中考答题指南

第一篇：中考答题指南

中考答题指南

1.进入考场前，要认真检查考试工具：准考证、铅笔、橡皮、小刀、圆规、尺子、水性笔、垫板。

2.入场前与同学谈论些轻松的话题，切不可再阅读与考试相关的资料和书籍，告诉自己我都会了。

3.进入考场后，坐在凳子上进行深呼吸，调整一下紧张的心理，告诉自己我行，我是最棒的。

4.拿到试卷后要检查一下试卷是否完整，要先将试卷及答题卡上相关内容填、涂好。

5.填涂好试卷和答题卡后不要急于答题，要将试卷从头到尾进行一下预览，对试题结构和难易程度做到心中有数；

6.答题时切莫从头一答到底，因为时间有限，要对难的题目做到简单思考后的暂时“放弃”，尤其是分数较低的题目。一定要做到会的全部得分，不太把握或不会的尽量得分；

7.语文试题无答题卡，故而省掉了涂卡环节，但一定要分配好时间，留给写作文的时间不可少于45分钟，如果有些试题较难那就先放下，先完成作文而后再对其它试题进行补充，切莫丢了西瓜捡了芝麻；

8.除语文外其他学科均有答题卡，尤其英语会有85分需要涂卡，故而一定要安排好涂卡时间（不提倡最后涂卡，最好在做完选择题后就涂卡，然后再做笔试部分，以免最后因时间不够无法涂卡或由于紧张而忘记涂卡。）涂卡一定要尽量标准，否则会影响得分。

9.在做题过程中对于没把握的题目(选择题)要做好标记，在涂卡时可以对有标记的题目进行检查（若没有十足把握要以第一印象为准），在交卷前若有时间，还是要重点检查有标记的题目，其他可以放弃检查。

10.在答文综试卷时，不要因为是开卷就啥题都去书中找答案。中考中的题目一般不会在书中直接找到答案的，故而要抛弃对书的依赖心理，否则会答不完试卷，关键是要认真读题、审题，尤其是大题，把握好答题点，主要还是借助平时所学，实在不行再翻书对知识点进行提醒。

注：所有科目必须做到试卷清晰、字迹工整。

第二篇：中考政治活动探究题答题指南重点

中考政治活动探究题答题指南（1）活动与探究试题答题指南 现行的初中政治新教材中，每节都安排的有活动课内容，活动课试题纳入中考已是一种趋向，在近年各地的中考试题中，大多数都涉及到活动课模拟试题，且分值占总分的比例在10％左右。

所谓活动课模拟试题，即以活动模拟的情景为载体，用以考查学生对活动及所学知识的理解．把握运用及创新能力情况的一种试题形式，活动课模拟试题的形式有多种。通过分析近年来各地的中考试题，得出考试中出现的题型一般是：

(1)社会调查类：包括综合性社会调查和专题性社会调查两种类型

(2)主体班会类：包括主题班会、演讲会、讨论会、畅谈会、座谈会、知识竞赛、辩论会、小论文竞赛、模拟法庭等。

(3)办板报类：包括法律小报、政治报、手抄报、黑板报、图片展、制作资料卡片、制作图表等。

(4)宣传类：包括文化艺术节、科技宣传周、法制宣传日、走访慰问、庆祝活动等。（5）其他类。

解答这类题目首先应有活动与社会实践的“底子”，没有亲身活动及社会实践的基础。闭门造车，“想当然”，是难以解答好此类题的。二是要强化活动及社会实践的意识。要学以致用，每学一个知识、一个难点，就要想一想如何用，用在哪里。养成学用结合的习惯。三是要掌握解答此类试题的一般规律，方法和技巧。比如，要掌握一些常见活动，如社会调查、课堂辩论等的程序性要求，要了解开展活动的一些常识性规则；应有参与相关活动的素质储备并把它升华成解答此类活动课模拟题的能力基础。现分别叙述如下：

一、社会调查类

（一）考查的范围一般有：

拟定题目或调查主题、设计活动过程或活动的步骤、制定调查计划、确定调查目的、提出调查方法、设计问卷调查表、分析现象成因或选择一个突出问题分析其原因、分析问题影响、提出解决问题方案、写一份建议或报告书、写小论文所要运用的主要理论观点、谈参加活动后的体会和收获等。

（二）活动的程序性要求

1、确定调查的课题或（调查题目）：

可依据所要调查的内容或试题所提供的背景材料归纳出一个题目。

2、制定调查计划：计划一般包括

（1）拟定调查题目：题目可根据所要调查的内容拟订。（2）确定调查的时间：即从什么时间开始到什么时间结束。（3）明确调查目的：为什么要搞这个调查和开展这个调查的意义

（4）提出调查方法：如走访、参观、咨询、观察记录、上门采访、座谈、查阅资料、实地考察、问卷调查等方式。

3、活动准备：

（1）知识准备：要求回归教材列出与开展此次活动有关的知识点。（2）组织准备：可根据调查内容所需分组进行。⑴由全班同学自由组合成3个调查小组，“问卷调查组”；“走访调查组”；“资料调查组”围绕所选课题展开调查。

⑵每组推选1名组长，具体负责本组领导工作；每组推选1名主笔，把本组课外调查结果，执笔撰写成调查报告或用其他方式准备妥当，以备课堂交流或展示使用。⑶分组研究落实调查的方法和对象。如： ▲问卷调查组：①编设、打印好调查问卷。（问卷的问题项目应围绕有代表性的知识要点设定）②小组内进行分工，确定各组成员具体的调查对象范围．③了解调查资料的统计，分析、归纳的基本方法．④整理出综合的书面“调查报告”，或是在活动中有特别的体验的场面、细节。

▲走访调查组：①拟定走访调查的主要项目，最好有文字准备的访问提纲。②了解清楚走访对象的上班时间、电话号码、具体地址等相关情况，争取被走访者的配合，确保走访如愿完成。③把走访调查的情况以一定的方式（图表或文字）呈现出来。

▲资料调查组：①本组成员要明确查阅资料的目的、途径等。②确定要查找的资料的名称、来源．③学习上网查询的方法．④找到典型案例，准备演讲的文稿或用自制手抄报等其他的方式总结本组的调查收获。（3）材料准备：

①调查过程中的原始记录材料

②收集和自制的图片、文字、表格和音像资料。

③根据调查研究写成的专题调查报告或其他方式的汇报材料。

（4）设备准备：各组学生应备齐笔、纸、录音机、照相机、磁带、胶卷等。召开座谈会或报告会所需的挂图架、投影仪、展示板或展示台。有条件的可准备摄象机、计算机多媒体教学设备。

4、活动过程（活动步骤）

活动过程可分阶段进行，如：课外调查、课堂交流、活动总结等3个阶段。第一阶段：课外调查

(1)时间：同学们以小组为单位利用课余时间自主进行。

(2)方式：主要采用问卷、访问、查阅资料等方式获取调查资料．然后、各组同学将收集到的原始资料进行整理，归纳、分析与概括．从中得出自己的研究成果。(3)内容：围绕调查课题确定所要调查的内容

⑷各组归纳整理调查结果，并提出相应的合理化建议。

如：第一组（问卷调查组，该组主要是通过发放调查问卷的方式了解有关情况）⑴调查对象：XXX（单位或群体）⑵调查目的：了解XX方面的问题

⑶调查方式：发放问卷、调查对象填好后，收回、分析、归纳。⑷整理出综合的书面“调查报告”，或是在活动中有特别的体验的场面、细节。注：本组活动流程主要是：选编问题—制好问卷—发放问卷—组织填写—回收问卷—分类统计—分析归纳—小结报告—课堂交流。第二组：（走访调查组，该组主要是通过亲自走访的方式了解有关情况）⑴调查对象：XXX（单位或群体）

⑵调查目的：了解XX方面的情况、问题和原因

⑶调查方式：到XX地方或单位走访、调查或用电话咨询。⑷把走访调查的情况以一定的方式（图表或文字）呈现出来。注：本组活动流程主要是：拟定走访所要探讨的问题—确定走访对象—走访调查—整理记载—课堂交流。

第三组（资料调查组，该组主要通过网上查询或查阅报刊资料的方式，寻找典型案例或事例证明有关情况）

⑴调查途径：网上查询或查阅报刊资料等。

⑵调查目的：寻找典型案例或事例，以证明所调查内容的重要性或意义。

⑶找到典型案例，准备演讲的文稿或用自制手抄报等其他的方式总结本组的调查收获。注：本组活动流程主要是：确定查阅方式—掌握查阅途径—查阅这资料—记载典型案例或事例—分析小结—课堂交流、展示、共享。

