高中生应对方式与自我和谐的关系

第一篇：高中生应对方式与自我和谐的关系

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高中生应对方式与自我和谐的关系

作者：李 培 秦淑平范启田

来源：《现代教育科学(普教研究)》2008年第04期

摘要：采用应对方式问卷和自我和谐量表对200名高中生进行问卷调查。结果表明高自我和谐组较多地使用问题解决和求助。低自我和谐组较多地使用自责、幻想和退避。而在合理化上无显著差异；自我与经验的不和谐与各应对方式均有显著相关，自我灵活性与解决问题呈显著正相关。自我的刻板性与解决问题呈显著负相关、与自责和幻想呈显著正相关；解决问题、自责和幻想能有效预测个体的自我和谐程度。

关键词：应对方式；自我和谐；高中生

中图分类号：G44

文献标识码：A

文章编号：1005-5843(2008)04-0043-02

一、引言

自我和谐(self consistency and congruence)是Rogers人格理论中的概念，是指自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。根据Rogers的观点，自我是个体的现象领域(包括个体对外界及自己的知觉)与自身有关的知觉和意义。同时，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间的机能，而且个体所采取的行为大多数都与其自我概念相一致。如果个体体验到自我与经验之间存在差距，就会出现内心的紧张和纷扰，为了维持自我和谐，个体会采取各种应对方式，这样就为心理问题的产生提供了可能。应对方式(coping style)是个体摆脱精神紧张的自我心理适应和心理支持机制，可简单理解为人们为对付内外环境要求及其有关的情绪困扰而采用的方法、手段或策略。应对方式是心理应激与压力影响个体心理健康和自我和谐的重要调节变量，在很大程度上影响着压力的后果和严重性。对个体的自我和谐起着重要的作用。当前探讨大学生的应对方式与自我和谐的研究较多，但以高中生为研究对象的却不多。探讨高中生面临生活压力的健康状况和应对方式，对促进中学生的健康成长，提高我国的基础教育质量具有重要的意义。

二、对象与方法

(一)对象

选取河南省某高级中学一、二年级四个班200名学生进行问卷调查，收回有效问卷194份，其中一年级99人，二年级94人；男生98人，女生96人；来自农村家庭的有155人。城市的有39人；平均年龄为17岁。

(二)方法

1．研究工具

(1)自我和谐量表。采用根据Rogers有关自我和谐概念的阐述而编制的自我和谐量表(self consistency and con-gruence scale,SCCS)。该量表共有35个项目，采用5级记分制。包括自我与经验的不和谐，自我的灵活性，自我的刻板性3个分量表。

(2)应付方式问卷。由62个项目组成，包括解决问题、自责、求助、幻想、退避和合理化6个因子。此量表有较好的信度和效度。

2．施测方法

以班级为单位对被试进行团体施测，使用统一的指导语控制情境，要求被试仔细阅读指导语，然后按指导语的要求完成整个问卷。问卷填写均采用无记名方式，要求做出独立的、不受任何影响的自我评定。

(三)统计分析

所有数据采用SPSS11.5进行统计分析。

三、结果

(一)高低自我和谐组其应对方式的对比

以平均分(76分)为界把被试分为高自我和谐组(总分≤76)和低自我和谐组(总分＞76)，考察两组被试的应对方式，结果表明(见表1)：

高自我和谐组较多地使用解决问题和求助两种成熟型的应对方式(P＜0.001)，低自我和谐组较多地使用自责(P＜0.001)、幻想(P＜0.01)和退避(P＜0.05)三种不成熟型的应对方式，高低自我和谐组在合理化这种混合型的应对方式上无显著差异(P＞43.05)。

(二)高中生自我和谐与应对方式的相关分析

从表2中可以看到，自我与经验的不和谐与解决问题、自责与求助呈显著负相关(P＜0.01)，与幻想、退避和合理化呈显著正相关(P＜0.01)；自我的灵活性与解决问题呈显著正相关(P＜0.01)；自我的刻板性与解决问题呈显著负相关(P＜0.01)，自我的刻板性与自责和幻想呈显著正相关(P＜0.01)；自我和谐总分与解决问题和求助呈显著负相关(P＜0.01)，与自责、幻想、退避和合理化呈显著正相关(P＜0.01或P＜0.05)。

