2013年体育中考总结

第一篇：2013年体育中考总结

2013年体育中考总结

转眼间2013年初三体育工作已经结束，一年来，在学校领导的关心，在年级组长和班主任的大力支持和初三体育备课组及所有教师的共同努力下，初三体育中考取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日子，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得总结为以下几点：

一、学校领导的重视，给予了最大支持。

在冯校长的领导下，学校领导对体育工作非常重视，把体育列为学校教育的重要组成部分，并将体育工作列在学校教育工作整体计划之内，作为学校考核工作的一项基本内容。校领导经常参加我们初三体育备课组活动，专门研究体育工作，确保体育工作人员的到位和体育器材的落实。同时学校领导还到训练场督导训练工作，这样大大的提高了学生的积极性和加强了学生纪律性，为每天的训练工作奠定了良好的基础。

二、级长、班主任的大力支持和配合今年初三体育中考取得不错的成绩，很大的一个因素是因为有备课组长、年级组长和8位班主任的大力支持和配合。每次的训练计划都能得到提高，班主任的肯定。特别是后两个月每天下午的体训工作，班主任们都会准时带领本班的学生到指定的地点进行训练，为了更好的提高学生的成绩。但是这也为班主任增添了不少的工作量，在这里我想对你们说声‘谢谢’。

三、提高体育课的课堂教学效果

一节体育课想要取得比较好的效果，必须有一个严格的管理，因此，在体育课堂上就要求有比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。教师根据学生自身的情况确定最适合学生拿高分的选项项目。适当提高课堂上的训练强度，根据每个项目的特点制定每个项目的专项训练，例如：抛绣球训练、篮球上篮成功率，立定跳远的下肢力量、实心球的上肢力量等。同时根据每位学生的具体情况，给每位学生制定业余时间和放假时间的训练任务。

四、体育科组的通力合作和制定科学的训练计划

今年体育中考的成功与体育科组其它老师的通力合作的努力是分不开的，每次的初三体育测试，科组其它老师都给予了非常大的帮助。我们初三体育的训练有长远的训练计划．我们有上半学期的计划，只是发展学生的身体素质和200米跑。也有下半学期的训练目标，发展200米跑和专项训练。在计划内容的安排方面，我们重视基础训练和运动能力培养。发展学生协调能力和基本运动能力。体育成绩的提高必须要不断地坚持训练，坚持训练首先要保证训练时间，我们固定每天下午5：00—6：00定为初三体训的时间，然后根据场地分布、各班情况进行制定训练计划和训练内容。在每次训练都要有明确的目的性和针对性，合理地制定训练计划和训练强度，同时提高学生的训练积极性和培养学生对体育中考的重视程度。根据学生的每一阶段体训的成效，我们共进行了五次的体训计划调整，使学生的体训得到更好的效果。

五、中考前的场地适应

每年体育中考的场地都在封闭形式进行，要求非常严格，这样给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。为了让初三学生能够进一步了解体育中考基本程序，取得更好的成绩，在学校的大力支持下，我校初三全体师生按照学校的统一安排，中考前进行中考前的模拟测试，通过这次测试，学生提前明确了考试的程序和适应了紧张气氛，加强了学生的应试能力，为后来的中考得以顺利进行和中考成绩的提高打下坚实基础。2012年的中考巳结束，展望2013年，我们会以饱满的热情和积极进取的心态来迎接新的挑战，再接再厉，使下一年的体育中考成绩再创新高！-以上是本人对一年来初三体育训练工作的点滴体会，请批评指正。谢谢！

总结人：裴先云

2013年9月25日

第二篇：体育中考总结

宁乡县2011年初中毕业升学体育考试

宁乡十三中考点测试工作总结

体育强我县，中考促健身。5月10-13日，宁乡县2011年初中毕业升学体育考试在宁乡十三中、金海中学、实验中学、宁乡四中有序进行。4个考点各有3226、3025、3102、3326名考生参考。每生测试：1000米跑（男），800米跑（女）；掷实心球（2公斤）；立定跳远；身高，体重，肺活量。宁乡十三中遵照县教育局安排，认真开展相关工作，严谨高效地完成了测试任务，得到前来巡视和督查的县局领导的高度肯定。

