认识自我教案(江峰)[样例5]

第一篇：认识自我教案(江峰)

“认识自己，悦纳自我”主题班会教案

一、活动目标

1.通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

2.学会认识和正视自己的优势与劣势。

3.充分利用自己的优势，将自己的劣势转化为积极向上的动力，形成良好的自我意识，做到悦纳自己。

二、活动重难点

让学生正视自身的优劣势，巩固优势，转化劣势，从而做到悦纳自己，建立自信。

三、活动对象

初一年级学生

四、活动过程

(一)导入

我们本次班会的主题是“认识自己，悦纳自己”，首先给大家介绍一句名言：认识你自己。我们都是人，人无完人，我们都有自己的优点和缺点。

教师：在班会开始之前，我想让大家说说我国古代有哪些认识自我的名言警句？ 学生思考，回答。

教师：大家说的都没错，我这里也找到了几句。这些名言都告诉我们要想成功必须要先认识自己，为什么？我们来看下面三个小故事。

1.请大家猜一个谜语：什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?

学生思考，回答。

教师：大家猜得没错，谜底是人。这个谜语是来自一个叫“斯芬克斯之谜”的古希腊神话。一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语--什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?过路者都必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最后一个人猜到了答案。谜底是人。它把人的一生浓缩为一天的经历，婴儿呱呱坠地，一开始只能在地上爬，成年后两条腿走路，老年的时候，步履蹒跚，要借助拐杖才能走路。所以是四条腿--两条腿--三条腿。如果你能站在一生的角度来认识你自己，这个谜语就不难了。那么这个故事有说明了什么？

学生思考、回答。

说明离我们最近的往往是最难认知的，人类上知天文下知地理，可往往就是不认识自己。

2.教师：接下来再给大家讲个故事。林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗?如果是你，你会怎样看待你的外表和你的缺陷呢?

学生交流、讨论、回答。

教师：林肯对于自己有一个全面的认识，并没有只着眼于自己外貌的缺陷之上而自暴自弃。伟人们都有一种积极乐观、悦纳自我的人生态度。我们同样要全面地认识自己，不光要认识自己的外表，还要认识自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等等。

3.(二)自我认识活动

教师：我们知道认识自己的重要性了，那你们认识自己了吗?现在我想请每位同学根据自己的优点和缺点，很快地完成 10个句子。这些句子都要以“我是个的人”为结构的。例如：

我是个优秀的人。

我是个 外表冷漠，内心火热的人；造十个句子。

学生回答，交流。

教师：各位同学都有很多优点值得自我赞赏和与人分享，我为你们而骄傲。那同学们能不能说一下和班上的同学分享自己的优点?

学生发言，分享。

教师：自己的优点大家都知道了。那自己的缺点大家是否也清楚呢?

学生讨论，自由发言。

教师：认识自己的缺点有没有必要呢?为什么?

学生讨论，分享：不认识自己的缺点，容易因自负而失败；优点可能会受到缺点的影响；只看优点，不看缺点，就会听不进别人的批评；就会骄傲；只退不进，失去尊严„

教师：我们既要正确认识自己的优点，又要正确认识自己的缺点。可总是有一些同学老是抓住自己的缺点不放，只看到自己的缺点，只拿自己的缺点去和别人比，这样的结果是什么呢？

学生讨论，分享：容易形成嫉妒虚荣的心理；容易形成自卑心理；形成消极情绪„ 教师：那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意，告诉他们怎样改变这种不良心态。

学生讨论，分享：我会告诉他：尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处；正确看待自己的缺点，想办法改正；根据自己的实际情况不断调整自己的参照标准；要比自信，比勇气，比前进的方向„

教师：好的，大家都知道我们有了缺点是要改正的，那么我想让大家再造几个句子，句式是：我想成为一个怎样的人？向自己的缺点发起挑战，并由自己身边的爸爸妈妈老师同学监督你，你要成为这样一个人需要多少时间呢？