(三)高中生自我和谐的回归分析

为进一步了解个体应对方式对自我和谐的预测程度，运用逐步多元回归，以自我和谐总分和分量表得分为因变量，考察6种应对方式的回归效应。(见表3)自责对自我与经验的不和谐、自我的灵活性和自我和谐总分有正向预测作用；解决问题对自我与经验的不和谐、自我的刻板性和自我和谐总分有负向预测作用，对自我的灵活性有正向预测作用；幻想对自我与经验的不和谐有负向预测作用，对自我的刻板性和自我和谐总分有正向预测作用。

四、讨论

结果表明，高自我和谐组较多地使用解决问题和求助这两种成熟型的应对方式，低自我和谐组较多地使用自责、退避和幻想这三种不成熟型的应对方式。而在合理化这种混合型的应对方式上无显著差异，这与刘金凤等人的研究结果基本一致；应对方式与自我和谐的相关分析和回归分析表明：自我与经验的不和谐与各应对方式均有显著相关，自我灵活性与解决问题成显著正相关。自我的刻板性与解决问题呈显著负相关、与自责和幻想呈显著正相关；应对方式能有效地预测个体的自我和谐程度，其中进入回归方程的预测因子主要有解决问题、自责和幻想。解决问题对自我的灵活性有较大的正向预测作用，而对自我和谐总分、自我的刻板性和自我与经验的不和谐有较大的负向预测作用；自责和幻想对自我和谐总分也有较大的正向预测作用。

综合以前的研究成果和本研究的结果，我们认为：成熟型应对方式的使用能使人们以积极的心态缓解内心冲突、调节行为以适应外界环境、有助于心身健康。而不成熟型或混合型应对方式虽能暂时抑制引起内心矛盾冲突的念头、情绪或冲动，将这些矛盾与冲突或抑制、存放在潜意识中。或加以否认、回避，以暂时缓解内心的不平衡与焦虑，但仍会在不知不觉中影响人们的行为，影响其身心健康。这提醒人们在应激状态下要多采用解决问题和求助等成熟型的应对方式，尽量少使用自责和幻想等不成熟型应对方式。

第二篇：人际关系与应对方式

人际压力与情绪、应对方式关系

一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海”。处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。因此，大学生希望被人接受、理解的心情尤为迫切。然而，现实中大学生的人际交往问题却不容乐观，是影响大学生较多的心理障碍因素之一。

大学阶段是青少年人生发展的关键时期,大学生所面临的人际关系压力不仅会影响到他们的人际交往,还会影响其心理健康及生活学习的各个方面,造成不良情绪、心理困惑和交往障碍，甚至会影响睡眠，然而不同的应对方式可能会引起在人际交往中不同结果。因此，我们要对大学生人际交往情景中的人际关系压力与应对方式进行调查，找出其规律并制定相应的应对策略，以帮助大学生克服人际交往压力，更加充实和丰富多彩的度过大学生活。

1调查社团组织中的人际压力与应对方式的关系

2调查学生干部中的人际压力与应对方式的关系

3调查与既往同学朋友的人际压力与应对方式的关系

4调查与家庭亲戚的人际压力与应对方式的关系

5调查宿舍中的人际压力与应对方式的关系

6调查社会实践中的人际压力与应对方式的关系

7调查睡眠与人际交往的关系

8调查情绪与人际交往的关系

第三篇：高中生自我反思与评价

高中是我人生中一个辉煌的阶段，我在高中受益匪浅。我学会了如何与老师同学更好的相处，学会了如何与他们合作一起攀登知识的山峰。我认为我的高中生活是充实而精彩的，我现在有信心喊出：我是一个合格的高中生！

在老师的帮助下，我从一个懵懂的少年成长为一个合格的中国公民，成为了一个有理想，有道德的中国青年。高中美好而又紧张的生活让我更加向往大学，向往更多的知识。我坚信，在中国共产党的正确领导下，我的人生会从此变得更加多彩！

