大学生职业生涯规划交流会

第一篇：大学生职业生涯规划交流会

“把握现在,展望未来” 大学生生涯规划交流会

策

划

书

主讲人

一.活动背景

每位大学生朋友都渴望毕业后能找到一份满意的工作，但怎么做才能如愿以偿呢，掌握一些职业生涯规划的具体操作方法对大家实现职业梦想会有一定的帮助。目前，很多高校的职业生涯教育停留在理念的灌输上，许多学生普遍反映选修了职业生涯课程，也了解职业规划的重要性，却不知道怎么制定和实施职业生涯规划。面临着日益严峻的就业压力，我们的同学感到了迷惘！该如何设计自己的职业生涯规划？在校期间我们该做些什么？今天我们举办的这个关于“大学生职业生涯规划论坛就为新生及老生们一个相互交流，沟通的互动平台。活动主题：把握现在，展望未来

三、活动目的1.对于当代大学生而言，大学是一个极为重要的转折点，而我们如何把握这个转折点，找到属于自己的定位？答案就在于此——大学生职业生涯规划。

2.我的未来，我策划；我的成功，我把握。为了提高大学生，尤其是低年级学生及早树立职业规划意识，我们认为给予他们这样的一个平台可以促进他们对学习的热诚，更加了解自己的专业和以后自己的就业前景，确定自己的职业目标。

3.在信息收集与整理中，加强本协会大学生学习与生活的主动性和目的性，增强大学生对就业、创业以及专业关注，树立学习意识、忧患意识以及目标意识。通

过交流的形式使参加学生吸取有益经验，同样达到上述目的，体现与实现职业规划的宗旨，加强协会内部交流，营造和打造职业规划与发展协会的职业氛围和专业性，特举行这一活动。

四．交流会内容

在开始自己的职业规划之前，很多我们的同学都会怀疑：“职业规划能帮我找到工作吗？”我们的回答是：“我不能直接给你一份工作，但是职业规划可以告诉你，为什么你找工作会这么难。”大学生找工作难已经是尽人皆知的事实，这一点从各大学就业指导老师的脸上，从同学面试归来的困惑表情，甚至Google上搜索“大学生找 工作难”得到的四百万个结果便可以看出来。可是，我们又同时在各种网站，杂志和资料上，看到很多非名牌大学非名牌专业的毕业生，成功找到了让人眼红的工作。这是为什么呢？其实道理很简单：早探索，早规划，早准备，早行动！越早探索，越有能力优势，因为他知道自己的长短；越早规划，越清楚好工作在哪里，因为他知己知彼；越早准备，越能胸有成竹地去求职，因为他“能”；越早行动；越可以走在前面，把压力甩给跟风者。

今天我们主要是对大学生的职业生涯规划进行定义和讨论。引导同学们对此能有更深入的了解，利用多媒体教室更形象更具体的给大家举例子。让大家能更深入的了解和知道自己的专业发展前景，尽早的为自己拟份计划做个规划，为自己的将来做更加充分的准备。

工作安排：

（一）活动前期工作：

1、协会内部讨论，集中听取各位会员的意见，策划活动及分配任务。

2、在社团内部召开讲座前期的动员大会。

4、讲座的前期宣传，主要以海报、横幅等的形式进行宣传。

5、印发策划书及相关的文本材料。

6、准备好讲座所需的道具。

7、邀请嘉宾及通知与会人员。

8、制作嘉宾牌。

9、申请会场。

（二）活动当天流程：

1、主持人介绍本次讲座的意义及大会的流程。

2、主持人介绍本次讲座的嘉宾，宣布讲座正式开始。

3、XXXX公司x x x讲师进行如何规划大学生生涯的演讲。

4、欢送嘉宾。

5、主持人宣布大会结束。

（三）活动后期工作：

1、收拾、整理会场。

2、指导、监督与会人员进行大学生生涯规划工作。

九、预期效果：希望通过本次活动，让同学们明确自己在大学生涯中的目标，能很好地规划自己的大学生涯，对博海管理咨询公司有更深的了解和认识.二、活动背景：博海管理咨询公司于2009年11月正式登陆南昌，是一家以大学生职业化成长训练为己任的管理机构。博海智力关注大学生的全面发展与社会就业，与117家企业签订人力资源合作计划，人企业招聘更有效，让学生就业更轻松。今天以培养和挖掘大学生潜能和自身独特优势博海智力管理咨询公司来到我们的学院，为我们新生代的大学生带来了新的希望、新的起点。

