第一篇：零点军校拓展训练课程.doc
零点军校主推课程体系
主办：北京智睿方舟科技教育集团 联办：陕西经贸管理学院
承办：零点军校
学习没兴趣、成长没动力，生活没意义.判逆顶嘴、离家出走、未来迷茫、性格内向、自私攀比、办事邋遢、自杀他杀、迷恋网络、少年犯罪等等现象无处不在。
热盼已久的快乐暑假即将来到，同学们准备好了吗？零点军校的“成长拓展夏令营”等着你们一起来尝试，一种不同与学校和家庭生活的全新体验。
您将收获：
1、自理自立的能力的提高。
2、健全人格的塑造，情商指数的提升；
3、团结协作精神的培养，吃苦耐劳精神的熏陶
训练内容：
潜能开发
国学经典
亲子训练
自我管理.九大系统.成就孩子一生
魅力演说
训练对象：
9——17岁中小学生
分小学生营、初中学生营、高中生营
安全保障：
1、营员归人，负责到人。
2、全天候安全无缝对接。
训练时间：
六天五夜
十天九夜
训练地点
1.魅力演说特训营
一言之辨重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师，有口才必定是人才、口才已成为立足现代社会的必备技能！幸福人生，从魅力演说开始！
训练方式：
情景模拟亲身体验分组PK现场点评疯狂训练巅峰无限训练步骤：
1、头脑风暴、打开心扉，2、超越自我，开口演说。
3、突破自我，我嘴疯狂。
4、妙语连珠，一鸣惊人。
5、魅力演说、辉煌人生
2、训练项目
青少年魅力演说、行政领袖魅力演说、企业总裁
训练时间：
一天一夜三天两夜五天四夜
局长压力大科长工作难科员事难干
现代公务员十大执政智慧特训营
课程旨宗：贯彻十八精神构建学习型组织
训练目标：
提升领导能力、构建和谐团队、促进行政效能、增强公信程度
训练内容
1、领导力
2、学习力
3、凝聚力
4、决策力
5、组织力
6、社交力
7、执行力
8、说服力
9、创新力
10、公信力
训练方式
学习-体验-分享-感悟-提升
训练时间
3天2夜2天1夜5天4夜
4、国际少年社会职业体验营
训练目标：1.体验社会生活，树立远大理想
2感悟生活真实，体恤父母不易
3.学会换位思考，培养感恩之心。
训练特色: 采用国际化仿真式体验教育方式。
训练内容:
十二种社会职业体验项目：军人、警察、记者、厨师、法官、护士、导游、模特、教师、家长、农民、工人、干部、领袖、老板、播音主持。
训练对象：8-18岁孩子和家长
训练时间：
周末亲子训练营（1天1夜课程，体验一个职业），寒暑假夏令营（6天5夜，体验六个职业）
5.家庭教育智慧亲子训练营
现代社会，养猫养鸡、杀猪宰羊职业都要培训，而我们培养孩子这个一生都不能下岗、休息、辞职的巨大职业，我们专业学习了吗？我们合格吗？央视网、新华网、凤凰网等多家媒体报道：97%不会教育孩子，81%的家长感到教育孩子困难，80%的孩子都存在着不同程度的问题，70%的独二代只生不养。
家长:是最需要训练而又最缺乏训练的职业！
是最需要学习的职业而又不愿学习
您曾经为自己投资了多少时间与金钱学习教子成功的理念与方法?
