如何帮助学生准确评价自己1

第一篇：如何帮助学生准确评价自己1

活动主题 如何帮助学生准确评价自己

活动对象：七年级学生

一、活动目标：

1．让学生认识到认知自我的重要性。

2．让学生学会正确评价和接纳自我。

3．让学生明白与重视自我的发展，能够主动调整良好的自我心态。

二、活动准备

1、准备几个必要的励志的故事

2、准备白纸和笔

3、把学生分为5组，以小组为单位坐好，以利于讨论和做游戏。

三、活动过程：

1、引入主题：

出示公式：成功＝99%的汗水+ 1%的天赋

随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主 席福勒 博士等人提出：成功＝自我认识+动机

一个人的成功要以良好的自我认识为基础，当你能够更好地认识自己，你就能够更好地抓住成功的机会。

2、听故事感悟“认知自我”的重要性

树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。

启示：在我们的日常生活中，有许多人都会象这位青年一样，手里有“沉香”却不知道它的珍贵，反而羡慕别人的木炭，最后竟丢了自己的珍宝。那么青年人为什么会犯这样的错误？归根结底，就是没有充分认识自己所拥有的东西，而只看表面现象。从上面这个故事我们应该体会到充分客观地认识自己是很重要的，一旦我们不能很好地认识自己，可能会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。因为人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略了对自己的认识。当你愿意静下心来好好审视自己的时候，你会惊喜地发现自身的潜力与优点。

3、学生活动

（1）画廊评画

有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。”结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。

当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。

（2）手指比较

1．要求：

每位同学伸出右手，看看这五个指头，进行比较：

哪个手指最短？

数一数每根手指的关节数，有什么不同？

佩带首饰的机会，拇指与其他四指有何不同？

参与生活和工作的机会，拇指与其他四指有何不同？

2．对比完后，大家谈感想：

人的手指不一样长短，各有各的优势与劣势。所以我们要开心地接纳自己，因为你的身上肯定有你自己独特的闪光点。

3．教师引导：

台湾文人林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较，使我们自卑；与俗人比较，使我们下流；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都丧失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的氤氲馨香。”

你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力！

4、大胆表白自己

自画像:

(1).每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:“我是谁?”.要求写下10个“我是„„”的句子，待完成后，做上一个只有自己知道并能识别的标记。

(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

(2).将所有纸都收上来再发下去，让学生评阅其他人的10个造句，看看仅仅凭这10个句子，“你认为他（她）是个怎样的人”。

(3).老师随便挑2份进行评价，评价他人评价的结果和解读如何评价这10句造句。教师导语: 刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见。唐太宗夸奖魏征是他的一面明镜：

“以铜为鉴，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以明得失。魏征走了，我失去了一面宝贵的明镜。”

想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.他画像:

(1).同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)

(2).同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的“我”和别人眼中的“我”是否一样,然后想一想,“我”究竟是一个怎样的人?

一、教师导语:在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.5、优点轰炸

要求：(1)．找一位不愿意接纳现在的自己的同学到台上来

(2)．请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。

四、活动结束——教师寄语

在生活中，每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采，拥有自信、获得成功，其实要想做到这一切最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，以良好的心态与状态去迎接挑战，迈向成功

第二篇：如何帮助学生学会准确评价自己(面试稿)

2、如何帮助学生学会准确评价自己

我 就 是 我

各位评委老师，你们好，我介绍的教学设计主题是“如何帮助学生学会准确评价自己”，我给活动取的题目是《我就是我》，活动对象定为四年级的学生。

设计这个活动我的初衷是这样的：儿童心理学认为儿童的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

设计这个活动我旨在通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。让学生学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。同时培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

下面我就我的活动设计向各位老师作一下阐述：我设计的活动共分为四个步骤：

一、团体裁暖身阶段：创设情境导入

二、团体转化阶段：了解我自己

三、团体工作阶段：调整我自己

四、团体总结阶段：

在团体暖身阶段，通过学生喜欢的形式即讲故事《孔雀和朱娜》、《橄榄树和无花果》（用课件）来创设情景，告诉孩子我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。正确认识自己对每个同学来说非常重要。在团体转化阶段：我设计了两个板块：“评评我自己”和“别人眼中的我”。首先通过 课件演示：飞船将带着我们去光明城，先来到第一关，门上写着“评评我自己”，一面出示测试表：你了解你自己吗？学生填表后教师作简单评析，让学生初步知道一些自己的性格。然后飞船来到第二关，门上面写着“别人眼中的我”，出示要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。然后，老师问学生：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

