第一篇：运动演讲稿_彭海燕1
我的运动我做主——健康•运动•锻炼
姓名：彭海燕
学校：50中
手机：
1***
我的运动我做主
——健康•运动•锻炼
关键词：健康•运动•锻炼
主要内容：
老师们，朋友们！大家好!
曾几何时，你发现自己的精神越来越差，上班老打瞌睡；体力越来越差，稍微爬两层楼就气喘吁吁；身材越来越差，脂肪在身上不断地蔓延；皮肤越来越差，看起来暗淡无光碎纹四布；身体越来越差，各种毛病纷至沓来……。严峻的健康状况使得我们开始关注健康这个话题，但却常常只注重药物作用，而忽视了运动。今天我们就来探讨一下：健康•运动•锻炼的话题。我将从四点来说：健康的重要性、运动的益处、锻炼的方式、我的运动我做主！
记得杨书记曾说过：没什么，千万别没钱；有什么，千万别有病。让我意识到健康的重要性：健康是1，其他的一切都是0；只有拥有了健康1，再拥有其他的，诸如：好的学习成绩、工作、职位、事业、爱情、婚姻......才会变成10、100、1000、10000......1000000000了！只要拥有了健康这个1，其他你拥有越多的0，你就会越美满幸福！但一旦没有了这个健康1，后面有再多的0也毫无意义。连西方谚语都说：生病的国王比不上健康的乞丐。
一、健康的重要性
“生命在于运动”，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。翻译为：流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。人的形气也如此。形体不动精气就不流通，精气不流通气机就郁结。
而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”翻译为：人们需要经常参加体育运动(或劳动)，但应避免过于劳累。经常活动，便可加快食物消化，使血流循环畅通无阻，从而生不了病。这就像门轴，时常使用转动，就不会僵涩失灵。
诸如此类的论述都强调要重视运动锻炼。
二、运动的益处
经常运动可以带来很多好处：
（一）生理上：
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长。乔丹高中时1.78米因个子矮被赶出校队，后来他每天坚持锻炼了一年半竟然奇迹般的长到1.98米，最后进入了NBA.从生物学角度说，当时以他的年龄，骨骼已经闭合了竟然还能二次发育。他能创造奇迹的原因就是他通过锻炼他做到了。
2、有利于可以增强心肺功能，锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。锻炼也有助于心脏病患者身体康复。经常打太极拳的老人高血压发病率比不打拳同龄人低一半多。
3、运动可预防血管硬化。有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究，发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是14.5%，而体力劳动者只有1.3%。运动可防止胆固醇在血管中沉淀，扩展动脉，减少血块完全堵塞动脉的可能性。
4、锻炼能增强体质、延缓衰老。这个我就是活生生的例子，以前上小学、初中、2高中是在家上的，是家那边上，离家近，每天回家要干很多农活，喂鸡喂狗喂牛喂羊......反正十二生肖：鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪里，虎龙蛇没喂过，其他都喂过，有人肯定想说老鼠我没喂过，其实老鼠偷吃我们家的粮食也算间接的喂了，因为我的房间就是仓库，如果我不放它们一码，那些老鼠怎么可能衣食无忧，还能上电视演《米老鼠》呢？从小学到高中自然就得到了很好的锻炼；上大学时，我每天所有的课余时间都在勤工俭学——主要还是带家教，我外出带家教从来都是骑着一辆除了铃铛不响其他哪都响的自行车，这样我每天运动的时间从来都没少于2小时，参加师大的夏季运动会我还拿了女子3000米第一名呢。那时候头痛感冒的，我几乎不吃药都能抗过去。工作后一周运动时间加起来也不到2小时，有时候还药不离身，你知道我出门最怕的事是什么吗？就是怕忘吃药，现在还动不动打吊针，甚至我还住过三次院。工作以前我从没住过院。
