心理学----职业规划

第一篇：心理学----职业规划

小明（我们都很熟悉的人）大学毕业四年，种种原因至今换了五份工作，却发现没有一个是喜欢的，落了个“不安分”的名声，父母埋怨，同事嘲笑，自己也觉得很失败。

但如果你问他到底喜欢什么样的工作，将来想要做什么样的人，他自己也说不清楚。

现在很多人都有像小明这样的困惑，究其缘由，一方面是社会的发展使得现在的年轻人不必要再像父辈们那样为了生存闷头工作，也不用受限于地域、空间和时间，他可以为了一点点的不自在就选择辞职。

可是这样在择业上过大的自由度，一方面带来了年轻人自身在择业上的困惑和焦虑，另一方面，父母和周围人对他的看法，让生活过得更好的渴望，又会让他感到莫大的压力：我到底该往哪里去？

之所以会有这样的情况，归根结底还是小明不够了解自己，如果他可以按如下步骤开始自我探索之旅，不久他就会逐渐理出头绪，让工作和生活步入轨道：

回溯童年期的生活，回答如下问题：

1、12岁前你的爱好是什么？为什么有这个爱好？

2、12岁之前你的理想是什么？这个理想是怎么来的？现在再看那个理想，你认为如果真的达成了，可以带给你什么感觉？如果这个理想达成了，又可以满足你什么样的需要？

3、童年期的爱好和理想，你现在总结起来，可以用什么样的形容词去描述它？（不是评价，只是描述。比如我小时候的理想是做语文老师，如果要描述形容词就是：丰富的、美好的、爱心的、成就他人的，如果评价的话就是：不现实的、赚钱太少、幼稚的）

从现在开始，在工作、生活、交朋友和学习过程中，多观察自己，观察自己的反应，尤其是观察自己的感觉。每当你在做什么事的时候，如果看到自己喜欢某事，那么就问问自己喜欢这事带给你的什么感觉；如果看到自己不喜欢某事，也同样问问自己不喜欢它的什么。这样久而久之，你就会愈加地了解自己，知道自己的喜恶，慢慢的在工作上面，自然就会选择更准确

做个性测试和职业倾向测试也有助于帮助你更深地了解自己，请注意要找比较通用的测试系统，如九型人格和MBTI。

但注意测试之后，不管你是什么类型，都不要被那“类型”绑死了，因为人格测试的准确度是85%左右，也就是说，你只是“倾向”那个类型，而不是“是”那个类型。我常常向职业困惑的人推荐的一本书是《发现你的优势》，该书也会附有一个准确率较高的个人优势测试，这本书也能一定程度上帮助你了解自己。

访问身边亲近的人，比如父母老师，同事朋友，同学等等。询问身边认识你的人对你的印象和看法——不要照搬他们对你的看法，因为他们往往只能看到你的其中一面，只是把他们对你的看法作为参考。

最后你还可以考虑去咨询职业规划师。职业规划师除了能够更加深入地帮助你认识自己的优势劣势，还对职场上种种职业的特性非常了解，可以更精确地帮助你定位适合你的职业发展方向。最后，我认为职业规划实际上是人生规划。

因为工作是我们生活里非常重要的一部分，你的工作基本决定了你的朋友圈，你的休闲方式，你日常的生活节奏，你的价值观，乃至是你的婚姻爱情等等——几乎我们生活里的种种都与工作有关，所以找到自己的职业方向，就相当于找到你的人生方向，而找到你的人生方向，势必就要弄明白：你想成为一个什么样的人。

这是一个漫长的过程，有的人比较幸运，很年轻的时候就对自己有很深的了解，而有些人，直至三十多岁都仍然在茫然困惑——这里也有个体差异。

认识自己，是个一辈子的课题。即便现在不能认识，将来也一定能认识，但即便到了你当初设定的“将来”，你也不见得就真的能够认识自己了，因为，你永远都只能部分地认识自己。明白了这个道理，不如就放慢脚步，去感受那个认识自己的过程，经验那过程中的每件事，每个人，也许，你反而会有意外的惊喜！

