成功催化剂：困境抽离术

第一篇：成功催化剂：困境抽离术

一位在商界身居要职声名显赫的朋友有一次这样说：“我的经历中最宝贵的经验也许不是那些商场上成功为我带来的辉煌和风光的瞬间，也不是我的努力我不达目的不罢休的勇气和力量；其实我真正传奇的经验就是我能在各种不利的甚至很糟糕的环境下，抽离我自己。当我站在天花板上，俯视着那个或情绪低落，被困难打败的人，或内心极度愤怒，准备随时爆发的人时，我会问我自己：你的感觉是怎样的？你对正准备承认失败或正要发怒的那个人有什么看法？”

“抽离”本能：人类减轻和评估情绪的自然过程

抽离是我们的生物本能吗？答案当然是了。很简单地讲，当你觉得你的痛苦或悲伤不可以承受，想跳出来的时候，你就抽离了。虽然我们知道我们有这个趋利避害的生物本能，但我仍不得不说我的朋友是智慧和深邃的那种人，他的成功显而易见是顺理成章的一种结果，因为像他这样一个懂得用“抽离”这个心理学概念来辅佐自己的事业和人生的人，毕竟是绝对的少数派，而更多的人群都不过是在自己失控的情绪面前屈服，然后要么做出过激的不明智的举动，等到恶劣的无可救药的结果显现出来时，方才后悔不已。

人具有转移感觉的能力，就如同我的朋友在他困难或愤怒时所做的一样：当他意识到了他即将失控的关头，便自动地把他自己从那个紧张的场景中抽身出来，想像自己已经飞到了天花板上，然后俯视下面“另一个”自己的存在。我们把这种意识能力叫做“抽离”（Dissociation）。

是不是这样的说法听起来多多少少有点玄妙？其实，实际的情况是你无时无刻不在无意识的状态下运用着“抽离”，比如：你也许这样想过：如果你是一个与自身性别相反的人那又会怎样？或者你曾开玩笑说如果你是上帝的话，主宰着人类的那种感觉一定会很不错的啊！再或者你是否想再度返回到童年会怎样？你可能会说“那样的话，我一定不再吃那么多的甜食”，因为你知道你现在经常为自己的体重和节食操心。幻想也是一种“抽离”，比方说你如果成为一种野生动物怎么办？在那种物竞天择适者生存的自然环境中，你会不会有被灭绝的危险呢？

抽离作用：退一步海阔天空

设想一下，如果你正在大声地严厉地训斥一个做错事情的员工时，你忽然意识到自己的愤怒过于强烈，想到或许应该“停下来看看”、“退一步想想”，你就是在经历着一种被“抽离”的过程。我们经常在国外的长篇肥皂剧里看到一些场景，比如下面心理辅导师和他的当事人所说的话：

心理辅导师：你今天感觉怎样？

当事人：我非常生气，让人难以置信地生气！

心理辅导师：对于你的生气你有何感觉？（将当事人领入了一种抽离状态）

当事人：对此我感到失望。（一种能量很低的情绪状态，因而气愤情绪一下子就被转化了）

心理辅导师：假设你是你所崇拜的一个伟人来看这个问题，你会怎么想？

当事人：也许不必生气，这可能是一个有益我成长的经验。（将当事人再次抽离。我们看到当事人已经不再生气了，相反的，他开始觉得这是一个有益于成长的经验）

“抽离”状态代表了我们大多数人的理性经历。在我们进行商业计划、琢磨思考该如何利用我们自身的优势去应对竞争和挑战的时候，我们分析和理解的过程通常都是处在这种抽离的状态中的。在这里，我们呈现的是一种较为保守的状态，防止我们“失去控制”，帮助我们减少可能导致不利后果的情绪反应。

生活中我们经常重复这样的场景：比如我们去看场电影。一般说来我们会对影片中的一个或几个人物有我们自己的看法。我们会觉得就好像是我们真的置身于影片中一样。导演们创造的吸引人的情景会使我们的情绪深深地陷入到影片的情节之中不可以自拔。

当你被电影情节所“吸引”时，这就是一个“链接”的过程：即使在你的生活中并没有发生影片情节中所描写的事情，你仍然对你所处的地方、你的所作所为、你的感觉失去了意识。它是与抽离相反的一个状态，可以说抽离是从“链接”中抽离。

