春节前后应注意预防节日疾病

第一篇：春节前后应注意预防节日疾病

逢元旦、春节、清明、五

一、端午节、中秋节、国庆节均有时间长短不同的假期，节假日里,身心放松、阖家团圆、开怀畅饮…… 殊不知，形形色色的与节日有关的疾病会趁机而入，XX年春节即将来临，我们应积极预防与节日相关的一些疾病。

一、酒精中毒：亲朋好友相聚，免不了推杯换盏，甚至喝到人事不省时，还不肯善罢甘休，这样，大家都受累。酒精对心血管、大脑、肝脏都有不良影响，饮酒要有度，要有节制。

二、急性胰腺炎：节日里大量进食大鱼大肉，尤其是暴饮暴食，会引起胰腺炎，甚至导致死亡。因此，饮食也要有所节制。

三、患结石症：节假日中胆石症、尿路结石等发病率增高，病人年龄大多在40岁以上。这类结石还与节日里大量进食大鱼大肉有关。节日的暴饮与油腻成为结石病的主要诱因。因此，在节假日中别忘记适当控制饮食。

四、意外伤害：节假日有车族喜欢驾车出游，由于休息不好、疏忽大意，可能发生车祸等意外伤害。因此，驾车出游者一定要保证睡眠，结伴而行，以免缺少照应，驾车人员绝对不能喝酒，以确保行车安全。

五、旅游后遗症：外出旅游，食、住、行无规律，加上水土不服，容易诱发胃肠炎、全身燥热、口干舌苦、食欲不振、尿赤便结、口臭牙疼、口腔溃疡、口角起泡等，不得不防。因此，在外旅游，应多吃水果、青菜，适量饮水，确保“二便”通畅。

六、逛街综合征：节日得闲，逛街、逛商场成为年轻一族，尤其是年轻女孩的爱好。但大街上汽车尾气污染，大商场内人流密集、空气质量差，电梯间和一些电子设备还会产生电磁辐射污染，久逛，会出现头晕、恶心等逛街逛商场综合征。

七、网络综合征：许多人成天泡在网上，玩网络游戏，顾不上吃、顾不上睡，以致双眼红肿、神经衰弱、全身酸痛，甚至胃出血。由于荧屏闪烁，以致视觉疲劳、头晕目眩，因此，节假日上网要有所节制，多食富含维生素的青菜和食物。

八、上班恐惧症：节日期间彻底放松，生活规律被打乱，会造成心理和生理方面的不适。因此，节假日即将结束前一天，结束无规律的生活，为上班作好心理和生理上的准备。

第二篇：春节预防疾病的黑板报内容

过年怎样预防疾病？过年是万家团圆的日子，这样的日子饮食也是偏厚腻的，加上天气寒冷，很多疾病在过年都是容易复发和加重的。那么过年怎样预防疾病呢？接下来小编为你带来过年预防疾病的黑板报内容，希望对你有帮助。

过年期间，我国北方多数省份将遭遇雨雪寒潮天气。“寒潮”过年将是摔伤、骨折等外科疾病、心脑血管病、糖尿病等内科疾病，以及抑郁、失眠等节日心理疾病的高发期，应注意对这三类疾病加强防范。

今冬我国北方多数地区遭遇寒潮天气。临近过年，山东、江苏、宁夏等地又逢降雪降温。气象部门预计，过年期间内蒙古、山西、河北、河南等地还将有大到暴雪。寒潮天气出行应注意防滑，特别是平日不常出门的老年人更应注意出行安全。因过度饮酒或酒后行为不当造成人员自己的身体损伤，送入医院过年的病例几乎年年都有，饮酒适量须牢记。

过年期间走亲访友增多，有些人一路奔波、疲于应付，还有些人聚会大吃大喝、盲目进补。这两种过节方式都不可取。过年期间，心脑血管疾病、糖尿病、胰腺炎等慢性疾病高发。为了不让慢性疾病给节日增添烦恼，专家提醒一方面要充分利用节假日放松身心，避免过度疲劳；另一方面要注意合理饮食，寒潮天气下也不应盲目进补过多高热量食品。

寒潮天气时，人的情绪相对低落。有些人在过去一年里工作、生活相对不如意，他们可能在过年期间出现较大情绪波动，出现抑郁、失眠等症状。家人应对此给予关注，使他们在过年期间充分享受到家庭和社会的温暖。