第二阶段：课堂交流（课堂交流一般有召开座谈会和报告会两种形式）座谈会：（活动过程或活动步骤）（1）时间：1课时。

（2）方式：召开座谈会，师生通过发言、提问、质疑、讨论、辩论等方式开展活动。（3）内容：主要交流讨论所调查内容的总体概况；主要成绩或存在的问题；针对主要问题提出合理化的建议（或发出倡议等）①各小组交流调查情况，统计调查数据。

②显示围绕“主要成绩”或“我最满意的一点”作自由发言。③对所调查的XX问题作定性评价。

④主持人对XX问题的状况提出相关问题，同学们回答。⑤同学们围绕“XX”进行自由辩论。

⑥同学们围绕“存在的问题”或“最不满意的一点”作自由发言。

⑦汇总意见较多的问题，针对共同关注的主要问题，同学们交流各自的建议和措施 ⑧在师生讨论的基础上，写出建议书。由学生代表上交学校领导或有关部门。（各小组也可针对比较突出的问题，协商起草“XX”问题的倡议书，发出或张贴倡议书）报告会：（活动过程或活动步骤）

1、各组分别交流开展调查活动的情况。

2、各组分别宣读、交流调查报告，有条件的报告人可同时播放收集和自制的音像资料。

3、听众想报告人质疑，报告人答疑。

4、各组在交流的基础上进一步完善分析结果，总结学习体会。

5、指导教师对调查活动和调查报告作出简要评价。

6、将调查报告呈交有关部门或领导。专题调查活动的程序性要求：（本活动分为实地调查、撰写调查报告和报告会两个阶段和三个主要环节。其中开展社会调查是重点和难点。只有开展好了社会调查，获取了丰富的生动的典型的事例材料，才能写出有一定价值的调查报告，才能在报告会上作出有价值的成果交流。）

1、活动目标：通过对当地经济社会发展某一方面突出问题状况的调查，进行综合探讨和交流，以提高对建设中国特色社会主义的方针、政策和发展战略的认识。同时在调查活动中学会关注社会、关注改革、关注发展、增强爱祖国、爱家乡的情感和社会责任感。

2、活动准备：

（1）知识准备：要求回归教材列出与开展此次活动有关的知识点。（2）组织准备：

①分成三大组，以组为单位分别开展调查工作。②每组推选一名组长，具体负责本组的组织工作。③小组拟订调查提纲，研究调查的方法和对象

④推选一名报告会主持人，负责报告会的主持工作。（3）材料准备：

①收集和自制的图片、文字、表格、实物模型和音像等资料； ②在调查研究的基础上，对国家在经济建设和当地社会发展中某一突出问题进行综合探讨和交流，并写成专题调查报告。

（4）设备准备：召开座谈会或报告会所需的挂图架、投影仪、展示板或展示台。有条件的可准备摄象机、计算机多媒体教学设备。

3、活动过程（活动步骤）

1、主持人宣布报告会开始。

2、各组分别交流开展调查活动的情况和宣读调查报告，并同时展示图片、模型、收集和自制的音像资料。

3、请指导教师对调查活动和调查报告作出简要评价。

4、将调查报告呈交有关部门或领导。第三阶段：活动总结：（效果检测、收获与体会）（1）分小组交流并发表各自的感想。

（2）同学们将自己在本次调查活动中的参与程度、合作意识，体验感受及其他方面的得失写一份“自我评价”。

(3)民主评选出最佳活动小组或个人。

5、活动要求

1、调查活动前，由各小组组长召集．拟定社会调查实践活动计划。必须精心策划、科学安排、合理分工。既要让每个学生在调查活动中得到锻炼，又要确保学生的人身安全。

2、调查活动中．学生是活动的主体，教师是活动的参与者和指导者。活动的全过程应在教师的指导下，充分发挥学生的主动性和积极性。同学们要积极参与、开动脑筋．体现出研究性学习的要求、有所收获。可按照“提出问题——分析问题——解决问题”的思路进行探究。

3、调查活动后，教师应会同各组组长，对每名学生在本次社会实践活动中的表现作出评价。并把本次评价作为学期结束学生学习思想政治课总结性评价的重要内容。教师还要把对所有学生的评价材料交给班主任老师，以便让其写入每个学生的“素质教育报告单”中。实践探究题答题指南（2）

（三）范文参考

1、自我评价的写作参考（1）自我评价的格式：

自我评价一般包括：▲标题。如：“自我评价”即可。▲正文：正文由前言、主体、结尾三部分组成。

①前言。也就是自我评价的开头部分，一般是概括基本情况，要求紧扣中心，简洁精练。②主体。即自我评价的主要部分，一般要写自己在本次调查活动中的参与程度、合作意识，体验感受及其他方面的得失等。

③结尾。要概括全文的主要内容，对自己有一个整体的、结论性的评价。▲落款：在正文的右下方写单位的名称和个人的姓名。落款的下面写时间。（2）样文： 自我评价

在本次社会实践调查活动中，我被分在“精神文明组”。在组长的带领下，我们利用课余时间到XXX(调查对象)，就当地损害社会主义精神文明建设的违法犯罪现象及其法律制裁情况进行了较为广泛的调查研究．在整个活动过程中，我能够主动与同组同学搞好配合，大胆地参与调研．积极地参加交流、讨论，较认真地做好活动总结．特别值得一提是，通过本次社会实践调查研究活动，我获取了大量的书本外的案例材料，并运用课本所学相关知识对这些案例材料进行了初步的分析，从而深切地感到，社会主义精神文明建设确实离不开法律的保障。

当然，我在本次社会调查活动中，也存在一些不足，如怎样使被调查对象提前做好被调查的相关准备；如何在调查研究中从荻取的大量信息资料中发现存在的问题，以及针对这些问题，提出有分量的解决建议，等等，都需要在今后的调查研究活动中加以改进和提高。总之，我对自己在本次社会实践活动中的表现感到满意。XXX中学XX班学生XXX XXXX年XX月XX日

2、调查报告的写作参考

（1）调查报告的特点和写作。学生调查活动结束后，应写好调查报告。调查报告的特点是：一调查，二报告。所谓调查，就是对现实生活中的典型事物或工作中急需解决的问题，进行深入地了解和探究，然后将调查研究的结果用调查报告的形式表现出来，为各级领导机关制定和执行正确的方针、政策提供可靠的依据。因此，调查是报告的基础和依据，报告则是调查的反映和体现，不进行调查研究，就无法写出调查报告。

调查可以采用开座谈会、访问调查，以及阅读有关资料等方法，尽可能全面地占有材料，把基本情况了解清楚。接着，要对调查来的材料进行科学的分析。

①去伪存真。材料中往往真与假相混杂．调查对象有的可能由于记忆不准，张冠李戴，无意中弄惜事实；有的可能凭道听途说，反映的情况不够真实，有的可能由于有思想顾虑，谈的情况有不真实的成分，等等。分析调查材料时，要剔除一切虚假的东西。

②去粗取精。就是去掉次要的．不典型的材料，筛选出最能反映事物本质的典型材料。筛选出的材料应丰富多样，“点”“面”结合，能写入调查报告。

③分类整理．对典型材料的分类整理，可以用文字，也可以用表格，必要时还要作出统计⑼ ④得出正确结论．分析调查材料的过程，是逐渐揭示这些材料的本质意义，得出正确结论的过程。也可以说，得出正确结论，是分析调查材料的目的．实际上分析材料的过程就是调查报告的构思过程．剔除虚假材料，分清主次材料，筛选出典型材料，得出正确结论这个过程中，明确了调查报告的中心意思，确定了写入调查报告的材料，为写调查报告作好了准备． 那么，怎样写调查报告呢?