课程宗旨:学做智慧家长、培养聪明孩子、营造幸福家庭
课程模式：
理论讲解、案例分析、角色扮演、游戏互动、讨论总结、实用操作、方法演练、全封闭强化训练、体验式互动教学。
训练对象：
孩子的家长、教育工作者、心里咨询师、家庭教育指导
培训时间：一天一夜、三天两夜
主办单位：中国智睿家长俱乐部现代家庭教育研究学院
解放老师、成就学生、成全家长
中学生自我管理训练营
学习的最高境界是自我学习，管理的最高境界是自我管理。
你是否希望你的孩子赢在起跑点？你是否希望你的孩子拥有一生受益的好习惯？ 九大自我管理，成就孩子一生
1、激发青少年学习兴趣，激励学生进行自我教育。
2、让学生拥有自信心和团队合作精神，培养受用终生的自我管理能力
训练方式:体验式
训练内容：心态管理、性格管理、目标管理、时间管理、情绪管理、学习管理、财商管理、健康管理、人脉管理
训练对象：中小学生
训练时间 ：五天四夜一天一夜
7、国际6R执行智慧训练营
没有什么是训练做不到的，也没有什么是训练所不能实现的！
我们可以做到比今天成功十倍，只是我们还没有发现自身的无限潜能。潜能训练就是成功的前提，潜能的成功就是成功的成功！
课程宗旨： 莅临“团队执行智慧训练营”，突破您的职业提升限制！培训内容：。Right talent：找对的人才、Right time：在对的时间
Right strategies：用对的策略（目标）、do the Right thing：做对的事（方法、do thing Right：把事情做对（措施）
Right to check 作对检查
Right to check 作对奖惩
训练方式：最独到最有效的授课方式——体验式教学：实效！快乐！顿悟！
角色扮演、体验“动”的刺激；
互动交流、体验“说”的热情；
冥想音乐、体验“听”的快乐；
以人为镜、体验“悟”的精彩；
分组竞赛、体验“1＋1＞2”团队力量!
训练时间三天两夜
8、优秀员工智慧训炼营
怎样获得上司的重视，实现自我价值？
怎样主动工作，找到家的感觉？
课程宗旨：打造凡事负责任、绝不找借口的优秀员工
训练方式：以《优秀员工智慧修炼》为载体，以体验式拓展为平台
训练对象：
1、有自我提升意愿的员工
2、有意愿打造优秀员工的企业
训练时间
9、职业经理特训营
训练内容：绩效管控系统情境沟通系统人员招聘系统培训系统会议管理系统
企业文化系统
训练课程：
(1)领袖风采-领导素质提升课程
（2）鹰雁团队-精英团队塑造课程
（3）成就双赢--提升客户关系课程
（4）百川入海-新人融入课程
（5）业绩倍增-销售团队激励课程
（6）凤凰涅槃-个人潜能开发课程
（7）人性回归-山野拓展课
（8）锻造人格-个人成长课程
训练模式：体验式训练拓展式训练
现场演练实操
完整流程复制
训练对象：总经理部门经理及企业核心团队成员
训练时间：
训练地点
主办单位
10、冠军销售特训营
你是否面临市场低迷？业绩不好？工资不高？
你是否经常参加很多名师课程，老师讲得非常有道理？却使用不上？
你是否非常努力，也在很用心的学习，还是很迷茫？
训练目标：
1、彻底洗礼你的大脑和心灵，让你拥有一个崭新的生命！
2、激发你的内在潜能，彻底增强你的行动力
3、学到如何破记录，成为销售冠军的秘诀！
训练方式：体验式、拓展式
训练对象：
◇拥有强烈的企图心，一定要成为行业第一的人或已经是行业第一想破行业纪录的人！◇老板一定要参加，因为老板就是最大的推销员！
◇对目前收入极为不满，一定要让收入爆炸式增长的人！
◇想提高自己的销售技巧，学习“演讲式”销售模式的人！
训练地点：安康瀛湖、西安翠华山、延安革命老区 承办单位：零点军校
第二篇：拓展训练课程有感
中央民族大学本科生公共必修课课程论文
心中没有放弃的字眼
——拓展训练课有感
民族学与社会学学院社会学一班 0929004 蒋秋林 2010/6/4
生命不息,奋斗不止.生命不息,奋斗不止.
