学生记忆有窍门 不可盲目死记硬背

第一篇：学生记忆有窍门 不可盲目死记硬背

学生记忆有窍门 不可盲目死记硬背

高考是人生的转折点，很多考生和家长把高考当做最重要的事情，但是，过分的紧张对于考生的记忆力是没有一点好处的。

首先，要遵循记忆系统的发展规律。记忆的持久性一般不是一下子就能获得的，它往往要经过一个发展过程，即从瞬时记忆到短暂时记忆到长时记忆。在这个过程中，学习者必须抓住集中注意与多次复述这两个环节，以便信息进人长时记忆之中，从而养成记忆持久性的品质。

其次，要区别对待需要长期记住的与不必长期记住的。也就是说，在学习中，学习者只要对前者多下些功夫，以使它长久不忘，而对后者则可以听其自然，不必勉力而为。况且，在记忆中持久保留那些不必长期记住的东西，对增加知识与发展智力都不会有什么好处。上海市某地有一位小姑娘对《新华字典》上的每个字在第几页，是左方，还是右上方，她都能记得一清二楚。但这个小姑娘的智力水平却不算高，尤其是数学计算很差。

第三，要善于运用熟记法。所谓熟记，就是使材料记得滚瓜烂熟，回忆起来能够畅通无阻，运用起来能够得心应手。但熟记并不要求逐字逐句地去记忆，也不要求不分主次地全部记住，而只是将那些主要的东西烂熟于胸。它是一种高级的意义记忆，是以对学习材料的充分理解为前提的。怎样熟记呢?一般分为几个步骤进行:第一个步骤是理解材料，第二个步骤是采取反复阅读(再认)与尝试背诵(再现)相结合的方法去进行记忆，第三个步骤是及时地经常地进行复习。

第四，要善于运用背诵法。背诵是我国自古以来的一种传统的记忆方法。孔子所说的“诵诗三百”的“诵”，便是背诵《诗经》300篇之意。这一方法要求学习者对记忆材料按照固定顺序、不分轻重主次，毫无遗漏地去进行记忆。背诵可以分为两种，一种是机械的背诵，它是在不理解材料意义的情况下，借助于单纯重复去进行记忆的一种方法;一种是理解的背诵，它是在理解材料意义的情况下，借助于反复复习去记忆的一种方法。

