职业生涯发展报告演讲稿

第一篇：职业生涯发展报告演讲稿

大学生职业生涯规划发展报告演讲

尊敬的各位领导，亲爱的同学们，大家好！

我是***,很荣幸今天能站在这里与大家一起共享，共同探讨如今的大学生活，希望这次的演讲会能给我们每个大学生在这仅有的几年的大学生活里找到自我，几年后回首大学时代让自己没有遗憾，做完美的自己。

高考战场的硝烟刚刚熄灭，卸下沉重的盔甲，迈着轻松愉悦的步伐迈入了大学的校门。时光如白驹过隙，在不知不觉中一个学年就从手指间轻轻划落，消逝在岁月的长河。丰富多彩的大学生活让人眼花缭乱，也让我迷茫得不知所措，我的潜意识总是不断的质问自己：“在大学的四年里，我究竟应该怎么办？”我知道生活不是等待，青春不是沙漠！我要让我的大学生活无悔！

7.我对职业规划的看法

1． 虽然可能没有完善的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和

弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。

2． 职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变化，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。但是我觉得这次的职业规划是必要的，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟，使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。这不仅仅是一份作业评比，通过这次的思考，可以在短期内找到奋斗的目标。时间是不等人的，提前作好自己的职业生涯规划，对自己以后的人生将有很大的帮助，凡事预则立、不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础。

8． 总结

身为大学生的我们，应该珍惜这来之不易的学习机会。并不是每一人都可以在大学殿堂里度过自己人生最美好的日子。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。有了目标，才会有动力。这份大学生职业生涯规划书就是给了我一个明确的学习目标和职业规划。我将会按着上面所说，亲身力行地完成好自己的学习任务和工作任务。

谢谢大家请给多多支持

第二篇：职业生涯发展报告

职业生涯发展报告

序言：

今年我选了大学生职业生涯发展规划这门课，我觉得作为一名大学生，四年的时间太短，毕业之后我们的道路选择很重要，未雨绸缪，我们要为未来做好打算。刚上大学时，对本专业的一无所知，到现在对这个专业的略知一二。对自己未来也有了一些想法，但不知道自己是考研？还是就业？还是……通过一学期的学习，我才知道就也不是我想象中的那么简单，它因专业而不同，它因所处的环境也不同，也与自己的兴趣，能力等等很多因素的影响。下面就是我的职业生涯发展报告：

自我分析：

我是合肥工业大学10级学生，所学的是食品科学与工程专业。我是一个开朗内敛的女孩，带人真诚热情，做事认真负责。我是一个急脾气，做事有些风风火火。我的性格偏向文静但在熟人面前又特别外向。我现在担任学生干部，带领着干事举办过一些活动，反响还不错。在班级担任学习委员，能较好的督促同学们的学习。我的人际关系应该还不错，人脉不是很广。能力方面的话，我的生活自理能力应该是比较强的，但在与人交流，为人处世方面的能力有待加强，还有许多能力有欠缺吧，以后慢慢加强吧。我的兴趣，我喜欢烹饪，尤其是糕点类的，喜欢看到许多奇异的糕点，也许这就是当时我选择这个专业的原因吧。我向往的职业是收入比较稳定的，

第三篇：职业生涯演讲稿

1.前言:今天我将和大家一起来分享我的职业生涯规划

《礼记〃中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”大学生就业同样如此。但实际上，当站在就业的十字路口时，很多大学生却茫然无措，不知何去何从。其中一个非常关键的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的规划与准备，或者根本不知道该如何规划与准备。

面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早进行个人的职业生涯规划也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。

.人力资深分析师刘元量在给我们做职业生涯规划的指导讲座时，他说只有认清自己，才能站在一个对于自己合适的起点上。站在一个合适的起点上，你才有能力有素质，去和和你一样适合这项工作的人竞争。

