就业是一道心理的坎儿

第一篇：就业是一道心理的坎儿

就业是一道心理的坎儿

我们从出生，到上小学、中学、大学，似乎这二十年来我们一直在学习，在进行输入，然而，当我们即将面临实习、面临毕业，不由地扪心自问：工作，到底是为了什么？

网络课堂中，樊富珉教授如此表述“工作”： 工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足。而与工作不同的一个词，是生涯——即一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。“工作”、“职业”、“事业”这三个词似乎是独立存在，而又模糊相关的。有些人专心在一个地方工作了一辈子，也只是做事，而有些人工作换了好几个，他却认为自己是在为他的career而奋斗。能将工作看成是毕生的事业，这或许是我们大学生对于未来就业最大的憧憬。

然而，理想是丰盈的，现实是骨感的。在这个繁华、竞争激烈的大城市里，要找到自己的立足之处，实为不易，更不可轻易妄谈“我的职业理想”。

“职业生涯辅导之父”帕森斯（Frank Parsons）在《职业选择》（Choosing a vocation，1909）一书中详尽地叙述了系统生涯辅导的指导思想和技术。他概括了生涯规划的三个要素：

⑴ 清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性；

⑵ 提供职业的知识与信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途；

⑶ 上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当的判定职业方向。

并且他认为：生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。自我与职业认知的比较，及后续的接纳或排斥是生涯选择中主要的决定因素。从他的理论中，我们可以看到生涯辅导的目标被分成了六类人，并通过对六类人的具体分析，阐释了不同类型的人能够胜任何种类型的工作，并在何种职业生涯中得到满足感。

这不由让我联想到了九宫型人格，以及职业心理测试等其他的职业心理学。很多看似探究就业未来的多样性与可能性的命题，其实大多建立在对于人性的研究之上。这也说明：一个人未来将从事何种职业，与他自身的性格与特点息息相关。如果我是一个内向而又严谨的人，我可能因为羡慕乔布斯开创了苹果时代，而莽莽撞撞地憧憬着未来要创业——因为个性不合适。这就是学社会工作的大学生对于自己个性与职业关联性的判断。

很多时候，我们不是畏惧就业，而是畏惧自己的个性能否在职场中发挥应有的能量。所以我们不断地修改简历、不断地看大量面试技巧、不断地给自己充电（无论是语言、着装、姿态）、不断地惶恐与紧张。我想问：何必呢？不要太多地顾虑就业，因为你如果相信自己，就总能找到一条属于你自己的道路。

当然，我们也不可太过自信，就如某一节网络课堂中所说——要时刻保持适当的紧张感。面临挑战，要有些许的紧张；面对失败，也要有坦然的心态与不言弃的精神。

平心而论，就业确实是大学生的一道坎。象牙塔的生活即将悄然而过，我们不该再坐在原地傻傻地期待与焦躁，伸出手，触摸这个世界吧。

无论遇上什么挫折，不要灰心。

无论压力多么沉重，不要让自己喘不过气。

是你在主宰自己的世界，而不是这个世界在操控你的人生。

第二篇：阅读是一道风景

阅读是一道风景

有这样一则故事：

一位生病的小学语文教师走进教室时，看到的是讲台上倒满水的杯子，坐得端端正正的学生和一双双关切的眼睛。

教师用沙哑的声音向同学们表示感谢。

随后，教师轻轻叹了口气，说自己最近一直有个遗憾。学生问，是什么事令老师遗憾，他们可以帮忙的。

老师说：“从做学生起，老师就有一个习惯，那就是每晚睡前要躺在床上阅读半小时。这个习惯一直保持着，可是因为近期的生病，使这个习惯间断了。药力总是使我昏昏欲睡，没有看多少就睡着了。多可惜啊！”

老师刚一说完，就有学生认真的嚷道：“老师，我们帮你延续吧。从今天开始，我们也开始在睡前读书半小时，一直到你病好了，能继续看书了。好么？”

“是呀，是呀！”学生们纷纷表示赞同。

老师欣慰地笑了笑，说：“你们能做到么？我这病一天两天的可好不了啊？”

“当然能啊！”“要不，我们每天给您汇报读的内容？”“对啊对啊，我可以把优美的段落背给您听。”学生又七嘴八舌地喊起来。

“好啊，那样我也就等于阅读了。那什么时间交流呢？”老师的嗓音依旧沙哑，却多了兴奋。“语文课前三分钟的准备时间吧！”学生又迫不及待地喊道。

“好，一言为定。今天就开始，如何？”

“好，一言为定。”

接下来的日子里，每天的语文课前，总会有学生介绍昨晚读了什么文章什么书，总会有学生或朗读或背诵精彩的段落，总会有学生谈谈自己昨晚读书的体会。老师总是专心地倾听，有时会提出读书的建议，有时会称赞朗读或背诵的精彩，有时也会发表自己对某本书的看法，有时还会同课本或生活实际相联系。近一个月后，老师的病情好转了。老师说：“谢谢同学们这段时间帮我延续阅读的习惯。现在我的身体好多了，可以自己来阅读了。你们可以停下来了。”

