化妆品企业拓展训练的总结

第一篇：化妆品企业拓展训练的总结

拓展训练的总结

感谢公司提供，领导支持了这次拓展训练。和公司同事热情地参与了这次培训后，我受益匪浅，有了一些思想上的认识和执行力上的提高。

首先、让我提高了对团队协作能力的认识。无论是在CS、急速60秒还是在七巧板活动中，都体现了一种协作和荣辱与共的理念。CS中队友相互配合才能取得胜利，而失败了团队中再优秀的成员的努力也会付之东流，失败了就不会有成功可言。这在每轮的激战中一次一次加以了验证。在急速60秒和七巧板办中也体现了这些，也更说明了无论一个多么优秀成员单一作战是不可能完成一个复杂的项目的。教管把这个理念拓展到了公司工作内容，公司是一个整体，每个人、每个部门要学会协作，才会更有效力，才能完成一个整体目标。我自己也想到，作为一个基层员工，也是公司的一员，也应该把自己有机地联系在公司这个大的集体上，在工作上，最大能力的做好自己的工作，不能因为自己的工作拖累集体工作，并在自己的工作完成的前提下尽力扩展自己的工作内容，并及时的把工作信息于相关人员交流，这样才能让自己的工作岗位不脱节。

第二、让我提高了对管理能力的认识。在三个活动主题上主要表现的是团队协作能力，（如果提前告知活动考验的是整个大团体的协作能力的的话，我们的成绩应该会更好。）但起主导作用的是管理能力。一个团队没有一个好的管理制度，没有一个好的领导者，其成功的可能会小的多。这就是因为团队的力量没能合在一块形成凝聚力，这时的团队是盲目的，是不能完成任务的。活动中那些没有计划，没有规则的团队始终成绩不如别人，而且一个团队在管理策略上的不同应用的效果也是有差别的。在工作中，每个人都是管理者，或管理员工或管理自己的事物，要想把工作做好就必须有一套好的管理方案，才能有效的完成目标。比如我的岗位，虽然比较简单，但面对工作的内容，其实对象也比较多，产品种类、原料形态特性、账目分类保存、称量过程等也是要有一个好的管理方案，不然多费了力气，白搭上时间还出不了应该的效果，在这一点上，我正在反思和认真学习。

第三、让我提高了对目标作用的认识。在几个活动中都体现了目标对成功的重要性，目标不明确时，所做的努力会打折扣，甚或着没有目标时会变得混乱。而且目标列出后就应该有实施步骤，才能一步一步达到成功。在我的岗位上，我也有一个明确的目的，比如说今天要做什么，而且一定要完成，我就应该把这个任务化解成不同的阶段，一般上分为计划、准备、实施过程、收尾和核实这么几个步骤。这样在工作中才能心中有数，才能配合好同事把工作做好。

第四、让我提高了对竞争的认识。活动中教练说，合作是强者之间的协作，团队能取决什么样的成绩有短板决定。在团队之间，团队之内若没有比拼，就不会有动力去进取，就缺乏了大家在活动中有的紧迫感。而且在资源紧缺的情况下，更要去会竞争，不然淘汰的就是自己。良好的竞争心态会激发每个人的能力。在工作岗位上，我应该去看看别人的工作，让别人的成绩迫使自己感到危机感，激发自己的能力，提高自己的业务水平和自身素质。这一点，我在活动中也切实感到，看到别人的交际、语言、反应、才艺等能力上的表现，让我感受到了很大的落差，但同时也让我有了提高的方向。

第五、让我提高了对资源优势的认识。在CS和七巧板活动中，也体现了资源优势对成功的重大影响力，CS中地形和守方是一定的资源优势，当控制并加以利用时就离成功近了些，而且规则是赢了的一方能拥有更多优势资源。在七巧板活动也是体现了资源紧缺下，有了资源就可以有优势做事。这些都说明了，资源优势要把握住，才能不让自己被动。我们可以在资源有优势的情况下去协同别人来完成目标，但不要在资源紧缺的情况下被迫等待。在岗位上，我也应该把眼光放开，看的到岗位和部门的环境，争取优势，在资源优势上得以主动的把握。

以上是我经过培训后的一些感想总结，参加这次拓展活动，我发现了自己的很多不足之处。做为公司的职员已经一年多了，但在集体活动中却发现不适应环境，而且在活动的时候心理上有一种冷漠、拒人门外的交际心理。发现自己有比较重的自闭、敏感的坏习惯，而且很多时候克服不了。不过我已经发现并有了认识，在有些时候还是能发现自己阳光的内面。

