练舞蹈的启示

第一篇：练舞蹈的启示

练舞蹈的启示

我在8岁时学过民族舞蹈。在舞蹈学校学舞蹈的基本上都是女孩子，她们翩翩起舞像一只只轻盈而又美丽的蝴蝶。一到学校，我就迫不及待的要妈妈给我报名。妈妈什么也没说，只是意味深长地笑了笑，我不懂妈妈是什么意思。

我正式学舞蹈了。首先，我们要练基本功。老师让我们先把一只腿放在一根较高的横杆上，另一只腿使劲往下滑，直到脸挨到了小腿上。像这样，大约要坚持一分钟。对于早已来练舞蹈的人来说，坚持一分钟根本不在话下，两分钟也绰绰有余。但是，我才来到这里，平时根本没有这样练过，一分钟简直就像一个漫长的世纪。等我把腿放下来时，已经麻木了。这只腿练完另一只也要放上去压。两只腿都练完了，就要下叉了。两只腿“一”字形叉开，后背挺直，不能有一丝一毫的懈怠。接下来，老师教我们练习“下腰”的动作。刚开始，我很害怕，心想会不会磕到头啊！虽然下面有垫子，但是磕下去也会是很疼的，我忐忑不安。可是万万没想到，下腰那么简单，一翻就过去了。老师问我之前学过舞蹈没有，我摇摇头。老师鼓励我，让我在地板上尝试着练习。我勇敢地走下垫子去，在地板上练习，结果练得很好。

从此，我的基本功在舞蹈老师的指导下，越练越好。翻过来，翻过去，立起来，横过去，伸、拉、压、拽，都是小菜一碟。可是，谁都不知道我每次早早地来到舞蹈室反复练习、反复尝试、反复摔倒、反复爬起来的辛苦。终于，功夫不负有心人，我登上了舞蹈学校表演的舞台。

后来，我知道了妈妈那意味深长地“笑”是什么意思了。那是想让我在学习舞蹈的过程中体会到：不管是在什么时候，什么地点，都会有挫折的；做任何事都不可能一路风调雨顺，只有经历过挫折才能打败挫折，只有摔倒了再爬起来才能走向成功；而人生只有这样才会有滋有味。

我明白了，不管是什么，都有自己所蕴含的艺术，都能给我们一定的启示，舞蹈也是一样。（学生习作选录）

第二篇：练舞蹈的感受

练舞蹈的感受

我天生就有音乐天赋，我也很爱舞蹈，5岁时便缠着妈妈我学舞蹈，妈妈被我么磨不行，只好答应了我。我非常兴高采烈，逢人便说：“我学舞蹈啦！我学舞蹈啦！”

开始学舞蹈的时候，还挺得过来。可是学了一年了，我浑身没 劲，学舞蹈真是太苦啦！我还是坚持着。

以后，我最怕练基本功。有一次，我们踢完腿后，老师说：“现在开始下腰，每两个人为一组拍手下。”我一怔：完啦！我不会下怎么办哪！我只好硬着头皮在墙根下。

这种尴尬的经常发生。

现在，我已经不学舞蹈了，回想起这些事，我深深领悟到：做什么事都不容易呀！

美食节

周四的晚上，我和爸爸妈妈一起到黄龙体育中心去参加美食节。一踏进大门，阵阵香味从远处飘来，使我迫不及待地走上前去。啊，有四川的羊肉串，上海的竹筒饭，驼鸟腿„„。我先来到了人最多的四川小吃，只见以前马路边的羊肉串全跑到这儿来了，油光发亮。管它干不干净，我抓起一根大吃起来。吃着香喷喷的羊肉串，又看见了扬州拉面，油炸冰淇淋，外面看起来像炸鸡，里面可是冰淇淋喔！名人名家的“天下第一包”果然名符其实，那味道香极了，可不像包子那样既没味道，又不好吃。吃完了这些肚子也差不多填饱了，心想美食节一年才一次，机会难得，今天就放开肚子吃个饱吧！吃什么好呢？这时，我在上海小吃摊上看见了一个个竹筒，跟我家的笔筒差不多，这是什么玩意儿，厨师叔叔告诉我这是竹筒饭，绝对的绿色食品。吃着香，好多人都买呢。最吓人的是各种虫子。只见一只知子被扔进锅里，炸了一会儿就拿出了给顾客吃，看得我直想吐。吃了这么多，口渴得要命，左边的甘蔗汁引起了我的注意，这种汁水是深红色的，我喝了一口，立刻精神加倍，口也不渴了。忽然，一阵阵桂花酒香扑鼻而来，这时候怎么会有桂花香，哦，原来是甜酒酿啊！另外还有胖汤圆，烤鸭牛肉也让人直流口水。