5、运动能改善神经系统的调节功能：提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；运动能提高大脑功能，大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常运动可提高动脑的效力。不知道大家有没有发现，很久不运动，突然去打乒乓球、羽毛球、网球时，眼睁睁地看着球飞过来，你觉得自己能接上，但是却接不上。踢足球就更明显了。我也经常听到有的老师说：这段时间我一直坚持运动，感觉大脑反应也特别快。其实就是这个道理。
（二）心理上
1、运动是消除焦虑、镇恐压惊的灵丹妙药。一些老年人离退休前精神饱满，浑身是劲，离退休后，反而老态龙钟，判若两人。原因可能是离退休后无所事事，神经松弛，导致大脑传导受阻，各种生理功能失调。
2、锻炼具有缓解压力、调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；从而增强自信心。我又是一个活生生的例子：一般我要是被领导批评了，我就会好好地跑几圈，把烦恼狠狠地甩在身后（记得几年前，由于年少轻狂的我犯了错误，当时杨书记严厉地批评了我，我是既委屈又难过，哦哟！我的天哪！感觉天都要塌了，天旋地转、天昏地暗、天崩地裂。整整七天七夜都吃不下饭、睡不着觉，人都瘦了一圈，这样下去我看自己也活不了多久了！这样可不行呀？我就在我们小区里狂奔了几圈，跑得满头大汗，奇迹发生了，我觉得整个身心都无比轻松。以前见了杨书记，我都绕道而走，就像老鼠见了猫似的；我经过运动，我感觉自己顿时强大了，找到了“老鼠扛刀满街找猫”的感觉。我经过锻炼，我见了杨书记敢直面迎上了，就像猫见到老鼠一样。你们猜杨书记见到我是什么反应？杨书记的反应就是——跑。从大家开心的坏笑声中，可以听出你们没搞清我和杨书记的角色，他还是猫，我还是老鼠，猫跑什么呢？不是有个脑筋急转弯吗？猫一看到老鼠就跑是为什么呢？因为猫去抓老鼠呀！(后面纯属虚构，开玩笑的)
3、运动能使疲劳的身体得到积极的休息，有助于睡眠，使人精力充沛地投入学习、工作。每次锻炼完后，感觉步伐特别轻盈，身体轻松得就像天使；脚底生风，就像哪吒脚底踩了两个风火轮一样；而且晚上睡得特别香，睡得比死猪都死，也解决了我失眠的问题。
4、锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。每次学校举行的运动会搞的接力赛、拔河、跳大绳等集体竞赛活动，不但锻炼身体，还增强了凝聚力。我们也倡议学校能多举行一些集体项目，如：拔河、接力赛、跳绳锦标赛、游泳、徒步、爬山、滑雪、郊游（最好能出乌鲁木齐、如果能到两湖两广两河山、五疆云贵福吉安、四西二宁青甘陕、海上内台北重天郊游一下更好，学校可以租一节火车，到
3了北京把我们放下，我们自己郊游）等活动。
总之，运动能强壮肌肉，灵活关节，改善肺功能，促进新陈代谢，增加肺活量。运动能使人精神旺盛，心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。既然锻炼有这么多好处，那我们就赶紧去锻炼吧！
三、锻炼的方式
我简单介绍一些锻炼的方式,比如有：打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫球、篮球；游泳、骑自行车、徒步、竞走、跑步、爬山、攀岩、练瑜伽、跳舞、跳绳、转呼啦圈、做家务等。
