南昌大学 2013～2014学年2012级跆拳道选项课期末考试答案

第一篇：南昌大学 2013～2014学年2012级跆拳道选项课期末考试答案

南昌大学 2013～2014学年2012级跆拳道选项课期末考试试卷

答案

一、填空题(每空1分，共 30 分)

1、奥运会、全运会跆拳道比赛男子共有 58 公斤级、68 公斤级、80 公斤级、80以上公斤级四个级别。

2、身高：是反映人体 骨骼 生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。体重：是反映人体横向生长及 围、宽、厚度 和 重量 的整体指标。

3、参赛运动员必须穿戴好护身，头盔，护臂，护腿，护裆，护手后进入比赛区。

4、竞技跆拳道的比赛方式有 单败淘汰赛、复活赛、循环赛或其它赛制

5、中国跆拳道协会现规定跆拳道比赛场地应为8X8米。

6、合理的营养原则是：平衡性原则、适当性原则、全面性原则、针对性原则。

7、在体育运动中所发生的损伤，统称 运动 损伤。大学生造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的 运动基础、体质水平有关，也与 运动项目的特点、技术难度 以及运动环境等因素有关。

二、简答题（每题 10 分，共 30 分）

1、跆拳道比赛中允许的技术，允许攻击的部位和有效得分部位有哪些？

答：

一、允许使用的技术（4分）

（一）拳的技术：紧握拳头并使用正拳进行正面攻击的技术；

（二）脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

二、允许攻击的部位（4分）

（一）躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干部位被护胸包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱；

（二）头部：锁骨以上的部位，只允许使用脚的技术攻击。

三、得分部位（2分）

（一）躯干：护胸上蓝色或红色部分覆盖的躯干部位；

（二）头部：锁骨以上的头颈部位（包括颈部、双耳和后脑在内的整个头部）。

2、请述肌肉拉伤的原因及主要症状？发生肌肉拉伤后的处理？

答： 原因与症状：通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长时引起肌肉拉伤，特别是由于准备活动不充分，动作不协调以及肌肉弹性、伸展性、肌力差者更易拉伤。损伤后伤处肿胀、压痛、肌肉痉挛，触诊时可摸到硬块。严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。5分

处理：轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。24小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉已大部分或完全断裂者，在加压包扎急救后，立即送医院手术治疗。5分

3、判罚警告的犯规行为有哪些？

答： 判罚警告的犯规行为有：

1、转身背向对手逃避进攻；

2、倒地；

3、回避比赛；

4、抓、搂抱或推对手；

5、攻击腰部以下部位；

6、伪装受伤；

7、用膝部顶撞对手；

8、用手攻击对手面部；

9、越出边界线。

三、问答题（共 40 分）

二年的跆拳道选项课学习即将结束，试述在二年的跆拳道学习中你的收获有哪些？

答：要点如下

1、培养了自己的礼仪； 7分

2、培养了自己坚忍不拔得意志；7分

3、是自己具有一定得防身本领；6分

4、增强了体质；6分

5、学习中认识了同班的其他专业同学，并建立一定得友谊；5分

6、满足了自己从小想武道项目的向往；5分

7、为今后的终身体育打下了坚实的基础。4分

第二篇：南昌大学 2012～2013学年2011级跆拳道选项课期末考试试卷

南昌大学2012～2013学年2011级跆拳道选项课期末考试试卷

一、填空题(每空 2 分，共 30 分)