(三)悦纳自己，我很重要。

教师：我们每个人都是世界上独一无二的一个，我们要看到自己身上的优点，正确认识自我，树立积极的人生态度。

教师在课堂和学生探讨自己的重要，学生自由发言。欣赏毕淑敏的文章《我很重要》，举行课堂活动，让同学们了解他们对于周边的同学很重要。

五、活动总结

教师：轻松的一刻过去了，我希望我们的同学在看到自己的不足、缺憾时，更重要的是看到自己的长处，像林肯那样去经营自己的长处。时刻保持轻松愉快的心情。

第二篇：认识自我教案

认 识 自 我

【教学目标】

情感、态度、价值观：感受认识自我的意义，学会正确认识自我。能 力 目 标：学会运用认识自我的方法和原则，正确认识自我。知 识 目 标：知道认识自我的意义，掌握认识自我方法和原则。【教学重点、难点】

教学重点：认识自我的方法。

教学难点：认识自我时要遵循的基本原则。【教学准备】

课前资料查询，制作多媒体课件。【教学过程】

环节一：故事导入

多媒体课件出示《比比谁最大》的故事并播放录音。

比比谁最大

森林中要举办比“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘣”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

待录音播放完毕后，教师提出问题：青蛙为什么会鼓破肚皮而死？

给学生留出少许思考的时间，引导鼓励学生发言。学生说出自己的观点后，教师归纳总结：青蛙没有自知自明,没有正确认识自己。从而导入新课，在生活中，我们必须正确认识自己。

教师多媒体播放课题：认识自己

环节二：认识自我的作用

多媒体出示刘翔的照片和故事，同学们读完后出示问题：刘翔为什么会放弃跳高，选择跨栏？

通过此问题让学生了解刘翔是通过认识自己的优势和劣势即正确认识自我选择自己项目的，进而提问：正确认识自己有什么作用？教师引导学生小组讨论交流，在讨论的过程中，对于一些肤浅的草率的观点教师要启发学生进一步思考，对于明显失误的回答教师要给予正面引导。通过充分的交流，教师引领学生分析正确认识自己的作用。

教师提炼总结：古人说“知人者智，自知者明”，刘翔正确地认识了自己的优势，确定了符合自己的目标；在新的目标激励下，不断刷新自己的纪录，发挥了自己的潜能，获得了更大的成绩，可见，正确认识自我具有重要作用。（出示作用）对于我们中学生来说，正确认识自我有利于我们愉快地面对青春期的变化。当我们遇到青春期的生理、心理变化时，如果能正确认识自我，调整心态，就能够很自然的接受它。

环节三：认识自我的方法

（1）“我眼中的我”。请每位同学思考并说出自己的典型特征。学生展示完后，教师总结：这种自己对自己的评价方式我们称之为——自我评价，这是我们认识自我的第一把金钥匙。

（2）“他眼中的我”。进行活动，将老师为大家准备的八种性格送给你认为最适合的同学。

同学们通过获得的评价认识了自己的优点和不足。

师总结:这种以他人对自己的态度为镜子认识自我的方式我们称之为——他人评价。这是我们认识自己的第二把钥匙。

接着出示漫画小明与小丽的故事。教师提问：他们对待他人评价的态度正确吗？你想对他们说些什么？

讨论完毕后：对待他人的评价，要独立思考，具体分析，正确对待;既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，要实事求是，有则改之，无则加勉。

（3）“我与他人”。学生表演小品“你和我”。并提出问题：他们是通过什么方式认识自己？

教师总结：他们认识自己通过与同龄人或先进人物比较才得出的。我们把这种认识自我的方法称之为比较评价。这是我们认识自己的第三把金钥匙。

同学们接着看《骆驼与山羊》的故事，看看他们的做法值得我们学习吗？与他人比较的时候应注意什么问题呢？

得出比较评价的原则：1.要实事求是的认识自己和他人，不隐瞒，不夸大；2.对自己和他人要做出全面地、一分为二的评价。

活动：同桌之间进行比较，并说出彼此的优点与不足。（4）进行小游戏——“吃水果，猜性格”。

教师总结：这是比较简单的心理测量方法。专业人员是采用心里量表和测量工具来测试人的性格的。这种方法叫做心里测量与评价。这是我们认识自己的第四把钥匙。

环节四：认识自我的原则

（1）观看成语故事《刮目相看》，并思考问题：鲁肃对吕蒙前后的评价有什么不同。看完后思考——这对于我们认识自己和他人有什么启示？

教师总结：有时候我们也会和鲁肃一样犯同样的错误，对一个人的评价往往会先入为主，如果坚持一成不变，可能我们的评价会出现问题。所以在生活中我们要用变化和发展的眼光看待自己，看待他人。这是我们认识自己的第一个原则。（2）出示图片“过去的我”和“现在的我”及“将来的我”