心中没有放弃的字眼
——拓展训练有感
大学四年只有两个学年的体育课, 也就是说除了特殊情况这四个学期我们只能选择学习两门体育项目.可是当看到课表时发现有好多想学习的: 网球, 羽毛球, 篮球, 女子防身术, 武术,健美操等等.上个学期刚开学我便面临了如此严峻的选择,对于喜欢运动的我是很纠 结的, 所以我向所认识的学长学姐都咨询过, 哪门课程会比较具有长远意义?基于学长学姐 的推荐和自己的兴趣,我最终选择了拓展训练.如今,去年的九月还历历在目,一年的时光 却已悄然而过.此刻回忆起多少个周四的上午,多么美好多么难忘.我很庆幸当初的决定也 很感谢老师让我如愿以偿.当写下这篇文章时,我也即将要告别拓展训练的课堂,心中有许 许多多的不舍和感触.因为这门课给我的不仅仅是每周一个多小时的拓展训练, 更多的是一 种精神,一种理念,一种思维,一种考验,一种气概.还记得第一次课, 老师给我们九个分散的点, 问我们如何用四点一画将其全部连接起来? 看似简单的一个脑筋急转弯却被我们的常规思维所禁锢久久不得其解.“there is more in you then you think”.就是如此有意思的开场白将我们领进拓展训练的课堂.之后我们享受了破 冰之旅,进行了团队建设,队长,队秘,队名,队训,队旗和队歌让我们开始意识到一个团 队的存在以及建立对团队的归属感和责任感, 以至于作为队秘的我几乎每天都把队旗带在身 上,为了不让队员们因此受罚.从此周四的上午便成为一种期待,因为我相信每次课老师都 会带给我们全新的感觉.增强自信,重塑自我,熔炼团队目标在后来的挑战中一次次的得以 实现.我们舍不得放弃每一次上课的机会,无论雨雪骄阳,意外病痛.每一次的挑战项目都会 给我们惊喜让我们思考.课前热身游戏操, “挑战 150” 系列, 高台演讲, 击鼓踮球, “电网” 逃身,穿越鳄鱼湖,荒岛求生……印象最深刻的是最后三节课开展的背摔,翻越逃身墙和漫 漫人生路.我想就我自己的感受来记忆这三项挑战.背摔——站在一米五的高台上,双手反绑的我忐忑不安,因为我是在拿自己做赌注,拿 自己对队友的信任做赌注.虽然不了解身后的状况,但是知道这一定不危险,身边有老师护 着,身后的队友一定会稳稳的接住我的.可是这就是挑战自我的地方,你真的有勇气安心的 仰着身子躺下去吗?当我说出“你们准备好了吗” ,我激动了,当队友们答道“我们准备好 了” ,我的眼眶湿润了,当我闭上双眼和队友们一
起喊“三,二,一” ,我真的放心的躺下去 了,就那一秒还是两秒的时间,仿佛获得重生.原来我并没有那么害怕,原来我并没有成功 的减轻一下队友们的负担,原来别人能做的事我也能做.这个项目主要强调个人的挑战,其 实告诉我的更多是人与人之间的相互信任.将此说得严重点就是你将自己的生命交给了你的 团队,你必须得信任他们,他们才会全力以赴协助你保护你.
翻越逃生墙——3.9 米高的逃生墙,不可以借助任何外力,任凭你能力再强,你也不可 能一个人徒手攀上这面光溜溜的墙.所幸的是我们不是一个人而是一个团队, 可以互相依赖, 团结合作,完成在四十五分钟内所有队员全部成功翻越这面墙的挑战.我们思考,老师催着 我们思考,我们知道我们一定可以完成,这是之前拓展训练课上培养出来的自信了.我是第 一个翻越逃生墙的女生,除了深深的感到团队精神的重要性,我更想说的是,我被深深感动 了!为在下面咬着牙当基石,让一个个队友踏着自己的大腿肩膀求生的男生感动,为用自己 的双手将队友们一个个高高举起, 一个个轻轻放下的队友们感动.其实自己是那么不忍心的 踩着他们的腿和肩膀, 自己在处于交接处时的求生欲又是那么的强烈.直到剩下我们队长一 个人时,再没有人给他当基石供他向上攀爬时,我们依然镇定,不断思索和尝试决不放弃这 为英雄.于是,一个体重较轻的队友被队友们从墙头上倒垂了下来.墙下的队长坚定的抓住 了墙上队友的手,然后倒立.上面的队友抓住了队长的脚,一起拉了上去,这个时候,响起 了经久不息的掌声,包括驻足旁观的其他同学.那一刻,我真的有点想哭.漫漫人生路——荒岛求生中,我所在的队伍都装成了失语者.欲语不能的感觉很难受, 但是还是我们小队最终拯救了所有队员.而在这条漫漫人生路上,我戴上眼罩成了失明者, 在两为队友的帮助下走过了一条熟悉而陌生的路.路途中满是坎坷,时而蹲下穿过黑洞,时 而抬腿爬过高台,眼前一片黑暗,可是因为孔同学和老乡的耐心引导和细心呵护下,我真的 一点都不担心, 而是充满了好奇与期待, 闭着眼睛想着我走过的地方是之前走过的哪些地方 呢?握着队友的手很放心很安心, 他们会轻轻拍着我的肩或头告诉我哪里有障碍, 所以我一 直在说话,可是作为哑巴的引导者还真禁得住诱惑,不过我能明显感觉到他们在偷着乐!哈 哈~~还有,是谁在我看不见的状况下摸了我的脸?嘿嘿~其实整个过程我都在想《假如给我 三天光明》这本书,假如让我失去三天光明,生活该怎么办呀?可是想想曾经去助残看到的 那些先天失明的孩子,他们也生活得很好,是习惯了,也是因为他们的心是明亮的,他们对 生活依然充满
