大学学习规划

第一篇：大学学习规划

一个警校新生的自述

如果说我在这半年我一点变化也没有会有点妄自菲薄，但是如果说是学富五车的话，那就又太自傲了。

不过在这新一年的开始，我们还是需要比较客观的评价一下自己的过去。也就是老师要求的“认识你自己”。好像这是一句十分经典的哲学语录，是苏格拉底的一句名言。而从哪一些地方去用语言描述出我们对我们自己只是冰山一角的认知呢！

总结一句话就是态度问题！你一定要记住这句话，还要领会这句话的意思，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。大学学习与中学学习截然不同的特点是依赖性的减少，代之以主动自觉地学习。因此，培养和提高自学能力，是大学生必须具备的本领。大学的学习不能象中学那样完全依赖教师的计划和安排，学生不能只单纯地接受课堂上的教学内容，必须充分发挥主观能动性，发挥自己在学习中的潜力。这种充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并反映在大学生活的各个方面。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。同时我也明白了一个道理——“山外有山、人外有人”，所以不能满足于现状，应该时刻鞭策自己努力奋进，不断学习新的知识，才不会故步自封。对于我们安全工程专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。放假的时候曾到工程实地进行过实践，让我更加深入的了解我所学习的专业。实践期间，我学到了许多在书本上没有的知识，让我对这个专业产生更为浓厚的兴趣。对于我自己能力的提高也有帮助，锻炼了我全方面的能力，让我对自己更有信心。

大学生活其实是很散漫的但你能否在这散漫地生活中独立，是一件很有难度的问题。所为的独立不是一个人为主而是学会沟通学会独立学会学习地方法！大学时期的校园生活是丰富多彩的，刚进校门时，校园里就贴满了招生的广告和五花八门的社团，你可以根据自己的性格爱好参加。那时，我也积极参加过两个社团，并进行了一些活动。还参加过过许多学校举办的舞会，和同学去舞蹈协会学习跳舞，这些经历最大的收获就是让我的身心时刻保持愉快，可以认识新的同学，开阔自己的视野，学习别人的长处。如果说大学生活给了我什么的话，那就是友谊和经历。友谊让我有了很多新的朋友，经历让我的思维灵活，可以从多种角度考虑问题。为以后的漫长人生路做好了铺垫。的确，这个社会有很多让人不满意的地方，尤其是当你真正步入社会做点事情的时候。有句话叫做：“你可以不诚实，但是不可以不保持正直”恰到好处的为我们提供了解决这个问题的一个很好的原则。诚实固然是一种很好的品质，然而在面对一个经常不诚实的对象时就另当别论了，不然就会吃亏。在个人生活当中，诚实自然是莫高于此的。然而，我们处事或生活过程中，正直才是可以永远坚持的。

言归正传，要认识自己，我想可以先从生理上来观察自己的变化，从高中到现在每一次都会见到自己的亲人，而每一次的第一眼都是他们已经不能在大街上认出我来了，永远都不会少了一句客套话“你又长高了”，但是，从实际出发我还是原来的我，我在这里不是讨论相对论！而是在实事求是的辩证分析自己的每一个方面！在这个方面生理上的变化带来的对人的感官影响只是暂时的，我自己就在这几天深有体会。前几天，我与一位高中同学一起吃饭，我在等他们时站在门口张望，想不到的是我差点认不出他们了，而导致我没有及时的打招呼，丢了大脸了,他们也对我穿着警服的样子吓了一大跳，不过后来一想也在预料之中。而后来我听到了我今年最最伤人的一句话：“我觉得你好像没什么变化哦！”

虽然这一句话是在事后的短信里边说的，但一个男生被一个女生这样说，这心里就知道她心里的我是什么样地形象了！

从这一点我可以给我自己一个比较有根据的判断了。生理上的变化只是流于表面的东西，要让别的人知道你的变化还是需要其他内在的东西，才能真正的让一个人察觉你真的变了，由内而外，彻底的脱胎换骨。

下面我们来分析一下自己内在东西到底真正的有多少变化。首先，从心理上，我们有了那么一丁点的成熟。而这些东西又怎么用这个报告来述说出来呢？我想，用我们日常的接触到的一些东西来诠释吧。