一、根据调查的目的，把调查内容写清楚．如果是调查某一事件的始末，就把这一事件的发生、发展和结果写出来；如果是调查某一问题，就把涉及这个问题的各方面，尤其是主要方面写清楚．为了写清楚，通常要举事例和列数据．事例要力求典型，数字要力求准确．

二、对叙述的情况，要进行必要的分析，表述明确的结论，把调查过程中对情况的分析研究，很好地反映在调查报告里．可以先叙后议，先叙述情况，再进行分析，得出结论；可以先议后叙，先摆出结论，再在结论的统帅下叙述情况；也可以夹叙夹议，一边叙述情况，一边进行分析，作出判断。但无论采用哪种方式，都要做到叙议结合，也就是观点和材料统一。（2）调查报告的写作格式：

常用的调查报告可分为综合性调查报告和专题性调查报告两种类型。综合性调查报告是就一个地区或单位的多方面情况，包括成绩和问题、主观条件和客观条件等，通过普遍调查，综合分析而写出来的总体情况的调查报告。专题性的调查报告是对一项工作、典型事件、一个问题作系统的调查研究后所写的调查报告。

写调查报告没有固定格式，一般写法是分为三个部分。

▲标题。一般有正题和副题。正题通常具体地点出调查的内容或者形象地揭示主题；副题表明调查的单位、地点或所写的事情。有的调查报告只有正题，没有副题。▲正文。调查报告的正文由前言、主体、结尾三部分组成。

①前言即开头：简要地叙述为什么对这个问题（调查对象）进行调查；调查的时间、地点、对象、范围、经过以及采用什么方法等；调查对象的基本情况、历史背景；调查后的结论等。这些方面的侧重点有调查人根据调查目的来确定，不必面面俱到。

②主体：有事实、有分析地说明事实的全过程，介绍主要的经验和做法，或者主要的问题和教训。可以采用纵式结构，按照事情发生、发展过程去组织材料，把事情的来龙去脉、因果关系揭示出来；也可采用横式结构，根据材料的性质，特点，分为若干部分，按一定的内在联系组织材料．两者也可以交错。③结尾：有多种写法，或者总结全文；点明结论；或者指明努力方向，提出解决办法；或者提出若干建议，供有关部门参考；或者说明尚存在的问题，以有待于今后解决；或者补充交代正文中没有涉及而又值得重视的情况和问题．有时可以不用结束语。

▲署名和日期．调查单位的名称或调查人姓名，可以写在标题下面，也可以写在文章的后面．在署名下面写上年、月、日，也可以不写。（3）调查报告写作的注意事项

用事实说话是写调查报告的基本要求，在语言表达上力戒说空话，要力求做到准确实在，言苘意明．叙述事实要简明、扼要，议论应画龙点睛，一般不需要描述。要尽量写得短些，精粹些，竭力将可有可无的字、句、段删去．可以用简洁精练、朴素生动的群众口语来叙述事实和点明事情的意义。有时可以用数字和表格来说明问题。(摘自人民教育出版社九年义务教育三年制初级中学第六册语文课本)实践探究题答题指南（3）（4）样文：

保护环境，从我做起

一—关于学校及周边环境状况的调查

为了使同学们认识到环境问题与我们每个人的实际行动密切相关，提高同学们环保意识，养成良好的环保习惯，我们在老师的指导下以校园及学校周围的环境为调查对象，以存在的环境问题调查内容，采用观察记录，取样检测、座谈访问和问卷调查等方法，对学校及周边的环境状况进行调查。

1、存在的环境问题。调查显示，学校及周边的环境状况令人担忧，主要表现有：(1)学校各教室地上碎纸、弃物较多，随地吐痰现象突出；

2、校园内的纸屑、瓜子壳等随处可见；（3）生活用水排入校内池塘，使其水质不断恶化，气味刺鼻，经检测水中含磷和有机物成分较高；(4)伙房烟囱冒出的浓浓黑烟，常常在校园上空弥漫；（5)校内的垃圾全部堆放在学校大门外河道的旁边；(6)学校旁边养猪厂的污水及周围居民的生活用水直接排入河道内，造成河水污染。

2、存在问题的原因。通过调查我们了解到，上述环境问题的产生与人们的行为习惯和环保措施不力有直接关系。如随地吐痰是许多同学的不良习惯，被调查的同学都不同程度地有过上述行为；河道旁边堆放垃圾和污水直接排人河道，主要是由于环保措施不力造成的。究其根源，主要是人们环境保护意识不强和环境保护法律法规落实不够。

3、认识和建议。通过调查我们认识到，环境问题在我们身边同样存在，保护环境不仅是国家和政府部门的责任，也是每个公民应尽的义务，只有每个人都自觉行动起来，才能保护好我们共有的家园。为此，特提出以下建议：(1)学校可通过环保讲座等形式加强对同学们进行环保教育，提高全体同学的环境意识；(2)各班召开以保护好身边环境为主题的班会，号召全体同学从找做起，从现在做起，从身边的小事做起，自觉履行保护环境的义务；(3)主动向周围群众宣传环境保护知识和有关的法律法规，提高群众的环保意识；(4)环保管理部门对违反环保法律法规的行为，应及时采取有效措施给予制止和制裁。

3、建议书的写作参考（1）建议书的特性

建议书是个人、单位和有关方面，为了开展工作、完成任务、进行某种活动而提出意见、有所建议时使用的一种文字，有的也叫意见书。由法律章程规定的机构或个人提请国家代表机关或一定组织的会议讨论、处理的意见，一般叫提案。

建议书和倡议书不同。倡议书虽然有所建议，但它一般是面对群众，带有一定的号召性质；建议书却主要是面对领导和有关部门，而且仅仅是建议，没有发动群众去做的意思．（2）建议书的结构和写法 建议书的形式是多种多样的．一般来说，它的结构有以下几个部分： ▲标题。可写“建议书”或“建议”，也可以不写。

▲接受建议书的机关、单位或人的名称或姓名。其写法格式与其他书信相同。▲正文。正文包括：

①建议的原因或建议的出发点．说明为什么要提出建议，自己提出建议的想法是什么．这样才能使接受建议书的机关、单位、个人，联系实际情况，考虑建议的必要性和合理性。②建议的具体事项．这方面的内容或者分条开列，或者不分条开列。建议事项都要具体，以便接受的机关、单位、个人考虑和采纳。③希望。只要表达出自己的愿望就行。▲结语。表示敬意或表示祝颂。▲署名和年、月、日．

摘自上海文化出版社《中国实用文体大全》（3）样文一： 我的建议

XXX派出所：

我是XXX中学XX班的一名学生。前不久，我班开展了一次对本地几种违法犯罪现象的调查研究实践活动。在这次活动中，我被分在“精神文明组”，随本组同学一起，着重调查本地损害社会主义精神文明建设的违法犯罪及制裁情况．在实地调查中，我们没有发现一起制裁我镇音像制品业主传播文化垃圾的违法犯罪实例．难道我镇音像制品业主真的都没有传播文化垃圾吗?显然不是．据我们调查，在我镇30多家音像制品经营业主中，有近三分之二的业主曾经出租或出售过黄色音像制品。

我们知道，这些黄色文化垃圾，严重毒害人的心灵，腐蚀人的灵魂，消磨人的意志，特别是对身体、心理还处于发育时期的青少年，其危害性更大。因此，我们必须彻底清除这些文化垃圾，净化文化艺术市场。为此，特提出如下建议：

l、派出所应经常不定期地抽查我镇所有音像制品业主的经营情况，检查是否有出售或出租黄色音像制品的行为；

2、派出所应设立举报电话，欢迎群众举报这些音像制品业主的违规、违法行为；

3、凡发现音像制品业主有传播文化垃圾的行为，必须依法追究，绝不能姑息养奸。XXX中学XX班学生：XXX XXXX年X月X日 样文二：

关于我校周边文化环境的建议书 尊敬的各级领导：

我校地处城郊结合部，日用店铺众多，楼馆林立．红东公路从校门前经过，学校刚好处在市政府划定的禁鞭区外(仅隔500来左右)．由于农村近几年来喜事不断，店铺开业、起楼、婚嫁、祝寿等，经常鞭炮轰鸣、管弦声声．公路边广告宣传，汽车鸣号，往来喧嚣等噪声污染严重，影响学校正常的数学秩序，危害学生的身心健康，现特向各级领导汇报：恳请：政府重新划定禁鞭区，把学校划入禁鞭区内；对学校附近路段车辆行人实行严管，禁止鸣号等噪声污染，还学生一个清静、幽美、健康的文化环境。XX学校全体初二学生 XXXX年X月X日 样文三：