1、2011年世界跆拳道锦标赛上江西省女子跆拳道运动员夺得KG级金牌。

2、身高：是反映人体生长发育和人体的主要形态指标。

3、参赛运动员必须穿戴好，，，后进入比赛区。

4、比赛时间是指每场比赛为局，每局比赛分钟，局间休息分钟；青少年比赛时间可根据情况。

5、中国跆拳道协会现规定跆拳道比赛场地应为。

二、简答题（每题 10 分，共 30 分）

1、跆拳道比赛中允许的技术，允许攻击的部位和有效得分部位有哪些？

2、请述踝关节损伤的原因及主要症状？发生踝关节损伤后的处理？

3、竞技跆拳道比赛的获胜方式有哪些？

三、问答题（40分）

二年的跆拳道选项课学习即将结束，试述在二年的跆拳道学习中你的收获有哪些？

第三篇：南昌大学国际贸易期末考试重点总结

交接过程中有关的风险、责任和费用划分问题的专门用语。

1.贸易术语：是在长期的国际贸易实践中产生的，用来表明商品的价格构成，说明货物2.FOB：船上交货（插入指定装运港）习惯称之为装运港船上交货

CFR：成本加运费（插入指定目的港）称之为成本加运费，或运费在内价 CIF：成本加运费、保险费（插入指定目的港）运费保险费在内价

FOB、CFR与CIF异同：它们都是在装运港交货，风险划分均以货物在装运港装上船为界，都适用于水上运输方式，都是由卖方负责办理出口手续，卖方负责办理进口手续。主要区别在于办理从装运港至目的港的运输责任、保险责任和费用的承担方不同，FOB条件下，由买方订立运输合同和保险合同并承担相关费用；而在CFR条件下，则由卖方订立运输合同并承担相关费用，买方订立保险合同并承担相关费用；CIF条件下，由卖方订立运输合同和保险合同并承担相关费用。

FOB的变形：①FOB Liner Tenns(FOB班轮条件)这一变形是指装船费用按照班轮的做法处理，即由船方或买方承担。所以，采用 这一变形，卖方不负担装船的有关费用。②FOB Under Tackle(FOB吊钩下交货)指卖方负担费用将货物交到买方指定船只的吊钩所及之处，而吊装入舱以及其他 各项费用，概由买方负担。③FOB Stowed(FOB理舱费在内)指卖方负责将货物装入船舱并承担包括理舱费在内的装船费用。理舱费是指货物 入舱后进行安置和整理的费用。

④FOB Trimmed(FOB平舱费在内)指卖方负责将货物装入船舱并承担包括平舱费在内的装船费用。平舱费是指对装 入船舱的散装货物进行平整所需的费用。

3.象征性交货：是针对实际交货而言。指卖方只要按期在约定地点完成装运，并向买方提交合同规定的包括物权凭证在内的有关单证，就算完成了交货义务，而无须保证到货，CIF是一种典型的象征性交货。实际交货是指卖方要在规定的时间和地点，将符合合同规定的货物提交给买方或其指定人，而不能以交单代替交货。

1.约定商品名称注意事项：①商品的名称一般较多地反映该商品的用途、性能和特征②一般应使用国际上通用的名称 ③选用合适的名称 ④品名条款的内容应当清楚、明确、具体

1.商品质量（简称品质）是指商品内在素质和外观形态的综合表现。

2.表示商品质量的方法：①凭实货表示成交商品的质量 a.看货成交 b.凭样品成交

②凭说明表示成交商品的质量 a.凭规格买卖 b.凭等级买卖 c.凭标准买卖

d.凭说明书和图样买卖 e.凭商标或品牌买卖 f.凭产地名称买卖

3.1）计量单位的确定方法：①按重量计算 ②按数量计算 ③按长度计算 ④按面积

计算 ⑤按体积计算 ⑥按容积计算 2）国际贸易中的度量衡制度

4.计算重量的方法：①毛重 ② 净重 ③公量 ④理论重量 ⑤法定重量与实物净重 5.运输包装的标志：按其用途可分为运输标志、指标性标志、警告性标志三种。6.中性包装：指既不标明生产国别、地名和厂商的名称，也不标明商标或牌号的包装。7.定牌包装：指卖方按买方的要求，在其出售的商品或包装上标明买方指定的商标或品牌而言。8.包装条款的基本内容：包装方式、包装材料、包装规格、包装标志、包装费用 1.班轮运输的特点：①船舶按照固定的船期表，沿着固定的航线和港口往返运输，并按相对固定的运费率收取运费；（四固定）②由船方负责配债装卸，装卸费包括在运费中，货方不再另付装卸费，船货双方也不计算滞期费和速遣费； ③船货双方的权利、义务与责任豁免，以船方签发的提单条款为依据。

