对定向越野课的建议和意见

第一篇：对定向越野课的建议和意见

对定向越野课的建议和意见

1、理论课太少。定向越野是一门既考体力又考方向感的课程，在考我们体力的同时，学校应该多给我们上一些理论课，教我们一些增强我们方向感的方法或者技巧。这样可以让我们在定向越野中更容易地寻找到目标物，也更好地让我们体验到定向越野的乐趣。

2、实践活动太少。定向越野是为了考察学生的方向感、体力等等方面的东西，而且更多的是考察学生的方向感。对此我觉得应该增加几节出去实践的课，以此来增强学生的方向感。而且最好理论课和实践课可以交叉进行，让我们在上完理论课后能够在下一节课中把所学的知识运用出来。

3、对越野地的建议。前几次定向越野都是在浙大紫金港里面进行的，而我们大一的学生对浙大紫金港又比较熟悉了，所以我觉得在紫金港里面定向越野没什么挑战性，也没怎么能增强学生的方向感。所以我觉得应该带学生出校门去越野，而且最好每次都在不同的地点进行，这样不仅能勾起学生的好奇心，让他们专注于定向越野，还能增强学生的方向感，还能让学生体验到定向越野的趣味。

4、增强对学生野外救护知识的教育。定向越野一般在野外进行，正因为此，学生在定向越野时很容易出现问题，比如昏厥、中毒、中暑、冻伤，还有可能被昆虫叮咬或蛰伤、被蛇咬伤。对于这些在野外经常碰到的问题，我觉得学校应该加强教育，做道预防为主。让学生在野外活动时更好地保护自己。

5、对考试的建议。前几天，我们在烈日下跑完了12分钟。对于体质好一点的学生来说，这可能没什么问题。但是对于体质差一点的学生来说可能就要中暑了，这样就会出现不必要的麻烦。虽然在烈日下跑步也能锻炼我们自己，但是在烈日下考试势必会影响我们的考试成绩，而且对身体也不太好。对此，我建议学校修改一下考试时间。比如春夏学期的定向越野12分钟跑步可以提前到春学期跑完，这样就不会出现多余的问题。

中暑的机制及防护措施

机制：

中暑是指在高温环境下或受到烈曝晒产生人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急症。根据不同发病机制及临床表

现。可分为热射病、热衰竭、热痉挛等类型。热射病者体内有大量热蓄积，除高热外伴有昏迷、无汗、散热障碍为主。热衰竭最多见，体内无大量热蓄积而以大汗后失水及低钠血症，所致的周围循环衰渴。热痉挛发生在剧烈远动后，与高温无直接关系，主要表现为肌肉痛性痉挛。

正常情况下，机体产热和散热处于动态平衡。在高温（一般室温是35）或强辐射热环境下从事长时间的劳动,如无足够的防暑降温措施,可发生中暑。有时候气温不高，但温度极高和通风不良的环境下，从事重体力劳动亦可发生中暑。在同样气温条件下,湿热比干热更易引起中暑,且与个体因素有关。年老、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲状腺功能亢进、水土不服、用阿托品及抗胆碱能药物影响汗腺分泌等情况,均可成为夏季发生中暑的病因。

防护措施：

1、物理降温：根据辐射，蒸发，传导三种体热散发方式中，此时以利用传导散热最后有效进行．

方法：根据条件使用冰水擦浴，酒精擦浴、冰水浴，低温毯等．然后配合冰帽和电扇．入在河流或海水之中也行，头部露出水面。冰水擦浴有按摩作用，能促进血液循环增加散．也可用冰袋放置在额头、颈部、腋下和大脚根部，心前区和胸部勿置冰袋．也亦通过冰水灌洗胃，清凉饮料及人丹、十滴水或霍香正气水等解暑药．针刺人中，合谷穴，湿毛巾敷前额，出现呕吐将头偏向一侧。

