拓展训练 拓展心得—临沂行知拓展

第一篇：拓展训练 拓展心得—临沂行知拓展

http://lyxingzhi.com行知管理咨询有限公司 拓展训练 拓展心得—临沂行知拓展

我们公司组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，同事们热情高涨、斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会到了来自团队的力量！在拓展训练中得到快乐和成长。

这是我们大部分同事第一次参加的拓展训练，当我们驱车到达训练基地的时候才知道，拓展训练是一项户外挑战极限的体验式训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。它类似于军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。通过教练讲解我们知道了它起源于二战期间，德国人科翰为了锻炼海员的海上生存能力而利用自然条件和人工设施设计的针对性的训练，在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的全新的具有良好效果的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。得到现代人和现代组织的青睐和认同。平时，我们大家都在不同的岗位工作，而且工作都很繁忙，交流和沟通的机会很少，这次的拓展训练为此提供了一个很好的交流沟通的平台，在这三天的训练中，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神，对我们接下来的工作有很大的促进作用。

____________________________________________________________________激扬禀赋启导宏才联系人：潘梅杰***

http://lyxingzhi.com行知管理咨询有限公司

通过这次训练我相信每一个人都从中得到了很多的启发,让我们在工作中领悟，在领悟中受益，将我们学到的运用到工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历，它给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观点，对我个人的发展也起到了很大的引导教育意义，期待公司组织的下一次户外拓展训练。

____________________________________________________________________激扬禀赋启导宏才联系人：潘梅杰***

第二篇：临沂拓展训练感受----行知拓展《占涛》

临沂行知企业管理咨询有限公司激扬禀赋启导宏才-

临沂拓展训练感受----行知拓展学员占涛

前不久参加了行知拓展训练公司组织的拓展训练受益很多，现在和各位去分享一下。过电网项目——计划，分配，团结 学员感悟：“俗语说：“一个萝卜一个坑”，我想这句话必须的延伸是每一个萝卜都要找寻适合自己的那一个坑。在过电网这个项目里，由于时间的限制，电网网口数的限制，电网网口大小的限制，这要求我们团队需要如何高效统筹分配人员过电网？显然，这个时侯构思一个有计划性的整体方案至关重要。刚开始，我们的人员的随意过网极意触摸网线，更甚是造成网口的资源浪费。任务中整个网口数去除不可能穿过的网口，都差不多是一对一分配好的。这就决定根据每个人胖瘦高矮这个先决条件，必须依次合理分配过网口的人员才能完成任务。经过一番计划方案的讨论后，我们团队有条不紊的在规定的时间内完成了这个项目，这想我们团队又有了一次重大的突破 ”50米高空悬崖速降项目——勇气，支持，方向 学员感悟：“这个项目，光听着50米高空悬崖就有种毛骨耸然。想像是很刺激，可是当你站在高空时那种紧张，那一刻，你忽视想探索“一览众山小”的心境，更忽视察觉风的轻吹，树的摇曳，没有别人，只有靠自己所掌握技巧。崖上那一刻，只一瞬间我对自己说：“我们经过这么艰辛的攀岩爬上悬崖，为什么要在这个地方放弃，勇敢地去尝试吧，也许没有想像中的难”。山下，我们的团队在为我鼓舞着，我试着不往后看，我相信重要的不是你所在的位置，而是你所往的方向。在悬崖壁上，看着自己的足迹一步步的往下沿着崖壁蹬，“脚步一小步，成功一大步”，坚持就是胜利，我努力地稳定自己的身体，借助脚蹬壁的力量，拉动右手的绳索，控制速度下落。

拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每个人都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际丁作中去．能真正把在拓展中得到的启示运用到解决生活困难的过程中，还需要一个更长的磨炼时间。

这次训练，还有一个收获就是使我进一步认识了我的同伴。平时大家都在不同的学校上作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会太少了。这次的拓展训练提供厂一个很奸的机会。大家在一天里．共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对与我们在今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互沟通与信息交流是有利的。

0539-8105521

第三篇：临沂体验式培训 拓展训练释放激情—临沂行知拓展

http://lyxingzhi.com行知管理咨询有限公司

临沂体验式培训 拓展训练释放激情

—临沂行知拓展

2012-11-1日—2012-11-3日为期三天的拓展训练在这首老歌的音乐声中伴着大家相互的祝福，落下了帷幕。泪水在这一刻得到释放，激情在这一刻充分燃烧！三天，只是人生路上的短短一瞬；三天，只是历史长河的一滴水，却在每个参与人的心中写下了浓重的一笔。终于还是走到这一天 要奔向各自的世界 没人能取代记忆中的你 和那段青春岁月 一路我们曾携手并肩 用汗和泪写下永远

拿欢笑荣耀换一句誓言 夜夜在梦里相约

放心去飞勇敢地去追 追一切我们未完成的梦

放心去飞勇敢地挥别 说好了这一次不掉眼泪"