“为什么停下来啊？我们要和老师一起阅读！”学生异口同声地回答。

“好啊。我也乐意和同学们一起阅读！”老师兴奋地说。

现在，老师和班里的学生们一直保持着睡前半小时的阅读习惯。课间，去学校图书室借阅的学生也增加了。

这是一则真实的故事，就发生在我们班，我就是那位小学老师。

广泛的课外阅读可以扩大学生的视野，丰富学生的课余生活，对提高学生的语文能力有着重要的作用。然而，如何引导学生开展课外阅读，一直是我们老师比较头疼的一个问题。我们知道，学生课外的活动要靠兴趣的引导，而一个习惯的养成要靠21天的坚持不懈。像天天填写《阅读时间记录卡片》、家长签字、摘抄等一般的课外阅读活动设计，学生总会草草了事，总是不能达到我们所预期的教学效果。

俄国教育家乌申斯基说：“没有任何兴趣，被迫进行学习，会扼杀学生学习知识的意向。”有兴趣就有阅读的动力，有兴趣就有阅读的潜力。而这次生病中的事件，却在无形中帮助了我，也使我对原来工作进行了反思。过去，我们教师说得多，做得少；要求的多，做榜样的少；死板的布置多，有感情的交流少。我们教师要言传，更要身教，要多和学生进行交流，在心理上达成共识，行动起来就会自觉自愿，效果也自然好。

说起来，还真该好好谢谢这次生病呢。

让阅读智慧在书香中提升

陈 曦

书是智慧的源泉，书是全世界的营养品。理想的书籍是智慧的钥匙；书籍能为理智和心灵插上了翅膀；书籍是奠基教师阳光教育的动力，教师只有拥有人类智慧和精神的力量，才能真正托起明天的太阳。为此，书籍就更需要教师用自己的阅读智慧而智慧地阅读。

教师的阅读是让学生飞翔的第一步，也是使一枝梅花变成“一树春天”的魔法石。当我们的目光在古老的文字间穿行，心灵在神奇的词句中筑巢，生命就会走进最初的圣洁。语文教师作为文本的诠释者，其阅读量与阅读效率就决定了课堂上每一句话的分量，也决定着学生人生每一步脚印的深浅，延伸的阅读化成教师的修养与感悟。

我们智慧地阅读是为获取实用的智慧和根本的智慧。书是有灵性、有感情的。你智慧地读书，书智慧地也“读”你。我们广泛地阅读，智慧地阅读，在教学中就等于有了“千里眼”、“顺风耳”，可以“神通”广大，四通八达，长善救失。

我们智慧地阅读是“活读运心智，不为书奴仆”（叶圣陶），通过智慧的阅读能更有效地驾驭书籍这个能致人生美丑互变的精灵，朝人生日益美丽的方向发展。从而把人生“读”活，把智能“读”活，把美感“读”活，使它们手挽着手，鲜鲜地、美美地优化人的一生。

我们智慧地阅读是在享受读书的情趣。好书总是最好的朋友。一本好书，犹如一个生命的精华，引导我们置身于古往今来那些伟大的心灵中，瞻仰他们的风采、聆听他们的言论、分享他们的喜怒哀乐、吸取他们的经验，不知不觉地把自己融进他们的匠心独巨的幽美意境之中，如沐春风，一生都受用不尽。我们智慧地阅读是在享受力量滋长的幸福。阅读是永恒的乐趣，如果你能找到一个自己喜欢的作家，与他们精神上密切交往，一定会受益良多。阅读是一种心灵的享受，阅读的快乐不在于人家告诉你什么，而在于借此你的心灵得以舒展开来。

与书为友是我们获取智慧，变得虔诚，得到快乐，便于运用的最佳途径。愿我们在独立的意识中阅读，获取人格的独立；愿我们以自由的心态阅读，追求精神的自由。愿阅读成为我们师生不离不弃的终身伴侣，愿我们教师的智慧阅读能点亮每一个生命的航程。愿书香永远飘荡在校园的上空，愿书香永远荡涤在师生心间。让我们的师生充满书香，充满气质，充满智慧。

又是周五，又到了给孩子们讲绘本的时候了。这是我们大家共同期待的时刻，因为一个个经典的故事给我们带来了太多的愉悦，我们在一本本绘本的穿越中变得更加的灵动，我们的生命受到了一次又一次的洗礼。这周该给孩子们讲什么故事呢？考虑再三，还是讲《小魔怪要上学》吧，因为它是一本讨论阅读的力量的书。故事内容是这样的：小魔怪是食人魔的孩子，可是他和父母不同，他不吃人，他羡慕人类的小孩子有那么多游戏的方法，有那么多玩耍的快乐。有一天，他捡到了一本书，决定要去上学，“破译”书中的秘密。从小魔怪上学这天起，一切都改变了。当他学会阅读，念着书上的故事时，把食人魔爸爸和妈妈都吸引过来了，最后不但小魔怪每天可以吃到香喷喷的水果蛋糕，连小魔怪的同学和食人魔爸爸妈妈也全都变成好朋友了呢！

