幸福来源于内心的安宁

第一篇：幸福来源于内心的安宁

幸福来源于内心的安宁

今年，为了认真实施“人才造就工程”建设年活动，局里开展了“五个一”活动，其中的一个一就是读一本好书，恰巧那段时间在读白岩松的《幸福了吗》，于是就报了这本书。到现在为止，书是快读完了，可是对于幸福的概念是越来越模糊。什么是幸福，怎样才能找到幸福等一切都是未知数。

其实在这本书里面，讲的是白岩松他自己经历的一些事情和感悟，将他自己最近十年中发生的比较重要的事情，比如：汶川地震、北京奥运申办、走进台湾、中国足球等，按照一定的内容进行分类，在叙述事情的同时，加进了自己的所思所想所悟。通过这些事情和国家的发展，透过自己的视角，结合幸福的思考，给大家打开了一扇窗户，让每个人都按照自己的想法定义各自的幸福是什么。

合上书籍，掩卷思考，低头沉思。在接近不惑之年的我，我的幸福是什么？每天毫无目的的，为了生活在不停的奔跑着，是否有足够的时间，静下来心来，想想内心，我需要什么？我追求什么？在物质一直都不很丰裕的情况下，是否还有值得坚守的东西，是否还拥有内心的宁静和满足。那么对我而言幸福是什么呢？需要什么样的内心世界，才能让自己在这个嘈杂的世界，诱惑的社会里，能够安然平静的生活。

扪心自问，叩击心弦，在现在的生活状态下，恐怕只有——弯下攀比的腰，守住欲望的念。

在目前这样一个物欲横流，欲望无限的时代，每天面对着飞速发展的未来，四周都充斥着赤裸裸的诱惑，活在一个真实内心世界的人，面对他人的生活，难免有攀比，难免有挣扎，难免有流言，难免有对比。如何才能执着于内心，适应于大众，是不是有时也有彷徨、徘徊、低落、失望的时刻，是不是也常常在漫长的黑夜思绪乱飞，如无主的幽灵，飘荡在空中。其实有时候想想也很简单，抛下所有的不切实际的欲望，踏踏实实的过自己的生活，面朝大海，春暖花开，可是说起来容易，做起来其实却也很难。我想不外乎以下几个方面：

一是要准确定位。人一生下，就要面对磨难，就要面对人间种种事件，公平的，不公平的。关键是当我们渐渐懂事，渐渐知理，就应该明白自己想要什么，知道自己在什么地方处于什么样合理的位置。让自己不会因为外来的因素，而迷失了方向，忘记了回家的路。

二是要舍得放弃。在这个科技日新月异的时代，在物质生活极大丰富的时代，好的、坏的，真实的，不真实的东西太多，有时候乱花渐欲迷人眼，自己的眼睛的看花了。明明什么都想要，到头来竹篮打水一场空，什么都没有得到。我们是不是要懂得选择，聪明放弃，舍得舍得，有舍才有得，恰到好处的放弃，恰到时候的放手，都会减轻我们心灵的负重。

三是要珍惜拥有。珍惜眼前人，珍惜身边事。珍惜现在心里、身边、手上拥有的，比不切实际的追求前面的要可靠得多，珍贵的多。我们在学习时，常常被要求眼光要前看，要站得高，看得远，要有前瞻性。可是在生活中，却不能统一而论。学会珍惜现在的拥有，才是难能可贵的。

四是原谅失败。人无完人，金无足赤。不要把一切都想的那么完美，除了增加自己的负担，我们还能得到什么。随着年龄的增长，要学会原谅自己的失败，不要过高的提升自己的标准、目标。只有坦然面对自己的失败，坦诚自己的不足，才能真正从内心原谅自己的失败，有时才能卸下沉重的包袱，轻装上阵，那么以后的生活，也会处乱不惊，内心平静。

五是学会平衡。找到一个平衡的支点，给自己找到一条放生的路。每个人都有自己自己的长处，不要总想着拿自己的长处和别人的短处比，也不要拿自己的短处和别人的长处比。要明白上帝给关闭一扇门的时候，同时也肯定给你开了一扇窗。也许因为机会等原因，我们没有太多的选择，或者因为内心缺乏真正足够的勇气，我们无法走出去，那么我们就要学会在现有的环境中找到应该有的平衡。

六是内心知足。内心知足，一切祥和。我们要做的就是让自己的内心充满满足感，要有乐观的心态，要有快乐的心情。享受现在拥于的，放弃该要放弃的。多想想现在拥有存在的事务，想想我们自己的幸福。当物质不在是主要的幸福因素时，那么我们将拥有我们自己想要的幸福，因为我的有的，他人不见得有。