当一个正常的人处于不良“链接”状态时，你就会与你所得到的感觉完全相一致。你愤怒的时候恨不得破坏一切，而当你痛苦和悲哀的时候，你又难以顾及其他人的快乐感受。这个时候，你利用你自己的眼睛来看世界，利用你自己的耳朵来听世界。但问题是，有时候你看到的、你听到的，甚至你触摸的世界都有可能是被你“链接”出来的非现实的世界，于是，你将一错再错，导致更坏的结果。

在“链接”的困境里成功地逃脱

现在就让我们来体验抽离的技法：

1、回想一下你在办公室里与某人进行的一场紧张的争论，在这场争论中你感到非常生气。

2、思考一下你刚才进行的争论，用你自己的眼睛看看对方的脸，对方正在讲话。用你自己的耳朵听一听对方所说的话，注意听那个人是怎么说这些话的。准确地再体会一下你当时的感觉。用几分钟的时间让自己再进入一下那种体验。

3、现在停一下，注意一下你的感觉。你又觉得生气了吗？

4、把这种体验再想像一下，但是要从3米以外来看你自己。从这个距离来注视事情的进展情况、来听一听声音。

5、这对你有何影响？你现在觉得被控制感和意识感更强吗？

7、这对你有何影响？你完全从这个过程解脱出来了吗？

8、现在再回到全色、响亮、明亮、全尺寸的事物原貌，通过你自己的眼睛再看一看、耳朵再听一听该事物。你注意到其中有一个变化了吗？

9、再“抽离”一次。那幅图画再次远远地置于你的下方，然后让它慢慢地消失在远处，越来越小，直到彻底看不见为止。

这就是简单的意识链接和抽离过程。生活中的任何时候、任何事情、任何场景之下你都可以这么练习它。当你可以自由地从一个空间抽离到另一个空间时，你的自我控制和约束能力就已经超越了我们自身的某些局限，那我的那位朋友一样，其实，成功也是可以驾驭的，它的捷径就是你必须站在一个很高的位置看自己、看别人。

现在你已经知道“抽离”是一个好工具了，它可以帮助你从那些导致你失去判断力的“链接”中成功脱逃出去，但重要的是你必须要学会它：你怎样控制气愤？你如何把悲伤和烦恼以及压力都抛到九霄云外去？许多人会说你就“跑出那种状态”或者“从那种状态撤回”或者“做点能达到这种效果的事”即可。他们所说的就是让你从你的感觉中抽离出来。

第二篇：关于困境的抽离术励志文章

一位在商界身居要职申明显赫的朋友有一次这样说：“我的经历中最可贵的经验也许不是那些商场上成功为我带来的光辉和景色的霎时，也不是我的尽力我不达目标不罢休的勇气和力气；其实我真正传奇的经验就是我能在各种不利的甚至很蹩脚的环境下，抽离我自己。当我站在天花板上，俯视着那个或情绪低落，被难题战胜的人，或心坎极度愤怒，筹备随时暴发的人时，我会问我自己：你的感觉是怎样的？你对正预备否认失败或正要发怒的那个人有什么意见？”

“抽离”本能：人类减轻和评估情绪的天然过程

抽离是我们的生物本能吗？谜底当然是了。很简单地讲，当你觉得你的疼痛或悲伤不可以蒙受，想跳出来的时候，你就抽离了。固然我们知道我们有这个趋利避害的生物本能，但我仍不得不说我的朋友是智慧和深奥的那种人，他的成功不言而喻是牵强附会的一种结果，因为像他这样一个理解用“抽离”这个心理学概念来辅助自己的事业和人生的人，究竟是相对的少数派，而更多的人群都不外是在自己失控的情绪眼前屈从,哲理名言，然后要么做出过激的不理智的举措，等到恶劣的无可救药的结果浮现出来时，刚才懊悔不已。人存在转移感觉的能力，就犹如我的朋友在他艰苦或愤怒时所做的一样：当他意识到了他行将失控的关头，便主动地把他自己从那个紧张的场景中抽身出来，想像自己已经飞到了天花板上，然后俯视下面“另一个”自己的存在。我们把这种意识能力叫做“抽离”（Dissociation）。

