要对自己永远磨练下去5篇

第一篇：要对自己永远磨练下去

转载请注明作者和出处，否则必究！

回顾自己从一名师范院校毕业生到走上工作岗位成为一名幼儿园教师的这些年，我感到自己的行为在不断转变，思想在不断的更新，虽然工作很辛苦，但我感到很充实，为什么感到充实呢？

一、在压力中认识自我刚参加工作时，我感受最深的是几年前在学校中所学的东西和现在实际工作中运用的相差得实在太远了。工作中和生活上许多事情接锺而来，真的让我有点眼花缭乱，我和其他老师比，自己存在一个严重的问题就是“缺”——缺少理论知识，缺少实践经验，缺少教学艺术，自己深感原来的知识不够用，感到有被淘汰的危机，面对这种压力怎么看自己呢？是消极的等待别人来帮呢，还是用实际行动来改变压力呢？我选择了后一种。改变自己就应该抓紧现在不能等待，领先一步就可以领先一个时代。为了创造新的自我，我先从转变角色开始。首先，我从自己的能力和情绪入手分析，自己不再是一个高等院校的学生，而是一个要能培养有创新能力人才的幼儿园教师，自己的言行对孩子的一举一动有很大的影响。于是我经常和一些资历比我深的老师谈心，说说自己在工作和生活中的一些想法，让他们帮我出些点子来调整自己的心态，在老教师的帮助下，我很快的认识到对待工作要有责任心，对待孩子要有爱心，对自己要有信心，一个人只要有了责任心，热爱自己的事业，就会全身心的投入到工作中去，同样对自己有了信心，才会认识和了解自己，充分的发挥自己的特长。因此我用自己积极的心态去对待我所从事的事业，并给自己定了一个目标：要做一名合格的幼儿园教师。

二、在工作中充实挑战自我。我觉得人一旦确立了目标，找到了那些确实值得付出的事物，那么为此而做的工作就会令自己快乐，丝毫没有“受苦”的感觉，而对自己的要求也会像无休止的完美主义者一样，没有边界。但是如果自己在工作上只是盲目的做牛做马，那就太不值得了，必须有一个值得自己为之付出努力的目标。同样是砌砖墙，有人默默埋头苦干，虽然觉得很无聊，还是机械的干活，但有人则会一面砌墙，一面想象当这座墙砌成之后的样子，也许会爬满绿草，也许会有孩子爬在墙头嬉戏等等，他期待着看到自己的成果，并快乐的为此工作着。我选择了做第二种心态的人。在这段摸索学习的日子里，我遇到了很多问题，像一开始的时候，我不知道如何才能更好的和孩子交往，不知道以什么样的身份来指导孩子的活动，和家长交流时还会红着脸不知道说什么好，这都让我感到困惑和紧张，我应该怎么办呢？就在这时园长提醒我要作好一名幼儿园教师，首先要学会学习，一向同事学习，二向孩子学习，三向家长学习，只有学会学习才会有所成。这一点拨，使我豁然开

朗。于是我在工作中严格要求自己，遇到不懂的虚心向其他老师请教，虚心听取老教师的意见和建议，吸取别人的长处，改掉自己的不足。同样在和孩子的活动中也是一种学习的过程，孩子们那种自主探索的学习和积极向上的情绪时时鼓舞着我，让我无时无刻感受到快乐，于是我将我自己的爱也同样给予了爱我的孩子们，因为我知道爱孩子才能得到孩子的爱才能爱这份事业。在和家长交流的过程中，我开始摆正自己的心态，用心和家长交朋友，耐心的听取家长对我们的意见和建议，并和家长讨论一些育儿方面的知识，这不仅仅是对孩子的评价，更重要的是一种相互的交流，使自己从家长身上学到更多的知识。与此同时我还要求自己做到多看、多想、多做，经常看一些有关幼儿教育方面的理论书籍，丰富自己的理论知识，并将自己的心得和其他老师一起分享，听听别人的意见。认真对待每次的业务学习，并经常反思自己的工作，想想近段时间自己做了些什么，有些什么收获，还存在什么不足，应该怎么样去调整自己的工作。在实践中再实践，也许会有一次又一次的失败，但我觉得只有这样才能有更多的收获，自己才不会被时代淘汰。为了使自己能得到更多的锻炼，我还积极参加一些活动来提高自己的理论知识和教师技能，这也是一种学习和提高的过程。