我给大家介绍个伟人——毛主席，你们一定知道毛主席最喜欢的运动方式就是游泳，他年轻时代就写过：“自信人生二百年，会当水击三千里”（我很是相信人生会有二百年，如果我能活二百年的话，我可以水击三千里啊）。及“到中流击水，•浪遏飞舟”（游泳时激起的波浪，把快速行驶的船只都阻挡住了）等豪迈诗篇。毛主席写《水调歌头·游泳》一诗时，已是63岁的高龄了，但依然壮志不减当年。•1974年10月13日，毛泽东游湘江的照片。当时毛泽东已是81岁的高龄，其实自1971年“九一三”事件以来，毛泽东的健康状况每况愈下，不久前甚至休克了一次……更何况眼下已是秋风萧瑟的10月！当老态龙钟的毛主席在工作人员的搀扶下由扶梯下到江内，立即就活泛起来，和在岸上判若两人！当时的工作人员就用四个字形容毛主席：„蛟龙入海‟。
下面再介绍一个小人物——彭海燕最喜欢的运动方式是走路和游泳。当然，我还是对走路最情有独钟，因为走路既省钱又省时，每次游泳还得花20元。周一到周五，如果天气正常、身体状况良好的话，我都是走路上下班；周末，我几乎都是走路出门。这也是我这些年没有经过专门锻炼，但是却能在区上每年两次的运动会上频频获奖的秘诀——一般人我不告诉。走路是非常好的锻炼方式，每天锻炼半个小时到一个小时，这是最简单、最经济、最有效的办法。我对走路颇有心得，我听说过很多有关走路的口头禅：走自己的路，让别人说去吧；走自己的路，让别人堵车去吧；走自己的路，让别人无路可走；我想再刷新一句升级版的：走自己的路，让别人吃药去吧！（绝对原创）。
四、我的运动我做主
当然，一些当父母的老师肯定没有那么多时间走路，其实你们做家务也是一种运动；或者有的老师要倒车，完全可以不倒车，剩下的路自己走，我知道你们不差钱，但是锻炼身体、保持健康更重要。要想保持健康，做到：控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。你还犹豫什么呢？赶紧运动起来吧！大家也可以在家或者办公室备一些既经济又方便的器材，比如：羽毛球、乒乓球、哑铃、呼啦圈、跳绳等。
俗话说：身体是革命的本钱，运动，可以使你有一个良好的体魄。身体健康了,才能走下一步更好的路。如果没有健康，智慧就
无法表露；力量就无法战斗；价值就无法体现；目标就无法实现。在健康问题上，你自己比老天爷管用 ,万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。所以说，在健康问题上，你自己比老天爷管用。
“活动“、“活动”，要“活“就要“动”，一动生百巧，一懒生百病！强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动！运动会荡涤
一切烦恼，锻炼能换取心情愉悦！运动叩开事业的大门，锻炼谱写长寿诗篇！人类因思想而进步，生命因运动而美丽！运动是生命的滋润剂，锻炼是青春的美容师！锻炼是对生命的投资，运动是对健康的保险！生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！你还犹豫什么呢？赶紧加入运动的队伍吧。让运动成为你的一种习惯，成为你生活的一部分。生命需要运动，生命比什么都重要。
红薯比红烧肉重要，豆浆比茅台酒重要，笑容比美容重要，感情比地位重要，走路比开车重要，运动比按摩重要，彭海燕对你的祝福比什么都重要。大家刚过完清明节，应该更加意识到健康和运动的重要性吧？我在这里预祝大家“五一劳动节快乐”，过一个名符其实的劳动节！
最后，我将用一句话结束我今天的讲话：时间告诉我们，忙碌的日子里好好照 顾自己！人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金，比上升；下半场按血脂、血压、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。上半场顺势而为—听命；下半场事在人为—认命。愿你上下兼顾，两场都要赢。再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，不渴也要喝水，没病也要体检，再壮也要运动，彭海燕提醒你再忙也要注意身体哦！希望你们保重身体，要好好活着，因为我们会死很久！