这就是阅读的力量，它甚至能改变食人魔的“饮食习惯”，使其初步具有“人性”。这么好的一个故事我怎能不把它推荐给我们的孩子，也来改变一下他们的阅读习惯呢？带着这样的想法，我把《小魔怪要上学》捧进了教室。于是也就有了下面的课堂实录。

师：孩子们，今天老师给你们带来一个非常好听，对我们帮助又十分大的故事，故事的名字叫《小魔怪要上学》。看了这个题目，你觉得这个故事会讲些什么呢？

生：我想既然叫他小魔怪，这小家伙一定很可怕，他去上学肯定会把小朋友给吓走的。

生：小魔怪也一定会吓走老师的。

生：说不定有些小朋友害怕他，有些小朋友喜欢他呢！

师：小朋友们想了很多，但这个故事到底讲了些什么，让我们赶快进入故事吧！

讲述故事：从前，有个心地善良的小魔怪，他从来不吃人。可是，他的爸爸妈妈最喜欢吃人。每一次他们饱餐一顿以后，就会打着饱嗝，摸着鼓鼓的肚皮，满脑子想的就是明天吃什么。唉！爸爸妈妈从来不陪小魔怪玩游戏，也从来不给他讲故事。小魔怪老是把自己关在屋里，一会儿大叫，一会儿吵闹，一会儿跺脚。

师：小朋友，你们想想看，小魔怪为什么会这样呢？

生：因为小魔怪的爸爸妈妈从来不陪他玩，他一个人觉得孤单极了。

生：因为小魔怪一个人呆在家里觉得十分没劲。

生：因为小魔怪好讨厌爸爸妈妈吃人。

师：只有一件事让小魔怪感到快乐。小朋友，看看图画，是什么事让小魔怪感到快乐啊？

生：躲在小树后面看小朋友们做游戏。

继续讲述故事：一天，小魔怪捡到一本书，书里有漂亮的插图，还有一些小小的、黑黑的符号。师：那些小小的、黑黑的符号是什么啊？

生：是文字。

继续讲述故事：小魔怪把书夹在胳膊底下，飞快地跑回家。他知道，那些小小的黑黑的符号会讲出很多好听的故事！晚上，小魔怪拿着手电筒，躲在被窝里，仔仔细细地把这些符号看了一遍又一遍……可是他还是不知道它们在说些什么。

师：小魔怪难过极了。第二天一早，他就做出了一个重要的决定，是什么决定呢？

生：要去上学。

师：上学，小魔怪的爸爸妈妈会答应吗？

生：不会答应的。师：为什么呢？生：因为他爸爸妈妈只懂得吃人。

师：是啊，你看爸爸满嘴塞着饭，口齿不清地说：“不要说蠢话，吃饭，快吃！”妈妈也嘟嘟囔囔地说：“别耍小聪明，吃饭，快吃！”但是小魔怪拒绝吃任何东西。

师：小魔怪使出的绝食这一招管用吗？

生：管用，因为他的爸爸妈妈怕小魔怪饿死。

继续讲述故事：第二天早上爸爸只好带着小魔怪去上学，爸爸威胁老师说：“快教这个小笨蛋读书写字，不然我就把你们全吃掉！”

师：小朋友看图画，此时的老师和小朋友怎么样？

生：听小魔怪的爸爸这么一说，我们吓得身子都往后仰了。

生：小朋友们也一个个都吓呆了。

继续讲述故事：可是，小魔怪学习非常努力。很快，他就会认字了，接着，他开始念一个一个的句子，最后，它可以把整本书念下来了。他变得很快乐，不再大喊大叫，不再叹息，也不再跺脚取闹了。爸爸妈妈对这一切感到很奇怪。

师：他爸爸妈妈为什么会奇怪？

生：因为他们觉得小魔怪完全变了个样。

继续讲述故事：一天晚上，爸爸妈妈没有像往常一样大吃大喝，他们把耳朵帖子小魔怪的房门上，听见小魔怪正在里面高声地读着一本故事书。爸爸妈妈听着听着，就被吸引住了，故事结束时，他们突然大声地鼓起掌来……“真好听，真好听！”爸爸大声地说。“再讲一个，再讲一个！”妈妈急切地请求。小魔怪非常高兴地答应了，他接着又读了三个故事。后来他觉得有些累了，站起来对爸爸妈妈说：“今天已经很晚了，明晚我再接着给你们念吧。”接下来的晚上，小魔怪放学一回到家，还来不及放下书包，爸爸妈妈就拉着他的袖子，让他再讲一个故事。随着故事情节的起伏，他们一会儿大笑，一会儿哭泣……师：小朋友，你们看，读书使小魔怪一家发生了如此大的变化，小魔怪也吃到了他想要吃的好东西，这是妈妈从书上学会做的，小魔怪好幸福。在他生日那天，他想邀请所有的小伙伴到自己家里来做客。不过，他忘记了，他的爸爸妈妈可都是吃人的大魔怪呀！当他为小伙伴开门的一瞬间，他才忽然想起来，而此时伙伴们已经进门了„„

