定向越野心得

第一篇：定向越野心得

心得

由旅游与地理学院第七届团干培训第五组组员XXX供稿

今天是团干培训的第二天，今天的活动内容是“团队合作闯关游戏”，其实也就是玩游戏与定向越野相结合起来。这个不仅是考验团队合作能力和协调能力的游戏，而且还考验着我们的体力和耐力。定向运动丰富了传统的体育教学内容，拓展了体育教学形式，定向运动的过程是一项真正体现学生自主学习的运动。丰富了耐久跑练习的方式，增加了耐久跑的乐趣，定向运动类似寻宝游戏，练习时可以根据学生水平可增加趣味与娱乐性，以减少跑步时的无聊感。同时使学生每找到一个点标即可得到成就感、成功感，加强了想寻找下一点标的动机，增强学生的自信，是个很好的校园活动。

第一个游戏是全体组员转圈圈然后开始出发开始去要求的目的地。第一个游戏我们在玩之前商量了下作战计划，然后，这一关很容易的就过了，接着我们按计划跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戏，接着去答党团知识，最后跑去北区的体育馆继续另外的游戏。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。接着我们快跑回道平广场，我们又继续玩拼图的游戏，一大组人围着拼图，来不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最后经过我们组员的齐心协力终于把拼图拼好，最后取得了第二名的成绩，全组成员都很兴奋。虽然很累但是我体会到了团队的力量。

另外，我明白了定向越野不仅仅是体力方面的竞争，也是智力和技巧方面的竞争；奔跑的速度由个人体力所决定，而奔跑的方向、路线选择的正确与否则需要很强的识图能力和敏锐的反应力。终于完成了今天的训练，此时已是气喘吁吁，腿软软的，毫无一点力气。又是步行回到宿舍。

也许人生从某种意义上来说也是一种定向运动，但不同的是在你的一生中没有人能够给你一张具有明确目标的地图和一个前进的导航器—指北针。因此，我们应明确自己有何目标、怎样去实现我们的目标和在目标完成后又做什么。坚

持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。

第二篇：定向越野心得

定向越野心得

六月八号是我们定向越野班的期末考试。在考试的前一天晚上，我做足了复习，翻出之前的样图仔细琢磨，为第二天的考试做好充分准备。本次考试的方式与以往有所不同，不是按图逐点跑，而是积分赛，既跑步路线不一定按照图上所示，而是选着自己的路径，在规定时间内尽可能地打最多的点，每个点的分数是不同的，所以不同的点距离也是不同的，考的就是参赛者的智慧。

早上七点多我们便到第一教学楼集合，此时已经聚集了不少的人，首先我了解了自己的出发时间、队伍和序号。我是A组第24个出发的。

在漫长的等待以后考试终于开始了。打了卡，拿了地图，我便往开始起跑，看了地图我发现，有很多点的周围都是空白区域，这无疑加大了考试难度，起初的时候我有点不知所措，找到的几个点都是错误的，这浪费了我六七分钟的时间。为了挽回时间，我便开始加快脚步找点。我一直在寻找，头脑开始一片空白，来回得跑，后来终于打到了第一个点，心里微微放松了一下，接着，我开始正常发挥了，点逐次出现在我的眼前，尽管很累，但是我依旧兴奋。

由于体力分配不够，到了考试中后段身体开始出现疲劳，一边跑一边喘气，但是总算节约了一些时间。地图上的点参差不齐，有较近的，也有很远的，有容易找的，也有很隐蔽的。由于一开始有点慌张，而且路线规划不是很好，导致我错过了很多点，尽管打的点分数都是七八分的，但是到了临近终点的时候，我打的点也只是六七个。

打完最后一个点，我奔向终点，时间显示是29分10秒，点数是8个，比起地图上的目标，显得有点少，但是我也尽力了，打完卡我坐在了地上，大口地喘气。

这是大二的第二次考试，尽管成绩不是很好，但我努力了，也进步了，最重要的是，体会到了定向越野的乐趣。

第三篇：定向越野心得

定向越野心得感想

时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉一个学期的定向越野门课程已经接近尾声了。回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。值得高兴还因为自己是喜欢这门课的，这是一类有趣味和靠智慧的活动而且自己比较喜欢接近大自然吧。还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，第一次没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为对这门课程比较有兴趣吧。一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在学校内老师随机抽点。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里，也有一次是到后山里上课。我记忆中比较深刻的便是这一次了，在后山漫无目的就知道要在规定时间内尽可能跑得远，结果也不旺费努力，回想那时老师在自己的名字后写上一个大大的“A”是多么的有满足感呢。之后还有主要是锻炼我们的读图能力和反应能力的实践。它需要快速读图，这样使得我们以后在找点时反应变得更加的快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路线。如果不够时间读完图，那就看我们在考试时的读图能力和反应能力了。