加强自我保护的几点想法

I、加强文化知识的学习，用丰富的科学文化知识武装自己的头脑，2、加强法律法规知识的学习，遵纪守法，严格按照(中学生日常行为规范)规范自己的言行；

3、培养看书、打篮球、下象棋等健康的兴趣爱好，充实业余文化生活；

4、不进“三室一厅”，不参与吸烟、赌博等危害身心健康的活动；

5、善交益友，不与不三不四的人来住。二(1)班XX XXXX年X月X日 样文四：

保护青少年网迷专家提十条建议 欧洲斯佩恩调查机构的报告显示，网民中青少年日益增多。经常使用电脑的意大利青少年达150万人，其中经常上网的为35万，分别占青少年总人数的65.4%和15.4%．在中学生群体中，34.8%的人上网目的是游戏，只有6.1%的人是为了完成作业．在小学生中56.4% 是为了游戏，27%的人是为了学习。

考虑到青少年的接受和鉴别能力，儿童网迷增多的现象引起了专家们的关注．据统计，全世界现有2500万儿童网迷，到了2005年时将达4400万：在目前的小网迷群体中，有25%的人曾主动访问过色情网站，20%的人曾被动地收到过与色情有关的信息，全球75%的家长明确表示，担心不良信息对孩子的负面影响。针对这种情况，专寒们提出了10条建议：①不要将电脑安装在孩子的卧室，最好放在家中的明显位置。②控制孩子使用电脑的时间和方式。③经常了解孩子的网上交友情况．④与孩子共同阅读来邮来信，预先删除含色情内容的垃圾邮件．⑤在电脑上安装禁止访问色情网址的软件．⑥非经父母许可，不要让孩子与网上结识的陌生人会面．⑦安装可过滤检测并禁读“性”、“色情”、“黄色”等宇词的软件．⑧控制孩子远离网上聊天室．⑨教育孩子不要轻易将个人信息在网上发布．⑩与孩子一起上网。(摘自(政治教育)

4、倡议书的写作参考（1）倡议书的格式要求； 第一行正中写标题，第二行顶格写接受倡议的对象并用冒号；

第三行低两格写正文。先说明发出倡议的原因和目的，这一部分要写得“有血有肉”，意切情深，要有较强的感染力和鼓动性。然后，分条写出倡议的内容，要求明确具体，切实可行；并且建议有关方面做好组织工作，以保证这一活动能落到实处。最后概括地提出希望。按要求不写祝颂语，而只在右下方写上发出倡议人以及年月日。（2）样文一： 倡议书

亲爱的同学们：

通过一系列活动的开展以及相关知识的学习，我们已经充分认识到：青少年必须认真学好法律常识！而且在本次活动中，一些同学表现出了对法律知识的浓厚兴趣，为了更多地了解法律知识，增强法律意识，我们倡议：成立“法律知识兴趣小组”！我们希望班委会能出面做好这一活动的组织工作。欢迎法律爱好者与我们同行！XX组

XXXX年XX月XX日 样文二：

关于开展“献爱心活动”的倡议书 全校的同学们：

前几天，我们班的全体同学读了《中国青年报》上一篇题为《一亩三分田上的读书梦》的通讯，它说的是四川某山村13岁的徐世鼎同学为了能交上学费继续上学，他每天5点钟起床下田干活，6点钟赶到学校上课，放学后在学校做完作业，又立刻赶回去接着做田里的活。假期里，他外出打工，常常在忙碌过后，伴着一盏孤灯，又翻开了课本。终于，他凭着自己的力量，如数交上学费，并以优异的成绩考上了当地的重点中学，圆了自己的读书梦。学了这篇文章，我们个个激动不已，同时不由得想到：现在，我国还有不少的少年儿童像徐世鼎一样，渴望读书而又身陷贫困，不能迈进学校大门，或者中途辍学。和他们相比，我们是多么幸福啊!不用为一日三餐而发愁，也不必为交学费而做工。现在政府实施S了救助失学儿童的“希望工程”，我们也应该为这一善举出力。为此，我们向全校同学倡议开展一个“献爱心活动”：1．全校同学将自己平时节省的钱攒起来，捐献给贫困山区的“希望小学”，并向他们赠送自己读过的图书和杂志。

2、每班给“希望小学”的同学写一封热情洋溢的慰问信。我们希望团委会和学生会能出面做好这一活动的组织工作。

同学们！让我们行动起来，为我国的教育事业贡献自己的一份力量！某某中学初三（X）班全体同学 年月日

支招：中考政治高分秘笈

由于中考政治是开卷考试，所以中考政治试卷是“题目在书外，答案在书中”。尽管如此，考生仍然难以拿到高分。针对这些误区提出了自己的复习建议：

1、平时不认真，考试临阵磨枪。这种同学往往出于侥幸心理，平时不认真学习，考试时仅凭自己的印象一题一题地找答案，或照搬照抄，这样拿不到高分。

对策：有关的知识尽量消化在平时的学习和复习中。开学后，老师会总结一些专题，在课本上划一些重点，这就要求同学们紧紧跟着老师的复习步调走。对于一些小的知识点就要背下来，甚至要默写下来；对比较多的知识点，要多看几遍，知道在书的哪一页，这样考试时能够节省时间。对于选择题，考试时不应靠翻书找答案。

2、审题不仔细，答非所问。这主要是一些主观性试题。考试时，有些同学审题不仔细，还没看清题目问什么就盲目作答，结果抄了半天书，也没有答到点上，答题也东一句、西一句，没有条理，不得要领。对策：答主观题，要善于总结老师讲过的题型和方法，把老师讲过的内容转化成自己的知识。审题是关键，如果题目问得比较模糊，多阅读几遍题目，你就会发现题目中有提示你要答哪些内容的关键词句，然后再理顺思路作答。

3、理论和实际脱钩。现在中考政治试题有许多是开放性的，要求考生运用所学知识，联系实际来回答。这些试题的答案不是唯一的，在书中很难找到现成的答案，有些平时对时事关心较少的同学在答这部分题时容易丢分。

对策：对于这类题，要求同学们平时关注时事热点，尤其是老师给总结的一些热点问题。在作答的时候，要适当地运用判断、归纳、演绎、比较、概括等方法答题，在解决问题过程中观点明确、表述清晰、逻辑性强、条分缕析。

最后告诉正在准备2006年中考的同学们，政治复习一定要紧跟老师的节奏，把老师总结的一些东西熟记于心，抓住课堂上的精华，这样课下复习就很轻松，每晚睡前再用上半个小时的时间看看政治，高分轻松就能拿到。

第三篇：中考冲刺指南

中考冲刺指南——献给学弟学妹的礼物

常常在无聊时回想自己在十中待过的美好时光，常常在路过时看一眼十中的MM，常常在午休时从心底涌起对十中的留恋„„

我是05年中考的学生，现在在实验高2。想起自己中考时的拼搏，心中总是荡漾着一种莫名的感动，其实每一个拼搏过的人都是幸福，无论成败。

现在各位9年级的学弟学妹们距离中考还有不到3个月了，一定要加油，一定要冲刺！因为这是你们献给自己青春的一段无悔的回忆。

我中考应该说发挥的不错，628.5分（没有加分），在我们那一届算是很突出的成绩了，现在回头看看自己走过的路，确实有很多经验值得向大家介绍，希望可以让各位时间已经不多的学弟学妹提升效率、掌握方法，有个完美的冲刺，也算我没有忘记母校吧。

1，语文：

语文这一科目其实说简单不简单，说难不难，主要在于积累，应该说课内文言文相对简单，一定要把基础打得坚不可摧。课外文言文阅读就在于多练，找本《中考荟萃》专攻上面的课外文言阅读题型绝对会让你受益匪浅，当然，没有基础的话光练是不会有用的，所以一定要先把各类文言虚词用法自己整理一遍，然后再去做题。课外现代文阅读呢，其实也就在于空闲时多阅读，把握好文意也就不难了。至于作文，不用多说，在于平时的功夫，当然，也是有方法的，比方说平时自己给自己出题，然后构思作文，这种方法也不错。

2，数学：

到了我的强项了，应该说中考数学很简单，首先要对自己做个定位，如果你数学水平能在班上数一数二，那么这科完全不需要下多少功夫，可以把时间多分配给别的科。当然，如果你和我一样是个数学爱好者，而且别的科没什么问题的话，那可以像我一样，用我的第一套攻略——厚积薄发攻难题法，买本《中考荟萃》，每天只做上面的最后两道大题，一天一道，这对提升自己能力相当有帮助，只要你养成多做难题的习惯，相信你高中绝对会成为一个数学牛人，不过最后还是要给点说明，做难题固然重要，但是千万别忽视了基础，平时一定把基础问题搞好，否则中考很容易丢冤枉分。而如果你数学并不属于强项的话，那就要用我给你的第二套攻略了——保证正确率拿高分法，此法精髓在于“多快好省”，同样用《中考荟萃》，你每天掐好时间（一般来讲20-30分钟左右，注意要循序渐进），专做上面的填空选择，做完一套对对答案，发现知识漏洞赶紧弥补。这样坚持下来，你就能解决很多问题，并且能够习惯于考试的时间安排，保证基础题过关了，中考就没问题！一般来讲答小题一遍正确是最关键的，我们目的就是训练这个能力。