师：这可怎么办呀？小魔怪好担心爸爸妈妈会把小朋友们都吃了，你们觉得会吗？

生：我觉得不会，因为小魔怪的故事改变了爸爸妈妈，使他们也变得善良起来。

生：我也觉得不会，因为爸爸妈妈也渐渐喜欢上了读书，他们不再一天到晚只知道吃人了。

师：那是不是像小朋友们说的不会呢？让我们继续读下去：整个下午，小伙伴们都玩疯了，他们一起跳舞，一起唱歌，一起大笑，一起打打闹闹。小魔怪第一次发现爸爸妈妈好可爱，甚至在他们笑的时候也小心地不把长长的牙齿露出来。

师：小朋友们，你们看画面，他们玩得多开心哪！是什么使小魔怪的爸爸妈妈有这么大的变化呢？生：是小魔怪的故事。

生：是爸爸妈妈和小魔怪一起读书使他们感受到了快乐，不再总是想着吃人了。

师：是啊，阅读能改变一个人的性格，小魔怪的爸爸妈妈不但从书中学到了许多知识，还学会了和人类友好相处。如果没有阅读，就没有这一切的改变。也希望我们小朋友从此以后越来越喜欢阅读，让好书伴随着你们健康成长，老师相信你们也一定会因好书而改变，因好书而快乐！

“阅读，永远不打烊！”这是我在购书中心看到的一句宣传标语，贴于大厅中央的柱子上，静静地，却很有力量。孩子们，让我们一起读着书，快跑！

看来苏霍姆林斯基对“学困生”开的药方：扩大他们的阅读范围，果然是一剂需慢火、慢功夫的中药良方。因为：儿童的学习越困难，他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多，他就应当更多地阅读。阅读能教给他思考，而思考会变成一种激发智力的刺激。书籍和由书籍激发起来的活的思想，是防止死记硬背的最强有力的手段。学生思考得越多，他在周围世界中看到的不懂的东西越多，他对知识的感受性就越敏锐。

在我们的赏识下，在我们的阅读中，我和“学困生”进步了，我体会到了共同成长的快乐。

第三篇：你是一道风景

你是一道风景

你就是一道风景。

生于世界上，存于宇宙间，你不比别人多，也不比别人少，同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉，心智不缺，心力不乏，只要你勇于展示自己的才华、个性及风采，那么，你就没必要去仰视别人。

你，就是一道风景！

不要隐于云海峰峦之后，不必藏于青竹绿林之中，你就是巍巍山峦中的一石，就是苍苍林莽中的一株。所以你没必要敬畏名山大川，没必要去赞叹大漠孤烟，你的存在，其本身就在解释世上所有的景致;你的存在，正注释着时代的一种风情！

不必去拥挤了，你就站在属于自己的位置上，不断地展示你内心世界的丰富内涵，给苍白的四周以绮丽，给庸俗的日子以诗意，给沉闷的空气以清新，每日拭亮一个太阳，用大自然的琴弦，奏响自己喜爱的心曲。

自然美具有不以人们意志为转移的自然性，梅花自有梅花的风韵，红杏自有红杏的丽姿，如今认清自己往往比注视别人更为重要。没必要一味褒扬别人贬低自己，应该果敢地站起，与最佳景观比肩，只要你不懈追求，相信你，不比别人差。真的，你行！

翠竹之秀丽，青松之壮美，杨柳之潇洒，兰草之温柔，自然赋予各异风情，都在各自的一片土地上展示生命的光辉。如今所需的不是自谦，而是自信。很久很久了，虚假的谦逊毁掉个性的展露，模仿、装扮、整容，使人无法认清你的真面目，不知哪个是你自己，那情景似古代砖窑烧出规格相同的陶俑。风景这边独好！妙在独好。

我们太忽视这个“独”。

世上被人们公认的景点都是独特的：埃及金字塔、中国古长城、法国凯旋门、罗马斗兽场……世上被人赞誉的美景也别具风采：泰山日出、威尼斯水城、热带雨林、撒哈拉大沙漠……

大凡能被我们记住的人多富有个性特征：阿Q的“快乐”，鲁滨逊的坚毅，王熙凤的笑里藏刀，奥赛罗的嫉妒杀人……

让个性伴你，站着该是一座山，倒下便是路基;完整时给人启示，粉碎时使人警醒……你不比别人多，也不比别人少，你不用注视人们的眸光便可知道，你在阳光下用身影发表宣言：你就是一道风景！