我和每一个警校生一样，但在学习上我有一段羞愧的学习历史，就是高复。我高复一年下来，学到的并不多，但我学会了我以前一直没有做好的一些东西，学会了认真做事，学会了平静，学会忍受寂寞与孤独。而现在的大学，我又有了许多的烦恼不能让我平静下来，这几天我一直在思考这个问题，但想来想去只有一个解释。那就是因为我每一天每一刻都没有为明天与下一刻做相应的提前而有计划的准备。

关于在这一时期在警校学到的最实用的一点，就是现在我能主动的去做一些事情，能够积极的去做自己做的每一件事情！

另外，自己也不会像以前那样的随便与放松。因为我们警校的每一个学生都经历过警训，都知道我们就是一只纪律的部队，纪律比结果更加的重要。

再者，我也希望借此次机会来表露一下我们的优秀的侦查二区队的集体感情。在警校的区队里第一次体验到与电视剧里边一样的战友之情，我感觉每一个区队成员都是我的兄弟姐妹。在思想上，我经历了很大的转变。高中时期是为了准备高考，而进入大学，就进入了一个自由、无拘束的天地，没有人管你，你必须有高度的自我约束力。做到自律、自学、自省。我从一开始的散漫自由渐渐转变的自律、自学。在思想上端正态度，树立人生目标、学习目标。大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们

尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。一个真正优秀的大学生应该保持雄心，罗曼蒂克式的雄心！在现实的前面还要放好雄心的位置，无论现实多么残酷都不应该散尽雄心，任何时候都对自己的努力满意，保持微笑。在雄心规划下的目标，计划可以作为激励的一个来源，引领困境前行！执着是一个人最难得的品质，扬弃急功近利和浮躁的心，经久必成！有了雄心，决心，我们所需要的就只是是默默无闻，持之以恒的按计划做好手头的每一件事情了。

未来，我们所不知道的未来，那也许充满光芒，也许也会有些许黑暗的未来，就在我们眼前。我们所能做的，就是张开双臂，迈开双腿迎接他的到来，并做好万全的准备，养成良好的习惯。习惯，总是在不经意间养成;习惯，不会在不经意间消逝。当耐得住寂寞成为一种习惯，才会在黑暗中面对那一点光而一路向前;当善良成为一种习惯，才会感觉到这个世界真真正正的充满爱;当幸福成为一种习惯，才会在生活的各个细节之处发现点滴的幸福;当期待成为一种习惯，才会一直奋勇向前去追求自己想要的明天。

对自己的认识的过程是一个发现自我的过程，也是一个求知自我的一个漫长过程。最后，我们还是要相信自己永远的独一无二。

在最后，祝每一位新年快乐。全家幸福！

第二篇：大学学习规划

大学规划

今年9月，我成为一名汉语言文学专业的学生，在第一学期即将结束之际，我展望在大学四年的学习和生活，希望我的大学能够如预期一般充实而有意义。

大一初步了解自己的专业，提高人际沟通能力。提高自己的学习积极性，脚踏实地学好专业基础知识。最关键的是学好英语，备战四级考试。大目标下要做好小计划，坚持每天记英语单词、练习口语。大一的学习任务相对轻松，适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。在第一学期中，我成为了本班的文娱委员兼宣传委员，做好班级工作；有幸加入了我校的新媒体工作室采编部，这是我的第一份学生工作，在这份工作中我学到了很多与专业相关的知识，也收获了很多专业外的知识，锻炼了自己的能力。

大二这一年里，提高基本素质。通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强。既要稳抓基础知识，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，提前预习好一些重要的高年级课程，以便向大三平稳过渡。这一年，可以适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。希望自己能够多参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。

大三主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量融入大三这一学期，留出相对宽松的时间求职或考研。要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

大四对前三年的准备做一个总结。开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模拟面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。锁定目标，该出手时就出手。编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转。毕业论文是对自己大学四年学习的检验，要对自己负责，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。

生活上，在大学四年间要养成良好的生活习惯，良好的生活习惯能使我们的学习起到事半功倍的作用。合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;进行适当的体育锻炼和文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真详细的记笔记。大学四年中，要使自己努力成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人的形象。思想要积极向上，充满热情。道德方面肯定自己的言行举止不违背大多数人的意志，但有些方面还是要坚持自己，不人云亦云。有自己的思维方式和生活方式。生活态度积极，勇于面对挑战，关注周边生活百态，能区分是非善恶，多听取他人意见，调整自己的思想目标，及时弥补缺陷。另外，要多读书，开拓视野，联系实际，要善于思考，多做总结，沉淀积累下来的才是自己的东西。

