心理培训感悟

第一篇：心理培训感悟

心态培训感悟

有时，当我每看完一部奋斗励志的电视剧，看完一本具有色彩丰富的书的时候总会有一些感想，我要怎么怎么样，总是那么的义气奋发，对待工作、生活 都充满了激情很有冲劲，但好景不长，懒惰的心理过不了多久又出现了，至今都没有能够实现自己的目标，直到刚看了这篇心态培训后，让我的心灵受到了震撼，的确 一个人职业规划的好与坏决定了这个人的一生 我不希望等我以后回看往事时，却是不堪回首。

前段时间可以说是真的比较闲，我也还在适应现在的一种工作模式，作为刚踏出社会不久的我正处于学习——工作的过渡的阶段。各方面心态、学习、工作等压力都很大，对于心态调节、人际交流等方面的知识能力都是迫切需要的。而我此时都没有具备足够的知识能力，这些都是我所缺乏的。

作为一名当代很普遍的工作者，我没有任何的优越感，我不曾具备任何优势，可能也正如文中所讲的，30岁之前是用金钱买智慧，30岁之后是用智慧换取金钱，现在勤奋必须是我的首要任务。从而利用一切工作机会来学习，来提高，更重要的是为了学习有更多的力量来让自己有机会有能力主宰自己的命运和未来。看了这篇心态培训文章后，让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生道路，面对我的工作。这次 我给了我职业的重新认识、规划，作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断的创新、探索、学习在工作中不断的追求完美 随时洗洗脑充实一下自己、提高自己的职业道德与素养。

要想公司做的很好，自己飞的更高，就必须深入了解公司的运作模式，给出自己的建议，不管是否被采纳至少我有这种想法，做好自己份类的事情。困难并不可怕，可怕的是我们自己没有用正确的态度去面对，不用正确的方法去解决，我知道人无完人，但是，我相信我能够了解到自己所在的位置，多像身边的人学习，就像我们经常有听到的一句话，高调做事 低调做人，不要太把自己当回事了，得把工作当成是自己的事业去经营，不要为了工资而工作，珍惜我们现在所拥有的 学会抱着一颗感恩的心 用心做事，不为自己找任何失败的借口，只为成功找方法。

第二篇：心理培训感悟

作为一名大一新生，我在刚进入校园之际接触到了如此系统 的心理培训，让我对有关人际交往等方面在思想上有了更深刻的觉悟。

心理培训的时间并不长，但是起码在人际交往的心理上我有了长足的进一步的认识，人际交流的能力方面也进步不小。

这段时间虽然显得比较忙，我也还在适应全新的大学生活的过程中，但我了解到了很多以前从未接触过的东西，学到了很多对我个人学习和工作都非常有用的知识，就犹如给我原来的生活打开了一扇窗，使我看到了一个新的天地。

现在作为大学生，我们正处于学习——工作的过渡的阶段。各方面心理、学习、工作等压力都很大，对于心理调节、人际交流等方面的知识能力都是迫切需要的。而我们此时都没有具备足够的知识能力，这些都是我们所匮乏的。

我们要学会在老师尽心尽力的辅导学习下，通过课堂学习、课外兴趣活动，加上自己的领悟，以及自己的日常学习工作生活中的感受经验，确实让自己有拨开重云见天云的领悟之感，许多曾经的困扰也已不再是问题。

作为一名当代的普通大学生，我们没有任何的优越感，在学生遍地走的社会，一个普通大学生仅仅是广大求职者中的一员，起点上，我们不曾具备任何优势，而如今的就业状况每趋日下，除了家庭关系背景和运气外，我们的前途便还是一片迷茫。

面对如此消极的社会状况，现实如此我们无力改变，负面情绪储存在心里，很容易就情绪失控或者失去学习的理由和信念，让自己放浪形骸，无所事事，失去自己的目标和方面，迷失自我，是自己日益沦丧，丧失斗志的表现。

大量的情绪垃圾堆积，为了不让大学生丧失对生活的目标和斗志，需要锻炼排解能力和心理承受能力等各方面的心理能力。

现在的大学生活学习并不只是为了一个文凭，更重要的是为了学习有更多的力量来让自己有机会有能力主宰自己的命运和未来。

所谓的大学生情绪垃圾也并不是一些嫉妒、生气等的负面情绪，更是一种绝望，可怕的绝望，让大学生失去对生活，对未来的信心。

我们在了解关于心理调节，能力交往等的重要性时，更重要的是努力让自己的心态更平稳，思想觉悟更高，尽量不让自己被过多的心理问题所烦扰。

我作为班级里的心理委员，要更多的进行各种团体活动。首先，我觉得我要树立一个知心朋友的形象，让同学了解我会是很好的倾听者。当然偶尔我也会主动找同学聊聊天，多去关注一些同学的改变，或许这些变化会让我懂得如何去做好这份工作。同时也可以开展一些活动，比如心理班会，心理电影赏析，心理案例检讨，心理知识竞赛等等。。我希望我，以为诸位同学在进行刻苦学习的环境中制造更多美好的回忆。将劳逸结合进行到底。