(摘自华文读者文摘网)

第四篇：就业心理指导

第十二课树立正确的就业心理

一、中专生就业心理问题产生原因分析

１．中专生就业现状

随着高校教育体制改革与发展，我国高等教育已经从“精英教育”阶段走向

了“大众教育”阶段。２００３年是我国高校首次扩招后毕业生步入社会的第一

年，普通高校毕业生２１２万，２００６年达到４１３万，２００７年预计将达

到４９５万。但每年普通高校毕业生就业签约率却平均为７０％左右。高校扩招

为更多的学生提供了接受高等教育的机会，对于提高国民素质、促进中国经济和

社会的发展做出巨大贡献，但社会对大学毕业生的吸纳能力却并未与经济发展同

步增长，从而导致大学毕业生的就业压力越来越大。

２．中专生就业的社会环境

随着我国国有经济结构进一步调整，国企改革和市场化，国企减员增效，失

业人员增多，给社会带来新的就业压力。此外，日益增多的“海归”人员，也导

致了不同程度的就业竞争。这一切都对在校中专生的就业产生重大的冲击。

３．中专生就业的家庭环境

九十年代出生的中专生大多是独生子女，父母的呵护使其养成了以自我为中

心的习惯，心理素质整体较差。一旦遭受挫败，不能及时地分析原因，重新振作

精神，而是一味地沉浸在失败的情绪中不能自拔。这也是现代中专生在面临就业

时总是表现出心理压力过大，瞻前顾后、不知道如何选择的重要原因。

随着就业形势的不断变化，导致我们很多应届毕业生心理准备不够充分，存

在这样或者那样的问题，今天我们就共同来探讨一下有关就业心理准备方面的问

题。

二、中专生存在的主要就业心理问题

通过我个人的归纳总结，我感觉毕业生就业的心理问题主要突出表现在以下

几个方面：

１．盲目型

（１）盲目攀高

中专生受传统就业意识的影响，还未完成从“天之骄子”到普通劳动者的思想转变。对现代社会劳动力结构的学历需求和调整缺乏充分的了解，缺乏恰当的自我职业定位，择业期望目标高于自己的实际状况，表现为眼高手低、挑三拣

四，一味地求高、求大。这类中专生往往把“工作条件好、经济收入高、社会地

位高”作为择业目标，一心只想进大城市、大机关，去沿海经济发达地区，到挣

钱多、待遇好的单位，甚至有相当一部分毕业生认为读四年大学却到基层单位就

业实在不值得。于是，宁可待业在城市做闲人也不屈就。

（２）盲目从众毕业生的期望水平会受到其它择业者的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原

有的自我期望而采取不切实际的从众行为，在选择工作时自己毫无主见，常为家

长同学所左右，不根据自己的实际情况做出切合实际的选择，丧失了最能发挥自

己特长的机会。

（３）盲目等待

这类毕业生综合表现一般，无一技之长，家庭、社会又无背景，思想顾虑较

多，对用人单位的招聘往往抱着一种驻足观望的心理，对实质性的就业缺乏诚意，难以准确定位。在犹豫观望与盲目等待时，贻误了求职择业的最佳时机。２．不自信型

现代中专生大多依赖心理重，尽管到了生理成熟的年龄，但往往表现出与年龄不相称的幼稚心理，反映在毕业生身上就是心理上不就业，总感觉自己仍未长大（如“校漂族”和“啃老族”），不接受自己已经面临就业的现实，在行为上表现出不自信，遇到问题往往缺乏勇气，不敢面对竞争。另外，中专生在毕业时虽已意识到要找到自己满意的工作必须把自己放入人才市场与别人进行激烈的竞争，然而，一些学生在面对竞争时往往又顾虑重重，焦虑和恐惧心理并存，害怕遭到拒绝。由于不自信，对自己形成了一种消极的自我暗示，老是想着自己不如别人，从而面对用人的招聘和激烈的竞争不能应付自如，最终导致错失机会。３．自负型

这类毕业生以学生干部或自身能力强、个体条件好或家庭条件优越者居多。他们社会活动多，见多识广，无形之中产生了自负高傲的浮躁心理。“皇帝女儿不愁嫁”，择业期望值过高，既渴望自身价值的实现，又对职业、薪金、发展前途、地区环境等过多挑剔，结果往往事与愿违。

三、对于一名毕业生业说，了解毕业就业政策，浮浅模糊认识，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。

一、转换角色，适应社会需要

求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。毕业生在求职前必须从宏观上解国家的有关政策，了解正在实施中的改革措施及存在的问题。从微观人要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势，以及劳动人事管理办法和动态、用人数量和标准，同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。了解的目的不是研究、评判，而是为了接纳、为了适应。