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第二篇：要对自己永远磨练下去

转载请注明作者和出处，否则必究！

回顾自己从一名师范院校毕业生到走上工作岗位成为一名幼儿园教师的这些年，我感到自己的行为在不断转变，思想在不断的更新，虽然工作很辛苦，但我感到很充实，为什么感到充实呢？

一、在压力中认识自我 刚参加工作时，我感受最深的是几年前在学校中所学的东西和现在实际工作中运用的相差得实在太远了。工作中和生活上许多事情接锺而来，真的让我有点眼花缭乱，我和其他老师比，自己存在一个严重的问题就是“缺”——缺少理论知识，缺少实践经验，缺少教学艺术，自己深感原来的知识不够用，感到有被淘汰的危机，面对这种压力怎么看自己呢？是消极的等待别人来帮呢，还是用实际行动来改变压力呢？我选择了后一种。

改变自己就应该抓紧现在不能等待，领先一步就可以领先一个时代。为了创造新的自我，我先从转变角色开始。首先，我从自己的能力和情绪入手分析，自己不再是一个高等院校的学生，而是一个要能培养有创新能力人才的幼儿园教师，自己的言行对孩子的一举一动有很大的影响。于是我经常和一些资历比我深的老师谈心，说说自己在工作和生活中的一些想法，让他们帮我出些点子来调整自己的心态，在老教师的帮助下，我很快的认识到对待工作要有责任心，对待孩子要有爱心，对自己要有信心，一个人只要有了责任心，热爱自己的事业，就会全身心的投入到工作中去，同样对自己有了信心，才会认识和了解自己，充分的发挥自己的特长。因此我用自己积极的心态去对待我所从事的事业，并给自己定了一个目标：要做一名合格的幼儿园教师。

二、在工作中充实挑战自我。

我觉得人一旦确立了目标，找到了那些确实值得付出的事物，那么为此而做的工作就会令自己快乐，丝毫没有“受苦”的感觉，而对自己的要求也会像无休止的完美主义者一样，没有边界。但是如果自己在工作上只是盲目的做牛做马，那就太不值得了，必须有一个值得自己为之付出努力的目标。同样是砌砖墙，有人默默埋头苦干，虽然觉得很无聊，还是机械的干活，但有人则会一面砌墙，一面想象当这座墙砌成之后的样子，也许会爬满绿草，也许会有孩子爬在墙头嬉戏等等，他期待着看到自己的成果，并快乐的为此工作着。我选择了做第二种心态的人。

在这段摸索学习的日子里，我遇到了很多问题，像一开始的时候，我不知道如何才能更好的和孩子交往，不知道以什么样的身份来指导孩子的活动，和家长交流时还会红着脸不知道说什么好，这都让我感到困惑和紧张，我应该怎么办呢？就在这时园长提醒我要作好一名幼儿园教师，首先要学会学习，一向同事学习，二向孩子学习，三向家长学习，只有学会学习才会有所成。这一点拨，使我豁然开

朗。于是我在工作中严格要求自己，遇到不懂的虚心向其他老师请教，虚心听取老教师的意见和建议，吸取别人的长处，改掉自己的不足。同样在和孩子的活动中也是一种学习的过程，孩子们那种自主探索的学习和积极向上的情绪时时鼓舞着我，让我无时无刻感受到快乐，于是我将我自己的爱也同样给予了爱我的孩子们，因为我知道爱孩子才能得到孩子的爱才能爱这份事业。在和家长交流的过程中，我开始摆正自己的心态，用心和家长交朋友，耐心的听取家长对我们的意见和建议，并和家长讨论一些育儿方面的知识，这不仅仅是对孩子的评价，更重要的是一种相互的交流，使自己从家长身上学到更多的知识。

与此同时我还要求自己做到多看、多想、多做，经常看一些有关幼儿教育方面的理论书籍，丰富自己的理论知识，并将自己的心得和其他老师一起分享，听听别人的意见。认真对待每次的业务学习，并经常反思自己的工作，想想近段时间自己做了些什么，有些什么收获，还存在什么不足，应该怎么样去调整自己的工作。在实践中再实践，也许会有一次又一次的失败，但我觉得只有这样才能有更多的收获，自己才不会被时代淘汰。为了使自己能得到更多的锻炼，我还积极参加一些活动来提高自己的理论知识和教师技能，这也是一种学习和提高的过程。