让我们一起来运动吧！让我们抓紧时间运动吧！因为2012已经来到了！人生就像打电话，不是你先挂就是我先挂。
第二篇：彭文豪运动生物化学实验报告
用pH试纸检测晨尿的酸碱度实验报告
课程：运动生物化学实验名称：用pH试纸检测晨尿的酸碱度实验 实验时间：2013年4月18日实验地点：长江大学新体育馆
姓名：彭文豪班级：体教11001班
学号：201000290得分：
实验目的：学习并掌握如何用pH试纸检测晨尿的酸碱度，讨论尿液的成分以及24训小时练对尿液成分的影响。
实验原理： pH试纸是用来检测液体或气体酸碱度的工具,pH 英文全名hydrogen ion concentration，氢离子浓度指数。这是一种现成的试纸，想要使用时，撕下一条，放在平整的玻璃器上。然后用一支干燥的玻璃棒或滴管从玻璃容器中蘸取一滴溶液滴到pH试纸的中部,从它的颜色变化中可以知道溶液的酸碱度。pH试纸遇酸变红，遇碱变蓝。通过试纸变化的颜色与标准的比色卡的颜色进行对照，我们大致可以知道溶液的的pH值了。想要检测尿液的酸碱度，我们可以采用早晨起床的第一次的尿液，这样我们检测的值会相对比较准确。实验器材：1个玻璃杯、玻璃棒、pH试纸、标准比色卡、记录的工具、清洁剂、干抹布、手机上的秒表
实验对象： 测试者：彭文豪（网球专项）记录员：彭文豪
实验步骤：
1、清晨起床后开始收集自己未进食的尿液，盛放在玻璃杯中，并放在可测量的桌面上。
2、取出保存好的pH试纸，撕下一片，并将其他的pH试纸继续放在容器中好好保存同时把标准的比色卡平整的放在便于自己观察的桌面上。
3、取出干燥的玻璃棒，从玻璃杯中蘸取一滴尿液，滴到pH试纸的中部。14、过了半分钟，观察pH试纸的颜色变化，与标准的比色卡进行对照，观察出自己的尿液pH值，记录下各自的数据。
5、大约过2分钟之后进行第二次实验，重复第一次的实验步骤。并记录结果。倒掉剩余的盛放在玻璃杯中的尿液，清洗干净玻璃杯玻璃棒。并及时归还仪器。
6、通过检测出来的pH值，分析尿液是否正常，或者是造成尿液过酸或过碱的原因。
实验结果：
1，第一次测得彭文豪同学晨尿的pH值为6，第二次测得的结果为7。正常的尿液的pH值在5.5到7.4之间，所以,彭文豪同学晨尿的pH值在正常的范围内。
2，尿液的成分有水：95 %蛋白质，0%葡萄糖，0%尿素，1.8 %尿酸，0.05%无机盐1.1%。
3，两次测得的结果不一样是由于我们生活的大气中到处都是有细菌的。尿液放置一段时间后，会被细菌分解，自然产生了氨气，氨气成弱碱性，所以在第二次测试的结果上，尿液的pH值有所升高。
4，作为羽毛球专项蒲涛同学第一次的测试结果是5，第二次的测试的结果是6.而尿液的酸碱度的不同也是有许多方面的因素构成的，经调查蒲涛同学在前一天在激烈的网球运动过程中，机体处于缺氧状态，导致大量氧化不全，产物如乳酸、酮体和丙酮酸等酸性物质堆积，从而使尿PH值明显下降，尿液PH值可达5—6程度。而彭文豪同学进食正常，运动量也不大，所以尿液检测结果基本正常。而蒲涛同学检测结果相对呈酸性尿液。5，结论：饮食和运动的剧烈性可以影响人的尿液的酸碱度。
测试者：彭文豪被测试者：彭文豪记录员：彭文豪评分人：彭文豪
第三篇：柳海燕2012年运动宝贝工作总结
2012年柳海燕自我总结
经过了半年紧张而又忙碌的工作，转眼就到了岁末。日子过得那么快却又那么充实，回想这半年，自己有很多优点，但也存在了很多不足，所以我对自己的工作做了如下总结：
一、思想方面：刚毕业的我对于刚担任的运动宝贝托班教师这一职业似
乎有些迷茫，但是我时刻要求自己积极进取，在各个领导以及托班