第二篇：“职业生涯规划交流会”演讲稿

“职业生涯规划交流会”演讲稿

尊敬的各位师兄师姐、师弟师妹：

大家好！很荣幸受邀参加此次“职业生涯规划”交流会，很高兴能和大家交流下关于职业生涯规划的一些问题。

迷茫的大学时代：

先做下自我介绍，本人陈富康，06年毕业于中山大学生科院，现在一家台资的管理咨询公司任职。现在的工作内容与四年的专业基本上是风牛马不相及。我记得当年上大一大二的时候，有一段时间，长期处于迷茫和无助的状态。那时刚从高三紧张的学习中摆脱出来，正处于学习松懈状态，再加上对生物专业出来很难找工作的形式早有听闻，所以非常焦虑。常常在想，我为什么要每年花1万多块读大学，读完大学对我有什么用？现在所学专业有没有用？当然，这个想法不是个例，当时我们学院很多人都有这种想法，有时候还会拿出来讨论。当时有不少同学觉得专业学了也没什么用，索性整日玩游戏打机，以一种消极的心态去逃避，有几位比较激进的同学，甚至退学回家去了。上了大三大四，跟师兄师姐交流的机会也多了，从他们身上也慢慢感觉到就业压力，危机意识也日益增强，后来加入中山大学的职协，对职业规划慢慢有了认识。开始慢慢觉悟，对自己的专业有了重新认识，慢慢去尝试各种社会实践，重新认识自己，锻炼各种能力。整个大学时代基本在迷茫到觉悟的过程中，有人这样形容大学时代：大一的时候不知道自己不知道什么，大二知道自己不知道什么，大三不知道自己知道什么，大四知道自己知道什么。

什么是职业生涯规划？职业规划的四大因素。

职业生涯规划就是了解自己，了解自己的兴趣、能力，再结合时代特点，为自己定下事业大计，筹划未来的发展目标，并为实现这一目标做出合理可行的安排。职业规划有点像长途骑行。我个人很喜欢长途骑车，当然，骑的是专业山地，全身武装那种。今年国庆，和几位车友，从广州出发，途径花都、梯面、鳌头、佛冈、曲江，到达韶关市区后，继续北上，一直骑到目的地湖南郴州的一个景点：白石岩，单程400多公里。如果以这次的长途骑行作一个简单的比喻，我首先知道自己喜欢骑车，对自己的兴趣有一个了解，并且有一部山地车，再加上体力比较充沛，时间也较充裕，知道自己的能力特点，再结合路况等其他因素，所以定下了职业目标就是湖南郴州的白石岩，就走400多公里。根据这个目标，再做每天的行程。所以在这个职业规划里面，有两个很重要的基础的东西，就是对自身兴趣和能力的了解，还有外部环境，即社会需求，或者说是职业对个人能力和素质的需求，然后找出社会或职业需求与个人能力的差距，也就是找出了个人努力的方向。

职业生涯规划的重要性

职业生涯规划有四大好处，就是认清自己，明确目标，找出差距，弥补差距。

在这里，我要跟大家分享一个案例，我大学的一个同学，她的名字叫何晨，刚上大学的时候，其实大家都差不多，但是大学四年以后，她成了位牛人。她说她自己的大学时代是处心积虑和精心策划的，下面就看看她是怎么描述她自己的：

“的确，从工作的角度出发，我是处心积虑和精心策划。从大一的时候开始学会用baidu和google后，就发现了一个全新的世界，在别人都不知道BBS是啥的时候已经开始灌水。这样的好处是比很多人更早接触积极的网路信息，很早就知道职业规划是什么（当我们还处在松懈状态的时候，她已经开始觉醒了，开始认识自己，开始了目标选择）。大二的时候开始有意识培养自己的business sense，做广交会、做翻译、做社团，积累各种资本，到了大三更是频繁出入500 fortune做兼职，让自己的简历丰富的不得了（大二大三的时候开始为自己目标积累资本，缩小差距，开始实践职业规划）。大四找工的时候，当别人挖空心思填充简历的时候，我的简历已经修改了第七版了，而且很多经历我都放弃不写——为了具有针对性。最后这位牛人选择去了惠普的（TSG）做sales。

最后她对自己处心积虑和精心策划的职业规划的评价是：因为我很早就知道笨鸟先飞的道理，知道自己不是人见人爱的孩子，所以要早早准备，早早加油。”