一、领导者：周密部署，及时调度，全程督查，相机激励。学校按县局要求，制订《宁乡十三中考务实施细则》，合理分工，充分准备，然后按照细则各自展开工作，从而确保事无巨细，件件到位。

一是成立考点组织机构：校长胡群武担任考点主任，负责考点全面工作；副校长陈俊昕、文湘波担任考点副主任，负责考点具体工作；业务科长廖建清担任考务组长，负责制定考务实施细则，落实考务工作；体育教研组长周初担任测试组长，负责制定秩序册，落实场地器材，进行技术培训，组织测试。

二是安排各组工作人员：测试组组长周初，督查领导陈俊昕，下设7个小组——检录引导（组长陈军率13人）、身高体重（组长左建波率3人）、肺活量（组长肖立新率2人）、立定跳远（组长赵文率2人）、实心球（组长喻利人率2人）、女子800米男子1000米（组长易学兵率4人）、青年志愿者（组长李勇仁率15人）、信息采集（黄静波率1人）；场地器材组组长周初，督查领导文湘波，下设工作人员2 人；环境卫生、保卫组组长王文光，督查领导陈俊昕，下设工作人员6人；宣传组组长刘志斌，督查领导胡群武，下设工作人员1人；接待组组长梅世清，督查领导陈俊昕，下设工作人员4人；后勤组组长刘新华，督查领导谢立吾，下设工作人员8人。

三是安排工作日程：10日依次定时测试回龙铺、煤城、金海（望城）、夏铎铺中学考生791人，11日依次定时测试实验、朱良桥、涌泉山中学考生820人，12日依次定时测试万寿山、金海（宁乡）中学考生821人，13日依次定时测试城郊、菁华铺、官山、贺石桥、龙凤山中学考生794人。

四是规定测试流程：工作人员一律于上午7：00和下午1：00上班；考生按期入校后，先到报告厅休息、检录，再到体育看台主席台测身高、体重、肺活量，再到田径棚测立定跳远、实心球，后到田径场测女子800米男子1000米。

五是依照情况及时调度：10日下午1：00开工时，测肺活量机子坏了，县驻点巡视员王建国和考点副主任、副校长陈俊昕当即决定：考生先测长跑，等新机子来了且考生休息满一个小时后再测肺活量。这样一调度，一切又有序进行，从而避免了长跑可能要测到晚上的情况发生。13日，上午阴转晴，下午出太阳。长跑测试依然靠秒表，但测肺活量的机子增为两个，大大推进了测试流转速度，使这最后一日的测试任务提前于4：00多完成。

六是全程督查相机鼓励。

4天测试中，考点主任、校长胡群武不时前来察看、问询情况，重视细节，关爱考生；考点副主任、副校长陈俊昕身先士卒，来得早，走得迟，全程调度，全面督查，从而确保了各项工作紧张有序地运转；考务组长廖建清和测试组长周到位及时，总是对各种情况积极应对，让各项工作进展十分顺利；检录组长陈军调度有方外，还以身作则，喉咙喊嘶脚走软，也不提出休息一会。

4天测试中，驻点巡视员王建国一直守在田径场，总是及时处理各种事务。同时，他对十三中的测试工作评价很高：十三中领导重视，每天亲临考场解决实际困难，关心测试人员，关爱考生，能想尽一切办法确保考试顺利进行；工作人员特别负责，检录引导人员郭梅芳年纪大但工作一丝不苟，实心球测试组长喻利人工作态度严肃认真，长跑测试组成员风雨无阻地完成了最耗时、最累人的任务。