过年需要预防的疾病

1、颈腰椎疾病

过年前后不少市民朋友都容易出现颈腰椎疾病。过年前不少市民朋友在节前大扫除后容易出现腰痛，有些本身就有腰椎疾病的患者习惯于一口气把家里都搞得干干净净，长时间弯腰干活，引发腰椎疾病，有些甚至导致腰椎间盘突出症，腰痛并放射至下肢，弯腰时加重。

此外，过年期间，大家都喜欢看电视、打麻将、打扑克、上网，这两年又流行抢红包。这些行为都容易长时间低头，造成颈椎周围的肌肉群疲劳，不知不觉中对颈椎造成损伤。而本身有颈椎病的患者更容易复发。有的人甚至会导致头晕、头痛、耳鸣、胸闷、颈肩疼痛、上肢麻木无力。胥海斌称，去年过年后，他就遇到不少因为过年抢红包而前来治疗颈椎的患者。

不宜长时间低头，如抢红包、打麻将、打扑克牌、看电视等，应该半小时左右就要活动脖子，做做伸展运动；

做家务时，不宜长时间弯腰，尽量少弯腰搬重物；做一些健康锻炼，比如吊单杠、放风筝、游泳等，这些都对颈腰椎疾病有很好的保健作用；过年期间天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖。

2、痔疮

都说“十人九痔”，而过年期间有痔疮的人要注意饮食，不要让痔疮复发。过年假期，朋友、家庭聚餐多，抽烟饮酒，大鱼大肉，蔬果进食少；另外，过年传统食品不乏煎堆、蛋散等高热量的煎炸类食物；这些都容易造成排便不畅，从而引起痔疮发作。此外过年期间不甚健康的生活习惯也是造成痔疮发作的原因，如聚餐、打麻将、唱K,此类皆为久坐聚会方式，容易诱发痔疮。外痔的主要表现为疼痛，内痔主要表现为便血，混合痔可合并疼痛及便血症状；内痔发展到Ⅱ度及以上者常可触及肿物突出。

过年预防痔疮发作，健康饮食，少饮酒抽烟，少进食肉类及煎炸食品，多进食蔬果；采取健康积极的聚会方式如爬山、骑车等，避免久坐久站；养成定时排便的习惯。

3、痛风

年尾，节假日接踵而来，大大小小的同学聚会、排着队的婚宴、满月酒等等，痛风患者往往在这样喜庆的气氛中，忘了尿酸这个潜伏在自己的身体里的隐患了。不少痛风患者在假期间好酒美食靓汤全都来者不拒，过年里应酬、熬夜，身心疲惫，导致自己的身体内环境偏酸性，尿酸结晶容易沉积在关节，从而导致痛风急性发作。

不少患者在假期里痛风发作往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜或凌晨。一般是单个关节发作，常见的部位是脚的大拇趾，往往开始有些异样的酸胀感，接着急剧加重，整个大拇趾肿胀起来，疼痛剧烈如刀割样，碰之不得。也可能在踝关节、膝关节等处发作，有时反复发作或者同时累及两个关节。不少患者痛风一旦发作，往往持续数天，导致整个假期都给毁了。

过年预防痛风，劳逸结合，不要过分的静卧或坐，要适当运动；饮食要均衡，不可暴饮、贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量；多饮水，每日喝水2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碱性饮料，增加尿酸的排出。

最重要的是节前最好到医院检查自己的尿酸水平。如尿酸过高，应当适当服用降尿酸药物，控制好尿酸水平，防止节日痛风发作。但如何服用降尿酸药、如何缓慢降尿酸，还需咨询专业医生。

4、上消化道出血

过年期间亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。适量饮酒有助于调节气氛，但饮酒过量却会给自己的身体造成伤害。过年期间不少市民因为过量饮酒导致急性胃黏膜损伤，引起消化道出血。这是因为酒精具有亲脂性和溶脂性能，容易导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐、反酸，重者出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。

患有急性疾病如急性呼吸道感染、胃十二指肠溃疡发作期间、肝炎、痔疮出血等的病人，患有慢性疾病如胆囊结石、慢性胆囊炎、心脑血管疾病（冠心病、高血压病、脑血管意外等）病情不稳定的患者等，应当避免饮酒。而年长者、病情控制良好的冠心病、高血压病、糖尿病等患者应避免饮白酒等烈性酒，适宜饮用少量（如100ml以内）的红酒。