2、药物降温：氯丙嗪可调节体温中枢功能，扩张血管松驰肌肉，降低氧消耗，可协助物理降温．

方法：可用氯丙嗪２５－５０ｎｇ加入５００ｍｌ液体中静点1-2小时。高热（71）伴休克的危害患者亦采用4的5%葡萄糖盐水1000ml快速注入股动脉，可使血压上升及体温较快地下降。

3、对于高温环境下工作或生活者，当口渴时，不宜以单纯的开水解渴，应注意喝含盐分的饮料。以防止水，电解质紊乱。

第二篇：对就业指导课建议和意见

对就业指导课的建议

就业指导课结束了，从课上我们学到了很多东西，在这里也有一些对课堂的建议提出来，以供老师参考，表达不当的地方，请指正。

1.希望课上老师能多给同学介绍校友找工作中的实际案例，这样比较有参考价值和对比意义。

2.希望老师能多讲讲如何面试，怎么样写好个人简历，面试时应注意的问题，面试应该如何表现。这一点可以不必以讲述列举条款方式讲授，可以多穿插进《职来职往》、《非你莫属》等大学生面试求职类栏目，这样更加生动有趣，活泼课堂气氛。同时可以让课堂上同学多互动，参与评价和模拟。

3.希望能够多看和就业有关的视频，多了解一些激励人上进的求职故事，希望能提供大量的信息辅助就业。

4.大学生是即将步入社会大课堂的新人，许多同学对未来的路觉得很迷茫，希望老师能多讲一些关于就业形势以及在我们这段转换角色过程中应该注意的问题，更让我们更快的从一个学生的心理转变成一个职业人。

5．希望老师能多讲些关于礼仪、着装方面的知识。

最后，希望就业指导课能够成为我们学生走向职场的有力指导，祝就业指导课越来越好。

第三篇：对领导的建议和意见

一、领导班子成绩方面

1、领导班子整体政治素质高，工作能力强，具有改革创新意识，班子成员之间团结协作好，有较强的敬业精神和事业心，能严于律已、廉洁奉公。

2、领导班子有较强的团队精神，班子成员分工明确，相互沟通协调较好，在重大问题决策问题上，严格执行了重大问题集体讨论制度。充分体现集体力量，班子的团结统一。

3、领导班子思路清晰，改革创新意识，战略发展明确有力的推动了 跟领导班子的努力分不开。

4、领导班子在廉洁自律方面，能以身作则，严格要求，自觉贯彻党风廉正建设责任制，有效的防止了腐败行为的发生。

二、主要问题。

1、领导应多下基层关心基层，了解基层干部的实际情况，多帮助基层解决实际困难，了解基层的想法，切实为基层办实事、办好事，增加领导与一线干部的交流。

2、建议加大对管理人才（文体干部）、专业人才的培养力度（缺体育、文物干部）。(二)、对领导班子成员的意见及建议

主管领导，思想觉悟高，业务素质强，善于把握大局，驾驭全局，在政治上、思想上、觉悟上始终与党中央保持高度一致，一丝不苟地贯彻省公司的决策部署，对待下属员工平易近人，不摆架子。

书记思想水平高，知识面宽广，在原则问题和大是大非面前立场坚定，旗帜鲜明，有较强的政治鉴别力和政治敏锐性，作风优秀，成绩显著。

同志理想信念坚定,政治觉悟高, 运用领导智慧和才能，团结带领班子成员求真务实,锐意进取,知人善任,协调发挥班子每个成员的积极性,勤于思考,善于发现和探索文体系统建设中出现的新问题,考虑问题着眼长远,关心干部职工。

同志：理想信念坚定,政治觉悟高,工作负责,扎实肯干,工作能力强。同志：能够解放思想、开拓创新，较好地开展了分管的各项工作。

同志：政治觉悟高,工作协调能力强,积极性高,注重创新,思想观念先进,脚踏实地,兢兢业业地为基层解决困难办实事,工作作风优良。

对领导班子成员的意见及建议

1．思想观念方面存在观念落后，工作创新意识有待提高。

2．工作作风方面要加强机关作风建设，彻底根除作风浮躁和形式主义。

3．工作思路方面要充分发挥职工的主观能动作用，加强各项工作的督察，要注重细节。4．工作举措方面要明确工作思路和部门的职责分工，做好各项目的坚实后盾，更多收集有利于本单位工作发展的建议。多下基层，关心基层干部。5．工作成效方面进一步明确工作的长远目标