经过这次拓展训练我学习到了很多东西，这此教学不同于以往，让大家在实践中悟到理论，在反思中学到方法和知识，比起在书本上学习和在听说中学习，更能让大家记忆深刻，更能把知识拓展到实际工作中来。因此面对公司整体目标，我更加明确了自己的目标和责任，希望能为公司上一个新台阶贡献自己应尽的一份绵薄之力。

第二篇：企业野外拓展训练总结

企业野外拓展训练总结

这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，一个鸿兴管理层值得记住的日子里，2013年7月5日7：45集合上车、点名，8：00整115人的队伍浩浩荡荡向石碣檀香岛进发，开始一天的野外拓展训练。换服装、分队、定队内文化、风采展示、信息传递、挑战90秒、七巧板、毕业墙，一个个项目、一道道流程、一道道身影、一缕缕阳光、一滴滴汗水、一声声嘶喊、一个个脚印、一张张脸颊，都成了回忆，但是，都将深深的刻在我们的脑海里。一次次跌倒了再爬起，一次次犯规了再重来，一声声嘶哑却是来自灵魂的声音，一幕幕感人肺腑的画面，伴随着扣人心弦的音乐，是否给我们留下了一些什么呢？答案是肯定的，每个人或多或少都有感触。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

拓展过程中，我被推选为队长，我们为队伍取名为超越队，口号是：超越自我，激活人生。结果，我们超越了，成功战胜了其他小队，战胜了自己，拿到了团队第一名的成绩。成功的原因就在于：其一，我们有一帮愿意沟通的伙伴，作为我们队官阶最高的生产总监陈友欧带头放下身份，服从队长安排，其他队员也就自然而然的选择服从；其二，陈总监还是一个很好的军师，常常能提出非常有用的建议；其三，我们的执行力也很强，无论什么方案，一旦拍板决定，都会坚决执行，其四，我们将大团体分成了小团体进行排练，拍档和拍档之间互相监督、指导；其五，我时常反复向队友提问：我们要不要拿第一？我们有没有信心拿第一？让大家时刻保持警惕，时刻充满着激情。当然，我们虽然是第一名，但是不代表我们很完美，在做信息传递的活动时，我们从第一轮的满分13分，走向第二轮的3分、第三轮的1分，不断在倒退。我们努力过，思考过，总结的时候才知道，原来我们在彼此传递信息的时候，并没有做信息反馈，由于后面的队员完全不明白前面队员传递的讯息，又或者似懂非懂的就冲出去执行，所以，我们失败了。

在拓展的过程中，我个人也犯了错误，集合时，因为玩手机，开小差，站错队伍，害得整个队伍被罚。七巧板的时候，任务书就放在我面前，虽然我认真看了，却没能读透内在的涵义，致使整个游戏过程乱成一锅粥，到处是抢资源的声音，最后成绩忒不理想。这就告诉我，在工作中亦是如此，工作中开小差，对上级的任务理解不明确，都将影响到全局工作的进展。

我认为有必要重点说下毕业墙，因为这是最激动人心的项目。它体现了我们的一种团队精神。面对将近4米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上墙顶，但是团队的力量却很大，所有人共同努力，团结合作，甘当人梯，在《相信自己》的歌声中，在队员的呐喊声中，我们来自“鸿兴”的115个队员终于仅用了18分25秒的时间越过了这面求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想，如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契，那么互相彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了？

拓展已经结束了，我觉得无论是拿到前三甲的团队，还是最终被解散的团队，所有队员都应该总结，发散思维，每个人心里都有一杆秤，没有谁对谁错，成绩也不是最重要的，毕竟是一场游戏，但是，我们从中所感悟到的，还是别人感悟到又传递给我们的道理，我们应该铭记于心，把它运用到自己的工作中，使公司的面貌和业绩更上一层楼，是组织这类活动的最终目的。

参加拓展训练，感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这也使我们更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

拓展训练活动虽然结束了，可我们的内心依然为之澎湃。虽然只有短暂的一天时间，但是犹如经历了人生的考验，擦干眼泪，我们还要迎接未来更残酷的挑战。回顾在训练中受的挑战和磨练，让一个个可能有过麻痹、有过失落、有过质疑的心灵得到了一次次的洗礼，让心与心之间得到一次次碰撞，就在那一刻，我们被自己所感动……