真希望杭州能多举办几次这样的活动，就让天下美食都聚集在杭州城吧！

第三篇：课课练

阜宁县明达中学七年级语文课练

为你打开一扇门

出卷人： 朱井万审核人：徐开芸10-09-05

班级姓名学号

一、基础知识（52分）

1、给加点字注音或根据拼音写汉字。（16分）

诠释真谛跌宕帷幕．．bì广màliú览chōnɡ jǐnɡ

2.填字成词。（16分）

无无束千百态危言听色彩斑

崇山岭五光色潜移化热泪沾

3．下列句子没有语病的一项是（）（4分）

A．回想自己走过的道路，我深深体会到人生的价值在于奉献。

B．我们肩负着建设祖国和保卫祖国。

C．我用了整整一个小时左右，才写完了这篇文章。

D．语言通顺，这是衡量一篇作文好坏的重要标准之一

4、请根据要求改写句子（可适当改动字词和标点，但不得改变原意）。（4分）

原句：国庆60周年的礼花不止一次地点燃起我心中的火种。

改为突出“不止一次”：_____________________________________________。

5、请在下面的文字中，选出关于“杰出人才”的一个关键词语。（4分）

一个暮气沉沉的人是成不了杰出人才的。一个杰出的人才，必定是充满激情的。他会时刻为自己的目标心潮澎湃，时刻感染着身边的每一个人。他总是对自己的事业充满了忘我的崇拜和狂热，充满了无上的光荣感。

_____________________________

6．联系语言环境，仿照画线句子的句式，续写出一个句子。（8分）

我长大了，逐渐远离曾给我带来欢乐的卡通片和童话，畅游在“大部头的文学名著的海洋之中。我有时在环境恶劣的保尔筑路队里生活，有时在好汉林立的梁山泊中漫步，有时______________________，_________„„文学，成了我的良师益友。

二、阅读理解（48分）

忆读书

冰心

一谈到读书，我的话就多了！我自从会认字后不到几年，就开始读书。倒不是四岁时读母亲教给我的商务印书馆出版的国文教科书第一册的“天、地、日、月、山、水、土、木”以后的那几册，而是七岁时开始自己读的“话说天下大势，分久必合，合久必分……”的《三国演义》。

那时我的舅父杨子敬先生每天晚饭后必给我们几个表兄妹讲一段《三国演义》，我听得津津有味，什么“宴桃园豪杰三结义，斩黄巾英雄首立功”，真是好听极了。但是他讲了半个钟头，就停下去干他的公事了。我只好带着对故事下文的无限悬念，在母亲的催促下，含泪上床。此后，我决定咬了牙，拿起一本《三国演义》来，自己一知半解地读了下去，居然越看越懂，虽然字音都读得不对，比如把“凯”念作“岂”，把“诸”念作“者”之类，因为我只学过那个字的一半部分。

谈到《三国演义》，我第一次读到关羽死了，哭了一场，把书丢下了。第二次再读时，到诸葛亮死了，又哭了一场，又把书丢下了。最后忘了是什么时候才把全书读到“分久必合”的结局。

这时我同时还看了母亲针线筐箩里常放着的那几本《聊斋志异》。聊斋故事是短篇的，可以随时拿起放下，又是文言的，这对于我的作文课很有帮助，因为我的作文老师

曾在我的作文本上批着“柳州风骨，长吉清才”的句子。其实我那时还没有读过柳宗元

和李贺的文章，只因那时的作文都是用文言写的。

因为看《三国演义》引起我对章回小说的兴趣，对于那部述说“官迫民反”的《水

浒传》尤其欣赏。那部书里着力描写的人物，如林冲——林教头风雪山神庙一回，看了

使我气愤填胸！——武松、鲁智深等人，都有其自己极其生动的风格，虽然因为作者要

凑成二十六天罡七十二地煞勉勉强强地写满了一百零八人的数目，但我觉得也比没有人

物个性的《荡寇志》强多了。

《精忠说岳》并没有给我留下太深的印象，虽然岳飞是我从小就崇拜的最伟大的爱

国英雄。在此顺便说一句，我酷爱古典诗词，但能够从头背到底的，只有岳武穆的《满

江红》“怒发冲冠”那一首，还有就是李易安的《声声慢》，她的那几个叠字——“寻

寻觅觅……凄凄惨惨戚戚……”写得十分动人，尤其是以“寻寻觅觅”起头，描写尽了

“如有所失”的无聊情绪。

到我十一岁时，回到故乡的福州，在我祖父的书桌上看到了林琴南老先生送给他的《茶花女遗事》，使我对于林译外国小说引起了广泛的兴趣，那时只要我手里有几角钱，就请人去买林译小说来看，这又使我知道了许多外国的人情世故。