2.班轮运费的计算

计算公式：F=Fb*(1+∑s)*Q，其中F为班轮运费，Fb为基本运 费率，∑s为附加率之和，Q为总货运量

3.国际多式联运应具备的条件：①必须有一个多式联运合同，合同中明确规定多式联

式经营人和托运人之间的权利、义务、责任和豁免

②必须是国际间的货物运输，且是两种或两种以上不同运输方式的连贯运输

③必须使用一份包括全程的多式联运单据，且必须由多式联运经营人对全程运输负总的责任④必须是国际间的货物运输⑤必须由一个多式联运经营人对全程运输负总的责任⑥必须是全程单一运费率，其中包括全程各段运费的总和、经营管理费用和合理利润

4.大陆桥运输：指使用横贯大陆的铁路（公路）运输系统，作为中间桥梁，把大陆两端的海洋连接起来的集装箱连贯运输方式。

5.海运提单：简称提单，指由船长或船公司或其代理人签发的，证明已收到特定货物，允诺将货物运到特定的目的地并交付给收货人的凭证。同时，海运提单而是收货人在目的港据以向船公司或其代理提取货物的凭证。

作用：①货物收据 ②物权凭证 ③运输契约的证明

（理解）种类：①根据货物是否已装船，分为已装船提单和备运提单

②根据提单上对货物外表状况有无不良批注，可分为清洁提单和不清洁..③根据提单收货人抬头的不同可分为记名提单、不记名提单和指示提单

④根据运输方式分类，可分为直达提单、转船提单、联运提单

⑤根据船舶营运方式的不同，可分为班轮提单和租船提单

⑥根据提单内容的繁简，可分为全式提单和略式提单

⑦根据提单使用效力，可分为正本提单和副本提单 ⑧其他种类提单，如集装箱提单、舱面提单和过期提单

1.保障的风险：①海上的风险：自然灾害、意外事故 ②外来风险：一般外来风险、特殊外来风险

2.推定全损：指货物发生保险事故后，认为实际全损已经不可避免，或者为避免发生实际全损所需支付的费用与继续将货物运抵目的地的费用之和，将超过表现价值的损失。3.单独海损：保险标的在运输过程中遭遇海上风险直接造成船舶或货物的部分损失，属于这种特定利益方的部分损失。条件：1）必须是意外的、偶然的海上风险事故直接导致的船舶或货物的损失 2）有受损的船舶或货主自行承担

共同海损：指在海洋运输途中，当船舶、货物或其他财产遭遇共同危险时，为了解除共同危险，有意采取合理的救难措施，所直接造成的特殊牺牲和支付的特殊费用。条件：1）共同海损的风险必须是真是存在的，紧迫的和不可避免的 2）共同海损行为必须是为了船货的共同安全而有意采取的紧急合理的措施 3）必须是主动采取合理措施所作出的特殊牺牲和额外的费用 4）必须是最终有效的，即终于避免了船货的全损

共同海损与单独海损的区别：①造成海损的原因不同。②承担损失的责任方不同 4.施救费用：指货物遭遇承保范围内的事故时，被保险人或其代理人、雇员和受让人为避免或减少损失而采取各种抢救、保护措施所产生的合理费用。条件：1）施救行为必须是由被保险人及其代理人、雇员或受让人所采取的，如属其他与被保险人无关的人员采取的抢救行为所产生的费用，不属于施救费用的范围 2）只有承责任范围内的施救费用，才能得到保险人的补偿 3）施救费用是必要的，合理的

5.救助费用：指载货船舶中途遭遇海难，由保险人和被保险人以外的第三者采取救助成功后，由被救方付给救助方的报酬。条件：1）被救助的船舶或货物必须是处于不能自救的危险境地，只要船舶或货物的一方遇难，即可采取海上救助 2）救助人必须是与保险人和被保险人无关的第三者 3）救助行为必须有实际效果，救助人才有权获得报酬

6.“仓至仓”条款：即保险责任自被保险货物运离保险单所载明的起运地仓库或储存 处所开始，包括正常运输中的海上、陆上、内河和驳船运输在内，直至该项货物运抵保险单所载明的目的地收货人的最后仓库或储存处所或被保险人用作分配、分派或非正常运输的其他储存处所为止。但被保险的货物在最后到达卸载港离海轮后，保险责任以60天为限。