提出四个问题：*请同学们谈一谈“过去的我”和“现在的我”有什么不同？

*你理想中的自己是怎样的呢？ *怎样实现理想的自己呢？

最终导出认识自己的第二个原则：正确认识“现实自我”，为实现“理想自我”而努力。

环节五：教师小结，提出希望：欣赏自我，给了我们一份自信；认识自我，迈出了成就自我坚实的一步。我相信，通过这节课的学习，大家会更全面地认识自己并不断完善自己，最终实现理想的自己。

在优美的音乐中结束本课。

第三篇：认识自我教案

认识自我

——心理健康活动课

一、活动目标

创设轻松愉悦的活动氛围，让孩子们了解认识自我的方法，能够正确对待他人的评价，能够正确认识自己的优点和不足，悦纳自我。

二、活动重点

让孩子们能够正确认识自己的优点和不足，悦纳自我。

三、活动难点

让孩子们能够正确处理自我评价和他人评价。

四、活动准备

1、场地：多煤体教室

2、辅助工具：课件、影片、图片、背景音乐、纸张、纸箱

五、活动过程：

（一）激趣导入

（1）观看《笑笑小电影——会跳舞的动物》

[活动目的]给孩子一些积极的心理暗示，让孩子意识到原来动物也能做一些超乎想像，平时我们认为它们不会做的事情。

（2）出示趣味动物图片，一只猫在镜子里把自己看成了一只狮子。

提问：你看到了什么？你认为自已是一个怎样的人？ [活动目的]给孩子一些积极的心理暗示，可以把自己看得更强大。（3）引出活动课题，板书《认识自我》

(二)在自我评价中认识自我。

1、采蘑菇游戏。

导语：请看，草地上，一个个又大又鲜的蘑菇惹人喜爱，每个蘑菇上都写着一个词语，现在我们来采蘑菇，把属于你的蘑菇采到篮子里——用词语把句子补充完整，我是一个 的人。

[活动目的]让孩子在选词填充句子时，反思自我，在自我评价中认识自我。

2、互动游戏“猜猜我是谁”。

把填充完句子的纸条收起放在写上“猜猜我是谁”的箱子里，让孩子猜猜纸条上写的是谁。请猜到的同学说一说为什么能猜到，请被猜到的同学说一说被同学猜到有什么想法？

[活动目的]让孩子意识到自我评价可能会出现不全面或者与他人评价不一致的情况，为了使自我评价更全面，还应该了解一些认识自我的方法。

3、介绍认识自我的方法。（板书）（1）自我评价。

（2）他人的态度和评价。（3）与他人对比。

（二）在他人的态度和评价中认识自我，悦纳自我。

1、夸赞大舞台。夸夸班上同学的优点或就同学的一些不足提出小建议。（1）放音乐，闭上眼睛想30秒。

（2）指名说一说同学的优点或小建议，两同学面对面进行夸赞。（3）走到你想夸赞的同学身边面对面进行夸赞。

[活动目的]让孩子在夸赞他人或是他人对自己的夸赞的态度和评价中认识自我，更深入地了解自我的优点和不足，从而学会悦纳自我。同时，在相互夸赞中融洽同学间的人际关系，加深同学间的友谊。

（三）在与他人对比中认识自我，超越自我。

1、简介约翰·库缇斯。

2、观看视频《别对自己说不可能》。

3、提问：看完约翰·库缇斯的《别对自己说不可能》的视频，你现在有怎么样 2 的感受？你想说些什么？

4、静思，放音乐，写感受。

[活动目的]让孩子在与约翰·库缇斯的对比中认识自己作为一位身体健康的人，更应该发扬自已的优点，克服自己的缺点，积极向上，超越自我。同时，该活动是本次活动课的升华，提升孩子的自信心，鼓励孩子勇于面对生活中的挫折，战胜自已。