说了这么多，幸福是什么呢？其实幸福很简单，也并不遥远，只要我们内心充满安宁——安心、宁静！

第二篇：重视内心的安宁

重视内心的安宁

现如今，人们越来越重视健康了，“人到五十岁，身体第一位”，这句话几乎成了中老年群体的口号。但是，许多人并不知道，所谓健康，不仅仅是身体上的无疾病，更重要的是心理上的健康。而内心的安宁则是心理健康的重要前提。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号,“健康的一半是心理健康”，并且解释说，健康不仅指一个人没有疾病的症状，而且指一个人良好的精神状态及社会适应能力。美国心理学教授理查德·格里格在他的《心理学与健康》一书中也指出,“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”。就是说，一个人的健康心理与自己的幸福感是息息相关、密不可分的。

那么，怎样才能做到心理健康即内心的安宁呢？有一句诗歌说，“内心的安宁意味着一种成熟的经历”。我们观察生活可以看到，内心安宁的人，往往是比较成熟的人，往往是认识问题有一定高度的人。

在这个社会中，要想做到内心安宁并不是一件容易的事情，必须要有一种正确的信仰，也就是要有一种精神层面的东西来指导自己的行为，如果没有精神上的追求，人就很可能会去盲目地追求物质。有了一辆车嫌不够高档还要再买一辆；有了一套房嫌不阔气还要再买一套甚至几套，还有不满足者甚至跑到国外去买房子。如此欲望无止境，其内心如何能得安宁，如何能够快乐？当今社会，可以说是物欲横流。而因为欲望而衍生出来的许多虚荣心、攀比心、嫉妒心和不甘心等等又常常让人忘记了自己是谁，搞不清自己真正需要的是什么，这就让人很难做到内心安宁。如今给人们造成“精神污染”的原因实在不少，生活中的各种压力就是其一，升学、就业、升职、看病、物价，几乎无一不让人倍感压力。其二是拜金现象严重，许多人惟一的愿望就是赚大钱，心理除了钱以外再没有其他追求，有了五位数想着六位数、七位数乃至更多数。佛说：“心为境所牵，愚者则迷乱。”内心让钱的欲望搞得不安宁，就什么也干不好。其实，生活中，那些特别爱钱的人，往往不容易赚到钱。一个人的欲望越来越大，得到的满足反而越来越少，同时，内心的安宁也就越来越谈不上。在建设和谐社会中有一句口号，就是要满足人们的生活需求。这无疑是力求提升人们的幸福感。但实际上，一些人的需求是满足不了的，假如人心就像一个填不满的无底洞，假如不懂得知足，想用物质来满足是相当难的。我们在创造美好未来生活的时候，除了追求必要的物质之外，切不可忽视内心的安

宁。

用精神层面的东西来指导自己的行为，莫若树立正确的人生观，修炼一颗无我利他的心，也就是过去常说的大公无私、先公后私。佛教讲的“菩提心”、“慈悲心”，其实也是如此。说白了也就是不能整天只想着自己，而应该想着怎样去帮助身边的人和身边的生命，若如此，你就会是快乐的，对周围乃至社会也能产生良好的影响。而要达到内心的安宁，重要的是实现内心的和谐。前些年，有人提出要做到内心的和谐须具备“四心”，这就是平常心，即达到心平气和的境界；公平心，即达到法德并重的境界；慈悲心，即达到高尚情感的境界；包容心，即达到海纳百川的境界。仔细想来也确实如此，内心和谐，是外在和谐的生成条件和感知前提，没有内心的和谐，就无法感知客观世界的和谐，更不能营造社会的和谐。有道是：喜怒哀乐惧，人生之常情。生活在世界上，谁都可能会遇到不痛快的事情，也难免会生气，难免会打破内心的安宁。如果修炼好了前面所说的“四心”，有些不痛快的事情很可能就会很快地烟消云散。即使一时间难以摆脱，也应懂得生气之道。这就是生气应该怎么生，也就是如何表达出自己的心情、看法，怎么能够让别人接受。生气不是目的，目的是解决问题。生气不但不能解决问题，反而会把事情搞糟搞复杂。尤其是那种生闷气、倒憋气，更于健康有害。当理智遭遇情感，结论常常跑偏，生气不但会破坏自己安宁的心情，而且会直接破坏自己身体的健康，十分划不来。