这个设计旨在告诉学生：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。要了解自我，必须听取别人的意见。团体工作阶段：我设计了“涂涂我的树”这一活动形式

我先进行课件演示：飞船开到第三关，门上面写着“涂涂我的树”，一面是要求：涂出一个真实的自己。让学生将不同的优缺点涂画成不同颜色的果实，然后我让学生将自己的缺点部分剪下来，放进一个带有永远也打不开的盒子里。再让学生将空缺的地方补上优点，并整理成档案卡。如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。最后课件出示：要全面看待自己，适当调整自己。（齐读）这一设计的目的就是告诉学生要能全面看待自己，适当调整自己。团体总结阶段：课件演示：飞船来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“全面认识自我，调整自我，进步会更大。” 横幅上的话其实也是我设计这堂课的目的：只有全面正确地认识自我，我们才能不断地取得进步，希望同学们在今后的学习、工作中也要不断认识自我，调整自我，这样做你们的前途一定会光明灿烂。整个设计中我觉得要注意以下四个方面：

一、活动要和谐有序，努力营造一种平等、和诣的氛围。尤其是在学生 “评评我自己”和“别人眼中的我”时，一定要以鼓励为主，切不能点将硬让其上，学生不愿上台展示，教师也不能给其任何语言、动作、眼神的压力。

二、拒绝对学生的否定性评价。在师生互动、生生互动的过程中，总有些学生的参与会游离甚至背离教学的设计目标，老师切不可对其作出直接的否定性评价。

三、在学生展示“我的优点树”时，教师要引导好学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌抵毁作品。

四、小朋友在相互评价时可能会说出许多对方的缺点，使对方难堪，甚至无法接受。这时老师要做好解说和安慰的工作。

评评我自己测试表：

填一填：你认为比较符合的在（）里打√，不能确定的打o，不符合的打×。

（1）、喜欢和人交往。（）（2）、和人争吵总是我引起的。（）（3）、做事有些莽撞，常不考虑后果。（）（4）、喜欢参加热烈的活动。（）（5）、对学习、工作热情很高。（）（6）、碰到陌生人觉得很拘束。（）（7）、遇到问题常不知怎么办。（）（8）、别人说话我喜欢静静地听。（）（9）、喜欢安静的环境。（）（10）、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（）（11）、受到表扬不骄傲。（）（12）、理解问题总比别人快。（）（13）、做事注意力不够集中，边玩边做。（）（14）、实话实说，不说谎。（）（15）、最讨厌做值日。（）

第三篇：2如何帮助学生学会准确评价自己

2、如何帮助学生学会准确评价自己？

【活动主题】我是谁

【设计理念】正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，即要让学生掌握认识自己的方法和途径。一般来说，认识自己的方法和途径主要有这样方面：一是通过自我反省和检查来认识自己；二是通过别人的态度和评价来了解自己；三是通过各种心理测验来了解自己；四是借助活动成果来认识自己。一个人要想比较准确地认识自我，最好能结合多方面的途径来全面了解。“我是谁”的心理健康教育课，主要利用自我填充“我是„„”的自我检查方法来帮助学生了解自我，同时，通过其他同学的观察与评价，帮助学生完善和增进自我认识。

【活动目标】

(1)认知目标：了解认识自我的重要性，掌握认识自己的主要方法。

(2）态度与情感目标：培养敢于自我分析的勇气，并能以真诚的态度接纳同学的看法与评价。

(3）能力或问题解决目标：学会利用自我测查和他人评价相结合的方法，正确地认识自我。

方式（1)讲述与讨论。（2）填句型。（3)反馈策略。

【活动准备】

(1)教师事先构思有关“了解自己的重要性”的实例或故事。

（2）准备好“形容词检核表”挂图。

形容词检核表

我是„„

有恒心的.顺从的.冲动的.有谋略的.爱争辩的.冷漠的害羞的.有主见的.理性的缺乏想像的.文静的.富想像力的有条理的.被动的.善解人意的直觉的.追根究底的.活跃的有责任心的.乐观的.依赖的好交际的.友善的.善于言词的新奇的、助人的、慌乱的固执的.独立的.刚毅的 具体的.富创意的.合作的爱冒险的.实际的.保守的情绪化的.防御的.有自信心的爱动脑筋的.天真的.聪明的慷慨的.浮躁的.坦率的有说服力的.温柔的.有同情心的周到的.含蓄的.不重实际的精确的.拘谨的.沉着的 爱反思的.喜欢表现的.有效率的节约的.有野心的.悲观的真诚的.细心的.理想主义的（3）准备好小张白纸每人一份。

