心理健康课活动有感

第一篇：心理健康课活动有感

心理健康课活动的感想

今天我们上了心理健康课，老师领我们做了好多游戏，在这个过程中，我们不仅收获了知识，也感受到了大家一起游戏时的快乐与开心。使我们大家彼此更加亲近，而且更加深了我们的同学情和友谊，这将是我们大家永恒的美好记忆。

开场的为自己鼓掌，让我认识到，在纷杂的生活中，不管是顺风还是逆境，我们要学会为自己鼓掌，挫折时给自己信心，让自己坚定的走下去；成功时要为自己喝彩，以激励自己不断进步。学会承认自己、肯定自己，看到自己的价值所在，培养自己的人格魅力，才会更好的发展自我！

在送人一朵赞美花中，我们都真诚的去赞美别人，用心去发现别人的闪光点。从中，我看到了沟通的重要性，无论是对人还是对事，我们都应该敞开自己的心扉，用热诚的心去面对一切，让我知道了在如今复杂的社会中，还是有美好的、真诚的情感围绕在我们身边，只要我们用阳光的心态去面对，那么一切都会明亮起来。每个人都不尽相同，每个人也都是优缺点的集合体，再令人讨厌的人也会有优点，我们要学会和自己不喜欢的人做朋友，适当的赞美正是这沟通的桥梁。赞美别人、快乐自己、温暖他人，一举两得的事情我们怎能不积极的去做呢！

紧接着我们在小纸条上写下自己的名字，然后是大家抽签，做你所抽到的人的保护者，为你的小天使默默的付出，去关怀和支持他，这样每个人都会体验到被呵护的感觉，我觉得这种感觉很幸福呢！不仅会增加自己的存在感，也培养了我们去主动关心他人的好习惯。这样我们的集体和我们所生活的环境就变得和谐啦！

无家可归的游戏教会我们怎样面对孤独，怎样去处理人际关系。当然，我还是认为做好自己最重要，有自己独特的风格就会用自己独特的个人魅力得到更多人的认可和尊重，才会有更多的好朋友。不过说到孤独，当人独处的时候，正是人自我反省、自我总结的好时机，在我们的一生中会有很多朋友陪伴度过，可是适当的独处也会让我们更加透彻的认识自己。总之就是找好独处和活跃的平衡点吧！

让我感触最深的还是信任之旅，曾经听说过类似信任之旅的游戏，却一直没机会体检，而今天我终于体会到了那种同学朋友间的体贴关怀和信任，给盲人带路，相互揉肩感谢是一种多么温暖的感觉，这不但传递了人与人之间的友爱、善美，更培养了我们的责任心和团队精神。如果你想走得快，那么你就一个人走，如果你想走的远，那么就和大家一起走。快不是目的，目的是看谁能走的远，这便体现了团队精神，集体主义的精髓。一个团队集体只有团结才能发展壮大，那么集体中的每一份子才会得到提高和升华，信任之旅让我更加相信，我们集体同学间的感情会更加深厚，我们的大集体会有一个更加辉煌灿烂的明天……

最后，我们以一首感恩的心为活动画上了圆满的句号，心怀感恩，那么世界才会充满爱，才不会让我们90后的这一代误认为社会的空虚和纠结，才会有一颗爱人爱己的心，去感受生活的温馨与美好。让我们能更阳光的去对待生活，充满激情的追逐梦想，扬起胜利的帆划向成功的彼岸！

最后的最后，我最感谢的就是老师，您精心的准备为我们提供了这样一个相互交流沟通，让我们能相知相爱的舞台，能让我们有这样一段美好的回忆，这是与您以及在背后用心为活动准备的组织者们的努力分不开的！我们会用实际行动证明，您的努力没有白费，我们都会健康向上，乐观开朗的成长……