成功者往往是那些做工作比别人更多更卖命的人，也比别人更用心思考的人。要做一名成功者他不会有牺牲和艰苦的感觉，反而会不断的得到自我肯定、充实感和更多的成功机会。所以在工作中我选择了充实和挑战自我。

三、在不断创造新的自我中超越自我。

当自己取得一点成绩后你会怎么做呢？我们每一个人都有足够的力量去实现自己的信念，但很多人有中途放弃的，那他永远不可能实现自己的梦想。在不断创造新的自我中超越自我是我自己给自己定的一个新目标，因为我热爱我自己选择的幼儿教育事业，我愿意将自己的爱给予孩子，那如何作的更好呢，这就只有在努力不懈的坚持自我的同时创造新的自我，从而超越自我把握机会，好好的去珍惜自己，到时会发现，自己的心会变成一个花园，而自己的周围也就成为了一个花园。也许这是一个很长的阶段，但我会努力使自己做得更好。

其实我觉得自己还存在许多不足，和别人比起来还有一定的差距，但我相信世上没有人天生就注定会是成功者的，也没有人会免于失意、挫折。自己要坚持“相信自己一生能有作为的信念”我们每一个人都会成功。“打败你的人不是别人，而是你自己，让你畏缩不前的人不是别人，而是你自己。”相信自己，让自己永远磨练下去，你会发现自己的明天会更美好。希望我们大家一起努力，一份耕耘一份收获。

第三篇：女人要对自己好点

1、想办法努力挣钱，而不是如何省钱。

2、愤怒的时候，数到30，再说话。

3、喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。

4、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。

5、永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。

6、不要认为找个有钱男人就什么都有了。世界上年轻的女孩子，多的就像货柜上的可乐，喝不喝都无所谓。

7、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。

8、吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。

9、寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。

10、看透的时候，假装没看透。

11、工作的你，和游手好闲的你，绝对不是同一个人。

12、做好防晒，但记得适当的晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。

13、真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。

14、银行卡的密码不要用男友的生日。

15、永远不向从前的恋人诉苦。

16、出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。

17、要读好书，陶冶情操，提高品位。

18、可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。

19、桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。

20、养成写日记的习惯，哪怕只言片语。

21、可以不认同，但要学会尊重。

22、注重内心，但不要忽略外表。

23、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾！

24、收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。

26.一定要做个有教养的女人

27.要漂亮，更要有气质

28.在不违背原则的情况下对别人要宽容能帮就帮千万不要把人逼绝了给人留条后路

懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。

29.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

30.不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇谁也不跟谁一辈子有些事情没必要记在心上

31.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则

32.不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能

33.钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力

34.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起

35.过去的事情可以不忘记，但一定要放下

36.即使输掉了一切，也不要输掉微笑……

37.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补

38.不要因为冲动说一些过激的话。

39.不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。

40.不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当彼此的缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了

41.要关注时尚，做个美丽的女人。只有内在美的女人也是不完整的42.维持自己觉得可靠的社交圈子并且扩展之。

43.说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。

44.对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。

45.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

第四篇：女孩要对自己好点

✿你的衣服不用以量取胜，收起那些不合时宜的蕾丝、花边或者娃娃衫，从今天起你得保证挂在衣柜里的每一件衣服都有不错的质地、得体的款式和适合自己的颜色

✿要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美，不愿用时间来装扮自己的女孩，请不要对其她漂亮的女孩心生产生嫉妒或不满。但脸上的粉不要厚到让别人担心你一笑会崩掉或掉渣什么的程度。

✿不断充实自己的内涵，多看书，多学习。书架里别只摆言情和网络小说，你需要看点别的，社会、人文、政治、财经、时尚、家庭……花瓶易碎，红颜易老，唯有你的内涵弥久历新。

✿自信！自信！自信！即使站在穿香奈儿洋装，挎着限量版LV包包的女人身边也要抬头挺胸，自信满满。没钱时瞧不起自己的人，有钱了就会瞧不起别人。

✿不要让一些三八影响你的心情，这世上多臭不要脸的傻逼都有，无视他们好了，别置气，你非要爱生气，那就活该被气死！✿人都要长大且成熟，大学毕业后不要再梳两条小辫子，别总一开口就：“我们女孩子…” 装清纯装可爱比不清纯不可爱本身更要命。