【活动过程】

(1)讲述有关了解自己的重要性的实例或故事，以引起学生参与讨论的动机。〔例一〕小马过河的故事

马妈妈让小马去磨房搬粮食，它走啊走啊，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知自己是否该膛过河去。小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才一淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才一到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。它勇敢地膛过了河。

(2）结合故事，引导学生讨论了解自己的重要性。讨论问题如下：

①小马开始为什么不敢过河？

②小马为什么后来又敢过河了？

③如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？

④这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子能说明了解自己的重要性？

(5）向学生介绍一种了解自己的方法，即填充句子“我是谁”的方法，并通过例子示范来说明。

［例二〕

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个脾气急躁的人。

我是谁？我是一个兴趣广泛的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

(4)教师将“形容词检核表”挂在黑板上，并发给每位学生一张白纸，请学生们参照形容词检核表上的描述自我的有关词语，在纸上写下5-10句描述自己的句子“我是„„”。不必具名。

(5）教师将纸张收齐折叠好，放在团体中央的纸箱里。请一个同学抽取一张纸，并念出纸中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，教师请猜中的同学说出他猜的理由，并请被猜中的同学谈谈被猜中时的感受。如此循环。

(6）师生共同一讨论有关自我了解与他人的了解之间的关系是否相一致的问题，并对不一致情况进行分析、讨论和澄清，以增进自我认识的客观性。

(7)教师小结认识自己的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在以后的生活学习中注意去正确了解自己：

补充活动（1）角色扮演游戏。让每位同学轮流模仿班上一位同学的言行、举止、穿着、兴趣爱好等，以帮助学生懂得观察他人，增强被观察者的自我了解。

(2）作业布置。让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同宿舍的（或同活动小组）同学写出他们对自己的评价和看法。通过对照，检查自我认识与他人的认识是否相一致，进而调整其白我认识。

(3)白我测评。通过自己填写反映自我心理的有关问卷，来帮助认识自己，这是一种比较客观的方法。在本章的其他课程内容中，有帮助学生了解自己性格、情绪、兴趣等方面的小测验，可供学生参考。

【应注意的问题】

“我是谁”这个题目对中小学生均适合，但在课程的组织形式上需要做不同的调整。一般来说，对小学生宜以讲故事、讨论、角色扮演等形式进行心理教育；对中学生则宜以实例、自我作业、问卷填写等形式进行。另外，在自我的内涵上，小学生宜以“物质的我”和“精神的我”为主，而中学生则可在“物质的我”和“精神的我”基础上，增加“社会的我”内容。教师可根据本班学生的具体情况给予调整。

第四篇：2.如何帮助学生正确评价自己

【主题】如何帮助学生正确评价自己

我是谁

【辅导对象】

职高一年级学生

【辅导时间】

一课时（40分钟）

【设计理念】当进入高中，很多学生不再只是对自身以外的周围世界感兴趣，开始把眼光转向自己，常常想要弄清楚“我究竟是怎样的一个人”，“我能成为一个什么样的人”，“我究竟应该成为一个什么样的人”等问题，这正是青春期自我意识进一步发展的表现。所谓“自我意识”，简单的讲就是一个人对自己的认识，包括对自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣爱好、能力性格等）以及自己与周围的人的关系（如人际关系、自己在集体中的地位等）等各方面的认识。对中学生来讲，自我意识的发展和形成非常重要，只有在这一年龄能比较正确的回答“我是谁”这样一个问题，才可能在将来有一个成熟稳定的心态。

【辅导目标】认识自我不是一件容易的事，有些人穷其一生也未必能真正认清自我，可以说，对自我的发现和人士将伴随我们的一生。但是认识自我也不是不可能的事情，本次活动的目的就是引导学生来正确地认识自己。