6．推进发展方面要挖掘潜力，加强管理、评估体制，进一步推进发展。

1、领导班子成绩方面

（1）、领导班子整体政治素质高，在职工中树立了较好的形象。

（2）、领导班子有较强的团队精神，班子成员分工明确，相互沟通协调较好，在重大问题决策问题上，是通过党委、董事会、股东大会讨论决定，严格执行了重大问题集体讨论制度。充分体现集体力量，班子的团结统一。

（3）、领导班子思路清晰，战略发展明确，特别是金融行业竞争如此激烈的情况下，我们今天的不断发展壮大，跟领导班子的努力分不开。

（4）、领导班子敬业心、责任心强，经常无休息日，尽心尽职为信合事业发展作贡献，不计个人得失。

（5）、领导班子改革创新意识强，能正确面对金融业的环境形势、大胆探索信用社改革创新思路。大力发展支农贷款，努力寻找新的利润增长点，制定合理的计划目标，促进了信用社发展。

（6）、领导班子在廉洁自律方面，能以身作则，严格要求，自觉贯彻党风廉正建设责任制，有效的防止了腐败行为的发生，口碑良好。

2、主要问题。

（1）、领导应多下基层关心职工，了解基层职工的实际生活情况，多帮助基层解决实际困难，了解职工的想法，切实为职工办实事、办好事。对职工反映的实际问题，不应推来推去，应积极协调解决。建议多一些人性化管理，增加领导与一线职工的交流。

（2）、建议领导班子在培养年轻领导成员上应加大力度。加强对管理人才、专业人才的培训，提高高管人员和中层管理人员的意识和知识。

（3）、建议领导提拔干部要坚持“四化”标准，事前应将提拔的干部个人情况向广大员工公示，广泛征求员工意见，对已经提拔的干部应加强绩效考核和监督力度。

（4）、建议领导层在决策上要多考虑职工的切身利益。遇事能否多站在职工的利益上考虑问题。

（5）、领导在管理上制定了规章制度，但在检查落实方面，持之以恒不够。

（6）、建议领导对下属应保持平易近人的态度，在工作中让员工与领导之间保持一种轻松和谐的气氛。领导的威信是靠人格魅力、专业水平和管理能力所树立起来的。

(二)、对领导班子成员的意见及建议

1、总体评价。领导班子成员政治素质普遍较高，工作能力强，具有改革创新意识，班子成员之间团结协作好，有较强的敬业精神和事业心，能严于律己、廉洁奉公。

2、存在不足及建议。

（1）、个别领导要克服官僚主义，不能从表面上学习“三个代表”重要思想，要具体落实到实处，多维护职工的利益。

（2）、个别领导架子大，与职工沟通少，不了解职工，职工对领导不认识。

（3）、个别领导包括一些中层干部，工作方法简单，缺乏领导风范和艺术。

（4）、年轻领导的工作方式、方法要改善，要以理服人，不能武断，有些工作要遵照相关的法律、法规手续办事。

（5）、建议领导要克服职位变了对职工的态度也变了的作风，要做到为职工群众热心服务的观念不能变，对待职工的态度要满腔热情，不要横眉冷对、盛气凌人。不要认为职工待遇提高了不好管理，希望转变观念。

(三)、对党员队伍的意见和建议

存在不足及建议：

（1）、加强党的组织建设，要注意从战斗在信合第一线的职工中发展党员，而且要注意发展党员的质量，做到成熟一个发展一个，以避免盲目发展而降低党员的标准。要严格党的纪律，对违规违纪人员决不姑息。