在繁重的学习压力下，可以适当服用人参皂苷rg3参百益，帮助考生抗疲劳，保持不累不乏，精力充沛，快速提高记忆力，以最佳的状态面对高考。

第二篇：不可轮回的记忆

不可轮回的记忆

1、在前世今生的梦里，寻找残留着爱的回忆。在今生今世的梦里，寻找挥发着爱的气味。

2、我知道你会说，世界有我变不同。你知道我会说，你是最美的拥有。

3、我们都一样，被爱情伤了又伤。我们都一样，受了伤却不投降。

4、那一年的那一天，我们相遇了。那一年的那一天，我们相见了。

5、喜欢你，包括你的一切，优点以及缺点。爱上你，包括你的所有，曾经以及未来。

6、别以为你自己了不起，你也就是会装样子。别以为你自己了不起，你只不过在我脚底。

7、是不是说一句我爱你就可以一直在一起。是不是说一句我想你就可以永远不分离。

8、我哭的像小孩，以为你还会再回来。我哭的像小孩，因为你不会再回来。

9、我那樣求你，你為什么還要違背承諾。我那樣愛你，你為什么還要忍痛欺騙。

10、放心，有我在，绝不会让你再受到伤害。安心，有我在，绝不会让你再感到孤独。

11、心若不自由，走到哪里都是囚笼。心若无归宿，走到哪里都是流浪。

12、记着了，做我的女人，以后不许看别的男人。记着了，做我的男人，以后不许有别的女人。

13、一道道甜蜜的轨迹使我们绕不回的曾经。一层层不定的关系确定了最终破碎支离。

14、有些话，说与不说都是伤害。有些人，留与不留都会离开。

15、那所谓的坚强，无非是那无谓的逞强。那所谓的伤心，无非是那伤透的心情。

16、每时每分每秒，相依偎到海枯石烂。每年每月每天，牵起手到天荒地老。

17、我想像蜡笔小新一样永远单纯可爱。我想像樱桃丸子一样永远精灵古怪。

18、有些事，演变的速度不容你多想。有些人，变化的速度不容你多虑。

19、许一世温柔、只为你不经意的一瞥。许一世承诺、只因为你那回眸一笑。

20、你来，我信你不会走。你走，我当你没来过。

21、可以拥抱的时候，就不要只是犹豫。可以牵手的时候，就不要只是退缩。

22、一颗心，一群人，一世凄凉。一个人，一座城，一生心疼。

23、一记浅吻、干涸了谁的轮廓。一场典当、埋葬了谁的爱情。

24、每一个现在，都是我们以后的记忆。每一个以后，都是我们将来把握的。

25、你的出现，幸福曙光即刻出现在了我的眼帘。你的在乎，甜蜜曙光即刻照耀在了我的心里。

26、你再笨，也只能当我的小笨蛋。你再傻，也只能当我的小傻瓜。

27、有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。

28、因为一个承诺，这个男人让我守了一辈子。因为一个承诺，这个女人让我爱了一辈子。

29、相恋是你我执着于每一次幸福的瞬间烟火。相爱是你我执着于每一次感动的瞬间花火。

30、用最美的辞藻修饰最爱的人。用最真的行动感动最爱的人。

31、是不是我不够爱你，所以你才想要躲避。是不是我太过爱你，所以你才想要逃离。

32、兜兜转转一圈，最终还是回到你这里。吵吵闹闹一天，最终还是会相拥入睡。

33、我不喜欢我喜欢的人喜欢我不喜欢的人。我不喜欢我喜欢的人喜欢我不喜欢的人。

34、我給的禮物是遺忘，能不能不要遺忘。你給的禮物是淚水，能不能不要流淚。

35、世界上再好的都不要。因为我有你。世界上再好的都不要。因为你有我。

36、因为有了沵我才会那么那么那么的牵挂。因为有了你我才会那么那么那么的疯狂。

37、有一种幸福叫做你不理我，我就缠着你。有一种默契叫做我不理你，你就不理我。

38、女人猜不透，男人忽然沉默旳背影。男人总不懂，女人眼泪真实旳意义。

39、只会为了你付出我的一切。只有你为我付出了那么多。