了希望.被动也可以成为主动.节目的最后是要我们这些恢复光明的孩子凭着 感觉找出帮助自己走过这条漫漫人生路的沉默者.从小到大, 我都特别相信自己的第一感觉, 明明心中确定是孔同学和老乡, 可是当我再握手时却没有将他们引出队伍, 我也不知道为什 么?总之,非常的感谢他们两位!人生路上,有许多这样的好人在帮助着我,我才会在过去 的十几年那么顺利,这也让我慢慢学会感恩,懂得感恩.一年的拓展训练课就这样结束了, 但留在心中的震撼会是永恒.这不是简单的一门学校 公修课,而是一次身心的洗礼.在生活,工作中,一帆风顺只是美好的祝愿.正如我们的拓 展训练, 充满挑战, 充满不如意, 在活动中, 我们一个团队可以表现出前所未有的集体力量, 原来产生默契的路程并不漫长, 主要是看你以何种心态去参与, 每个人都有巨大的潜力可挖 掘,可有时候我们往往忽略自己的能力,淡化了主人翁意识和责任意识,失去了对追求的信 心.过去我会想我只要默默无闻的在团队里做着力所能及的贡献就好, 现在我发现我自己是 那么需要团队的支持和鼓励.我需要知道自己不是一个人在战斗.在项目挑战中,我们团队 里也会出现争吵,也在争吵中浪费了时间,也曾在各自为政中浪费了精力,但是最终总能在
互相包容互相鼓励中想出稳定的计划,向着共同的目标.用心对待,走向成功,年轻气盛的 我们是不会轻言放弃的.拓展誓词里有这样一句话:假如我的心中出现放弃的字眼,我将远 离成功走向失败.我的心中不会有放弃的字眼,偶尔的泄气只是需要一点鼓励,每次乐观积 极的我总是能很快走出不快乐的.因为我热爱生活,也爱着那些人那些事.越来越觉得团队 的重要性,所以我很珍惜自己所在的每一个团队,学习上的调研组,工作上的校青协,生活 上的暑期支教队.生活如此美好.谢谢你们为我增添青春的色彩,亮丽而洒脱.最后,我要感谢我们的学长——王老师.如果能如愿留在校青协,我希望能邀请到王老 师为我们校青协这个团队做团队建设的拓展训练.好好学习,天天向上,为未来积蓄力量,我要做个奋斗的女孩.
2010 年 06 月 04 日完稿
第三篇：拓展训练 室内课程
室内
A、称呼——问好——欢迎——自我介绍（EG：各位学员！
大家上午，欢迎大家参加此次由九江爱晴岛户外运动有限公司组织的拓展训练。真诚的友谊还是来自于不断的自我介绍：我叫“鑫峰”（驴名，驴的三大特性：善负重、性温和、耐粗粮）。在下面的活动中我将和我的同事带领大家完成今天一天的拓展训练。
B、反问学员：
1、下面的学员谁以前参加过拓展训练？
2、什么叫拓展训练？
回答：
1、不知道。
2、拖出去展示自己。3培训团队活动的活动。等等
C、简单介绍拓展训练的起源（可以换个类似于拓展训练起
源的情景或者是“交换苹果”道理）、项目、现在的发展等等。
D、既然我们是来做团队活动的，那我们来做个拓展中一个
破冰的小项目——相互问好（1、2报数。喊一的人向右转，喊二的人向左转——伸出双手，手拉手，对方的双眼看着对方。——大家互相喊：好、很好、非常好、见到你真好）。（在室内的活动中学员是坐在椅子上的。椅子据学员的人数来排，每排都是双数，如：学员40个，每排6个或者8个。）
E、完成后。反问：人多力量大？
背景：一人技短、两人技长。一个势孤两力大，三人能叫河搬家。三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮。等等
回答：肯定的和否对都有。
教练这个时候可以做个小游戏——梅花棍（用一根指头把一根棍子顶起，使他平衡。然后站起来蹲下去，测算时间。先教练做，再叫一位学员做，再叫两位、三位、四位、测算时间）。结果：人越多来回时间反而越多。得出：人多不一定力量大。