第二篇：心理学专业职业规划

我的职业规划书

有这样一个公式“职业规划＝知己＋知彼＋抉择” “知己”是自身条件的充分认识和了解；

“知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握；

“抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。依据这个公式我和我的父母制定出了我的职业规划书。

一、状况评估

（一）生理自我本人身体健康，身体素质较好，注意饮食营养和身体锻炼，身高162，关注细节记忆，语言表达优秀，注重自身修养和加强印象管理

（二）心理自我本人性格开朗，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，热情，自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

（三）社会自我本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

二、职业认知

心理咨询师作为一种通过科学方法和手段提供有效的心理援助的专业活动是现代社会中的一个重要职业领域，荣获“06年美国十大最佳工作” 称号，同样是我国新世纪的十大热门职业之一。据《Money》杂志介绍，美国《CNN财富》杂志和Salary.com网站日前共同评出了06年美国十大 最佳工作，心理咨询师列居第十位。在一些专业人士看来，我国的心理咨询师职业蕴藏着巨大的潜力，有着广阔的发展前景。心理咨询师不仅 可以自主执业——拥有自己的心理咨询中心，还可以担任大中小学校心理教师、医院心理科咨询师、社区心理咨询师、心理热线咨询师、企业 心理咨询师、企业心理顾问。俗话说的好，“物以稀为贵”。作为呵护心灵的朝阳、铂金职业，如今心理咨询师在外界炒得很热。

三、职业目标路线设计

（一）（2009年----2016年）学业准备期努力并合格的完成大学本科和研究生的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

（二）（2013年---2016年）工作适应期参加各种公益活动，服务他人。在这个过程中，多与其他咨询师接触交流经验，学习他们的心得，并且多交往些与自己有相同人生观，价值观的人士。此阶段为工作适应期。

（三）（2016年---------）正式工作期在自身条件和外界条件具备的情形下，努力工作，为解决中国人在心理方面的困扰和疾病奋斗终身。

四、结束语

计划固然好，但更重要 的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人

心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！我会为自己的理想不懈努力！我会向做一个有利于社会和他人的人靠近！

第三篇：心理学毕业生的职业规划书

职业生涯规划

一、性格分析：

从小，我就是一个性格开朗，亲和力强的女生，在生活中，我总是微笑面对一切，即使在大的挫折，在难的困难，我总微笑面对，努力克服。在生活中，随和的性格和较强的亲和力让我不论在哪里，都能瞬间和周围人熟络起来，能交到不少朋友。朋友们总喜欢找我聊天，找我倾诉，渐渐地，仿佛我已经成了他们的“知心姐姐”了。除了乐观开朗之外，勤奋坚持也是我性格的特点。在人生道路上，不论是生活上、学习上或者工作上，只要是我树立了目标，我都会尽自己所有的努力和所有的耐心去完成目标，从不轻言放弃，不逃避，不抛弃。

二、自我分析：

我从小的目标就是当一名医生，但是，随着我年龄的增长，我对医生的了解也越来越细致，越来越细分。小学的我，只是单纯的向当一名能穿着白大褂，在手术台前认真手术的临床医生；初中的我，曾一度迷恋当法医，觉得那是一种神奇而又帅气的工作；高中的我，因为一部电视剧，我接触了一种新的职业——心理医生。我瞬间被其神秘的定义而吸引了。高考失利，原本我料想与梦想再无联系，但是无意间看到“应用心理学”专业，于是我义无返顾的选择了这所学校，这个专业。

在学习了近3年了心理学后，我依然明白这与我原本幻想的心理医生那神秘的职业技能可谓大相径庭啊。但是我仍十分喜欢这个专业。我喜欢与人沟通，喜欢倾听别人与我诉说他们的烦恼，喜欢看到我帮助的人展现笑容地那一刻。在我不断地学习过程中，我最大的收获是不断完善自己，我明白自己的优劣势，明白自己的内心矛盾和纠结之处在何处，明白自己的心理困惑出现的缘由。渐渐地我也逐渐学会开导自己，舒缓自己，放松自己。

