第一篇：大学生初入职场 要克服落差感尽快适应角色
大学生初入职场 要克服落差感尽
快适应角色
六月底七月初，又到毕业离校时。在这个炎热的夏天，413万全国普通高校毕业生即将走出校门，步入社会，接受人生新的洗礼与考验。对于这些刚迈出大学校园，走向社会，开始新的职业生涯的广大毕业生来说，如何尽快走好适应角色、进入角色和选择角色的人生三步曲，做好自我心理调适，树立良好的职业形象，建立和谐的人际关系，是他们职场取胜的关键所在。
克服落差感，尽快适应角色
步入社会，意味着学生角色向职业角色转化的真正开始。大学生初入职场，被人认可的愿望十分强烈。但从业之初，往往被指派做一些技术含量较低的工作，或被频繁轮岗；曾经是学校里的优等生，如今却只是一名普通员工；学的是热门专业，但却没有获得期望的薪酬和机会。评价标准的差异，期望值的跌落，让许多优秀大学生无所适从。
适应角色阶段的心理调适重点在于了解职业角色定义，安心工作岗位，克服心理上的落差感。职业角色是用已掌握的本领，通过具体工作为社会付出，独立作业，以自己的行为承担责任。在这一阶段，应当尽快地从以往学习生活模式中解脱出来，全身心地投入到工作岗位中去。要动态地看待就业，不论是高才低聘，或是期望值跌落，都不会是永远不变的。真正的人才决不会被永远埋没。一定要有不怕吃苦做小事的勇气和毅力，荀子说，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，对大家应该很有启发。
克服工作压力，尽快进入角色
毕业生在校期间学习到的东西毕竟有限，很多知识和能力需要在工作实践中去学习、锻炼和提高。虽然是职场新人，也要对自己的言行负责，因为工作中的任何过失和错误都有可能造成本单位的损失，都可能被人们所指责。可以说，解除工作上的压力是进入角色必不可少的一环。
这一阶段心理调适的重点在于适应工作节奏，提出合理建议和构想，展示自己的潜能，为承担重要工作做好准备。象小学生那样从头学起，虚心向有经验的技术人员、领导和同事学习，不断丰富自己的专业知
识，提高专业技能；运用自身掌握的知识去努力解决问题，培养自己的独立见解，逐步具备独立开展工作的能力，更好地承担角色责任；融入集体，建立良好的人际关系；为单位创造效益，做出贡献。
克服盲目感，尽快完成角色选择
熟悉工作，熟悉环境，熟悉行业之后，有必要对目前的工作进行审视。当前流行的说法是“先就业后择业”，这一提法不无道理。客观分析自己对工作的适应情况，对自己的能力进行正确估价，对以后的事业进行规划。在对主客观因素客观分析的基础上，选择既适合自己的个性特点、能激发兴趣爱好、有助于实现人生理想抱负、又能胜任的职业。
选择角色这个阶段心理调适的重点在于：不轻易跳槽，保持平和的心态，切忌攀比，承认个人能力的大小，承认个体差异。如果毕业生目光短浅、眼高手低，稍不如意就一走了之，受损失的不仅是用人单位，更是毕业生本人。另外要善于抓住机遇，只有兢兢业业、踏踏实实工作，才能迈向成功。
第二篇：初入职场,要快速实现角色转变
初入职场，要快速实现角色转变
有了目标，就有了努力的方向和动力，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己筹划未来，避免对自己未来产生迷惘。
在从事人力资源管理工作中，我常常遇到初入职场的大学生们都希望能够将自己的所学运用到实际工作中，准备大干一番。然而，在一阵拳打脚踢之后，有人会发现自己不能融入新的集体和环境，甚至终日无所事事，空有一身的力气却无处使。理想和现实之间存在很大的差距，很多大学生就开始怀疑自我的知识技能和适应能力，工作积极性也受到极大的挫伤，专注校企合作和应用型人才培养工程的万企千校平台提示，这就要求初入职场的大学生们迅速转变角色，学会角色转变。
