2006年冬季集体跳大绳比赛总结

第一篇：2006年冬季集体跳大绳比赛总结

莲花镇中心小学2007年冬季

踢毽子、集体跳大绳比赛总结

本次比赛活动经过一个月左右的准备，各年级对本次活动都非常重视，积极训练，教师指导，甚至积极参与活动，对此我代表学校表示感谢，同时也希望没取得名次的班级继续努力，来年夺冠！

本次比赛在月 日和月日上午大课间进行，共计10个年级十个组，每组跳两次，取最好成绩，六年组、五年组、中年组、低年级各取第一名。可以说本次活动气氛非常热烈，同学们兴趣空前高涨，都为参赛的班级加油喝彩。本次比赛四年1班跳了84次，获得中年组第一名，六年一班跳了73次，获得第二名。低年组二年级跳了102次，取得了第一名，但一年级也非常了不起，跳了75次，其中有一个小女孩叫朱文莱，鞋掉了还跳了20多次，真可谓精神可佳！这么小的小孩这么强的精神，值得称赞，而且他们班的成绩还比中年组的第二名还多2次，为此经学校研究决定给一年级一份特殊的奖项“特殊组织奖”，对他们的杰出表现以兹奖励，希望全校的同学向他们学习。

尽管我做了大量的准备工作，但也有存在不足之处，希望在以后各项活动中老师和同学们给以批评指正！共同把中心小学的体育活动开展的有声有色！

2006．11．20

第二篇：集体跳大绳活动总结

集体跳大绳活动总结

本学期我校活动项目是《集体跳大绳》，这是一项既轻松有趣的活动。本期一共开展十二次活动。在活动中，学生积极主动地参与，从他们的脸上，看出兴奋的表情。现将这一学期的工作总结如下：

一、学生了解了跳长绳技术 甩绳方面

（一）甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，最主要是甩绳的人，个子一定要高。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。

（二）绳子落地时刚刚沾地。因为绳子打地太厉害，会短时变形，使跳的人很难跑进去和跑出来。而且有阻力，也甩不快了。跳绳方面。

（一）不要看绳子跳，看绳子会慌的。是要听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。

（二）是应先站在中间跳，关键要看准绳子的起落，在绳子落下，要接进地皮时跳起，这样反复练，开始可能掌握不准，会踩到绳子，多练几次就会了。

（三）站在中间跳练一阶段后，可大胆试着从外跑向里跳，同样也是要看准绳子的起落，在绳子要摆上去时开始往里跑，刚好跑到时绳子要落地就跳起，就成功了。

二、学生掌握了跳长绳练习方法

1、同步双脚跳弹簧跳：

想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。双跳：甩动一次连跳两次，每次甩绳的周期比弹簧跳稍长一些。这一动作节奏感明显，比上一组动作相对轻松，可以让你在紧张的弹簧跳后得以调整一下自己的呼吸。

2、单腿轮换跳跃漫步跳：

每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。高抬腿：动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。这一动作对于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好处。

总之，学生会用学的技术去参与活动，有正面跳的、反面跳的、单脚跳、双脚跳、跑跳的等等。随心所欲选择自己喜欢的动作，让人看起来轻松、活跃、兴奋。

集体跳大绳活动计划

一、指导思想：

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳大绳小组活动计划。

二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳大绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使跳的次数花样达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排

每周周四的下午二节课后

3、场地器材安排

训练场地定在学校后面篮球场上。

器材方面：大绳6根由学校统一准备。

第三篇：集体跳大绳队训练总结

集体跳大绳队训练总结

一年一度的镇运动会已拉下帷幕,我负责的男女跳大绳队均获第二名,虽败但我们也努力过,针对本届镇运会,跳绳队的临场比赛状况,以及平时的训练情况总结如下：

为了迎接一年一度的镇运动会，本届组建男女跳大绳队，一改往届在一个班集中选人的弊端，我利用上学期先在初一体育课堂上开展跳大绳的兴趣培养，利用体育课堂开展跳大绳运动项目，从中选出协调性好的学生，让她们继续练习。集体跳大绳运动项目对学生的协调性、耐力要求较高，随着在初一体育课堂上练习的继续，男生的参与热情渐渐退去，我就抽空做他们的思想工作，让这些好苗子继续参与跳大绳的训练。到了初二，9月初我对男女跳大绳对进行选报，从兴趣组中选出跳的好的同学作为种子队员进行训练，我们利用下午放学后1个小时训练，赛前三周早晚训练。训练中采用分组练习跳，男女队PK赛、三分钟计时训练、计数训练、不失误情况下一次连续跳的个数PK赛等等各种训练方法，以保持学生的练习兴趣。在本届运动会上男女队的队员都竭尽全力，发挥出较好较稳定的成绩，男生3分钟内失误三次累计跳出了202个，女队无失误情况下连续跳出了222个，男女队各获得第二名的成绩。纵观成绩与往届比，我们的学生发挥的算是比较稳定，突破了200个。但横观与三中对比，我校男女队还是落后他们20多下，通过本届比赛，我也发现了训练时的一些不足的地方：