三、职业倾向：

根据我的MBTI结果显示，我的心理类型属于ESTJ，而我的类型功能是：T(E)S(I)N(I)F(I)。根据我的心理类型学显示，我的工作优势是： 注重实践，关心结果；能强有力地承担自己的义务；必要的时候能够快刀斩乱麻、意志坚定；能够自始至终地关注着公司（或组织）的目标；办事精确、很少出差错，有要把工作做好的强烈愿望；有很好地遵循已经建立起的工作安排和工作程序的习惯；能够敏感地察觉出不合逻辑、不连贯、不现实以及不称职的人或事；很好的组织能力；能很客观地做出决定；相信传统模式的可取之处，并且能够遵循传统模式；很强的责任心；别人可以信任你去实现自己的诺言；清楚明白的工作伦理；对效率和成果的追求；通情达理，视角现实。这些也与我的现实十分相符。而这些也恰恰是我所追求的职业——心理咨询师所需要具备的职业素养。

四、行业分析：

心理学现今在中国的发展仍处于启蒙阶段，在北京、上海等经济发达的地区，人们对心理学的了解较为科学和系统，人们对心理学接受程度程度较高；而在一些落后地区，则直接把心理学与精神病，有些地方甚至与神经病等同起来，这不仅使得人们不能接受心理学，更甚者会对心理学产生排斥心理。

心理咨询师是以心理学为基础，为心理健康人群和心理不健康人群（不包括心理异常人群）提供心理咨询、帮助和协助他们解决心理问题的新兴职业。

在浙江省绍兴市内，据统计，正规的心理咨询室仅此3家，而在此三家中仍存在不少漏洞。而随着经济的发展，人们文化素质的提高，人们对心理学的认识与了解越来越深刻，对心理学的接受度也越来越高，对心理咨询师的接纳度与认可度也越来越高，对心理问题的解决也越来越重视越迫切。

五、职业规划：

我的职业规划分为两个部分，一个是对我在校期间的规划，一个是对我为了工作的规划，而对未来工作的规划中，我有分为两个部分，一个是工作前五年，一个是工作后十年。

对我在校期间的规划，是我从大一就已经开始了的，在大学四年中，我会通过自己努力与奋斗，考取心理咨询师三级证书、公共营养师证书以及各类心理咨询技能的相应证书，例如：沙盘治疗、团体辅导和职业分析等等。对学业的规划包括我早已树立的考研的计划与决心，对于心理学专业，我一直坚信只有真正掌握精巧的心理学技术才能立足在心理学界，能有自己的一片天地。因此，从我选择这一专业开始，我便确信自己要考研的决心。我规划在研究生期间，考取心理咨询师二级证书以及催眠治疗的相应技能证书。

对参加工作后的第一个五年计划，我规划自己能进入一个专业的心理咨询中心当一名专业的心理咨询师，接受各类心理咨询，获取丰富的咨询经验与人生阅历。对于一个优秀的咨询师而言，丰富的人生阅历和广阔的见识远比那些被各种流传的咨询技巧来的重要的许多。而阅历与见识只能通过不断地操作和实践才能收获的。因此，在五年内，我需要做的是不断积累经验，形成自己独有风格的并且有效的咨询技巧，同时，我需要确定自己所擅长的领域，而不是在各个方面都略有涉猎但都只是平平而已。

在经过了第一个五年后，接下来的十年内，我要在自己擅长的心理学领域内专研，使自己从理论与技能上有新的突破和进步。在十年内，我最大的目标是在我们镇上成立一家属于自己的心理咨询室，我希望能通过自己的宣传和引导，让人们重视心理发展，重视心理症状的出现，及时诊断，及时治疗，避免由于心理问题带来的严重后果。

六、自我总结：

通过对自己未来的设定，对自己进行职业的规划，我更加明确自己的目标与清晰的认识到自己与理想之间的差异。虽然此时的我离规划的目标仍有很大的差距，但是我相信只要通过脚踏实地的努力与奋斗，即使每天缩短与理想之间的一点点距离，日积月累，我能实现自己的目标，实行自己的职业规划。