《红楼梦》是在我十二三岁时候看的，起初我对它的兴趣并不大，贾宝玉的女声女气，林黛玉的哭哭啼啼，都使我厌烦。还是到了中年以后再拿起这部书，才尝到了“满纸荒

唐言，一把辛酸泪”，一个朝代和家庭的兴亡盛衰的滋味。

总而言之，统而言之，我这一辈子读到的中外的文艺作品，不能算太少。我永远感

到读书是我生命中最大的快乐！从读书中我还得到了做人处世的“独立思考”的大道理，这都是从《修身》课本中所得不到的。

因此，某年的六〃一国际儿童节，有个儿童刊物要我给儿童写几句指导读书的话，我只写了九个字，就是：读书好，多读书，读好书。

7.作者冰心，原名，著有诗集。（6分）

8．“一谈到读书，我的话就多了！”这句话在全文中起到怎样的作用？（6分）_________________________________________________________________________

9．第二段中“不是„„而是„„”一句突出表现了什么？（6分）_________________________________________________________________________

10．指出加横线词语在句子中的表达作用。（8分）

①我只好带着对故事下文的无限悬念„„ _________________________________________________________________________

②我决定咬了牙„„ _________________________________________________________________________

11．“„„一知半解地读下去，居然越看越懂„„”“越看越懂”的含义是什么？请用

自己的话加以说明。（6分）_________________________________________________________________________

12．根据文意进行归纳整理：作者喜欢读哪些作品？不喜欢读哪些作品？喜欢和不喜欢的理由是什么？（10分）

喜欢读的作品：_______________________________________________________

理由：__________________

不喜欢读的作品：

理由：

13．从作者对读书的回忆中，你得到什么启发？你对语文学习有什么新的认识？（6分）_________________________________________________________________________

《为你打开一扇门》课练答案

3．A4.．示例：不止一次，国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5．激情6．在瀑布飞泻的花果山上嬉戏；在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致，内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8．落笔点题，统领全文，突出爱读书的感情基调。9．突出表现对《三国演义》（或自选读物）的喜爱。10．①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11．读书越多，知识积累越多，理解能力就会越强。12．喜欢的作品：《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》；不喜欢的作品：《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人；不喜欢的理由是没有人物个性。13．略 《为你打开一扇门》课练答案

3．A4.．示例：不止一次，国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5．激情6．在瀑布飞泻的花果山上嬉戏；在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致，内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8．落笔点题，统领全文，突出爱读书的感情基调。9．突出表现对《三国演义》（或自选读物）的喜爱。10．①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11．读书越多，知识积累越多，理解能力就会越强。12．喜欢的作品：《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》；不喜欢的作品：《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人；不喜欢的理由是没有人物个性。13．略 《为你打开一扇门》课练答案

3．A4.．示例：不止一次，国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5．激情6．在瀑布飞泻的花果山上嬉戏；在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致，内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8．落笔点题，统领全文，突出爱读书的感情基调。9．突出表现对《三国演义》（或自选读物）的喜爱。10．①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11．读书越多，知识积累越多，理解能力就会越强。12．喜欢的作品：《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》；不喜欢的作品：《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人；不喜欢的理由是没有人物个性。13．略 《为你打开一扇门》课练答案

3．A4.．示例：不止一次，国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5．激情6．在瀑布飞泻的花果山上嬉戏；在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致，内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8．落笔点题，统领全文，突出爱读书的感情基调。9．突出表现对《三国演义》（或自选读物）的喜爱。10．①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11．读书越多，知识积累越多，理解能力就会越强。12．喜欢的作品：《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》；不喜欢的作品：《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人；不喜欢的理由是没有人物个性。13．略 《为你打开一扇门》课练答案