第二篇：女生青春期心理健康课有感

女生青春期心理健康课有感

上周，我们迎来了一场别开生面的心理教育活动课。这堂课由我们的施副校长亲自授课，让我们获益匪浅。

生命之泉，涓涌不息，青春常绿。在这堂特殊的心理教育课上，亲爱的校长让我们明白了：在这般美丽的年华中，我们也要提防跌入青春误区编织的美丽的网。

老师发给我们每个组一张纸，上面赫然印着一串葡萄的简笔画，让我们小组讨论将能想到的青春期变化一一对应给葡萄涂上颜色。大家唧唧喳喳的忙开了。不一会儿，大家纷纷亮出讨论成果，几名同学被邀请上讲台和我们一起分享：我们长高了，成熟了，关注异性了，有自己的思想了。接下来，我们进入到了男女生交往的问题上，我们如何正确对待男女生交往呢？首先我认为，男女生交往应该是积极正面的。无论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么也不能代替无比亲密的友谊。正确的男女生交往给我们带来的是积极的情感，让我们以积极向上的心态，相互激励着成为一个优秀乐观的人。

近年来青少年安全问题引发了社会普遍关注。在美丽的青春年华，我们理应懂得学会保护自己。我们热烈的讨论，积极分享，有的说结伴而行，有的说学防身术，有的说学机灵点及时求救......这些都是自我保护的好方法。这堂课，让我们提高了自我保护的意识，对于自身安全我们要防患于未然。

初三九班 周乐远

辅导老师 李润波

第三篇：听心理健康课有感心得

学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》《快乐成长》、、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来审视这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深入型、活动体验型、情感渲染型。《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥！每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢？本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界展现出来，又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。

其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候？我们如何做到我的情绪我做主？特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪？换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是爱！并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏！一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

同时三堂风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像文化课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们教育的目的是什么？是教会学生如何做人啊！不懂做人的道理，学知识又有何用？尤其像这样的心理健康课，我甚至跟同事们谈论是不是可以把这种课放在家长开放日里上，效果或许会很好。

第四篇：心理健康课活动方案

心理健康课活动方案

一、指导思想

小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

二、目的

（1）要促使小学生形成健康的心理素质；

（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；

（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。

三、上课时间：每周五第四节课

四、上课形式：每个主题在每个年级的四个班轮流上。

五、实施计划

上

学

期

(一)一年级内容：我是小学生 时间：第1周至第 4周 地点：二楼舞蹈教室及操场

（设计一个环节演示在学校的活动：排队、上下楼梯等）活动目的：

小学时代，既是人生最富梦幻色彩的时代，也是人生走向社会的第一个黄金驿站。儿童从进入小学校门的那一天起，孩子的角色就已经发生了变化，由小朋友变成了小学生，学习将成为他们的主导活动，他们一方面要系统地学习和掌握知识技能，一方面要有意识地参加集体活动，接受良好行为规范的训练和约束，培养适合社会需要的个性品质。总之，小学时代是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期，因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化，唤起他们的自我意识，帮助小学生尽快适应小学生活，形成正确的学习动机，激发他们的社会责任感具有重要意义。活动效果：

1．通过活动，让学生认识到自己新的社会角色----小学生；让学生认识自己的角色变化，从情感上认识到自己长大了。学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力。

2．通过辅导活动，让小学生懂得，自己的主要任务不再是游戏，而是要在教师和家长的指导下进行学习

(二)二年级内容：正确的学习姿势

时间：第8 周至第 11周 地点：二楼舞蹈教室及操场 活动目的：

学习姿势对孩子来说很重要，正确的坐姿，写字的姿势对孩子一定要严格要求，正确指导，由于受大脑皮质抑制机能发育水平的限制，小学生注意的稳定性较差，在学习过程中注意力不易集中。保持正确的学习姿势，如：听课做作业时应有什么姿势，有利于注意力集中，提高学习效率。同时，良好的姿态对于身体的正常发育是大有帮助的，对保护视力是必不可少的。所以，对小学生应及早进行学习姿态的教育指导，有利于身心协调发展。