注意事项

美味勿从重中求

节日期间很多人为了追求口感好，喜欢味道浓重的菜肴，认为这样才有滋味，能吃得过瘾，其实过量的糖、盐、麻、辣过重对自己的身体的损害也不小，比如我国居民的食盐摄入量普遍偏高，节日期间副食品吃多了，食盐的摄入量就会更多，会加重高血压等疾病的病情；糖尿病患者则要注意菜肴中的糖，不要在不经意中增加糖的摄入。此外，过节期间少不了吃些五香花生瓜子，其中的糖盐也不容小觑。为了避免过多摄入油、盐、糖等，可以多选一些清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清炖做法的。适当少配个酸辣或酸鲜的菜，用来提神醒胃，刺激味蕾。此外钾是钠的克星，它能帮助人体排出多余的钠。可以多吃含钾较丰富的蔬菜如紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。

生鲜野味勿贪图

过节期间许多人为了换口味，图新鲜，盲目猎奇，会吃一些平常很少吃的食品，尤其以一些野味为多。如吃一些猫肉、蛇肉、野鸡、野鸭等等。还有的吃一些生鱼片、生牛肉、生虾、生牡蛎等“鲜”品。换口味并不是不可以，但还要以安全为前提，因为这些野味不是常见的肉类食物，其品质不在有关机构的检测范围之内，携带了哪些疾病、寄生虫等等消费者都不得而知，安全隐患非常大。生鲜的食物容易存在病菌、寄生虫卵，食用后被感染的几率很高。因此不要贪食野味，不要盲目追求生食的饮食方式。烹制食物还是以既熟又透为准则。

暴饮暴食隐患大

暴饮暴食不仅仅是超量食用食品，更是指大家过急过快、不仔细咀嚼的进食方式。饮酒过量造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统的损伤，轻者引起酒精性胃炎等急性病症，重者导致中风、急性胰腺炎发作以及肝病加重。暴食则会加重胃肠负担，诱发急性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等。因此饮酒不宜快，不要空腹饮酒。尽量避免空腹喝酒。不要吃得过多过饱，不要一次大量摄入高热量、高脂肪食物，以免引起疾病。

情绪波动危害多

过年期间生活规律紊乱，熬夜、出游都会影响正常的作息习惯。情绪也容易亢奋，一旦生活规律打破，会出现失眠、乏力、烦躁、兴奋等情况，危害健康。因此，保证规律的作息时间，保持情绪稳定，心境平和，精神愉快，有利于健康。特别是一些老年人，更应该注意上述问题。

总之，要过一个和谐、健康的过年，一定要保持心态平和，健康意识。

第三篇：企业上市辅导前后应注意的若干问题

企业上市辅导前后应注意的若干问题

一、企业上市意向阶段注意事项

首先要统一思想。企业高管层对上市工作认识不同、做法也不同。企业上市是个系统工程，不是一个人的事，离不开方方面面的支持和配合。特别是内外结合是很重要的，董事长、董事、监事、高管、独立董事等都应了解上市的必要性、重要性和上市方法。个别企业家把上市当作个人财富增值、兑现，这都是对上市的模糊认识。有的高管接受几个月的辅导后还有不正确的认识，上市工作启动后干干停停，心不齐。要认识什么是资本市场、为什么上这个平台。企业的高管人员应澄清模糊认识，达成广泛共识，形成一个声音，这样才能真正做到心往一处想，劲往一处使。

接下来的工作是最重要的，就是选择优秀的中介机构。只有选择优秀的中介机构并与之密切合作，企业的上市之路才能平坦通畅。选择具有相关经验的项目人员是非常重要的，这些经验包括上市辅导经验、IPO经验、相关行业经验和再融资经验。企业家在选择中介机构时应了解中介人员是否了解本企业所处行业情况、做过哪些项目以及在山东做过的项目。有些企业过分关注费用问题，甚至将中介机构的收费数额作为选择中介机构的第一标准，这是不正确的。优秀的中介机构为企业带来的直接和间接效益是不可估量的。有些企业盲目追求名气和规模，认为规模大、名气大的中介机构就是好的，这也是不正确的。大的中介机构也有不负责、能力差的项目人员；小的中介机构也有尽职尽责、能力强的项目人员。