（2）、对各总支、支部一些好的做法和先进经验了解不充分，对基层经验和做法宣传力度不够。

（3）、对入党积极分子进行考察应全面，不要只考察他们的政治思想素质，还要考察他们的道德素质与工作表现。

（4）、对党员教育应形式多样化，让更多的党员走出去学习，请专家来讲课，接受教育提高党员的思想素质，真正发挥共产党员的先锋模范作用。

（四）、对经营发展状况的意见和建议

(1)、应加强各部门之间的协调沟通，提高各部门的工作质量。领导层要针对基层信用社工作中的薄弱环节，加强管理和引导。

(2)、领导层对职工教育及管理应重视，特别是中层干部的现场管理十分重要，要培训他们，让他们学会管理。

(3)、在职称岗位设置上，能否不限制聘用名额，经考核合格成熟一个就聘用一个，这样可以调动广大信合员工的敬业精神和积极性。

(4)、在管理上应多从人性化方面考虑。希望上级领导安排各项工作指标和计划要合理化，多考虑一下基层社的实际情况。

(5)、应加强对基层管理干部的监管力度，应要求财务费用等每月上墙公开，特别是基层管理干部如主任、会计、农贷人员的加班费和误餐费等，应加强群众监督，提高透明度。应要求财务帐目透明化，预防领导犯错误。

(6)、工会是职工之家，不应只收费，要为职工说话办实事，应常常下去慰问职工，为职工解决一些实际困难，让职工在信用社工作有大家庭的感觉。建议开展职工生日送蛋糕活动，可以体现领导层对职工的关心。(二)、对领导班子成员的意见及建议

1、总体评价。领导班子成员政治素质普遍较高，工作能力强，具有改革创新意识，班子成员之间团结协作好，有较强的敬业精神和事业心，能严于律己、廉洁奉公。

2、存在不足及建议。

(1)、个别领导要克服官僚主义，不能从表面上学习“三个代表”重要思想，要具体落实到实处，多-维护职工的利益。

(2)、个别领导架子大，与职工沟通少，不了解职工，职工对领导不认识。

(3)、个别领导包括一些中层干部，工作方法简单，缺乏领导风范和艺术。

(4)、年轻领导的工作方式、方法要改善，要以理服人，不能武断，有些工作要遵照相关的法律、法规手续办事。

(5)、建议领导要克服职位变了对职工的态度也变了的作风，要做到为职工群众热心服务的观念不能变，对待职工的态度要满腔热情，不要横眉冷对、盛气凌人。不要认为职工待遇提高了不好管理，希望转变观念。

(三)、对党员队伍的意见和建议

存在不足及建议：

(1)、加强党的组织建设，要注意从战斗在信合第一线的职工中发展党员，而且要注意发展党员的质量，做到成熟一个发展一个，以避免盲目发展而降低党员的标准。要严格党的纪律，对违规违纪人员决不姑息。

(2)、对各总支、支部一些好的做法和先进经验了解不充分，对基层经验和做法宣传力度不够。

(3)、对入党积极分子进行考察应全面，不要只考察他们的政治思想素质，还要考察他们的道德素质与工作表现。

(4)、对党员教育应形式多样化，让更多的党员走出去学习，请专家来讲课，接受教育提高党员的思想素质，真正发挥共-产-党员的先锋模范作用。

(四)、对经营发展状况的意见和建议

(1)、应加强各部门之间的协调沟通，提高各部门的工作质量。领导层要针对基层信用社工作中的薄弱环节，加强管理和引导。

(2)、领导层对职工教育及管理应重视，特别是中层干部的现场管理十分重要，要培训他们，让他们学会管理。

(3)、在职称岗位设置上，能否不限制聘用名额，经考核合格成熟一个就聘用一个，这样可以调动广大信合员工的敬业精神和积极性。

(4)、在管理上应多从人性化方面考虑。希望上级领导安排各项工作指标和计划要合理化，多考虑一下基层社的实际情况。

(5)、应加强对基层管理干部的监管力度，应要求财务费用等每月上墙公开，特别是基层管理干部如主任、会计、农贷人员的加班费和误餐费等，应加强群众监督，提高透明度。应要求财务帐目透明化，预防领导犯错误。