在学校素质教育的体制下，我不仅在文化课的学习上取得了理想的成绩，而且也发展了自己的个性。在学校组织的运动会、演讲比赛等大型集体活动中，我乐于参与，不怕困难，收获了可喜的成绩，为班级争得了荣誉，我也为此而高兴。我想这些参加大型活动的宝贵经验将伴随我一生，也将为我以后的发展打下坚实的基础。

高中三年，我变得更加热爱生活，敢于同生活中的困难和挫折做斗争。不管遇到什么样的困难，我总是在老师和同学的帮助和鼓励下坚强而勇敢的面对它！我也学会了及时总结经验，反省自身。这个良好的习惯也让我避免了很多错误的二次出现，给我带来了莫大的好处。当我犯错时，老师和校领导总是耐心教导我，引导我改正自身的不足，在他们的谆谆教导下，我变成了一个优点突出，犯错极少的规范高中生。我为能拥有这样的老师而高兴。

高中生活锻炼了我的意志力，开拓了我的视野。我将紧跟时代步伐，紧跟国家发展的形势，努力完善自身，争取为国家繁荣富强做出我应有的贡献！

第四篇：高中生自我评语与陈述

高中生自我评语与陈述集合

高中生自我评语与陈述集合1

我在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师好帮手，同学好朋友。我高中学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长好孩子，邻居好榜样。

高中以来我学到了很多知识，思想比以前有了很大提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化人，为建设社会主义中国做出自己努力。

高中生自我评语与陈述集合2

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，积极参加各项活动，与同学和睦相处，关心热爱集体，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

有较强的.实践能力和组织能力。当然我也深刻认识到自己的不足，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做得更好。

高中生自我评语与陈述集合3

进入高中后，学校十分重视对我们的思想品德教育。在高一短短的学习生活中，我刻苦学习，积极参加学校开展的各项文化活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。当然，我也认识到了自身的不足。在学习中不够努力刻苦，成绩没有达到自己的理想高度。正因为我很清醒的认识到了这一点，所以在生活中保持自己的.乐观生活态度，在学习上不断的努力求知，虚心求学，奋力拼搏。我相信自己一定能够取得属于自己的成功。吾生也有涯而学无涯。我要用勤奋和智慧为自己构建知识的大厦，营造更为美好的未来生活!有志者，事竟成，只有付出努力才会取得成功。

高中生自我评语与陈述集合4

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的.领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。

性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

高中生自我评语与陈述集合5

转眼之间,我将告别多姿多彩的高中生活,回首三年的高中生活,觉得紧张、充实,令人难忘。

本人思想进步,遵守社会公德,积极投身实践,关心国家大事,有崇高的理想和伟大的目标,能吃苦耐劳,注重个人道德修养,有良好的生活作风,乐于助人。遵纪守法,尊敬师长,热心助人,与同学相处融洽。具有较强的集体荣誉感。

在课余时间,本人积极参加体育锻炼,增强身体素质,也热爱劳动,积极参加校开展的各项文体活动,参加社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的`精神。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。高中生活,增长了我的知识和才能。我坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战，为社会为国家贡献自己的一份力量。

高中生自我评语与陈述集合6

时光飞逝，斗转星移。转眼成为班级一员已半年多了。回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这半年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去半年的内，通过不断地学习，我收获了很多.时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下.而我们也随着时间的流逝一点一点的成长.而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟.或许这正是成长的代价.回想自己还是考生的那段日子，显得是那么的`遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜;在思索中了解了酝酿已久的真理;在收获后才知道努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然……原来过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢?或许在以后也回嘲笑现在的渺小……我们不得不笑着回首我们所走过的路.：

在学习上：我深知学习的重要性。面对二十一世纪这个知识的时代，面对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断，我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。以资本为最重要生产力的“资本家”的时代将要过去，以知识为特征的“知本家”的时代即将到来。而高中时代是学习现代科学知识的黄金时代，我应该抓住这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑，知识是无价的。

