“跆拳道特色教学”实施方案（精选5篇）

第一篇：“跆拳道特色教学”实施方案

阜宁县羊寨镇中心小学“跆拳道特色教学”实施方案

一．概述：

羊寨镇中心小学，一直坚持大力抓学生素质教育，在几年的学校体育教学工作中取得了巨大的进步，为了进一步推进学校教育和体育工作健康发展，结合 “一校一品、”的指导思想，我校将继续着力打造跆拳道特色学校，以激发学生学习跆拳道运动的兴趣，提高学生身体素质，希望通过三年的时间跆拳道普及率能达到80%，在学校内外选拔优秀的跆拳道运动员，打造一支具有一定运动水平的跆拳道运动队。

通过本学期的跆拳道课程教学，我们已经初步形成一个阶梯式的教学模式，选拔其中有兴趣爱好、并有良好身体素质的同学组成跆拳道兴趣小组，再选拔出色的同学参加跆拳道运动队，形成一个普及与提高相结合的良好体系。

二．“跆拳道特色教学” 规划和目标：

培养目标：使大部分学生在学习中了解跆拳道运动，享受运动的快乐，在运动中提高身体素质、学会一定的技能、培养良好的体育兴趣。

近期规划：本学年着重于在全校推广跆拳道运动，在学校形成良好的学习跆拳道的氛围，利用每天的大课间时间进行普及教育，利用每周的兴趣课进行提优。

远期规划：在跆拳道特色教学的基础上成立运动队打造成最高水平的跆拳道运动队。在省市竞赛中获奖。

三．“跆拳道特色教学”课程设置：

1、跆拳道大课间教学：利用每天的大课间时间对全校学生进行跆拳道礼仪、品式的普及教育；

2、跆拳道兴趣活动：利用兴趣活动时间对部分有兴趣的同学进行提高教学；

3、跆拳道特色班：进行有针对性的提高教学，组建一支能够进行表演的队伍；

4、跆拳道运动队：通过选拔、训练，参加各级各类跆拳道比赛。

阜宁县羊寨镇中心小学

第二篇：跆拳道特色教学教案

跆拳道特色教学计划

乌市第115中学2014-2015学年第一学期 一（二）班

跆拳道特色班教学计划

指导思想：

以“健康第一的”为指导思想，以学生发展为本，关注学生的不同需求，突出学生学习的主地位，促进学生健康发展，提高学生的学习能力，培养学生具有礼仪、勇敢、积极上的品质，培养学生的独立自主。学情分析：

教学对象是小学生，身体正处于发育阶段的关键期，灵敏素质是发展的敏感期。在发展过程中孩子们的学习兴趣很高，我们通过跆拳道这项运动来激发学生们的课外兴趣和敞开心扉的功能。教学目标：

根据教材提点和学生学习能力及年龄特点制定以下3个教学目标：

（1）认知与技能：体验跆拳道初学跆拳道前踢腿动作要

领以及跆拳道礼仪等知识。

（2）体能与健康：提高身体素质，发展心肺功能。（3）情感目标：在跆拳道的礼仪格斗中培养合作精神，增强健身意识做到明礼、机智、勇敢、顽强。

教学措施：

（1）实施训练过程中不断检验训练效果，调整训练计划安排。（2）定期对学生做身体测试，掌握学生身体机能情况。（3）训练中做好学生思想工作，保证训练系统性运行。（4）正确引导有针对性实施训练，达到预期目的 活动时间安排：