以上均为我心理培训后的感悟。真心希望我真的能帮助到同学，也希望同学可以支持我的工作，并配合我的工作。心理培训感悟及工作报告旅游1101董丽娜

第三篇：心理培训感悟

参加

“黑龙江省中小学心理健康教育专兼职教师研修班”感悟

6月10-16日我参加了省教育举办的中小学心理健康教育培训，受益匪浅，感想颇多。经过这次培训，我更加深入的认识到学习心理健康教育的重要性，并对自己的教学又有了新的方向，对自己的人生观、世界观有了很大的提升。这次培训针对与我省中小学心理健康教育所有教师展开培训，培训人员有600多人，历时6天，我们全体教师认真听专家的讲座，认真记笔记，这次培训从心理健康教师的职业定位素养、心理健康教育课的设计与实施、教师心灵成长、学科教学中有机运用心理辅导技术、家庭处境不利学生心理问题分析及教育对策、学习障碍的诊断与分析、学生厌学心理问题辅导等相关心理学科问题展开，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。

培训中有以下几点收获感悟：

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

第四篇：心理培训感悟

参加

“黑龙江省中小学心理健康教育专兼职教师研修班”感悟

6月10-16日我参加了省教育举办的中小学心理健康教育培训，受益匪浅，感想颇多。经过这次培训，我更加深入的认识到学习心理健康教育的重要性，并对自己的教学又有了新的方向，对自己的人生观、世界观有了很大的提升。这次培训针对与我省中小学心理健康教育所有教师展开培训，培训人员有600多人，历时6天，我们全体教师认真听专家的讲座，认真记笔记，这次培训从心理健康教师的职业定位素养、心理健康教育课的设计与实施、教师心灵成长、学科教学中有机运用心理辅导技术、家庭处境不利学生心理问题分析及教育对策、学习障碍的诊断与分析、学生厌学心理问题辅导等相关心理学科问题展开，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。

培训中有以下几点收获感悟：

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操

作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自

身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

第五篇：心理咨询师上岗证培训感悟

带着一个初学者对“心理咨询”这一领域的好奇与期待，怀揣着沉甸甸的希望与憧憬，我有幸参加了 “全省监狱系统心理咨询师上岗证培训”。舒适的学习环境，科学的课程 安排，让我累并快乐着。心理学泰斗们精彩的授课让我有种醍醐灌顶的感觉，这不仅是一次团辅、沙盘、个案知识的培训，更是一次心灵成长的旅程，内心的感概如泉涌，我想从两个方面加以诠释：

转

变观念

到达培训基地的第一天，一条醒目的电子横幅映入我的眼帘：“热烈欢迎参加XX省监狱系统心理咨询师上岗证培训班的各位学员”，心理顿时“咯噔”一下，我是心理咨询师吗？！对这个称号我很不自信，虽然三级咨询师证是自已埋头奋战二个多月付出辛勤汗水考出的真实成绩，问心无愧，但我知道那远远不够，因此踏上培训之旅，我是抱着“学习并解决问题”而去，带着“是什么-为什么-怎么办”这样的惯性思维去学习。于是，起初，我认真学习，希望掌握技能，然后，希望能解决问题，可是，随着学习的不断深入，我却惊奇地发现，学习不是最重要的，掌握多少知识成为几级心理咨询师不是最重要的，让咨询师自己成为“尊重每一个生命，大爱，随缘自在”的人才是最重要的，我从两个误区中走出来：

