干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。