同时，在我认为，大学时期加入各种的组织和部门以及担任班级班委的职责不仅是对自我能力的一种锻炼，同时也是对自我的一种认识和对自我潜力的一种挖掘。

所以只有充分的认识自己，才能发现自己所适合走的路

接下来，就是我的自我分析了，我的自我分析将从我的性格，能力和兴趣方面进行详细的分析。

我是属于 内向、感知、思考、分析型、明智型

我的性格比较沉静、沉稳，善于忍耐，做事不喜欢太高调。我感觉较为细腻，做事比较小心，善于察觉到别人观察不到的微小细节但是灵活性差，反应缓慢、不够灵活。我平时比较认真负责，而且是属于明智类型的女生。我讲求实际、务实，我喜欢把事情做的有精确性和条理性，而且我做事有极大的专注力。不论做什么，我都能有条不紊、把它完成

在职业性格上，我是属于分析型的人，分析型的人最大特点是喜欢凡事讲求真凭实据，力求保持标准，通过评价和测试来做最终的决定，我喜欢利用客观的事实、数据进行分析，从而做出决定，同时最大程度地降低风险；我在通过不断的认证和分析以后最终利用这些资料说服他人达成一致，总而言之，我是靠数据说话的人，所以对我而言，满意的工作是技术性的工作，能生产一种实实在在的产品或有条理地提供一种周详服务。我需要一种独立的工作环境，有充裕的时间让自己独立工作，并能运用自己卓越的专注力来完成工作。

在明白了自己的气质和性格之后，不能盲目的以为自己天生就适合某类工作，但是要考虑自己有没有这个工作需要具备的基本能力，因此，还有一个问题不能忽视，这就是能力。

在做自我分析时，气质和性格回答的是“适不适合”做，现在，需要问自己一下“我能不能做？

经分析，在以往的学习生涯中我发现自己：

我的数理能力较强，能够快速运算，进行推理，解决应用问题，在我以往的成绩看来，我的理科成绩也是相对比较好的。

我具备一定的察觉细节的能力：对物体和图形的有关细节具有正确的知觉能力

经分析后，但只有是做喜欢的工作，这才是人生真正振作的乐事所以兴趣虽然是我选择职业的最后一步，但却可能是最具决定性的一步。

我的兴趣是理科技术方面工作，喜欢按照一个机械的、别人安排好的计划和进度办事，爱好重复的、有计划的、有标准的工作。适合从事稳定的、技能性或技术性职业

并且能够积累丰富的经验，这应该就是人们所说的越老越吃香的行业。

2.通过我的自我分析，和我所学的专业结合起来，我将选择电气自动化作为我未来发展的方向

主要从事自动化系统的维护、优化等工作 3.我在这个领域的优势有

1.女生的数量比男生少的多，在性别上有优势。

2.我是厦门本地的学生而我的学校也在厦门，这样我有地理环境优势 3.我的父亲，他是这方面的有经验的人，他能够在我日后的职业路上给我一些指导和帮助

4.我的性格和能力将成为我最大的优势 使我比其他人具有更多的能胜任这个工作的素质

劣势

我是一名女生，理科技术方面的天赋终究比不过男生，如果我想要在这方面有所成就的话，这需要我付出比别人更多的努力。

我的学校知名度不高

无法与那些名牌大学毕业的学生相抗衡

另外，我的自身阻碍因素有：行动不够敏捷，凡事三思而后行，容易错过生活中擦肩而过的机会。并且兴趣不够广泛，除自己感兴趣的事外，不太关心身边的事物

我打算做好一切细节方面的事情，熟话说细节决定成败，我决定在我日后的职业生涯中，不断的注重自我的细节，身边的细节，工作的细节，和生活的细节

做到这些后，这样我就能抓住身边的机遇，不让它溜走

4.现在我来简单的分析一下自动化专业的环境特点 自动化专业是伴随着自动化技术在社会生产、生活中的广泛应用而兴起的。它主要研究自动控制的原理和方法，自动化单元技术和集成技术及其在各类控制系统中的应用。说起这个专业，很多人都会伸出大拇指向你推荐这个专业。为什么呢，一般说来有这样几个原因：一是他属于信息产业。而信息产业被人们誉为“朝阳产业”，发展快、需要人才多、待遇高，是当今科技发展的趋势所在。因此，作为信息产业中的重要一员，自动化专业同样有着光辉的前途。二是自动化应用范围广。目前，几乎所有的工业部门都可以同自动控制挂上钩，现代化的农业、国防也都与自动化息息相关。三是自动化专业对于个人的发展非常有利