职业规划的确是笨鸟先飞的好方法，好工具。当然，我相信，在座的师弟师妹都是天之骄子。

职业规划，本身体现的也是一种大学生应有的精英精神，有自己的目标，这个目标需要什么的素质，需要什么样的能力，那就努力去具备，努力去实践。职业规划本身也是对自己的信心。

好，我的演讲完毕，再次感谢大家。

第三篇：“职业生涯规划交流会”演讲稿

尊敬的各位师兄师姐、师弟师妹：

大家好！很荣幸受邀参加此次“职业生涯规划”交流会，很高兴能和大家交流下关于职业生涯规划的一些问题。

迷茫的大学时代：

先做下自我介绍，本人陈富康，06年毕业于中山大学生科院，现在一家台资的管理咨询公司任职。现在的工作内容与四年的专业基本上是风牛马不相及。我记得当年上大一大二的时候，有一段时间，长期处于迷茫和无助的状态。那时刚从高三紧张的学习中摆脱出来，正处于学习松懈状态，再加上对生物专业出来很难找工作的形式早有听闻，所以非常焦虑。常常在想，我为什么要每年花1万多块读大学，读完大学对我有什么用？现在所学专业有没有用？当然，这个想法不是个例，当时我们学院很多人都有这种想法，有时候还会拿出来讨论。当时有不少同学觉得专业学了也没什么用，索性整日玩游戏打机，以一种消极的心态去逃避，有几位比较激进的同学，甚至退学回家去了。上了大三大四，跟师兄师姐交流的机会也多了，从他们身上也慢慢感觉到就业压力，危机意识也日益增强，后来加入中山大学的职协，对职业规划慢慢有了认识。开始慢慢觉悟，对自己的专业有了重新认识，慢慢去尝试各种社会实践，重新认识自己，锻炼各种能力。整个大学时代基本在迷茫到觉悟的过程中，有人这样形容大学时代：大一的时候不知道自己不知道什么，大二知道自己不知道什么，大三不知道自己知道什么，大四知道自己知道什么。

什么是职业生涯规划？职业规划的四大因素。

职业生涯规划就是了解自己，了解自己的兴趣、能力，再结合时代特点，为自己定下事业大计，筹划未来的发展目标，并为实现这一目标做出合理可行的安排。职业规划有点像长途骑行。我个人很喜欢长途骑车，当然，骑的是专业山地，全身武装那种。今年国庆，和几位车友，从广州出发，途径花都、梯面、鳌头、佛冈、曲江，到达韶关市区后，继续北上，一直骑到目的地湖南郴州的一个景点：白石岩，单程400多公里。如果以这次的长途骑行作一个简单的比喻，我首先知道自己喜欢骑车，对自己的兴趣有一个了解，并且有一部山地车，再加上体力比较充沛，时间也较充裕，知道自己的能力特点，再结合路况等其他因素，所以定下了职业目标就是湖南郴州的白石岩，就走400多公里。根据这个目标，再做每天的行程。所以在这个职业规划里面，有两个很重要的基础的东西，就是对自身兴趣和能力的了解，还有外部环境，即社会需求，或者说是职业对个人能力和素质的需求，然后找出社会或职业需求与个人能力的差距，也就是找出了个人努力的方向。

职业生涯规划的重要性

职业生涯规划有四大好处，就是认清自己，明确目标，找出差距，弥补差距。

在这里，我要跟大家分享一个案例，我大学的一个同学，她的名字叫何晨，刚上大学的时候，其实大家都差不多，但是大学四年以后，她成了位牛人。她说她自己的大学时代是处心积虑和精心策划的，下面就看看她是怎么描述她自己的：

“的确，从工作的角度出发，我是处心积虑和精心策划。从大一的时候开始学会用baidu和google后，就发现了一个全新的世界，在别人都不知道BBS是啥的时候已经开始灌水。这样的好处是比很多人更早接触积极的网路信息，很早就知道职业规划是什么（当我们还处在松懈状态的时候，她已经开始觉醒了，开始认识自己，开始了目标选择）。大二的时候开始有意识培养自己的business sense，做广交会、做翻译、做社团，积累各种资本，到了大三更是频繁出入500 fortune做兼职，让自己的简历丰富的不得了（大二大三的时候开始为自己目标积累资本，缩小差距，开始实践职业规划）。大四找工的时候，当别人挖空心思填充简历的时候，我的简历已经修改了第七版了，而且很多经历我都放弃不写——为了具有针对性。最后这位牛人选择去了惠普的（TSG）做sales。