“鸿兴精神，众志成城”，鸿兴这艘战舰，在前进的过程中会经历风浪，但只要我们勇敢坚持，永不放弃，她就会乘风破浪，一往无前。我很荣幸加入了鸿兴这个大家庭，很开心结识了这么多兄弟姐妹，虽然，我加入公司只有半个月之久，我依然想用艾青《我爱这土地》里的句子来结束这篇心得：为什么我的眼里常含泪水？因为，我对这土地爱得深沉……

第三篇：企业-拓展训练

从培训的效果出发，企业在开展拓展训练培训的时候，一方面需要评估拓展机构的专业度、知名度，同时在培训实施之前，对拓展培训老师的选择与甄别也尤为重要。每一次拓展训练中，带队的老师的授课经验和培训质量直接影响整体培训的质量和培训效果。

一般拓展训练公司都会首推自己的公司内部的老师，其次推荐经常合作的老师，因为拓展公司专职的培训师，在培训效果、授课质量上都能得到保证，但如果针对规模比较小的拓展训练培训公司，不能很好的提升内部拓展老师的授课水平，这也是多数培训公司遇到的一个普遍现象。外部合作的拓展培训老师，有一些也非常值得选择，但较容易出现，由于前期培训项目和培训目的沟通不良或者说沟通不精准，导致在实际开展拓展训练时，老师在拓展训练过程中对各个企业实施拓展训练时与拓展训练之前沟通要求的培训目的产生差距。

如何选择拓展培训师？这是多数企业在开展拓展训练之前首要考虑的一个细节之一，一般团队拓展训练的培训要求主要有沟通、执行力、团队效能、管理技能、领导力、企业文化锻造、感恩、员工归属感、团队协作、团队凝聚力、时间管理、跨部门协作、团队激励、个人潜能突破与信心树立、员工忠诚度提升等等；

选择拓展训练培训老师之前，首先要确定此次拓展训练的主要和次要培训目的是什么，然后针对拓展公司推荐的拓展老师之中甄别、分析比较，特别需要了解拓展训练公司推荐的各个拓展老师授课经验、授课质量，特别是老师的培训特点是授课擅长是什么，这样就能比较有针对性的选择适合自己企业和团队的拓展老师。

一方面，我们可以通过与拓展训练公司相关培训顾问人员的沟通，了解推荐的拓展培训老师是否适合此次培训的需要，另外一方面，通过同行了解比较拓展老师的授课水平如何。还有就是如有条件允许，可以在拓展训练实施之前，可以去观摩一下拓展机构为其他企业组织的拓展训练，实地考察一下老师的培训授课水平和授课经验。

我们在过去10年为企业实施拓展训练服务过程中发现，合作过的近千拓展训练培训老师中，一些授课经验丰富的老师，各自有独特的授课特点和培训特色，这样一当客户提出培训目的和培训效果的时候，我们就能比较针对性的推荐适合各个公司企业团队拓展训练的培训老师。

在此，我们悉数概况，一般我们把拓展老师分为主训老师和小组带队老师，主训老师主要职责是负责一天整体拓展训练的破冰、团队成员融入、主体核心项目的培训与点评分享总结。小组带队老师主要是针对各个小组分队进行整个拓展活动中的各个项目的拓展培训与点评分享，同时在整个培训活动中，协助配合主训老师共同合作完成一天的拓展训练。大致我们分为以下几种类型：

1、理论功底深厚型：这类拓展培训老师理论讲解非常深厚，针对培训项目点评和项目实施的细节把握比较得当，分析问题有理有据。一般适合企业中层以上管理者、如企业高管、中高层管理人员等管理人员用于提升管理技能、领导力等培

训目的的拓展训练；

2、现场氛围热烈型：培训老师在拓展活动过程中，始终能引领参加活动的人员保持现场高度培训热度，培训现场培训气氛热烈，能够让学员始终保持高昂的情绪状态，在拓展老师的带领下完成所有的拓展训练项目。一般适合企业全员参与，企业的高层领导者、中层管理者、基层主管、一线员工共同参与的拓展训练培训。

3、热烈严格突破型：这一类拓展培训讲师，重点是针对提升公司企业团队成员克服万难、树立信心、挖掘潜能、达成个人突破的培训目的，能够非常好的引领现场培训学员的整体培训节奏与培训效果，让参训人员能够很好的通过拓展训练的活动参训，达成激励、潜能突破、树立信心、提升员工企业归属感等等，这一类拓展培训老师一般适合保险营销、房产置业顾问、商场导购、门店导购、外贸销售、渠道销售等销售人员、一线员工、基层主管等人员。

