怀孕期间每个月需要的知识

第一篇：怀孕期间每个月需要的知识

怀孕期间每个月需要的知识

（来源：孕妇网）

怀孕第1个月

主打营养素：叶酸

作用：防止胎儿神经器官缺陷

补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第2个月

主打营养素：维生素C、维生素B6

作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

怀孕第3个月

主打营养素：镁、维生素A

作用：促进胎宝宝生长发育

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

怀孕第4个月

主打营养素：锌

作用：防止胎宝宝发育不良

这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

怀孕第5个月

主打营养素：维生素D、钙

作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

怀孕第6个月

主打营养素：铁

作用：防止缺铁性贫血

此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

怀孕第7个月

主打营养素：“脑黄金”

作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神

经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

怀孕第8个月

主打营养素：碳水化合物

作用：维持身体热量需求

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

怀孕第9个月

主打营养素：膳食纤维

作用：防止便秘，促进肠道蠕动

孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

怀孕第10个月

主打营养素：硫胺素(维生素B1)

作用：避免产程延长，分娩困难

最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

有几个同事和朋友要生BB啦，好东东，转给你们提前学习一下~

容易流产食物：

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

对胎儿有害的食物

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料

孕妇与环境关系十分密切，为了优生优育，请您注意以下几个方面的环境问题：

一、孕妇可否做放射线检查 放射线一般包括X射线、α、β、γ射线以及电子、中子等粒子的放射线。孕妇如果过量接受放射线，可引起胎儿小头畸形、新生儿生活能力低下、造血系统障碍和神经系统缺陷等异常。所以，孕妇在怀孕期间尽量不要做X射线检查，实在不能不做的，应尽量用拍片的检查方法，且最好不超过两次，每次不超过1rad。孕妇的安全蓄积量是5rad。

二、电脑和电视机对胎儿有影响吗 现在，电脑和电视机与人的关系越来越密切，人们的日常生活离不开电视，日常工作也越来越离不开电脑。电视机或电脑的监视器会产生对人体有害的X射线，但是电视机或电脑的监视器的外壳能吸收大量的放射线，人体实际上所受到的射线照射计量仅为6mrad，这与孕期所允许的最大照射剂量5rad相去甚远。所以，电视机和电脑所发射出的X射线，不会对胎儿造成不良影响。日常看电视和操作微机也不会对生育造成不良影响。 但人们发现，电脑周围会产生低频电磁场，孕早期长期使用电脑可以影响胚胎发育，增加流产的危险性。另外，长时间固定姿势坐在电脑前，会影响心血管、神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因劳损影响正常分娩过程。此外，电脑室的负氧离子较少，对孕妇和胎儿也不利，所以，妊娠头3个月，应尽量避免和减少对电脑的适用与集中操作。

三、孕妇能用电热毯吗 电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头三个月使用电热毯，会导致发生自然流产的可能。但是并不是说不能使用电热毯，正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，同时拔掉电源头。

四、噪声对胎儿的影响 孕妇长期受噪声刺激，会影响垂体-卵巢轴的正常功能，以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育。因此，孕妇应远离噪声环境。

五、孕妇应慎用化妆品 由于铅可经胎盘和乳汁传递，从而造成子代患母源性铅中毒症，经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘，易导致发生低出生体重、胎儿发育迟缓或智力低下等异常。所以孕妇应注意和避免职业性铅接触。此外，孕妇还应注意避免使用含铅量超过标准的化妆品，如染发剂、脂粉及口红等影响。因为含铅量超过标准的化妆品，铅可以经皮肤、粘膜吸收，在人体形成蓄积。由于铅可以通过胎盘和血脑屏障，而神经系统对铅极为敏感，所以孕妇经常接触含铅过量，可损伤胎儿脑给织，以至于影响儿童期的体格和智力发育。所以，怀孕期间孕妇应慎用化妆品。

六、农药对胎儿有危害吗 农药对女性生殖功能的影响，目前已日益引起人们的重视。农药种类繁多，目前大量使用的至少有100余种，而且主要是化学

农药。研究发现，多种化学农药可通过胎盘屏障到达胎儿体内，对发育中的胚胎或胎儿产生不良影响。所以，农村妇女在怀孕时尽量避免接触农药。一旦必须使用农药，应注意做好自己的安全防护措施。有人担心蔬菜、水果上残存留的农药会影响孕妇的健康，这是不必要的。因为我国目前蔬菜、水果多使用低毒农药，且经过解毒期后方可上市，所以食用蔬菜、水果孕妇不必有过多顾虑，但为防止农药残留，蔬菜、水果在生食前，一定要清洗干净。