拉伸（徒手操）5~10分钟 热身活动10~15分钟 基础练习20分钟 课间休息10 腿法即步伐练习20分钟 身体素质训练10分钟 课堂小结5分钟 下课。

乌市115中学2014年10月27日

第三篇：跆拳道特色教学方案

跆拳道兴趣特色教学方案

2016/8/30 新学期伊始，我满怀期待和信心，对本学期兴趣小组做如下计划：

目标：

一、打牢学生身体素质基础。具备专项所需的力量，柔韧，灵敏，速度等基础素质。

二、学习并掌握基本站姿，基本步法，直拳，弹踢，横踢，下劈，侧踢，360度转身横踢，旋踢技术动作。

三、能够做特技表演，如简单的腾空弹踢动作。

四、具备一定的功力，腿法，拳法有力，能够击破表演用木板。

五、具备跆拳道练习者的精气神，懂得尊重人，能吃苦耐劳，懂得并会行跆拳道基本礼仪。

六、能够把跆拳道精神潜移默化到生活和学习中去。

学期训练计划：

一、9月——10月

学习基本礼仪，站姿，拳法，弹踢，下劈，身体素质练习。

二、11月——12月

学习横踢，侧踢动作，巩固弹踢，下劈动作，练习中贯穿礼仪教育，巩固身体素质练习。

三、12月——2017年元月

学习360度横踢和腾空弹踢

动作，巩固所学基本腿法，拳法技术。加强身体素质练习。

四、2017年2月

总结，测评，反思。

第四篇：特色教学实施方案

2009——2010学年张地营子乡学校创建特

色学校实施方案

为深入实施素质教育，丰富办学内涵，优化学校教师队伍和学生日常行为养成教育，提升学校品味，加快特色学校建设步伐，经过全校师生的精心论证，确定“师生养成教育”为我校的创建特色。

一、实施背景

以人为本，促进学校内涵发展的办学理念，实质上就是相信人、尊重人、依靠人、发展人，让人积极愉快地工作，培养自我发展、自我约束的能力，从而取得更好的效益，实现更大地发展。“以人为本”表现在教育上，就是以教师为本和以学生为本。在学校建设过程中，我们关注教师的培养和为学生的终身发展打下坚实的基础，关注师生的养成教育，使师生和谐成长。我校是于2005年经区教肓局批准改制扩建的一所九年一贯制学校。学校管理层本着“以人为本, 全面发展” 的办学理念，奉行“ 育人为本,德育为先, 五育并举, 增强素质” 办学宗旨，确定了“先进的办学理念, 科学的管理模式, 优秀的师资队伍, 和谐的育人环境, 优质的教学质量” 的办学目标，确立了“合格十特长,成人, 成才, 成事” 的学生培养目标。但是由于学校地处乡镇，学生来源复杂，学习兴趣不够浓厚，文化氛围淡薄，日常行为不够规范。教师队伍构成较为复杂，新老教师比例失衡，学校领导和教师之间、新老教师之间、同年级同学科教师之间沟通不足，磨合不够。许多新教师来自不同的学校，受到的校园文化熏陶不同，养成教育不同；原来小学部教师对于新的管理办法、管理模式一时不能适应，觉得无所适从。给学校的日常管理带来了许多困难和阻碍，因此教师的养成教育也成为摆在学校面前的一个迫切话题。

养成教育是学校教育的一个重要的有机组成部分，是德育工作中最基础性、最关键的环节。良好行为习惯的养成可以转化为一个人内在的品质和情操，影响学生一生的发展，可以使学生终身受益。我们加强学生良好行为习惯养成教育，是素质教育中一个非常基础性的内容，是真正落实“培养什么人、怎样培养人”的教育根本问题。

为了进一步端正教师的工作作风，形成良好的学生行为习惯，增强学校的竞争实力，我们坚持从学校的实际出发，最终确定了“师生养成教育”作为创建特色学校的重点。

二、预期目标

根据我校的办学理念、目标和学生的培养目标，依据教育发展规律，我们将创建特色学校预期目标分为学生养成教育预期目标和教师养成教育预期目标。

（一）学生养成教育预期目标

近期目标：（2009年9月——2009年11月）使学生养成文明的行为习惯，遵守纪律、认真学习、讲究卫生、尊敬师长、同学之间团结友爱，做文明守纪的中小学生。

中期目标：（2009年11月---2010年2月）通过一年强化学生行为习惯的养成教育，使这种行为习惯逐渐内化为学生的品质，使文明的行为良好的学习习惯成为学生的自觉行为，他们能够爱校如家，守纪自信、努力学习、团结协作。远期目标：（2010年3月—2010年7月）使学校成为学生学习的乐园，快乐成长的家园，学校成为学生最向往的地方。学生的心智都得到了健康的发展。使他们学会做人，学会求知、学会生存、学会关心、学会创造，懂得理解、宽容、尊重他人，勤学奋进，有社会责任感，使每一个学生都能成为适应未来社会需要的合格人才。

（一）教师养成教育预期目标

近期目标：（2009年9月——2009年11月）使教师养成文明的行为习惯，遵守纪律、加强学习、讲究卫生、尊敬同事、尊重领导、同事之间团结友爱、相互协作，做遵纪守法、品行高尚的人民教师。