【辅导准备】

教师PPT，猜谜，故事，纸张

活动重难点：重点：认识自我的重要性及全面、发展地认识自我难点：如何将教学目标转化为学生的行动【辅导步骤】

一、游戏热身并导入（）：《大树与松鼠》及游戏规则：、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，、教师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；、教师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，、教师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，本游戏的目的：观察同学们的反应速度，活跃团体气氛，消除彼此之间的紧张感。（）导入：（）以问——个同学“你是谁？”的方式，引导学生一起把眼光从外界转向自身，引入课题“我是谁？”

二、小故事大道理、《斯芬克斯之迷》（附件一）通过这个小故事给同学们一个启示：认识你自己！但是我们应该怎样的认识自己呢？、《孔雀和朱娜》（附件二）

讨论：孔雀和橄榄树是怎样认识自己的？结果怎样？

教师小结：孔雀只看到自己的缺点，看不到自己的优点，最终在悲观绝望中死去，而橄榄树在自得中失去了美丽的生命。其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，下面呢我们来正确、全面地认识自己。

三、认识我自己、自己眼中的我）请同学填写“我是一个————的人”）自画像：“我是————的人”请——个同学起来分享自己所写的，问问现在满意和不太满意的是哪些方面，谈谈同学们的感想。

教师小结：在游戏后，大家发现了什么啊？我们应该怎样的去认识自己啊？（全面的）我们同学们每个人都要要多方面的去认识自己，不论优点还是缺点。、别人眼中的我找你的好朋友和他说说悄悄话，让同学指出自己的优点和不足。

教师小结：我们要正确的认识自己，不但要自己肯定自己，也需要别人肯定自己。我们评价

自己一定要全面。

四、结束总结：

别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）

让学生有机会去发现自己以前所没有注意或发现的自己的另一面，有可能是优点也可能是缺点。引导学生能够更全面地去发现自己，认识自己。只有全面正确地认识自己，我们才能不断地取得进步，希望同学在今后的学习、工作中也要不断认识自我，调整自我，这样做你们的前途一定会光明灿烂。附件一：

“斯芬克斯是希腊神话中以隐谜害人的怪物，埃及最大的胡夫金字塔前的狮身人面怪兽就是他。他给俄狄浦斯出的问题是：什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路？俄狄浦斯回答：“是人。在生命的早晨，他是个孩子，用两条腿和两只手爬行：到了生命的中午，他变成了壮年，只用两条腿走路；到了生命的傍晚，他年老体衰，必须借助拐杖走路，所以被称为三只脚”。俄狄浦斯答对了。斯芬克斯羞愧坠崖而死。“斯芬克斯之迷”常被用来比喻复杂、神秘、难以理解的问题。”

附件二：

“孔雀向天后诉苦,说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵,而她的声音非常难听,别人都笑话她。朱娜安慰她,说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后在悲观绝望中死去。”《橄榄树和无花果》————“橄榄树嘲笑无花果树说：“你的叶子到冬天时就落光了，光秃秃的树枝真难看，哪像我终年翠绿，美丽无比。”不久，一场大雪降临了，橄榄树身上都是翠绿的叶子，雪堆积在上面，最后由于重量太大把树枝压断了，橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已经落尽了，雪穿过树枝落在地上，结果无花果树安然无恙。”

第五篇：如何帮助学生学会正确评价自己

如何帮助学生学会正确评价自己？

这是一篇关于如何帮助学生学会正确评价自己,如何帮助学生学会准确评价自己,正确评价自己的文章。我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个兴趣广泛的人。②教师用投影仪显示“形容词检核表”，并发给每位学生一张纸。③要求学生在纸上写下

根据中小学生自我认识的几个主要方面，设计出相应的心理健康教育课程，以帮助学生正确认识自己各方面的优势与不足，并学会以不骄不躁、不卑不亢的恰当心态去面对自我、悦纳自我。“我是谁”

一、说明

正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，即要让学生掌握认识自己的方法和途径。一般来说，认识自己的方法和途径主要有这样方面：一是通过自我反省和检查来认识自己；二是通过别人的态度和评价来了解自己；三是通过各种心理测验来了解自己；四是借助活动成果来认识自己。一个人要想比较准确地认识自我，最好能结合多方面的途径来全面了解。“我是谁”的心理健康教育课，主要利用自我填充“我是„„”的自我检查方法来帮助学生了解自我，同时，通过其他同学的观察与评价，帮助学生完善和增进自我认识。