七、吸烟和酗酒对母婴有影响吗 吸烟和酗酒均会影响母婴健康。不论是主动吸烟还是被动吸烟，均会有以下危害：

1、孕期吸烟引起胎儿宫内发育迟缓。有研究表明，如果孕妇每天吸烟10-20支，约可降低胎 儿体重100克，即出生体重低于2500克。

2、孕妇吸烟易引起流产、早产。吸烟妇女早产率是非吸烟妇女2倍。

3、孕妇吸烟增加先天畸形发生率。资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿数是非吸烟母亲的23倍。

4、母亲吸烟影响儿童体格和智力发育。调查表明，母亲吸烟10支以上，儿童身高平均比同年龄组矮1厘米，阅读和算术能力落后3-5个月。

5、吸烟与儿童癌症有关。香烟中多环芳烃、亚硝铵是致畸物，可以通过胎盘使胎儿受到危害。所以，建议孕妇远离香烟，并减少被动吸烟。酒中的乙醇是常见的致畸物，易进入胎盘，影响胎儿。孕期酗酒，流产、死胎、死产及低体 重儿发生率高，孕期饮酒发生的妊娠早剥、羊水感染、胎粪感染较不饮酒为多。酗酒母亲所生婴儿有特殊畸形称胎儿酒精综合症，表现为：小头、小眼球、眼睑下垂、颜面中部宽、鼻梁宽而低、鼻梁上翻等面部形态异常。此外，胎儿宫内发育迟缓以及其他各种畸形，如腭裂、心脏瓣膜症等。同时，还会造成儿童期的各种程度不同的智力低下、学习困难等。近年的研究进一步证明，不仅酗酒对孕妇本身有严重危害，就是孕期小量饮酒亦可导致胎儿脑损伤。因此，孕妇不可饮酒。

八、孕妇可以喝茶或饮咖啡吗 茶和咖啡中含有较多的咖啡因。咖啡因是中枢神经兴奋剂，因排泄较快，故对成人毒性不大。但咖啡因可以通过胎盘，有收缩血管的作用，可使胎盘绒毛膜血流显著减少，从而会影响到胎儿的发育。研究发现，咖啡因可降低胎儿出生体重，且咖啡因摄入量越多，胎儿出生体重减少越多。研究表明，一瓶可乐型饮料含咖啡因50-80毫克；咖啡中含有较多的咖啡因；茶叶中虽含有许多有益健康的成分，但也含有咖啡因。因胎儿神经系统发育不完善、敏感性强，所以建议孕妇尽量不要饮用可乐型饮料，不饮浓茶和咖啡类饮品。

本资料有 母婴之家/muying/ 独家整理

第二篇：怀孕必看知识

怀孕必看知识大全

孕前注意：

【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

怀孕的妈妈要吃这些水果：

1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎； 2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道； 3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力； 4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃； 6.【板栗】补充叶酸； 7.【橙子】补充VC。

18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：

1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。

准妈妈们动起来：

研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。

孕妇的肚皮不可随意抚摸：

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：

1、来回抚摸法；

2、触压拍打法；

3、推动散步法。

妈妈快乐让BB更漂亮：

研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分

洗完头能用电吹风吗：

电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。

孕妇宜多吃板栗：

板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。

妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：

各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）

孕妈春季注意4大事项：

1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。

2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。

3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。

4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。

将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：

想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；

1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；

2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。孕期体重都长在哪儿了？

一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。

每个月的胎儿像什么果蔬？

孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；孕10月：像西瓜！

孕期各种营养的补充时间表：

0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K

准妈妈饮食参考:

孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。

三美食，远离难看妊娠纹：

1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西；

2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多；

3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃

孕妇爬楼梯是否有助于分娩?