1.三种价格术语的换算 2.进价和佣金价

1.汇票：汇票是出票人签发的，委托付款人在见票时或者在指定日期无条件支付确定

的金额给付款人或者持票人的票据。

2.本票：本票是出票人签发的，承诺自己在见票时无条件支付确定的金额给收款人或

持票人的票据。

3.本票与汇票的区别：①本票的票面有两个当事人，即出票人和收款人；而汇票还有 个付款人。②本票的出票人即是付款人，远期本票无须办理承兑手续；而远 期汇票则要办理承兑手续。③本票在任何情况下，出票人都是绝对的主债务 人，一旦拒付，持票人可以立即要求法院裁定，命令出票人付款；而汇票的 主债务人，在承兑后，承兑人是主债务人，出票人则处于从债务人的地位。

4.支票：支票是出票人签发的，委托办理支票存款业务的银行或者其他金融机构在见

票时无条件支付确定金额给收款人或持票人的票据。

5.汇付：又称汇款，指付款人（债务人）主动通过银行或其他途径将款项汇交收款人

（债权人）的一种结算方式。汇付种类可分信汇、电汇和票汇三种。

6.托收：是指债权人（出口人）出具债权凭证委托银行向债务人（进口人）收取货款

的一种支付方式。托收的种类：（1）光票托收

（2）跟单托收 ①付款交单：即期付款交单、远期付款交单 ②承兑交单

托收应注意的问题：

1、认真考察进口人的资信情况和经营作风，并根据进口人的具体情况妥善掌握成交金额，不宜超过其信用程度

2、对于贸易管理和外汇管制较严的进口国家和地区不宜使用托收方式，以免货到目的地后，由于不准进口或收不到外汇而造成损失

3、要了解进口国家的商业惯例，以免由于当地习惯做法，影响安全迅速收汇

4、出口合同应争取按CIF 或CIP 条件成交，由出口人办理货运保险；或也可投保出口信用保险，在不采用CIF或CIP条件时，应投保卖方利益险

5、采用托收方式和先发货后收款时，要建立健全管理制度，定期检查。及时催收清理发现问题应迅速采取措施，以避免或减少可能发生的损失

7.信用证：是一种银行开立的凭装运单据付款的书面承诺。信用证结算方式的特点之 一就是凭单付款。

8.信用证的特点：①信用证是一种银行信用，开证银行处于第一付款人的地位。

②信用证是一项单据业务，受益人提交的单据不仅要做到“单单相符”，还要做到“单单不得互不一致”。

③信用证是独立于其他合同之外的一种自足的法律文件。银行只对信用证负责，不受买卖合同或其他合同的约束。

1..银行保函：保函（L/G）又称保证书，是指银行、保险公司、担保公司或个人（担保人）应申请人要求，向第三方（受益人）开立的一种书面信用担保凭证。

2.检验时间和地点的规定方法：①在出口国检验 ②在进口国检验 出口国检验、进口国复验，是我国进出口业务最常用的 ③装运港（地）检验重量、目的港（地）检验品质

1.违约金：指一方当事人违反合同，依据约定或法律规定向另一方当事人支付一定数额的金钱的责任。

2.定金罚则：即支付定金的一方不履行合同义务的，即丧失定金的所有权，因而无权请求返还定金；收受定金的一方不履行合同义务的，则应双返还定金。

3.不可抗力：合同签订后，发生了合同当事人订约时无法预见和事后不能控制的障碍，以致不能履行合同义务。

不可抗力的后果：①解除合同 ②延期履行合同

4.仲裁协议的形式：①在争议发生前订立的，通常作为合同中的一项仲裁条款出现，在绝大多数国际货物买卖合同中都有此项条款。

②在争议发生后订立的，它是把已经发生的争议提交仲裁的协议。5.仲裁协议的作用

①.约束双方当事人只能以仲裁方式解决争议，不得向法院起诉。

②排除法院对有关案件的管辖权，如果一方违背仲裁协议，自行向法院起诉，另一方可根据仲裁协议要求法院不予受理，并将争议案件退交仲裁庭裁断。③仲裁机构取得对争议案件的管辖权。

1.询盘：是准备购买或出售商品的人向潜在的供货人或买主探询该商品的成交条件或交易的可能性的业务行为，它不具有法律上的约束力。

2.发盘：又称发价或报价，在法律上称为要约。凡一个或一个以上的特定的人提出的订立合同的建议，如果其内容十分确定并且表明发盘人有在其发盘一旦得到接受就受其约束的意思，即构成发盘。