是不是这样的说法听起来多多少少有点玄妙？其实，实际的情况是你无时无刻不在无意识的状态下应用着“抽离”，比如：你也许这样想过：如果你是一个与自身性别相反的人那又会怎样？或者你曾开玩笑说如果你是上帝的话，主宰着人类的那种感觉必定会很不错的啊！再或者你是否想再度返回到童年会怎样？你可能会说“那样的话，我一定不再吃那么多的甜食”，由于你知道你现在常常为自己的体重和节食费心。空想也是一种“抽离”，比喻说你如果成为一种野生动物怎么办？在那种物竞天择适者生存的做作环境中，你会不会有被灭绝的危险呢？

抽离作用：退一步海阔天空

假想一下，假如你正在大声地严格地申斥一个做错事情的员工时，你突然意识到本人的恼怒过于强烈，想到或者应当“停下来看看”、“退一步想想”，你就是在阅历着一种被“抽离”的过程。咱们常常在国外的长篇肥皂剧里看到一些场景，比方下面心理辅导师跟他确当事人所说的话：

心理辅导师：你今天感觉怎样？

当事人：我十分活力，让人难以相信地赌气！

心理辅导师：对你的生气你有何感觉？（将当事人领入了一种抽离状态）

当事人：对此我感到扫兴。（一种能量很低的情绪状态，因此气愤情绪一下子就被转化了）

心理辅导师：假设你是你所崇敬的一个巨人来看这个问题，你会怎么想？

当事人：兴许不用生气，这可能是一个有益我成长的经验。（将当事人再次抽离。我们看到当事人已经不再生气了，相反的，他开端认为这是一个有利于成长的教训）

“抽离”状态代表了我们大多数人的感性经历。在我们进行贸易打算、揣摩思考该如何应用我们自身的上风去应答竞争和挑衅的时候，我们剖析和懂得的过程通常都是处在这种抽离的状态中的。在这里，我们浮现的是一种较为守旧的状态，避免我们“失去节制”，辅助我们减少可能导致不利成果的情感反映。

成功杀手：不良“链接”人的为难

生活中我们时常反复这样的场景：比如我们去看场电影。个别说来我们会对影片中的一个或几个人物有我们自己的见地。我们会觉得就似乎是我们真的置身于影片中一样。导演们发明的吸惹人的情景会使我们的情绪深深地陷入到影片的情节之中不可以自拔。

当你被片子情节所“吸引”时，这就是一个“链接”的进程：即便在你的生涯中并不产生影片情节中所描述的事件，你依然对你所处的处所、你的所作所为、你的感到失去了意识。它是与抽离相反的一个状况，能够说抽离是从“链接”中抽离。

在任何时候，“链接”都会导致我们更缓和、更“充足”的经历。它是一个活泼的可以让你“身临其境”的状态，使你“一下子就被抓住”。无可否定，“链接”有美妙的，也就有不那么美好的，就像是我们不可能保障每一天都过得快乐和空虚一样。处于一些非正面的“链接”状态时，人们的时间和规划的概念就不存在了，而且处于这种状态的人们看起来并不牢靠，就像是处在热恋中的情人们脑筋不怎么明白一样。好比，你说好晚上7点钟和一个重要的商业会谈人会晤，而处于这种“链接”状态中的你可能8点钟才干来，也有可能把这么主要的见面时光忘却了，并且此时的你很轻易陷入情绪的漩涡之中，从而不能坚持对外部世界的一致见解，不会完全意识到你此时举动的不堪效果。

当一个畸形的人处于不良“链接”状态时，你就会与你所得到的感觉完整相一致。你愤怒的时候巴不得损坏所有，而当你苦楚和悲痛的时候，你又难以顾及其余人的快活感触。这个时候，你利用你自己的眼睛来看世界，利用你自己的耳朵来听世界。但问题是，有时候你看到的、你听到的，甚至你触摸的世界都有可能是被你“链接”出来的非事实的世界，于是，你将一错再错，导致更坏的成果。

在“链接”的窘境里胜利地逃脱

现在就让我们来体验抽离的技法：

1、回忆一下你在办公室里与某人进行的一场紧张的争论，在这场争辩中你觉得无比生气。

2、思考一下你方才进行的争论，用你自己的眼睛看看对方的脸，对方正在讲话。用你自己的耳朵听一听对方所说的话，注意听那个人是怎么说这些话的。正确地再领会一下你当时的感觉。用多少分钟的时间让自己再进入一下那种体验。