准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

母乳喂养产前必做准备：

1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。

2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。

3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。

4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。

临产征兆，准妈妈你得了解：

临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~ 产后注意：

待产包八大件：

妈妈：1.户口，身份证，生育服务证等。2.哺乳衣。3.防溢乳垫。4.产褥垫，卫生纸。5.吸奶器。6.吸管。7.月子鞋。8.毛巾，水盆。宝宝：1.连体衣，和尚服。2.纸尿裤。3.尿布。4.红屁股膏。5.喂奶装备。6.擦奶巾。7.湿纸巾。8.襁褓。

产房里的那些尴尬事：

1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象```

月子期间10注意：

1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！坐月子到底要多少天？

传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

容易导致回奶的食物：

1、豆豉；

2、乳鸽；

3、太咸的或者腌制的食物；

4、大麦茶；

5、全麦麦片；

6、韭菜；

7、苦瓜汤；

8、巧克力；

9、香椿；

10、麦乳精；

11、麦芽；

12、花椒；

13、猪肝、鸡肝等肝类；

14、山楂；

15、地瓜；

16、柚子；

17、鳖；

18、西梅；

19、提子；20、人参；

21、豆角。

产后必知：少喝浓汤！

脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

产后红糖水别喝太久！——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。

产后妈妈坐月子的特效食谱：

山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。

5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：

1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)

2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)

3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)

4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)

5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)

母乳解冻注意事项：

1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。

2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。

3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。

4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。

5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。

新生儿照顾必修10门课：

第1门课 哺喂母奶或配方奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课 换尿片。第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。第8门课 便便和疾病。第9门课 亲子互动。第10门课 婴儿用品消毒。

孩子营养状况公式：

考普氏指数：体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。

照顾新生BB的15个贴心之举：

1、单独小床

2、避免阳光直射眼睛

3、不需要用枕头

4、选择纯棉衣物

5、衣服单独清洗

6、勤洗小屁屁

7、奶瓶消毒后再用

8、吃奶后拍嗝

9、及早出去晒太阳

10、勤剪指甲

11、每天洗澡

12、鼻孔别随便抠

13、坚持抚触

14、注意清洁乳头

15、布尿布配合隔尿垫巾使用

新生BB护理10大禁忌：

1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布

2、忌拧捏婴儿脸蛋

3、忌让婴儿睡在大人中间

4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服

5、忌剪婴儿眼睫毛

6、新衣物宝宝不能直接穿

7、忌久留婴儿头垢

8、忌拍打婴儿的后脑、后背

9、忌在婴儿卧室放花卉

10、忌给婴儿洗澡过多

塑造“绝世好BB”饮食6步曲：

1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨

2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果

3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜

4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果

5、高个，多吃虾皮、蛋黄

6、聪明伶俐，多吃含碘食物

妈妈感冒不能给BB喂奶？

错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。

闻屁识病：

放屁多的现象在婴儿期极为常见

1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入

2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食

3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。

早教效率最高的时间表：

①6个月：学习咀嚼和喂干食物。②9个月至1岁：分辨多少、大小的。③2-3岁：学习口头语言。④2.5~3.5：形成卫生作息习惯。⑤4岁前：形象视觉发展。⑥4-5岁：学习书面语言。⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。⑧5~6岁：掌握语言词汇能力。

让宝宝更聪明的11个简单方法：

1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验

宝宝多大可以开始刷牙？

A：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.清洗宝宝衣服的神奇窍门：

宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。

小宝宝“春捂”注意四讲究：

①穿衣“下厚上薄”：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒②把握时机：冷空气来临前，适当的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外③视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要“捂”;待气温持续回升后，也要再多捂7天④做到“三暖”：背暖、脚暖、腹暖.宝宝断奶的具体方法：

1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;

2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;

3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;

4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;

5、快到吃奶时间喂其他食物;

6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。

辅食添加顺序：

4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

新妈妈如何给婴儿洗澡：

给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。

婴儿的“通用语言”：

澳大利亚悉尼32岁的女子，发现了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：

1、neh表示饿了(音似“呢”)；

2、owh表示累了(音似“嗷”)；

3、eh表示要打嗝(音似“咿”)；

4、eairh表示着凉了(音似“咿尔”)；

5、heh表示不舒服(音似 “嗨 ”)仅供参考。

孩子吃饭9禁 家长需警惕！

第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食（边吃饭边看电视）。第八“禁”：走食（乘车走路吃东西）。第九“禁”：笑食（吃食时嬉笑打闹）。