我国在进入90年代以后，随着社会主义市场经济的技活和对外开放政策的深入，社会对自动化专业人才的需求日益扩大，并连续几年出现供不应求的状况（近几年此专业毕业生的供需比为1∶10）。并且随着外国一些大型企业进入国内市场，本国的一些知名企业也将走向世界，这样高科技人才的竞争将日趋激烈，对本专业人才的需求也将大为扩大。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。他的就业领域，包括高科技公司、科研院所、设计单位、金融系统、通信系统、税务、外贸、工商、铁道、民航、海关、工矿企业及政府和科技部门等。

抗职业风险力：由于自动化是属于技术型职业，随着年龄的增加，经验的不断丰富，他的职业抗风险力就越强，象医生，老师等职业一样，只要努力，只要有了足够多的经验，越老就越不容易失业。

5.这是自动化产业走势的分析图表，无论是哪一张图，自动化产业所占的比重都是在逐年不断的增加的

6.由于我所选择的职业是技术型，所以要求我在大学的学习生活中，要比其他同学要更加的努力，更加的注重自己的专业课程，学好知识理论基础，争取专业实验的锻炼机会，与此同时由于自动化是信息产业，就需要我不断的跟上时代的步伐，多读一些专业书籍，增加我的专业技能，这样才能为我日后进入这个领域打下坚实的基础。

7.以下是我四年将要学习的课程电路分析基础、模拟电子技术、数字电子技术、微机原理与接口技术、自动控制原理、电机与拖动基础等

8.在大学中我的课程锻炼机会有

电路分析基础实验、模拟电子技术实验、数字电子技术实验、微机原理与接口技术实验、自动控制实验等 9.大学的生活很快就会过去，为了实现我的职业目标，每天能够进步一点，向着自己的理想迈进。我要充分的利用时间，规划时间因此：

我将我的大学分为3个阶段

大一为一个阶段

大二大三为一个阶段

大四又为一个阶段

在我大一时 是学基础的阶段，我要学好我的基础知识，例如大学英语，计算机等，因为这些都是我日后工作经常要使用的工具，也是现在大学生要求掌握的必备能力。

在我大二 大三时 是学专业技能的阶段，我要学好我的专业知识，并且利用图书管的资源，不断的拓宽自己的眼界，在此，我向自己提出几点的要求：在大二大三时，专业课的成绩要列于专业的前十名，每学期，都固定阅读自动化相关的学报，技术杂志5册以上，相关专业书籍1本以上，并根据自己所学的内容，到图书馆查找相关质料，争取每一个环节都学透，学精

并在大二大三时，争取过英语4级，计算机3级。

在我大四时

是我的实验，实践阶段

在我学好我专业课的同时，我将争取各种机会锻炼，因为有书本的知识是不够的 还需要我不断的实践

这是一门实践性很强的学科

我的实习阶段，我可以用很低的实习工资，去换取宝贵的实习经验，在我大四下学期时，我将勇敢的走出去，去锻炼自己。

现已实现的大学目标有：1.通过了计算机1级的考试，成绩为优秀。2.通过了计算机C语言2级的考试，正在积极的准备通过3级的考试，让计算机成为我的一门优势学科，并且自动化对计算机要求也很高，要实现自动控制的原理，所以不仅要学好计算机，更要让计算机成我的一项专长为我日后出社会后，增加一份技能筹码。3.成为系学生会的一名副部长。这份经历，将会带给我如何处理好与上下级的关系，做到做事更加细致，细心，锻炼我的一定的工作能力，为我以后出社会后更加明白做事的道理，和和人交际的艺术。4.获得了奖学金，这是学院对我学习的肯定，将成为我不断向前额动力。自动化是一门专业技术很强的学科，以后进入社会对个人的技术要求也很高，这要求我要有扎实的专业知识功底，所以现在我的成绩，是对我以后从事这项职业最好的准备。