3．A4.．示例：不止一次，国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5．激情6．在瀑布飞泻的花果山上嬉戏；在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致，内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8．落笔点题，统领全文，突出爱读书的感情基调。9．突出表现对《三国演义》（或自选读物）的喜爱。10．①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11．读书越多，知识积累越多，理解能力就会越强。12．喜欢的作品：《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》；不喜欢的作品：《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人；不喜欢的理由是没有人物个性。13．略

第四篇：课课练

体育“课课练”的理性思考

摘要:在新课程背景下,体育“课课练”要在已有研究的基础上,结合学校体育教学发展的具体情况,开展深入的研究和实践。具体而言,要和“课后练”相结合,要做到内容多样、形式有趣、时间安排合理有效,强调多元化评价,使之成为提高体育教学质量、增强学生身体素质的有效途径之一。

关键词:体育“课课练”认识内容形式评价

从20世纪90年代中期开始,特别是在新课程实施后,“课课练”逐渐退出了体育课堂。近年来,多次的全国青少年体质监测结果显示出学生体能素质呈持续下降的趋势,亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下,体育教学中“课课练”再次被学校体育工作者所关注。加深对中小学体育教学中“课课练”的理解和认识,进一步创新体育教学中的“课课练”,推动体育新课程的实施,越来越显出其必要性和积极意义。

一、关于体育“课课练”的认识

体育教学中“课课练”一说,最早出现在20世纪80年代颁布的《中小学体育教学大纲》中,当时的表述是“有些简单易行、发展身体素质的教材,要争取‘课课练’……”。近年来,业内对体育“课课练”的界定大致如下:吴健认为,身体素质“课课练”,简称“课课练”,即在每节课中安排一定时间,让学生进行身体素质练习。毛振明提出,“课课练”是在每堂的体育课中合理地安排有针对性的,可以对学生身体产生改善作用的身体练习,并科学合理地实施这些练习。廖申生、熊利曾对“课课练”的理解是:在体育课中,经常进行素质练习,素质练习指的是教学内容,“课课练”指的是教学要求,练习方法则指的是教学形式或一种手段,而练习方法是由多种因素组成的,这些因素又决定了练习的效果。马晓凤、武继国对“课课练”的理解是:为了谋求身体全面发展而进行的有针对性的专项练习,是对基本教材的补充,是体育课素质练习的一种重要形式。

从上述研究成果中,不难看出,对体育教学中“课课练”的认识形成了以下三个共同点:(1)“课课练”是体育教学中的一种教学形式;(2)“课课练”的主要内容是发展学生身体素质的身体练习;(3)“课课练”要能促进学生提高身体素质。据此,笔者以为,对体育教学中“课课练”可以这样理解:“课课练”是针对学生学习现状,结合体育单元、课时教学内容,根据学生生理、身体特点,科学、合理安排发展学生身体素质的练习内容和方式,其目的是促进学生身体素质的全面提高。

二、体育“课课练”期待和“课后练”相结合

仅从字面上理解,“课课练”应该是发生在课堂上,与课后基本没有关系。这也是过去学校体育工作者的共识,大家从体育课堂中“课课练”的内容、时间、形式等方方面面入手,努力追求让学生在体育课上进行练习。正因为仅仅关注学生的“课堂练”,而忽视了“课后练”,导致了“练习内容太枯燥,学生不喜欢;对主教材教学有干扰;提高学生体能的效果不明显”,逐渐退出体育课堂。这是过去研究的薄弱点。

把“课课练”仅仅局限在课堂上,一方面,会缩小“课课练”研究的外延,使教师的视点只集中在课堂研究上,使其理论层面的研究内容变得狭窄。另一方面,从运动生理学的角度来看,仅仅利用每节课10分钟左右的时间,每周2——3节体育课,无论是运动强度还是运动密度都不到位,无法真正起到促进学生体质健康的作用。

在新课程背景下,体育“课课练”首先要让学生清楚“练什么”,知道“为什么这么练”,并在练习中明白“怎么练”,逐步掌握练习的原理、方法、注意事项等理论知识。其次,要努力把“课课练”中学习到的锻炼方法、手段、卫生理论知识,延伸到“课后练”、“天天练”,让学生在体育课堂之外、在校园外(如社区等场合)也能寻找到适合自己锻炼的方法。为此,学校要努力构建校园体育文化,通过宣传栏、板报、校园电视台、校园网络等,营造浓厚的体育文化氛围,经常举办各种体育竞赛活动、开设体育知识讲座等,为“课课练”注入源源不断的“活水”。