带孩子上街的生活教育：

1.培养观察力：可要求他把见到的事物记下来。2.介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。3.正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。4.教会孩子合理地花钱。5.培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。

新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段： 1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期，8~12 个月，可吃肉泥、豆腐等3、6~8颗牙期，9~13个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、8~12颗牙期，13~19 个月，可吃软饭、肉片等5、12~20颗牙期，16~20个月，可吃米饭、面条等。

宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！

——百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

给0-1岁BB选啥书：

0～3个月：BB视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。4～6个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。7～9个月：开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。10～12个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足好奇探索

培养宝宝好性格8个方法：

1、对待宝宝要有耐心；

2、言出必行，答应孩子的事情一定做到；

3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准；

4、不把自己的意愿强加于宝宝；

5、忽视宝宝的无礼要求；

6、适当地给宝宝一点权力；

7、让宝宝承担一点责任；

8、让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们！你有做到吗~

尽量少用湿纸巾给宝宝擦手：

现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用这样的湿纸巾给孩子擦手后，手上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。当孩子吸吮手指时，消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。

并不实用的婴儿用品：

1.安抚奶嘴(不吃或难戒)；2.护手(怕抓伤不如勤剪指甲)；3.牙胶、磨牙棒(磨牙饼干安全且锻炼咀嚼)；4.婴儿鞋(袜子就好，BB脚长飞快)；5.温奶器；6.吸鼻器(婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok)；7.便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好)；8.尿布兜；9.定型枕(睡不住)

小偏方治疗宝宝小问题：

【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。

育儿须知：

一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

六、看电视多的孩子脾气暴燥。

小婴儿不要再摇了：

抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科）

发烧宝宝食谱：

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；

5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

治疗宝宝轻微湿疹小偏方：

苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！

宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？

可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病：

夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？

1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；

2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；

3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；

4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；

5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。

驱蚊小秘方：

宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

消除宝宝红屁股的小偏方：

1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

茶油的妙用：

一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！

念儿歌，让宝宝爱上蔬菜：

1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。

2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。

3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。

4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。

教你辨别宝宝的舌苔知健康：

舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

帮宝宝拍嗝的正确姿势：

1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。

2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。

3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

乳牙萌出时间及顺序： 妈妈们，宝宝都有几颗牙了？

小米山药粥：

①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）

宝宝久咳不愈推荐对症食疗：

1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。

2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂

12种宝宝禁食食物:

一：3个月内不要盐 二：1岁之内不要蜜 三：3岁以内不要茶 四：5岁以内不要补 五：10岁以内不要腌 六：婴儿不要吃大豆食品 七：元宵 八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力 九：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 十：少儿不宜多吃笋，十一：功能饮料，十二：不宜给婴儿吃过量的蛋~~

食物金字塔:

含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。

宝宝新衣最好用淡盐水洗：

新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

10款鸡蛋辅食:

宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。

10种助于宝宝启智的玩具:

1、响环（3个月大开始玩）。

2、球（6个月）。

3、积木（8个月）。

4、复台形状盒（18个月）。

5、玩沙（18个月）。

6、娃娃（两岁）。

7、叠杯（两岁）。

8、图画书（两岁）。

9、玩具车（三岁）。

10、拉着走的动物玩具（三岁）。

第三篇：怀孕需要我们知道

对妈妈们来讲，怀孕是一生中最令人激动的时期，也是你一生中最美丽的时期！你的宝宝每一天都在改变你的身体，你的生活每一天都因此而发生变化！

准妈妈们一定已经从各种渠道了解了很多有关怀孕、分娩的许多信息，研读了很多有关的书籍，在这里，我仅从医生的角度，阐述几个重要的方面。

预产期的计算

一般典型的怀孕，是从最后一次月经的第一天开始，共40周。大概只有1/20的妇女恰好在预产期这一天分娩，许多妈妈们可能在预产期前、后两周内临产分娩。如果你的月经很规律，约28-30天为一个周期，则根据最后一次的正常月经的第一天的日期，月减3或加9，日加7，即为你的预产期。