我待实现的目标有：英语四级，六级证书，计算机三级证书，还有自动化专业资格证书等。为了实现这些目标，我将不断努力学习，为自己今后进入社会，将自己调试到最佳的状态。

我将如何实现这些目标：前往图书馆阅读大量的专业书籍，努力的扩展自己的专业知识。

寻找专业的考证培训机构，自己去考取一些学校没有提供的考证机会，为自己加筹码。

10.当我毕业是我将有以下的证书：

11.在我的不断努力，和高标准的要求自我的前提下，我毕业时将具有以下能力

系统地掌握本专业必需的技术基础理论，主要包括电学理论(电路分析、模拟电子技术、数字电子技术)，微机原理与接口技术、电机与拖动基础、自动控制原理等

12.在我就业时，要虚心向他人求教，反省自己在工作中所出现的问题及时改正，并且因为我是职场新人，在任何一个环节都要适量展现自己的职业心态和职业意识，包括我的着装 我的行为等等所以，所以做好每一步，展现好每一个细节。13.第一份工作更多的是一个学习、积累的过程。这个阶段主要就是积累，这也是每个人的“第一桶金”。第一份工作经验的积累包括工作习惯、工作态度、思维方式和其他社会资源等，这些对个人自信心的建立以及今后的工作都是非常重要的

我选择MNS低压开关柜检验（或助理）工程师

职位描述：MNS低压开关柜检验（或助理）工程师

职责:

1、MNS低压开关柜产品过程和最终检验和试验；

2、产品质量问题分析和改进；

要求：

1、电气自动化等相关电气专业

2、熟悉电气设备控制原理；了解PLC产品调试和应用。

4、CET－4；良好的书面英语和听、说能力；

5、较强问题分析和解决能力；工作态度认真，善于沟通。14.我所理想的工作公司是厦门ABB低压电器设备有限公司的

自动化产品部

公司选择理由及公司发展前景：

公司简介： 厦门ABB低压电器设备有限公司是ABB集团在中国唯一的MNS低压开关柜及空气断路器生产基地。是全球最大的低压电器设备制造商之一，作为对社会和员工负有责任感的公司，获得了独有的全面管理体系认证，它全面涵盖了质量管理,环境管理和员工的职业安全卫生管理并连续多年入选中国电气工业100强。

公司不断派遣员工前往国内外接收专业培训，使本土化的技术队伍不断发展壮大。是拥有一支高素质的技术及管理骨干队伍。

并且地理位置好，乘车方便。

终上：我的第一份工作的理想公司是厦门ABB低压电器设备有限公司，所以当我毕业时我首先考虑的将是这家公司。但这家公司人才管理严格，需要人才的素质很高，但如果不能应聘上，以我按这家公司的要求规范我自己，那么也为我进入其他公司工作，打下了良好的基础。

15.我的工作10年计划 我工作的第三年我要成为： 助理产品工程师（CNILX）

这个岗位需要我在工作三年的时间内培养有以下的能力：

1.综合分析公司及竞争对手断路器产品性能，向相关人员提供技术支持； 2.对相关人员进行产品知识培训； 3.与国外ABB保持产品信息同步； 4.为生产部门提供制造技术指导。

5.熟悉SAP的使用

我工作的第5年我要成为： 技术主办工程师

这个岗位需要我在工作五年的时间内培养有以下的能力：

1.负责售前技术交流，产品介绍等技术服务工作

2、编写投标项目技术方案书

3、准备项目预算和报价 我工作的第六年我要成为

国家认证注册电气自动化方面的工程师

这个岗位需要我在工作六年的时间内培养有以下的能力：

:;熟练掌握和运用工程技术方面的国家技术政策及工程设计、施工、验收规范;达;能独立判断电气、热工仪表专业安全施工出现异常隐患及不安全因素,并提出改进意见;掌握电气、热工仪表专业知识;能对本专业进行安全技术培训。