（四）励志成长。

你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

板书设计：

认识自我

自我评价 他人的态度和评价

与他人对比

第四篇：认识自我教案

认识自我教案

一、教育教学目标

1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

3、过程与方法：学

议

导

思

导读法

活动法

讨论法

二、教学准备：

1、搜集素材

2、制作课件

三、教学重点:如何认识自我。教学难点：如何悦纳自我。

四、学情分析：

1、认知结构方面，由于学生自我认识水平的限制，学生在自我认识与评价中往往容易出现偏差；

2、情感方面，十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。

3、生活背景方面，由于自我意识的急剧发展，七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。

五、课时安排：两课时 第一课时

认识你自己

（一）导入新课

师：课件显示：《斯芬克斯之谜》

有这样一个传说，众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？

谜底：人。

箴言：认识你自己。

师：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。

学（课件显示）自学导纲：

1、我们每一个人是否都是一个独立的个体？

2、我们可以从几个方面来认识自己？

3、怎样正确认识自己？

4、为自己画像。

师：请同学们阅读课本26页“心灵导航”的内容，思考导纲中的问题。议

1、四人为一组，在组长带领下讨论自学导纲的问题。一号为第一个，二号为第二个，三号为第三个，四号为第四（组长总结，各成员做好记录）。

2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。导

一、我们每一个人都是一个独立的个体。（人的独特性）

二、我们可以从三方面来认识自己：

1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；

2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；

3、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

三、通过自我评价、他人评价、集体评价等途径认识自己，并且还要用发展的眼光来看待自己。

思

请你概括

1、长颈鹿：“我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到。”羊：“为能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到。”

2、随着生理的不断成熟，我们的内心世界越来越细腻复杂，于是常常会为别人怎么看自己，自己是否受人喜爱等问题所困扰。

小结 ：通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象，以利于学会悦纳自我，完善自我。

第二课时

悦纳自我，完善自我

（一）导入新课（课件显示）

师：黄美廉出生于台南，父亲是位牧师，出生时医生疏失，造成脑部神经受到伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。嘴向一边歪曲，口水不住外流。

师：听完这个故事我们的内心都会有所震撼，那我们怎样才能悦纳自己、完善自己呢？请同学们翻开课本27页第二单元第二课。

学（课件显示）自学导纲：

1、什么是悦纳自我？

2、怎样悦纳自我？

3、悦纳自我的好处是什么？

4、怎样完善你自己？

师：请同学们阅读课本27页“心灵导航”的内容，思考导纲中的问题。议

1、四人为一组，在组长带领下讨论自学导纲的问题。一号为第一个，二号为第二个，三号为第三个，四号为第四（组长总结，各成员做好记录）。

2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。导

1、悦纳自我，就是欣然地接受自己。

2、悦纳自我可以从三方面努力：（1）客观地评价自己（2）欣赏自己的优点（3）接受自己的不足。

3、悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。

4、完善自我应做到：（1）发扬优点。（2）克服缺点。（3）追求进步。

5、师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的。了解了怎样完善自己，请你完成课本28页的“自我完善的设计”。除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：

1、注意外在形象，培养自己的气质、风度；

2、培养活泼、开朗、豁达的性格；

3、语言、行为文明礼貌。思

1、我们可以通过下面几个方面完善自我A追求进步 B 发扬优点C 克服缺点D 学会用发展的眼光看待自己

2、一个人对自己的认识可以是多途径的。下列正确认识自己的途径和方法有A 自我评价B 与他人比较C 倾听他人评价D 以父母说的为标准 阅读与感悟：

课本59页的《无题》

小结 ：中学生是人生道路上的重要阶段，是多彩人生乐曲中的一段优美激昂的旋律。了解自己是一个怎样的人，知道自我评价的重要性，学会客观地认识和评价自己的优缺点，悦纳自我，塑造自我，不断完善自我形象。让我们对自己提出更高的要求，谱写美丽的青春乐章。

第五篇：班会课教案_—《认识自我》

认识自我

----悦纳自我

一、活动背景

本课内容在高中生心理辅导课程中有着重要的意义，特别是对于高一的学生，处于此阶段的学生，世界观、人生观和价值观发展较快，对自我有一定的认识，不过缺乏正确的定位。在这个重要的时期，本课可以帮助中学生更好地进行自我认识和自我定位，从中悦纳自我，从而使其关注自己存在的意义，克服自卑心理，建立积极的人生态度和树立远大的人生理想。同时本课将在一定程度上给他们的人生和价值取向带来积极的指引，鼓励他们自信勇敢地面对生活，为实现自我理想而拼搏进取。

