大学生心理健康教育讲座总结

时间:2019-05-15 02:20:06下载本文作者:会员上传
简介:写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《大学生心理健康教育讲座总结》,但愿对你工作学习有帮助,当然你在写写帮文库还可以找到更多《大学生心理健康教育讲座总结》。

第一篇:大学生心理健康教育讲座总结

“大学生心理健康”讲座活动总结

本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了,也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引,一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合,不仅展开交流,更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。

这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识,提高同学们的心理健康意识,促进学生个性健康发展而举办的,通过此次活动,同学们揭开了心灵中的困惑,提高了自己的心理素质,增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去,所以我们就应该做到以下几点:

第一培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。

第二,明确自己的生活目标。生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的,我为什么而活着,人的一声是有目标组成的,我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标,最后达到自己最想要的结果。

第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。

总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。

此次活动也存在着一些不足之处,例如:

1.同学们秩序有些混乱。

2.同学们在签到的时候比较混乱。

3.多媒体出现了一些状况,在人员安排妥当的情况下,又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。

对于存在的不足之处,我们将会勇敢的担当起来,用自己的智慧与勤奋不断克服不足,为同学们奉献出更精彩的活动,也希望大家能多提宝贵意见,为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量!

第二篇:心理健康教育讲座总结

哈尔脑初中青春期心理健康维护讲座活动总结

——学会人际交往,增强学习动力,有益身心健康

金色九月,秋高气爽。在这收获的季节、美好的日子,我校根据中学生青春期特点,特召开青春期心理维护讲座。非常有幸邀请到了贾炳军老师,与家长和同学们一同探讨,解决现实中存在的青春期心理健康问题。现场包括出席的老师、家长及学生们共计500多人,共同聆听、参与这次讲座。

贾炳军,国家二级心理咨询师,长年从事心理学研究、教学工作,在心理咨询方面积累了丰富的经验,在朝阳市享有很高的声誉。

贾老师通过深入浅出的道理、有趣的游戏、朴实的语言,与学生亲切的互动,为我们上了一节意味深长的心理辅导课。现场气氛和谐,同学们都很认真的聆听贾老师的讲解,在身后的家长们也听得很仔细,相互探讨相互学习。在场的所有人都在讲座中收获颇丰。

通过学校这次举办的青春期心理健康维护讲座活动,家长朋友和同学们包括我们的老师们都深有启发。面对生活、学习、工作的压力,我们都该对自己未来充满信心,增强学习动力。相信同学们一定会与他人和谐沟通,为自己的美好未来奠定坚实的基础。通过这次讲座,学校和家长的联系会更为密切,为了孩子健康成长,为了孩子学习进步,为了孩子的美好明天,共同努力!

哈尔脑初中 2016年9月26日

第三篇:大学生心理健康教育讲座心得

大学生心理健康教育讲座心得

土木工程学院 3班 罗佳威

虽然大学生心理健康教育讲座只有短短的几个小时,但对一名大学新生来说,却是至关重要的一刻。

经历了一场腥风血雨的高考后,进入了梦寐以求的大学,生活180度大转变,高三时每星期只有半天假,现在除了有一天满课外,其它每天就一两节课,星期六日也不用上课,高三时满脑中想的都是努力考上大学,而现在上了大学,过了一天却不知今天做了什么,也不知道我的目标是什么,唯一能够知道的,就是我在不停地挥霍青春,却不知道要如何去改变。

经过大学生心理健康教育讲座后,我对大学有了新的认识,对未来有了对未来有了新的目标,我对讲座得出了一下以下三个心得:

第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确的认识自我,扬长避短。在困难面前,能够冷静面对,对待挫折,能够正确的认识。无论情况多糟糕,都能够积极的面对,对未来充满希望。其次是多参加社交活动,丰富人生经验。

第二,明确自己的生活目标。人活着必须要有一个目的,为什么而活着。不然生活就会变得索然无味,犹如行尸走肉一般。大学生应该给自己确定一个大目标,再为实现这个大目标设定无数的小目标,我们活着就是为了完成这一个一个的小目标,最后达成自己的终极目标。

第三,加强自我心理调节。大学对每一个新生来说都是一个全新的开始,每个人心里或多或少都会有一些心理问题。大学正是每个学生的青年期阶段,经验的缺乏和知识的不足决定了这个学期人的心理发展将遇到各种各样的问题。我们必须学会自我调节,保持同现实良好的接触。正视现实,不断完善自我,努力实现自己的理想目标。多参与社交活动,让自己拥有一个积极向上的心态。

总之,大学生的任务不仅是把自己培养成一名学富五车的人,更是要把自己培养成一名无论在困难还是挫折面前都能勇敢走下去的人。只有这样,才能在未来的道路走得更远。

第四篇:大学生心理健康教育讲座观后感

观看了心理视频后,我颇有感触。老师的讲座,从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析,使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。