第四篇：我的职业规划(心理学)

姓名：专业：学号：院系：年级：学校：

××年×月×日

一、前言：

当今中国，多半大学生毕业后面临着择业难的问题。我认为只有拥有扎实的专业技能和出色的实践能力，具备良好的语言沟通与交际能力，并能快速适应新环境，才能在社会工作竞争中找到一席之位。

在这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎样才能满足社会的需要，使自己占有一席之地？为了更加充实自己余下的大学时光，为以后更长的路打算，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。在充分认识与深刻总结自我的前提下，拟定出自己的职业生涯规划。

二、关于本专业的职业认知

作为一名应用心理学专业的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

1、作为一名学校心理健康老师：

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。

2、作为一名心理咨询师：

心理咨询师是一个为人配出心理困扰,提高人生质量,可终生从事的崇高职业,在我国,心理咨询事业越来越受到重视.学校:教育不能明确要求各级各类学校都必须开设心理咨询室;医院:卫生部门明确要求三级甲等以上的医院必须开设心理咨询门诊;司法机关:司法部明确要求监狱必须开设心理矫正室;企事业人力资源部门要求配置心理工作者;部队要求建立心理咨询室;;党政机关思想政治工作者,社区工作者,高效辅导员等都要求掌握心理咨询知识;个人还可以凭此证申请开设心理咨询公司或者心理咨询热线,江西目前每咨询费最低为100元,北京上海等地有的每小时高达千元.”一证在手,助您步入金领行业”.学习心理咨询理论与技能,还对提高自身心理素质,加强子女教育和促进家庭和睦有着重要意义.三、自我分析：

（一）自我简介：本人性格属于中间型，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，但执行力较差。崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

（二）大学生职业倾向测试：你是广博的人，最大的长处在于成功地与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。适合做人事、顾问、运动教练、服务员、演员、广告宣传员、推销员等工作。

（三）霍兰德职业倾向测试：

常规型（C）：被测试者谨慎，做事力求规矩和精确。不喜欢改变和创新，也不喜欢冒险或领导。保守，喜欢结构性、程序化的工作。职业领域如记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书等。

事业型（E）：被测试者追寻领导与社会影响，精力旺盛，好冒险竞争，有抱负，希望拥有权力改善不合理之事，善用说服力和组织能力，希望自己的表现被他人肯定，并成为团体的焦点，不以现阶段的成就而满足。职业领域如推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。

社会型（S）：被测试者:对人感兴趣，有良好的人际沟通技能，社区服务取向，不爱竞争，喜欢共同做事，喜欢倾听和了解别人，喜欢教导别人，助他人成长。职业领域如社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士等。

五、目标确立和计划实施：

我综合根据自己的实际情况和各方面的素质，决定选择成为一名心理咨询师，为了实现这个目标，我的规划如下：

（一）（2009年----2013年）

努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书、学位证书，并考取国家三级心理咨询师资格证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

（二）（2013年---2016年）

在北京做一名心理咨询师助理，扎实掌握专业知识和操作技术，尽可能多地接触心理学界的名人名师，参加各种心理咨询讲座交流会，向专家学习，结交和自己相当的心理咨询人员朋友，提高自己心理学方面的修养，选择一个好的督导，并且考取国家二级心理咨询师资格证。

（三）（2016年---2019年）

基本能够独当一面，独立接待自己熟悉领域的来访者,不断积累经验，让自己成长，并且能够因此提高自己的知名度，积累一些人脉关系，还要积攒资金。

（四）（2019年---------）

已经可以作为一名合格的心理咨询师了，在各种资源聚齐的情况下，开办个人诊所，在咨询过程中继续学习，积累经验，努力成长成为一名资深心理咨询师。为人们的心理健康增添一份阳光，为需要心理援助的人带来希望，也为自己的人