3、现在停一下，注意一下你的感觉。你又感到朝气了吗？

4、把这种休会再想像一下，然而要从3米以外来看你自己。从这个间隔来凝视事情的进展情形、来听一听声音。

5、这对你有何影响？你现在觉得被控制感和意识感更强吗？

6、现在想像一下这种雷同的体验，但这次要以异常远的距离、非常小的画面来想像它。把它看成是黑白的，但它边沿含混，所以它几乎光芒黯淡。把音量下降，这样一来，你简直听不到在说什么。把这幅图画放到你的下方，这样你就能从上方往下看。

7、这对你有何影响？你完全从这个过程摆脱出来了吗？

8、当初再回到全色、洪亮、晶莹、全尺寸的事物原貌，通过你自己的眼睛再看一看、耳朵再听一听该事物。你留神到其中有一个变更了吗？

9、再“抽离”一次。那幅丹青再次远远地置于你的下方，而后让它缓缓地消散在远处，越来越小，直到彻底看不见为止。

这就是简略的意识链接和抽离过程。生活中的任何时候、任何事情、任何场景之下你都可以这么训练它。当你可以自在地从一个空间抽离到另一个空间时，你的自我把持和束缚才能就已经超出了我们本身的某些局限，那我的那位友人一样，实在，成功也是可以驾驭的，它的捷径就是你必需站在一个很高的地位看自己、看别人。

现在你已经晓得“抽离”是一个好工具了，它可以赞助你从那些导致你失去断定力的“链接”中成功脱逃出去，但重要的是你必需要学会它：你怎么掌握愤慨？你如何把悲伤和懊恼以及压力都抛到九霄云外去？很多人会说你就“跑出那种状态”或者“从那种状态撤回”或者“做点能到达这种后果的事”即可。他们所说的就是让你从你的感觉中抽离出来。

第三篇：抽离,混乱的记忆

抽离，混乱的记忆

乌鲁木齐昨日傍晚的磅礴大雨真是震撼，但也有点旖旎从风的味道，为什么要有“磅礴”一词儿呢，因为许久未见过此类大雨。

倏然想起几年前七月的某一天。那年，我刚毕业，十九岁，正值青春年华，从曾上学时熟悉的城市西安来到陌生的天津塘沽。早晨天朦胧亮时，一个个都已精神抖擞，蓄势待发，因为是收获的日子。先狂奔到早点店，逼着自己吃着难以下咽的早点，出门时却意外的下起大雨，先前天空碧蓝澄澈如一方上好的琉璃翠，绵白的云是轻浅的浮梦，但瞬间就不见了踪影，如孩儿脸般，说变就变，毫无征兆，天黑的快到伸手不见五指的地步，同时闪着低至地面雷电，让人不免有种恐惧的感觉。

我记得，当时手里需要提着货、打着伞去坐公交车，但是两只手都已被货物占满，根本无法再撑起伞，我沮丧了，这时，有一位同事把我送到公交车上，上车后期待着到站后雨会停止，但那只是想象。到站了，但天空如同故意和我过不去一般，雨下的更大了，我鼓足勇气走到一位看着比较善良的姐姐跟前，小心翼翼地说：“姐，你好，请问能不能帮我撑开一下伞？我实在不方便，谢谢了”。但，那人，躲避着没有帮我，货湿透了，我的第一周，就那样结束了，之后赔偿了货的钱。

我当时的心情，无以言表，忽然明白，原来，社会不是我想象的那个样子；原来，不是每个人都会在你需要帮助的时候伸出手来帮你，甚至会用很异样的眼神看着你出糗；原来，有些事情，你只能靠你自己去完成；原来，我踏入社会给我上的第一课竟如此深刻，难以忘怀。

现如今，记忆还在，而当时迷茫的、惶恐的、不知所措的心态却早已不见了，亦或者说早已习以为常。慢慢地，我也成为了一名社会人，我理解了当时那个姐姐的心情，或许那时，她害怕我是心怀不轨的坏人，所以才会多想，所以不愿意帮助别人，也渐渐明白了，不是你真心对别人，别人就会同样以真心待你。

我不知道自己是否已变成那个曾经无比憎恶的那类人，也不知道我以后会变成什么样子。时间流逝，已在社会这个大染缸里摸爬滚打了五年，是不是已经变成了五颜六色？曾经那个单纯的自己去哪儿了？曾经那初生牛犊不怕虎的劲儿也不见了，现在有的只是按部就班的生活、工作，谨小慎微的对待各类人和各种事。