活动效果：让学生保持正确的学习姿态，养成良好的学习习惯。

（三）三年级内容：学与玩 时间：第14 周至第 17周 地点：二楼舞蹈教室及操场 活动目的：

对现在的学生来说，“玩”这个字眼太诱人。如果说“玩是孩子的天性，学是孩子的天职”这句话是正确的话，那么当前必须处理好学与玩的问题。

首先，学与玩在一定条件下可相互转化。学习借玩来放松，这是学得好，学得持久的因素之一；玩也靠学来充实，这样玩得方有意义，才称得上高层次的玩。其次，一定要学会玩。课间10分钟，走出教室和好朋友说上几句话；放学后，可到健身器锻炼；周末晚上可看电视、听音乐。寒假里学练字、学做工艺品，学做一两样家务活等；暑假里学游泳，学钓鱼，骑车远足等，获取大量感性材料，了解社会，了解人生。这样玩，会知道很多，懂得很多，长大很多。再次，要将玩的项目尽量与学有联系，对学有帮助。否则，玩没有目标，最后则会玩荒了学业，玩散了心，玩掉了希望。但什么都不玩，只知道读书做题，则会成为读书迷，死读书变成读死书。最后，希望大家既能玩得开心，又能学到东西。活动效果：

1.在课间玩有益身心的活动、游戏。

2.身心的课间活动，使学生懂得不仅要玩得有趣，而且要玩得科 学，玩得创新，玩得有意义、有价值。

3.导学生科学、合理地利用课间十分钟，学会正确处理课上、课下的关系，正确处理学与玩的关系，全面提升学生的整体素质。

下

学

期

（一）四年级内容：学会宽容 时间：第2周至第 5 周 地点：二楼舞蹈教室和操场

（开展一些户外比赛游戏，说说在游戏过程中的感受）活动目的：

学生在学校生活中不可能不发生矛盾，与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。宽容本身意味着原谅，而原谅又是与极大的忍耐和谦逊联系在一起的，原谅别人对自己所犯的错误，从某种意义上说，最能体现自己坚强，忠厚的品行了。宽容是可以学习的。教师应在教学，平时的事件处理中培养学生学会宽容，特别是做好具体的指导工作，鼓励孩子要主动解决矛盾，千万不要记恨在心，更不要时时伺机报复。

活动效果：学会理解别人，设身处地为别人着想。宽容待人，勇敢，坦然地承认自己的错误，即时修正自己的言行,改正错误。

（二）五年级内容：我与爸爸妈妈零距离接触

时间：第 8周至第 11 周 地点：二楼舞蹈教室和操场（邀请家长开展一些亲子游戏）活动目的：

心理活动课中确立这一主题活动,主要因为学生能懂得父母,理解父母,体贴父母的较少,能与父母亲密相处,关系和谐的也不多.因为现代社会的家庭模式大多是“4—2—1模式,4个老人加父母都围绕着一个孩子转,独生子女的身份势必形成孩子以”自我为中心“的心理定位.许多家长一味看中孩子的学业成绩,只强调好好学习,而忽视了其他方面的培养,这容易使孩子形成”我在为父母读书“,”只要我在读书,其他的事我就不必操心"等思想,难怪现在有不少家长都抱怨现在的孩子越来越不听话,越来越不理解,不体谅父母了.信息时代,孩子通过多种渠道了解的信息很多,观念较新,与父母的观念不协调,出现矛盾,甚至出现对抗局面.为了能让学生理解父母,懂得父母,达到亲子关系的协调,特确立《我与爸妈零距离接触》这一主题。