二、活动目的

1、知识与能力目标

（1）学会自我认识；

（2）能客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的重要性，在现实生活中能够做到悦纳自我。

2、过程与方法目标

（1）通过举大量伟人的例子，激发和培养自我任何的能力；（2）通过丰富有益的互动活动，培养学生主动参与课堂教学活动。

3、情感、态度与价值观目标

（1）通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，尽情体验成功的喜悦，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺憾和不足。并能充分利用自己的优点，把自己的缺憾和不足转化为积极向上的动力，形成良好的自我意识。

（2）通过设计有目的的相互评价互动活动，促进自我认识，获得被赞扬的体验，增强自信心。

三、活动主题

认识自我，悦纳自我

四、活动对象

高一（3）班全体

五、活动准备

小故事，卡片，音乐

六、教学过程分析

根据新课程的理念和我对本课的理解，充分贯彻新课标理论，实现既定的教学目标，我设计了以下四个环节：“导入故事、激活思维----自主合作、肯定自我-----完善自我-----歌曲结束、震撼心灵”的总体教学思路。

（一）导入故事、激活思维（1）讲述故事，引发思考

林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

（2）提出问题，揭示主题

问题1：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？

问题2：他们为什么都能成功呢？

教师：除了林肯自身的努力，还和他能够早早地认识自我，正确看待自我分不开的。所以在通往成功的道路中，我们最先要就的事就是认识自我。而这个也是我们本节班会的主题----认识自我，悦纳自我。

【过渡】我们应该怎样认识自我，又从哪里开始认识自我呢？大家不要着急，跟着老师的步骤来。我们先来完成活动1--点亮自我和他人的灯塔。

（二）自主合作、肯定自我

活动1：点亮自我和他人的灯塔

活动内容：制作“__________的闪光点”卡片，（每6人为1组，每位学生一张“_________的闪光点”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止）。

请几位同学将自己的卡片与大家共同分享（可对自己的卡片进行补充）

设计意图：使学生真正的感受到为别人所欣赏，从而肯定自身的价值，为自己的优点、长处喝彩。

教师总结：虽然我们是一个新的集体，才相处了不到两个月，但是同学们还是能够很清楚地发现其他同学的优点。这就说明了每个人都是有自己的闪光之处。我们要学会欣赏自己，对自己有信心，并学会暗示自己：我可以，我能行！

【过渡】不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。然而自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。所以认识自我，除了要善于发现自身的闪光点之外，还有认识到自身存在的缺点和不足。下面我们进行第二个活动：

（2）写下我的缺点和不足：

活动内容：在卡片的背面写出你的缺点或是不足，小组内交流，然后请几位同学说说。同学们可以从生理、心理、学习和特长等方面思考自身的不足，把它们写在卡片的背面。

【过渡】正如“人有十指，长短不一”。每个人都不是圣人，既有优点，也有缺点。当我们认识到自己的缺点和不足时，该怎么办？是自卑还是当做看不见？其实这个时候我们应该要正确地看待自己，悦纳自我，完善自我。

如何悦纳自我

一、正确看待自身的特点，心理学上没有优点和缺点之分，不管优点和缺点都是属于自己的特点。

二、做自己的主人：在这个世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。

三、羡慕他人是无知，模仿他人是自杀。人要勇于接受自己，哪怕自己生下来有缺点，甚至有缺陷，因为这才是你自己。勇敢的做自己，我就是我！

【过渡】在学会悦纳自我之后，我们要不断地完善自我。下面我们来完成活动3--悦纳自我，完善自我

在活动2的基础上，针对自己的缺点或不足写“虽然„„但是„„”，或是完善自我的方式：

例如:虽然我很丑，但是我很温柔!

虽然我很胖，但是我很乐观！

我上课总是“开小差”------我会尽量约束自己，以及请同桌监督我。

教师总结：同学们，这节课我们只是初步的认识了自己，但是人的一生需要不断地认识自我和完善自我。因为在不同的阶段，我们会遇到不同的情况，塑造不同的我们，所以我们需要不断地重新认识自己。但是不管是怎么样的自己，都是独一无二的，我就是我！下面让我们一起欣赏歌曲《我就是我》。

（4）歌曲结束、震撼心灵

播放《我就是我》，给学生以心灵的震撼。