40、许不了她未来，就放开她的手！放开了她的手，陪她寻找幸福！

41、爱过一个最好最适当的男人，我这一生别无所求。疼过一个最美最乖巧的女人，我这一生再无遗憾。

42、是是非非，说太多，太多悲伤从何说起。朝朝暮暮，想太多，太多思绪从何想起。

43、彼岸无爱，一切只与寂寞有染。彼岸无花，一切依旧繁华落尽。

44、爱情不过是一种普通的玩意一点也不稀奇。男人不过是一件消谴的东西有什么了不起。

45、陷入爱河的人的心脏永远是最痛的。踏入感情的人的心灵永远是有份爱。

46、男人喜欢用“友情”开始一段爱情。女人喜欢用“友情”终结一段爱情。

47、我想和你走下去，平平淡淡。我想陪你走下去，真真切切。

48、鎖得住你的人，鎖不住你的心。管得住你的人，管不了你的心。

49、谢谢你给我的小幸福，曾渲染了我的世界。谢谢你给我的小爱恋，曾弥漫了我的人生。

50、如果你怕老，那么，我替你老。如果你怕苦，那么，我替你苦。

51、我爱他跌跌撞撞到绝望，我的心深深伤过却不会忘。我爱她轰轰烈烈最疯狂，我的梦狠狠碎过却不会忘。

52、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

53、我相信爱情的终结最后是你，没有人能代替。我相信爱情的结局最后是你，没有人能取代。

54、一场无情的雨，把你和我的过去冲走。一出精彩的戏，把你和我的距离拉开。

55、在爱与恨之间，惟你我徘徊。在伤与痛之间，惟你我彷徨。

56、无论你在那里，想得都是你，Inspirational quotes yuedu.mipang.com只想在你身边。无论你在那里，想得都是你，只想在你身边。

57、我们温暖了彼此，心却还是靠不进。我们珍惜了彼此，心却还是靠不上。

58、一直一直以为自己已经可以麻木到抵抗一切。一直一直以为自己已经可以坚强到独立面对。

59、暖暖的感动，稍稍见证了我们的爱。轻轻的问候，渐渐演变为我们的情。

60、唯求与他共搭未来的列车，抵达幸福的彼岸。只愿于你共乘永远的航班，飞抵唯美的天堂。

61、宝贝，世界千万大，只有你在我心中。白痴，世界千万人，只有你深得我心。

62、你给的爱，不痛不痒，但足够一辈子。你给的情，不知不觉，但足够一辈子。

63、情侣签名：我想像蜡笔小新一样永远单纯可爱。情侣签名：我想像樱桃丸子一样永远精灵古怪。

64、全世界就这么一个我，别不把我当回事。全世界就这么一个你，叫我怎能不珍惜。

65、我与你相识的那些时间，是我一辈子的快乐。我与你相遇的那些日子，是我一辈子的幸福。

66、不要等我流泪，你才明白我的悲伤。不要等我消失，你才知道我的存在。

67、一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。

68、放空整颗心脏丶只容纳你一个人。放空整颗心脏丶只留给你一个人。

69、把迩的人借给俄，俄加倍的疼爱迩。把迩的爱借给俄，俄加倍还俄的爱。

70、我多么希望有那么一个人会狠狠的疼我。我多么希望有那么一个人拼了命的爱我。

71、我相信爱情的结局最后是你，没有人能取代。我相信爱情的终结最后是你，没有人能代替。

72、舞落绕在眉心的思念，化成了祝福。雕刻在绮梦里的等待，淡成了守望。

73、我根本不是会温柔的人，却一直在为你做尽温柔事。我原本不是有耐心的人，却总是在对你用尽了耐心。

74、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样。樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。