4、寓教娱乐参与型：这类拓展培训讲师在带领参训人员开展拓展训练时，能够对现场的培训氛围把持有度，互动强度和挑战性不高，同时能够带领学员参与一些趣味性比较强的拓展项目后，能很好的引导学员通过拓展项目的参与，很好的领悟到拓展活动针对工作中遇到的一些问题，起到融类旁通的作用，既感受到活动的趣味性，也能通过拓展训练项目的参与，是的团队个人有所收获。这一类拓展训练培训老师主要是针对企事业单位、教育机构、政府院校等社会公共服务机构的人员。

5、军事拓展素质型：本身这种培训形式主要是针对一些企业把军事训练和拓展训练相结合，这一类老师除了本身具有军事训练的专业水平，同时也具备团队拓展训练带队的经验，一般适合新进员工、新晋人员、一线员工的拓展训练。

以上五点是一般我们在选择拓展老师的时候，需要比较和考量一些依据和参考之一。当然，团队拓展训练培训的目的达成、培训效果的保证，还需要评估其他各个方面的原因，如拓展培训公司机构组织能力和细节流程的监控能力、项目经理的现场协调能力、拓展基地的软硬件设施配套、拓展项目的设置流程等等，都是公司、企事业单位等人力资源工作者需要考量的，这里不再一一悉数，后续，我们将会有更为详细的介绍和经验分享,这里先介绍一位[代号:海豹]教练,他是国内知名的体验式拓展培训专家-豫齐管理咨询有限公司

第四篇：企业拓展训练心得

拓展训练心得体会 4月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的(转载于:企业拓展训练心得)团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。

七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组

一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个游戏要表达的意思。

最后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完

善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。篇二：公司素质拓展训练心得体会

拓展训练心得体会 物流——刘伟 4月21日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战no.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”

各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

齐心协力，合力完成目标—— “集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调整，做出迅速反应，带领团队用正确的方法解决问题。

相信他人，为成功赢取时间——“信任背摔”

背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。

挑战极限，战胜自己——“空中断桥”：

这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。

资源共享，服从领导安排——“七巧板”

这个项目是把所有队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。每组按照自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为成功。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初十分钟内由于没有很好熟悉规则以及组织资源导致得分很好，后来经过大家研究最终由领导组同意分配资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划

齐心协力，不离不弃——“毕业墙”

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一刻孟总亲自倒挂下来把最后一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！篇三：公司组织的拓展训练心得体会

拓展训练心得体会 5月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，一开始我对这个词语有点陌生，也有点不以为然，感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。到达目的地后我们稍作休整，就集合到一处广场坐下。开始我们大家伙都吵吵闹闹，教官就告诉我们每当他喊“企业形象”，我们一起回答“向我看齐”，这时候就是要我们表现自己的素质，要我们安静和整齐。很有效果，我不由自主的就喊的很大声，而且带有一种自豪的口气，之后就迅速的调整到状态。一句“企业形象，向我看齐”，表达了整个企业的组成是每一个个体，整个企业的形象是通过每个个体表现的。一句“企业形象，向我看齐”，也喊出了自己的决心与信心。