最后她对自己处心积虑和精心策划的职业规划的评价是：因为我很早就知道笨鸟先飞的道理，知道自己不是人见人爱的孩子，所以要早早准备，早早加油。”

职业规划的确是笨鸟先飞的好方法，好工具。当然，我相信，在座的师弟师妹都是天之骄子。

职业规划，本身体现的也是一种大学生应有的精英精神，有自己的目标，这个目标需要什么的素质，需要什么样的能力，那就努力去具备，努力去实践。职业规划本身也是对自己的信心。

好，我的演讲完毕，再次感谢大家。

第四篇：“女生职业生涯规划交流会”通讯稿

我院举办“女生职业生涯规划交流会”

（材料学院 女生部）5月12日下午，由我院女生部组织的“女生职业生涯规划交流会”在综合教学楼举行。活动主题为“认清自我，正确定位，增强自信，收获成功”，我院大一及大二年级女生参加了交流会。

“大学生创业与生涯发展协会”讲师团三位讲师走近我院，讲师在交流会期间不时与现场同学互动，提问题做小游戏等，通俗易懂地为我院女生讲解了求职过程中的各种热点问题。

就业指导部部长周青青同学详细介绍了决策平衡单法，引导大家找到真正适合自己的职业规划，帮助我们在关键时刻科学地作出正确决策；就业服务部部长候建春同学向大家介绍了获取和筛选就业信息以及做好就业前的准备工作等知识；大学生就业指导中心主任助理李洁同学专门针对女生就业并结合自身求职经历为女生提出了诸多就业窍门和求职应聘时的注意事项，并列出了材料女生的部分就业市场供我院女生参考。

这是我院首次举办专门针对女生就业问题的交流会，同学们积极响应，气氛活跃，受益匪浅，收获颇多，会后同学们表示又重获了激情，并明确了人生的大致方向。

第五篇：大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划

职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。大学生活已经过半，在过去的大学生活中，自己对以后的职业道路没有具体的规划，因此，总觉得大学生活庸庸碌碌。通过职业生涯规划的几种测试，我发现于自己的情况与测试的吻合度较高，因此，我提取的一些重要的信息，制定自己的职业生涯规划。

一、自我分析

1、我的兴趣爱好

平时喜欢了解一些历史方面的故事，尤其是清代；喜欢看《红楼梦》或一些文学作品；喜欢做一些简单的手工活；喜欢篮球、排球等体育活动；喜欢了解生活中的一些小常识；喜欢上网、听音乐等等。

2、优势与优点

学习成绩优异，担任班干部；学习努力，做事认真负责、踏实，乐观、积极向上，乐于帮助别人，友善待人，积极配合他人工作，时间观念较强，有一定的组织协调能力。

3、劣势与缺点

体形偏胖，性格偏内向，有点固执，不是很善于交际，不够自信，情绪容易受波动等等。

4、职业能力

可靠，并顾及他人，尽忠于与我相关的人和群体，并忠实地履行职责。以稳健的精力，准时并圆满地完成工作。在认为有必要的时候，会排除万难去完成某些事情。专注于人的需要和要求，会建立起有次序的步骤，去确保那些需要和要求被得以满足。非常重视自己的岗位和职责。

二、测试分析

(一)、职业锚。通过测试，我的职业锚有主导型：生活型和辅助型：安全|稳定型。

1、生活型。生活型是综合了职业与家庭关系的一种职业定位。我认为和我的职业价值观有75%的吻合。我是一个会兼顾家庭和工作的人。我会要求有明确的工作内容，有弹性的工作时间安排，对家庭有负面影响的晋升我多半也会拒绝，但是，在薪资福利方面，有时我在不影响家庭的情况下，可以通过加班或者参与项目的方式获得额外收入。

2、安全|稳定型。安全|稳定型和我的职业价值观接近吻合。想要在激烈的社会竞争中求得生存，拥有一份长期稳定的工作是必然的选择和稳定的收入，我会优先选择政府机关、教育行业等。

（二）、团队角色

在团队角色测评结果中，我的团队角色是：凝聚者。这个测试结果和我现状有点出入。温和、善解人意、乐于助人；愿意倾听，积极营造和谐气氛，避免不合。但在棘手环境下，有可能显得优柔寡断。很适合现在的我，但是我并喜爱社交。不过在以后的生活的中，我会积极的参加一些社交活动。