75、依靠着你给我的惊喜，支撑珴无趣的青春。依附着你给我的欣喜，支撑珴悲伤的青春。

76、歌曲唱出来的不是一个个的曲调，而是感动的纪念。日记所记录的不是一天天的事情，而是刻骨的爱情。

77、此城与彼城的距离，我将用坚定的信念来丈量。此人比彼人的相距，我将以不移的姿态去奔赴。

78、第一次，总是充满幻想，想到以后的以后会怎样。第二次，总是小心翼翼，害怕再次遇到这样的你。

79、思念在躲避却依然逃不过回忆。-晚风的声音带走你曾经的曾经。

80、那所谓的坚强、无非是那无谓的逞强。那所谓的伤心、无非是那伤透的心情。

81、爱情不过一种生活，暧昧只是一种情调。疼痛不过一种感知，遗忘只是一种方式。

82、向全世界宣布我是最幸福的，因为有你在。向全世界宣布你是最幸运的，因为有我在。

83、既然你爱我，就别让我天天为你提心吊胆。既然我爱你，就必须让你天天心里想着我。

84、不要等我哭了，才说多么心疼我。不要等我走了，才说你多么爱我。

85、我爱你，以任何形式，任何理由。我想你，以任何地点，任何时间。

86、我想牵着你，永远只会为你带路。我想依靠你，永远在我旁边带路。

87、时间的轨道里我们只是一班孤寂的地铁。淡漠的海水中我们只是一群失落的雨点。

88、关于你好的坏的，都已听说，愿意深陷的是我。关于你装的作的，都已明了，死心塌地的是我。

89、他说，生命中有你才是最平凡的奇迹。她说，生命中有你才是最唯美的旋律。

90、看着无数人的容颜而我只贪恋你那单纯的笑。看着所有人的笑容而我只恋年你那纯洁的脸。

91、不可轮回的记忆，只可沉沦的回忆。不可遗失的留恋，只可肆意的思念。

92、烟雨醉红颜，仿佛灯影摇曳间年少轻狂。夕霭乱尘事，恰似望舒蹒跚间落拓不羁。

93、你并不爱我，怎么会懂我。你并不懂我，怎么能爱我。

94、-不要等我哭了，才说你多么心疼。-不要等我累了，才说你愿意等我。

95、我在乎你，是因为我爱你。我爱你，是因为我在乎你。

96、你挥霍了我的自由，青春被演绎得淋漓尽致。我放弃爱你的权力，余生我用回忆来承诺你。

97、握在手心里的，不一定是最美丽的。藏在心脏里的，不一定是最珍惜的。

98、我的心不大不小，但它单单只能容下你。我的手不大不小，但它单单只能牵住你。

99、我陪你，走过了一段最唯美的幸福。你陪我，走过了一段最幸福的唯美。

100、牵着我的手，闭着眼睛走也不会迷路。牵着你的手，闭着眼睛走也不会迷路。

101、再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。

102、我们时常会感觉到心累只是自己想得太多。我们总说生活繁琐其实是自己不懂得品味。

103、遗忘，是最疼的刺眼，始终会遗忘。放弃，是最痛的残害，始终会放弃。

104、你身上的烟草味，还停留在我身上。我身上的烟草味，只可以在你身上。

105、就算大雨让这座城市颠倒，我会给你怀抱。就算整个世界被寂寞绑票，我也不会奔跑。

第三篇：个人创业成功有窍门

个人创业成功有窍门

创业，成功的人很多，然而，失败的人更多，到底如何自主创业才能更快速的成功，是人们关心的问题，学习并掌握这样的窍门，会对你的一生有所帮助。

创业者一定要知道的快速成功的窍门。

第一，一个人创业

要知道，事业是自己的，所以在创业的过程中不能有太多人的掺杂，或者说说算的人就应该一个，在无数的例证中，我们都不难发现，创业失败的人中，合伙创业的不在少数，一个人创业，所要面临的困难和问题都会很多，但成功的希望也更大一些。

第二，不断努力

不管是不是看见了成功，都应该不断的去努力，尽管困难很多，失败的因素也很多，但都不要台过于急功近利，这样会让你最终失败，如果你能够在失败的时候也不断的去努力，那么，你距离成功已经不远了。

第三，爱你的顾客

顾客是每一个创业者的上帝，所以一定要学会爱护你的上帝，爱你的顾客，知道他们需要什么，喜欢什么，才能给你带来生意。

第四，休闲生活

对于创业的人来说，还有一点是十分重要的，就是一定要有自己丰富的休闲生活，不能让自己盲目的去创业，或者只知道去创业，会生活会玩的人才更会成功。劳逸结合很重要。

第四篇：观察：“走班制”不可盲目复制

观察：“走班制”不可盲目复制

特约作者 吴宝席

【背景与现象】下课铃一响，学生们根据课程表，各自在教学楼里寻找下一节课所要去的教室，按自己的需要选班听课。“铁打的教室，流水的学生”，无固定班级、不固定教室，学生自由走班选课，选班听课，这就是北京市十一中实施的学生“走班制”教学方式。走班制教学，就是学生根据自己现有的知识基础以及对学科的学习能力和兴趣，结合任课老师的意见，自主选择不同层次的教学班，分别去相应层次的班级上课，原有的行政班保持不变。虽然这种教学模式在国外一些国家早已司空见惯，而在我国却是“破天荒”的第一回。这种教学方式的实施立马引起了社会的普遍关注，人们众说纷纭，褒贬不一。自“走班制”在十一中问世以来，一些学校也纷纷效仿，搞起了各种体现“分层教学”理念的“走班制”。