第一、积极调整工作心态
刚走出校园的大学生们，大都有着“天高任鸟飞，海阔任鱼跃”的宏伟抱负。但是，随着高校教育的普及，大学生就业成为一个大众化的社会问题，由此产生的身份和地位不受重视的现象也随之而来。因此，大学毕业生们应先调整心态，正视、接纳现实，恰当地评价自己，放低姿态，一切从零开始。
确立健康、坚定的工作心态——没有最好的工作，只有最合适的工作；没有一劳永逸的工作，只有不断接受挑战的工作，这样才能找到自己的就业之路，实现人生价值。
从大学毕业到进入社会，参加工作，对于每一位职场新人来说都需要经历比较大的角色转变。角色转变成功与否，关键取决于工作心态的调整。
如何来调整工作心态？首先，适当调节心理预期。心理预期过高，导致了理想与现实之间的巨大差距，这种距离增加了内心的失落感，感到事情的发展已经超出了自己的控制，因此要多给自己积极暗示，凡事都要循序渐进，学会耐得住寂寞，多听、多看、多学。这些员工正因为刚进新东方时的心理预期过高，导致与现实的工作产生差距，从而丧失了工作热情，落差很大，严重影响了工作积极性。
其次，放低姿态，从基础工作做起，不断积累工作经验。对于新人来说，在职场的每一种经历都是很好的学习机会，有助于自己的成长。牢记“三人行，必有我师焉”，虚心向同事们学习工作经验，尽快熟悉自己工作岗位的种种业务知识，结合实际工作将自己所学知识灵活运用。只有这样，才能尽快适应新环境，提高工作效率，创造自己的工作业绩。事业的辉煌不是一蹴而就的，而是需要不断地积累点滴业绩。
再次，主动沟通，创造良好的工作关系。案例中的这些员工认为主管不关注他们，其实是他们缺乏主动与主管的有效沟通。沟通时，要本着实事求是、诚心待人的态度与人沟通，提高沟通的主动性，缩短与周围同事之间的距离。同时要克制感情，冷静处理，工作中出现错误时，应主动承担责任。通过与部门主管、同事的沟通，有助于增进互相的理解及人际关系的处理，更好的适应工作环境。
最后，不断学习、锐意进取，高标准要求自己。俗话说：活到老，学到老。刚离开校园踏上工作岗位，往往就忽视了学习，感觉学习是学生时代的“义务”，这是不可取的。大学生只是人才的坯子，要锻炼成才，还需要在社会这个大熔炉里锻造，只有不断探索新的方法，不断地给自己“充电”，才能保证适应瞬息万变的社会。这对于从“学校人”到“职业人”转变也是至关重要。机会总是留给有准备的人，当机会来临时，有准备的人往往会牢牢把握。
第二、正确面对工作中的挫折
经常受到了同事及主管的批评，而且自认为已经很努力地在工作了。
面对职场的压力，对于毫无经验的新入职场的大学生们总会遇到许多困难和挫折，对于刚毕业的小陈来说也不例外。但在面对困难与挫折时，有些人选择了放弃，有些人选择了坚持，勇敢面对。
如何来正确面对工作中的挫折？首先，当遇到挫折时，不能就此放弃，要用冷静的态度，客观地分析失败的原因，进行正确的受挫归因。出错的原因，其实就是因为缺少工作经验。因此，困难和挫折并不可怕，可怕的是不能理性勇敢面对就此放弃，往往失败离成功只有一步之遥。
其次，乐观面对。挫折虽然能够给人带来心情的不愉快，但同时也可以锻炼人的意志。不少新入职场的大学生们只想到成功，没有想到失败，一旦遭受挫折就会一蹶不振，陷入苦闷、焦虑情绪之中不能自拔。
最后，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会，争取获得下一次的成功。一个真正的强者面对失败时，通常能够认真反思，吸取经验教训，努力去争取新的机会。