二、测试员：按时到岗，严守职责，创新方法，安全高效。

9日，学校召开了全体工作人员会。会上强调，虽有去年的成功经验，但新增身高、体重、肺活量测试，学生人数也增至3226人，任务重，时间紧，大家仍要发扬十三中人能干大事的精神，严谨细致，以再创优秀考点。会后测试组全体人员进行了模拟测试演练，明确了各自职责，掌握了新机器的操作方法。

10日早上7：00，全体工作人员到岗。各组将机器运到相应位置，并开机试用；其它物件也准备齐全。7：30，第1-4组考生开始进入测试区域，交互轮流到体育看台主席台测身高、体重、肺活量，到田径棚内测立定跳远、实心球。先完成的一组，开始到田径场测800米（女）1000米（男）。一切有序进行。但田径场阳光灼灼，灰尘四处飞扬。长跑测至中午，大风忽至，尘土入眼、鼻，临时棚架被风拔起，大家用身子吊住才算没被吹走。后勤人员石立新立即想法加固，此后一直无忧。长跑测试机器时好时坏，组长易学兵及时起用秒表，其他人员及时登记入册，从而确保每次测试有效。下午1：00，未来得及午睡的工作人员到岗，一切工作紧张有序地展开。8：00多，肺活量才测完，肖立新、陈军、陈英坚持到最末。当晚，测试组长周初和技术员彭先生，为成绩输机汇总加班到凌晨1：00。

身高体重测试组组长左建波带领组员胡可文、彭小练、董代英，及早到位，耐心测试，工作完成又好又快。肺活量测试组肖立新带领组员李启军、周新建、喻爱香，迅速熟悉业务，悉心指导考生吸气、吹气，在紧张的忙碌中圆满完成任务。立定跳远组测试组长赵文带领组员夏望华、陈德望，团结协作，合力做事，到位及时，工作负责，坚持按时来，最晚走，劳动强度大，其中夏望华负责操作机器，几天下来，双眼看累，右手按酸。掷实心球测试测试组组长喻利人领导有方，和组员于琼、周海燕，每天按时到位，按时开展测试，耐心讲解测试要求，工作非常认真。

女子800米/男子1000米测试组人员，一直在烈日或风雨中的布伞和布亭下相对艰苦地工作：唐智独守起点指挥考生起跑，周文璞在技术员彭先生指导下录入考生编号和发放感应表，严尚阳和汤友明合作回收感应表并为感应表排序。10日上午，田径场阳光灼灼，灰尘四处飞扬；测至中午，大风忽至，尘土入眼、鼻，临时棚架被风拔起，大家用身子吊住才算没被吹走。后勤人员石立新立即想法加固，此后一直无忧。长跑测试机器时好时坏，组长易学兵及时起用秒表，其他人员及时登记入册，从而确保每次测试有效。12日，整天微雨，长跑测试机器坏了，大家只好用秒表计时后迅速登记入册，工作相对忙碌一些。因天雨，大家用塑料袋包好感应表，再用透明胶加以密封，变成上为方表下为表带的“号码棒”，既防水又方便发给、手握和收回；收表时，先是逐人一对一收取，后改为由考生 小跑送回领表处，省力、省时，又避免考生因立即坐下而引起身体不适；在发表后主动指导考生做好准备活动等，在收表的同时搀扶那些因体力不支而昏昏欲倒的考生，尽量多给考生以人文关怀。

信息采集组组长黄静波和组员李千帆，在其他工作人员都下班后，仍在做好数据采集工作，总是万分小心，确保万无一失。

4天测试中，全体测试员起早贪黑，坚守岗位，从而保证了各项工作任务的按时如质如量完成。

三、服务员：如时到位，卡点准确，热情周到，坚持到底。

5月10日7：00前，在胡群武校长督查下，宣传组刘志斌组长早已组织人员在校门口挂好考点横幅和相应宣传牌。

场地器材组组长周初在考点副主任、副校长文湘波的督查下，和组员蔡金莲、张曼清按时收发、及时清点器材，并注意认真维护与如期置换。

环境卫生、保卫组组长王文光和组员彭国华、钟喜良、胡兵、熊宇红、陶镇良等，分块管理，讲求协作，工作认真负责，总是提前到位，最后撤离，确保了测试工作平平安安、顺顺畅畅进行。其中，胡兵特别认真负责，熊宇红从早晚全程巡察，安排的那个临时工对考试区域及时清扫、保洁。