如果你的月经周期延长或缩短，则可能会后延或提前；如果你的月经不规律或记不清，有时医生需要根据B超或其他检查来判断。

何时开始做产前检查

当你计划怀孕时，首先应当做一次怀孕前的咨询，听取医生的建议，做一些必要的化验和检查，我在上一篇文章已经详细讲述。当你发现自己已经怀孕了，你就应该开始你的定期的产前检查了。一般来讲，第一次产前检查的时间，应该从最后一次月经开始的第一天算起的第6-8周为好。如果出现不正常的出血、腹痛则应尽快到医院检查，以免因“宫外孕”、或“先兆流产”等原因耽误治疗。在怀孕早期的检查中，可能包括盆腔检查（包括子宫颈防癌检查）、血、尿化验、B超等，并计算你的预产期。以后，医生会根据你的情况预约定期的检查。产检对一个完全正常的孕妇，28周之前一般一个月一次，28周-36周每两周一次，36周以后应每周一次。

胎儿发育和遗传缺陷的检查

这些检查在怀孕的不同时期进行，能够帮助发现胎儿发育异常。这些检查又分为胎儿出生缺陷（畸形）的筛查和诊断性检查两类。

筛查试验：其结果说明，胎儿发生某些缺陷或异常的概率是否增加。

“唐氏”筛查：在妊娠15-20周进行。妈妈的一组血液检查，根据其结果，并依据妈妈的年龄、体重、人种、孕周等多因素，计算出某种胎儿畸形（指一种染色体异常引起的胎儿畸形）的概率是多少。如果结果为阳性，仅仅说明概率较高，需要做进一步的确诊试验；如果结果为阴性，也意味着发生概率较低，并不能保证胎儿没有此种畸形。

早期筛查：在妊娠10-14周进行。通过超声波检查观察胎儿的颈部透明层的厚度，并结合妈妈的血清检查，以发现胎儿的“唐氏综合征”和“18三体”等染色体畸形的风险。

超声波检查：根据孕周，筛查主要的、大体的畸形。

诊断性试验：

羊水穿刺：在妊娠15-20周进行。通过提取和培养羊水中的胎儿细胞，进行染色体分析检查，以判定胎儿是否存在染色体的异常和缺失。

绒毛穿刺：在妊娠10-12周进行。通过提取绒毛组织中的胎儿细胞，进行染色体检查。

全面的超声波检查：在怀孕的20周左右进行。观察胎儿各主要器官的结构形态，了解有无大体外观上的畸形。为“胎儿染色体异常”的结论提供形态依据。

需要明确的是，到目前为止，任何一项检查都不是完美的，有的胎儿畸形，靠现有的技术水平，难以作出诊断，即使是诊断性检查，也不能发现所有的畸形。

胎儿的监护

在常规产前检查的基础上，医生可能会建议你做进一步的检查，以便及早发现胎儿在妈妈子宫内是否健康的生长。这些检查一般在妊娠的中后期（大约30周以后）进行，必要时会重复检查。

· 胎动记数：一般从30周以后开始，是一种简便的自我监护手段。方法是每天早、中、晚各选1-2小时记数，累计后平均每小时胎动3次以上为正常。如果出现异常（异常频繁，或低于正常），应及时到医院做进一步检查。

· 超声检查：观察胎儿的生长发育情况、羊水、胎儿脐血流、胎盘功能等，是胎儿监护的重要方法，是医生判定胎龄、明确胎儿发育正常与否的主要依据，也可推测胎儿体重。是一种安全的、怀孕的任何时期均可进行的检查。

· 胎心监护：又包括无负荷试验和催产素应激试验等。一般在妊娠的后期，医生根据你的情况而进行。它们是通过绑在腹部的仪器，测量胎儿的心率变化曲线和胎动，以帮助医生判断胎儿在宫内是否生长良好、有无缺氧。

· 生物物理评价：结合胎心监护和超声波检查的结果进行综合评分，用以进一步判断胎儿宫内是否存在缺氧、窒息等因素。这不是一种常规的检查，仅在必要时进行。

有关孕吐的知识

怀孕早期的恶心和呕吐等反应，一般发生在怀孕的最初阶段，持续到妊娠12-14周左右逐渐消失。这些反应可以发生在一天的任何时候，但其轻重程度，取决于准妈妈当时的身体状况、及对激素的敏感性等很多因素。需要注意的，它常常是因为你的胃里没有食物而引发！有些方法可以帮你减轻孕期的恶心和频繁呕吐：