3，物理：

物理这科在初中可以说是不难的，在这里我建议大家不要去做太多的物理课外题，也不要过于埋头于什么8区模拟卷，只要基础好，物理是没问题的。而基础该如何提高呢，首先，你可以做一定数量的题（其实作业和平时测验的题量应该完全够了，不必做其他），然后把自己的错题收集起来（一定要重视错题，否则你做再多题也是白做），一道题一道题思考，自己这里为什么出问题，到底是哪个知识点有漏洞，然后针对自己的弱项去弥补，这时可以去问老师，让老师帮你把这部分内容讲一讲，然后你把自己的问题给老师看看，让老师帮你出谋划策。我想你只要把知识都想通了，就可以“以不变应万变”，其实物理不难。

4，化学：

初中化学唯一的差别在于什么？基础！就是基础，有了基础才有能力，各位同学如果你能把老师的笔记背诵出来并能够熟练运用的话，那我保证你中考化学没问题！十中的化学老师我一直都非常怀念，她（他）们经验很丰富，讲解很细致，所以各位上课一定要做到认真听讲。除此以外，也要多做些题，比方说实验题、推断题、复杂一些的计算题（也可以选用《中考荟萃》，有了量的积累，不愁质的飞跃！

嗯，就到这里，下次谈谈英语和政治

（未完待续）

5、英语：

首先要说明一下我不了解这届英语中考情况，不知道用不用背总复习。这点希望大家能告诉我一下。其实英语也是积累型的科目，基础好的话中考前不用花太多时间的。如果你现在英语不好的话那就一定要注意恶补了。因为到了高中英语就跟初中完全不一样，很少考书上内容，就靠自己积累。如果你的基础比较差，我建议你从语法开始补起，初中英语语法内容还是比较少的，你可以去找一下老师，让老师帮助你对症下药，除此之外，自己看通总复习也是很管用的。

6、政治：

我初中政治可以说在一开始并不太好，经常拖后腿。直到9年级上学期，有一天我上课时突然开窍，从那以后我贯彻了一个答题方针——“蜻蜓点水”。自从使用这战术后，我政治居然成为一个亮点，记忆中貌似有2次拿了单科年级第一。连我自己也很惊讶„„

据我观察，在政治考试中，绝大多数同学都过于关注抄书，或者抄以前记过的关于某类问题的答题思路，而我却是个例外。我以前也是习惯抄书的，可后来发现那样根本是费力不讨好的，没分析好题目就瞎抄书，结果总是一看答案才知道落了很多得分点。从那以后我改变策略，我每学一课，都要把这节课的主要知识框架在脑海中明晰一下，想一想怎么把这些东西运用到各种材料

中，学完一个单元，就更要认真思考这个单元的整体内容以及互相之间的联系。别觉得我是在浪费时间，其实我敢说认真思考的价值是拼命往书上抄题的10倍！我在政治考试中，每次阅读材料都非常仔细，每一句都争取与所学内容联系起来，然后在答题的时候，我每写一个知识点都要标上序号（记住，标序号十分重要，这能使你和老师都明白你是怎样分析的这道题），每点都是蜻蜓点水，根本无需写太多，但我一定要争取写出最多的知识点。判卷老师看的是知识点的数量而非你的字数。这样下来，我在政治考试中经常连续答好几道题都没有翻过书，更没有像其他同学那样大段的抄写书中内容（这样往往只能得到很可怜的分数），完全是凭借自己对知识点的掌握，却能每次考试都稳拿高分了。

总之，大家一定要记住我的方法——“蜻蜓点水”。

下次谈一谈心态问题吧（未完待续）

心态：在此我不想漫无目的地发表长篇大论，我只送给你们一句话——中考算嘛啊！

其实大家不要把中考看作一件什么人生大事。真的，不过是一次考试而已，考上哪个学校根本不重要，重要的是你是否尽了最大努力，是否每天都在做最好的自己！尽力了，那就无怨无悔了，没什么可遗憾的，失败也是一种上天的恩惠。中考真的不算什么，中考分在你之后的人生中，根本没有任何价值。你能否成功永远取决于你今后的努力程度！实验有这样一个同学：中考前懈怠，结果没有考上实验，后来父母花钱让他借读的实验，但是经历了这次失败后，他变得异常刻苦，如今他是实验全年级前10！一个借读生竟然成为了尖子，我们都非常佩服他，这就是不断努力的结果！所以大家根本不要把中考的得失看得太重，我们需要做的只有不断努力，不断超越自己，拥有一颗平常心面对中考的检验。去年高考，我看到考场那里人来人往，家长用殷切的目光注视着孩子的考场，一等就是一天，校园门口居然停着几辆救护车，说是什么防止考生因压力过大而缺氧，我很好奇地过去看看，还真有在那里吸氧的。我想说的是这些人对于考试的重要性实在是太过于夸大，完全没有必要，就像那些考个试就至于吸氧的人，我怀疑他们连个考试都怕成那样，日后还能经历什么风吹雨打？

最后，我只想说：只要努力，就无悔了，做最好的自己，中考算嘛啊！

这届英语题原题比以前少，所以给大家个建议——每天做1篇阅读理解和1篇完型填空。做的时候先不要查单词，做完了再查，然后把生词和生词组背下来，建议随身携带个英语财富本，只要有空就拿出来，将平时见过的英语知识全部私有化！怎么错的也一定要看明白，做题不是目的，我们是为了积累知识和培养语感。这样长此以往下来，你的英语保证会上一个台阶的！17楼同学：

首先说明一下我是个男生^-^。针对你的情况，我希望你再说明白一些，我不知道你是哪里出问

题，如果是前面的选择题基础知识的话，那就得通过做题来弥补，拿出一段时间来，专攻基础，把书上和总复习上的每个知识点每道题都弄清楚。如果是现代文阅读的话，那我建议你——多看标准答案。做阅读题的时候，首先一定要用心去体会文章，体会作者用意，然后做完了题一定要对照标准答案，看看自己和标准答案有什么不足，以后怎样改进，这样把握好答题规律就应该没问题了。阅读题中有很多是问表现手法之类的文法知识，这些题就是看你基础了，如果你有问题的话一定先打好基础，可以去问问老师，让老师给你讲。如果是文言文的话，那就先得把课内的东西弄扎实了，建议你买本初中文言文专题讲解的书，把上面总结出的知识点都记住，尤其是其中的词类句类用法。

至于物理我前文已经提到，其实你现在把总复习里面的题都弄透就行，不会的一定要问老师，多重视错题，中考物理不会太难的。

OK,祝你学习进步！有问题尽管问。

24楼同学：

有关于你语文的问题，我建议你一定先去找老师，你现在一定先要弥补基础，诗词诗句之类的不重要、那种分数可以丢，反正多数人都会丢分，但是基础是最重要的，没有基础，丢了基础分，就没有任何竞争力可言。所以，赶紧去找一下老师，把你的问题详细跟老师讲一下，让老师给你补下课，把基础东西弄懂再说。记住！想提高弱项一定要下狠功夫！不要偷懒，不要拖拉，有问题即刻解决！

至于物理，我建议你千万不要机械性做题，生套公式是绝对学不好物理的，物理首先需要好的基础，我建议你：作业如果实在是不会做或者做起来昏昏沉沉的话，最好先别做，跟老师说清楚，老师会理解你的，第二天听课再弄会了就行。总复习和其他的参考书上面不是有一些例题么，你踏踏实实把那些例题全看会，每一步，每一次公式的运用都想清楚，最后盖上答案，自己分析几遍这道题，有卡壳的地方对照答案，想想自己为什么是哪里出问题，直到全部弄通为止，然后再做题。总之，千万不要机械性解物理题。照我的方法先试一下，OK?