一些小目标

1，每天要记20个英语单词，每天阅读英语文章一篇。

2，多看一些关于计算机考级的书，配合电脑做一些实际操作，学好3D和photoshop等软件。

3，上课认真听老师讲解专业知识，课后慢慢琢磨。到图书馆借一些辅助的书扩充自己的知识面。还要活学活用。

4,抓住一切可以锻炼的机会，尤其是体育课，要学好体育技能，坚持自己在体育方面的爱好，比如跑步、打羽毛球、篮球，暑假可以游泳。

在大学本科期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上。“明其志，方能知所赴。”学校提供的平台适合大部分同学的需要，自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程„„这将更具个性化更能挖掘潜力。

大学是一个施展表现自己才华的大舞台。我认为能力的培养其实不是一朝一夕的。把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。我上高中时的理想大学生活跟我现在的差距的确是很大，但那时只是天真的认为大学是很美好的。现在明白了，也认清了，并开始适应了。我想大学终究是一个学习的地方。所以学习还是第一位，这四年中一定要把学习抓好，尤其是对自己感兴趣的学科，要好好学好，兴趣决定动力，我就是对很多事都提不起兴趣，才会缺少很多的动力。总之大学生涯不一定要门门都是优秀，只要有拿得出手的就可以。毕竟各科都精通实在难做到。我也没必要订些不切实际的目标。

曾经读到了这样一句话“青春的含义就在于不管我们选择了什么、成功与否，都不后悔。我希望通过4年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历4年的历练之后，我希望自己能够更加勇敢、坚强，并且积极向上。”我觉得，这正是我对大学生活的期望。

在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施目标时也会碰到困难。如很难预料的或难以控制的事情发生，像社会经济衰退、生病、环境突然发生变化等，在这种情况下，我们需要等待，或者寻求其他方法，或改变自己的设想来适应社会需求。

我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断的学习和生活中，计划会一点一点的完善改进。

我没有多幻想我成功怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生受益。我早已意识到我的奋斗过程是很艰辛的，但我相信只要我踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。

第三篇：大学学习规划

三年规划 去年的这个时候，我来到了****，刚来的时候发现这个学校都还没有建好，有点小失望，但现在随着学校的一点点建设好，学校也变得美丽起来了，有了树和湖，学生也更多了，走在学校的路上，很多的拿着书的三三两两的学生。在这个和谐的环境下，我们也必须对自己有一个完整的大学规划，不然到毕业了就什么也没学到，那就是一件很遗憾的事。在人的一生中，三年到四年的时间不能说长。但是，一个青年在大学中的这段时光，却不可说短。一是因为青春可贵，二是因为大学的四年，几乎可以说是一生的基础。任务非常艰巨，也非常光荣，作好大学学习生涯规划，关系到未来的人生是否精彩。

大学生活1年过去了，我发现大学学习生活与中学很不同，大家要逐渐学会转型，适应大学的学习生活。中学教师作用非常大，学生跟着学，但是大学不一样，大学的学习需要更多的课后自学，老师只是给你们上上课，更多是靠自学与自觉，我觉得大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。

在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。让学习成为生命的一部分。大学的生活不比以往，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。

新学期，我不仅我努力学习专业课，同时也好学好文化课，学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。专业课又是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这四年的学习中学到一身好本领，为我步入社会寻找工作增加自己的筹码。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松。

新学期，我希望我能多参加活动，多多学习，不能老是玩电脑上网，我们要为我们的将来考虑一下，毕竟我们还有3年就要步入社会这个大家庭了，在社会上会有各种各样的困难与挫折需要我们去解决，所以要在大学期间多学点知识，才能在社会上立足，这学期希望能努力一下把英语4级考出，还有各种证也希望能考出来，给自己以后就业增加筹码。