中期目标：（2009年11月---2010年2月）强化教师行为习惯的养成教育，使这种行为习惯逐渐内化为教师的品质，使文明的行为和良好的教学习惯成为教师的自觉行为，他们能够爱校如家，守纪自信、努力学习、团结协作。

远期目标：（2010年3月—2010年7月）使学校成为教师工作的乐园，发展的家园，学校成为教师最向往的地方。在学校中教师的综合素质得到了全面的发展。广大教师学会工作，学会学习，懂得理解、宽容、尊重他人，勤学奋进，有社会责任感，使每一个教师都成为符合社会教育需要的合格人才。

三、措施与保障依据

（一）组织领导

学校建立以校长为组长的特色学校创建领导小组，从组织上保障创建工作的顺利开展。创建特色学校领导小组组成人员： 组

长：潘爱堂

副组长：关波

成员：各班班主任

（二）学生养成教育实施计划与措施

（1）学生行为习惯的养成是抓好学校养成教育工作的根本。养成教育应该是一个培养人的道德修养的过程。而道德修养的形成过程实质上就是培养良好行为习惯的过程。良好的道德修养和行为习惯对学生的一生发展起着决定性作用，对于学生精神世界的影响也是不言而喻的。因此我们要在“小、细、实、严”上下功夫。

（1）文明习惯：尊敬师长，团结同学，待人礼貌、语言文明等。学校将充分利用好国旗下的讲话、校园广播站、宣传栏等多种途径和手段表彰品学兼优的典型，树楷模、扬正气，树立起良好的校园新风，唱响主旋律，从而带动全体学生养成讲文明的好习惯。

（2）行为习惯：用道德规范和规章制度来规范约束学生，规定学生在校期间穿校服、运动装，杜绝穿奇装异服，禁止学生染发、烫发、佩带各种首饰等。改变学生课间在走廊里大声喧哗、追逐打闹，走路你推我搡，随手乱扔废物等恶习，指导学生合理度过课间休息时间，养成文明的举止。

（3）卫生习惯：结合爱国卫生运动，开展好各项卫生活动。定期对学生的个人卫生，班级卫生以及卫生区的卫生进行检查，实行“卫生流动红旗”制度，每周对各班卫生情况进行汇总，全校班级排名，前三名的班级获得“卫生流动红旗”。在学生中广泛开展争做“环保小卫士”的活动。学校成立由环保小卫士组成的环保小组，随时检查清理卫生区出现的问题。从而对各班的卫生情况进行监督，以此培养学生养成良好的卫生习惯，增强自我管理意识，逐步实现卫生清扫与保洁同步，内化学生良好行为。

2、营造良好的养成教育氛围，促成学生良好行为习惯的养成。（1）环境育人。大力筹措资金，加大校园环境改造的力度，充分发挥环境的隐形教育作用。“让每一面墙都说话，让每一寸土都育人”。在前期，学校克服种种困难，改造了校园环境，整洁的墙壁，漂亮的门窗，走廊上、教室里悬挂的警言名句，爱校爱家、保护环境、语言文明等警示牌，无时无刻不让学生感受到环境文明，从而奋发向上，自觉守纪。

（2）教书育人。加强语文教学，对学生进行习字训练，名言警句的积累等，让他们有一定的文学素养。例如：通过习字训练，培养学生高度认真的精神和坚韧不拔、不怕困难的优良品质。克服学生浮躁、懒散的作风，起到修心养性的作用。名言警句的积累、优美的词汇、唐诗宋词的熏陶等潜移默化中加强了学生的人文素养，净化了心灵，陶冶了情操。学校通过经常性的组织书法比赛、唐诗宋词知多少、手抄报比赛等激励学生的学习。通过文学的熏陶，逐渐养成学生良好的学习习惯。

（3）学科教学中渗透养成教育。教师要由教书匠向教育家转变，教育家陶行知说：教师的任务是“千教万教，教人求真”；学生的任务是“千学万学，学做真人”。做一名教师首先要当好“人师”即教学生学会做人，再当好“经师”即教学生学会学习。当前的教育形势向我们教师提出了严峻的挑战，“经师易得，人师难求”，只教书本知识，不教学生做人的教师是不称职的教师。因此要求教师在课堂上关心爱护每个学生，教师的一切教学活动必须是为了每一个学生的发展服务。教师的课堂教学不仅是传授知识的过程，更重要的是渗透了教学生如何做人的过程，不歧视打击学生，充分保护他们的自信心，从而使他们扬起理想的风帆。鼓励每一个学生做一个奋发向上，勇于拼搏的人。任何时候都对学生说“你能行”。