构成发盘的要件：①发盘内容必须十分确定 ②表明经受受盘人接受发盘人即受约束的意思

发盘的撤回：指在发盘送达受盘人之前，将其撤回，以阻止其生效

发盘的撤销：在发盘已送达发盘人，即发盘已经生效，但受盘人尚未表示接受之前这一 段时间内，只要发盘人及时将撤销通知送达受盘人，仍可将其发盘撤销

两种情况不可撤销：1）在发盘中规定了有效期，或以其他方式表示该发盘是不可能撤销的 2)受盘人有理由信赖该发盘是不可能撤销的，并采取了行动

发盘效力的终止：1）在发盘规定的有效期内未被接受，或虽未规定有效期，但在合理 时间内未被接受，则发盘的效力即告终止 2）发盘被发盘人依法撤销 3）被受盘人拒绝或还盘之后，即拒绝或还盘通知送达发盘人时，发盘效力极高终止 4）发盘之后发生了不可抗力时间 5）发盘人或受盘人在发盘被接受前丧失行为能力 3.还盘：又称还价，在法律上称为反要约，是指受盘人不同意或不完全同意发盘提出的各项条件，并提出了修改意见，建议发盘人考虑，即还盘是对发盘条件进行添加、限制或其他更改的答复。

4.接受：在法律上称为承诺，指受盘人在发盘规定时限内，以声明或行为表示同意发盘提出的各项条件。接受的实质是对发盘表示同意。

构成接受的要件：①接受必须由受盘人作出 ②接受必须是同意发盘所提出的交易条件 ③接受必须在发盘规定的时效内作出

④接受通知的传递方式应符合发盘的要求

5.逾期接受：又称迟到的接受。逾期接受是否有效，关键看发盘人如何表态。6.合同生效的要件：①合同当事人必须具有签约能力 ②合同必须有对价或约因

③合同的内容必须合法 ④合同必须符合法律规定的形式

⑤合同当事人的意思表示必须真实

1.信用证项下制单结汇：（1）信用证条件下制单结汇的三种做法：①收妥结汇；②押汇；③定期结汇。（2）处理单证不符情况的几种方法：①表提；②电提；③跟证托收。

2.国际保理：又叫承购应收账款业务，是指在使用托收、赊销等非信用证方式结算货款时，保理商向出口商提供的一项集买方资信调查、应收款管理和追帐、贸易融资及信用管理于一体的综合性现代金融服务。

3.履行进口合同的环节：开立信用证、派船接运货物、办理保险、审单付款、报关、纳税、验收和拨交货物

1违约：指合同的一方当事人没有履行或没有完全履行其合同规定的义务的行为。违约的救济方法：指一个人的合法权利被他人侵害时，法律上给予受损害一方的补

偿方法。概况为实际履行。损害赔偿和解除合同三种。

1.经销：指进口商根据他与国外出口商达成的协议，承担义务在规定的期限和地域内购销指定商品的一种做法。

2.代理：代理人按照本人的授权，代表本人与第三人订立合同或从事其他法律行为，而由本人直接负责由此所产生的权利与义务。

1.期货交易：是指在期货交易所内，按一定规章制度进行的期货合同的买卖。

2、套期保值：①卖期保值：指套期保值者根据现货交易情况，先在期货市场上卖出期货合同，然后再以多头进行平仓的做法。②买期保值：指套期保值者根据现货交易情况，先在期货市场上买入期货合同，然后再以卖出期货合同进行平仓的做法。

3.补偿贸易：指在信贷基础上进口设备，然后以回销产品和劳务所得价款，分期偿还进口设备的价款和利息。

种类：①直接产品补偿；②其他产品补偿；③劳务补偿。

特征：①信贷是进行补偿贸易必不可缺的前提条件；②设备供应方必须同时承诺回购设备进口方的产品或劳务，这是构成补偿贸易的必备条件。

2、折扣的计算

折扣通常是以成交额或发票金额为来计算的。折扣额＝含折扣价×折扣率 净价＝含折扣价×（1－折扣率）折扣=发票金额×折扣率 卖方实际净收入=原价-折扣额 注：发票金额=含折扣价