二、目标

(1)认知目标：了解认识自我的重要性，掌握认识自己的主要方法。

(2）态度与情感目标：培养敢于自我分析的勇气，并能以真诚的态度接纳同学的看法与评价。

(3）能力或问题解决目标：学会利用自我测查和他人评价相结合的方法，正确地认识自我。

三、方式（1)讲述与讨论。（2）填句型。（3)反馈策略。

四、准备

(1)教师事先构思有关“了解自己的重要性”的实例或故事。

（2）准备好“形容词检核表”挂图。

形容词检核表

我是„„

有恒心的.顺从的.冲动的.有谋略的.爱争辩的.冷漠的害羞的.有主见的.理性的缺乏想像的.文静的.富想像力的有条理的.被动的.善解人意的直觉的.追根究底的.活跃的有责任心的.乐观的.依赖的好交际的.友善的.善于言词的新奇的、助人的、慌乱的固执的.独立的.刚毅的具体的.富创意的.合作的爱冒险的.实际的.保守的情绪化的.防御的.有自信心的爱动脑筋的.天真的.聪明的慷慨的.浮躁的.坦率的有说服力的.温柔的.有同情心的周到的.含蓄的.不重实际的精确的.拘谨的.沉着的爱反思的.喜欢表现的.有效率的节约的.有野心的.悲观的真诚的.细心的.理想主义的（3）准备好小张白纸每人一份。

五、时间与场地

1学时。课室或团体辅导室。

六、步骤

(1)讲述有关了解自己的重要性的实例或故事，以引起学生参与讨论的动机。

〔例一〕小马过河的故事

马妈妈让小马去磨房搬粮食，它走啊走啊，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知自己是否该膛过河去。小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才一淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才一到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。它勇敢地膛过了河。

(2）结合故事，引导学生讨论了解自己的重要性。讨论问题如下：

①小马开始为什么不敢过河？

②小马为什么后来又敢过河了？

③如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？

④这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子能说明了解自己的重要性？

(5）向学生介绍一种了解自己的方法，即填充句子“我是谁”的方法，并通过例子示范来说明。［例二〕

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个脾气急躁的人。

我是谁？我是一个兴趣广泛的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

(4)教师将“形容词检核表”挂在黑板上，并发给每位学生一张白纸，请学生们参照形容词检核表上的描述自我的有关词语，在纸上写下5-10句描述自己的句子“我是„„”。不必具名。

(5）教师将纸张收齐折叠好，放在团体中央的纸箱里。请一个同学抽取一张纸，并念出纸中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，教师请猜中的同学说出他猜的理由，并请被猜中的同学谈谈被猜中时的感受。如此循环。

(6）师生共同一讨论有关自我了解与他人的了解之间的关系是否相一致的问题，并对不一致情况进行分析、讨论和澄清，以增进自我认识的客观性。

(7)教师小结认识自己的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在以后的生活学习中注意去正确了解自己：

七、补充活动（1）角色扮演游戏。让每位同学轮流模仿班上一位同学的言行、举止、穿着、兴趣爱好等，以帮助学生懂得观察他人，增强被观察者的自我了解。

(2）作业布置。让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同宿舍的（或同活动小组）同学写出他们对自己的评价和看法。通过对照，检查自我认识与他人的认识是否相一致，进而调整其白我认识。

(3)白我测评。通过自己填写反映自我心理的有关问卷，来帮助认识自己，这是一种比较客观的方法。在本章的其他课程内容中，有帮助学生了解自己性格、情绪、兴趣等方面的小测验，可供学生参考。

八、建议

“我是谁”这个题目对中小学生均适合，但在课程的组织形式上需要做不同的调整。一般来说，对小学生宜以讲故事、讨论、角色扮演等形式进行心理教育；对中学生则宜以实例、自我作业、问卷填写等形式进行。另外，在自我的内涵上，小学生宜以“物质的我”和“精神的我”为主，而中学生则可在“物质的我”和“精神的我”基础上，增加“社会的我”内容。教师可根据本班学生的具体情况给予调