生添加精彩。

五、从事此职业所需品质：

从事任何职业的人都需要具备一定的条件。心理咨询被认为是一种特殊的助人工作。从事这个工作的心理咨询师不但要用他的知识和技术为来访者服务，还要了解他们的内心世界，洞悉来访者的生活隐私，帮助他们认识心理困难的真正原因并改正适应不良的行为，促进心理的成长。因此，心理咨询师必须具备一些特殊的条件。

1、善于倾听。作为一名心理咨询师，这是相当重要的一点。能耐心地倾听来访者的叙述，精力集中不分心。使来访者感到咨询师对他们的困难表示关心。能诚恳坦率地和他们谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和秘密，值得他们信任。那些工作马虎，不能专心致志的人，那些办事拖拉、不负责任、又不能和来访者谈心的人，是做不好心理咨询工作的。我认为自己在这方面，做的比较好。

2.乐于助人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全、自由的气氛，才能接受来访者各种正性和负性的情绪，才能进人来访者的内心世界。“乐于助人”这个条件说起来容易，但并非任何人都具有这种品质。那些只关心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少语、缺乏热情的人，是难以胜任心理咨询工作的。

3.心理健康。我是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人。那些情绪不稳定的人，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是不能胜任心理咨询工作的。

七、结束语;

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。计划固然好，但最重要的在于付出实施。取得成功怎能不经历风雨而后才见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！

第五篇：职业规划

大学生职业生涯规划书

姓名：杜志文

班级：14本科护理四班

学号：20140501201

前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。

一．自我评价

我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时不喜欢外出，爱在房间里上网。喜欢看小说和漫画，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动。学习爱临时抱佛脚，没有成大器的气质和个性。

二．环境分析

1.家庭环境分析

父母都是普通工人，从小父母对我比较严格，家教很严，使我从小养成了很好的生活习惯，他们教育我要诚恳做人，踏实做事，人上要敢于拼搏，只有知识才能改变命运。

2.学校环境分析

我校的护理专业在各位领导和老师同学们的不断努力下，俨然成为我校一道亮丽的风景线，在这一片沃土上成长，我感到很荣幸。我校教学设施健全，有很好的文化底蕴，在这里我们能学到护理方面的知识，使我们掌握护理学基本理论，基础医学等基本知识。把我们培养成具有良好的护理职业道德，具有初步的护理干礼、护理教育及护理科研能力，能在各类医疗卫生，保健机构从事护理和预防保健工作的护理高级专门人才。

3.社会环境分析

当今社会政局稳定，市场广阔，社会经济正在稳定的高速发展，随着人民的教育程度和文化水平的不断提高，价值观念也相对提高，人们对护理保健也越来越重视，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等另外也有许多的民办医院不多的兴建，社会需要大量的医学人才。人口老年化越来越严重，老年人也越来越多，这就更需要一大批具有护理保健知识的高级护理专门人才。总之，社会就业前景很广阔，比较乐观。

三、未来人生职业规划目标与行动计划

根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：

2015-2018年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。同时，积极培养自己的兴趣爱好。主要完成内容：

（1）知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练，过英语四级和计算机二级。（2）个人发展：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，（3）兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，积极参与班级活动。

四、调整与评估

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

本人的职业倾向

本人职业倾向于临床工作，希望可以做一名合格的护士。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我们每个护士的心愿。护士肩负着救死扶伤的光荣使命。护士素质不仅与医疗护理质量有密切的关系，而且是护理学科发展的决定性要素。

五．本人的职业规划图及职业目标

时钟老人好象要跟我们赛跑似的，如果对自己一点规划都没有的话，我觉得快要落伍了一切知识日新月异的变化着，没有目标并付之行动的话，人的一生就这样无聊的过完了。所以，应该严格执行自己的目标。

规划如下：

1、第一年：实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯，争取找到可以在对口的工作。

2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取多锻炼自己。

3、第三年：再攀事业的高峰，专心做自己的护士，做好本职工作。不怕苦，不怕累。

4、第四年：争取改善生活质量，构置一套房子，工作认真，争取提升。

5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在父母的帮助下争取把房子换成两室。

六．实现职业目标的努力措施

梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。