（三）职业兴趣

在职业兴趣测试结果中，我的职业兴趣是SIR型，霍兰德代码中S代表社会型，I代表探索型，R代表现实型。

测评报告中，社会型代表我最倾向的职业类型，但是其特点之一的：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，与性格和职业发展中我的性格偏内向有冲突，不符合我自己的情况，现实生活中我会努力的记住每一个和我有联系的人的信息，在熟悉的人面前我会很活泼、开朗，可是在陌生面孔前就会觉得很拘束，不自在。

（四）、性格与职业发展

测评结果我是ISFJ(内向+ 实感+ 情感+ 判断)，这个类型的基本性格特征是：对于事实抱有一种现实和实际的尊重态度。把认知主要运用于内心，在心里储藏了丰富的资料。是讲求实际和注重现实，具体而明确的人。以个人的价值观和对别人的关怀作为基础，运用情感做决定，并珍惜和谐和合作的氛围，并且致力于创造这种环境。我觉得情感方面和我的情况并不符合，一般的学习生活中，可能会感性一点，但是在重要的问题，我会用理性的思维去思考解决的方法，不会以个人的价值观和对别人的关怀作为基础，运用情感做决定。

1、通过分析，我在职业发展中的优势包括测评报告中的三点： ⑴一般具有很强的工作伦理，工作努力而且很负责任；

⑵讲求良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系，乐于助人，愿意给同事和下属职员的工作提供支持和帮助；

⑶讲求实效的工作态度，确保办事方法切实可行，同时十分关注细节，能够准确地把握事实。

2、通过分析，我觉得测评报告中职业发展障碍是我以后会遇到的： 并不愿意尝试或接受新的和未经考验的观

⑴可能会低估了自己的能力，点和想法；

⑵对于反对意见有时过于敏感，在紧张的工作环境里会感到很受压抑； ⑶可能只关注细节和眼前之事，而对整体和将来重视不够；

⑷倾向于同时投入到过多的工作任务之中，但是可能在不同工作任务之间来回切换时会有困难； ⑸易于被需要同时解决的太多的工作项目或任务弄得晕头转向、无所适从；

3、结合测评报告给出的职业领域和我自己的职业兴趣分析，我觉得我适⑹如果在工作上自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气； ⑺对于那些已经做出的决定，很难再进行考虑或听取别人的其他意见。

合的工作领域是：教育领域；社会工作领域；助理、行政工作支持领域。

三、环境分析

（一）家庭环境分析

家庭经济条件并不富裕，仅能维持正常的学费与生活费支持，不能提供进一步深造的费用。父亲为下岗工人，患糖尿病及多种并发症；母亲为个体户，在农贸市场买卤肉维持生计，经济收入不稳定。但是，家庭教育良好，父母重视教育；家庭和睦友好。基本上能保证我本科毕业。

（二）经济环境分析

我国经济的快速发展，使得东西差距越来越大，因此，国家大力支持西部大开发，就业机会增多。近几年，国家为了缓解大学生就业困难，扩大了大学生就业渠道，大学生可以参加村官、公务员等考试，增加就业机会。全球一体化进程的加快为我们带来了挑战，也带来了机遇。

四、职业定位

我对自己的职业定位是：公务员、教师。原因：

（一）优势

1、从我的主导职业锚来看，我基本介于生活型和安全|稳定型之间，家庭和稳定的工作对我来说相当重要。

2、从职业兴趣看，我是SIR型，我对教育和社会工作有一定的兴趣基础，亲人中都有教师与公务员，能对我提供一定的帮助。

3、从我的性格来说，我喜欢帮助别人，而且积极乐观，做事讲求实效，认真负责。我追求一种对现实和实际的尊重态度。

（二）劣势

通过各种测评，我选择公务员和教师的劣势是：社交方面较差，性格偏内向。

（三）机会

1、家住西部，可以抓住国家大力发展西部的机遇，增加就业的可能性。

2、公务员考试的制度化有利于公平竞争

3、现在大多毕业生厌倦当教师，教师行业较其他行业竞争次之。

（四）威胁

经济危机导致大多数企业破产，百万大学生找不到工作，大家纷纷向公务员发起进军，竞争激烈。

我将公务员定为我的主目标，将教师定为我的从目标。

五、计划实施

（一）、2007~2011年探索阶段。努力学习，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质。顺利完成大学四年的学习，取得相关的证书。