拓展故事：A、德国科学家瑞格尔曼所做的著名的拉绳实验（自己在网上找）。
F、分析团队两个字
拆字法：团可以分成一个圆和一个才
队可以分成一个耳朵和一个人
两种解释：A、一群有才能的人听一个人的话。B、有口才的人对着一群有耳朵的人说话，这就是团队。
G、游戏：我们是一支快乐的拓展训练团队。
做法：队员都站起来，伸出双手交叉，喊一的时候往左转拍下旁边人的肩大家齐声叫我。，喊二的我们的时候往右转拍下旁边人的肩大家齐声叫我们，以此类推，知道喊到七全说。
H、团队组建
教练可以这么说：我看大家都做不住了，那么我们接着做我们下面的活动吧！
1、队长
2、队花
3、队菲
4、队名（不能带有攻击性。ＥＧ：有一队叫什么猎
鹰，另一队叫拔毛）
5、队旗（队部倒，旗永远不倒）
6、队歌（不能是国歌，是军歌的话要改歌词）
7、队训（一般是８个字）
8、队形展示
第四篇：关于军校军事拓展训练心得例文
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创新
关于军校军事拓展训练心得例文
事情每天都有发生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝；有的却犹如热铁烙肤，难以忘却。入了八月的广州，燥热的天气并没有给人渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外，四号在黄埔军校的军事拓展训练也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面，会永远挥之不去。
迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路，当然，也会有些许忐忑藏于心间。上午先是参观黄埔旧址，瞻仰先烈前辈，触发了心灵的震撼与感动，带着激动，我们转战去了训练场。快快地更换好军装，站齐了队伍，正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了正步，没有了饭前一支歌......主打的是团队的协作。
期间一共做了两个团体活动：信任背摔，还有个被称作挑战国际记录的拍数字。在经历第一个信任背摔时，每个战友都吼出了对集体的坚信，仰天后摔，接着躺进集体的怀抱，安全着地。我去掉了眼镜，虽然近视度数一般，不过突然取下，还是不习惯。当我站在上面的那一刻，真心一毫也不担心我的身重体胖，满怀着对集体的信任，准备一躺而就，外加上不戴眼镜让我有点发晕，后仰的那一瞬，我闭上了双眼，结果落地安好。虽然一个人摊开一双手很难接住一个高处倒下的人，但是一群相互鼓励相互扺掌的战友，却可以万无一失的完成。这就是信任的力量，团队的力量。也许这个游戏让我们觉得团队是存在的，团队的力量也不能忽视，不过似乎没有让大家切身感受到少了团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作，“疾水冲不了满杯”，结果第一次违令，第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩，尽管最终的团队自我突破中，大家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩，七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30个散布着的数字，会拍多久试想便知。团队的执行力，凝聚力，无需言他，行胜于言。训练中的感动也是时时存在，相信每个人都不会忘记第一队，他们在
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创新
80深蹲时，相互打气，数着数字，那画面很温馨，团队一直都在。
拓展仅仅是一天的时间，时间虽短，记忆长存，时时的感悟，团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解，思考着军团的努力，终得救民就国，大家的努力，也会让工作更完善，后又训练场荷枪实弹，体会着团队的意义。
脱下军装，坐在归去的班车里，这一路退后的夜景，逝去的时间，邂逅的黄埔，长存于心，再也无法忘却。感谢公司让我们有了这次体验和感悟，也感谢身边的战友，她们以实际行动感染着我，感谢集体，感谢有你。