“走班制”的确是我国教育史上的一次创举，是课改中的一朵璀璨的奇葩，体现了对学生的尊重、理解与信任，让每个孩子开始感受到学习生活的有滋有味，这对学生一生的影响都是巨大的。我们需要注意的是，北京十一中施行的走班制有着深厚的历史积淀、雄厚的教育资源和卓越的学校领导素质等。然而，一些学校不顾自身的教育现状、教学特色、师生实际，盲目模仿，照抄照搬，沉浸在效仿的冲动和忙碌中。在我国，有一种奇怪的现象，那就是人们热衷模仿跟风，追赶时髦，一旦哪所学校出现了教改的新模式、新举措，人们就会“一窝蜂”地前去学习，回来后便不顾实际地拿来套用，以致使自己的学校失去了特色，教师失去了个性，课堂也丧失了实效和精彩，缺少了创新，从而使课堂教学不伦不类，好看而不精彩，好看而不平实，好看不实用，就像被涂抹了“增熟剂”的瓜果一

样，好看不好吃。千篇一律、机械模仿只会使自己的课堂教学丧失活力、效力和生命力。

“走班制”非“四海皆准之真理”

感受、借鉴名校的教育教学精彩，体验新课改的脉搏律动，洗礼自己的教育思想，感悟和体味“教育的点金术”，从而提升自己的教育教学艺术，这是必要的，也是有意义的。

但任何一种教育教学模式都不是一朝一夕形成的，都不是“旁逸斜出”，都是根据本地、本校和师生实际，经过长期的摸索、实践和积淀而形成的，都有着浓厚的地域背景和地方特色，都不可被生搬硬套、机械模仿。别人的东西再好终归是别人的，不一定适合自己，任何一种教育教学模式也并非“放之四海而皆准的真理”，适合自己的才是最好的，我们不能见什么就学什么，不能盲目跟风，不假思索地采取“拿来主义”，否则，就会使自己的教育教学出现“四不像”的可笑、可怕结果。课改不是“模仿秀”，而应该符合“校情”、“师情”、“学情”，切不可疾风暴雨，心血来潮。

课堂是知识的殿堂，不能作秀；教学是一门科学，不能走秀；教育是一项工程，不能掩饰。“走班制”不是所有学校，尤其是师资配备欠缺、生源薄弱的学校可复制的“模板”。君子务本，务本而道生。在教育教学中，应注重形成和保持自己的教学风格，这才是教育者自我意识的觉醒，自我价值的准确定位及充分体现，是社会丰富性中的独特自我的塑造和完善。在学名校的过程中，只有依据自身条件，结合教学内容，依托本校学生的实际，对名校的教学经验进行增删、重组、创生、勾连，才能使自己的课堂教学设计更适合自己的口味，更适合自己的学生，这样才能使自己的课堂教学呈现出浓厚的个性色彩，散发出诱人的个性魅力。

“走班制”也有难以绕过的陷阱

不可否认，北京十一中的走班制是我国教育发展的一座风向标，她使师生对

课程的适切度明显提高，真正从学生的“最近发展区”和“教学最佳区”出发实施教学，使“因材施教”真正落到学生个体上，不仅提高了课堂效率，而且有利于拓展学生的知识与技能、发展学生的兴趣和特长。但正如闪闪发光的并非都是金子一样，走班制也存在着一些矛盾和问题。由于“走班制”属流动式上课，教师授课结束后，学生又要返回到原班级，再加上不同层次的班级任课教师也不同，因此，很难安排某位教师到班级进行辅导，这使学生颇有“抓不住老师”的感觉。再者，在“走班制”模式下，学生之间的交往范围扩大，同学之间的相互影响加大，这种相互影响虽能增强学生的竞争意识，但由于原班级的教风、学风、师生的默契程度不同，学生间不良学习习惯、态度等方面影响也很大，这也是目前较难解决的问题。另外，由于相当多的学生不在行政班的班主任所教的教学班中上课，这给平时喜欢串班滋事的学生以可乘之机，一些“臭味相投”的学生很容易聚在一起。有些学生也会乘此逃课，这给管理带来了难度，使班主任无法了解这些学生的学习情况、行为表现、道德状况，班主任有“抓不住学生”的感觉。诸如此类的种种矛盾、问题若得不到很好的解决，事先没有一整套成熟的机制而心血来潮式地盲目复制，有可能使自己的教学像“海市蜃楼”一般而昙花一现，到头来，可能又要回到自己原来的教育老路上去，造成人力、物力和时间上的浪费。要知道，教育绝不能“瞎折腾”！