我们玩的第一个游戏叫“同心杆”，一根很轻很细的杆子，由8个人用食指平端将它轻轻地放下来至地上，过程中谁的手指第一个离开杆子就算失败，并且要接受惩罚。一开始我还没有反应过来，认为这个游戏很简单，大家一起慢慢放就可以了。直到第一组失败后，要接受惩罚的人郁闷的说了句“你们怎么不放啊”，我才明白这个游戏的道理所在，这么多人，总有人放的快，有人慢，协调起来很困难,。后来的几组也都失败了，然后教官就给我们讲评，告诉我们如果只有两个人或者所有人把手指集中在两个点，那这个游戏完成起来不就很容易了吗。我从这个游戏中体会到了几点：一是思维不能僵化，不能单纯的习惯性的思维，要在发散和求异的思维中找到解决问题的方法。二是在工作中人多不一定就能办好事，关键是协作能力和方法，要抓住关键的两“端点”，不要让事情复杂化。后面进行的游戏活动很多，说下让我印象深刻之一的“穿越雷阵”吧，一张方格组成的雷阵图铺在地上，30分钟内，所有学员从雷区的入口开始，依次通过雷阵，成功的到达雷区的另一边。拓展活动开始前，首先拓展培训师说明从现在开始不回答任何问题；雷区内只允许有一人进入，每走一步只能迈进相邻的格子里；“雷阵”中每走一新格要听从拓展培训师的口令，口令有两种：“ 请继续”示意队员继续前进；“对不起有雷，请按原路返回”学员退出雷区。一开始我们队就安排有一个队友记录踩雷情况，本来是很好的方法，但是一开始周围的同志们都太热情了，当一个队员进入雷区探雷的时候，总是听见很多不同的意见“向左”，“向前，左边有雷”，“踩××号”，弄的探雷队员十分凌乱，不知该怎么做，浪费了很多时间。要么就是探雷队员有自己的想法，嫌记录人员说的慢，就自己按照自己的记忆自己的想法一脚踩下去，结果可能是重复踩雷，被炸了回来，还扣了分。也有队员比较激动，上一名队员还没有退出雷区就走了进去，违规导致了扣分。几人过后我们才控制好局面，由一人负责记录和指挥，其他人都不要说话，一人负责监督防止有人违规。这样做的效果是显著的，我们的速度快了很多也没有违规发生。直到我们探到有一长排雷在我们的前路上，我们才焦急了，这时有人提出来探索两边的我们看不懂是什么意思的教官也不给解释的区域，啊哈，原来真的是可以走的通道，还缩短了距离，真是好。最终我们队在规定的时间里成功的完成了这个项目。在这个游戏中我得到几点体会：

1、群体决策的正确应用。雷阵中，大家一起各抒己见浪费的时间和导致内部冲突表现得特别明显。这个时候是不需要群体决策的，或者说是需要一个领导者形成统一意见。另一方面，当我们前路被堵走投无路的时候，是群体的智慧起到了作用，大家一起想办法才会有人提出了尝试边缘区域，帮助整个团队走出了困境。在我们工作中就要正确运用群体决策，发挥他有利的一面。

2、思维的发散和开拓性，雷阵两边的区域实际上安全的区域，并且也是一条捷径。但是我们受到了自己思维局限性的影响。就因为该区域与其他地方不一样，我们仅仅是疑惑一下就没有再考虑它了。直到我们走投无路时才想起尝试。这就是思维不发散带来的影响，使我们的路越走越窄。

3、勇于探索的精神，前路有危险，也有机遇，我们要不断尝试才有机会到达成功的对岸。值得注意的是规则中的有一条是重复踩雷要扣分，这就说明了，探索新路中出错和重复犯错误是不同的，后者是愚蠢的，浪费时间的，所以规则中才要进行惩罚。在我们的工作中也是这样，犯错并不可怕，我们得到了教训，排除了错误，对我们的工作是有一定帮助的，但是重复犯错就是该避免的。

有一项游戏我不得不说一下，因为这是给我触动最大的游戏。规则很简单，六个队每队有一红一黑两张牌，每轮开始各方亮牌，都出红牌，各得-3分；都出黑牌各得+3分，场中有红有黑则黑牌方+5分，红牌方-3分；共6轮，最后正分最高者获胜。大家就能发现规则中的问题，出红获胜的几率远远大于出黑的，全出红一定不会分数最低。每轮开始前都有讨论的时间，第一轮我们讨论的尤其激烈，我是觉得一直出红是最佳选择，队友也一定会这么想，但是讨论中出现了另一种想法：如果每队都这么想结果就是大家同样的负分一直到底，不如我们第一轮先出黑牌试探一下，同时给其他队发出一个我们愿意一起得分的信息。这个想法我刚开始还觉得可笑不能理解，但是仔细想想规则后我才明白这个所谓规则才是最坏的，如果都像我这样想法的结局就是一起负分，同归于尽。“共赢”，是这个游戏要表达的意思。所以我和其他队员都赞同了出黑的想法。第一轮亮牌后，我们队很惊喜的发现有一队似乎和我们一样的想法也出的是黑牌。我们感到欣慰，感到了有朋友，于是我们队决定要一直出黑牌，并且相信那个队也会一直出黑牌，而其他的队在我们的坚持下也一定会反应过来加

入我们的队伍。第二轮，没有新队伍加入我们的出黑团体，但是在看到结果的时候，我们一直出黑的两个队不约而同的鼓起了掌，这是送给对方的，也是送给自己的。第三轮，第四轮„„真的有其他队伍加入了我们的出黑团体，我们队已经忘记了输赢，有的是感召别人后的自豪和喜悦。游戏结束了，我们一直出黑的两对虽然分数最低，但是我觉得我们才是赢家，我们赢得了大家的友谊和尊重。