关于你最后一个问题，其实我觉得你不要太看重那些东西，你现在要做的是脚踏实地，走好自己的路，弥补弱项，巩固强项，打牢基础。所谓排名只是一时的东西，谁能笑到最后还不一定呢！最后，再强调一下一定要利用好老师这个“资源”，只要你肯学，老师一定会喜欢你，帮助你的！

呵呵，害怕考试是正常的，平常心去对待就行了，我也马上要面临联考了，共同努力吧。但要记住：知识上的漏洞才是最关键的。无论考试有没有触及你的漏洞，你都一定要清楚自己差在哪里，并及时地去解决它！错题更要及时改正，如果现在没有时间，五一总可以抽出时间了吧。至于听课，既然以前上课没有听好，以后就更应该去好好听，听课是最关键的，明白了么？

第四篇：中考心理咨询指南

中考心理咨询指南

中考即将来临，为了使考生能够做好考前准备，升入自己理想的学校，现对考生及家长提以下建议，供参考。

一、要调试好考前心理

只有正确认识考试，才能以良好的心态应对考试。考试对学生来讲其实是一件平常的事情，因为考试是学生的工作和职责。考试是一块路标，通过它考出你的未来。作为学生就是要经常考试，应自然、轻松地对待，但考试又是一次智力上的竞赛，应认真、紧张地安排。把平常与认真，轻松与紧张处理好了，又能勤奋学习，就可顺利地通过考试并取得良好成绩和成就感。

考试期间，生活有规律，睡眠要充足，适当增加营养以补充巨大能量的消耗，使自己在考试中有充沛的精力和良好的体力，保持良好的竞技状态，为取得优良的考试成绩打好坚实的体能基础。

对待考试，适度的紧张和有一定的心理压力是必然的，这有利于调动个人的积极性和智力潜能，考出好成绩。但如果压力过大，把考分看得过重，复习计划不周，临时“抱佛脚”，晚上“开夜车”，考试信心不足，表现过分紧张，则会影响考试成绩。所以要正确对待考试和考分，做好考试前准备充分，考试期间劳逸结合，有张有弛，信心十足，就会稳操胜券。

“学好考好有信心”

学习应是主动的过程。学生要以主人翁的态度去激发学习情绪和培养良好的学习习惯：好动脑筋、专心致志、适时复习、树立正确的学习目的和学习态度，培养兴趣、能力和意志。这样就一定能学好。

取得成功，离不开勤奋，需要反复多次学习，并扩大知识的纵横联系。积极、主动地学，就要积极思考，敢于表示自己的见解和判断，不断提高观察、分析、概括和独立思考的能力，就会感到学习是轻松的、愉快的。

考试本身而言，就是为了多得分。要现场发挥好，也有一些技巧。如答题时精神饱满，认真审题，分配好答题时间，答题后还要检查和补充，遇到难题要冷静对待，调动知识储备，从容作答。不能空卷。

基础差、理解慢的学生要早动手，按步骤去学习。俗话说：笨鸟先飞，勤能补拙。考前“烦”了怎么办

如何避免“烦”呢？

要做到：（1）生活要有规律，（2）睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，保证精力充沛，记忆清晰；（3）订好学习计划，即有长打算，又有短安排，在实现计划的同时可以适当调整计划；（4）加强营养，荤素搭配，膳食要平衡，以补充精力和体力上的消耗，保持身体健康；（5）要随时看到自己的进步。迎考当然累，但看到自己的收获，会信心倍增，在原有的基础上，进一步提高应试水平。

二、心理专家在此为广大考生支招

面对即将到来的中考，考生们考前紧张、焦虑，考试时碰到难题“卡壳”，平时会做的题目在考场上却怎么也想不起来等等，这些情况在所难免。心理专家在此为广大考生支招。考前看不进书怎么办？

这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这

类考生的当务之急，是将所要复习的内容按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。

临考前失眠怎么办？

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，从医学角度来讲，人在一种特殊的情况下对睡眠的要求并不像平时那么严格，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

一考试就觉得不对劲咋办？

有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生在考试时若特别留意，次数多了就会形成条件反射，一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会表现出来。为此，正确的做法是：不留意，不强化。

考砸一门情绪不好咋办？

很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。这可能与个人的偏科或试题的难度有关，因此考砸一两门应当看作正常情况，没必要为此殃及其它。

考场上如遇噪音怎么办？

有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但考试分心却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减小，使自己能够心平气和地专心于考试。

碰到难题怎么办？

考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，捡比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，你的心情就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，信心也逐步建立起来了。等到情况好转后，再回头去看那道难题时，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了。但如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，此时，你不妨抱着“放弃”的心态来应对这场考试。然后，你就像“拣破烂”似的“拣”稍有把握的题目来做，“能做一题是一题，能拣一分是一分”。也许考到最后，你反而发现其实你做了不少题，“拣”了不少分。即使到最后，题目仍未解出，也不要去想“这下完了，我考砸了”之类无用且有害的问题，而应该自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”

会做的题一时想不起来咋办？

考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略应该是善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与之相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。

时间不多还没做好咋办？

考场上最容易引起考生慌乱的情形，莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着另一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理(企

图全部作完，全部作对)，反而连较低目标(作完作对一部分)也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时优先选择的题目应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。

考试时老走神怎么办？

很多考生在考试时，想一心一意地答题，也知道时间很紧，可就是“神不守舍”，与试题无关的念头频繁出现，让人无法控制。要想考试不走神，最根本的是克服焦虑，去除紧张。为此，必须在考试前做好应试的心理准备，根据自己的实际能力来确定目标，既不能将考试目标定得太高，也不要过分自卑。如此，考试的紧张、焦虑便可降低。但如果在考试过程中还是老走神，怎么办？可以给自己规定一个专门走神的时间，大约一分钟左右，然后警告自己只能在这个规定的一分钟之内走神，其它时间绝对不可以。这种用有意识严格控制无意识的方法也可以收神，使走神现象不至于太频繁。

考试总想上厕所怎么办？

首先保证自己在考试前一天晚上睡个好觉。早一点到达考场，确保考试前有充足的时间做需要做的事情。进考场前无论是否有便意，最好都提前去一次厕所，不要指望在考试前的几分钟复习。可以适当地变换坐姿，以使自己放松。当有学生开始交卷时不必慌张，因为老师不会给提前交卷的学生加分。

提早做完试卷怎么办？

要注意复查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节，它是防漏补遗、去伪存真的过程。尤其是如果考生采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。检查过程中如发现有遗漏或没有做的题目，应迅速完成。如有时间，最好能对各类题型的做答过程和结果，都全面地复查一遍，若时间不够则重点检查。

心理专家告诉你：“考期临近、时间少有办法”

考试临近，一算时间真是不够用的，难免有些心情紧张，而且因心中无底，就多少有几分担心焦虑；但你一定也会有过这样的体会：到你具体动手安排复习时，你又很平静了。考试是永远需要的。我已是经过无数次考试的人。我想把自己的体会告诉给年轻学子。

1、学习是高强度的脑力劳动，脑的耗氧量大。体内能量的消耗需要补充，所以要吃好一天的三顿饭和适当增加营养。

2、保证睡眠充足和睡得好。这样才能打好提高复习效率的“持久战”。睡好觉才能持续保持充沛的精力，“开夜车”是得不偿失的。如果说因为要晚睡一点，那晚到11点钟也应该上床睡觉了。偶尔看书晚一点也是可以的，但决不能超过12点钟，否则你昼夜规律变化的“生物钟”要被破坏了。

3、学习要保持良好的思维能力和记忆能力。当学习效率下降时，必须改变活动内容，适当休息，待脑子能清晰思考时再继续学习。注意生活作息有规律，劳逸结合。

4、考试是督促复习展示成绩的一种手段。复习要有好的学习方法和好的记忆方法，方式是因人而宜的，可根据个人情况来设定，这也叫做科学用脑。复习功课必然要联系过去学过的知识，需要综合起来思考和记忆，也要补学一小部分过去未理解清楚的基础知识。这些都要根据离考试还有多少时间来决定复习和应看多少和补看哪些内容。因此就需要有一个大的学习计划，又要不断有具体的学习计划。

5、现场考试是最最高兴的事。这是你在苦苦读书后真正显身手、展示自己的时候，要充分发挥和展示得好一些，并从所取得的知识学习收获和考试分数成绩中得到欣慰。即使部分考试题目答得不理想，这些问题提示了你的疏忽和知识缺陷，这也是收获。最最重要的是你尽力了，你展示才能了，肯定你的脑力劳动价值了，给予你较好的学习成绩了。你也可以自我安慰了。