因社会变动迅速，经过数年专业学习的学生毕业时，人才需求的数量和模式与当年入学时所做的预测已经发生了很大变化。许多同学经过几年的学习，对专业和行业的认识和情感也发生了很大变化。一些专业由热变冷了，由“短线”变成了“长线”；一些专业在不断地调整和改造中，却仍然跟不上形势的变化和需要。种种现象使同学们在毕业求职择业时感到灰心、无奈和迷茫。为了能够有所作为，走出无奈，毕业生只有走出象牙塔，正确地认识自己气息的求职地位，不要把学校、社会、家庭、亲友所给予的尊重、爱护、关心当成社会给予的最终认可，而要通用性地投入社会，了解社会，积极主动地去适应社会需要。因为求职择业不是凭理想按图索骥，而是社会选择，优胜劣汰。

（一）客观评价自己，树立良好心态

每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处，这就是人们常讲的“尺有所短，寸有所长。”所以每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，都应该明了自己能干什么和不能干什么，这就是所谓“知人者智，自知者明。”只有这样，我们每个毕业生才能树立良好心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。

良好的择业心态主要表现在以下几个方面：

1、确定适当的择业目标

一个人的择来目标和本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，从

而使自己在择业中牌优势地位。

目标的适当，决定知已知彼。研究目标扬长避短是成功择业的钥匙。

2、避免从众心理

毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其它择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为。学成从业、服务社会，实现自身价值，是每一外大学毕业生美好愿望。但是有些毕业生在择业过程中，不是从自身的特点、自身的能力和社会需要出发，而是在同学中盲目攀比，好象不到一个比别人更好的单位就不能实现自身价值。到头来，保求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。

3、避免理想主义

近几年，毕业生择业期望值居高不下，已经影响到毕业生顺利就业。有些毕业和由于刻意追求最满意的结果。而错过了其它好的机会，有的人甚至造成就业困难。尤其是有些条件好的毕业生，在择业过程中，“脚踩几只船，这山望着那山高”，不能及时调整就业期望值，以致于后来就业困难，悔之不及。

4、克服依赖心理

有些毕业生在择业过程中缺乏自信，把希望寄托在拉拉关系、走后门之上，有的甚至由家长出面与用人单位洽谈，孰不知，这样做的结果恰恰让用人单位对毕业生产生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力差的印象。当今社会，挑战与机遇并存，只有在择业之初，就树立自信心，敢于竞争，才能在众多的求职者中脱颖而出。

（二）正确认识社会，寻找最佳位臵

选择职业，就是选择未来。每个毕业生，如果正确地选择了职业，就是为未来的成功奠定了良好的基础。为此，毕业生要把握好机遇，迎接挑战，争取迈好走向社会的第一步。那么，如何迈好这第一步呢？首先需要对所处的社会环境进行比较全面的了解和认识，弄清当前毕业生面临的就业形势如何？

就总体而言，随着社会主义市场经济的逐步建立，我国经济发展加快，社会对大学毕业生的需求会不断增加，毕业生就业形势还是比较乐观的。但具体到某个地区、某个学校、某个专业，情况就不尽相同了。从近几年看，工科类大部分专业供不应求，其中机械、计算机、自动控制等专业的需求量较大，而文科的文史哲和理科类的某些专业需求量较小，有些专业甚至没有需求信息。

由于我国现阶段就业机会不能随社会发展同步扩大，就业难仍是困扰政府的一大难题，加之国企改造、国家机关和企事业单位压缩编制，下岗人员日益增多，就业形势更趋紧张，而高校毕业生却在逐年增多。因此，面对以上情况，同学们不要把就业期望值定得太高，即使热门专业的毕业生，也同样要不断调整自我的期望值，使自己的理想更加切合实际，这样才能在激烈的职业竞争中掌握主动权，从而求得理想的工作。

第五篇：大学生就业心理

摘 要：我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。随着高等教育由“精英教育”过渡到“大众化教育”，大学毕业生数量成倍增长。也使在校大学生产生了巨大的思想压力，大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。面对激烈的就业竞争，如何引导大学生排除不良心理干扰，促进大学生充分就业，具有十分重要的意义。大学毕业生作为承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，表现出了特有的心理状态，也产生了很多心理困惑。针对大学生出现的就业心理问题进行分析，并提出调适就业心理障碍的方法，对促进大学生人格健全发展和充分就业具有十分重要的指导意义。

一、大学生就业心理障碍及表现

目前，我国毕业生就业已由计划经济时代的“统包统配”和“包当干部”，逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业，多数毕业生“自主择业”。实践证明，毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置，拓宽了职业选择面，使大学生求职呈现多元化的趋势。然而，计划经济时代“统包统配”的阴影和“投资教育”这一新型家庭教育观，深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向，很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从，呈现出各种心理表现，产生了许多就业心理问题。