（4）、利用信息技术为养成教育服务。信息技术为学生的生活世界打开许多窗户，教师要正确引导学生，使学生对网络世界有正确的认识，从而使网络真正为学生的学习服务。杜绝学生到营业性的网吧。学校通过开展“远离网吧，做文明的网络少年”签名活动，“网络，利大于弊还是弊大于利”辩论赛等活动，端正学生对网络的认识，真正做到文明上网。

3、以“创建特色班级”为实施养成教育工作的突破口。

每一位班主任都有自己独特的管理特色和领导风格，不同的班主任带出风格各异的班集体。我们充分利用这一特点，在全校范围内开展“特色班级”的评选活动。首先我们要组织特色班风的征集活动，班主任发动学生群策群力找出班级的共同奋斗目标，自行设计形成每班自己的特色。学校创设条件为学生搭建平台，让每个班级都有施展自己特色的机会。如：可以组织师生演讲“我有这样的班级体”、“特色大家庭”、“班级你、我、他”等，或者通过校园广播站对班级的特色进行广泛的宣传。这样做的目的是：一方面可以增强学生的集体荣誉感、向心力；另一方面可以内化、提升学生的思想品德，使学生能自觉地从身边的小事做起，积极为班级增光添彩，同时可以起到强化特色班级形成的作用。

4、以活动为载体，实现养成教育的育人功能。

为了强化学生的思想品德教育，坚持每周一的升旗仪式，选择好国旗下的讲话内容，做到时效性、文学性、政治性并重。起到对学生的思想品德的教育作用。组织开展重大节日的纪念活动，对学生进行传统教育。利用雷锋月、植树节、清明节、五四青年节、七一党的生日、教师节、国庆节等节日组织纪念活动，以此来培养学生的道德情感。组织学生参加社会公益劳动，开展青年志愿者活动，培养学生关爱他人，回报社会的道德品质。开展法制教育，针对青少年犯罪的主要特点是呈低龄趋势，突发性强、暴力犯罪突出的特点，采取形式多样的教育形式，加大宣传力度。例如：发挥法制副校长的作用，邀请干警进行知识讲座、观看法制教育片、开展专题讨论等让学生积极参与，从而使学生了解有关法律的知识，做到知法、守法、护法，做合格的中学生。

5、构建学校、家庭、社区三位一体的养成教育网络。

学校教育在学生的发展中起到举足轻重的作用，但家庭教育、社区环境的影响对孩子的影响也是非常大的，尤其是家庭教育的影响。而我校学生家长大多数文化水平不高，对学生的学习根本谈不上指导作用，能对孩子思想品德进行针对性教育的更少。为此，我们要进一步健全家长委员会制度，定期组织家长委员会活动。认真开办好家长学校，切实提高家长的家庭教育水平。

第五篇：跆拳道实施方案 文档

实施方案

中国中学生体育协会跆拳道分会

关于在全国中小学校体育课推广普及跆拳道校本课程的

实施方案 中学生跆协【2010】110903号

指导支持单位：中国中学生体育协会

组织实施单位：中国中学生体育协会跆拳道分会 实 施 范 围：全国中小学校 实 施 方 式：体育课校本课程植入 一 背景

1、前言

认真贯彻落实党的教育方针，全面推进素质教育，提高人才素质，培养全面发展的人才是学校教育所面临的主要任务，也是学校体育肩负的光荣使命，学校的体育教育，不仅要增强学生体质，增进学生的身心健康，而且要从全面育人的目标出发，通过体育教育事业全面提高学生的综合素质，培养学生的创新精神和实践能力，跆拳道作为新兴的学校体育项目，它具有多方位，多层次的教育功能,其功能是对学生的道德素质,文化素质,智力发展,身心素质,美育素质,爱国主义精神,意志品质等方面具有促进作用,对深化教育改革，推动学校体育全面发展，都将具有十分重要的意义。