活动效果：

1.激发学生理解父母,爱父母,体贴父母的感情。

2.学会与父母沟通的技巧,从而让学生与父母达成亲密融洽关系

（三）六年级内容：一个篱笆三个桩 时间：第 13 周至第 16 周 地点：二楼舞蹈教室和操场

（开展一些户外游戏，感受合作的快乐）活动目的：

1.使学生懂得什么是合作，合作的好处以及如何与他人合作。2.在活动中领悟到学会合作的重要性。

3.通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。活动效果：体验合作学会合作

第五篇：2016听心理健康课有感心得 2篇

2016听心理健康课有感心得 2篇

对于心理健康的问题，现在已经是一个普遍问题，随着社会进步发展，在物质生活充足的情况下，人们的精神世界变得缺乏，有心理问题的人越来越多，以至于现在社会上出现许多自杀案例，或许这些人应当首先为自己上一节心理健康课，让自己拥有一个健康的人格及心理。进入广东商学院，第一次接触心理健康课，许找范文就来多东西一时觉得十分新鲜，想知道自己心理究竟会有什么问题，也许正是这种好奇心促使我更关注心理健康课，上课也认真听老师讲解关于心理健康问题以及大学生应当如何去学习心理健康课，这门课有什么用等问题。每个人的生活环境都是不同的，所以心理问题也是不同的，听完老师讲解了一些关于了那里不健康导致自杀的案例之后，对这些心理问题青少年的惋惜之余，也看到了一个人心理的健康对于一个人的成长有着至关重要的作用。一个人的生命是多么宝贵啊，有时候竟为了一份感情，一个玩笑便寻死，这是多么愚蠢的决定啊！同时，父母培养一个大学生是多么不容易的事情啊！这些人的做法是多么的不负责任！亲人，朋友，同学，都是这些人身边的知己啊！怎么会有那么极端的心理呢？？早前在网上看到了深圳大学校花跳楼一事，当时真是骇人听闻，为什么她如此美好的生活会是这样的结果，老师的一句批评竟成了死神的锁链，将其生命夺走。如果她换一种思维去思考，我相信那一定是一个不一样的结果，这就是她心理承受能力不强导致了心理极端想法吧！一个人心理问题是直接导致其人格变化的关键因素，如果一个人心理健康的话，就算再大的考验也不过如登高峰而已，有时候想通了也就没什么，没有必要拿生命做赌注！对于老师授课，我感觉到内容非常丰富充实，充分感受到了心理健康课的重要性，同时对老师上课的问题也有自己的想法，我希望以后的心理健康课会以一种互动的方式来上，将气氛调动起来，这样可以更清楚了解同学的心理问题以及他们的一些想法，更重要的是，可以增进同学对这门课的兴趣！现在我感觉这门课在日常生活中的重要性，我希望我能学好这门课，去更好的引导那些心理不健康的人，使他们走上光明大道！！2篇今天，我参加了浙江省中小学心理健康教师资格培训班的学习。说实在的，对于这类培训班的学习我已经很厌倦了，但是为了以后的工作上的需要，再加上现在的孩子心理问题也比较多，还有就是桃桃也在不断地长大，以后自己也会遇到孩子的心理问题，所以决定还是参加这个培训班的学习。还不要说，今天听了心理专家钟老师的课后，受益颇多啊！我是很关注桃桃的成长的，不仅仅是身体方面的成长，重要的是孩子的心理成长。在这一天的讲座中，钟老师的一句话让我印象深刻。“母亲与孩子的亲子活动每天不能少于3个小时，每周不能少于20个小时，否则孩子在20岁之后就会有人格障碍。”当然，这个亲子活动不是说孩子在睡觉，做母亲的常常转去看看就行的，也不是说陪着孩子一起睡觉就是亲子活动，而是要真真切切地和孩子在玩耍，在交流。在钟老师讲完这句话之后，我就在反思自己平时的行为，有没有达到钟老师所说的时间呢？我在脑海中不断算着自己平时与孩子在一起的时间，努力回忆自己平时与孩子一起时的所作所为。还真有点惭愧啊！看似有了足够的时间，但说到真正的交流，我还是寻范文上有点欠缺的。每天回到家，就会打开电视先看会儿，然后看到桃桃做得不对的地方就批评，有时因为在单位受了气，跟孩子讲话时语气会比较重，还偶尔要出手，很少会跟孩子玩耍，只是看着她自己一个人玩。想到这儿，我不禁脸红起来。我自责，我真不是一个好母亲啊！以前总以为自己已经做得很好了，是个称职的母亲了，今天看来，我远远没有做好母亲这个角色啊！真的该好好反省一下了。为了桃桃的健康成长，我不能是只保证我们两个待在一起的时间，更应该有心灵上的沟通，肢体上的接触，让桃桃有一个完整的美好的幸福的童年生活，只有这样才会有健康的人生啊！