1、要在摇绳的队员选拨上下功夫培养，摇绳队员很关键。摇的节奏和频率要与队员磨合好，我们学校的摇绳队员摇绳的节奏慢过三中，所以造成本次比赛跳的比对手少20下左右。但三中的摇绳节奏快失误概率就会增加，那么怎么样在快频率的节奏下稳定发挥是我们迎接下届镇运动会的训练过程中解决的关键问题。

2、男队员参赛的心理素质不够好，过于紧张，在摇绳频率较慢的情况下失误3次，比平时练习失误率还高。所以提高训练的心理素质是解决比赛临场发挥能力的关键。在今后的训练中要多开展男女队的PK赛。以提高队员的心理承受能力。

本次比赛已成过去式，总结经验与不足，来年再战,，争取更好的成绩！

2016年11月21日

第四篇：8字跳大绳比赛规程

“八字”跳大绳比赛规程

一、竞赛时间：周五下午第四节课

二、比赛地点：田径场

三、参赛对象：高一年级学生

四、比赛办法：各班可报40人（男20，女20人包括摇绳学生）分成两组比赛，男生20人一组，女生20人一组.五、比赛规则：

1、比赛时间为10分钟。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站在一侧。

3、裁判“鸣哨”开始比赛，再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法：每摇一次只准进一人，跳一次跑出，如进两人或两人以上记1次，空摇不计数，停摇不计数。

六、录取名次：按成绩高低取名次

七、裁判员：每班派出4名裁判

八、未尽事宜另行通知

九、本规程解释权归高一年级体育组

高一体育组

2014年4月9日

第五篇：跳大绳广播稿

跳大绳广播稿

跳大绳广播稿1

因为有你赛场上，无数飞扬地红色生命，无数威武的骑手，无数干枯的与蓝天...

拼搏“拼却老红一万点，换将新绿百千重”，拼搏的'永远是勇者，成功也永远属于勇于拼搏的强者。接力棒传递的是一种精神，一种力量，更传递一种无畏、所向披靡的意志。每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。...

跳大绳广播稿2

跳绳比赛又来到，运动健儿比“三跳”。奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。铆（mǎo）足力气夺桂冠，五彩小绳手中摇。裁判员，真辛劳，比赛结束把锣敲。帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。

跳大绳广播稿3

人生是一本照相册子，青春是里面一道最靓丽的风景线人生是一道溪流，青春是沿途一片最晶莹的水波人生在街头巷尾，青春是永远不会说累的话题扬起头，自信写在脸上：“我们正年轻”我们正年轻，让青春迎风飞扬在白色...

致大会晨风轻轻地唤醒骄阳校园的操场传来发令枪的.声响彩旗与呐喊声一起在飘荡着心和起点紧紧的相连用青春和热血来铺洒白色的跑道用激情点燃胜利的曙光

跳大绳广播稿4

轻轻的，你飞过这长绳，似燕，似风，似箭，仿佛星光，即闪即现。迎着无数期待的目光，遥望那若隐若现的终点，你毫无畏惧得冲向前方。你带来的，是拼搏的精神；你带走的，是悦耳的呐喊；你付出的，是淋漓的汗水；你收获的，是轰鸣的掌声。你流星般的奔驰，为春天画下一道风景，你辛酸的`泪汗，为生命添上一份色彩，你成功的喜悦，为心绪加上一份激情。成败，不是评价你的标准，成功，也不是你唯一的追求，只要你拼搏了奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了最耀眼的光。

跳大绳广播稿5

生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，你那优美的`身姿一直都在，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

跳大绳广播稿6

1、绳子在同学们手中扬起落下，舞出一道道落入人间的彩虹。看啊，运动员们随绳子的韵律激昂的表演，起伏之间，洋溢着运动的气息，沐浴着拼搏的轮廓，反射着生命的律动。那矫健飒爽的一跃 那潇洒利索的一挥，加油吧，飞翔的.人文女生们，用你们轻盈的动作，来诠释我们青春的骄傲！

2、有序步伐中，体现的是那团结的含义；惊人的速度里，蕴含的是那夺冠的霸气。你们好似层层的波浪，用行动书写胜利的讯息！

跳大绳广播稿7

活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，你那优美的'身姿一直都在，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

跳大绳广播稿8

运动会那么精彩，会场上的`广播稿也有很多种，运动会广播稿范文一曾几何时，我为痛失奖杯而愧诲不已。曾几何时，我因别人而羡慕不已，伤心、失落已成过去，新的机遇也即将到来。...

来吧，像雄鹰，像闪电，像利箭，来吧，来吧，冲吧，起跑线在脚下。来吧，终点站不远了!冲吧!来吧运动员们展开你们运动的翅膀，飞吧!搏吧!与闪电抗衡吧!来吧!来吧!搏吧同学们胜利就在脚下，comeon!comeon!阳光灿烂...

跳大绳广播稿9

1、绳子在们手中扬起落下，舞出一道道落入人间的彩虹。看啊，运们随绳子的韵律激昂的表演，起伏之间，洋溢着运动的`气息，沐浴着拼搏的轮廓，反射着生命的律动。那矫健飒爽的一跃 那潇洒利索的一挥，加油吧，飞翔的人文女生们，用你们轻盈的动作，来诠释我们青春的骄傲！

2、有序步伐中，体现的是那团结的含义；惊人的速度里，蕴含的是那夺冠的霸气。你们好似层层的波浪，用行动书写胜利的讯息！