一是走出“明察秋毫”的藩篱，学会“用心陪伴”。原以为，一个优秀的心理咨询师，一定是非常自信，有着强大的气场，有很好的口才，有较高的职称，能深入“探究”求助者的内心世界，一针见血地指出求助者的心理问题，并能“驾驭”整个咨询过程，擅于采用各种“立竿见影”的快捷方法帮助求助者，就像一位高名的手术医生一样“刀到病除”。于是，我怀着这样的目的，非常迫切地希望掌握各项技能，从而达到“明察秋毫”“一叶知秋”的境界。然而，殊不知，这恰恰只是一个心理咨询师的最低境界。通过几天的学习和感悟，特别是听完XX治疗大师王求是老师的授课后，我如梦初醒。他整个的课程没有教案，没有课件，完全不是标准的授课模式，书上的知识只字不提，却全凭一张嘴将佛学、禅学甚至茶道、太极拳融为一体，以非常幽默诙谐的方式娓娓道来，让人在轻松中慢慢悟出所蕴含的精华，过去模糊的理念逐渐变得清晰。作为心理咨询师有三层境界，前面是第一层，第二层境界是，心理咨询师拥有较多的心理正能量，内心丰富的知识和智慧足以让他表现出沉静、低调、稳健，他很自信，但这种自信没有外显的张力不会给他人以压力，接近他就象靠近春天太阳般的温暖和舒适。在咨询中，不管他如何巧妙地运用各种流派的方法，人本主义的精神都会贯穿始终。他不会唐突地指出求助者的心理问题，而是以非常隐晦和温和的方式让求助者自己去探究可能需要解决的心理情结，使求助者感觉不到任何伤害而产生阻抗，却感激他无私的关怀和爱。到了这一步，应该说已经达到了常人所无法企及的高度。然后，这还不是最高境界，第三层境界是，他已经没有了角色的概念，整个人都和谐统一了。一眼望去他是如此平凡，但走近他，却能感觉他象大海般深邃、平静的博大胸怀。他尊重每一个生命，无论是直接地或委婉地，他都不会给求助者任何结论或价值评判，甚至他只会静静地呆在那里，你就能感觉到从他身上发散的那种对全人类的悲悯之情，这博大的、完全没有偏见的淡淡的无形之爱无声地影响着周围的人，即便是罪人在他面前也不觉羞愧，就象孩子绝不会因为在慈爱的父母面前自然地表现出弱点而羞愧一样。到了这样的高度，他的存在就是一种治疗，一切的流派一切的技术都隐退了，只有这化育万物的精神存在……

有了大师级老师的指点，我的脑子里不断地浮现这些词：“一两拨千斤”“润物细无声”“道可道，非常道”“无为而治”“道法自然” “此时无声胜有声”。整个咨询或咨疗过程重要的不是“说教”、“改造”，而是用安宁平和的不加任何个人价值评判的心态去“陪伴”，就像一位母亲陪伴自己的孩子一样，个体咨询就是一个人陪伴一个人成为一个人的过程，团体心理辅导就是一个人陪伴一群“人”成为一群“人”的过程，重要的不是用“脑”去“揣摩”，而是用“心”去“陪伴”，犹如清风拂面，月光挥洒，不见花开，却有暗香浮动，我想，这就是一个心理咨询师的最高境界。身不能至，心向往之！

二是卸下“全面撒网”的枷锁，知道“量力而行”。踏上培训之旅，最初有些惶恐不安，因为这将意味着未来的责任重大，学以致用，如何靠“心防”来促进监管安全，让每一位求助者或干预对象通过我们心理中心工作人员的共同努力“各个击破”，特别是如何解决监狱目前诸如邓某等几个“老大难”问题，所以对学习抱着一种急功近利的思想。然而，通过大师们的指点，我终于明白，要学会“量力而行”，学会“放下”，心理治疗不是万能的，正如一个资深的监狱心理咨询师所言，对于这些“心理癌症”患者，再高明的咨询师也是无能为力的，特别是讲授“个案”课程已七十多岁高龄具有几十年丰富实践经验的方老师也如是说，我更深信无疑。我想，咨询师也要

关心自己的心理健康，要能“走进去”，更要能“走出来”，要学会“随缘自在”，不要给自己树立过高的“期望值”，否则自身的心理健康也会难以保障。

三是，转变“孤军奋战”的观念，推进“全员参与”。心理咨询工作并不只是心理中心几个咨询师的事，也不是监区几个咨询师的事，而是每名警察无形中都在充当着这个角色，因为一个警察外显的气

质、人格力量、个人魅力无时无刻不在影响着服刑人员，一个具有独特人格魅力的人，他的存在本身就是对服刑人员的心理治疗！

他山之石

几天下来，课堂上同学们踊跃发言，和这样一群大多处于八十年代左右的年轻人相处，他们的博学，他们对这份职业的热爱，让我深深感动。按照省局的安排，我狱心理中心陈红同志作为我狱代表作了经验发言，无论是软件还是硬件建设，我狱心理咨询及矫治工作均得到了省局的充分肯定，然而，我们深知，在我省乃至全国，服刑人员心理咨询及矫治工作还处于探索阶段，各方面还很不成熟，各兄弟单位也都在使出浑身解数，各有特色，值得我们借鉴，特别是省局领导的总结讲话大大开启了我们今后的工作思路，我们深信，未来我们一定做得更好！湖南监狱系统会做得更好！

“东风无一事，妆出万重花”，也许我永远也达不到这样的境界，但是已行走在这条路上，领略一路的风景，开心！快乐！

感谢有这样一次珍贵的培训，一次心灵成长的旅程！