三、考试期间的饮食

考前饮食二高一低

考生学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。

高糖是因为大脑工作时，大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖低，大脑的工作效率也高不了。所以适当提高血糖，有利于复习考试。低脂，是因为夏季过食油腻会伤脾胃；而且因考生大部分时间是坐在书桌前，运动量少，能量消耗不掉就会积蓄，造成肥胖。那么吃什么好呢？这时可以熬些米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富、清热祛暑。夏季蔬菜丰富，黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子均可大量食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的高蛋白食品，是理想的饮食结构。

一日三餐有讲究

“只要科学用餐，家常菜也可以满足考生营养需要。”山珍海味其实没有必要，考前饮食如果要讲点窍门，那就是“早吃好，午吃饱，晚吃巧”。此饮食妙诀正是不少饮食专家极力推崇的进食要诀，虽简单却实用。

由于每天复习都要开“夜车”，早上起不来，不吃早饭成了众多考生的“通病”，专家特别指出，早饭不仅要吃还不能马虎。“早餐务必要吃好，切不可空腹，因为吃好早餐才可保证供给大脑必需充足的能量，否则容易发生低血糖晕厥现象”。至于午餐，作为一天中最重要的一顿，要有充足的热量和各种营养素，多吃点肉类、鸡蛋等热量较高的食品。而晚餐则可以补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，应以高能量易消化为标准，不可吃得过多或吃过于油腻的食物。

当然，成绩靠吃是吃不出来的，考试关键还要凭实力。但是，保证考前饮食健康，特别注意合理的膳食安排和适当的营养调配，从而拥有强健的体魄是考好成绩的前提。此外还要保持适量运动，调节好心情。

考前饮食三忌三需

一忌油腻刺激

考生切忌吃大量油腻的动物性食品，油炸食品易使人产生饱腹感，影响其它食物的摄入量。考生忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等，尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身，容易导致胃痛无法专心备考。

二忌偏食少食

考生在复习期间的营养摄入应该以保证脑神经健康运转为主要目的，同时也要保证提供身体需要的营养，加强自身抵抗能力。有偏食习惯的考生尽量改掉这种习惯，家长在准备饮食的时候也要尽量做到花样多、口味好，同时侧重优质蛋白质的摄入，比如肉、鱼、奶、蛋、豆类等。

三忌汤水泡饭

有些考生喜欢吃汤水泡饭，这极不可取。俗话说：“汤泡饭，嚼不烂”。这种吃法使唾液来不及和食物充分拌和，食物便被“冲”进了胃里。同时，也冲淡了唾液和胃肠消化液，影响胃肠消化吸收功能，容易造成胃病。不过，吃饭时少量喝些汤，可润湿口腔、调和口味、增进食欲、刺激消化液分泌，有利消化与吸收。

一需多喝水

每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

二需多吃果蔬

考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

三需少食多餐

少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。在控制总量的前提下，增加进餐的次数，把每日三餐变成每日四餐、五餐，如此既可降低厌食也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。

食谱

随着中考逐渐逼近，大脑处于疲劳状态中，体质相对下降，免疫力降低，再加上正值季节更替，有时闷热难当、热浪袭人，有时又阴雨连绵。在这样的天气下，一定要注意科学饮食保健。为了预防疾病，专家开列了以下食谱。

清肝泻火

经过中考的人都知道，长期紧张的熬夜学习，再加上天气日见炎热干燥，考生极易肝火上升，常心悸烦闷、急躁易怒、失眠多梦。

对此，饮食专家提示：食物选取得当，就可以避免这种情况的发生。那么，什么食物可以起到清肝泻火的作用呢？专家给出的防病食谱中开列了以下食物：菠菜、油菜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、黄花菜、梨、绿豆、桂圆、鸡蛋、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

补血养心

长期紧张用脑可能使考生气血两虚，对此，专家建议考生多吃具有健脾益气作用的食物。糯米、小米、豆制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、猪肝、猪肚、牛肉、兔肉、鸽蛋等食物都可以补血养心。

抵御感冒

专家强调，考生除了要注意多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜之外，为了抵御感冒病毒的侵入，还要及时补充维生素Ｃ，提高机体免疫力。在易患感冒的天气或环境下，每天服用1000毫克高含量维生素Ｃ，可以帮助抵御感冒的侵袭。

保护视力

另外，考生要时刻注意用眼卫生。为保护视力消除疲劳，平时要多吃含蛋白质、钙、硒、维生素A等有益眼睛健康的营养素的食物，如富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、乳蛋和大豆制品等，含钙丰富的食品有虾皮、海带、豆类及豆制品、核桃、瓜子等，海产品、牛肾、猪肾、肉类、大米含丰富的硒。

清肝泻火、补血养心、抵御感冒、保护视力，这四项可以说是考生考前健康饮食的要务，重在防病。其实，保健益体的良方还有不少，如维生素Ｂ有助于加强记忆；钙元素有助于稳定情绪；胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用；柠檬则能使人精力充沛，提高接受能力；水产可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

而除了防病食谱之外，要保持良好的体力和精神，当然还少不了强身健体运动和稳定的生物钟。

最后：祝考生以充沛的精力、良好的体力和竞技状态，考出好成绩！

第五篇：科目一理论答题指南

科目一理论答题指南

一.拘留15日以下.（罚款200-2000元）1.未取得驾驶证驾驶机动车;2.驾驶证被吊销期间驾驶机动车;3.驾驶证被暂扣期间驾驶机动车;4.造成事故逃逸尚不构成犯罪;5.醉酒后驾驶机动车(除暂扣驾证罚款外)

二.吊销驾驶证.（罚款200-2000元）1.将车交由未取得驾驶证的人驾驶;2.将车交由驾驶证被吊销.暂扣的人驾驶;3.时速超过50%;4.驾驶拼装报废车;5.违法人逾期未接受处理;6.B证1年内醉酒驾驶营运车被罚款2次以上.三.扣留机动车.1.机动车上路未悬挂号牌;2.机动车未放臵(保险标志,合格标志);3.驾驶人驾驶机动车未携带行驶证;

四.扣留“该”机动车.伪造.变造……(登记证书.驾驶证.行驶证.保险标志.合格标志.号牌.使用其他各种手续);注明,此类题:问题中没有'予以收缴'答案中找'收缴'.有'予以收缴'找'扣留该机动车'

五.有关罚款： A.20-200元.1.违反通行规定;2.机动车上路未带保险标志;问题中见警告答案找罚款 3.不按规定安装号牌;4.遮挡,污损号牌;问题中有罚款答案中找警告 5.违反停车规定(驾驶人不在现场);或驾驶人在现场,拒绝驶离

B.200-2000元罚款1.非法安装警报器 2.故意损毁、移动、涂改、道路设施3.违反交通管制不听劝阻

C.特殊罚款.1.饮酒:暂扣驾驶证1-3个月.罚款200-500元(营运车:500元)2.醉酒:暂扣驾驶证3-6个月.罚款500-2000元(营运车2000元);3.交警执勤中,作出简易处罚:200元以下 4.货车超载没有超过30%罚200-500元； 超过30%罚500-2000元。

六.让车规定.1.没有方向指示信号灯的交叉口:转弯让直行;2.没有交通信号的交叉口:让右方道路来车先行;3.没有信号灯,交警指挥的交叉口,相对方向(右转让左转);4.没有信号的交叉口,停车瞭望,(直行优先);5.狭窄路会车:下坡车让上坡车.;6.冰雪路会车:上坡车让下坡车.7.靠山体路:不靠山体的先行;8.障碍路;有障碍的让无障碍的先行

七.限速规定.A.机动车在没有限速标志,标线的道路上,限速规定;1.没有中心线:城市(30KM),公路(40KM);2.同方向只有1条车道:城市(50KM)公路(70KM)

B.汽车驶入,驶出非机动车道.通过:铁路道口,急弯,窄桥,陡坡,掉头,转弯,牵引故障车(均为30公里)

八.停车规定.1.站30米 口50米（其中弯路、陡坡、窄路或窄桥50米不准停车）2.机动车与非机动车之间,机动车与人行道之间:设有(隔离设施的路段)3.机动车在:人行横道,非施工地段.不准停车.九.故障车牵引: 1.制动失效:硬链接牵引;2.转向,照明信号失效:专用清障车;3.软链接:大于4米小于10米.4.牵引与被牵引车同时都应打开危险报警闪光灯

十.刑法:1.发生重大事故,致人重伤,死亡.处:3年以下是(拘役);2.交通运输肇事逃逸或有其他恶劣情节:3年以上7年以下（恶劣情节3-7）3.因交通肇事逃逸致人死亡:7年以上15年以下（7-15找逃逸）

