第一篇：大学生心理健康教育讲座策划书
大学生心理健康
教育讲座
策
划
书
蚌埠医学院 2013级护理学系A班 二〇一四三月十日
大学生心理健康教育讲座
策划书
大学生心理健康教育讲座策划书
<一>活动背景
当代大学生是一个承载社会与家庭高期望值的特殊群体,也是社会中最活跃,最敏感的群体,他们是构建和谐校园,和谐社会以及和谐人际关系的中坚力量.因此,大学生的心理健康不仅是提高大学生整体素质的要求,也是大学生全面发展,成为”四有”人才的重要保证和基础.<二>活动目的进一步加强我校大学生心理健康教育工作,增强大学生的自我心理保健意识,切实提高大学生心理素质,丰富校园文化,营造有利于大学生心理健康的校园氛围.<三>活动主题
大学生的自我认识和心理调控.<四>活动口号
悦纳自我,包容他人.<五>活动时间及地点
时间:2014年03月23号.地点:G4.<六>活动形式及具体内容
开展心理讲座活动,由我院心理健康教育中心老师就大学生普遍存在的心理问题进行现场指导与总结,同时现场可进行心理咨询,帮助在座学生解决心理问题.<七>活动性质
活跃校园气氛,丰富校园生活.<八>活动举办方
主办单位:2013级护理学系.承办单位:大学生心理健康教育与发展中心.<九>组织内部协调
1.宣传部以展板形式对此次活动进行宣传.2.组织委员与纪律委员届时须负责现场秩序.3.摄像同学需进行现场拍摄,留有影像资料,经心理委员发布至蚌埠医学院校网,投稿至蚌埠医学院院报.4.活动后期后序工作,收集活动图文资料,整理存档.2013级护理学系A班
何玉叶
2014年3月10 号
第二篇：大学生心理健康讲座策划书
襄樊学院理工学院隆中管理部青年志愿者协会大学生心理健康讲座
策
划
书
主办单位：襄樊学院理工学院隆中管理部
承办单位；襄樊学院理工学院青年志愿者协会拓展部
2011年11月17日
一、前言：
众所周知，大学阶段是人生的关键阶段，任务艰巨。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。以至 于当今的大学生常常“陷入个人问题的矛盾之中不能自拔”，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习问题、.恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。现在的大学生存在的心理问题，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。
大学生，天之骄子，无数这样那样的光环笼罩在他们的头顶。
年少轻狂，挥霍青春，他们的生活似乎不可能有阴影。但是„„让我们来看看一些事实。
学生犯罪，杀害陌生人甚至至亲之人；
各高校自杀率居高不下；
学生中间的抑郁症患者越来越多„„
种种事实都说明，学生群体的光环虽然耀眼，却像玻璃鞋，脆弱易碎。
二、活动介绍：
1、活动的目的及意义：
①、加强大学生对心理健康的重视。并使他们了解许多心理方面的知识。
②、解决现在大学生存在的一些心理问题，使他们能拥有一颗健康、开朗、阳光的心态去面对人生。健康快乐的完成学业。
③、通过组织这次活动可以使协会的干部及干事得到一定的锻炼，而且加强了会干之间的团结协作，增进协会的凝聚力！
2、活动对象：全体襄樊学院理工学院师生
3、活动地点：襄樊学院新校区8栋教学楼
4、活动时间：12月2日
5、组织机构:襄樊学院理工学院青年志愿协会
6、活动详细安排：①讲座举办的前几天先在一些班级上发心理问卷调查表。总结出我院学生出现的普遍的心理问题。
②在讲座开始前放一些有关于大学生心理问题的视频（或ppt），引起在场人员对心理问题的重视。
③主持人介绍到场人员，并说一些开场词，讲座正式开始。
④请从事心理教育方面的专业老师来讲课，介绍一些现在大学生存在的一些普遍的心理问题，并传授一些心理健康方面的知识。
⑤老师现场答疑。鼓励现场的同学站起来说出自己的心理困惑并通过老师现场解答。并将调查问卷中出现的一些普遍的问题，交给老师解答。
⑥做一些心理小游戏，活跃现场气氛。也通过这些游戏，告诉大家游戏的意义。
⑦讲座结束。
三、工作计划（前期准备）
①由拓展部在11月28日前准备好调查问卷、心理游戏、及要播放的视频。
②28号申请审批
③申请场地，在11月29日前落实场地问题。
④拓展部先与老师进行沟通好，定好具体的时间。了解老师讲课的内容，与老师配合好。
④ 做好前期宣传工作。通过qq群、会员飞信群、在各班上宣传、海
报。
⑤ 在30号开会，将工作分配下去。
⑥ 12月1号准备好讲座所需要的物品。
四、后期工作
①编辑部负责写好这次讲座的新闻稿，并传到校园网上，扩大活动的影响力。
②拓展部将拍好的活动照片传到网上。并在一些论坛上发帖，加强宣传力度。
③理事会召开活动总结会议，做好活动总结，找出问题并及时解决，以防下次活动出现相同的问题。
五、活动经费预算
印制问卷调差表400张30元
一次性杯子5元
总计：35元
襄樊学院理工学院青年志愿者协会拓展部2011年11月22日
第三篇：新生心理健康教育讲座策划书
“新生心理健康教育讲座”策划书
一、活动主题：新生对于大学生活的心理调试
二、活动背景：二.活动背景
开学伊始校园一派新气象,大一的新同学们从高中步入的大学这个大家庭。充裕的可自由支配的时间，定向的专业课程，数目众多的组织社团，对于他们都是全新的，甚至是盲目的。而正是由于这些迷乱盲目一定程度上导致了心理问题苗头的出现。在这样的背景下，这次心理讲座应运而生，它将会给新同学们打上一剂及时的必要的且有效的预防针。
