大学3年的职业规划

第一篇：大学3年的职业规划

职业规划

一、前言

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢？他不会因为碌碌无为而遗憾吗？记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么？我该如何实现她呢？

如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢？走老路吗？那里没有未来的召唤；走别人铺垫的路吗？那里必定有他们的误区；期待又一村的奇迹吗？那理想永远不会起步；闭着眼睛摸索吗？那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁；那我该怎么办？--------明确自己的目标，规划好自己的计划，有的放矢。

二、我的性格特点

一直以来，我都生活得无忧无虑，家庭条件谈不上十分宽裕，但是也可以让我衣食无忧，过去的我几乎从不为自己的未来过于担忧，总是觉得就业距离自己太遥远，如今，我已是一个即将步入大二的学生，看到前辈们辛苦的求职经历后，我才知道，未来并非自己想象中的那么一片光明，我需要对自己来一次好好的分析。以便于更好的进行自己的职业生涯规划。通过仔细的自我分析，我发现自己爱好广泛，喜欢唱歌，钢琴，与人交流，是一个活泼开朗的女孩，性格乐观向上，责任心强，喜欢探索与创新，很多事情都有新奇的想法，与人交往时热情大方是我的优点，所以我的人际关系良好，但是我的一个明显的缺点就是做事恒心不够，往往喜欢三分钟热度，所以自己制定的计划往往完成地并不理想。

三、解决性格缺陷

我深知人的性格一旦形成是很难改变的，但是如果想成为新世纪的人才我们就一定要克服重重困难，发扬自己的优势，改变自己的劣势，所以我下决心改掉自己做事恒心不足的缺点，我发现以前制定计划完不成还有一个问题就是自己的计划太宽泛，难度较大，我从现在开始要从简单的做起，制定计划时先从简单易行的做起，由小到大，慢慢把自己做事的恒心一点一点的积累起来！但是有时单凭自己的努力还是不够的，所以我也会时时注意别人的看法与评价，请老师与同学监督与配合。

四、未来三学年的行动计划：

眼下自己的大一生活即将结束，一年的时间仿佛在一瞬间就溜走了。大学还有二年，二年说长也不算长，说短也不算短。为了不让这宝贵的二年留下遗憾，我制定了如下的目标。

大一下学期期末：虽然再有一周就要考试了，但鉴于自己平时的成绩还算得上出色，所以还是想好好复习冲刺，以期以优异成绩通过期末考试，争取拿奖学金。

大二上学期：这学期的任务会更加繁重。一方面，将开始电学的学习，真正的踏上对电的学习与研究的历程。同时，也面临着英语的四级考试和计算机的二级考试。针对这种情况，制定了以下的方案：

（1）课余时间，利用自己有许多同学在广州地铁的优势和条件，经常去听一些有关电学方面的课程，以增加自己的知识范围。同时向该专业的师兄师姐讨教，开阔自己的视野。

（2）关于英语，自己将在这个暑假开始着手复习。大多数人都知道四六级要求的词汇量不算小，而对于非英语专业的学生来说，平时学英语的时间很少，词汇量也少得可怜。所以，我打算把老师发的四级词汇将从头到尾开始看一遍。同时会招来四级考试的真题来做，找到做题的感觉。下学期，座钟训练下自己的听力和写作。这样，应该没问题了。

（3）针对计算机，自己很不擅长。所以暑假就会看老师讲过的知识点，牢固掌握。同时，做一些往年的二级考试的试题。不会的题向别人请教。

大二下学期：这学期会面临着六级考试，但有了上学期的四级是的底子，稍加复习应该不会很难。同时，自己会做一些兼职，这样生活费就不用再发愁了。

大三：目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前两年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！我会为自己的理想不懈努力！我会向“做一个有利于社会和他人的人”靠近！

第二篇：大学生职业规划大作业

《大学生职业规划》小学期期末作业（2011年7月）

职业生涯规划设计书

学

号：_______ 姓

名： ___ 班

级： __

联系方式：___________

2011年7月9日

一、为什么要进行职业生涯设计？

我们首先要职业生涯设计的含义与意义，才能做好职业规划设计。

1、职业生涯与职业生涯规划的含义

职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

2、职业生涯规划的意义

第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。

第三，职业生涯规划有助于自己抓住重点。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。

第四，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标.第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段。你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。二、职业生涯规划设计书 1.自我认知与分析