“走班制”需要特定的土壤

当我们在为十一学校的豪华整容唏嘘不已的时候，我们也应该客观地分析十一中的教师的结构。查一下搜索引擎，就会发现北京是引进特级教师最积极的地区。十一中就有42名博士，占了十一学校的20%以上，特级教师将近30名，平均不到100名学生就有一名特级教师，也就是说，如果把博士和特级教师加上，30个学生就有一名博士或者特级教师任教。这样雄厚的师资队伍确保了走班制的顺畅与高效。与十一中的条件相比，很多学校不知要差多少个档次。在师资队伍不具备的条件下硬性地去复制、粘贴“走班制”就是一种“异想天开”，属于“瞎指挥”、“瞎闹腾”。

新课改的目的是为了改革传统教育教学的弊端，推动教育事业的良性发展，满足学生终身发展的需要，促进每个学生身心健康发展。但在在轰轰烈烈的新课改背景下，我们却为它注入了太多的功利色彩，太多的模式交替，偏离了课改的初衷，扰乱了正常的教学秩序。洋思经验曾让人们热血沸腾，于是大家都来实践“先学后教”的洋思经验；杜郎口一行，大家又都沉浸在“小组合作”的冲动和模仿之中；“如皋模式”又使大家潜心于“活动单导学”的设计之中；“走班制”又把大家拉回到“流动教学”的冲动之列„„今天这变革，明天那模式；今天这理念，明天那套路；今年这套路，明年那方向，搞得教师晕头转向，慌手慌脚，思路被打乱，经验被搁浅，跟着领导们的指挥大旗，气喘嘘嘘地奔跑着，使教师们慢慢地失去了自我，泯灭了个性，丧失了特色，迷失了方向，在教学中，失位、越位、错位、补位的现象比比皆是。教师和学生的精力是有限的，在课改的道路上折腾来折腾去，教师和学生就容易“被折腾”得筋疲力尽，会使师生白白消耗掉大量的心血和精力，而变得疲惫憔悴，且又收获甚微。教师若把用于“被折腾”的时间、心血用来研究和实践适合自己的教育教学模式，坚守自己的一方教育教学阵地，就会轻松愉悦，成绩斐然。因此，我们要更多地思量自己，全面深入地把握新新模式之髓，解读新理念之魂，矫正课改中的跟风和不规范行为，使我们的教育教学相对稳定起来，自然起来，轻松起来，精致起来，精彩起来，实效起来。

改革需慎对“概念”“模式”“口号”

教育是一项事业，事业的意义在于奉献；教育是一项工程，工程的伟大在于质量；教育是一门科学，科学的价值在于求真；教育是一门艺术，艺术的生命在于创新。而这一切都要遵循教育规律，而不能“东风东倒，西风西倒”。教育不是机械模仿，教育不是东拼西凑，教育是一项创造性的活动，岂能“复制”、“粘贴”。没有哪一所学校是因为模仿别人而成为名校的，也没有哪一位老师是因为“复制”他人的课堂而成为名师的。十一中的走班制绝不是一块最终“模板”，我们不能想当然地把一种模式生吞活剥地搬过来“套用”，而要学会“因地施教”、“因人施教”，学会变通，学会创新，学会选择，做到“他为我用”，坚持走自己的特色之路。

改革就是创新，创新不是“雾里看花”，不是异想天开，而是要符合实际，尊重规律，任何形式的“想当然”都会使改革趋于失败。近些年来，中国的教育的确走入了概念党、口号党、模式党的泥潭，人们被各种光怪陆离的模式所吸引，所套住，套得你死去活来。而教育的核心是育人，不能仅仅为了推广和模仿他人的教育教学模式，就可以不顾学习实际、教师现状和学生的实际和需要。先进的教育教学模式要学，但要学得实实在在，学得符合校情，学得切合实际。机械复制，会沦为浮华；盲目模仿，会形成桎梏；照搬套用，会扼杀创新；全部黏贴，会华而不实；不顾一切，机械套用，只能使教师们不知所措，穷于应付，只能使教育蒙受巨大损失。课改不能“抢跑”，不能“越位”，不能“循规蹈矩”。课堂教学不是变幻莫测的激光世界，要处理好继承与创新的关系，要善于把名校的教学模式进行过滤、筛选，注重对名师教学方法的生发、催化、推衍，而不要丢掉自己隐藏的风骨，要在自己特色、底蕴的基础上走出一条符合学校实际的创新、务实之路。