· 早晨起床时赶紧吃几片饼干（如苏打饼干），或1-2片烤面包片。

· 尽量选择低脂肪、易消化的食物，如香蕉、苹果、米饭或稀饭、面食如馒头、花卷、或面包片等，也可以每天适当喝点果汁、绿茶（要淡一些为好）。这些食物补充了你每天损失的必须的营养素。

· 每天注意房间的通风，要适当散步。即使你很难受、没有力气，也应每天到环境好的公园、楼下花园坐一坐，多呼吸新鲜的空气！

· 每天多喝水或果汁，有时冰凉的碳酸饮料或甜饮会减轻反应。但不要喝咖啡、可乐、浓茶。

· 少食多餐，每天5-6次为益。饭后不要立刻躺下，适当坐着或站立20-30分钟。试着经常保持胃里有食物，千万不能让胃长时间空着。

· 避免闻那些你反感的味道。

一旦上述方法没有使你的反应减轻，频繁呕吐、甚至无法进食和喝水，你就应该及早去医院。及时的输液治疗，能帮助你纠正身体内电解质的紊乱，能够帮你度过难关。而当你的情况有了好转，尽可能进食才是最根本的治疗措施！

体重变化

大家都知道，健康均衡的饮食是保证胎儿健康发育的重要因素，但很多妈妈不仅每天有丰富的饮食，而且还额外增加很多营养品，却忽略了过度营养的危害，使妈妈的体重大大超过正常的变化范围。过度的体重增加，能导致妊娠期高血压、糖尿病，并使心脏的负担进一步加重，对母亲和孩子都可能产生很大风

险，另外也造成胎儿体重过大，增加自然分娩的困难度、引发难产。而且有研究发现，胎儿超重增加了成年后“三高”的发生率！

一个妇女平均每天需要大约2000卡的热量，当你怀孕后，每天应该增加约300卡的热量来维持你的健康和支持宝宝的生长。怀孕后始终保持健康均衡的饮食习惯，并结合适当的运动和锻炼，准妈妈们一定能够把体重的增长控制在正常的范围内！

美国妇产科学会推荐的标准为：

· 如果孕前体重处在正常的范围，整个孕期应当增加12-16公斤。

· 如果孕前体重低于正常范围，应增加13-18公斤。

· 如果孕前超重，则应该增加7-11公斤。

· 如果孕前属于肥胖，则应控制体重增加7公斤左右。

· 双胞胎的孕妇，其体重增加20公斤左右

我国一般建议孕妇在妊娠28周之前，每周增加0.4公斤，妊娠28周之后每周增加0.5公斤，总共约增加17公斤左右。

运动和锻炼

运动和锻炼，能够增加你的肌肉的弹性和力量，适当消耗多余热量，减少孕期身体的不适，保持体重，而且更有利于分娩时肌肉的协调运动。绝大多数孕妇应该保证每天至少30分钟的锻炼时间。运动的方式取决于你的身体状况和怀孕前的运动习惯，但不要选择过于激烈的运动，其强度以运动后不感到疲劳、没有其他不适为佳。在孕期，如游泳、快走、孕妇体操或孕妇瑜珈等，都是不错的选择。如果你以前并不运动，千万注意要循序渐进，慢慢增加强度，也不要做那些你以前不会或不擅长的运动！

情绪改变

怀孕伴随着身体的不断变化，你的情绪也同样会起起伏伏，很多妈妈在这时期很容易激动、落泪、生气、发脾气；有的孕妇在怀孕的喜悦过去以后，常对妊娠、分娩产生恐惧，或害怕孩子的到来扰乱两个人的世界，或担心不会照顾宝宝、不能成为好父母等等，这是非常正常的，你的先生、家人、好朋友都可以为你提供帮助，他们的支持和耐心，会使你感觉轻松和愉快！减轻工作强度、增加休息时间，并放松心情，也是好办法。

如果可能，尽量参加产前培训课程，或者买一本比较生动、详细的有关怀孕、生产、产后喂养的书籍仔细研读，做到心中有数，也是消除恐惧的好办法，而且最好是你的先生和你一起来做这件事，以便他随时给你有力的支持和帮助！