一个人若想成功，他首先要清楚的认识自己。对自己的职业规划也不例外，拥有对自己清醒而深刻的认识是为自己制定一份切实可行的职业规划的前提。通过角色定位，专业测评和自我分析，我对自己有了更深刻的认识。

I.角色定位

（1）学生

我来自大工软件工程日强专业。我觉得学生是我所有角色中最重要的一个。

作为一名大学生，肩负着重要的社会责任，我首先应该是社会中的一份子，首先应尽自己所能去为社会的稳定发展尽一份力，坚决不做危害社会的事。

文化教育方面，我觉得学生应该具有刻苦的钻研精神，而且我也是这样做的。在稳固自己所学专业知识的同时，我会尽量再“走的深一点”，对于各项课程的学习我坚持均衡发展的同时找准自己的优势学科的方法，大一下来，取得了不错的成绩，我也感觉收获颇多。

学习的很大一部分就是学习如何做人，尤其是大学生，作为受过高等教育的群体，我们的一举一动更是受到社会的广泛关注。我觉得人品是一个人最重要的部分，所以，我坚持加强自己思想道德的建设，坚持帮助别人，不做损人利己的事。

（2）儿子

作为家中的独子，我承受着父母无微不至的爱，我也会像他们爱我一样爱他们。

II.专业测评（以下专业测评均引自《郎森职业报告》）

（1）个人性格



我能够谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。

 同学说我务实、讲求实际，而我自己也是善于观察，能了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。我是一个短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下一个挑战。

 朋友说我和蔼、友善、有耐心，易通融，很好相处。因为我没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。我很客观，而且能以一种实事求是的态度接受他人的行为，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人际关系，而且对矛盾和异议很敏感。我内心蕴藏着深厚的感情，只是不太喜欢表现。（2）动力分析

做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），往往会参照以前的经验和方法来进行。对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大。

(3)挫折承受与人际交往分析

挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。我的挫折承受力居中。具体表现是：遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。我在人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧，愿意与人为善，乐意和他人合作。不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。（4）我的动力类型

有人愿意推动别人一起实现目标，有人却宁愿通过单打独斗达成目标！有人不惧风险、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其乐下图表示！

下图表现的是在我努力实现目标的过程中我通常会表现出来的特点。从图上可以看出我是：“主宰型”。

属于主宰型人的你通常热切地想实现自我价值。你为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。你富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。你希望自己出人头地，成为至关重要的人物。你能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了一个共同的目标努力。当你和同学或者朋友们在一起的时候，你通常是活动的发起者，让大家随你一起进行。在社团或集体中你往往是很有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。

生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。这时你是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了你身处逆境时的动力类型。从图上可以看出你是“坚守型”。

你做事谨慎，不轻易决断，对可能的风险和失败比较敏感。事情开始前你会仔细考虑失败的可能性，但一旦决定就会坚持完成，即使难度和挑战性超乎寻常。遇到了阻力你也能够坚持不懈。在学习或者工作中你属于稳扎稳打型，非常稳重和踏实，但也许也会被人评价为保守和固执。你的韧性和责任心对完成任务很有效，但如果变化频率太快或者需要做很多快速决定时，你会力不从心，感觉跟不上节奏。

（5）我的优势

1.你热情、慷慨，认为对很关心的人和组织，不能做对不起的事情 2.关注重要的细节是你的强项，尤其是与人有关的方面 3.能够想到别人需要什么，现在还欠缺哪些

4.对于组织的目标你会非常地认同，并且用行动去支持这个目标的实现 5.你能够准确地估计目前发展到了什么态势，找到最关键的因素去突破 6.在评估风险和新方法的时候，灵活又不缺乏仔细 7.有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 8.有韧性，在困境中不轻易放弃（6）职业兴趣

我觉得我喜欢在活跃的、彼此积极支持的、合作的环境下工作，最好不要有人际冲突 ；这份工作得符合我的内在价值观和审美情趣 ；这份工作要求关注细节、内容实际，能够快速地处理问题，提供实际帮助 ；这份工作要有独立工作的自由，不要太多的规则、程序约束 ；不适合例行公事的公开讲话和形式主义。（7）职业短板

倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的内在联系和逻辑条理，难以理解复杂的事情 ；不喜欢过多的规则，不喜欢结构过于复杂的机构 ；在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定 ；对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易自责 ；容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义 ；过于关注失败的可能性，对没有把握的事情感到紧张和压力。

III、环境分析

1.家庭环境

我的父母都是教师，从小他们就为这个家庭营造一种轻松自由的环境，他们从不强迫我做什么事，从来都是充分考虑我的意见，最后由我自己做决定，在这方面我非常感谢他们。而且，他们从不对我提出过高的期望，他们总说希望我能够自己走好自己的路，只要能幸福就是他们最大的愿望。2.社会环境

近年来,本科教育大众化,应届毕业生人数激增;金融危机的影响下农民工再就业与海归人群的“挤出效应”,直接导致了大学生的“就业难”。2OO9年《社会蓝皮书》显示2OO8年全国大学生失业率超过12%。就业形势极其严峻。a 就业现状

软件工程就业十分广阔，毕业后可到个大中型企业和政府机构，从事技术开发与维护工作。也可选择科研机构从事技术研发。b 就业前景

软件工程人才的就业前景十分看好。未来几年，国内外高层次软件人才将供不应求。毕业生主要在各大软件公司、企事业单位、高等院校、各大研究所、国防等重要部门从事软件设计、开发、应用与研究工作。有数据表明，我国软件出口规模达到215亿元，软件从业人员达到72万人，在中国十大IT职场人气职位中，软件工程师位列第一位，软件工程人才的就业前景十分乐观。

c 就业市场

软件工程师（系统软件、应用软件），3G工程师，嵌入式工程师，Java软件工程师，.net软件工程师，数据库方向，等等 d 就业前景分析

中国被世界公认为全球最大的3G移动市场，但是，3G相关的人才却严重失调。3G人才短缺现状，使得3G行业已经成为新的高薪行业，基于3G软件开发人员变得格外抢手。人力资源专家表示，3G软件开发是未来几年最热门和最受欢迎的职业之一。嵌入式领域较新，目前发展非常快，很多软硬件技术出现的时间都不太长（如ARM处理器、嵌入式操作系统、LINUX操作系统），大多数人没有条件接触或进入嵌入式行业，更谈不上能有机会接受专业人士的指导。因此，踏进这个行业的难度比较大，嵌入式人才稀缺。2.职业规划目标与途径

根据我的测评报告，我适合在活跃的、彼此积极支持的、合作的环境下工作，最好不要有人际冲突 ,这份工作得符合我的内在价值观和审美情趣 ,适合的工作要求关注细节、内容实际，能够快速地处理问题，提供实际帮助 ,这份工作要有独立工作的自由，不要太多的规则、程序约束 ,不适合例行公事的公开讲话和形式主义。成功的秘决在于：

遵守必要的规则，客观公正

 将人和事分开，学会更好的沟通，表达自己的感受，维护自己的利益，以更加开放的态度对待他人不同的做事方式

 在一定高度下考虑问题、进行规划，发展你的前瞻性 

以下呈现的发展建议，是我们咨询师多年职业咨询和职业生涯规划心得体会和经验的总结。花点时间认真思考，一定会对你有极大的帮助和改变。发展建议：

          学习深入思考，注意分析事件之间的关联 站在未来的角度思考，考虑长远发展的前景

就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击 学会规划和计划，提高时间管理技巧 学习决策的技巧和方法，学会取舍

控制情感因素，不带感情色彩地处理问题

调整节奏、放松自己、适当松弛一下紧绷的弦，确立事情的优先顺序 用恰当的方式指出别人的不足之后，并提供你的建议 应当注意吸取和借鉴他人的意见

正确看待分析任务的成败，必要时学会放弃

——以上引自《郎森职业报告》

通过对自己性格、优势与不足、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了明确的规划。软件行业还是比较适合我的，所以我的目标是成为一名优秀的软件架构师。第一步：大学期间努力学习，掌握专业知识，增强专业技能。为今后求职作好充分准备。同时，精读励志书籍，不断自我肯定，增强信心。