第三、做好职业生涯规划
正确合理的职业生涯规划是事业取得成功的关键因素。当学子们完成从“校园人”到“职业人”的转变之后，应正式开始规划自己的职业生涯，即确定个人奋斗目标。有了目标，就有了努力的方向和动力，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己筹划未来，避免对自己未来产生迷惘。应该结合自身的专业知识及能力为自己职业生涯进行合理的规划。一旦有了职业规划，就有了奋斗目标，对未来就有了希望。为实现这一标目，就要不断地努力奋斗，不断地提升技能掌握更多的专业知识。
另一方面，在进行自己的职业规划时，切忌不切实际，好高骛远。不少大学生开口就是自己宏伟远大的发展目标和职业生涯规划，然而这些职业生涯规划和自身的能力并不匹配，在可预见的范围内根本无法实现。因此，在进行自己的职业规划时，一定要客观衡量自身的能力，制定切实可行的职业生涯规划。
总之，初入职场的大学生们应积极调整心态、勇敢面对挫折，制定正确的职业生涯规划，尽快实现角色转变，融入到社会集体生活。人的一生，求学到工作，从学艺到谋生，经历无数次的角色转变，每一阶段的人生角色，赋予的内容和要求是不全相同的，因此必须有效适应每一次人生转变，才能更好经营自己的人生，才能最大化发挥个人的人生价值和全景化地实现我们的社会价值。以不变应万变的理论或许在知识爆炸、竞争与机遇共存的21世纪，已经失去它固有的内涵。会不变中求变，适应每一次人生角色转变，将取得最终的成功。
第三篇：大学生初入职场如何克服“无法胜任工作”
大学生初入职场如何克服“无法胜任工作”
万学教育
没有出校园时都感觉自己似乎还不错，学习成绩虽然不是很好，但是学东西还算比较快，接受能力强。和同学关系处的也不错，能赢得大部分老师和同学的肯定和喜欢。虽然对于职场早有所准备，但是对于刚刚毕业的大学生来说，初入职场面对的“痛事”还是很难解决，尤其是“软件”缺乏时，也就是无法胜任工作要求。
“大学的知识掌握得挺好，但在实际工作当中却发现远远不够用，感觉达不到企业的高要求，这让我很忧心”。文秘专业的Rudy如是说。她去年一毕业就应聘到了某上市集团公司做总经理秘书，前几个月似乎干得还不错，但年末接二连三的总结和工作计划让她这个新人一时间倍感重负，根本喘不了气。
学校教育和社会实践严重脱轨
现在社会上有很多人都有一种观点，即读书无用论。认为读书多的人都是书呆子，还不如初中高中毕业就参加工作多些工作经验来的有用。持这种想法的人说的也不无理由，因为很多从学校出来的高才生有些确实找不到工作，或者面临工作中的诸多难题无法解决。反而不如低学历但是多工作经验的人来的自如，发展也不如他们发展的快。
因为现在学校里面的教育偏向于理论，但是理论如果不用于实践那用处几乎可以说没有。但是学校的实际情况是不允许把这些理论实施的。另一方面，就理论而言也是非常少，远远不能满足大学生职业能力方面的需求。从而造成了大学生拥有高学历，但是低能力的现状，进入工作岗位之后很难应付岗位要求。海文考研网络课程火热报名了：http://shop.wanxue.cn/
为工作早准备 提早演练“实战”
前程无忧校园招聘部与高端客户部高级经理，万学教育ACT职业能力特训课程老师李志强老师提醒刚开始工作的同学们，如果你已经踏入了工作，就要不断学习，尽快熟悉和掌握新知，适应岗位的工作需求。如果感觉到打不到工作要求，就尽量利用工作时间多向老同事学习，在工作之间之外主动学习。坚持一段时间还是能适应工作的。如果采取逃避跳槽的办法，即使进入新的岗位也一样要面临相同的境遇，而且还要重新适应一份新的工作，难度会更大。