主管张老师的指导和带领下，我努力尽自己最大的能力做好自己分
内的事，为人师表，尽职尽责。很多时候也有感到委屈的时候，但
我还是会努力调整自己的心态努力去完成领导安排的工作。
二、工作方面：半年的时间说长不长，说短不短。从2012年5月3号
入职那天起，我就一直告诉自己不管以后的路有多难走，坚持下去
就是胜利。所以我赢了，从培训开始到来伟东中心采单预售，和领
导同事们之间有太多的欢笑和泪水，但我从来没有想过放弃。也许
在别人眼里我不够好，但是我最大的优点就是自己会一直鼓励自
己！一直到九月份我终于当上了托班的老师。刚开始我对自己一点
没有信心，因为不管是管理还是教学还是孩子的一日生活规律方面
我真的一点都不懂，根本不知道从何做起。我告诉自己不能一直这
样想下去，通过张老师每天晚上对我们简单的总结我慢慢的学习
着，慢慢的适应着，慢慢的有了点头绪，就这样我找到了自信找到
了满足感。和孩子们在一起我打从内心深处开心着，我爱他们，爱
我现在每天的工作，我爱运动宝贝，不管以后怎么样，最起码我知
道我现在的点滴是值得珍惜和拥有的！我对每一个孩子尽心尽力，每一天看到他们熟睡的面孔，就会不自觉地有种幸福感。热情接待
着每一位家长，当然谁也不可能让每个人都百分百满意，家长的意
见我会虚心接受，我会尽自己最大的努力让每一位家长放心的把孩
子交给我们！经过几个月的努力，我用自己的真心打动了家长，家
长的态度也有很大的转变，也赢得了领导们的称赞，这让我感到很
幸福很满足！在中心我时刻注意自己的言行，与家长保持联系与沟
通
三、教学方面：刚开始，我凭着自己在学校学习的微浅的专业知识，用
自己最大的努力给孩子们讲课。积极吸取领导授予的经验，我深知
自己在教学方面的能力水平还很不够，但我会努力学习，希望中心
领导能给我学习的机会，让我提高自己各方面的综合素质，为了自
己，为了孩子，为了运动宝贝！半年的时间让我知道，在与孩子相
处的过程中，需要我们充分理解孩子，多站在他们的角度考虑问题，要时刻保持一颗心！要学会信任孩子，欣赏孩子。在活动过程中需
要更好地调整自己的教育行为，已达到真正促进孩子的发展！
最后，我想说，只有执着的追求才能不断进步！我会一直努力正确实施自己的教学方法！真诚对待每一位家长！真正走进孩子的内心世界！
第四篇：彭妈妈英文演讲稿
篇一：核心竞争力演讲稿 演讲稿
教育经济与管理
今天我演讲的题目是《打造核心竞争力，你准备好了吗？》。最近网络上特别流行一段视频，名字叫《有一种爱叫***爱着彭妈妈》，我看到很多人的留言，说男生要争做***，女生要争做彭妈妈。就连人民日报这样的党煤平台都刊登了题为《彭丽媛：第一夫人加分软实力》的文章，文章写道，***和彭妈妈的组合，把每次外事访问都演变成一场“习卷当地，魅丽不减”的中国风。而彭妈妈作为第一夫人，其优雅的气质已经成为国家软实力的重要体现。在我们被国家领导人的魅力所震撼的时候，我们不禁在想，作为一个青年人，到底什么才是我们的核心竞争力呢？此时我脑海里会出现很多名词，比如创新，自律，适应力，人际沟通的能力甚至还包括出众的外貌，殷实的家庭背景等等。但其实我最想说的是以下三种能力，我暂且把他们概括为：无可替代的专业技力，忍受失败的能力，和关心社会的公共精神。犹太民族一直是一个颠沛流离的民族，但依然是世界上富裕的民族，原因之一是他们的孩子在一出生就被告知：这个世界上什么都不属于你，除了你头脑中的智慧和创造的才能。中国留学教父俞敏洪奉劝年轻人“一定要掌握一种技能，把它做到极致，做到你所在单位的前十名、中国的前十名，乃至世界的前十名，这样你就可以凭它去换取世界的财富。来这个学校快三个月了，在适应新环境的同时，惊叹于这里很多同学和老师优秀。这个世界上存在优秀的人不可怕，可怕的是那些原本就比你优秀的人却依然比你更努力。我们永远都在崇拜着那些闪闪发亮的人。我们永远觉得他们像是神一样的存在。