一位心理学家说过 :“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界 ,而大学生随着自我意识的深入发展 ,自尊心越来越强 ,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多 ,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰 ,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。

大学生心理健康现状 :我们是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。我们渴求知识、积极向上、胸怀博大,时刻关注国内外的风云变幻,把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是,由于社会转型和自身发展阶段的影响,使得正处于青春期、社会阅历浅的我们在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4%。有28%的大学生具有不同程度的心理问题,其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。大学生中精神行为检出率为16%,心理健康或处于亚健康状态的约占30%。一位新生感叹说:“在大学,没有一个可以谈得来的朋友,心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭,在父母的呵护下成长,对于如何关心别人,得到朋友的关心想得较少;而另一方面,学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑,有80%的学生涉及到了人际关系。事实上,任何一个处于这种状态的大学生,对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降,对自我发展的心理预期也会变得不确定,人际吸引力降低而且自我满足感不高,内在潜能不能够充分发掘。

导致我们这种状态的原因很多,除由于过度疲劳造成的精力、体力透支,人体生物周期中的低潮时期,身体疾病等因素外,心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时,容易患病,身心感到不适,对学习、生活和身心健康造成不良影响,不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视我们的心理困扰表现,采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿,从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病,我们应做好以下方面:

1、适度运动。“生命在于运动”,大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式,或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动,如游泳等。

2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度,过量摄入将会适得其反,高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食,尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪,也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神,是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好,如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。

4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人,他们具有更深刻和深厚的人际关系,拥有更多的融合,更崇高的爱,更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!

第五篇:大学生心理健康教育讲座心得

大学生心理健康教育讲座心得

大学生树立心理健康意识,优化心理素质,能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

第一堂课从几个方面讲述了如何拥有健康的心理:第一,需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度。第二,养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。第三,加强自我心理调节。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。

听了这些,我觉得我还有很多地方都做得不够,比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散,逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任,所以要保持心理健康。第一,我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。第二,学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动,发展社会交往。

第二堂课 “恋爱心理健康”为主题,从健康的心理行为,如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉,我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一,加速自我的心理成熟。培养独立的人格,能体贴、关怀、尊重他人。第二,培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是:注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三,选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐,减轻恋爱对心理健康的不良影响,选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四,学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生,一定要摆正学业与爱情的关系,学业永远是第一位的,如果学业没了,爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧,借用身上的物品当武器,如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙,来攻击“色狼”,另外,最好在自己的小包包里准备一个小别针,以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课,也是一堂考试,这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之,在恋爱中要学会培养健康的心理行为,要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

总的来说人要有健康的心理,才会有健康的生活.故让我们为了明天的美好, 让我们拥有一颗健康的心吧!

下载大学生心理健康教育讲座总结word格式文档
下载大学生心理健康教育讲座总结.doc
将本文档下载到自己电脑,方便修改和收藏,请勿使用迅雷等下载。
点此处下载文档

文档为doc格式


声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:645879355@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关范文推荐

    心理健康教育讲座体会大学生

    心理健康教育讲座体会大学生 下面是由小编为大家整理的关于心理健康教育讲座体会大学生范文,欢迎阅读参考。希望可以帮助到你。 通过对心理讲座的学习,学到很多新的知识,心理讲......

    大学生心理健康教育讲座观后感

    大学生心理健康教育讲座观后感作为一名辅导员,经常要处理所管年级学生发生的各种各样的问题,而其中不少问题都是和学生的心理健康或心理素质有关。这次我参加了学生处组织的大......

    大学生心理健康教育讲座5篇

    再塑自我,赢在起跑线上―― 大学新生心理困惑与解决对策 大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知......

    心理健康教育讲座活动总结

    心理健康教育讲座活动总结 一、活动时间:2018年3月21日晚上6点 二、活动地点:教学楼一楼德育室 三、活动主办方:卫生院以及校医室 四、活动对象及目的: 本次讲座主要是针对六年......

    心理健康教育讲座总结1

    心理健康教育讲座总结为贯彻落实《关于切实加强全省高校大学生心理健康教育工作的通知》(粤教思【2009】21号)精神和《广东海洋大学寸金学院心理危机干预预案》,2011年5月7日晚......

    学工部举办大学生心理健康教育讲座

    学工部举办大学生心理健康教育讲座 摄影 何飞舟 杨聪本网讯(胡敏辉)12月2日晚,学生工作部(处)特邀长沙意海心理咨询中心资深心理咨询师刘永盛先生在一教报告厅为我校师生做了一场......

    大学生心理健康教育讲座策划书(5篇)

    大学生心理健康教育讲座策划书蚌埠医学院 2013级护理学系A班 二〇一四三月十日大学生心理健康教育讲座策划书大学生心理健康教育讲座策划书活动背景当代大学生是一个承载社......

    心理健康教育讲座

    学会调控情绪讲座 亲爱的同学们: 大家下午好! 在成长过程中,我们生活中感受了种种内心体验,包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验。然而,怎样看待情绪,如何调......