我怀念，怀念很久很久以前那个傻傻的自己；我怀念，怀念可以肆无忌惮想大哭就哭、想大笑就笑的那个自己；我怀念，怀念那个可以不用为生计发愁的自己。

这些年，我把自己弄丢了，我想成全一个更美好的自己，但过程太漫长。不过还好，也终于，感谢上苍让我遇到了你，让你分担我的喜怒哀乐，但是也对不起，或许此时此刻的自己很糟糕，所以也让你一并目睹了我的不美好，但我会努力，真的会努力呈现那个完美的自己。

未来，有你陪伴的路，变得不再那么迷惘，不知我们可不可以相伴到看人生最后的夕阳。

第四篇：老师 离成功有多远

老师，你离“成功”有多远？

谢邦会

请看如下两条学生学籍上的评语：

A：该生在校能积极参加各项活动，自觉遵守各项规章制度，团结同学，尊敬师长，乐于助人，关心集体，学习目的明确，态度端正。望今后继续努力，争取更大进步。

B：该生能够自觉遵守校规校纪，学习较为认真，能积极参与学校组织的各项活动，尊敬师长，团结同学，关习集体，态度端正。望今后能再接再厉，争取更大进步。

这是评语？这是在玩拼句游戏！上面的哪一句话能关学生多大痛痒？世界上找不到两片相同的叶子，更何况是正值青春年少的学生？而实际上，翻翻教师们为学生写的评语，有多少不是上述评语的复制拷贝？ 难怪，芸芸教师，成功者鲜有，平庸者实繁！

成为成功教师是每一位教师的不懈追求。但国有国法，家有家规，教师走向成功自有其自身的“军规”。

“成功的教师，是一个甘愿奉献一生的心血浇注之尺讲台的教师；成功的教师，是一处善于在与他人合作中彰显人格魅力的教师；成功的教师，是一个心怀爱心、良心、关习的教师；成功的教师，是一个追求卓越，永不停息的教师„„”这是吉林大学出版社出版的《教师走向成功上的22条“军规”》中的中心话语，详而述之，这些就是教师走向成功的“军规”，或许这就是衡量一个教师离成功有多远的尺度。

正如著者所言，本书取名为“教师走向成功之路的22条‘军规’”，实有意套用当代美国文学之经典著作、黑色幽默文学代表作、著名作家约瑟夫•赫勒的小说《第22条军规》之名，其意有二：一，有反其道而用之之意，是实指为实实在在的此在，是原原本本的现实，力求成为每位教师走向成功的参考；二，基础教育课程改革背景下的教师们的“职业道德”、“职业规范”，“行为规范”之流什么的太多了，有的甚至太过于官样化了，多是贴在墙上的闭门造车的招牌而已，是一张道德化了的枯缩着的虎皮，净干着唬人的把戏罢了，更谈不上遵守。所以，著者甘冒大不韪取书名为“军规”，实指望本书能给读者一些借鉴参考。本书以新课程理念为先导，以教师成功素质为核心，参照教师成长的要点和思路，从教师职业素质和专业发展的角度出发，结合与教学实际相关的案例与文章，给读者提供成为一名成功教师所应具备的专业素质要求和素质养成的要点。本书语言鲜活生动，能从具体的事物中抽象出普通的义理，将为人处世的道义和良知融渗与日常的生活，具有很强的实用性和可读性，确实是一本教师在烦劳疲惫、倦殆或闲暇、休息时阅读的“心灵鸡汤“。

或许，阅读完这本书，你知道一个教师离“成功”究竟有多远；也或许，当一个教师具备了本书所述的要点，他已经成为了一个成功的教师。

教师走向成功的22条“军规”

明确自己的职业特点

一个成功的教师，应该是一个播火者，是一个在渴求的心田里播种知识的人。撒播的火种

越多，野蛮与荒芜就越少了，文明与繁华就会多起来。

“传道、授业、解惑”被定为教师的天职，因为传道，就显得神圣，因为授业，就赢得了尊

重，也因为解惑，就得到了称赞。

教师是“人类灵魂的工程师”，教师职业是“阳光下最灿烂的职业”。这是人们对教师的礼赞，也是对教师职业的歌颂，也可以说是世人的对教师的一种良好的祝愿。

保持一颗平常心

漫漫人生路上，我们一直在走，一直不停地在走，走过了一程又一程，走过了一年又一年……

可是，我们却很难走出自己。人生最短的路是心路，人生最长的路也是心路；人生最大的障碍是心的山，心的河；人生最大的敌人不是别人而是我们自己；人生最大的困惑也莫过于不能走出自己，超越自己。