三、创新体育“课课练”的练习内容、组织形式及时间安排 过去的“课课练”内容大多选择力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面的练习内容,如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、挺举重物、加速跑、原地高抬腿、坐位(立位)体前屈等等。这些动作规范,练习的指向性非常明确,锻炼的效果也比较好。但存在的主要问题是缺乏趣味性,加之练习过程中组织形式单

一、练习时间段固定,很容易让学生产生疲劳感,导致学生不喜欢甚至厌倦。因此,在新课程背景下的体育“课课练”,必须精选练习内容,设计不同的组织形式,科学合理安排练习时间。

第一,练习内容要结合学习内容、学生特点、场地器材等情况综合考虑,既要有传统的发展身体基本素质的耐力、灵敏、柔韧、速度、力量等内容,还要有结合新兴运动技能掌握的体能练习内容;既要有借助传统器材开展的内容,还要有结合新型体育器材设备开展的内容。

第二,根据教学需要精心设计组织形式,将传统练习内容与现代运动技术相结合,多安排竞赛性、游戏性的练习形式。比如,过去的仰卧起坐练习大多采用两人一组,或规定时间,或规定练习次数,轮换练习,现在可以在足球课上,开展两人(或分组多人)仰卧起坐传接球比赛;以前的各种柔韧素质练习,大多安排在课的准备环节的后段,采用全班集体练习的方式,现在可以安排在课的结束环节作为放松伸拉,等等。

第三,“课课练”的时间安排,要灵活、机动。一般情况下,若学习内容技术难度较大,应适当分解教学内容,在课的前面部分安排专项辅助练习,这样既锻炼身体,又为学习主要内容服务。如跨栏学习中,学生必须要先做大量的模仿练习和各种辅助练习,才能逐步体会和掌握跨栏跑的技术。若学习内容技术难度不大,则可以在课的后面部分,安排结合学习内容的竞赛活动。如篮球运球学习中,安排分组篮球运球比赛,让学生在竞赛中进一步巩固技术,同时也锻炼了身体。

四、体育“课课练”评价的多元化

新课程倡导“立足过程,促进发展”的评价理念,特别是课程目标主体取向评价的提出,更加强调每一个学生在自己学习过程中的“反省意识和能力”。在体育“课课练”中正确、有效地运用多元评价,能够促进学生反省自己的学习行为,从而不断提高自我。过去的体育“课课练”评价,大多是根据学生完成练习的成绩(如某个动作多少次、测试跑多少秒等),属于量性评价、结果性评价,评价的主体是教师。这样的评价缺乏过程性、质性评价,评价主体单一,评价中没有考虑学生的个体差异,容易加重学生的生理和心理负荷,不利于学生身体素质的全面发展。

因此,体育“课课练”在创新练习内容、组织形式的同时,更要做到评价主体多元化、评价标准科学化、质性评价与量性评价相结合、过程性评价和结果性评价相结合。值得一提的是,由于“课课练”是教学的一个具体部分,教师一定要及时观察学生练习动作质量和练习状态(如流汗、面部表情)等情况,根据学生的表现,使用即时评价,充分发挥评价的激励功能,调动学生的学习积极性。比如,在组间活动间歇,可以问学生:“还能不能坚持再来一组?”“大家对自己有没有信心?”鼓励学生从心理上自己战胜自己,增强练习的自信心。激励的同时还要辅以指导和点拨,如及时提醒学生:“注意动作要做到位”,“手型要正确”,“要协调用力”,等等,并用某个动作(点点头、摆摆手等)或表情(微笑、沉默等)向学生示意其改进的效果。对能力、水平不同的学生,采取不同尺度的评价标准,让每个学生都能看到自己的进步:对一些体能好、技能强的学生,适当增加练习内容或难度;而对一些体能较差的学生,则适当降低练习要求,加大辅导的密度。

总之,对体育“课课练”,需要我们在已有研究的基础上,结合学校体育教学发展的具体情况,开展深入的研究和实践,使之成为提高体育教学质量、增强学生身体素质的有效途径之一。

*本文是江苏省教育科学“十二五”规划重点课题《中学体育教学中“课课练”创新实践研究》阶段性研究成果。

参考文献: [1] 吴健。归去来兮身体素质“课课练”*J+.中国学校体育,2010(8)[2] 毛振明。在体育课中如何有效地锻炼学生身体(上)——论当前体育课改形势下的“课课练”回归[J].体育教学,2011(1)[3] 廖申生,熊利曾。谈“课课练”练习方法在体育课中的运用[J].湖南人文科技学院学报,1985(1)[4] 马晓凤,武继国。浅谈体育课中的“课课练”*J+.体育健康知识画刊,2006