在陈俊昕副校长的督查下，接待组组长梅世清带领成员康志良、欧小阳、喻果红、易倩，提前摸底打电话联系考生所在初中学校的校长，了解各校考生和送考老师来我校就餐情况，及时反馈给食堂工作人员；做好接待前的各项准备工作，热情接待各校师生，让他们产生宾至如归的感觉；根据测试工作的进展情况，及时通知各校调整时间准时来我校参加测试。

后勤组组长刘新华率领组员张子民、张翀、谭灵芝、姜跃辉、周冶红、彭璞、余军武、喻月山积极开展工作：叫食堂师傅准备所有人员的伙食，提医药箱迅速到位，备好茶水，搬来桌凳，搭好雨篷。10日下午6：00多，长跑测完，但到最后学生摔倒或晕倒4个，医疗组人员热心疗治，坚持到最末。

检录引导组长陈军带领组员朱红柳、王小芬、杨帆、张国芬、李宇英、郭梅芳、李蕙、隆平、周贞、龚昌林、喻小芳、贺文辉、彭健君，顶烈日，冒风雨，引领考生入场，到位及时，工作十分主动，不讲价钱，争着多带队。其中，龚昌林身患高血压，吃完药就上岗；杨帆带药在身上，用开水泡一下就吃：均令人感动。

四、志愿者：听从调遣，精诚合作，灵活机动，干练得力。4天测试中，每天有15名至18名青年志愿者参与各项工作。大家工作积极，服务热情，深得师生们的好评与赞许。各项工作中，捡实心球最累：每个考生投3次，3000多考生投完，志愿者要捡上送回10000多次。一个小时下来，志愿者大汗淋漓，手酸背疼。大家交换工种，轮流上阵，无一人推辞延误。参与长跑测试工作的志愿者，除完成好所接任务外，还能及时搀扶跑后发晕踉跄的考生，使考生倍感温馨。

考点副主任、副校长陈俊昕称赞道：这些青年志愿者听从调遣，扎实肯干，体现了省示范高中生的风采；这次体育中考取得圆满成功，这些志愿者功不可没！

这次体育中考，项目增加，考生增多，持续4 天，任务艰巨，又事关考生前途，学校、家长极为关注，宁乡十三中考点全体工作人员顺利过好能力关、品质关、责任关，成功打造出一支信得过、靠得住、放得心的钢铁团队，完全达到县教育局提出的各项要求，胜利完成县教育局交给的测试任务，为营造风清气正、和谐友好的中考局面作出了较大贡献，赢得了参考学生、送考老师、县局领导和社会各界的一致好评。

第三篇：九年级体育中考总结

九年级体育中考总结

九年级的中考体育考试工作于4月16日圆满结束，回顾本次的中考“备战”，感慨万分，现将我们的具体做法，经验与反思总结如下：

一、加强思想教育，端正练习态度

由于部分学生对中招体育考试的重视度不够，造成平时训练应付，不积极，因此，我们首先先在体育课以及课余训练中加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。中考体育是第一仗，打赢了必然会增强自己的信心，也对后面的文化课考试有很大的促进意义，反之则会损害心理，挫伤自信心。本次中考让我们引起的反思是，学生的体育锻炼意识，是逐步渗透，逐步培养的，不单单是九年级这一学年确立的。

二、改进动作技术，提高成绩效果

提高体育成绩的前提是掌握正确的技术动作，而大多数学生的动作不同程度的存在着错误和变型，跳绳强调的是抡绳和起跳的协调配合，耐力跑考察的是耐力、以及途中跑时正确的身体姿态，篮球运球则是对学生运球熟练度的综合考核，针对以上存在问题，九年级3位体育教师利用好每一节课，每一次训练，从细节抓起，多次示范，耐心讲解，改进了错误动作，提高了动作质量，为每一名学生能够正常发挥出自己的水平打下了坚实的基础。