作者：战富国

第三篇：寻找内心的安宁随笔

下班回到寝室，同事都没有回来，又剩我孤零零的一个人了，打开电视全是无聊的娱乐节目，这种窝在沙发里看电视的堕落生活我已经烦透了，难道我要一直这样下去吗？来到这里已经一个月了，我一直过着两点一线的生活，小区是怎样的环境，怎样的布局，住了怎样的人家，我一概不知，所有的一切对我都是陌生的，包括这个城市，这个小区，我似乎从来都不属于这里。前几天去姑姑家，哥哥送我回来的时候我都不认识回家的路，是啊，真的该出去走走了。吃罢晚饭，又听到了小区后面传来火车的“隆隆”声，循声望去，会看到小区的后面是大片的空地，有水塘，有铁轨。我时常会望着那里发一阵呆，我喜欢这种声音，在寂静的夜晚，也只有这火车的鸣声能到给我些许慰藉。一直想去后面看看，昨天约一同事“我们去后边看看吧，似乎很美的样子”同事说，那太不安全了，周围好多外来务工人员，也许她是对的，于是这个念头便打消了。但此时此刻，我却再也按捺不住内心的冲动与渴望，“出去，出去”内心有个声音在呐喊，我再也顾不得同事的警戒了，噔噔噔便出门了。

先在小区里转了一圈，小区很大，有32栋楼，还有娱乐设施，这是我不知道的。小区里竟然停着两辆大型的推土机，应该是废弃了，有着斑驳的皮肤，都结了蜘蛛网，坑洼的轮胎见证了他曾经的奔波和劳苦，他们就这样孤零零的停在那里，像沧桑的老人。楼房里不时传来狗吠声，才知道小区养狗的人家还真是不少。小区里有遛弯的老人，有推着孩子的年轻妈妈，还有匆匆赶回家的上班族。小区对面正在施工，周围的环境很优美，绿化特别好，绕到小区的身后，视野好开阔，大片大片的空地像山里的原野，空地上是一排排高高的铁架，架着一排排的高压线。这里的土是那种大块很粗糙的土，掺杂着大块的淤泥，似乎还散发着咸腥的味道，低洼的地方长着芦苇，这里曾经是一片湖吧！看着这低洼的湿地，闻着这咸腥的气味，突然想起小时候和小伙伴在河沟里捉泥鳅的情景：光着脚丫在微湿的河床上用使劲的踩，用手使劲的拍，拍过的河床会像豆腐一样细腻，这是就会有泥鳅会从你脚下钻出来，这似乎成了一种游戏。泥鳅生命力很强，可以不吃不喝好长时间，等玩累了，我们几个小伙伴便端着小水罐嘻嘻哈哈的回家去。走近水塘，那些围绕着水塘的竟是芦苇荡，那些我原以为是杂草的东西。这是我第一次见到芦苇荡，大片大片的芦苇荡，不时还会传来鸟鸣声，让我想起了孙梨先生的《白洋淀》，我似乎看到了漫天芦花飘飞的景象。有一辆火车朝我驶过来了，是拉货的火车，这是我第一次近距离的看飞驰的火车，此刻我仿佛真的成了一棵芦苇，一直就在那里。

此刻的心是纯净的，是平和的，我很庆幸我来到了这里，让我重新找到了内心深处的那份安宁。以后的每天我都要来这里看一看，走一走。

第四篇：幸福来源于付出

幸福来源于付出

我们常常想，幸福是什么。幸福是来自母亲的吻，幸福是朋友真挚的问候，幸福是老师的语重心长。而所有的这些，都需要付出。

临近考试，我在书房埋头苦读，妈妈见我如此辛苦，轻轻走进书房，亲切地问我：“宝贝，喝点什么呢，复习这么用功？”我的复习被搅乱，有点不耐烦，“不喝，不喝。”我叫道，连忙又开始读书。妈妈走近我，看着我用功读书，俯下身子，在我的额头上轻轻吻了一下，我看着妈妈，妈妈笑笑说：“好好用功啊。”我十分幸福，时时刻刻都有人在关心我，而妈妈在为我默默付出她的爱，使我拥有了幸福。

有一次，我发烧了请假在家中休息，并没有因不用上课而轻松，反而愁眉苦脸的，心里担心着“今天的课没上怎么办啊，功课会不会落下？今天的作业是什么我也不知道啊。”心里像热锅上的蚂蚁。看看表，是放学的时候了，听见敲门的声音，我拖沓的走去开门，想是妈妈或爸爸回来了。一开门，我马上惊讶道：“呀，你怎么来了？”病焉焉的我有了一丝活力，只见门外的好朋友笑道：“我来给你送作业本呀。”我马上请她进门，她边走边说着：“你怎么不注意身体，怎么