16.我工作的第8年我要成为：

国家认证的高级电气自动化方面的工程师

17.我工作的第十年我要成为： 我所在公司的自动化技术部的负责人

这个岗位需要我在工作十年的时间内培养有以下的能力：

这需要我在自动化技术上有很好的实践经验及对事情的突发应急能力，及科学研究、科技开发和组织管理能力。

18.在我工作的时间里，我将持有以下的证书

19.在我漫长的职业生涯中，为了达到我的目标，我每天都必做的是事情：

1.不断充实电气技术知识和技术工作实践经验

2.上网搜索一些同行业最新产品的信息，只有随时了解和掌握行业内的新技术新工艺和新材料，才能在设计过程中运用自如

20.结束语

我们在大学时要努力学习知识，将专业理论龙绘惯通，为日后的就业，做准备。在工作时，不可心骄气傲，虚心向长辈请教，勤于实践，并向着自己的规划目标不断的迈进。

不管现在的起点如何，我们的未来，我们的人生都始终掌握在我们自己的手中，明天的我就是今天我的选择，努力吧

奋进吧

我们每个人都将是未来一颗闪耀的新星。

第四篇：职业生涯演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好。今晚，我将与大家一起分享我的职业生涯规划。我的职业目标是运动营养师。人生唯有运动和美食不可辜负是最激励我的一句话，在我的理想世界里，吃不仅仅是一种生活习惯，更是一种高级的享受。道德经里云：知人者智，自知者明。

职业测评报告显示我的性格中具有强烈的责任心，讲求实际并注重现实。这些性格都是有助于我的营养事业的。从去钱仓支教和索尼实习照片结合报告结果，我是一名副其实社会性型的人。生活型的职业价值观.我的社会交往能力较强，这点非常符合营养师的工作要求。孙子兵法里说：知己知彼，百战不殆。为了更好的从事这份工作，我对环境做了分析。我很高兴自己有一个幸福的家庭，父母的支持给予我无尽的力量，他们为我撑起了一片广阔的蓝天。而三江学院设施期全，学习氛围很是浓厚，这就为我提供了一个很好的学习环境和生活空间。不夸张的说营养师是一个朝阳行业，养老行业，爱心行业。它就是指导人们饮食，预防疾病、亚健康

健康管理等，并设计好方案，跟踪服务的职业。为了深入了解这个行业，我采访了我的营养老师，国家一级营养师，冯静楠女士。她说：唯有营养师是“鱼和熊掌兼得的职业”，很多职业工资高压力大，很容易造成职业病。营养师恰恰相反，你的健康和你收入成绝对正比。而且任何人都需要营养的指导，但社会需求和现在所能提供的营养人才成反比。所以她非常看好这个行业。Swot分析 结合自我认知和环境分析，我做出swot分析。通过swot总结我非常乐于并适合从事营养师行业

万丈高楼平地起，所有成大事者无不是从身边小事入手的，所以我必须计划接下来的征程。这是我的短中长期目标。亮出ppt： 短期目标： 1考三级营养师证

2.初步了解烹饪、心理学、病理学、临床医学

为了完成短期目标，我报了甘霖营养学院的营养师培训班，每周二周四晚都要准时上课，课后及时完成老师留下的作业和习题册。周末白天去图书馆整理一周所学，查漏补缺。晚上收看cctv2的健康之路和国际频道的中华医药。平时自己下厨，尝试做菜。中期目标： 1.到健身房学习2.考二级营养师证

3.坚持学习烹饪、心理学、病理学、临床医学

为了完成中期目标，我要到大型正规健身房把所学营养知识灵活运用在顾客身上。在健身房的工作使我具备了大量实践经验，在工作之余，通过向同事学习以及二级营养师培训，考到二级营养师证，更好的提升个人含金量。坚持收看健康之路和中华医药，学习心理学。能拿出自己的特色菜并进行营养剖析。长期目标： 1.考一级营养师。

2.深化学习烹饪、心理学、病理学、临床医学 3.开展营养讲座

完成了短中期目标，以算得上是合格的营养师。为了成为优秀营养师，我的长期目标任然是在工作之余，通过一级营养师培训取得一级证书。学到老，活到老。烹饪、心理学、病理学、临床医学任然要不断学习巩固。通过健身房的活动，开展营养讲座。尽自己所能，提高所在健身房知名度专业度，也是提高自己的知名度。