（二）、2012~2031年职业的确立。1、2012~2017年，尝试努力，提升自己的学历，争取考上研究生，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。发展和同事、领导的友好关系，积累工作经验。2、2018~2027年，确定自己的职业并且稳定，并为之奋斗，向着这个职业努力的攀升，进一步提高自己的职业知识与技能。3、2028~2031年，保持工作热情，克服工作中的困难，努力前进，取得一些属于自己的成就。

（三）2032~2052维持阶段。继续维持自己的工作，做到不影响他人，保证质量的完成工作。

（四）2052以后，应该退休了，把机会让给年轻人，好好的享受生活

五、学习计划

有了职业生涯规划后，制定今后的学习计划是相当重要的，现在我为自己制定一个一年内的学习计划，为自己选择的主从目标打下初步的基础。

一、大三下期和大四上期争取修完本科毕业所需要的学分，我们学校最低的毕业学分是156个学分，必修和限选共150个学分，任选6个学分。而现在我已经修到得有101.5个，正在修的有19个学分，还需要修的有35.5个学分。

二、我已经对大三下半年学校提供的课程进行了选修，一共九门，占19个学分。因此，大三下半年的学习任务比较的紧凑。周一到周五除去正常的学习时间和外，每天平均可能有4~5个小时的课余时间，周六和周日学校一般不安排上课，课余课利用时间有10~12小时。大四的上半年的学习可能比较的轻松，课余时间会比大三多。我要利用这部分课余时间，关注近年来研究生和公务员的发展方向，学习教育类的书籍，争取大四上期考取教师资格证。

1、我会选取自己喜欢的研究生研究方面的课题，了解该课题的发展情况以及哪些学校对该课题的发展较有优势，准备考研资料与考研复习，制定自己的考研目标。

2、关注，近年来公务员的发展要求。练习公务员考试的题目，多关注社会、人文、历史等方面的信息，丰富自己的知识文化，为考公务员做准备

3、为考取教师资格证做准备。学习教育学和心理学以及有关教育类的书籍。

4、努力学习英语，争取提高自己的英语技能。

5、花一定的时间购买自己所需要的书籍。一周大概安排：

1、每周，周一到周五认真的上好每一节学校安排的课程，每天花一个半小时的时间学习英语，早上起床晨读半小时。花一个小时复习考研科目，花一个小时的时间学习教育方面的书籍，剩余时间参加体育锻炼或者阅读课外书籍，了解国内外的新闻。

2、周六、周日参加体育锻炼，和一些课余活动。在自修室自修，复习一周所学习的内容，巩固并加深。做一些关于考研的题目。一周具体安排：

（一）星期一到星期五

1、早上六点半起床，晨读半个小时，七点二十去吃早餐。如果早上有课就准时的去上课，如果早上没课，就去自修室做英语题，提高自己的英语技能。

2、中午午睡四十分钟分钟，一点半起床。若果下午有课，就准时的去上课，没有的话，就花时间做公务员方面的练习题，阅读社会各方面的资料。

3、晚上如果有课，也准时的去上课，没有课就学习教育方面的技能和知识，尤其是教育学和心理学。

4、做到早中晚三个时间段的互补，可以利用学习外空余的时间坚持体育锻炼，弥补自己偏胖的身材。

（二）周六、周日

1、早上，允许自己推迟一小时起床，但是晨读是必须的功课。吃完早餐后，九点到十一点半，复习自己一周的功课，完成老师要求完成的作业。不懂得及时的请教老师、同学等。

2、中午午睡四十分钟，然后花一个小时阅读一周的国内外新闻，了解时事的发展，和国内经济环境的变化。之后，继续学习英语，复习考研等。晚上，放松自己一下，可以参加体育活动，也可以上上网，丰富一下自己的精神世界。

（三）长假期

这一年中，我们拥有两个长的假期寒假和暑假。暑假的时间并比较长，我会打暑期工，积累工作经验，增加自己的社会阅历。寒假我会在家里帮助妈妈，因为春节办年货的人多，生意会比平常好，会比较的忙，家里人手不够。

六、预算

1、一年的学费12000

2、在学校学习期间的生活费4000

3、学习所需买的资料、课外阅读刊物500

4、一些其他的支出（娱乐、购物）1500 总预算：18000