最后，真心感谢公司组织的这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。*****篇四：公司拓展训练心得体会

公司拓展训练心得体会

这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动！

夏剑勇篇五：公司拓展训练活动总结

秋之

——京丰公司中高层管理人员拓展培训圆满结束 9月8日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目。当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会 跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

第五篇：企业拓展训练心得体会

企业拓展练习心得体会【1】

团队提升练习：欢声笑语中彰显团队聪明

在公司的组织下，全体职员前往笑翻天拓展练习基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快黄河狼队和无敌队就诞生了，大家纷纭喊着各自队伍的口号，以饱满的热忱投进到了接下来的活动中。

拓展练习共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每个成员的胆量，对这样一个项目，很多人都缺少自信，乃至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每一个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与聪明，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过往了，大家仿佛意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是甚么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!

晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的***。或许正如他们所言，这是一个极其优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的出发点，他们不但将创造下一个奔腾，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展练习，大家纷纭意想到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纭敞开心门，各抒己见，讲述自己的过往，聆听同伴的心声，现场的气氛也愈来愈和谐。

企业拓展练习心得体会【2】

拓展培训：寻觅灵魂、寻觅基石

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展练习，使我收获颇丰，毕生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确责任，落实分工极为重要。每一个人的岗位职责确定以后，各司其职，有益于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做甚么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每一个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同道才干的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，果断杜尽政出多门和首尾失顾的现象。

二、做事要先做计划，再展开行动。在做穿越电网活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每一个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和终究需要到达的结果，才能确定进程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会碰到题目换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、调和差异、利用差异，在差异中扬长避短，不要为表面的现象所困扰，有些印象实际上是主观的臆想，需要你的耐心和聪明，通过分析、判定，充分了解它的本质，通过组织、调和到达目标，通过沟通交换，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的气力。拓展练习的项目对人的体能的要求其实不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小游戏、大道理。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和聪明、发掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每项让每一个人在心灵和精神上都有一个新的超出，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展练习中，使我晓得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的气力是无穷的。在练习中，要求每位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的电网，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激起了潜质，发挥了能力终究完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目假如没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何往完成?工作中又未尝不是如此呢?团队不单单是几个人，几十个人，乃至几百个人，几千个人站在一起就可以称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在练习中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙。一个人的气力是不管怎样也翻不过往，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是团结就是气力，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是疏松的团队，是毫无战役力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励都重要。在信任倒项目中，最能证明这一点，每一个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在穿越电网练习中，需要所有的队员在不接触电网的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有他人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。平常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和调和，只有构成气力的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种题目与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多没必要要的麻烦。

八、晓得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的优点与聪明，同时也要晓得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在平常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于重视自己，摆正位置，善于发掘本身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展练习固然结束了，但在练习中我们营建了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展练习让我时刻提示自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

在今后工作中，我们要把拓展练习中的经验应用到实际工作中往，用拓展了的心灵、豪情和意志重新面对崭新的每天，面对每项工作任务，更要把这类精神传给每个人......企业拓展练习心得体会【3】

拓展练习：从小事做起，不断积累

上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每一个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，假如假如没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果。有了竞争机制，为了完成任务、获得成功，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优越劣汰，激起内部活力，令人力、物力资源实现最优化，各项技能得到进步。竞争机制是引导事物发展的助推器。

七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动和陈教练的讲授，我更晓得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做甚么工作，不管甚么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级和同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

甘于奉献能令人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在平常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一名。特别在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像烛炬一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能令人生价值得以升华。

学会包容：这点特别体现在做无轨电车项目时，每一个人都有优缺点，人无完人。在练习中，我们大部份都是之前不熟悉的，每一个人性情能力都不一样，刚开始一定会产生一些磨擦、抱怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再出错时，当事人会主动承当责任，他人对出错的人更多的是鼓励和支持。假如没有相互包容理解，根本不可能完成所有的练习项目。这次培训使自己有包容他人的心态，实在没有人总是与你过不往，实在自己总有一天也会被他人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔进团队。在一个优秀的团队中，受益的是每一个人。做很多的项目都让我感觉到了个人气力的渺小，集体气力的强大，集体的聪明是无穷的，可以构成精英的团队。很庆幸固然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。

铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每一个人都有不同的生活习惯、喜好、优点和短处，有的对团队有益，有的则有害。我们要正确辨别工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，正确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的条件和保障。