抛弃浮躁，立即行动

当人们享受着以往梦寐以求的较为富裕的生活的时候、当人们从以往过于严酷的统治中获

得初步“自由”的时候，我们的压力反而变得越来越大，我们的心态变得越来越浮躁，因为人的生存才是第一位的，为了生存，时代的滚滚潮流逼迫你不得不去拼搏，不得不去奋斗。策划自己的未来

“人生无处不策划”，生活中做什么事情都需要策划，怎样“由一到十，由十到百……”这可

能最能形容策划的职业魅力了，“超级女声”创造的社会效益和经济效益，全国甚至全世界都有目共睹。这样的效果离不开策划的努力，教师也不例外，教学不仅是一份职业，更是一项事业，事业是需要策划的，惟有策划，才能让自己的未来更精彩。

永远不要说校长的坏话

校长是一所学校的领导者和管理者。但很多时候，你或许会觉得校长不如自已，最常见的是校长教书不怎么样，科研也不过如此……尤其当你用自己的长处与校长的短处相比时，你不免要发出感慨，这个校长的位置真是坐错了人，世上伯乐真是太少了！

用笑声感染每一个人

笑是理解，笑是关爱，笑是温情。笑有春风化雨的魅力将我们与乐观积极的生活体验结合在一起,燃亮心灵中黑暗的角落,给困境带来希望。笑有灵丹妙药的魔力将我们与健康向上的心态维系在一起，唤醒青春的脚步，带来明媚的人生。笑容如同阳光，会温暖身边的人，会在心中播种快乐。

做一个受欢迎的教师

教师，请当回自己，不要刻意扮演，更不要老想着证明自己，证明自己如何像个老师；

你也无须刻意地把自己弄成一个师爷似的，不必过于深沉和老练。如果你有学问，你可以尽情地在学生面前展露；如果你有才气,你可以全力在学生面前发挥。也许你的身材不够高大，外形不怎么漂亮、潇洒，但由于你有学识，有奉献精神，在学生心中你就是最美的，最有魅力的。

着眼细节，造就专业

生活中总有些细节会深深打动我们，烙进我们的记忆，改变或决定我们对人、事的看法。有时细节如照片，留给别人难以磨灭的印象；有时细节如闪电，照透情感和灵魂深处。成功的教育者深知细节看似简单，却简单中孕育深刻；看似平常，却平常中蕴含智慧。只有那些心中有学生，充满智慧，对教育教学有着深刻理解和真切眷顾的教师才能去主动创设、积极捕捉与有效开掘这些精妙的细节，方可于“细微之处见精神”！

让学生感受到你的关注

也许只是一句简单的问候，一个肯定的眼神，一个慈祥的笑容，却可以拉近心与心之间的距离。老师，你的关注如同炎炎烈日下的一眼清泉；饮之沁人心脾，你的关注如同苍茫大漠中的一抹绿色，唤醒无限希冀；你的关注如同冬未春初的拂面春风，安抚人情冷漠。老师，请你多关注学生，并且让学生感受到你的关注。

引导学生快乐地思考

问题是启发思维的源泉。亚里士多德曾说过：“思维是从疑问和惊奇开始的。”学生头

脑中只有存在问题，才会去思考，才会有求知的愿望和要求，才会主动学习知识，知识的获取对于他才有意义。问题是学习的纽带，它贯穿于整个学习的过程。

第十一条让学生学会自己“捕鱼”

一个小孩一天遇到了一位点石成金的老人。小孩不要金山，而要点石成金的指头。因

为小孩知道，金山总有用完的一天，而有了指头，却可以无穷无尽地点石成金。第十二条在课堂教学中彰显你的个性

个性是一个教师教学经验、教学特色和灵性的折射。有个性就显灵性，就有特色，就

有创新。教师的个性化教学，是新课程标准理念实施的需要，是创造教学艺术魅力的需要。一个有理想的教师只有铸成自己的教学个性，才能真正形成自己独特的风格、体系。君不闻“民族的才是世界的”，引申过来也可说“有个性的才是有魅力的”。