第五篇：舞蹈策划书

篇一：舞蹈策划书 2011年河北科技学院 舞蹈大赛 策 划 书

河北科技学院大学生艺术团

一、主办单位：河北科技学院大学生艺术团

承办单位：院学生会，社团联合会，各系学生会

二、活动主题：燃烧活力，绽放青春

三、活动宗旨：

丰富校园文化生活，提高大学生欣赏美、鉴赏美的能力。培养大学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。

四、参赛对象：河北科技学院所有师生

五、比赛时间：2011年11月30日

六、比赛地点：食堂二楼

七、报名时间： 2011年11月10日—2011年11月20日

八、抽签时间：2011年11月21日

九、比赛内容及形式：

1.比赛分为现代舞、民族舞、街舞三个舞种由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛。2.参赛节目时间一般不超过7分钟，群舞人数一般不超过30人，鼓励自创节目。

十、比赛要求:

1、着装要求：

（1）服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。

（2）发型：不得有过分怪异的发型。

2、成套编排

①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。

②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。

④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

十一、比赛赛制

1、比赛分三轮进行，第一轮为民族舞表演；第二轮为街舞表演，； 第三轮为现代舞；

2、每个类别的参赛舞蹈需要在比赛前写出此舞蹈的灵感和表达内 容，送交组织者；

3、每一轮单独打分，最后进行累加，按分数高低评出团体一二三等奖各一名，然后以每轮最高分评出各类舞种第一名。

十二、活动流程：

13:00 准备布置会场所需物品（气球、幕布、条幅）

15:00 开始布置会场，调试灯光音响。同时选手、演员开始化妆 17:00 会场布置完毕。18:00 开始清场，非工作人员不得入内。各部位负责人就位，牢记职责、应急方案。18:30 观众开始进场。

18:50 学院领导和邀请的评委和嘉宾到场，礼仪队做好接待工作。18:55 全场暗灯，比赛进入倒计时。

19:00 主持人引导观众进行倒计时，引爆现场气氛。主持人上台作开场词（介绍就坐领导、评委及大赛比赛方式、评分标准和奖项设置），19:05 各系代表队进行第一个环节“民族舞”展示。19:30 评委打分。19:40 主持人宣布本轮参赛队伍得分。19:42 各系代表队进行第二环节“街舞”展示 20:05 评委打分。

20:15 主持人宣布本轮参赛队伍得分。20:17 进行第三环节“现代舞”比赛。20:40 评委打分。

20:45 工作人员核对分数，邀请大学生艺术团曲艺队进行表演。20:52 主持人宣布各参赛队成绩并宣布本场比赛最终结果，随后进行颁奖仪式，由学院领导对获奖选手进行颁奖。20:55 选手与院领导、评委合影留念，比赛结束

21:00 开始打扫会场，引导观众退场，整理道具，清理垃圾 附

一、宣传方案：

本次大赛宣传工作为我大艺团办公室及各系学生会宣传部配合大 艺团，进行统一宣传和自由宣传。具体宣传方案分为二部分： 前期宣传（报名阶段）：

大艺团宣传部要与各系学生会宣传部密切配合做好宣传工作。在报名阶段，我们的宣传主要以宣传板、海报、条幅、宣传单为主，结合院报、院广播站等媒体，进行宣传。我们的目的在于烘托赛前气氛，挖掘各系人才，激发同学们关注赛事的热情，并且走进各寝室，使本次活动成为同学们的日常话题，调动同学们参加比赛的积极性。中期宣传（比赛准备阶段）：

大艺团办公室以及各宣传部要及时更新海报、宣传板内容，在主干 道摆放一个比赛专栏，更新各系选手的准备情况，展出选手风采图片，以吸引同学们的目光。附

二、评分细则：附

三、人员安排：

1、场监：主要由大艺团办公室和院以及各系纪检部负责协调及监督 整个会场工作，且要对比赛的具体细节十分熟悉。

2、入场组：

a.演员签到处：负责签到，带领演员候场（且负责赛后退场）b.派发组：派发入场观众荧光棒、哨子（暂定）及选手的号码牌 c.解难组：负责帮助整个比赛过程中的人员难处解答，需要充分了 解赛场工作分配