但是我们永远不知道，他们用什么样的代价，去换来了闪亮的人生。成功大多是寂寞的，不止是颠蜂的寂寞，其实更多是过程的孤独。也许我们的生活实在太过琐碎和单调，单调是简单易行的，而坚持单调却需要足够的勇气与毅力！正如俞敏洪说你有足够的理由去佩服一个每天坚持早起和每天坚持跑步的人。生活总不会那么轻易地让人满意，有的时候我们会觉得难过，无非是因为我们跟想象中的自己，很有距离。比如你很认真的去准备一篇课程论文，结果老师打分很低；你很积极的去备战考研，可是依然只能接受被动的调剂；你每天使劲的记忆英语单词，可六级单词表里还是躺着那么多似曾相识的单词；你努力的准备一篇演讲稿，可上台后发现还是有点儿紧张；看吧，失望真的无处不在。它摧毁你的耐心和信心。每每这个时候，我总会想起那部经典的美国影片《当幸福来敲门》。那是一个普通的美国黑人追逐幸福的故事。主人公无数次的感到无比的失望和沮丧但仍没有轻言放弃，抵抗重重压力，最终叩响幸福的大门。生活真的比你自己更了解你，她只会给你你能迈过的坎，只要你别提前放弃。所以请你永远热血方刚，永远相信梦想，相信努力的意义，相信遗憾比失败更可怕。当你拼尽全力失败依旧来临的时候，请你坦然的接受它，因为在你期待成功的每一天，都充满了一种叫做忐忑的幸福。
最后，我想说的是青年人核心竞争力中最最重要的部分那就是深厚的社会情怀和强烈的社会责任感。它要求我们除了关心自己生活中的那些营营小利，比如车子，票子和房子；更重要的是去关心国家命运，政治改革，生态环境，社会公益等等。当然，并不是每一个人都能够成为那种站在风口浪尖上去把握时代和国家命运的人物，你我都是再普通不过在红尘世俗中生活的升斗小民，我们甚至还可能充满了抱怨，我们仇视层出不穷的贪官污吏，不屑于富二代官二代的狂妄放肆，也会因为一个郭美美不想再相信所有的慈善机构。可是只要这个国家每天还在进步，都应该能让你原谅整个世界。一位记者在采访温总理时问到，“你的一生也经历很多的挫折和磨难，你怎样依旧保持你年轻时的情怀？”总理淡然的笑笑。给记者讲，“有一年我去河北视察，没有走原定的路线，走到一村口时看见一老农蹲在地上，旁边放着一口棺材，老农说家里太穷了，没法看病，拿棺材板来卖，总理给了他五百块钱，让他回家了。”总理讲这个故事是要告诉记者中国大地上的事情是无穷无尽的，不要在乎一城一池的得失，历史的进步的总是由量变到质变的缓慢过程，而我们每个人即使清楚地知道这世界很不完美，但依然愿意不遗余力地为让她完美那么一点儿而做出自己小小的努力，那么这个过程才会加快。
每条河流都有一个奔向大海的梦想。无数事实告诉我们，生活没有捷径，你总不可能什么都不想付出，就想获得一切。一个人总是要在付出必须的努力之后，才有可能达到成功的彼岸，那就让我们全心全意地对待生命中的每一天，从点滴做起努力打造属于自己的核心竞争力吧！谢谢大家！篇二：英语课程总结演讲稿
大家下午好，很高兴能够见到大家。我十分荣幸的能够站在这个台上。首先自我介绍下，我叫江论评，来自江西。我期待我们共度一个美好的下午。十分感谢您们的到来。现在由我来汇报下本学期的教学内容和孩子们的表现。
众所周知，单词量是奠定英语的基础。没有词汇量就很难学好英语。它是听力，阅读和写作的基础。phonics的学习是为了打好孩子们的英语基础和掌握记忆单词的方法。在其学习过程中，除了有基本的课堂教学，我们增加了教学日志，电话回访，期末邀请函。教学日志是老师和家长们交流的桥梁。备注部分很重要，是将问题反映，让老师更好的了解孩子在家表现及家长督促。电话回访则是老师和家长双方相互沟通交流，更多的了解孩子在校表现和在家情况，以及及时解决孩子存在的某些问题，让孩子们更快更好地成长进步。俗话说：“一分耕耘一分收获”。这句话在孩子的身上体现的淋漓尽致。在这炎热的夏天，每个小朋在自己的付出与努力下都得到不一样的收获。付出与收获是成正比的。接下来我就具体说说孩子的总体情况：