第十三条做一个用心倾听者

如何倾听不仅是一种交往技术，倾听还是一种你个人能力的综合表现倾听是一种丰富

情感的体现，更是一种美德。有这样一个小故事：“一个小孙子问爷爷：为什么人有两

只眼睛、两只耳朵、两只手，却有一张嘴巴呢？”爷爷告诉小孙子：“这是让人要多看，多听，多做，少说话呀。”故事很短，寥寥数语，形象而深刻的“听”对人来说，是多么重要！“倾听”有两层意思，一是要求听别人讲话要用心、细心；二是要会听，要边听边想，思考别人说的话的意思，能记住别人讲话的要点。

第十四条绝不放弃任何一个学生

照亮学校的将永远不是升学率或者其他名和利的东西，而是充满人性化的人道主义精

神，是一种对儿童的不染一丝尘埃的博大的爱，和对每个孩子作为鲜活生命的尊敬。怀着爱与尊敬，我们宁愿如医生那样，不放弃，绝不放弃。让我们专注的神情告诉所有人，我们没有放弃，我们绝不放弃，我们永不放弃！

第十五条艺术地表扬与批评学生

表扬的力量对孩子具有神奇的激励作用。哪怕是老师的一个微笑，一句话语，一个眼

神都能给孩子们的精神以极大的激励，唤起他们对生活的向往与期待。表扬不是“好”、“棒”的简单而又笼统的表扬公式。新课程下的表扬一度泛滥，仿佛没有了批评。其实，我们的教学，表场与批评缺一不可。作为教师既不要吝啬表扬，也不要放弃批评；既要学会表扬，又要学会批评。

第十六条宽容比惩罚更有力量

教师要学会宽容。如果我们凡事只认为自己只正确的，别人是错误的；如果我们不能

与有不同见解、不同性格的人和谐相处，如果我们不能与任何物质独行或标新立异的人进行有效沟通，那么我们还没有学会宽容。但是，宽容不等于一味迁就，缺失惩罚的教育不是完整的。

第十七条永远保持求知者的姿态

学习是人类永恒的事业和追求。学习能丰富人的内涵和修养，拓宽视野，引导思考。古代大教育家荀况说：“国将兴，必贵师而重傅；贵师而重傅，则法度存。” 在“终生学习”

成为了未来社会中每个人的生存和发展的必需的同时，教师的自我发展就更需要不断的学习探究。因此，教师应学为人先，与时俱进，生命不息，学习不止，活到老，学到老！第十八条做一个有反思力的教师

“反思”是近几年来被不断强调和凸显的这样一条路径。它被解释为成功教师成长的一

个共性特征。反思的重要性正被广大教师接受和认同。但是，仅仅知道反思的重要性，还是远远不够的。“反思”在现实中的含义要丰富得多，反思在教学应用起来要难得多，反思与实践结合给教师教育智慧的提升也要大得多。建立在反思精神与习惯之上的，反

思能力才是真正有力量的，才能真正促进教师成长。在反思基础上的实践则是反思的检验与更深入反思的催生，是增强反思力必不可少的环节。

第十九条在继承的基础上不断教学创新

在封闭的学校里，教学创新可以拓宽学生的求知视野，在教条的学校里，教学创新可

以激发学生的创造能力；在一陈旧的学校里教学创新可以为学校注入源头活水。教学创新是教师的立身之本。

第二十条走可持续专业发展之路

成功的经验是不能移植的，未来不是回家的路，过去的成功经验不可能保证以后也一

定成功。教师角色的重新定位，也要求教师不断调适自己坚持不懈的寻求专业发展。教师发展的中心是教师的专业发展。这种专业发展是一个终身学习过程是一个不断解决问题的螺旋上升过程，是一个教师的职业理想、教师道德、职业情感和社会责任感的不断成熟、不断提升、不断创新的过程。

第二十一条 致力于成为一名研究者

从20世纪80年代以来，教师成为研究者已成为教师职业生涯发展的新口号。未来教

育要求教师是一个研究者，解决教育教学中的实际问题，每个课堂都是实验室，每名教师都是科学研究队伍中的成员。这样，教师以研究者的眼光审视自己所进行的教育教学实践，社会更愿意去思考教育教学理论，对新问题会更敏感、更有思考、更有创见。教师以研究者的身份不断发现问题，解决问题，其教学效果也必将随这提高。第二十二条做健康快乐的教师