同时，李志强老师建议，即将工作的同学们，最好在学校的时候就提前进行职业能力方面的实战演练，这样真正工作的时候会比其他新同事能更快的融入到角色中。通过进行理论与实践相结合的职业能力与技能训练，掌握一定的职业知识，掌握一定的求职技巧。通过就业实训，进行职业适应，进一步提高职业技能水平，增强市场就业竞争能力，同时不断完善自己的知识结构。学生应该未出校门先上岗，经过具体的实践，知道自己的知识能力与社会的差距，及时调整，以便更快地适应社会，更好地实现既积累了经验，又客观准确地为自己定位，从而实现由“校园人”到“职业人” 的转变，缩短了走向社会的适应期。这一方面万学教育的ACT大学生职业能力做得非常好。
加强职业能力的培养与实践越早越好，可以树立正确的职业、择业观，正确定位，根据社会及企业需求，可以更客观、科学地设计自己的职业生涯。同时在学校的时候要合理安排在校的学习时间、学习资源，增强学习效能，实现人与职业的合理配置，有效缩短从“校园人”到“职业人”转变的时间。进过这一系列的准备工作，新人在踏入职场之后会比毫无准备更自信。
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第四篇：大学生初入职场如何缩短适应期
摘要：大学生初入职场会产生很多心理困惑影响了大学生职业角色的顺利转换。大学生可从调整期望值，认识新环境，虚心求学，踏实工作，建立和谐的人际关系以及培养良好的意志品质等方面入手，缩短自己的适应期，使自己尽快地完成角色转换。
关键词：大学生 职业适应期
大学毕业生从校园走进职场，开始了社会化的历程。在由求学者向劳动者转化的过程中，大学毕业生既存在适应的一面，也存在不适应的一面，这就需要大学毕业生积极发挥其主导地位和主体作用，根据职业的性质和外在需要，对自身的特点进行评价，对职业行为进行自我调适，并努力达到自我与经验的相互一致，这实质上是大学毕业生通过不断调整和改变以期达到与职业相适应的一个阶段，此阶段即为大学毕业生的职业适应期。职业适应期是人生的必经阶段，研究表明，大学毕业生的职业适应期通常为三年。当然，职业适应期时间的长短因个体差异而有所不同。
大学生告别校园，踏上新的工作岗位，意味着学习、工作、生活环境的转换，意味着一个正式社会成员的产生，同时也意味着更多更具体的社会期待在等待着大学生。这些变化和期待陡然间出现在大学生面前，给大学毕业生带来许许多多的困惑和苦恼。心理研究证明，当人们面临一个陌生的环境或者加入一个陌生的群体，往往会很自然地产生一些困惑和焦虑心理，这是人自我保护的本能反应。但是如果一个人在一个群体中长期处于这种心理状态之下，就会影响到角色的转变和自我的发展。因此，大学毕业生要缩短自己的适应期，尽快地进入角色，必须学会自觉调整心理状态，学会面对现实。
一、调整期望值，珍惜首次就业机会
青年时期是一个充满激情和想象的时期，青年人成就欲望强烈，有着远大的理想和抱负，对未来生活充满了美好的憧憬和向往。但大学生朋友要清醒地认识到，理想与现实之间是存在一定的差距的。因此，毕业生踏上工作岗位后，要根据现实环境及时调整自己的期望值，尽量把期望值定得低一点，这样有利于减少心理落差，有利于尽快适应新环境。另外，要珍惜首次就业的机会，大学毕业生要做到既来之，则安之，干一行、爱一行、精一行。事实证明，很多有作为的大学生对自己首次选择的职业，都是由不喜欢逐渐发展到喜欢，由不爱逐渐发展到爱，直至取得事业的成功。
二、全面认识新环境