怀孕对年轻夫妇的生活来讲，是一个特殊的时期，如果处理不好，甚至会影响你们的感情。要迎接新的家庭成员，爸爸和妈妈同样面临着在家庭中角色的改变和适应新环境的压力！建议妈妈们不仅要关注你的宝宝的发育和成长，接受来自你的先生、你的父母家人的关心和支持，还应当分出一些时间去给他们，尤其是你的先生，你们的互相支持和理解是非常重要的！

第四篇：企业每个月需要申报缴纳哪些税

www.xiexiebang.com 企业每个月需要申报缴纳哪些税

依据税法规定，当一个企业完成注册登记后，从其成立的那个月开始就具有申报缴纳税收的责任与义务。许多企业的负责人并不懂财务，在成立初始往往忽略申报税收的问题，认为没有收入就不需要报税，从而导致未报税或漏报税，这样也给企业带来一笔罚款。其实，就算企业没有税需要交，在实际过程中，我们也需要一个零申报，而不是不用管。

也有部分企业负责人虽然知道要申报税收，却不知道应该申报哪些税。那么，一个企业成立后每个月到底需要申报缴纳哪些税呢？

具体说来，企业成立后每个月需要缴纳的税种主要是根据企业的经济性质和经营内容来确定企业应缴纳的税种和税率，不同的经营内容涉及的税也可能不同。一般企业每个月主要可能会涉及以下几种税：

1、增值税

增值税在国税申报缴纳，从事生产、销售和加工修理修配的企业都需要申报缴纳增值税。增值税的纳税人通常分为两种情况，即一般纳税人和小规模纳税人，纳税人的类型不同税率也不同。一般纳税人的增值税税率通常是17%，可以抵扣购进货物的进项税额，特殊的生产销售企业也会有13%低税率的情况，需要根据情况进行判断。小规模纳税人则是按3%的征收率进行申报缴纳，不允许抵扣进项税 目前，深圳市已纳入营改增的范围，许多服务行业（如交通行业、现代服务业等）也由缴纳营业税改为缴纳增值税。营改增的增值税纳税

www.xiexiebang.com 人也分为一般纳税人和小规模纳税人，营改增增值税一般纳税人的税率是6%，也可抵扣进项税额；小规模纳税人则也是按照3%的征收率进行申报缴纳。

2、营业税

营业税在地税申报缴纳，提供应税劳务、转让无形资产或销售不动产的企业需要缴纳营业税。营业税根据行业的不同，其税率也不同。一般为3%和5%，但娱乐业（如网吧、歌舞厅等）税率则高达20%。深圳市进行营改增后，一些原来缴纳营业税的行业开始转为缴纳增值税，如交通业由原来税率为3%的营业税改为征收税率为6%的增值税，咨询服务业也由缴纳营业税改为缴纳增值税。由于这次改革涉及的服务行业比较多，企业在申报时应注意区分。

3、消费税

消费税在国税申报缴纳，生产、加工和进口应税消费品的企业就需要按规定申报缴纳消费税。应税消费品主要有14类，如烟、酒、化妆品、成品油、小汽车等等。消费税的计算与缴纳根据应税消费品的不同而不同，应税消费品不同，其税率也不同，企业在申报与计算是要根据具体情况进行判断。

4、城建税及教育费附加

城建税和教育费附加在地税申报缴纳，它们是作为增值税、营业税和消费税这三个流转税的附税进行计算和申报缴纳的。只要企业需要申报缴纳三个流转税，就必须同时申报缴纳城建税和教育费附加。城建税依据企业所在的地区不同，税率也不同，其税率分为市区的7%、www.xiexiebang.com 县城镇的5%和其他地区的1%。教育费附加的税率则统一为3%。目前，有部分地区（如深圳、海南）还需要征收地方教育费附加，地方教育费附加的税率为2%。

5、个人所得税

个人所得税在地税申报缴纳。个人所得税主要是企业替员工代扣代缴的工资薪金所得税。每个月企业发放工资时，应根据个人所得税法进行计算和代扣代缴员工的个人所得税，否则将违法税收征管法。以前个人所得税申报原则是只申报需要缴纳个税的员工，现在深圳市已要求企业进行全员全额申报，即只要是企业员工有发放工资企业都需要进行个税的申报，这样即使无需缴纳个税也需要进行个税的申报。