第二步：通过网络系统学习知识，又能做些实践项目，利用兼职项目形式小试牛刀。尽量让自己专业技能得到最大提升。

第三步：关注相关行业发展趋势，对软件工程师岗位进行系统分析，找到自己的强项与薄弱环节不断修正。让自己专业技能不断完善。第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。

第五步：准备面试，参考如何应对面试的书籍或参加求职就业专业特训。第六步：进入企业工作，从事基础工作，积累经验。

第七步：在工作中不断挑战自我，提升专业能力，向更专业的职位迈进。第八步：在完成项目的同时，参与更多的项目策划、推广活动，成为市场策划人员。

第九步：在工作之余，可以选择工商管理、企业管理方向，从专业型向管理型过渡。但主攻还应该是专业技能，软件的开发与测试。最终成为一个出色的软件架构师。

第三篇：大学上职业规划书

建工系11装饰设计学号：11091035姓名：邱增波

一自我分析

专业：建筑装饰工程技术（装饰设计）

性格：外向善于交流与合作

爱好：绘画 上网 打篮球

崇拜偶像：乔布斯周星驰

座右铭：失败检讨才是成功之母

二自我优势

意识能力比较好敢于挑战新事物

适应能力强能很快的融洽与新的环境和集体

严谨认真细心

三自我劣势

文化基础薄弱

组织能力有些欠缺

职业观

职业无贵贱把自己放在适合自己的位置 发挥真正的职业就业观

四职业目标规划和定位

1大学期间学好并掌握专业技能，如:手绘CAD3D等 手绘的锻炼要培养好动手能力和观察能力，积累丰富的传统画面为以后的作图储备丰富的素材。CAD专业技能要练就认真 执著的态度吃苦耐劳的精神，逻辑和空间思维要得到很好的锻炼。3D 课程要熟练地掌握和应用软件的能力 加大对物体渲染创新的精神。

2大学期间综合能力的培养，在大学这个来自五湖四海的同学组成的大家庭里，我要学会与人交流相处融洽与集体或班级。以更好地提升自身在德 智 美 体的缺陷，努力把自己改造成一名合格的大学生，社会用得到的大学生。

3在学习的空余时间做一些和专业有关的兼职，为步入社会和工作打下坚实的基础。4毕业两年之内进入小型的公司工作 因小型公司基从问题和创新前期问题毕露的问题比较多 在这里可以学到以后自己开公司前期问题解决的技巧

5两年之后具有一定的专业知识之后要

第四篇：大学生职业规划详细说明书(海大)

关于职规大赛事项说明会议大概内容

1、注册网址：，注册时间不限。

2、改为使用优赛网进行在线职业生涯测评。优赛网使用教程地址为

3、注册完登录优赛网 激活、登录就可以做测评。

4、各阶段评分细则：为了做出更有质量的职业生涯规划书，参赛者需要清楚了

解作品评分细则（如下表），以便于在制作作品的时候更有针对性，让作品获得优秀的可能性更高。我们会把评分细则发到公邮上供参赛者阅读。

职业规划设计参赛作品评分细则

评分要素 评分要点 具体描述

1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到

自己的优劣势

2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价

自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征自我认知

分析全面、到位

3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、合理

1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况

2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行

业就业需求

3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，职业认知 了解目标职业的待遇、未来发展 职业规划 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了设计书内解目标职业对生活的影响 容 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等

方法。

1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人

特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现

2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势

及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详职业决策 尽，合乎逻辑

3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确

定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有

一定相关联系性

4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升

个人竞争力有针对性、可操作性

计划与路2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具

径 有灵活性，长期计划具有方向性

3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结

果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力

1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么

标准，评估的要素是什么

2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切

自我监控 实可行的调整方案

3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析

确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差

异，具有可操作性

作品完整内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己

性 的职业目标、发展路径和行动计划。

参赛作品 作品思路 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职设计思路 和逻辑 业规划设计的核心与关键。