作为一个职业岗位的新手，要想尽快适应工作的要求，完成角色的转换，必须要充分地了解和熟悉工作环境，了解和熟悉工作对象的特点和规律，从而对新的工作有个比较全面的认识和把握。因此，在初到工作单位的一段时期，应主动地收集和自己工作有关的一切信息。比如，本职业的传统与现状以及发展前景等等。只有对自己的工作环境有了较充分的了解后，才能在适应角色上领先一步。
三、放下架子，虚心学习
社会生活中的任何个体，只有经过对复杂的社会环境、社会文化和社会规范的观察、认知、模仿、认同、内化等一系列的学习和实践过程，才能达到对社会能动地适应。因此，适应社会的过程，是一个循序渐进、呈螺旋式上升的过程，需要不断地学习，不断地实践。当今社会，科技发展突飞猛进，知识淘汰率不断提高。有关研究表明，大学毕业四年，五分之一的知识将被淘汰。事实也充分证明，一个人在学校里所学的知识毕竟是有限的，大部分知识和能力必须在工作实践中学习和锻炼。因此，大学生到了陌生的工作岗位上，一定要从头学起，虚心向在工作岗位上工作多年，具有丰富的专业知识和实践经验的技术人员、领导、同事学习，尽快熟悉并掌握有关的业务知识，在学习和实践中不断地调整和改变自己的观念、态度、习惯、行为，不断地进行自我完善，以适应社会的快速变化和要求。
四、工作踏实，有敬业精神
无论从事什么行业，只有全心全意、尽职尽责地工作，才能在自己的领域里出类拔萃，这是
敬业精神的直接表现。企业一般不在乎应届毕业生与企业要求之间的差距，并不期望毕业生一到公司就可以成为骨干，企业希望毕业生能踏踏实实工作，兢兢业业干好本职，不要心猿意马、左顾右盼，毫无归属感。对于刚毕业的大学生：企业不仅看中实践能力，更看中敬精神、职业道德。有些大学生就忽略了这一点，工作心不在焉，马虎了事，不思进取，有点恃才自傲，目空一切。带着这种心态，在任何地方都不会得到重用，更不会有发展的空间。
五、建立起和谐的人际关系
美国哈佛大学就业指导小组，对几千名被解雇的男女雇员进行了综合调查，发现在这些被解雇的雇员中人际关系不好的，比不称职的人高出两倍多 ； 每年调动人员中因人际关系不好而无法施展其所长的占90%以上。美国 《幸福》 杂志所属的名人研究会对美国500位年薪50万美元以上的企业高级管理人员和300名政界人士所作的调查表明：93% 的人认为人际关系畅通是事业成功的最关键因素。可见，人际关系与一个人的事业成败是息息相关的。大学生到新的工作岗位后，要重视发展良好的人际关系。一要恪守人际交往的规则。做到平等待人，热心助人，诚实守信，律己宽人。二要克服人际交往中的一些心理障碍，克服嫉妒心理、自卑心理、多疑心理等不健康的交往心理，以积极的态度与人交往，在交往中尊重别人，相信别人。三要掌握人际交往的技巧。要保持自然，学会倾听。四要遵守社会交往的礼仪。礼仪是人们在人际交往中的基本要素，它体现了一个人的修养品味，是人格魅力的重要方面。大学生在交往中要掌握一些常用的礼节，比如握手的礼节、打电话的礼节、交谈的礼节等等，从而提高自己的交往水平。
六、培养坚强意志，勇于吃苦
许多毕业生满怀理想、一腔热血，准备到社会上大展宏图。但一接触实际，尤其是接触到社会的一些消极面，如复杂的人际关系、独断的领导、陈旧的设备、落后的管理方式等，往往就会从理想的峰巅一下子跌入谷底，内心产生严重的矛盾冲突。在矛盾和困惑面前，往往一蹶不振、消极退缩。因此，角色转换的过程是一个艰苦的过程，一个充满曲折的过程，在这个过程中，每一个人都会遇到困难和挫折，大学生只有具备了坚强的意志，才能不断地克服在角色转换过程中遇到的种种困难，才能做到永不放弃。这就要求大学生朋友具备坚强的意志品质，增强社会责任感，工作中要任劳任怨，勇于吃苦，不计个人得失，只有这样，才能得到人们的认可，社会的承受，从而实现社会角色的顺利转换。