选择中介机构最重要的是看项目人员的人品、工作态度和工作能力。对于这些中介机构，企业应重点考虑：尽职尽责、到企业扎实搜集资料；认真听取介绍；能够敏锐发现企业存在的诸项问题并及时提出有效解决方案。企业要积极搜集信息，反复与中介机构相关人员接触，充分了解中介机构及其项目人员的执业经历、人员配备、项目贮备等情况。在此过程中，特别要注意两点：一是不要轻信中介机构营销人员的承诺。为了招揽项目，他们往往大包大揽，不经过尽职调查就得出企业肯定能发行上市的结论，还给予许多不切实际的承诺。而一旦签订协议，这些人员就不见踪影，承诺根本得不到落实。二是尽量将中介机构的承诺写到协议中。中介机构提供的往往是格式合同，体现不出与企业在许多细节方面的约定，对企业不利。为了维护自身利益，企业在签订协议时一定要体现公司特色，约定上市工作时间表、辅导小组人员构成、保荐代表人的配备、上市辅导的备案时间和申请验收时间、证券投行部门内核时间安排等事项。目前国内证券市场形势大好，企业上市积极性持续高涨，使保荐代表人这种资源日益稀缺。有的业务人员满天飞，到每家企业都住上几天，根本不能深入了解公司的情况。有的企业家不在行，认为业务人员很忙很辛苦，盲目下结论。国内几家大券商，保荐代表人都不超过70名，而签约的项目均超过100个。这样必然是不少企业经过辅导后即使基本符合上市条件，也会因为找不到保荐代表人而无法及时上报申发材料。这是我局不希望看到的，更是我局不允许的。

二、企业改制实施阶段注意事项

1、要及时向监管部门汇报情况，争取前期指导。一旦选定中介机构，企业应该密切配合其尽职调查及接下来的一系列工作，对自身的情况不隐瞒，不遗漏。中介机构在充分了解企业的情况之后，应该和企业共同制定详细而紧凑的上市工作计划并倒排时间表，针对历史沿革、股权结构、土地、房屋、环保等重点环节所存在的问题提出切实的解决方案。尤其是股权结构的设定，要严格按照上市相关法律法规的要求办理，避免影响上市。企业和中介机构在处理上述重大而敏感的问题时，要慎重，要主动向我局汇报，听取我局的指导意见后再付诸实施，以免为以后的上市申报工作留下难以消除的障碍。

2、要科学确定公司的股本。多数企业进入辅导前都面临着由有限责任公司变更为股份有限公司的问题，都面临着设计股本的问题。股本过大，每股收益就会减少，盈利能力就会降低，增加了通过审核的难度。即使能发行上市，发行价格也会比较低，募集资金量会较小，且不利于企业今后再融资。山东辖区个别拟上市企业忽视了此问题，效益不错，但股本设计过大，导致每股收益不到0.3元，必将为其今后申请发行上市带来负面影响。股本过小，每股收益虽然大大增加，但是容易给证监会留下为了上市而设计财务指标的印象，也不利于企业通过审核。因此，合理设计股本是改制环节至关重要的一环。为了实现三年连续计算，股本一旦确定就不可更改。在这个问题上，企业和中介机构一定要慎之又慎。要多个经济指标相互衡量，反复测算，为公司未来发展留有余地。

3、股权重组要坚持“三个一定”原则。一些企业在改制阶段计划进行股权重组，即股权转让或增资扩股，这是可以的。但是，其根本目的一定要明确，不在于募集资金，而在于更好地为企业上市创造条件。要坚持三个“一定”原则，即“比例一定要适当、价格一定要合理、程序一定要规范”。

原则上，我们认为股权变动的比例不宜高于20%，倘若比例过高，造成企业股权发生重大变更，可能会对企业上市产生一定影响。价格要合理，要充分权衡新老股东的利益，且同一次增资的折股比例应一致，要体现“公平”原则，并且尽量采取现金出资的方式。程序一定要规范，主体要适格，要履行必要的审批或决议程序。还要注意资金的来源和性质，如果有洗钱的性质就会给上市工作形成障碍。