✿性感不是一种装扮，而是一种气质，露出半个屁股不是性感。

✿不要相信偶像剧，别总以为自己是灰姑娘——灰姑娘常有而王子不常有。可以看星座，但不要太相信，否则会吃亏。

✿不要遇到困难或不开心就想到哭，第一滴泪是珍珠，第二滴是水晶，第三滴是露水，第四滴就是自来水。万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。

✿要有几个死党。但记住，不要和跟你说别人坏话的人交朋友。

是秘密就不要随便跟别人说。也不要去探听别人的隐私，不要在背后说他人是非，长舌妇比乌鸦嘴更讨厌。

✿工作时要认真。有野心，偶尔做做工作狂没什么不好。

✿无论你单身，还是已嫁了个好男人，不要有依赖思想，要独立。学会投资，学会理财，不要好吃懒做，自己喜的东西努力自己买，不打男人钱的主意，他给你花是他的事，这是你的骄傲。

✿无论你单身，还是已嫁了个好男人，不要有依赖思想，要独立。学会投资，学会理财，不要好吃懒做，自己喜的东西努力自己买，不打男人钱的主意，他给你花是他的事，这是你的骄傲。

✿别宣扬你的恋情史，男孩越谈越成熟，女孩却越谈越烂。

✿不要24小时都想着同一个人，如果发短信给你喜欢的人，他不回，请不要再发了。

✿记得你喜欢的人的生日，特别是家人。爱父母，爸妈永远是你最重要的人。相信我，子欲养而亲不待比失恋痛苦几百万倍。✿平等公正的对待你和他的爱情，脚踩多只船终会翻掉。

✿林黛玉无法生存，常常去运动，有时间去学瑜伽或者跆拳道，可以防身。

✿把看韩剧的时间用在自我保养上，做面膜，有条件就去泡温泉，汗蒸，SPA。不要熬夜，有条件请午睡。偶尔喝些红酒，能不抽烟就别抽烟——几年后会让你看上去比你的同龄朋友老好几岁，虽然有的女人抽烟时很迷人。

✿任何场合，应该保持应有的涵养。能不和人争吵，尽量别吵，愤怒之前心里数到20再说话

✿微笑不花钱，在不同场合展现出你的不同笑容。不要对衣着过时样貌平平的人满脸傲气。

✿经常学习新事物，插花、茶道、绘画、滑雪、潜水、烹饪… 都可以，应该有自己的兴趣并从中获得快乐。

✿优秀的男人固然值得珍惜，如果是挂上已婚的标签，看看然后离开，记住这不是你能消费的起的。

✿小气的男人不能要，一买单就脸色突变，AA制好了，谁都不差钱！也别爱上太“怀才不遇”的男人，中国人太多，人才也不少。✿不犯贱，对任何人。恨一个人不需要理由，就像爱和不爱一个人都不需要理由一样，所以永远不要为了一个不爱你的男人流眼泪，永远不要问分手的男人“你为什么不爱我”之类的话，恨他好了。