资料来源：http://www.xiexiebang.com/data/xdth/
第五篇：儿童素质拓展训练课程
儿童素质拓展训练课程
——潜能开发，提升智力，使孩子更聪明！
思维拓展是将儿童对客观世界和主观世界的认知过程以及它们之间的辩证关系浓缩在智能游戏中，使儿童对于世界的认识在活动中有机统一起来，从而不断监控和调节自己的认知结构和个性特点，以此促进儿童身心的全面发展。
该课程是研究“人的全面发展”的一项难度相当大的探索性课题。在研究过程中，经历了国家级的教育科学研究五个五年规划：这个总课题最初的两个基础性课题分别作为国家级的教育科研“六五”和“七五”子课题；从1991年起，该课题在“八五”、"九五”、“十五”都被独立列为全国教育科学规划教育部重点科研课题。
思维拓展就像乐谱中的7个音符，可以谱写成无数优美的乐曲一样，它可以根据人们的需要编成无数个题，但无论编多少个题，人类的思维方式都可以归纳为3个基本类型：实物——图形——符号。因此，思维拓展课程是专门为全面开发大脑设计的，因为人类的思维，无论是学习、工作或发明创造都是由实物、图形、符号这三种思维成分参加的。换句话说，大脑这部机器的任何工作都是以这三种思维成分作为“原材料”的。而对于他们进行加工的思维方式是：直觉行动思维、具体形象思维、抽象逻辑思维，他们构成了人类的全部思维活动。
我们通过这三种思维成分和与之相对应的三种思维方式，不仅可以揭示大脑这个“黑匣子”的内部活动，而且可以探讨全面开发大脑的潜能。
拓展训练课程介绍
一、智力训练与学习
1．观察力
主要帮助孩子克服在作业中出现的观察不细、不全，大而化之，出现看漏题、看错题、做错题而检查不出问题等马虎现象；在日常生活中缺乏对事物的观察习惯，以致作文不形象、生
动，缺乏差异和细节描写。特别是在考试中因观察问题而丢分留下终身遗憾。
2．注意力
主要是帮助孩子解决学习注意力不集中、注意时间短暂、注意分配不当等不良注意问题，通过训练提高其学习注意品质。
3．记忆力
主要是帮助孩子解决学习中记不住、容易忘、不知怎样记，生活中丢三落四等问题，培养记忆习惯，学会记忆方法。
4．思维力
主要是帮助孩子克服片面思维、单一思维、从众思维、权威思维、经验思维、书本思维、自我中心思维等思维枷锁，培养质疑思维、发散思维、纵横向思维、右脑思维、灵感思维、互动思维等创新思维习惯。
5．想像力
主要是帮助孩子克服想象贫乏、想象不大胆、不独立、不新颖、不丰富、不奇特等现象，培养具有文学大家的超级科幻想象能力。
6．计算力
主要是解决孩子计算速度慢、计算不准确、计算方法不简便等问题。培养快速、准确计算的能力。
7．归纳力
主要是帮助孩子解决不会在同类事物中进行归纳的能力。比如：简单的归纳有：猫、狗、猪等可归纳为动物；苹果、梨、桃等可归纳为水果。较复杂的归纳有：从我国政治、经济、外交、军事情况可归纳出我国综合实力。
8．感知觉力
主要是解决孩子多听觉、味觉、触觉、视觉的敏感能力不强的问题；以及解决孩子知其然不知其所以然的问题，比如只知道杯子，而不知道杯子是用什么做的、可以干什么用、有那些优点和缺点等。
9．自知力
主要是帮助孩子解决对自己认识不够的问题，比如，我是谁？我的优点，我的缺点，二、非智力训练与学习
1．动机训练
主要是帮助孩子解决好学习目标不明确（大、中、小）、自我期望不适当（过高、过低、模糊）、自我评价不合理（过高、过低、模糊）等问题。
2．兴趣训练
主要是帮助孩子解决好学习兴趣片面、兴趣不广泛、兴趣不稳定、兴趣不自觉等问题。
3．情感训练
主要是帮助孩子解决好情感不丰富、情感不多样、情感不稳定、情感不深刻等问题。
4．意志训练
主要是帮助孩子解决好学习和做事自觉性、持久性（决心不大、信心不足、恒心不定）、果断性（犹豫不决、草草了事）、自制力（当行则行、当止则止）缺乏、不够、不强等问题。
5．性格训练
主要是帮助孩子解决好性格松懒、软弱、依赖等问题。
三、学习方法训练
1．提前预习法
2．及时复习法
3．重点学习法
4．随意学习法
5．放松学习法
6．中间学习法
7．习惯学习法
8．借力学习法
9．文理学习法
10．渐进学习法
11．计划学习法
12．减压学习法
13．快乐学习法
14．拓展学习法
15．体验学习法
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