2、现状

在学校 目前受片面追求升学率的影响和制约，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，体育课内容贫乏，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，中、小学生耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。中小学生整体体质下降趋势严重。

在家庭 绝大多数孩子为独生子女，父母视为掌上明珠，不让孩子吃点苦、受点累，把孩子养成“温室花床中”的嫩苗，心理健康还未被广大家长重视，这些孩子从小养尊处优，不懂也不肯去拼搏去努力，精神意志十分薄弱，经不起风吹雨打，平时又懒得进行身体锻炼，也难以意识到体育对个人成长所起的重要作用，对遇到困难易灰心丧气，不能持之以恒，只会好高骛远，羡慕虚荣。随着现代化社会竞争的加剧，家长和社会对中、小学生的要求越来越高，来自各方面的压力使学生承受的心理负担日益加重，心理健康受到损害。据统计，心理异常的学生中有76％的学生是不经常运动的，另据中央电视台报道：调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中、小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%；，并且近年来有上升趋势。

3、政策环境

早在2006年，教育部、国家体育总局、共青团中央就联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》,2007年5月7日,中共中央国务院下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。教育部还明确规定：中、小学校要严格执行国家体育课

时规定，确保开齐开足, 保质保量上好体育课，不能以任何理由和借口随意占用中、小学体育课时。确保学生每天锻炼一小时。中、小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1━2年级每周4课时，小学3━6年级和初中每周3课时，高中每周2课时。

4、跆拳道运动简介 跆拳道起源于朝鲜半岛,60年代初期韩国人着手制定向世界推广和宣传跆拳道计划,不惜重金大批向世界各地派教练,很快跆拳道在亚洲继而在世界各国和地区得到广泛的普及和开展。1973年世界跆拳道联盟成立至今的二十多年中，跆拳道运动发展的速度是惊人的，全世界有7000多万人从事跆拳道的训练，有近160个会员国，成为世界最大的体育组织之一。短短的二三十年，跆拳道先后成为亚运会、泛美远动会、全非洲运动会、世界锦标赛等一系列重大赛会的正式比赛项目。1994年9月4日，在法国巴黎召开的I.O.C103届大会上跆拳道项目被接纳为2000年悉尼奥运会的比赛项目。跆拳道如此受人欢迎那是因为跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。跆拳道运动是一种利于青少年生长发育，增强体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节活动，以促进身体的柔韧性，同时伴随提腿、挥拳、大声呼叫等运作，人体内的压力也随之得到宣泄，它的攻击性很强，防守性更高，是适合现代化人练习的防身术，跆拳道比赛危险性不大，观众可无负担，轻松欣赏，学者还可以强身健体，陶

冶情操，练习目的就在于通过身心的双重修炼，促进体格和人格的完善。

5、跆拳道的传统儒家文化内涵

我国的传统儒家文化对跆拳道文化的起源和发展影响深刻。跆拳道运动中蕴含中国古文化“内用黄老，外用儒求”的深刻涵义，以道家为“体”，以儒家为“用”形成了强大的生命动力。很好地继承和发扬了儒家文化的“礼义廉耻、克己忍耐、百折不屈”的优秀传统精神，十分重视礼仪的教育，这种礼仪的教育可使学生明白学习跆拳道的目的并非逞强斗狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、性格、修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，注重培养学习者的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。我们精心编制的以跆拳道为载体的儒家“弟子规”和“三字经”等文化体育课程，将使传统儒家文化得以很好的回归、传承和发扬。

二、指导支持单位：中国中学生体育协会

中国中学生体育协会于1973年正式成立，当年加入了世界中学生体育联合会。从此，中国成为了世界中学生体育联合会的会员国家。1974年中国中学生体育协会组织中国中学生体育代表团参加了由世界中学生体育联合会在德国威斯巴登洲所举行的首届世界中学生运动会。此后，中国中学生体育协会组织、参加了由世界中学生体育联合会所主办的历届世界中学生运动会、单项体育比赛及活动，并取得了优异的成绩。中国中学生体育协会成立之初归由当时的国家体委管理，1989年转由当时的国家教委管理，1998年教育部设立了学生体育协会联合秘

书处。秘书处的任务之一是负责中国大、中学生体协的日常工作。学生体协秘书处的建立并开始工作，使体协有了独立的办公机构、办公地点和办公条件，成了名副其实的社会团体。在2002年换届会议上，教育部副部长赵沁平同志当选为新一任中国中学生体育协会主席，杨立国同志担任协会秘书长兼法人代表。