1、佣金的计算 佣金=含佣价×佣金率

净价=含佣价-佣金= 含佣价×（1-佣金率）含佣价=净价/（1-佣金率）

1、CIF=FOB+运费+CIF×(1+保险加成率)×保险费率

2、CIP=FCA+运费+CIP×(1+保险加成率)×保险费率

出口换汇成本=出口总成本（人民币）/出口外汇净收入（外币）

出口盈亏率=100% ×（出口销售人民币净收入 – 出口总成本）/出口总成本 单位商品总成本=出口商品购进价+定额费用 – 退税收入 购货实际成本=购货成本 – 退税收入

退税收入=购货成本×出口退税率 / 1+增值税率

第四篇：跆拳道课总结

跆拳道课总结

初入校园的时光在流逝成回忆，转眼间一个学年即将过去，在这一学年即将结束的时候回顾体育课上的时光。体育课是大一的必修课，我选的是跆拳道，并非一时冲动，而是有备而选的。

最初，我对跆拳道的认识仅仅是局限在帅气和比赛项目的范围内，但经过跆拳道课中老师的介绍才对其有了深入的了解。

跆拳道不仅可以锻炼身体，还可以锻炼身体方面的协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。对防身自卫起一定作用，我自己感受最深的是锻炼身体各方面素质。在认真学习这门体育课的时候，要求自己要克服懒惰等不利心理来提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。

对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。上课时，老师脸上总是带着笑容，语气也非常得平和，有时候还跟我们开玩笑。这使得课堂的氛围很轻松，我们也都非常乐意地积极主动地去跟老师学习，听老师的教导。而老师在我们的学习过程中扮演一个领路人的角色，让我们对跆拳道有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。因为我们上课的同学比较少，所以老师有足够的时间给我们每一个人指导。每次我们的动作不标准的时候，老师都会不厌其烦的为我们纠正。

老师口中所说的跆拳道精神，在训练中学会尊重对手、注重礼仪，如鞠躬礼等等。这都是对大学生素养有利的方面。老师在教学过程中很认真，跆拳道课上的很生动，给我的感觉老师和同学打成一片，最后下课还和同学们击掌，这使得我们感觉到老师很亲切。

这学期在老师的指导下我们学习了前踢，横踢，侧踢，后踢，下劈五种基本腿法和一些跆拳道礼仪和基本步法。

跆拳道让我受益匪浅的终究在于过程留下的感慨，但难忘的时光总是短暂的，感谢老师不厌其烦的指导使我收获丰硕，在结束时献上对下学年的祝愿，希望跆拳道课能越来越活跃、同学老师收获多多。

第五篇：跆拳道课感想

跆拳道课堂感受

一直对跆拳道这个讲究礼仪、重视技巧的运动情有独钟，很早以前就想找机会了解学习一下，所以这学期的体育课我就选择了跆拳道。转眼间一个学期即将结束，回顾这一学期的课程，我收获颇多，我不仅学到了跆拳道的基本技巧，更了解了跆拳道的精神内涵，而且在与老师同学的沟通交流中也有了更多体会。

跆拳道（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

这学期我们主要学习了基本腿法、拳法、品势以及组合技等。课堂上，老师亲自示范，实战演练让我们更懂得这个腿法或步法是如何使用的，他耐心细致的讲解动作要点，帮我们纠正错误，目的是让我们更好的学习。通过一学期的学习，我学会了前踢、侧踢、横踢、后踢以及下劈五个腿法，跳换步、前跃步等基本步法，还有拳法、品势、隔挡等。总之对跆拳道的技能有了初步的认识。

另外，跆拳道是以东方心灵为土壤，承继长久传统发展起来的，讲究礼节是它的一大特点，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。这学期的学习也让我领会到“礼”的重要性，这不仅对于我学习跆拳道有很重要的帮忙，在我的学习生活中也有很积极的影响，教会我以礼待人，尊重他人。

更重要的一点收获是，我领会到了跆拳道的精神要义。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈是它教给我的精神，这些精神是我们在生活中不可缺少的。自信、乐观是打好跆拳道的必要条件，以昂扬的状态呈现给他人，以自信的态度面对对手。

也许，以后我没有机会再进一步学习跆拳道，但是这学期所学的知识我会牢牢记住，并常常练习。更会将所领会到的跆拳道精神应用到学习生活中去，做一个乐观、自信的人。