3、舞台布置：

负责前期的舞台布置及主席台必需品的准备（如饮水等）

4、具体分组： a.道具组：切换伴奏

b.灯光组：由大艺团担任，主要负责比赛的灯光照明 c.音响组：由大艺团担任，主要负责比赛的音响效果

5、催场组：

a．预先通知下一组比赛人员，保证比赛的连贯进行

b.派发组：派发入场观众荧光棒、哨子（暂定）及选手的号码牌 c.解难组：负责帮助整个比赛过程中的人员难处解答，需要充分了 解赛场工作分配

3、舞台布置：

负责前期的舞台布置及主席台必需品的准备（如饮水等）

6、气氛组：人数不限，主要由热心同学组成。分布在会场的不同部 分，负责烘托现场气氛

7、后勤组：负责赛后的收尾工作，主要工作为打扫卫生及清理舞台 等

篇二：舞蹈策划书

07级舞蹈专场毕业晚会策划书 策划人

毕业晚会的主题 舞动青春

毕业晚会的目的

光阴似箭，一转眼，大学四年的学习生涯即将结束，相聚是缘，在学校这个大家庭里，我们同心并肩，一起历经学海生涯的风风雨雨，在美丽的校园里有我们失败的泪水，成功的喜悦。现在，我们将怀着成熟的人生理念，丰富的专业技能踏上自己的工作岗位。今日，我们依依惜别，重温往昔，我们展翅高飞，拥抱明天，在游走的记忆中回望，我们渴望能够在笑舞欢歌中重温，在晚会中表达我们对全校恩师的无线感激，因此举办属于我们自己的毕业专场晚会。

晚会的整体构思

人生的成长阶段：人生的成长阶段可以是童年，青年，中年，老年，生活的点滴，人生经历的是是非非。人生成长的阶段必须经历很多。而我们每个人的成长只有让他连接起来，才能变成我们完整的人生。

毕业了，是我们人生成长阶段的一个转折点，却又是我们另一段人生旅程的起点。转折点：毕业了，也是我们人生旅途中的一个站点，而这场晚会将使我们所有舞蹈生变成这场晚会的焦点。

在学校学习的这段日子里，我们所经历的事走过的路，我把它理解为是我们人生阶段所走过的路，期间是一段接一段，不通的人生阶段，也有不同的人生体会，且我们的人生是不断的向前行走的，我们也将继续向前走，不会因为即将毕业这一段人生旅程而停止。

这次毕业晚会的演出过程是以我们人生所经历的阶段为顺序，分别经历了四个阶段：童年阶段，青年阶段，中年阶段，老年阶段（每一个人生阶段都有相应的意义且有相应的节目演出）在每个阶段连接之间，我们采取视频回忆的方式（回忆我们大学四年的点点滴滴）进行，直到晚会结束。晚会目标

我们“依依惜别，重温往昔”，我们“展翅高飞，拥抱明天”在游走人生的记忆中回望，我们渴望能在笑舞欢歌中重温，在深深的祝福中满怀凌云壮志起帆远航。同时，也希望能在这场晚会中表达我们对恩师的无限感激。晚会流程

主持人报幕-----开场舞（童年阶段）------晚会正式阶段（青年阶段）------晚会高潮（中年阶段）------晚会即将进入结束时（老年阶段）-----主持人再次出场----晚会结束 晚会节目

开场舞：现代舞（群舞）全体舞蹈上一起上台，现代舞可以带动全场的气氛，加上动感的音乐可以带动全场观众的情绪，现代舞能体现出青春的魅力，张扬的个性。能更好的吸引观众的注意力。

晚会正式开始时：节目类型可以分为：三人舞，独舞，双人舞，还有民族民间舞的组合。这样可以体现出青春的活力，青年时的朝气蓬勃在舞蹈中向观众一一体现。

晚会高潮时：节目类型可以分为：小群舞。小群舞可以体现学习生活中的点点滴滴，重现亮丽的舞姿，使所有的同学再次体验到当年学习的快乐和辛苦。

晚会结束:节目类型：群舞。与晚会开场呼应。幸福的时刻，到处都是欢笑，心与心相连，对恩师的感恩之情全部体现在晚会结束时的群舞里。篇三：舞蹈大赛策划书完整版 华中科技大学第十届校园文化节 “