三、组织实施单位：中国中学生体育协会跆拳道分会

中国中学生体育协会跆拳道分会是中国中学生体育协会的分支机构，其宗旨是团结全体会员贯彻党和国家的教育方针，促进全国中小学校体育运动的发展，提高学生的身心健康水平，培养德、智、体全面发展的中国特色社会主义建设人才。丰富中小学校校园文化生活，积极推动学校课余体育训练和比赛，倡导学生通过练习跆拳道，提高其行为规范、尊重他人的品德修养，鼓励其努力学习、刻苦训练的竞争品质，提高我国中小学学生整体的身体素质和思想道德水平，为国家培养体育后备人才。开展国际中小学生之间的体育交流与竞技活动，增进我国中学生与世界各国中学生之间的友谊，扩大我国中小学教育改革与发展的影响。

四、课程优势

1、较强的强身健体价值

跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。

练习跆拳道必须活动全身肌肉、关节、神经，使人体所有的器

官都运动起来，从而锻炼身体，增强人的体力和脑力，开发智力及精神的潜能，提高人的分析力、洞察力、判断力，使人的主观活动更具有创造性和建设性，并促使学生形成正确的身体姿态。跆拳道运动正是把手、脚和全身所有运动部位作为一个有机的整体，按照科学的原理进行统一的协调运动。大到内外环境的统一应对，小到身体局部机能协调配合，跆拳道都具有很好的运动机理。

2、具有严谨系统的科学性

跆拳道不仅是一种具有高度防卫能力的运动，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，它运用骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体，增强爆发力，是一项全身运动。跆拳道的学习包括礼仪训练、心理训练、体能训练和技巧训练，其中礼仪训练有助于学生养成尊重他人的良好的生活习惯；心理训练有助于培养学生忍耐、刻苦、百折不屈的意志；体能训练中包括有力量、速度、柔韧性和灵敏素质等，有助于提高学生的身体素质，强身健体；技巧训练中包括有节奏、身法、步法、固定靶、攻防等，是一项很实用的防身技术。它的仪式、动作是适应人体心理、生理特点的，练习程序归纳为：反省—判断—勇气—信心—自卫—自持—独立—沉着—两道—勇气—合作—爱国。所以跆拳道运动具有严谨系统的科学性。

3、具有较高的安全性

从上面所述，跆拳道运动对感官的敏锐性和集中力，视觉与肌肉发育，心脏与肺活量有很大促进作用。能让学生在活动中变得更加敏捷。因此，跆拳道被人们认为是对中小学生最适宜一种运动，具有较高 的安全性。跆拳道主要以脚上动作为主，以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世。

4、场地要求不高，有较强的操作性

跆拳道运动对练习场地、服装、器材要求都不高，只要具有一块足够大的室内平面场地，一些用来踢腿的靶，对练用的保护服就可以开展。

5、具有较强的趣味性

（1）跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。训练方法多样。（2）跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。（3）练习跆拳道的人往往在出招时发出“哈”或“呀”的吼声，目的是发声助威助势，以气摧力，还能调动激情，增强意识，获得整体的更大的打击力量，还能配合假动作使用吓唬对方。这些都极易引起少年儿童的兴趣和注意。

6、跆拳道运动具有较强的教育价值（1）促进建立良好的校园文化

跆拳道不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。跆拳道就在身边，在平凡的小事中，他推崇的“以礼始、以礼终”的精神，宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”，学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内涵可形成

良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。

（2）培养良好的爱国主义精神

每次练习之前都要先向国旗敬礼，表示为国家练习武技、强身健体。跆拳道运动在韩国是全民运动，以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，在古代培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。所以我们在开发和运用时能够贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，符合我国教育实体。充分挖掘其文化内涵，取其精华，去其糟粕，通过练习跆拳道学会做人做事、战胜自我的方法，这将是很好的中华民族爱国主义教育。