(6)、工会是职工之家，不应只收费，要为职工说话办实事，应常常下去慰问职工，为职工解决一些实际困难，让职工在信用社工作有大家庭的感觉。建议开展职工生日送蛋糕活动，可以体现领导层对职工的关心。

第四篇：定向越野 建议与意见

我对定向越野的认识

建议与意见：

 重视理论学习

课堂上可以插入一些有趣的理论知识，强化一下竞技规则，也可以组织进行一场定向越野知识竞赛。这样我们对定向的认识会进一步加深。

 强化体能训练

体育课课上可加强同学们的体力锻炼，着重进行一些耐力项目的训练（长跑等），提高同学的耐力和心肺功能。

 重视实践

多组织几场不同形式的越野。我觉得现在的越野形式都很雷同，都是以学校为背景展开，很容易“玩腻”。

 形式多样

定向越野的形式不局限于单人定向，可以多元化。例如，进行组队，以一个队为单位进行定向越野，这样还可以提高我们的团队合作意识，使之更为有趣。

 有效监督

在定向越野的过程中，有以下几种作弊行为：（均为本人亲眼所见）：  跟着别人跑

 让别人代跑

 用其他交通工具进行定向（例如自行车、轿车）

 团队“作案”——将总路程分为几个部分，然后接头 杜绝或预防办法：

 发放不同的地图

 采用前后参赛者间隔出发的方式，间隔30秒放一人出发

 在某几个特定点放置一些标志物，要求参赛者回来后说出这些细节

 沿途设有工作人员，及时制止并登记用其他交通工具进行定向的参赛者

第五篇：对定向越野课的认知和收获

我对定向越野课的认知与建议

本学期选择了定向越野这门对体力、耐力要求较高的体育课，对于毫无运动细胞的我来说自是一个不小的挑战。经过大半个学期的学习，在这门课中收获了很多，不仅是技能上的提高，还有体育素质，体育精神意志的提高。

这门课主要是针对当今大学生野外生活、生存能力差，身体素质低下，缺乏体力、耐力，恐惧长跑的情况，运用定向越野的方式使教学内容灵活多变，增加课堂的趣味性，使学生在轻松愉快有趣的氛围里进行有氧耐力跑的锻炼，在这个过程中让学生掌握体育知识、技能和技术。另外，还有利于提高心理、生理适应能力，野外生存能力、方向辨别能力和团队合作能力。在实际操作中，这门课的教学主要是寓玩于学、自主学习，理论与实践相结合、循序渐进、逐步深入，最终达到教学目的。在体育耐力小锻炼以及理论教学后，逐步在熟悉的校园中两人一组展开定向越野的练习，掌握指南针的使用，熟悉看地图辩方向析地形，再在校外不怎么熟悉的环境下展开定向练习，检验之前的练习成果，同时更好地进行训练学习，进一步掌握知识与技能。以此来激发学生的体育学习兴趣，培养团队合作精神以及不怕困难、坚忍不拔的意志。然而，在整个学习的过程中，也觉得存在一些小小的不足之处，由于条件所限、安全所虑，所接触的环境都是比较简单熟悉的，并不能真正模仿野外的环境，也就没法身临其境地体会野外生存的感觉。对此，我认为可以多教授一些野外生活、生存的理论知识以此来进行弥补。另外，可以适当增加一些野生生存技能的培训。例如，在理论教学时可以加入一些野外生存技能、有毒动植物认知、根据太阳、星象辨别方向、急救呼救知识等等，而在实践教学中可以加入生火堆、搭帐篷、使用睡袋等等。另外，我觉得可以适当增加中短跑的训练。这样，既可以使得体育课堂教学内容丰富，也可以使得学生兴趣增加、知识储备丰富、动手实践能力增强。

以上，是我对这门课的一些简单的认知和小建议。总的来说，这门体育课使我收获良多，不仅锻炼了身体，还对定向越野这项运动产生了兴趣，增加了课外体育锻炼的积极性。希望定向越野这门课可以办得越来越好。