规划不是一劳永逸，一成不变的，为了适应这个千变万化的职场世界，我必须努力的结合社会环境以及个人能力及时作出调整.当我找不到健身房招营养师，我会选择先去从事美容，减肥，商务行业的营养师。如果这些行业都行不通。1我会选择先就业再职业。我爸爸在社区工作，我也在社区实习过，社工和营养师都是为社会服务的行业，我从心理上都喜欢，在社区也是能接触到营养，说不定以后能回到营养师行业中。2.如果我的丈夫工资足够养活一家，我会选择当家庭主妇。利用我所学的营养知识，悉心照顾孩子和四个老人。都说家庭是女人一生的事业，家庭主妇不比职场女性简单。

人生没有定数，似孤帆，惊涛骇浪中漂泊，似孤鹰，碧海蓝天中翱翔。让我们用学习改变命运，用营养照亮人生。谢谢大家！

第五篇：教师职业生涯发展

教师职业生涯发展

2006年9月

一、教师职业生涯

要了解教师职业生涯规划，我们先要明白什么是是生涯、职业生涯、教师职业生涯。

何谓“生涯”？就是人一生发展的综合性目标，它是以职业为中心，但又不仅仅限于职业层面，还包括所有人生角色（情感生活），如家庭：子女、配偶、父母；学校：领导者、学习者；职业：管理者、生产者；社会：公民、消费者、休闲者、退休者等。是对生涯的自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。

生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。

教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程。因此，教师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑。

二、教师的职业生涯和专业发展的关系：

教师专业发展是一个现代流行的概念。教师的专业发展，是指教师在专业素质方面不断成长和追求成熟的过程。它既指专业素质各个方面（专业态度、专业知识、专业能力）的一起成长，也指一个有步骤和阶段性的成长过程。教师职业生涯是教师专业发展的上位概念。它们的区别，只在于生涯包含的内容更广，它不仅对教师的专业发展提出目标，还是从心理、生活、精神的层面提出目标，使发展目标带有情感和价值性。

霍利（holye）曾明确地把教师专业化界定为二方面的内容：一是关注一门职业成为专门职业并获得应有的专业地位的过程；二是关注教学的品质、职业内部的合作方式，教学人员如何将其知识、技能和工作职责结合起来，整合到同事关系以及与其服务对象的契约和伦理关系所形成的情景中。“教师专业化”更多是从社会学角度考虑的，主要强调教师群体的、外在的专业性提升。“教师专业发展”更多是从教育学纬度加以界定的，主要指教师个体的、内在的专业化提高。

三、教师专业发展的知识和技能

林崇德教授认为：教师的知识可分为本体性知识、文化知识、实践知识和条件性知识。本体性知识是指教师所具有的特定的学科知识。本体性知识有四个要求：一是对学科知识有一定的深度和广度；二是既懂得本学科的历史，又掌握该学科的新进展；三是与本学科相关的知识；四是能够把本学科知识变成自己的一种学科（学术）造诣，并能清楚表达出来。教师扎实的本体性知识是取得良好教学效果的的基本保证。

文化知识：

文化知识的广泛性和深刻性在一定程度上决定着学生全面发展的效果。它能满足每个学生多方面的探究兴趣和多方面发展的需要；帮助学生了解丰富多彩的客观世界；帮助自己更好地理解所教的学科知识；帮助自己更好地理解教育学科知识，如学习教育哲学就需要思维哲学、伦理学、社会学、认识论、社会哲学等学科的知识基础。从而提高在学生和家长中的威信。实践性知识：

实践性知识是指教师在面临现实（发展中最新的）有目的的行为中所具有的课堂情景知识以及与之相关的知识。这种知识是与教师教学经验的积累和教师知识面的宽窄有关。关于教学的传统研究常把教学看成是一种程式化的过程，忽视了实践知识与教师的个人特点。实践性知识的积累需要教师有反思型思维和教学能力的具备。

条件性知识：

条件性知识是指教师所具有的教育学与心理学知识。这种知识必须是广大教师所补充和发

展的。包括：学生身心发展的知识、教与学的知识和学生成绩评定的知识。

具有完整的知识结构是不够的，教师要研究和更新自己知识的性质、范式、组织和内容，以保证教师这“一桶水”不是“死水”，而是源源不断的流水，给学生的“一杯水”也是长流不息的“新水”。