在纪律方面，基本可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明;有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。

以上是我对高一上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。自然，这需要老师们的精心培养和同学们的真诚帮助。

第五篇：高中生自我评价与反思

导语：进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。下面由小编为大家整理的高中生自我评价与反思，希望可以帮助到大家！

高中生自我评价与反思（1）

三年高中的生活马上过去了。蓦然回首，感慨颇多。刚迈入高中的时候对一切似乎都充满新鲜感，于是到处跃跃欲试，结果碰壁较多。不过“吃一堑，长一智”,在这个高中生活中我除了努力完成自己的学习目标，也利用各种活动丰富自己的生活，增长自己的才干。

学习是学生的基本，所以，我至始至终都把学习摆在第一位。三年里学校开的课很多，正因为这样，只有珍惜每一分每一秒的学习时间，坚决不迟到不早退不旷课，才对得住自己的高中学习生涯!同时，我认为高中是一个不断完善自己，不断充实自己的时期。我本着“立足专业，综合发展，做学问，学做人”的准则从及“全面发展”的目标，积极主动参加了社会劳动实践课程，使我在文化知识，思想素质，社会实践和人际处理方面都得到了长足的进步。

虽然高中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己不足之处：钻研精神还不够。在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。

总的来说，高三这半年较高一高二在心态上有了明显的改变，比以前更加积极了，更感觉有动力了，似乎渐渐地找到了全新的方法，课堂上更加专注了，效率也提高了不少，感觉心态有所调整，反而比以往从心理上有少许轻松。能积极地面对每一天，以更加从容和成熟的心态去上好每天的课，也能更为主动的去问题。也希望在成绩上能在原有基础上更进一步，弥补弱势学科和他人的差距，要在薄弱科目上更多下功夫。

依然用笑容面对每一件事，每一个人，还有几个月的时间，不能懈怠，要用更饱满的热情去学习，去奋发，尽最大的努力拥有一个美好的夏天。就没每一天来讲，还是要踏踏实实地干好自己的活，心如止水，始终不忘当前的主要任务，不能放过任何一问题，一步一个脚印地走到六月!

高中生自我评价与反思（2）

进入执信中学以来，我一直以提高自身综合素质为目标，以全面发展各方面能力为努力方向，不断地挑战自我，力争上游，培养坚强刻苦精神，形成了正确的人生观和价值观，从实践中充实自己的生活，从学习中锻炼自己的思维，为实现人生价值打下坚实基础。

在学习上，成绩优秀，积极上进，学习态度认真，实事求是，养成了良好的学习习惯和自学能力。在尽自己所能学好每一科的同时，积极向课外知识拓展，不满足于老师授予的知识，课下积极与同学讨论疑难之处，做到主动学习、自主学习，在实践中提升自我。

在校园生活中，我多次参加模拟联合国工作人员和图书馆义工的工作，积极参与学校和校团委举办的活动，例如跳蚤市场，gv大赛，羽毛球比赛，执信科技节，校运会出场仪式的表演等。我本着一种学习的心态去参加各项活动，开阔眼界，完善自我，从挫折中磨练自己，汲取经验与知识。

在班里担任了物理科代表，对待老师交代下来的任务绝不含糊，工作认真负责，求真务实;面对自己的不足之处，细心反思，并不断完善工作;针对班里面的不良现象，积极提出自己的解决方案，改善班级制度，并坚持实施，得到了很好的效果。

在思想道德上，我具有良好的道德素养。关注国家大事，向党组织靠拢，积极更新观念，跟上时代脚步;维护班级团结，乐于帮助同学，并为班级的各类演出出谋划策，维护班级荣誉;敢于拼搏，乐观向上，发挥特长，挖掘自身潜力，明确目标，立足当前，放眼未来。

以上，是我高中第一学的自我鉴定。今后希望能成为更加出色的人才，在多姿多彩的生活中见证自己的进步。

高中生自我评价与反思（3）

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来“，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。

性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获”最佳辩手“称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4x100米接力赛中均获较好名次。

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上”钻劲“不够、”挤劲"不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。