4、资产整合要目标明确。企业在改制过程中，为了优化资产结构、理顺业务关系、减少关联交易或避免与股东之间的同业竞争等情况，往往会通过合并、分立、收购、出售等形式对资产进行整合。这是很有必要的。但要注意两大问题：一是合理整合，争取拥有独立完整的生产工艺流程及相关配套设施,将产供销纳入统一体系，与主营业务没有关系的业务资产应予剥离，但是企业经营所必需的后勤保障等部门不宜剥离。二是比例不能太大，保证重组前后连续计算经营业绩，既不能使企业主要经营活动的性质发生变化，也不要让被整合资产及其对应的收入占整个企业资产和收入之比超过30％。

三、企业辅导展开阶段注意事项

企业辅导工作展开后，工作就比较细密，关键是培养企业高管人员的责任意识、程序意识、风险意识。

1、要充分认识到辅导的重要意义，甘当小学生，转变观念，提高素质。有些企业不重视辅导，认为这仅仅是上报申发材料前的一个程序，是在走过场。这是非常错误的。辅导是学习的过程，是转变观念的过程，是健全企业制度规章的过程，是逐渐实现规范运作的过程，是发现问题并解决问题的过程。通过辅导，企业的高管人员熟悉了相关法律法规，逐渐成为内行，能够以全新的视角审视企业，自己去发现问题并解决问题。通过辅导，企业有了完善的管理制度及内控制度，高管人员逐步树立了责任意识、程序意识、风险意识、规范意识，并努力将制度贯彻到企业的运行中，实现规范运作。企业的高管人员应该充分认识到辅导的重要意义，按时参加中介机构组织的集中授课、讲座、讨论等，认真吸收所学的知识，确保验收评估考试过关。

2、要督促中介机构配备足够的、称职的项目人员。由于业务较多，一些中介机构在辅导阶段为企业配备的辅导人员较少，不能满足工作的需要，计划持续两个月时间的辅导四个月也结束不了；或者项目人员虽然足够，但是业务水平不高、经验不够丰富、工作态度不够积极认真，虽然按时完成了辅导计划，但是质量不高，难以达到既定的辅导效果。一旦出现这种情况，企业应该立刻督促中介机构按约定、按计划配备足够的、称职的项目人员，并及时向我局报告。

3、要督促中介机构及时向监管部门报送材料。签订辅导协议之后，中介机构应该在法定时间内向我局报送辅导备案申请报告等一系列材料，否则协议将无效而需重新签订。在辅导过程中，中介机构应及时报送辅导备案报告，并按要求提交相关说明或其它报告，否则辅导期将被终止。辅导结束时，中介机构应该及时提交辅导工作总结报告及辅导验收申请报告等，否则企业的上市进程会被延误。中介机构这些不尽责的行为都会影响企业，所以企业必须提早防范。

4、要督促中介机构尽早发现企业的问题并解决。很多问题应该在辅导阶段得到解决，如土地、房屋、车辆、商标、专利等权属的变更，劳动合同的变更、募投项目的立项及环评、政府部门对股权的确认、股份公司的制度设计、独立董事的选聘、高管配备及职责界定等。而有些在改制中未解决的问题这时也会显现出来。这些问题不及时解决，企业的上市工作必然要延后。因此，企业要督促中介机构尽早制定行之有效的方案。

5、要协助中介机构协调方方面面的关系。中介机构特别是辅导机构，不但要为企业提供智力服务，还要协调各方面的关系。这包括中介机构之间的关系、企业与中介机构的关系、企业与相关政府部门及监管部门的关系等等。但是实践中，有些中介机构的协调能力较差，不能协调中介机构之间的关系，不能协调与政府部门及其它机构的关系，甚至不能理顺自身内部关系。这时企业就要主动站出来，协助中介机构，甚至占据主导地位。

6、要督促中介机构尽早制作申发材料。目前，辖区内拟上市企业的辅导期已经取消最低不得少于一年的规定，且多数中介机构在辅导验收后不久就上报申发材料。因此一进入辅导期，中介机构就应该开始制作申发材料。如果中介机构没有这么做，企业就应该加以督促，并主动参与到这项工作中。企业应该积极搜集行业信息，在中介机构的帮助下挖掘自身的优势及特色，充分研究自身的产品、产业及外部环境的风险因素，充分体现在申发材料中。