三、强化训练效果，促进全面素质

在本次的中招体育备考中，充分利用好三操两课，九年级教师全员参与，无论从增加运动负荷还是加大训练强度，都本着全面发展和循序渐进的原则。在学生跳绳耐成绩提高的同时，也令学生的心肺功能得到了增强，肌肉组织功能得到了发展，意志品质得到了锻炼，能够使学生练有所获，使他们感到没有功夫没有白下，汗水没有白流，以更加积极的心态投入到下一次的训练中。

四、整体作战，注重配合

组内教师思想统一，团结协作。为了共同的一个目标相互配合，相互支持，小到一个技术动作都要反复教研，没有谁对谁错，只有更有利于学生的，更高效的方法。本学年九年级大大小小进行了不下6次的模拟测试，其它年级组的教师也是积极参与，在每一次测试完毕对发现的问题进行交流，沟通，形成总结，对九年级的体育工作提供了最大的援助。在这里还要提到班主任，最熟悉本班学生的莫过于班主任，所以在备战训练过程中，班主任全员到位，督促训练，考核训练成果，用行动证明了，他们也是体育成绩提高的一个重要因素，所以体育教师与班主任的通力配合也是日后必不可少的。

五、存在的问题，有待改进的方面

1、各班身体偏胖者较多，原因就是没有良好的锻炼于饮食习惯，也就直接导致了体育成绩分数偏低，这是一个不容忽视的大问题，要通过体育教师，班主任，家长的沟通引起他们的重视

2、每次假期中学生的锻炼积极性应该怎样调动。

3、三个项目的技术动作要再细化，从细节抓起，对于错误的动作必须纠正，否则练也是白练，要注重实效，要让学生自己能发现练与不练的区别，能感受到自己的进步。

4、对于平时不在学校或者根本不参加训练的学生，鼓励其办理病免，避免再出现完成不了考试，直接退出的现象。

总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成良好的学习和锻炼习惯，才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

巩义市第四初级中学九年级体育组

2018年6月22日

第四篇：2013年中考体育总结

靖远八中体育中考总结

初中毕业体育测试成绩计入中考统测总分，引起了社会、学校、家长对学生身体健康状况和身体素质的重视。我校毕业班的体育中考，同样受到了各界、基层的关注。本届毕业班的体育中考刚刚结束，这是对我校体育工作的一次检阅。回顾本届的体育中考“备战”，真是感慨万分，现就将我们的具体做法、经验与反思总结如下：

1、加强思想教育，端正学习态度。

由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上，在课余锻炼中重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊，后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看，多一分是一分，完全没有不拿的道理。本次中考让我们引起反思的是，学生的体育锻炼意识，是逐步渗透，逐步培养的，不单单是九年级这一学年确立的。

2、改进动作技术，提高成绩效果。

提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。立定跳远强调的是起跳的初速度和起跳的角度等等。引体向上则是对学生的腰腹肌及上肢力量的考核，针对以上存在问题，在一年的指导学生训练当中，我校体育老师利用好每一节课，参加备战训练的每一为体育教师充分利用好了每一次训练，改进了错误动作，提高了动作质量。立定跳远的成绩体艺组每名教师努力的鉴证。

3、强化考前训练，促进全面素质。

在近一个半月的备考中，在校领导的支持下，充分利用好了每天的两次大课间。体艺组教师全员上阵，本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，无论从增加运动负荷，到加大训练强度。在学生的立定跳远成绩得到提高的同时，令学生的心肺功能也得到了增强，肌肉组织功能得到了发展，意志品质得到了锻炼。