学习不是一朝一夕的事情，更何况学习语言。它是一个长期的过程，是一个积累的的过程，就像小树苗长成参天大树一样。所以各位家长们务必对孩子的学习要有耐心，要有信心，要有恒心，要有决心，要有爱心。在家我们应多多鼓励孩子，多多肯定孩子的进步，多多关注孩子的每一步的成长。我相信在老师和家长的共同帮助下，孩子们会更快更好地成长。以下是我给各位家长的建议：
1，在假期间，家长继续督促孩子听cd，每天10到15分
钟，跟读模仿。这样有助于孩子纠正发音存在的问题，使其纯正地道。2，听cd重点:第一册的26个字母本身发音和其独立发音，多听听chant部分，旋律强，培养其兴趣。第二册的图片单词，跟读并练习拼读。3，接下来的第三册，第四册是对单词量的更多的扩充。举
例说，学好第一册，第二册可以记忆1000单词，那么学好第三册，第四册就可以记忆3000单词。第一册，第二册是第三册，第四册的基石。所以望家长一定要督促孩子的学习，也希望家长能够让孩子继续学习下去，完成一个系统的学习。4，买一套单词卡片，让他们玩卡片时学习字母和拼读单
词，复习和巩固已学的内容。在玩中学。在学中玩，兴趣高涨。5，布置适当的作业是有必要的。下面就是假期作业，全部
完成作业的小朋友等返校后给老师检查并加以奖励星星。若有什么问题可以打电话跟我说，我会第一时间去解决。
我的报告即将结束，再次感谢家长们对我的工作的肯定和支持。我会再接再厉，努力做的更好。同时也十分感谢小朋友陪我度过了一个美好的暑假，感谢你们带来的快乐与幸福。开学后，我希望我能和各位小朋友，各位家长再次相见，期待下次的见面。thanks for your listening.感谢大家的到来，感谢大家的倾听。辛苦了！谢谢!(鞠躬)篇三：母 亲 演讲稿2 专业﹕经济学 学号﹕2015074114 姓名﹕彭荣
曾几何时，我想为母亲创作一篇文章，可记忆的箱子从底儿到顶儿，一切都是那么的平和和自然，甚至寻不出一点点浪花。母亲对孩子所做的，仿佛已是一种习惯，几十年如一日的一贯，以至我们不曾留意那个曾经年轻美丽，弓着身体被我们当马骑的母亲早已满头白发。偶然间，街头的一曲《懂你》，竟让我的心震颤不已；是什么带走了美丽母亲的年轻，是什么改变了母亲美丽的容颜？
记不清母亲多少次叮咛嘱咐，总是告诫我做人的方方面面而不厌其烦，为我在成长的道路上铺满基石，我一次有一次被她的痴心不改而感动，纵观天下有几人能向母亲那样竭心竭力地关心我，呵护我。随清晨露水滴落的清脆响声，母亲吻上我脸庞的一刹那，母爱就降临到我身上。看着母亲那忙碌的身影，多想说声：妈妈，您辛苦了。但始终未能叫出来，也许您期待的也并不只是那只言片语，您更希望的是我努力取得的成功吧！我曾经为看过这样一篇漫画而禁不住心酸：幼儿园里，阿姨问小朋友们：“妈妈最爱吃什么菜？”一个小朋友答：“妈妈最爱吃剩菜！”也曾在报纸上看过“妈妈爱吃鱼头”的故事：因为疼爱孩子，家里每次吃鱼，母亲都只吃鱼头，孩子便以为母亲只喜欢吃鱼头，不爱吃鱼肉，每次都乖巧的先把鱼头分给母亲，甚至觉得自己是在做一件最爱母亲的事，直到孩子长大了，也为人母时，才真正懂得了母亲的爱！
仔细想想，在准备高考时，母亲是怎样坐在我们身边支撑着疲惫的身体陪我们夜读；在寒冷的冬夜，母亲是经过怎样的努力才为我们营造出暖烘烘的空间；在没有空调的酷暑，母亲付出多少辛劳才让我们倍觉凉爽；在外读书时，母亲又是怎样一遍一遍不厌其烦的打电话询问：吃的好不好，住的惯不惯？??“把爱全给了我，把世界给了我，从此不知你心中苦与乐”，这样操劳的母亲怎能不添白发，怎能不染风霜？
曾经以为长大了，一定好好孝顺母亲，曾经以为给母亲零用钱，给母亲买衣服，就是对 母亲最好的报答，想来我已经错了，母亲每天忙忙碌碌，只想在她有生之年为我们多做一点，母亲是以我们的快乐为她最大的快乐，这么多年，母亲在我们面前早已没有了自己。她们的爱就是这样：默默无闻，不改初衷，纯洁无私，连绵不断。老子曾训言：“上若善水，水善利万物而不争。”如果说有道德的人像水，那么，母亲就是水，母亲心地清澈如水，本性柔和如水，虚怀沉默如水。