7、要诚恳接受内部监督，及时化解矛盾。召开必要的中层以上干部会议，充分发扬民主，接受内部监督，化解内部不和谐因素，凝聚上市合力，为上市创造内部环境。不要因为薪酬、人事、福利、高管持股、决议决策等引起内部矛盾，造成未上市先上访、未验收先举报的被动局面。

四、企业申请验收阶段注意事项

1、及时递交验收申请。督促中介机构及时递交验收申请，并在验收申请前对辅导工作进行认真总结和梳理，递交辅导工作总结报告和验收申请报告。

2、验收评估前企业高管及其中介机构接受集体谈话。根据程序，一般在现场验收前5天左右我局组织高管集体谈话。告知企业我局在日常监管中关注的问题、验收的重点事项等；对高管人员提出一系列的要求；要求中介机构及企业进行自查，尽早发现问题并及时解决。

3、根据提示重点进行自查和验收准备。企业在集体谈话后对相关问题进行自查整改，做好验收准备，包括需要提供的各种材料等。

4、配合验收和实施整改。在我局工作人员进行现场验收的时候人员要到位，对我局提出的问题及时说明，高管人员认真参加考试。对我局提出的反馈意见及时进行整改。

5、全面反馈整改成效（签署验收监管报告）。在对我局的答复材料中要真实全面反映情况，对各种问题的说明、整改、承诺等都要体现在文字中。

五、企业上市申报阶段注意事项

1、要督促中介机构尽快上报材料。按照我局规定，辅导机构如果也是企业的保荐机构，在辅导验收时，应该同时安排内核，然后根据其内核意见和我局的辅导验收反馈意见一并进行整改。只有项目通过保荐机构的内核程序，整改反馈后，我局根据整改情况签发并上报验收评估监管报告。此后，企业应该督促保荐机构尽快上报材料，以便抓住当前发行上市的有利时机。

2、要与发行部预审员充分沟通，不能仅仅依靠中介机构。在发行审核过程中，企业要主动跟预审员接触和沟通，以便预审员更直接、更深入地了解企业情况。毕竟，单纯审阅书面材料，预审员难免会对一些事项存有疑虑。作为发行上市的主体，企业应当在沟通中具有更多主动性，而不能仅仅依靠中介机构。当然，这种沟通必须是合法合规的，在法规允许的时间内以法规允许的方式进行。

3、要及时与其它相关部门沟通。在发行审核过程中，证监会会就产业政策问题征求国家发展改革委的意见，也会就企业上市问题征求山东省政府的意见。这些意见同样很重要，同样决定着企业上市的成败。因此，企业要尽早主动与这些部门沟通，以便缩短审核时间。

4、要对反馈意见的整改或说明、核查情况上报等及时报备，为局、部沟通提供情况。

总之，上市是一个涉及方方面面的工程，只要知道怎样上、怎样才能上，就能缩短上市的时间。

第四篇：疾病预防

《疾病预防》40岁以上男女床头必留的三样东西

晚上床头柜上放三种东西，必要时可救你的命。这三样东西是：一杯水、一枚针、三颗阿司匹林（300mg）。

能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞，二是脑中风。以上通通可以对付这两种要人命的病。

请注意心肌梗塞会有一些征兆发生，如左上肢的疼痛，下颚的剧烈疼痛、恶心和大量的发冷汗，但这些也不是最常见的症状。有时可能也不会有胸痛的感觉。心脏病发作主要在睡眠的时候，60%的人没有再醒过来。如果有上述任何一种状况发生的话，立刻口含三颗阿司匹林让它化开，然后喝一点水吞下。接着立刻联络急救中心，救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林，坐在椅子或者沙发上静候救护车援助，千万别躺下！

患了中风，脑部的微血管会破裂，患者突然间头会很痛，身体会失去平衡，倒在地上。遇到这种情况，千万别慌。患者无论在什么地方，不管是浴室、卧室或客厅还是办公室，以及在大街上，千万不可搬动他。因为如果移动，会加速微血管的破裂，所以要先原地把患者扶起坐稳，如果已经坐不稳，要防止再次摔倒。如果对方口齿不清，或者嘴斜眼歪，流口水等症状，你就立刻马上进行两个步骤：一是打电话呼救，120来的越快越好！二是赶紧找针，情况紧急时用打火机烧一下拿来的针，或口水消毒，实在没有找到针，只好用牙齿，这是没有办法的办法！把患者的十指尖（手指肚中心上方一点）刺破，或者咬破，让血滴几滴，不出血也要挤出几滴来！十指必须都这样做！再有就是耳朵，一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下耳垂，弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血，大约几分钟后，可能120车没来时患者就会自然醒过来，只需几分钟以后，嘴就会恢复原状，等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定会转危为安，否则，如是急着抬上救护车送医，经一路的颠簸震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。