我希望自己能在大学有一个美好的回忆，能得到自己最大程度上的成就，并且能成为***骄傲的一份子

第四篇：大学四年学习规划

大学四年学习规划书

经历了高考，我们站在了大学校园门口。这时，我们就必须要思考自己的未来,自己的学业规划，要让自己拥有一个明确的目标。进入大学，我们仍应清醒地认识到自己的身份是学生，自己的职责仍是学习。要明确地认识到学业是大学生立身之本。我们应集中精力掌握知识、能力、素质，具备和拥有良好的文化知识体系。绝不可以为所学的东西暂时没有发挥作用而不去学习。我们需要社会发展趋势，和个人兴趣，特长及所学专业确定自己的学业目标，做好切实可行的职业规划来知道自己以后的学习和生活。大学，我们要树立正确的学业观。要珍重自己的学业，热爱自己的专业。来到了大学，再也没有人来安排我们去上晚自习，没有了清晨催命似地起床号。大学，多了那么多的时间，多了可以做自己喜欢做的事情的时间.....但是，一个学期十几门课的考试还要继续,一份份作业仍要继续，各种证书仍要继续。大学是我们步入社会的最后一个阶段，有人将大学比喻成一个小社会，我觉得这样很贴切，我们在大学所学的不仅仅只是专业知识，还有我们的实践能力。大学学习是有深度的，只有充分利用时间才能掌握真正的专业知识。

每个人的大学是相同的，但也是不同的。四年的大学，如何读？

我的大一

1、读书以及改变学习方式。大一期间以学习基础知识为主,努力把基础打牢。要尽快转变从前的学习方式改为主动地去学习,同时要开始培养独立思考的方法和自学的能力。另外,常去图书馆，学习各方面的知识，可读一些历史类、哲学类、文学类等给予所学专业有关的书籍，拓展自己的视野，增加自己的文学的修养。

2、大一期间，扎实自己的基础，要为以后的路做好铺垫。值得重视的还有考取证书。尽量在大一期间过四级、六级，计算机二级。为此应侧重加强对这些考试的学习与复习，比如每天制定相应的学习计划：针对四、六级，每天把握住早读的时间，尽量背下一个单元的单词，并复习上个单元的单词；在课间休息、午休时间里，把握零碎时间，在手机上背单词、看英文报纸、听听力；每周尽量抽出时间来做四、六级的套题。针对计算机二级，每天可以打开电脑，刷刷操作题，背选择题，看相关知识的书籍。

我的大二

1、努力学习专业知识。毕竟大学生最重要的还是学习，而学习最重要的就是专业知识的学习。努力培养对专业学习的兴趣，找到自己学习的重点，并加以学习。找到自己对专业知识的缺陷地方，将弱势补足。把以前学习得比较薄弱的地方也好好补上。多阅读专业书籍，并且细细品读，要知道不是为了死学习而枯燥的机械地、功利性地阅读书籍，而是要带着对知识的渴望以及渴望能够增长自己的见识、理解作品更深层次的内容、深入了解作者的思想而阅读书籍。“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”不仅仅要能够静下心、沉下心来阅读专业书籍，还要产生阅读兴趣，这样才能够更加深入地了解书中的珍宝。

2、除了学习专业知识，还要积极参加学校组织的学术研究活动，多听与专业知识相关的名家讲座，通过名家讲座，加深对专业知识的理解。除了参加名家讲座，还可以多参加一些与专业知识相关的学术研究小组，通过与同学老师们进行讨论与研究，获得对专业知识的认识与理解。

3、阅读更多的学术论文。学术论文集结了作者的心血，不仅能从作者的论述中得到相应想要掌握的知识，并且能够了解到作者引用的学术观点，拓宽学习知识的范围，开拓自己的眼界。在阅读学术论文的同时也要多翻阅资料，获取最真实的信息，避免被不正确的信息误导，有疑问时要多请教老师、辅导员、同学，交流自己的见解，并获取更多的知识。

4、多参加其他专业的课程。坚持选读其它专业的课程或者一些其他的书籍，使自己知识结构多元化，培养自己在多方面的思维能力，提高自己的逻辑水平，也能够学到一个领域与专业的知识，应该好好珍惜机会与选修课程。