激情，似乎这个词应该算是一个中性词。有人说，激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功；也有人说，激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年____________________________________________________________________激扬禀赋启导宏才联系人：潘梅杰***

http://lyxingzhi.com行知管理咨询有限公司

轻就会努力，年轻需要激情。每个人都有着激情，只不过在世故的面前被深深地掩饰，而今天在训练营中就是去让我们释放激情、释放年轻。

____________________________________________________________________激扬禀赋启导宏才联系人：潘梅杰***

第四篇：拓展训练心得

拓展训练心得

2012年3月24号，星期六，风和日丽，阳光明媚，我们开始了为期两天的拓展训练。早早的我们就来到了田径场，慢跑一圈热身后就开始进入训练了，第一个项目是很幼稚的兔子舞，老师让同学们手搭在肩膀上围成圈，开始时，有男生还放不开，可是几个回合下来，很多男生也可以在大家面前跳可爱的茶壶舞了，通过这个小游戏大家也都放开了，为接下来的项目看站做好了铺垫。下面我说说对各个项目的看法以及体会：

孤岛求生:开展这个项目的时候，老师将我们分成了三组，安置在三个已规定的岛上（珍珠岛、盲人岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，要求我们在规定的时间内，按规定完成任务——哑巴岛的同学讲盲人岛的同学救到自己岛上来，珍珠岛同学要将两个岛的同学救到自己岛上去。

这个项目要求团队内既各个岛内的人员要有良好的合作以及团队之间既岛与岛之间要有良好的沟通协作，这样才能很好的完成任务。不过可能因为是第一个需要配合协作的项目，同学们的磨合好不够好，所以我认为这个项目完成的不太好。

词语接龙：这个项目需要两个组之间进行，一个组的组员说一个词语，然后另一个组的同学必须快速说出一个同类型同字数的词语，接不上就换下个组员，直到一个组将另一个组的组员PK完。

这个项目要求组员要有很快的反应能力，以及组长对组员的安排。既考验了组员的个人素质，又考验的组长的资源分配能力。我所在的组是第一组，所以是第一个做这个项目的，经过我们组的努力，最终打败了第二组的同学，他们也应要求用两组提及过的词语表演了一个小节目。因为我们组在做这个项目的时候是胜利方，所以，我认为这个项目还完成的不错啦。

盲人方阵：这个项目是要求全班同学一起参与的，这也是对我们班团结能力的一次考验。这个项目也叫黑夜协作，是一个以团队挑战为主的项目，为了真实的表现情境，所有的同学都要戴上一个眼罩，为了使这个活动有价值，所以还必须确认不能看到亮光。在我们附近不超过5米的范围内有一堆（捆）绳子，在老师宣布开始后我们要把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上。

最大的考验是整个活动中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同学会失去参与资格，这样会导致任务难度增加，所以需要每个同学都要有集体荣誉感以及良好的配合能力。而同学们选出的总指挥也需要有很好的协调能力。只有同学们积极参与配合，这个项目才能顺利完成。在这个项目过程中，每个同学的开动脑筋想办法，这个时候就需要领导者要有很好的信息分析能力以及决策能力对于同学们的建议要有选择性的采纳。也考验全体同学怎样用不善长的沟通方式表达或接收信息和民主讨论与决策，个体决策与群体决策的能力。这个项目让我明白了拥有了知识只有运用才能转化成有用的能力，以及要对当时出现的其他情况进行应变分析与联系。经过全班同学的努力与积极配合，我们最终也完成了这个项目，虽然完成的不太好，可是也很好的体现了我们班的团结精神，所以，我们也是成功的。

七巧板：这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益。项目开始，将团队分成七个工作组，通过团队完成一系列复杂的“七巧板”任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。老师讲明要求后，游戏从开始，七个小队就以自己的小团队为单位，各自为政。大家按照既定的思维方式去做，都在去想怎样让自己的小队拼的图形最多，得分最高，而忽视了团队总任务的完成。我们队虽然率先意识到，仅仅是自己小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用，认为没有奉献，就没有收益，没有

相互合作就没有团队任务的完成，但喊破了嗓子也无济于事。后来有的小队想到了合作，但也只是“你的拿过来给我用，然后你再用”那种先己后人的思想统领自己，加上领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，致使最终没有达到目标分数。当老师指出游戏活动的迷津后，大家回过头来一想，在这个过程中，我们确实忽略了太多的因素。

我们在拿到任务书后，我们甚至没有详细地看一遍就开始动手拼图。没有想到如何才能共同完成任务，没有想到如何发挥团队作用，其结果是我们陷入到无序和混乱之中。如果我们在拿到任务书后能够更多思考一会，想到资源的短缺，想到如何高效地利用资源，想到如何组织，想到如何分工协作,想到面对的困难，想到如何去解决困难，那么各小组也就明白一个统一领导与协调的重要性，确立第七小组的领导地位与服从领导与协调也就容易得多了。有了领导与服从，有了统筹与计划，有了分工与协作，有了共享，这个游戏相信可以在很短时间内完成。多动脑筋，多思考，找到有序的工作步骤和工作方法可以起到事半功倍的效果。学校就是一个大团队，在实际的工作中，我们需要有主见的领导，有明确的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，团结协作，各部门需要充分的信任，并以完美的执行力最终完成公司的目标。