身体是革命的本钱，是成就伟大事业的条件。拥有健康，才能获得人生的成功。对教

师而言，只要你打开自己的感官，每天给自己一小段闲暇，平素里再平凡不过的点点滴滴，只要你静下心来细细地品味，都有无限风光蕴含其中。妨碍教师享受生活的，是教师自己。

第五篇：成功离我们并不遥远

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

德国哲学家海德说过：春天不播种子，夏天就不会生长，秋天就不会有收获，冬天就不能有品尝。今天我们播下希望的种子，将来我们才会成为祖国的栋梁之才。今天，我讲的题目是：成功离我们并不遥远。

学生的根本任务就是学习！那么怎样才能使自己的学习走向成功呢？

首先，我们要有积极的心态。积极的心态是走向成功的重要准备。

为什么有的人就是比其他的人更容易成功？其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能获得成功，而有些人却不行呢？

不少心理专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是。”

影响我们人生的不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了在记得视野、事业、成就和动力。

有两位年级70岁的老太太，一味认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位确认为一个人能做什么事不再与年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的。就在不久前还以95岁高龄登上了日本的富士山，大坡攀登富士山年龄最高纪录。她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。

70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，实行了积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事，那她就成功了一半。胡达·克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功就看他的态度了！成功人士与失败者的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。

有些人喜欢说，他们现在的情况是别人照成的。这些人常说她们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，这都是由我们自己决定的。在我们的同学当中，学习成绩暂时差的同学千万不要自卑，只要你人做的正，其它方面突出，将来生活的照样很好；然而，学生嘛，当然学习是你的本职，因此绝不要放弃，岂不知：试试能行，拼拼能赢。基础不是最主要的，用心与否才是最关键的，你当然有机会赶上来：学习成绩突出的同学，要戒骄戒躁，虚心向上，努力拼搏，奋勇争先。

积极的心态是成功的一半。希望同学们放下包袱，轻装上阵，朝着既定的目标出发。“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”，路就在我们脚下，命运就在我们自己的手中。能成为太阳，我们就不做月亮；能成为灌木，就不做小草；能成为龙，就不做马；能成为马，就不做虫。

使自己的学习走向成功，我们还要脚踏实地的学习。脚踏实地地学习是走向成功的关键。

我们经常说，天上不会掉馅饼。一分耕耘一分收获。看来任何人不会随随便便成功。机遇偏爱有准备的人。人，在宝贵的黄金时间，除了拼搏，你还能做什么呢？作为学生就应该具有较踏实的学风，要有一丝不苟的学习态度，一滴不漏的学习要求，始终如一的学习习惯。我们要不断地“挑战自我”，才能不断的走向成功。在高中，最重要的一件事是和时间赛跑。朱自清在《匆匆》一文中写道：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。”高中的时间是经不起一分一秒的浪费的。于是大家加快了吃饭的速度，加快了走路的步伐，自己的利用起宝贵的课余时间。为了高考台上一分钟，台下几年功。要在高考中取得成功离不开平时的刻苦。有一首冰心的诗，在这里赠给全体高中同学：命运如同海风—吹着青青的舟飘摇的，曲折的，渡过了时光的海。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，此言极是！同学们！我们风华正茂、血气方刚、青春年少、来日方长。因此，我们坚信：只要沿着认清自我、锻炼自我、提升自我这一健康有序的虹桥，天堑便会变通途。在学习上没有什么捷径可走，伴随成功的只有认真、刻苦、奋斗、拼搏……别无他法。

同学们，人，都应该有自己的美好理想。人，都应该实现自己的美好理想。人，都应该掌握实现自己美好理想的命运。人，应该主宰自己。

今天，我们朝着高考的方向正在奔跑，对我们每一个同学来说这既是机遇又是挑战，我们应当抓住这人生的黄金时间，从一节课、一节自习、一个单词、一道题开始吧，因为只有这样，成功才离我们越来越近！同学们选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌！只有赢在起点，信心才能扬起航帆；只有笑到最后，生命才会光辉灿烂！长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！我衷心地祝愿每一位同学克服自身惰性，付以恒心与毅力，走向本属于你的成功！