舞蹈大赛” 策 划 书

主办：共青团华中科技大学委员会 大学生艺术团 华中科技大学学生会

承办：土木工程与力学学院目录

总体概况„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 3 活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 4 可行性分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 4 活动亮点 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 5 人员分工„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 活动宣传„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 活动大体流程„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 初赛和决赛详细流程„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 11 突发事件问题处理„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„15 外联解决方案„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„16 附表„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„17 经费预算表„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„17 组委会人员名单„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„18 决赛会场布置图„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„19 报名表 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„20 评分表 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„22 评分细则„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„24 投票表„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„25 签到表„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„26 活动时间进程表„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 27 决赛流程„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„28总体概况 活动名称：华中科技大学第十届校园文化节之“舞蹈大赛” 活动主题：“让文化走进生活” 活动口号；舞动青春，激扬夏日

活动时间：2010年3月25日——2010年6月15日 活动地点：华中科技大学东操，韵苑体育馆 活动对象：华中科技大学所有在校生 活动意义：

1． 关注社会动态，折射校园文化

从各大传媒，各种活动中，舞蹈已经在社会受到越来越多的关注，我们校园文化节为了跟上时代的脚步，让校园拥有时代气息，将社会与校园有机的结合起来，将舞蹈成为一种文化，同学在这样的活动中，逐步被这样的文化所陶冶 2． 展示青春魅力，增进文化交流

我们是走在时代最前沿的年轻人，这本身就是一种青春，每个人都有自身的特点，当这样的不同碰撞出火花，也是一种交流，以舞会友，不仅仅是展示自己个人魅力，更是将各种文化融合。

3． 提高舞蹈技巧，弘扬舞蹈文化

本次大赛有专业的评委，旨在在提高舞蹈技巧，将这个活动不仅仅做为一种娱乐，也要成为一个有技术性的活动，在提高自己舞蹈技巧的同时，也让其他同学学会欣赏舞蹈，领略舞蹈文化，让这种文化渗透在校园更大范围。本次活动旨在为人爱舞蹈的同学提供舞台，加强同学之间交流，提高舞蹈修养，提升舞蹈文化，从活动走向文化，从校园走向社会。活动背景 大学生活激情与快乐逐渐被空虚单调所取代，压力压抑着，我们总得有着自己释放，而舞蹈，让你展现最真实的自己

随着越来越多的人开始关注舞蹈，越来越多的舞台向舞者开放，越来越多的大学生开始学习舞蹈，不难发现，舞蹈风正在席卷着整个校园，作为新时代的大学生，我们的生活不应该仅仅是学业，也应该有丰富的课外活动，当这样的活动精神成为一种文化，当校园被这样的文化包围，我们才可以说“文化走进生活”，在这样的一种理念下，本次校园文化节将举办“舞蹈大赛”，给所有热爱舞蹈的同学提供这样的舞台，不论是动感的现代舞，还是传统的名族舞，只要能够展示自己，只要想用舞蹈传递青春，那么，你，就是在舞动奇迹。

我们将与各大媒体联手，在学生会，大学生艺术团的个方面的努力下，不遗余力的将这次舞蹈大赛打造成文化之夜，校园之夜，青春之夜。

可实施性分析 1． 活动内容新颖 采用科学的淘汰模式，将现场评委打分与网络投票，现场投票相结合 保证比赛的公平公正性2． 宣传形式多样

活动 不仅有传统的宣传模式，比如悬挂横幅，海报，更有网络宣传，媒体宣传，并且，在复赛前将有一个路演活动做现场宣传，在网上专设论坛，网个上投票，将赞助方所提供的服装作为工作服宣传 3． 活动参与性强

本次活动面向所有华中科技大学在校生，其范围之广，活动主题贴近生活，可以引起热爱舞蹈者的兴趣，不了解舞蹈的同学，也可以通过此次机会对舞蹈有所了解。4． 丰富的大赛经验

在过去几年时间中，土木学院相继承办了校园文化节之“标新立异”大赛，“飞航杯”科技节之“结构模型”大赛等多项大型活动，积累了丰富的大赛经验，在突发事件中也能够沉着处理。

5． 外联保障

承办方土木工程与力学学院在过去几年的外联工作中都有着出色的外联表现，通过努力与细致的工作，与社会的一些能够提供外联的企业建立了很好的合作关系。这些企业也是遍及社会的各个行业，并且愿意与土木工程与力学学院和远程教育进行进一步的合作。因为有了这些友好的、具有长期联系的合作伙伴，外联对于我们来说是一件有保障的事情。活动亮点

1.传统宣传与创新宣传相结合，覆盖范围广，时间持续长，效果显著