在完成任务的过程中，由于组与组之间没有事先的沟通，所以导致信息没有很好的传递，各组都不知道完成的任务是相同的，因此也浪费了大量的时间与资源。而在资源分配的问题上也有很多不公平的现象，因为各组都想让自己的团队能第一时间完成任务。就我们组而言，我们与其他组有沟通，所以对资源的交换有很好的帮助。虽然各个组员积极参与，但是由于没有一个领导者，我们没能第一个完成任务，这也是一个遗憾。

急速150秒：做这个项目是我们组是第一组，这个大大增加了难度，第一是没有能吸取的经验教训，第二是练习的时间比其他组少。在这个项目中我觉得比较难得就是“不倒森林”和“集体跳绳”这两个环节。这两个环节都要求我们团队的良好合作和个人的能力，而我们在“不倒森林”这个环节花费了大量时间，而在“集体跳绳”上，由于没有事先安排好摇绳子的同学，也浪费了我们大量的时间。所以我们组在这个项目上用了八分零5秒，成绩是倒数第二。“不倒森林”告诉我们做事情交接时，努力接好新任务的同时也要在离开时给后来者留下方便，人人同此将是美好的事情，“集体跳绳”需要保持节奏的一致，团队行动的一致性是团队合作能力的重要表现。

学生自主项目：这个项目，老师要求我们在“向爱斯基摩人推销冰箱”与“向非洲人推销羽绒服中”任选一个进行活动。我们组选择的是“向爱斯基摩人推销冰箱”，在活动中，每个组员都积极参与，构思广告词还有推销语。联想到爱斯基摩人生活在极低温度的环境中，我们想到了从冰箱可以保鲜食物与控制温度保存液体这方面入手，最终确定了广告的表现形式。就个人而言，我对我们组最后的结果还是比较满意的。

为期两天的团队拓展活动结束了，但每个细节不断在头脑中回放，它促使我不断思考

1、一个人要正确认识自己，相信自己，超越自己，勇于挑战才有新的发现，新的进

2、明确自己的角色，发挥自己和团队的作用。领导很关键，只有好的领导，才能带出优秀的团队。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

第五篇：拓展训练心得

“古风洞”拓展感想

11月27日-28日公司组织相关员工赴浏阳古风洞户外拓展训练基地进行主题为“挥洒激情、熔炼团队”的户外体验式培训，本人有幸参与其中。

中午12点，经过5个多小时的长途跋涉，一行36人带着几分兴奋、几分期待，终于抵达了古风洞实训基地。队伍中大部分人都只是听说此类项目却没有真正参与过，再加上是公司组织的实训，所以很多人都多少存在一些紧张和顾虑，都只想表现出自己优秀的一面，但是，当大家经过一系列的项目真正做到“放松、放开、放下”，全身心的投入其中以后，大家表现出的却都是最真实的自我。

读万卷书不如参与一个项目，只要是有心人都能在参与的过程中悟出一些道理，更何况这也是一个难得的发现自身优缺点的机会。此次拓展主要是以参加各种寓意的项目为主，教练和队员、队员与队员之间进行实时的沟通和交流，分享并总结参与心得，最终将之应用于工作和生活中。本次拓展主要进行了仙人指路、急速传真、七巧板、穿越雷阵、高空飞翔、驿站传书及胜利墙等七个项目，通过这些体验式的实训，我对自己在以后的工作和生活中如何改进工作思路、如何提高个人能力都有了更深的理解。

首先，要注重团队建设。这是本次拓展训练自始至终的主题，跳出游戏回到现实工作中也是如此，团队的凝聚力和战斗力是成正比的，这在“胜利墙”项目中体现的尤为明显，当大家有了共同奋斗的目标，办起事来必然事半功倍。所以，在工作中我们一定要注重团队

中每一个人的作用，合理的分配资源，让适合的人去做合适的事，同时寻找、创造团队的共性。

其次，要建设一支唯一的、强势的、睿智的领导队伍。实际工作中交流可以百家争鸣，但决议绝不能有第二种声音，同时，要维护决策层的权威。

第三，要有大局观，要注重全盘规划。

第四，认清个人的位置，做到在其位谋其事。

第五，要注意细节。

第六，要制定全面的制度，并有应急预案。

第七，持续改进，杜绝同类问题的再次发生。

第八，要有挑战自我、战胜困难的勇气。

第九，要优化流程，杜绝小事复杂化、大事简单化。

第十，注重执行力。

第十一，建立信息反馈机制。

第十二，发现问题及时提出，且向合适的人提出。

第十三，要注意同事之间的信任。

第十四，注意部门与部门、同事与同事之间的沟通。