（一）影响大学生择业的主要心理表现

1.功利心理

择业功利心理，是指从择业的趋利避害出发，片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年，共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”，调查结果显示，77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中，在就业地区的选择方面，大学生“重东部，轻西部”、“重大城市，轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观，从调查答案中，我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理。

2.求“稳”心理

择业求“稳”心理，是指从职业的稳定性出发，追求工作职位的安稳、清闲、福利待遇好等等，不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。因而，毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜，公务员考试热度始终不减，千军万马过独木桥的现象愈演愈烈，即使选择企业也首先以企业的归属和大小而论，似乎不太在意对企业的发展前景的分析，甚至全然不顾“人职匹配”的客观合理性。求“稳”心理主要由于求职一次到位的传统观念造成的，受家庭传统文化影响，干部、知识分子家庭尤甚。

3.从众心理

择业从众心理，是指在求职择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众。形成择业“从众”心理现象主要是由于缺乏择业主动性，缺乏对现实就业市场和政策的充分了解，缺乏对就业信息的主动收集与分析判断，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确认识，在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，随大流而造成的。

4.依赖心理

择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神而造成的。往往表现为不主动出击，消极逃避就业市场，抱着等、靠、要的依赖思想，依赖家人通融社会关系，试图通过关系就业；依赖老师、学校送工作上门，总念着“车到山前必有路”，天上也会掉馅饼，试图坐等就业；即便有就业岗位选择的机会，也要向千里之外的家长寻求决策帮助、对职业左顾右盼，拿不定主意，以致贻误择业时机。

（二）大学生常见的择业心理障碍

1.焦虑与恐惧心理

焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：第一，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧；第二，缺乏充分的就业准备，对就业、考研、考公务员的选择把持不定，产生顾此失彼的彷徨心理；第三，缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业恐慌；第四，恋爱分合，职业取舍，由于 “鱼和熊掌”不能兼得而产生离别伤感，进而对未来的生活充满恐惧。过度的焦虑会对大学生择业就业会产生消极影响，它不仅会抑制大学生的正常思维，而且使大学生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响大学生正常的学习和生活。

2.挫折与失败心理

挫折心理是指人在从事有目的的活动时，遇到障碍时，所表现出来的情绪反应。当一个人产生心理挫折后，就有可能陷入苦闷、失望 悔恨 愤怒等多种复杂的情绪体验之中。[1]大学生往往都有“十年寒窗苦，一举成名时”的自我满足心理，因此择业的期望值也相当高。在就业地域的趋向，就业单位的选择和就业岗位的意向等方面有许多不切实际的自我设计。而这些就业目标的选择，往往都是出于功利心理、求“稳”心理和从众心理等需要，并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求，违背了职业生涯规划中关于“人职匹配”的理论基础，容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，必然是事与愿违，最终不能顺利就业。现代大学毕业生多囿于校园，生活经历较简单，未曾经历过多少波折，心理 本论文由无忧论文网整理提供承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏应对挫折的心理准备。[2]一次次就业失败的心理暗示必然会导致就业挫折心理的产生，进而使大学生择业行为发生偏差。

3.自卑与自大心理

自卑与自大是大学生较为常见的人格缺陷，也是一种心理障碍。在就业中的表现是对自己缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深入的了解和认识。在就业中自卑与自大常存在相互交织的现象，两者有时会相互转化。自卑的大学生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气，丧失就业机会。一些大学生在求职比较顺利时则容易自大，认为自己已经满腹经纶，“学富五车”，任何工作都会得心应手，在求职中自觉高人一等、自命不凡，一旦出现求职失败则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。也有的大学生自认为自己是名牌大学学生，或者所学的是紧俏专业，“皇帝女儿不愁嫁”，自己理所当然地应该能够得到一个理想的职业，给自己设定了过高的就业期望值，结果同样是不能顺利就业，陷入自卑的泥淖。

二、大学生就业心理的自我调适

（一）客观认识自己

大学生是一个承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，这种压力随着年级的增高而日益显现，如果处理不当，就会使大学生在择业过程中无所适从。孙子兵法道：“知己知彼，百战不殆”，这不仅仅是古代的战术，更是现代大学生求职择业之道。第一，面对择业中的各种矛盾和问题，毕业生首先要正确认识和评价自我，明确自己今后的职业发展方向，从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域范围。第二，深刻反思自己所接受的学校和家庭教育。长期以来，我国的应试教育使得基础教育的目标往往锁定在升学率。为了高升学率，一些学校甚至削弱关系学生身心健康的素质拓展课程，普遍忽视学生意志品质和心理素