三、回顾与总结：

1、学校领导的大力支持与对体育中考的投入

本学年学校在经费特别紧张的情况下，为了毕业班的学生身体素质快速提高，学校领导在教学所用到的场地、器材方面给予“全额投入”。

2、继续发挥体艺组整体作战的精神

组内教师的团结协作，目标一致，在学校统一思想，一盘棋的操做引领下，体艺组全体同仁相互配合，相互支持是取得体育中考成绩的重要因素。

3、注重体育教师与各班主任的配合全校所有教师中，班主任是最熟悉本班级学生的最高领导者，学生可以说是既敬又怕的人。所以，在备战训练过程中，班主任全员到位，用实践的行动证明了，他们也是体育成绩提高的一项重要因素。所以我们体育教师与各班主任的通力配合也是日后必不可少的。

4、其他老师对体育工作的支持

在备战训练、体育模拟测试的安排和实际操做过程中，年级组长和其他学科教师起着至关重要的作用。因此，我们体艺组的的工作必须得到年级组长和其他学科教师的支持和帮助。

四、存在的问题及体艺组的瞻望

体育中考在落下尾声的同时，也给了我们体艺组每位教师敲了一个大大的警钟，通过这次的体育中考，我们发现现在学生当中存在的一些问题。

1、学生对自己的身体指数（即身高体重的比值）不够了解，部分学生没有良好的锻炼习惯与饮食习惯，这样导致了偏胖或偏瘦，从而也影响了其他两项的成绩。这是个不容忽视的大问题，我认为应从小学一年级开始测试学生的身体指数作为一项成绩加入学生的总分中。并通过班主任和体育教师多与学生沟通，与家长沟通。从而引起他们的重视。

2、目前的体育中考测试内容还不够健全，今后的体育中考，可能很快就会改革。这样要求我们在体育教学中要多元化，要注重学生的体能，技能训练，要提高学生的综合素质。无论中考内容如何变动，都能让学生很快的适应体育中考。

总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

靖 远 八 中

体 育 中 考 总 结

体艺组

2013年5

月

第五篇：初三体育中考训练总结

初三体育中考训练总结

时光荏苒，转眼间初三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，初三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得和不足总结如下：

一、领导重视，抢前抓早

每年新学年开始，学校的重点工作都是迎接新生入学和筹办我校的体育节，初三训练一般在此后进行，但今年初三体育考生身体素质普遍较差，底子薄，为此，我找到了主管初三的如辉主任和洪波校长，向他们反映了这种情况，想要提前训练，几位领导给予了大力支持，开学第一周训练队便组建起来，抢得了训练时间，为以后的训练工作奠定了良好的基础。

二、严格管理，率先垂范

大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，我就制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，我首先严格要求自己，每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。

三、科学训练，悉心指导

初三体育考生参加术科考试需要考三项身体素质，分别是100米、铅球、立定跳远。要想在短短的看似一年，其实不足八个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质，使每个学生都能达到自己理想学校的术科录取分数线，难度可想而知。因此，必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。制定这样的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期的目的；强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生铅球成绩好，100米和弹跳差，有的学生弹跳好些，铅球成绩差等，针对这种情况，我首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受，及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练计划，让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目，如铅球，我采取统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发现有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的绝对力量和腰腹肌力量弱引起的，为此我决定给他们吃小灶，加强上肢和腰腹

肌力量，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较差的学生，我主要在提高他们的步长和步频上下功夫，也取得了较好的效果，在此不一一赘述。

一年来，经过师生的共同努力，在今年的体育术科测试中，我校的体育考生取得了可喜的成绩，有7名考生均达到术科录取分数线，文化科分数线也上了线，因此均被东中录取。各项指标和兄弟学校相比都较好，圆满地完成了学年初学校工作任务。

四、分析不足，找出差距

东中今年术科考试也采用高考封闭场地形式进行，要求非常严格，给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。这也给我们教练员提出了警示，要求我们在平时的训练中动作更加规范，细节的把握上更加严格。同时也要加强心理素质训练，让学生学会在测试中调节好自己的心理，克服紧张情绪，能够随机应变，力争超常发挥自己的水平。

以上是本人对一年来初三体育训练工作的点滴体会，有不当之处，请批评指正