✿失恋时别用酒精麻醉自己，跑步吧，或者练练跆拳道、钢管舞什么的——健身房有的是帅哥。爱情不是最重要的事情，„有情饮水饱‟是骗人的，很明显。

✿别人对你好不是义务，知恩图报。51%和49%是给别人和自己的黄金分割比例。

✿一个人最大的悲哀就是不愿意当自己，输什么都不输气质，丢什么都不丢个性。

看不进书的时候照照镜子。查查银行卡余额。想想新婚姻法。亲爱的姑娘。

你的爸妈把你当公主一样宠了十几年。为的是让你不在任何一个男人面前委屈求全。

亲爱的姑娘。

自己喜欢的东西自己存钱买。不要奢望别人买。

亲爱的姑娘。减肥说说就好。你要知道。

你以后的路还有很长。健康的身体是你走下去的保证。

亲爱的姑娘。每个人都会累。

没人能为你承担所有伤悲。人总有一段时间要学会自己长大。亲爱的姑娘。你必须学会承担难过。你必须知道难过它会过。

亲爱的姑娘。

谁对你好。你就对谁好。人际交往永远是礼尚往来的。双向法则。

没有人有义务对你好。

亲爱的姑娘。

明确自己的目标。为此奋斗。

亲爱的姑娘。

答应自己的事情就要做到。

该对自己狠的时候就要狠。切忌优柔寡断。藕断丝连。

做人学会圆滑。

对不喜欢的人和事面带笑容。是我们必须学会的恶心。

亲爱的姑娘。

感谢所有伤害过你的人。你要正视伤害。

亲爱的姑娘。

人长得漂亮不如活得漂亮。

亲爱的姑娘。学着化化妆。不是烟熏妆。是大方得体的淡妆。

亲爱的姑娘。女人要独立。经济独立是基础。

亲爱的姑娘。

别再做那些会被别人当做笑话的傻事。学会淡定从容。

亲爱的姑娘。

学会对自己的人生负责。

亲爱的姑娘。

不管你以前是否玩过暧昧。请记得暧昧是伤人的游戏。学会为自己的感情负责。

亲爱的姑娘。气质是关键。

如果时尚学不好。宁愿纯朴。

亲爱的姑娘。没事的时候多读读书。书会使你心颜常驻和铿锵有力。

如果条件允许常出去旅行。行万里路。

亲爱的姑娘。

无论自己身处何种状态。都不要放弃和忘记学习。

亲爱的姑娘。

永远保持一颗向上的心。

不要沉溺于自己过去的记忆和成绩。

亲爱的姑娘。要习惯不发短信。少打电话的生活。亲爱的姑娘。

如果手机里的老朋友联系的越来越少。不要觉得孤单。那是必然的。亲爱的姑娘。朋友不需要天天联系。

如果他需要你的时候请把他的事当成自己的事去办。竭尽所能。亲爱的姑娘。

这世道没有无缘无故的爱。也没有无缘无故的恨。不要参与评论任何人。做到心中有数就可以了。

亲爱的姑娘。对小人一定要忍让。退一步海阔天空。

对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人。能忍则忍。

没必要时刻与莽夫过不去。

亲爱的姑娘。

做事情一定要事先设立道德底线。事情万万不可做绝。落井下石的事绝对不要干。

给别人让出退路就等于自己前进了。

亲爱的姑娘。遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等。也许有更好的解决方式。

亲爱的姑娘。背后夸奖你的人。知道了要珍藏在心里。这里面很少有水分。

亲爱的姑娘。多交朋友。交好的朋友。女人一定要有闺密。亲爱的姑娘。

要用心对待你身边的每一个人。

亲爱的姑娘。健康高于一切。理智大于情感。

父母永远是第一位。

第五篇：心理课教案《永远不要对自己说不可能》

永远不要对自己说：“不可能”

——心理课教案

[活动目标]

1、指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。

2、提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪。[授课对象] 中专学生 [重点和难点]

1、活动的组织，情绪的调协，兴趣的激发。

2、挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥潜能。[教学教具的准备]

1、课前的有关调查表和调查统计，打印有关资料，打印课后作业。

2、做好课前的有关分组、强调注意事项等工作。

3、检查多媒体设备，PPT课件，视频，秒表，圆球，水杯，回形针，易拉罐等。

4、学生每人准备笔纸等上课用具。

一、导入

同学们，今天我们的心理课就像舞台上一道瞬间闪过的光彩，将会给我们带来很多的惊喜和快乐，我们还能从中发现它蕴藏着深刻的启示，会给你带来无尽的力量。

二、活动过程

（一）热身活动：掌声响起来

“掌声响起来”（背景音乐同名歌曲起）（想象中与实践中掌声）

面对不同的两次答案，你有什么感想？提问一两个学生。老师总结：

是的，结果完全出乎意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。任何时候，我们不要对自己说，不可能。

PPT（板书）：永远不要对自己说：“不可能”

（二）圆球游戏

（分组，选出组长和每组的裁判员，并以裁判员培训，对组提出纪律的要求。作好场地的规划和安排等）游戏规则：

1、将学生分四组，每组15人左右，分别分给标有1、2、3号的乒乓球。每组抽出一个人作为裁判员，交叉执法。

2、游戏要求：将球按1、2、3号的顺序从发起者手中发出，最后按些顺序回到发起者手中。在传递过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少者获胜。

3、如果球掉在地上一次，则在最终成绩上额外加10秒。（把游戏规则发给每个小组）注意事项：

1、游戏之前，先让学生们猜测用时。由裁判员记录。

2、游戏开始，学生们将球一个接一个地向后传递，记下三组的成绩。

3、老师向所有组学生发出挑战：“有没有更好的办法，让时间更短些？这个游戏的最佳成绩为8秒。”（很多学生反应“不可能！”）

参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下。当然还有更好的办法。其实学生的创造力是无限的）

老师小结：当一件看似不可能的事情摆到我们面前时，这种不可能的心理定势，使我们每个人都会想到放弃。但很多事情做了才能成功，放弃了则会永远失去获取成功的机会；我们就树立一个超越自我的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。