其实这是一种简单可行的方法，不会给患者带来生命的危险，得了中风，现代医学上也是说越早救治，效果越好！这个放血救命法，虽说是民间流传，真正施救很少用到。细细琢磨一番其实很深奥！首先，十指连心，身体各部分的穴位齐全，放血，减轻血的压力！刺激穴位，缓解血管的痉挛，激发人生灵气的集中，一气呵成，就算昏厥也会清醒过来。

反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，这是一个多么可怕的病症啊。记住这个方法，立刻施救，在短短时间内就能起死回生。

第五篇：秋季养生小常识 注意预防七种高发疾病

秋季养生小常识 注意预防七种高发疾病

秋季是个丰收季，也是疾病的高发季，很多疾病都容易在秋季复发，在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层“多事之秋”的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，那么秋季预防哪些疾病呢?安邦制药提醒您一下疾病注意预防。

一、过敏性鼻炎

秋季天气干燥，加之现在的空气受到污染很严重，因此各种过敏因素就会增加，而过敏源会刺激到鼻粘膜，所以过敏性鼻炎的发病率非常高。

秋季保健，就要从生活中细节做起，多注意规律的生活习惯，避免不良的生活习惯，多运动，少食肉，少吃刺激性的食物，就能远离多事之秋的烦恼。

二、心理疾病

有心理学家统计，秋季由于气候等其它因素的影响，加之“悲秋”情绪的影响，秋季患抑郁症等精神方面的疾病的比率大幅度的提高。

因此，秋季要注意调节自己的情绪，凡事保持乐观的心态，多与朋友交流，多散散步，或者参加秋游也是不错的选择。再者秋季气气干燥，人很容易引起“秋乏”，诸事没精神，所以秋季一定要养成早睡早起的好习惯。

三、急性胃肠炎

秋季是各种水果丰收的季节，容易生熟不分乱食。加之进入秋季之后，人体的消化功能，肠道的抗病能力开始下降，所以很一不小心就会有肠胃方面的疾病的烦恼。

所以，秋季要注意预防胃肠方面的疾病，吃水果要注意其来源是否卫生，拒绝冷食冷饮，生熟要分开。再者也可以用一些面食，米汤等食物来养胃。

四、感冒

秋季是流行感冒最为严重的一个季节，忽冷忽热的季节不仅让人难以适应，同时整个免疫系统也很难调整过来。所以感冒等呼吸系统的疾病的发病率也就增高了。

平时要注意做好适当的增添衣服，注意补充水份，尽量少到人流量多的地方去。再者还要多参加一些户外运动，帮助提高身体的抵抗力，远离感冒的烦恼。

五、口腔溃疡

秋季人最容易上火，而上火之后口腔溃疡是最直接的表现了。当然了也有些人表现为鼻子冒火，喉咙痛，发烧等问题。

秋季口腔溃疡高发除了由于气候的关系外，还和人体激素水平的变化有着直接的关系。所以秋季要注意多调理，平时多补充水份，多吃富含维生素C，维生素B1，维生素B2的食物，减少厚味刺激性食物的摄入。

六、皮肤病

秋季也是各种皮肤病高发的季节，其表现为皮肤瘙痒，红肿，疼痛等症状。通常其部分以大腿，小腿的内侧，关节等周围也非常的常见。秋季的皮肤病是阵发性的，发病的持续的时间和轻重都是不一样的。

秋季预防皮肤病要注意衣物的选择，对于贴身的衣服可尽量选择纯棉的，同时减少刺激性食物的摄入，多注意个人卫生。

七、便秘

大便干燥，排泄痛苦是秋季最常见的问题之一，特别是很多老年人因为突然用力排便而引起心脏鄹停的问题。

所以秋季预防便秘是养生保健，日常要注意多摄入充足的粗纤维，保持水份，避免久坐，保持愉快的心情，定时排便，这样才能赶走便秘等问题。