十一.机动车交通事故强制保险条例:

1.多次发生交通事故:(提高)保险费率;2.发生事故,但没有过错:(不提高)保险费率;3.被保险人无违法行为和未发生事故:(降低)保险费率.4保险公司赔偿责任对象:本车人员,被保险人(以外的受害人);5.保险期间:1年;6.未参加保险应交纳保险费的:2倍罚款;十二.制动距离规定：雨天是干燥路面的1.5倍，冰雪天是干燥路面的3倍。（指纵向安全距离）

十三.高速公路特别规定:（有关米 公里数）

1.高速路限速规定最高120公里最低60公里，货运车最高100公里

A:1.能见度小于200米:车速:60公里,安距100米以上.2.能见度小于100米:车速:40公里,安距50米以上.3.能见度小于50米 :车速:20公里,驶离高速.（数字速记法：261 145 520）

4.一般公路能见度小于50米,车速30公里.B:当车速每小时100公里以上:安距100米以上.危险车距:50米.当车速每小时低于100公里,安距50米

C:1.高速公路同向2车道:左侧最低100公里，低于100公里在右边

2.高速公路同向3车道:左侧最低110公里, 中间最低90公里高于90公里低于110公里在中间

3.高速公路同向4车道:高于110公里最左侧低于80公里最右侧

D:驶入高速路加速车道 提车速60公里开左转向灯 在正常车辆行驶后 驶入行车道驶离高速路一公里处不能超车最佳时机500米处开右转向灯驶入减速车道 按标志规定车速超车横间间距：1.5米

E:高速公路放警示标志150米（普通道路50-100米）

附：夜晚会车相距150米处关闭远光灯改近光灯靠路边停车30厘米轮胎沟槽深度

1.6毫米货物高度：重型中型4米 集装箱4.2米除重型中型。。。2.5米小型载客汽车准许牵引700千克

十四.车型增驾:

1.初次不得申请车型:大客(A1).牵引(A2).中型客车(B1)

2.小型车(C1)增(B2)1个记分周期没满分记录1

13.大型货车(B2)增(A2)3年驾龄.2个记分周期没满分记录

324.大型货车(B2)增(A1)5年驾龄.3个记分周期没满分记录53

十五.车辆检验: 1.小型微型车:6年内2年检验1次.超过6年1年1次.超过15年6个月1次;2.大货车:10年内1年1次.超过10年6个月1次.(1年2次)

十六.60周岁以上驾驶人: 1.（1年进行一次身体检查）2.（1年）交1次体检证明 3.记分周期结束:（半年）提交身体证明;4.记分周期结束,（1年）未提交证明,注消驾驶证.十七.座椅调整:位臵:轻松将离合器、制动踏板踏到底;座椅头枕作用:保护颈椎;高度:与头平齐

十八.立交桥规定: 1.立交桥左转弯,先看标志,后按标线;2.左转过桥;3.右转不过桥十九.车辆发生火灾处臵:1.发动机着火,错误:开启罩灭火;2.救火正确:站上风瞄准火源;救火错误：站下风瞄准火苗 3.酒精防冻液可用水,其余题用水均为错.二十.车辆落水自救知识:错误的两道题:1.打电话求救;2.关闭车窗;正确:都是敲碎玻璃

二是二.机动车构造：

1.汽车：（发动机、地盘、电器、车身）四部分组成 2.机油压力表指示的压力是发动机：主油道压力 3.单侧制动、会跑偏 4.离合器作用：便于起步换挡5.变速器作用：使车辆速度快与慢6.加速踏板控制：节气门。7.方向盘自由转动量30°8.制动踏板指：行车制动器。作用：使车辆减速或停车。驻车制动器作用：使停放的车辆保持不动。

二十三：出现爆胎、制动失灵、转向失控、应急处臵：

1.轮胎漏气，慢慢制动。2.轮胎爆裂应急措施：紧握方向、尽快平稳停车。3.前轮爆胎抢挂档4.后轮爆胎握方向 5.意识爆胎：松抬加速踏板。6.爆胎不可

采用：紧急制动。7制动失灵：利用抢档或驻车制动8.下坡路制动失效：逐级

或越一级抢档（不可拉紧驻车制动器或越二级抢档）9.制动时车轮抱死：冰雪

路面。安装ABS车辆 可紧急制动。制动距离有变化。未安装ABS车辆，轻踏或

间歇踩踏。制动时前轮抱死：丧失方向。后轮抱死：侧滑甩尾。10.转向失控 果

断连续踩踏放松制动踏板（不可采用紧急制动）

二十四：伤员急救知识：先救命 后治伤;先昏迷,后颈椎;先止血,后固定;昏迷窒息,侧俯卧;烧伤不能沙土盖;屈肢加垫止血法;上肢三分之一处;超过上下肢关节;脊柱骨折三角巾,运送要用硬担架;关节损伤不能动;3名以上抬担架;上肢屈,下肢直;骨折外露不还纳;伤口上方近心端;中毒伤员到新鲜.二十五.自动挡二十六.常见危险化学品知识：

D--平路前进.1.易燃固体是火柴L--上陡坡.2.火药整体爆炸品2--上缓坡.3.气体燃烧盖沙错

P--驻车(1停车,2拔钥匙,3起步踏制动,4起动发动机档杆在此档)4.扑救毒气戴面具二十七.时间题:

1.注销:1年;吊销:2年;撤销:3年;逃逸:终生;2.1个记分周期:12个月;

3.实习期:12个月;实习期不准驾驶出租车、特种车4.驾驶证有效期:6年.10年.长期;

5.有效期换证:前90日;6.驾驶人信息发生变化:30内;7.核实机动车来历证明:30日;

8.发生事故未报警,事后请求交警处理,提供事故证据:10日;9.双方当事人收到事故认定书,提出书面调解申请:10日;

10.交警扣留车辆,30日不接受处理,公告:3个月;仍不接受处理拍卖机动车

11.1个记分周期累积12分:(15天内)学习(7天)内容(法律法规及相关知识);如不学习,不参加考试,公告驾证停止使用;

12.1年记1个12分,20日内考科目一,(2个以上12分,科一考合格后,10日内再考科目三);

13.驾驶人连续驾驶4小时,最少休息20分;

14.当事人因故不能参加调解,请求公安交警变更调解时间:24小时;

15.申请人预约考试科目三:在科一合格后,取得驾驶技能准考证明:小车30日,大车40日,牵引车60日;

16.变更车道:至少提前3秒钟打转向灯;

二十六.灯光的使用:1.机动车左转弯,向左变更车道,超车,驶离停车地点,掉头:左转向灯;2.右转弯,右变更车道,超车完回原车道,靠边停车:右转向灯;3.机动车夜间行驶,在没有路灯,照明不良时,应开启(前照灯):当时速高于30公里(远光),时速低30公里(近光);4.夜间临时停车;恶劣气象条件下:均为危险报警闪光灯。5.雾天行驶:先开雾灯,有雾灯选危险报警闪光灯;6.双向隧道示宽灯(或近光灯);单向隧道靠外停;7.进入环岛不开灯,驶离环岛打右灯;8.灯光照射:离开路面大坑(或坡顶),中间到边弯道行;

二十七.标志的辩认:

1.标志标线不难记,根据意思辨路标:三角警告表提醒,红圈禁令表禁行.兰白指示告通行,地点距离指路通.棕白旅游观风景,道路施工应绕行.黑边黑字辅助成;

2.标线按功能分三种:指示标线,禁止标线,警告标线;看标线有决窍:颜色虚实要分牢,中心黄色同向白,黄线禁止和警告.实线绝对不能越.虚线可以适当绕.二十八.总之:选安全,选礼貌,遵章守纪最重要,除了撞车用急刹,稳住方向看好道;因此要奔着“安全行车”,“文明礼让”这个原则选题;例:选择题中出现:停车让行;减速慢行;低速通过;避让措施;确保安全;依次。。;及时向右让行;紧握方向,适当修正;松抬加速踏板;抢挂低速档(或抢档);利用发动机制动;平稳停车.两个紧急制动1:安装ABS车辆2车辆正面撞击不可避免.以上均为对题！

例:判断题中出现:1驱赶;躲避;加速;绕行;警告;催促;让道 2采用或使用紧急制动;迅速制动;3方向盘(急转,猛转,迅速转,相反转另一侧);4医院确诊;5行政责任;行政诉讼;以上均为错题！