质的培养。高等学校对毕业生的就业指导多偏重思想教育和政策教育，而对毕业生求职能力的培养，就业心理的辅导还不能满足现实需要。我国家庭不当教育是引发大学生择业心理障碍的另一个重要原因。普遍的独生子女是我国的基本国情，也是我国基础教育和高等教育有基本对象，然而，我国家庭传统教育思想是对孩子统包统管、封闭保护，宠爱有加，对困难、挫折教育引导不够。使很多大学生从小娇生惯养，养成依赖感，失去独立性。择业时往往依赖于学校和家庭，着眼于轻松高薪的工作环境和虚荣心的满足，一旦不能如愿便怨天尤人，畏惧不前。因此，客观认识自己，认识自己所接受教育的局限性，是进行就业心理自我调适的有效途径之一。

（二）主动适应社会

随着我国高等教育大众化进程的不断加快,大学生就业的内涵已经发生了很大的变化,大学生的就业呈现出主体性、社会化等特征。毕业生就业的结构性矛盾也日益显现，一方面是用人单位招人难，另一方面是毕业生有业不就，这种结构性矛盾的产生，源于毕业生的主体选择与社会实际需求之间的冲突。由此可见，毕业生就业过程就是毕业生处理个人与社会之间关系的社会化过程，是迈向社会的第一步。观念就是就业力，态度决定结果，性格决定命运。因此，毕业生能否顺利就业，取决于毕业生的就业观念能否随着社会的不断发展变化，主动作出适应性调整。树立正确的就业观，须处理好个人与社会的关系，每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。首先要明确现实岗位的重要性和工作的目的意义；其次在选择职业岗位时要把个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来，努力寻求到社会需要与个人追求的交汇点。[3]以自己所长择社会所需，正确处理国家、集体和个人发展之间的关系，在正确的择业观指导下实现职业理想。

（三）增强就业能力

1.增强就业心理能力

良好的心理品质和健全的人格特征是成功就业的基础和保障，在大学生就业心理素质教育中尤其应注意以下人格特征的培养：乐观自信、积极进取、善于合作、勇于创新、意志坚强、谦虚礼貌、自立自强、耐挫性高、自控力强、善于调节自己的情绪等。[4]

大学生作为各种就业压力的实际承受者，谁也无法避免一些意想不到的失败，但是能够选择对待就业失败的态度。就业成功是蕴藏于每一位毕业生心底的一份强烈渴望，然而，家境的贫寒、教育的缺失、时运的不济等往往会使他们置身于失败的困境。但是，在现实世界里心灰意冷，举步维艰时，却常常忘了还有另一条可经由“想象”而抵达的成功之路。当一个人一无所有却胆敢“想象成功”时，他就拥有了一份严谨而理性的思维方式和乐观自信的心理状态；这种理性的思维方式能使心智不断提高，而积极的心理状态，更能给人生带来快乐的心理体验，并不断催人奋进，这就是自信给人带来的力量。由此可见，乐观自信是促使大学生顺利就业的心理动力之一。其次，要培养良好的意志和坚强的性格。意志是大学生成才的重要心理条件，大学生要培养自己坚强的意志和决策的果断性，避免在关键时优柔寡断、丧失良机。性格是人格中最重要的心理特征之一，大学生应该充分认识到良好的性格对于正确思维、理性处事有巨大作用。所以，大学生要善于听取意见，积极参加集体活动，在实践中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狭隘、忧郁、狂躁等心理。

2.科学规划职业生涯

职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹。职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指终生经历的所有职业发展的历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现人生目标，非常重要。由此可见，大学生要树立终生择业的观点，切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历，通过就业不断提高自己的社会生存能

力、实际工作能力和职业发展能力，凭借自己的努力，通过合理的职业流动，逐步实现自我价值，取得事业的成功。

3.构建合理的知识结构

构建合理的知识结构，就是根据职业和社会发展的具体要求，将已有知识科学地重组，建构合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能。合理的知识结构是满足现代社会职业岗位的必要条件，是人才成长的基础，也是求职择业的基本保证。作为新时代的大学生，不仅要掌握尽可能多的知识，同时还应该掌握用于创造更多、更新知识的本领，掌握学习专业知识与提高技能有机结合的方法，根据现代社会的发展需要，塑造自己，发展自己，不断适应现代社会就业的要求，使自己能够顺应科学的进步，时代的发展，择业的需要，努力提高就业能力。

综上所述，随着我国国民经济的快速发展，社会对高素质人力资源的需求必将呈现进一步扩大的趋势。大学毕业生就业结构性矛盾，虽然短期内无法根本消除，但必将随着经济社会的发展和高校科学而富有成效的就业教育，而逐步得到改善。高校毕业生的就业心态和就业心理困惑，也将随着日益市场化的就业方式和就业观念的转变，而得到根本改变。因此，只要有经济社会全面、协调可持续发展的好环境，有正确的就业观念和心态，具备适应社会需要的就业本领 本论文由无忧论文网整理提供，大学生就业就不再困难。