6、堤围费

堤围费在地税申报缴纳，是地税代水利部门征收的一种费用。深圳的企业每个月如果有收入就需要申报缴纳该项费用，其征收率是营业收入的万分之一。

除了以上几种企业每月需要申报缴纳的税种外，企业还会涉及到企业所得税、印花税等。企业所得税的申报方式是“按季度预申报，终了后进行汇算”，印花税则是在应税凭证书立或领受时申报缴纳。

每个企业在经营过程中主要就涉及以上介绍的几种税，如果企业未在每个月的纳税申报期内完成该月的税收申报的话，将面临税务罚款和滞纳金，将给企业带来损失。作为企业负责人，如果您对财务和税务不够了解，您可以咨询或委托专业的中介机构，让其为您处理企

www.xiexiebang.com 业的财务和税务问题，为您的企业保驾护航。

第五篇：假释每个月的思想汇报

假释每个月的思想汇报

假释每个月的思想汇报

对于被判有期徒刑的犯罪人，执行刑期一半以上，如果在刑期间认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，没有再发生过犯罪危险的，允许假释。如果有特殊情况，经最高人民法院核准，可以不受上述执行刑期的限制。根据相关规定可以假释，下面为您介绍假释人员思想汇报范文：

思想汇报

尊敬的监狱警官：

本犯某某某，XXX年因为XXX罪经XXX法院依法判处有期徒刑XX年(无期，死缓)，XXXX年调入XXXX监狱，现在XX监区从事XX劳动，本犯自入监以来，能做到认罪服法，安心改造，积极靠拢政府，严格遵守司法部下发的监狱服刑人员行为规范和监狱制定的各项规章制度，深挖犯罪根源，矫正犯罪恶习。

积极参加“三课”教育学习，上课认真听讲，记录，按时完成作业，并能够取得较为优良的成绩，通过学习进一步了解端正自己的人生观和价值观;积极参加生产劳动，对于监狱警官下达的劳动任务能够保质保量的完成，并能够在工余时间帮助他犯，不怕脏苦累，用劳动的汗水洗刷心灵的污垢。

当然，在成绩的背后本犯也存在不足之处，比如XX月内务卫生评比中，本犯未获得流动红旗，内务方面有待加强。

相信在监狱警官的正确指引和本犯的不懈努力下，新生的彼岸就在不远的前方。

呈 监狱警官

服刑人员：XXXX

年 月 日

假释每个月的思想汇报

xx思想汇报

尊敬的xx：

您好，我是xx，现在状况良好，一切按部就班的进行，在厂表现良好，和同事相处也很好。我很珍惜现在的生活，爱护家人，疼爱儿女，做一个负责的男人。以前由于愚蠢的行为，犯下让我一生都不会再犯的错误！本想没有想那么多，可是现在不但触犯了法律，同时也给家里、带来了更大的经济压力，负债累累！我现在已经充分认识到我所犯的罪刑，对自己的行为后悔不已，但是我有勇气和信心改变自己，使自己成为一位对社会有用的人。

这件事对于我来讲是我人生中的一次重要的选择和转变。我也相信自己可以以一个较好的精神状态来迎接我的另一段人生经历。通过民警在那些月的对我不断的帮助教育，使我真正对自己所犯罪行有了深刻的认识，同时给我自己也带来了无法挽回的痛苦和损失，给社会造成了不良影响。在这段时间里，派出所民警在工作很忙的情况下，抽出大里的时间针对我所犯的罪行进行了不厌其烦的 , 耐心细致的教育下。让我我会永远不让这种坏思想的东西侵蚀自己的灵魂。真正认识到懂法守法的重要性。

现在使我从思想上进行了深刻的反思，认识到了我的法制观念确实很淡薄，从而导致自己犯了罪。我悔而在悔。我要从新做人,洗心命面。

这几个月我一直在家学习法律知识，力求增强自己的法制观念。也没有做违法犯罪事情。今后我要做到遵守国家法律。同时积极同违法行为做斗争，并且积极检举揭发他人的违法犯罪行为。

今后, 我会永远不让龌龊的东西侵蚀自己的灵魂,真正认识到学法、懂法、守法的重要性，在我的心头悬有一把法律之剑，做事三思而行，切莫因一时冲动犯下大错而悔恨终身,所以，今后不该做的事情，我绝对不要做！

我有勇气和信心改变自己，使自己成为一位对社会有用的人。XX年9月23日星期日 汇报人：