每个大学毕业生都希望拥有一个良好的职业生涯，从而实现自己的宏伟志向。初入职场的大学生要善于抓住各种学习机会，努力把每一件事做好，尽快缩短自己的职业适应期，尽快的完善自己，是自己成为受企业欢迎的“新人”。
第五篇：大学生初入职场注意事项
大学生初入职场注意事项
自己刚刚走过这一阶段，有很多想说的话，只是希望每个刚刚毕业的学弟学妹们能够在职场中顺利一些，少走一些弯路，尽管这些都避免不了，希望这篇文章能够帮助到一些人吧。
提示1：衣着勿扎眼一个新来的大学生，往往是同事关注的焦点，趿着拖鞋、穿着短裤、敞着纽扣，这种形象是绝对不能出现在工作场合的。男大学生切忌过于装扮，油头粉面；女大学生可略施淡妆，过于花枝招展或过于暴露，会招来女同事尤其是女上司的反感。
提示2：待人接物不卑不亢无论对领导还是同事，无论喜欢还是讨厌，都要彬彬有礼。接待客户或办事人员要从容自如，不卑不亢，表现出真挚和诚恳的样子；对待年长的同事，如果他没有职务，你不妨称呼“×老师”或“×师傅”，千万不要学着别人称他“小×”。
提示3：莫与同事交朋友动不动就提意见，想方设法要改变原有的运行机制；或是对自己看不惯、别人却早已习惯的事情进行横加指责，这是年轻气盛的大学生不成熟的主要表现。此外，有的单位小团体之间界限分明，如果刚开始就旗帜鲜明地站在一方，会立即遭到另一方的不满甚至排斥，一旦进了小团体，带给你的往往是数不清的麻烦。
提示4：工作多自信在实际工作中往往会遇到许多难题，这时候需要自己为自己鼓劲加油，相信凭自己的聪明才智一定能胜任这份工作。当领导交给你一项工作后，应该把它看作是获得表现自己才
能的机会，要使出浑身的力量和招数，脚踏实地地把工作做到最好。
提示5：得失少计较初来乍到的大学生一般应先从“学徒”干起，工种没有什么可挑挑拣拣的，领导叫你干什么就干什么，而且，打开水扫地之类的杂活，你还得多“兼职”一下。也许你发现有的同事工作比你轻松，薪水却比你高，千万不要斤斤计较。
提示6：个性要张扬如果你有把握以你的思路提高目前这项工作的工作效率，那么你不妨向上司表达你的建议，让领导看到你是一个思想活跃、极具潜力的职员。如果你过早地因循守旧、唯唯诺诺，不但得不到领导的赏识，就是一般同事也未必瞧得起你。
提示7：心理善调适许多大学生初到单位时会表现出各种各样的心理不适应，应学会自我调节，摆正自己的位置十分重要，作为刚刚走进社会的新手，从基层做起、从最苦最累的工作做起，对自己今后的发展大有裨益。
提示8：应酬不逞能参加工作后应酬会逐渐多起来，大学里喝得酩酊大醉的一幕千万不要再重演，否则你可就真的演“砸”了。为了工作，应酬是必要的，但应量力而行，不能喝而强为之的逞能做法是不可取的。
提示9：“充电”要及时要利用业余时间学习多涉猎一些其他知识，在未来的竞争中就会多赢得一些筹码。同时，要经常谦虚地向同事们请教工作中的难题，在工作中避免走弯路。
提示10：跳槽勿草率新大学生来到单位后产生种种失望需要时间来抚慰，这是大学生自身适应社会的一部分，要相信是金子就总会发光的，在你发光的时候，也就必将得到重用，这时再考虑跳槽问
题也不算太迟。
温馨提示：暂时就是这些想起来再跟大家分享，刚刚毕业在handu.com就职，很喜欢这个环境，更多的这里像学校一样亲切，不管怎样好始终是一个公司，；来到这里就应该遵守这里的规章制度，很多地方不能太随心所欲，那样没有规矩的话也成不了方圆。
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