三、主办单位：
中国共青团湖北大学物电学院团委
四、承办单位：
湖北大学物电学院学生会
五、活动时间：
2011年9月29日 晚7点到8点
六、活动流程：
（一）活动前期：1，和11级各班负责人联系，宣传有关讲座的事宜。做好动员
工作。（总负责人：朱兰英 ***）
2，借好场地，安排座次表。负责人：胥雷（***）
（二）活动期间：1，安排11级各班负责人负责签到，负责人：代驰（***）2，维持会场的有序进行，主持工作，负责人赵丽娜
（***）
3，收集提问信息，负责人，秘书部
（三）活动后期：1，周五做一个关于听完讲座后的调查反馈信息。负责人：徐
晓梅（***）
2，做好活动总结，并交给秘书部。负责人朱兰英 138860078
4七、注意事项：注意会场保持一定的安静，八、可行性分析：
湖北大学物理学与电子技术学院学生会年月日
注：活动流程每项的细节要注明负责人和联系方式。
第四篇：大学生心理健康教育讲座心得
大学生心理健康教育讲座心得
土木工程学院 3班 罗佳威
虽然大学生心理健康教育讲座只有短短的几个小时，但对一名大学新生来说，却是至关重要的一刻。
经历了一场腥风血雨的高考后，进入了梦寐以求的大学，生活180度大转变，高三时每星期只有半天假，现在除了有一天满课外，其它每天就一两节课，星期六日也不用上课，高三时满脑中想的都是努力考上大学，而现在上了大学，过了一天却不知今天做了什么，也不知道我的目标是什么，唯一能够知道的，就是我在不停地挥霍青春，却不知道要如何去改变。
经过大学生心理健康教育讲座后，我对大学有了新的认识，对未来有了对未来有了新的目标，我对讲座得出了一下以下三个心得：
第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确的认识自我，扬长避短。在困难面前，能够冷静面对，对待挫折，能够正确的认识。无论情况多糟糕，都能够积极的面对，对未来充满希望。其次是多参加社交活动，丰富人生经验。
第二,明确自己的生活目标。人活着必须要有一个目的，为什么而活着。不然生活就会变得索然无味，犹如行尸走肉一般。大学生应该给自己确定一个大目标，再为实现这个大目标设定无数的小目标，我们活着就是为了完成这一个一个的小目标，最后达成自己的终极目标。
第三,加强自我心理调节。大学对每一个新生来说都是一个全新的开始，每个人心里或多或少都会有一些心理问题。大学正是每个学生的青年期阶段，经验的缺乏和知识的不足决定了这个学期人的心理发展将遇到各种各样的问题。我们必须学会自我调节，保持同现实良好的接触。正视现实，不断完善自我，努力实现自己的理想目标。多参与社交活动，让自己拥有一个积极向上的心态。
总之，大学生的任务不仅是把自己培养成一名学富五车的人，更是要把自己培养成一名无论在困难还是挫折面前都能勇敢走下去的人。只有这样，才能在未来的道路走得更远。
第五篇：大学生心理健康教育讲座观后感
观看了心理视频后，我颇有感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。
一位心理学家说过 :“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界 ,而大学生随着自我意识的深入发展 ,自尊心越来越强 ,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多 ,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰 ,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。
大学生心理健康现状 ：我们是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。我们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的我们在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4％。有28％的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。大学生中精神行为检出率为16％，心理健康或处于亚健康状态的约占30％。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑，有80％的学生涉及到了人际关系。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。
导致我们这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视我们的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，我们应做好以下方面：
1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。
2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
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