PPT（板书）：面对困难，永远不要对自己说：“不可能”

（三）一杯水的容量（教师演示活动）拿来一杯水，清澈见底。

老师：现在，谁能告诉我这杯水满了没有？ 请坐在前排的学生观察：“还有两毫米。”

老师：非常正确。还有两毫米。现在我们请在座的任意两位同学上来，将这些回形针分别放放杯中。

两名学生分别拿来一合回形针，你一个我一个地放入水杯中。水上升—

—犹豫——越来越慢——停住。师：不能再放了吗？（学生疑惑）

师：“你们继续放，看还能放多少个？你们估计还能放多少个？”（学生惊奇地发现，水面高出了杯口，竟然没有溢出来，已经满了的杯子竟然还能装下上百个的针子。）老师总结：

一杯水，明明看着已经很满了，但却能有容纳上百个针子的空间。我们总是习惯地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的潜能，确实，平时我们在遇到问题时，常常太容易向困难低头了，因为我们总是对自己说：“我不行”，“这不可能”。通过这个杯子游戏告诉我们自己：“面对自己的能力，永远不要说‘不可能’”

PPT（板书）：“面对自己的能力，永远不要说‘不可能’”

（四）励志故事

“永远不要对自己说‘不可能’。”这句话不是老师随意说的，请看视频。（约翰。库缇斯视频）

17岁时接受截肢手术。29岁时患癌症，他依然没有被病痛击垮，顽强生活到现在。

看到了吧，说这句话的就是这个人。他出生的时候只有易拉罐这么大。（兴起易拉罐）腿是畸形的，而且没有肛门，躺在观察室时奄奄一息。医生断言，他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言，他活不过一周、一个月、一年„„而今天，他还夺取了澳大利亚残疾人网球赛的冠军，在澳大利亚足球、橄榄球、板球等体育机构中取得了二级教练证书。1996年，库缇斯走上激励演讲的道路，他先后到过190多个国家进行演讲，获得了“激励大师”的称号，迅速成为世界级著名残疾演讲大师。

约翰的一生都是在和恐惧、孤独、侮辱、折磨、病痛甚至死亡抗争，他用他的生命印证爱之力量、信念之伟大，生命之璀璨与珍贵！回想往事，他曾不断地对自己说：“这个世界充满了伤痛和苦难。有人在烦恼，有人在哭泣。面对命运，任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，就赢了，如果输了，就输了。一切皆有可能，所以，永远不要对自己说‘不可能’。”

约翰·库缇斯告诉我们（语录）：

不管你觉得自己多么不幸，这个世界上总会有人比你更加不幸;不管你觉得自己多么了不起，这个世界上总有人比你更加了不起。

每个人都有残疾，我很幸运，因为你们可以看到我的残疾，那你们的残疾（精神的、心灵的）在哪里呢？

父亲教给我，你要别人如何对待你，首先你要如何对待别人，我每天都遵守这一准则。

把自己的焦点关注到美好一面，不要去笑话别人，先笑话自己。

你觉得今天很糟糕，但这一天没有了怎么办？没有什么不可能，千万不要对自己说不可能。

我们在享受生命的过程中，绝非一帆风顺，我们在遇到坎坷、挫折时，永远不要抱怨自己的生活！

一个人的成功，不在于你摔倒了多少次；而是在于每一次摔倒之后，你是否爬起来，继续追逐成功！“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。”

永远不要对自己说：“不可能！！”

“财富不是通过你口袋里钱的多少来衡量的，也不是看你银行存折上的数字。更加富有意味着对我现在所拥有的一切感到开心、满足。而不是一个劲儿地追求我所没有的。”

亲爱的同学们，面向新环境，面临新的困难，你也许徘徊过、你也许犹豫过，甚至你还可能退缩过。不过通过这次课，我希望你在困难中真正认识你自己，“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。”

同学们请你大声地告诉我，当有一天你不幸摔倒了，你是否有勇气站起来？

你是否有勇气去战胜眼前的困难？

请记住，任何时候不要对自己说“不可能”！