（3）较好的品德教育意义

跆拳道制定了一些礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为，并把礼节仪式作为跆拳道教学，训练，比赛的重要组成部分，这是具有很好的教育意义的。比如鞠躬礼的规范：面向对方直体站立，两脚并拢，两手握拳贴于双腿两侧，上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬敬礼，目视地面，礼毕后上体还原成直立姿势。一个跆拳道学习者的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而跆拳道的训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。通过跆拳道能培养学员自重，自强，自信，自立，互助，向上，团队协作，使练习者在磨练中培养出理想的人，让每位学员通过跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚，忍让，克己，恭敬，纯朴，坦诚，诚信，服从的人格素养，在不自觉的潜移默化中，学会尊重别人的同时也学会尊重自己。

五、学校实施条件

应具备不小于80平方米的室内训练场地。

志愿加入中国中学生体育协会跆拳道分会。积极配合中国跆拳道协会与中国中学生体育协会跆拳道分会组织的学员入会、晋级、竞赛等报名工作。

应安排体育教学组专人负责跆拳道体育校本课的教学管理和教学评估工作。

学生家长的理解支持。这一项特色、全面、系统的阳光体育活动需要家长有力的配合与支持，家长应全面认识学生开展这项阳光体育活动的重要性和必要性。积极鼓励和正确引导学生参与这项活动。

六、实施内容

1、实施形式：体育课跆拳道校本课程。

2、授课时间: 每个班级每周一节课，每节课40分钟。

3、授课内容：主要以品势训练和儒家文化教育为主。

4、教学材料：由中国中学生体育协会跆拳道分会委托北京体育大学 跆拳道教研室编写，北京体育大学出版社出版发行。

5、参加对象：小学1年级—高中3年级学生。

6、课程目标：

①小学毕业，学生应达到中国跆拳道协会1级水平（红黑带）

②初中毕业，学生达到中国跆拳道协会2段水平（黑带）；

③高中毕业，学生达到中国跆拳道协会3段水平（黑带）。

④打造跆拳道特色学校。组织校代表队，代表学校参加全国、市、区级中小学生跆拳道比赛。

7、教学阶段划分和阶段目标的确立

教学阶段的合理划分和阶段目标的确立是实施教学的关键，也是达成课程总目标的根本。首先根据跆拳道动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点，针对技术动作难易程度和素质要求，结合不同年龄阶段的学生生理和心理特点，严格按照由北京体育大学跆拳道教研室编写的教学大纲，选择相应的教学内容，制定相应的教学计划，确立不同阶段的教学目标，例如太极八章的动作，小学生体育课堂教学能承受的学习范围为太极二章至太极三章。

8、教学计划与课时

各项教学计划是认真执行教学内容和完成教学目标的重要依据，要根据课程目标和阶段目标来制定。比如每个水平段可以确定为18课时。

9、教学步骤

跆拳道中的每一个技术动作都具有各自特有的动作风格、攻防特点和组合规律。因此，在教学过程中，为了提高教学效果，必须遵循一定的步骤和规律，根据动作的特点、运动形式及组合规律，逐步而全面地掌握每一个技术动作。从初学到熟练掌握动作，一般需要四个步骤：建立感性认知→学习分解动作→学习完整连贯动作→巩固运用。

9、教学管理与教学评价

跆拳道教学是一项以动作为主的教学，跆拳道自身有一套完整的晋级评价方法，适用于中小学的体育课堂教学，针对中小学体育课堂

教学，制定出相应的晋级方法。好的晋级评价方法不仅是对教学的合理检验，更是对学生的激励和帮助。

10、丰富课间活动

跆拳道简单、易掌握的动作以及套路等特点，能够使其更便于安排在课间活动中，人人参与，与广播操相映成辉，在内容上也可根据动作掌握程度不同安排集体套路，及双人踢固定靶等练习。

10、开设兴趣活动小组，组建代表队

跆拳道作为奥运会项目也早已在我国蓬勃发展，有条件的学校也可以在课余时间组织有条件、有深入发展跆拳道运动意愿的学生，开设兴趣小组或组织代表队。为国家培养和选拔优秀的体育苗子。结语

总之，跆拳道运动及文化教育对中小学体育教学来说，具有很好的开发潜力，科学性、安全性、趣味性、操作性很高，是一种具有较强教育意义的运动。

在跆拳道中小学校本课程的开发和运用工作中，还将会遇到一些新的问题，我们将不断改进和完善实施。另外，作为一个学生体育组织，我们也希望在这项研究成果的基础上逐步开发出更多适合中小学生的体育项目和课程，使中小学校的体育校本课程得到进一步的充实和发展。