我的大三

1、做好职业规划。职业规划是对自己职业发展路线所做的描绘。进行职业规划的前提是了解自己，了解职业，对自己的需求清晰明确。着手自己的职业规划第一步应该了解自己，包括性格、爱好、能力、所学专业等，可以通过相关的测评软件来做，或者自己进行归纳总结；第二步了解职业。了解职业可以先列出自己感兴趣的行业，再列出大型企业所设的相关职位，并进一步了解职位的内容，包括素质要求、职位职能、职位发展等；第三步结合职业与个人专业、能力、性格等，描绘出基本的职业发展路线。

2、大三是很重要的一年。加深专业课程的学习，这个时候应该很清晰自己毕业后要做什么，考研，考公务员，事业单位还就直接就业。以便于能把自己的重心偏向于未来的方向去针对性的做一些准备。如果准备考研这个时候应该稳扎稳打的学好自己要考的专业课的同时还要学好本专业的专业课，以便后面有相对宽松的时间复习准备考研。如果要公考也是时候准备复习了。时间还是比较宽裕的。然而对于大多数同学来说，大三是要把自己抛向社会的时候，所以要多向大四的学姐学长们打听求职信息、职场需求情况和面试技巧，开始写求职信、个人简历，并在大三的假期去自己心目中的职业进行实践。如果要准备考研、公考等，则要关注考试资讯，尽可能多渠道地收集各种资料。

我的大四

1、准备考研。在我们专业，不少学长学姐和同学会选择考取研究生这一道路。考研无疑是能够增强自己专业水平的一条道路。考研可以分为三个阶段，基础阶段、练习阶段和冲刺阶段。

基础阶段（3月—8月）：

基础阶段主要为基础知识的复习。在这个阶段准备使用复习资料结合课本熟悉知识点，吃透知识点。这些阶段复习内容主要为数学、英语。数学：因为数学较差，因而打算报班。报考基础班，跟着老师的进度来复习知识，并争取在白天上完课后，晚上及时回顾并记忆，并做一些体型来帮助自己掌握。

英语：这段时间主要是背诵单词，刚开始每天做一篇阅读理解，重质不重量，争取做题的准确率。随着以后的语感提高，每天的量适度增加。

练习阶段（9月-11月）： 这个阶段考试大纲会公布，各院校的参考书目也会公布。需要先查看最新的考试大纲，了解大纲内容的变化，对于新增的知识点及时复习掌握。

在对基础知识一定程度的掌握后，开始配套做练习题，训练做题的能力的同时巩固知识点，并及时发现自己知识薄弱的地方及时记忆，这个主要针对数学和英语。这个阶段做题的时候需要认真做，并在每次做完之后及时总结。

大纲公布后，就需要及时购买政治的相关资料并着手复习。每天规定一定的时间看政治。

冲刺阶段（12月-考试）：

这个阶段主要做真题，了解真题的题型，并揣摩出题人的意图。并在做真题的同时查漏补缺。最后几天用来调整自己的状态。

3、认真完成毕业论文。毕业论文这一关很重要，这是对大学四年学习的一个检验，要对自己负责。认真对待自己大学四年的学习，将学习成果认真负责的展现于毕业论文之中。

如果能够坚持、能够认真执行自己大学四年学习规划，相信到了大四就能够满载而归。所有的付出总会得到回报！

第五篇：大学学习生活规划

1、认真进行自我发展设计，规划出最适合自己的学习生涯发展路线；

2、意识到大学的学习与中学的学习差异，特别要走出“应试教育”误区；

3、制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行；

4、选用适合自己的学习方法，探索出个人学习风格；

5、选择恰当的学习策略，发挥最大学习效率；

6、主动进行探索性和研究性学习，而不只是被动接受学习；

7、合理分配自己的学习时间，特别是有效利用课余时间；

8、学习的内容不仅仅局限于课本，更要联系实际，进行实践；

9、不只是学习自己的专业，还要了解其它学科知识；

10、学会查阅资料，了解自己专业研究的最新进展；

11、抓住自己学习中的灵感，发挥创造性，想办法将它实现；

12、多向老师、同学请教学习经验、学习感受；

13、多参加学术交流活动，听专题报告、讲座；

14、正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理；

15、培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科；

16、善于肯定自己的每一次进步和成功，寻找学习的成就感；

17、坦然面对考试，消除自己过于紧张和焦虑状态；

18、更广泛的学习，学习生活、学习交际、学习休闲、学习运动、学习爱。