我们的课程还有一个内容就是我们每个组都有机会去设标。这次设标活动也在我的课程旅途留下了比较深的脚印。这次设标是由我们组的人一起去一起完成的。我们每设一个标之前都会认真地讨论，讨论标该放在哪里才是正确的。设标要看这个标的周围有什么具体的标志性物体，先确定好大体的位置，然后要看点标说明再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表着什么。而且这也加深了我们组员之间的友谊，组员之间分工合作团结一致怎么说都是好事。

我们学期来进行的每次定向越野的时间都比较短，因为我觉得范围还是小了点，我还原本期待能有一节时间长一点的越野，比如说可以在后山设标寻标，我觉得这样更加有挑战性，更能锻炼我们的体力。但可能我们的上课时间短了些，不允许这样大范围的越野。其次我觉得我们的图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度，这样才更加有趣，更有挑战性。如果能在我们陌生的地方，如去别的学校，去进行比较大一点的越野，这样就更加能考验我们的能力和方向感。

总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，还让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。让我们带着这些美好的记忆走向下一学期的定向课程。即使坎坷，这些都会成为美好的记忆，把脚印深深地留住自己的成长之路上。

第四篇：定向越野心得

定向越野心得

时光像白驹过隙般悄悄地从你我身边划过，转瞬间大一的生活就要结束，各科课程都将争先恐后地完成，又要开始准备新一轮的复习考试了。

一年的时间结束了，我明白了定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育运动项目，集群众性、趣味性、知识性、竞争性和国防教育于一体。它不仅可以增强学生体质，培养学生独立分析、解决问题的能力，而且能培养学生的生存能力、竞争意识、团队合作精神等。

我们在野外进行了两次训练，一开始的时候真的很担心自己不能准确无误地找到那些老师们精心布置的点标，怕自己的体力不足。现在回想起来，其实只要上课的时候认真听老师讲课，完成任务也不是当时我们想的那么难。

某个星期六上午，我们外出训练。当我拿到地图后，根据上课时老师给我们说的知识点，看了一会地图并认真地思考，并根据地图的整体形势和目标点来确定接下来将要奔走的方向。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，切误随波逐流，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。

分析图后，意识到那些点标的大概位置，确定要走的路线，于是开始向第一个点的方向奔去。第一个点比较好找，也很近，然后接着是第二个、第三个……同学们都在不停地往下一个目标跑去。半小时很快就过去了，感觉自己已经筋疲力尽，可是我不能停，因为我不服输的心不允许我这么做，于是告诉自己：要坚持下去，因为我的任务还没有完成。继续前进……

在经过千万苦后，我们终于完成了今天的训练，此是已是气喘吁吁，腿也软软的，毫无一点力气，感觉自己体力真的又待增强了。又是步行回到学校。

坚持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。

第五篇：定向越野心得

定向越野心得

2013年6月，我们进行了一次有意义的体育定向考试，我比其他的同学提前了2个小时到达考场，详细了解了一次我们这次比赛的过程以及次序，为我们顺利考试做好充分的准备！

这次考试太出乎我意料了，居然在肇庆市的七星岩东门举行,是我们第一次到校外考试的，而且规模之大，更令人震惊。

除了我们学校里组织的定向考试外，还有来自世界各地的代表组也来到了美丽的肇庆参加定向比赛。我们这一次的比赛还设立了丰富的奖项，礼品数不胜数，而且还是由红牛代理商赞助的。在我们最饥渴的时候还有免费的红牛解渴，为此我非常感谢！

虽然我作为这一次定向越野的领队者，不需要参加这次考试。但是我也要对我们的同学负责，确保同学们都顺利的完成考试。在他们考试前后我都起到重大的作用！在他们考试前我为他们做跑腿，为他们传达比赛进行的程度，报告批次让他们提前做好准备，以免错过了时间。考试后为他们收集指卡和号码布，必要时为他们递上水和纸巾，有一些同学迷路了，我还打电话给他们，帮助他们找出出口……

这一次考试中，比我们平时的考试难度增大了。因为我们来到了一个很陌生的地方，而且目的点很多，如果随便看到点就打的话我们根本就不可能完成目的。这一次虽然难度大，但同学没也只有那么几个同学是超时的。不管成绩怎么样，我们都按时到达了目的地。当我送走了最后一批同学时，本以为可以放心休息一下，谁知道第一批的同学回来了，我又忙着收指卡和号码布……时间就这样一分一秒的过

去了！

不管这一次考试的结果是怎么样的，我们都觉得很开心！

12数学教育2班

黄井益