就发烧了？活该把功课给落了。”亲切的责备又带着嘲讽的语气。我感到十分幸福，请假在家，朋友又不忘问候我、关心我。我说道：“谢谢你，不然我就惨了。”朋友开心的说：“你不上次也给我送作业嘛，对了，今天的功课都给你补补吧。”我的幸福，是朋友给我的付出，付出真诚、付出友谊，也是我对她的付出，幸福来源于相互付出。

记得那次我作业因为贪玩没有写完，向老师撒谎说忘带了，老师在家长那里了解到情况，没有在全班点破我的谎言，而把我叫到办公室，语重心长地教育了我一番，使我认识到了错误，这也同样让我感到了幸福。这幸福是源于老师对我的那份负责、那份爱。

幸福，来源于付出，是他人对你的付出使你感到幸福，同样，你也要去为别人默默付出爱与真诚，让幸福充满世界！

第五篇：幸福来源于安全

幸福来源于安全

各位领导、同事：

大家晚上好!

首先要感谢各位领导给予我们一个以演讲形式来讲安全、论安全相互促进，共同学习的交流机会。我今天为大家演讲的题目是---------幸福来源于安全。

朋友，当你行走在路上，看到街头那春暖花开，鸟语花香的美景时，你是否因为感受到大自然的美好而心生快感？当你回家看到古稀老人含饴弄孙的情景时，你是否因为他们心情舒畅的尽享天伦之乐而惬意满足？当你和爱人相拥漫步在风景如画的花园时，你是否会情不自禁的浮现出幸福的微笑呢？当我们享受这一幕幕美景时，我们可曾想过，没有嫣然绽开的花蕾，哪有飘香可人的温馨；没有安全稳定的环境，哪有这舒心宁静的绿色家园？——这一切，都来自于安全！

生活如此，我们的事业亦是如此。对于我们从事装备制造、安装、建筑工作生产第一线的人来说，安全就是责任，安全就是生命，安全是每一个人的权利和义不容辞的义务，也是开展一切工作的重中之重。没有安全，就没有企业的发展；没有安全，就没有个人的生存；没有安全，我们的幸福又从何而来呢？在上班的每时、每分里，当安全隐患如同洪水猛兽一般，随时张着血盆大口，盯着我们脆弱的肉体、麻痹的神经时，我们只有强化安全意识，增强责任心，安全生产才能不受威胁，只有增强责任心，安全才有保障，生命才会美丽。在巨化转型升级过程中，有喜悦，有辉煌，也有不少的隐痛，那就是前不久，发生的高空坠落事故，1个鲜活的生命就这样离开了这个美好的世界，离开了他们的父母、亲人！而深究事故的原因，最根本的莫过于安全意识的淡漠和思想上的麻痹大意。就是这一小小的疏忽，就让健康的生命置身于如此险境当中，小小的敷衍，就要用一生去品尝因忽视安全而酿成的苦果。

据国家安全事故统计表明，我国平均每天因各类事故造成300人死亡，平均每年因各类事故造成的经济损失相当于两个三峡工程！这个数字难道不让我们觉醒，不让我们震撼吗？他们用鲜血和生命换来的教训，难道不应该使我们警惕和痛心吗？安全与危险只是一瞬间，安全来不得半点麻痹和放松。但许多人在平日的工作中，执着于个人的经验、放任自己的习惯性违章，不注意细节等问题经常发生。孰不知，细节决定成败。自认为的一些小毛病，经过长时间的积累后，就有可能导致恶性事故的发生。

“安全工作零起点，始终处于起跑线”。安全就是企业的灵魂，安全就是企业最大的效益，安全就是职工最大的福利”。安全就是效益，安全就是生命，这些耳熟能详的警世标语在现场随处可见。安全责任重于泰山，这也是世人皆知保障企业发展的硬道理。以前我总认为这些大道理虽然与我们息息相关，但那都是上级管理部门总结出来的宣传口号，让我们工作在最基层的员工听起来好旬有点空洞，觉得太笼统，不能完全领略到其中的真正含义和重要性，也就缺乏了它应起到的鞭策作用。但有一句话却让我彻底改变了这一看法，“高高兴兴上班

来，平平安安回家去”，是啊，这句话说得多么贴心，它包涵了你对每天工作的希望，对安全的渴望，还有家人对你平安归来的那份期昐。但这一切都需要安全来做保障。然而，安全在哪里？安全怎么来呢？其实，安全就在我们心中，安全就掌握在我们自己的手中。

六月的天空蔚蓝清澈，六月的鲜花娇艳芬芳，六月的儿童活泼可爱。亲爱的朋友们，如果你还留恋天空的蔚蓝，如果你还眷恋鲜花的娇艳，如果你还想与家人共叙天伦，幸福到老。那么请大家牢记，“幸福—来源于安全！”

工程公司

二0 一一年六月