教师的专业技能：

教学能力、教学技巧和应用现代教育技术。

教学监控能力计划、检查、评价、反馈、控制和调节。

教学能力教学认知能力方法策略、分析判断、掌握处理、了解设计。

教学操作能力语言、非语言表达、选择运用媒体，教学过程、组织管理、教学评价。

四、教师生涯发展的影响

教师职业生涯发展的影响比较大，主要表现对学生的影响。因此，作为教师必须具有专业素质、专业能力和专业知识。同时教师在专业发展的同时具有职业的认同感，有职业精神，有积极的心理取向。能接受一定时期的继续教育和参加各种在职进修活动，不断增进专业知识与专业技能，使自己能灵活的运用最适当的教材、教法，提高职业素养，让学生得到最佳的学习效果。

职业倦怠是指个体因在体力、精力和能力上无法应付外界的要求，而产生的身心耗竭状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理、生理反应。

职业倦怠有多方面的症状和表现。首先，精力耗竭。表现为疲劳、烦躁、易怒、过敏、情绪紧张，早晨去上班常常感到畏惧。其次，人格缺失。对学生抱消极态度，有意减少甚至断绝与学生的联系，见到学生也不理睬。第三，成就感降低。对自己的工作常常看不到成就，对困难不愿努力去克服，甚至产生放弃教师职业的消极想法。

职业倦怠不是由某一个事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧日积月累造成的。职业倦怠是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。我们发现，在教师中这种情况比较普遍，应引起社会的广泛关注。

造成教师职业倦怠的原因是多方面的，主要有以下四种：

1．职业因素。3．个人因素。

2．工作环境。4．社会因素。

积极心理学主张从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极的看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；

第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感，成为一个健康的家庭成员。关注人的优秀品质，也就是关注健康的人格。

幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。

五、教师职业生涯发展阶段

费斯勒依据多年研究教师职业生涯发展，提出了一套动态的教师生涯循环论。

1.从事教师职业前的准备阶段准备期

2.引导与自我调适阶段适应期

3.建立教学能力阶段发展期

4.热心成长阶段

5.生涯挫折阶段创造期

6.稳定停滞阶段

7.生涯低落阶段

8.生涯引退阶段

教师职业生涯周期的主要阶段及特点

教师的成长过程分为四个阶段：准备期、适应期、发展期、创造期。分别称为新任教师、合格教师、骨干教师、专家教师。

1．准备期（是接受教育和学习的阶段。）

这个阶段教师的素质的特点

第一，以学习书本知识为主。

第二，知识和经验具有一般化和表面化特点。

第三，形成做教师需要的一部分独特的优势素质。

2．适应期（最基本、最起码的教育教学能力和其他素质的阶段。如：工作环境和工作常规，熟悉教材，熟悉学生，备课，上课，带班当班主任，等等。）

这一阶段教师的素质特征有：

第一，在知识上，开始形成实际的、具体的、直接的知识和经验。

第二，在能力上，教育教学的实践能力开始初步形成。

第三，在素质上，水平还处于较低的层次，项目还不够全面和平衡。

3．发展期（适应教育教学工作后，继续锻炼自己能力和素质，使达到熟练程度。）这一阶段教师的特点是：

第一，在素质水平上，向熟练化、深广化发展，专业化水平提高。

第二，在素质项目上，向全面化和整体化方向发展。

第三，在素质倾向上，从注重教的方面向注重学的方面转变。

4．创造期（开始由固定的常规的自动化的工作进入到探索和创新的时期，是形成自己独到见解和教学风格的时期。）

这一阶段教师的特点是：

第一，在素质上，发展创新性素质。

第二，在活动上，具有探索性。

第三，在成果上，注意理论总结的工作，形成自己的教育思想。

六、影响教师生涯规划的因素来自三个方面：

教师的职业生涯规划是一种社会行为，它既是有目的的行为，又是在人与人的相互关系中进行的行为。

1。来自主观方面，如个人的人格、个人能动性的发挥等。主要是个人的智力、性向、能力、兴趣、成就、价值观、学历、资格、经历。

2。来自客观方面，即社会环境、人际关系、机遇、机会等。

3。不可预期的因素。

规划的基本框架：

确定个人的生涯目标

反思自己承担的工作

确立实践与探索方向

乐在工作

享受家庭生活

安排正当休闲活动

参与社区服务

准备退休生活

七、制定教师职业生涯规划的步骤和方法

1、充分认识自己发展状况（我是属于何种类型和层次的教师）优秀教师=经验+反思。第一、在生涯设计中自身素质反思

知识状况：比如，知识面宽不宽？教育教学活动中常常缺乏哪些知识而感到困难？读过多少书？对最新的知识和动态是否了解？

能力状况：哪些能力强？能力弱？教育教学活动中常常缺乏哪些能力而感到困难？

个性特点：内向还是外向？独立性还是从众性？理智型还是情感型？和学生容易相处吗？ 第二、成长环境中的反思

社会环境。当代的政治、经济、社会、科技、文化的特点？对我们的职业和工作提供了什么样的有利条件？提出哪些挑战？给我的工作和发展带来什么机遇？

学校环境。学校给我的工作和发展带来什么样的有利的条件，我利用否？对不利条件我能否克服和避免？（物质环境、人际环境、信息环境）

家庭环境。家庭给自己的成长带来什么影响？配偶对自己工作的影响？家庭经济条件和文化氛围对自己工作的影响？我能否克服不利的影响？

第三、教学活动过程中的反思

反思可以分成两种类型：一种是较长时间的反思，比如一个学期或者一周；一种是对一节课的反思。教学活动的反思是自身素质反思的具体化，同时，教学活动的反思，能及时地进行教学的调控，矫正教学中存在的问题，是很有价值的。

反思的内容包括：

教学的经验、优点、成功之处。

教学的教训、问题。

教学的类型和风格特点等。

第四、成长历程的反思

有助于增强自己的生涯意识、成长意识、发展意识，了解自己所处的成长阶段。反思的内容可以包括：

我现在在成长阶梯的哪一级？我的成长历程经过了几个阶段？这几个阶段各自解决了什么问题？有哪些成长的经验？还有哪些成长的问题和障碍？有哪些关键性因素影响了自己的成长？自己未来成长的可能性有哪几种，各自的可能性有多大？我的终极的愿望和需要是什么？我要到哪里去？什么道路最能够达到这样的目标？等。

自我反思的方法：

日志和日记

与同事或领导对话

填写问卷调查表

召开学生座谈会

定期听家长的意见

检查学生的作业

出席会议与研讨

参观考察与观摩

听课、教研、培训

成长自传

八、自我定位与目标设计

自我定位（符合实际又有挑战性的定位。）

目标设计的内容，可以从两个角度分：

一是时间角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要设计阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题。当然，除了阶段目标，还首先要有一个总的目标。

二是项目角度，在教育工作中（德育、教学、科研），有许多方面和项目，比如学生的教育与管理、教材开发、教学方法的改革、教学手段的革新、课外活动指导、某个问题的实验或科研等。生涯主要目标设立：

工作目标：在工作或职位上所努力追求的理想。

生活目标：有的以桃李满天下为生活目标，有的追求良好人际关系;有的想「教而优则仕」等。进修目标：学位进修和一般培训、研讨计划，以增进自己的知识和技能为目标。

休闲目标：以调剂身心，减轻工作、生活中的压力等。

退休目标:届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象。

良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的持续发展和成长，终极目标是教师对自己职业的认同和愉悦，并建立教师的教育专业地位与形象。

从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具有效率，促进健康发展。

每个教师都需进行生涯规划。这样才能把握自己的生命，做自己生命的设计师，真正为学生和自己的生命负责，让生命焕发活力！

克服教师职业倦怠

教师职业倦怠，指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦、困乏的身心状态，是教师厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。由于压力和挫折，使从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；甚至有放弃教师职业的消极想法。教师职业倦怠现象不但极大地危害教师的身心健康、专业发展及家庭的和谐，而且严重影响教育事业和社会的发展。

提出了专业化过程的14个特点：

掌握理论知识，形成解决问题的能力；能实际运用知识；能进行超越专业的自我提高；在基本知识技能方面获得正规教育；对能胜任实践工作的人授予证书或其他称号；专业亚文化群的创建；用法律手段强化专业特权；公众承认的独特作用；处理道德问题的道德实践和程序；对不符合标准的行为的惩处；与其他职业的关系；对用户的服务关系。