母爱，并不轰轰烈烈，有的只是平凡中透出的暖意，炎热中透出丝丝凉意。也许在不经意间，你就获得了母爱。珍惜母爱那无微不至的关怀吧，那是我们应该得到的也是母亲值得骄傲的啊。但我们不在为母亲的唠叨而烦恼，不再对母亲应付了事时，天下的母亲们也该有了健康身体和愉快的心情吧。
拿出母亲年轻时的照片，那是一张充满青春气息的脸，黝黑的长发、纤纤的双手、还有轻盈的身姿，而这一切如今早已一去不返。“一年一年风霜遮盖了笑颜，你寂寞的心有谁还能够体会”？其实，我们怎能不懂：是孩子成长的风风雨雨，吹皱了美丽母亲那飘飘长裙，让母亲没有了年轻时的飘逸；是孩子的成长，压得母亲的背渐渐驼了，眼慢慢花了，皱纹悄悄多了，黑发变成了白发??，正如歌中所唱的：春花秋月无情，春去秋来你的爱已无声！我的算不上风雨的人生中，有人始终情有独钟的呵护我，默默地听我倾诉，与我共同承担忧愁和痛苦，即使我在学习上有小许的成功，也会痴心地为我喝彩，她就是我敬爱的母亲——一位平凡的女人。
第五篇：柳海燕2012年运动宝贝工作总结
2012年柳海燕自我总结
经过了半年紧张而又忙碌的工作，转眼就到了岁末。日子过得那么快却又那么充实，回想这半年，自己有很多优点，但也存在了很多不足，所以我对自己的工作做了如下总结：
一、思想方面：刚毕业的我对于刚担任的运动宝贝托班教师这一职业似乎有些迷茫，但是我时刻要求自己积极进取，在各个领导以及托班主管张老师的指导和带领下，我努力尽自己最大的能力做好自己分内的事，为人师表，尽职尽责。很多时候也有感到委屈的时候，但我还是会努力调整自己的心态努力去完成领导安排的工作。
二、工作方面：半年的时间说长不长，说短不短。从2012年5月3号入职那天起，我就一直告诉自己不管以后的路有多难走，坚持下去就是胜利。所以我赢了，从培训开始到来伟东中心采单预售，和领导同事们之间有太多的欢笑和泪水，但我从来没有想过放弃。也许在别人眼里我不够好，但是我最大的优点就是自己会一直鼓励自己！一直到九月份我终于当上了托班的老师。刚开始我对自己一点没有信心，因为不管是管理还是教学还是孩子的一日生活规律方面我真的一点都不懂，根本不知道从何做起。我告诉自己不能一直这样想下去，通过张老师每天晚上对我们简单的总结我慢慢的学习着，慢慢的适应着，慢慢的有了点头绪，就这样我找到了自信找到了满足感。和孩子们在一起我打从内心深处开心着，我爱他们，爱我现在每天的工作，我爱运动宝贝，不管以后怎么样，最起码我知道我现在的点滴是值得珍惜和拥有的！我对每一个孩子尽心尽力，每一天看到他们熟睡的面孔，就会不自觉地有种幸福感。热情接待着每一位家长，当然谁也不可能让每个人都百分百满意，家长的意见我会虚心接受，我会尽自己最大的努力让每一位家长放心的把孩子交给我们！经过几个月的努力，我用自己的真心打动了家长，家长的态度也有很大的转变，也赢得了领导们的称赞，这让我感到很幸福很满足！在中心我时刻注意自己的言行，与家长保持联系与沟通
三、教学方面：刚开始，我凭着自己在学校学习的微浅的专业知识，用自己最大的努力给孩子们讲课。积极吸取领导授予的经验，我深知自己在教学方面的能力水平还很不够，但我会努力学习，希望中心领导能给我学习的机会，让我提高自己各方面的综合素质，为了自己，为了孩子，为了运动宝贝！半年的时间让我知道，在与孩子相处的过程中，需要我们充分理解孩子，多站在他们的角度考虑问题，要时刻保持一颗心！要学会信任孩子，欣赏孩子。在活动过程中需要更好地调整自己的教育行为，已达到真正促进孩子的发展！
最后，我想说，只有执着的追求才能不断进步！我会一直努力正确实施自己的教学方法！真诚对待每一位家长！真正走进孩子的内心世界！
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