作品美观格式清晰，版面大方美观，创意新颖。性

5、参赛作品（指从各学院里挑选出来参加全校比赛的优秀作品）的规范化问题：

6、今年本届省赛的新规则

1、参赛组别：只分本科组、高职高专组两个类别，取消了创业组。

2、竞赛环节：

1、除书面作品评比（50%）

（职业规划以近期目标为主，即大学期间和毕业后5年内。需

包含自我认知职业认知、目标确立、计划实施与反馈修正5个

方面。

自我认知（职业素质测评）

职业认知（《职业探索报告》）

目标确立（定位分析、方法、目标路径）

计划实施（方案、可行性、资源积累）

反馈修正（备选方案、分析及计划）

该环节设置最佳职业探索、最佳实践计划两个单项奖。）

2、现场PPT展示（占30%）

（主要考察选手的规划思路、验证方法及

对目标职业的理解程度。

限时10分钟(展示7分钟，答问3分钟)。

该环节设置最佳PPT设计、最佳回答提问两个单项奖。）

3、职业角色模拟扮演（占20%)。

（自编5分钟短剧并担任主演。

主题：“如何解决职场中可能遇到的问题”

可邀请助演，但上台人数不超过5人。

扮演结束后即作1分钟自述。

此环节评委仅评分，不提问。

该环节设置最佳个人演绎、最佳团队合作两个单项奖。）

参赛作品规范

一、内容要求

参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式

三、书面作品规格要求

1． 参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。(这里说的豪华包装指的是做成ppt文档的形式，我们只需要参赛者上交word文档的作品)

2． 《职业生涯规划书》必须有扉页，姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

四、电子版作品规格

1．参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》

2． 电子版《职业生涯规划书》必须为3． PS：

(1)、参赛者必须上传电子版。

(2)、一定要向参赛者特别强调这点，以免出现不必要的意外情况影响到参赛者的预期目标结果，之前已经出现过此类情况。

第五篇：职业规划

大学生职业生涯规划书

姓名：杜志文

班级：14本科护理四班

学号：20140501201

前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。

一．自我评价

我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时不喜欢外出，爱在房间里上网。喜欢看小说和漫画，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动。学习爱临时抱佛脚，没有成大器的气质和个性。

二．环境分析

1.家庭环境分析

父母都是普通工人，从小父母对我比较严格，家教很严，使我从小养成了很好的生活习惯，他们教育我要诚恳做人，踏实做事，人上要敢于拼搏，只有知识才能改变命运。

2.学校环境分析

我校的护理专业在各位领导和老师同学们的不断努力下，俨然成为我校一道亮丽的风景线，在这一片沃土上成长，我感到很荣幸。我校教学设施健全，有很好的文化底蕴，在这里我们能学到护理方面的知识，使我们掌握护理学基本理论，基础医学等基本知识。把我们培养成具有良好的护理职业道德，具有初步的护理干礼、护理教育及护理科研能力，能在各类医疗卫生，保健机构从事护理和预防保健工作的护理高级专门人才。

3.社会环境分析

当今社会政局稳定，市场广阔，社会经济正在稳定的高速发展，随着人民的教育程度和文化水平的不断提高，价值观念也相对提高，人们对护理保健也越来越重视，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等另外也有许多的民办医院不多的兴建，社会需要大量的医学人才。人口老年化越来越严重，老年人也越来越多，这就更需要一大批具有护理保健知识的高级护理专门人才。总之，社会就业前景很广阔，比较乐观。

三、未来人生职业规划目标与行动计划

根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：

2015-2018年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。同时，积极培养自己的兴趣爱好。主要完成内容：

（1）知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练，过英语四级和计算机二级。（2）个人发展：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，（3）兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，积极参与班级活动。

四、调整与评估

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

本人的职业倾向

本人职业倾向于临床工作，希望可以做一名合格的护士。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我们每个护士的心愿。护士肩负着救死扶伤的光荣使命。护士素质不仅与医疗护理质量有密切的关系，而且是护理学科发展的决定性要素。

五．本人的职业规划图及职业目标

时钟老人好象要跟我们赛跑似的，如果对自己一点规划都没有的话，我觉得快要落伍了一切知识日新月异的变化着，没有目标并付之行动的话，人的一生就这样无聊的过完了。所以，应该严格执行自己的目标。

规划如下：

1、第一年：实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯，争取找到可以在对口的工作。

2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取多锻炼自己。

3、第三年：再攀事业的高峰，专心做自己的护士，做好本职工作。不怕苦，不怕累。

4、第四年：争取改善生活质量，构置一套房子，工作认真，争取提升。

5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在父母的帮助下争取把房子换成两室。

六．实现职业目标的努力措施

梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。