第五篇：中考状元考场发挥有窍门

中考状元考场发挥有窍门

会学习，更要会考试，要会在考场上把自己的水平发挥出来。今日，13位去年以优异成绩考入华师一附中的高一尖子生，愿与即将步入中考考场的学子们，一同分享他们的考场经验及教训。心态放松，考砸一门也能成功

赵泽钦：华师一附中高一（19）班学生，去年中考成绩553分

去年中考第一门语文考试，发挥得很糟糕，特别是作文严重跑题，出考场后心情十分糟糕。

午休时，担心坏心情影响下面的考试，便开始进行积极的自我暗示，不停地给自己鼓劲。最终虽然语文仅考97分（平时都是110分以上），但数学却考了满分。像中考这样连续性强的考试，某一两门未发挥最佳状态很正常。关键是要让自己保持轻松良好的心态，面对后面的考试，将损失减到最小。

处事有条理，有利稳定心态

洪皓：华师一附中高一（19）班学生，去年中考成绩557分

去年中考刚进考场时，有点紧张。为沉住气，进考场前自己仔细将考试工具逐一检查，到考场后将考试工具仔细在桌上摆好。因集中精力做准备，紧张的心情逐渐放松下来。开考后，先按顺序将答题卡上的姓名考号填涂好，再将试卷从头到尾浏览了一遍，最终才动笔。此时，随着精心准备考试，注意力已完全集中在考试本身，答卷时迅速进入了状态，考试结果也很理想。稳定考试心态的方法无非就两种，一是尽量减少干扰因素，二是集中注意力做题。

考后休谈考过科目

周思勤：华师一附中高一（19）班学生，去年中考成绩554分

去年中考时，考完第一门，周围许多同学都大声议论试卷内容、答案，也有同学找自己对答案。自己虽没谈考试有关内容，但仍对他人议论感到烦躁。别的同学说“××题我做对了/做错了”时，自己也不禁回顾考试情况，并产生各种坏想法。回家后，没人再议论考试，心情才稍微变好。此后每场考试前后，自己都是“匆匆来、匆匆走”，回避对考试的议论。这招效果不错，因未受太多干扰，所有科目发挥都很正常。

遇上小意外心态要平和

万新伟：华师一附中高一（14）班学生，去年中考成绩558分

去年中考首日下午考数学时，因堵车迟到，进考场后很慌张，加上中午没休息好，数学出现重大失误。数学考试结束后，自己对这种过于在意小意外的做法十分后悔，并立即调整心态，不再考虑数学的失误，最终后面的考试十分顺利。中考期间，不少考生都会遇到堵车、迟到、工具未带等小意外。出现小意外不可避免会对考试有影响，考生若耿耿于怀，不仅无济于事，还会影响发挥。此时不如让自己平静下来，保持平常心对待考试，将意外带来的损失减到最小。检查对错时少想后果张雷（华师一附中高一（12）班学生，去年中考成绩560分）考试时，考生或多或少会对某些试题没把握。去年中考时，自己面对没把握的题目时，检查时也曾想过诸如“错了会扣多少分”“错了会拉开多大的差距”等问题，结果越想越急。后来每逢这类题目，干脆不考虑后果，只是全力检查。结果一些没把握的题经检查确认为“有把握”，另一些也检查出了错误所在，不仅该得的分都得了，失分也减到最小。

考试时，先调整再做题

梅倩文：华师一附中高一（13）班学生，去年中考成绩537分

去年中考时，每场考试动笔前都会做做深呼吸，稳定情绪。感到有很强的答题欲望，同时头脑又很清晰时，才开始动笔。考试时最大的禁忌就是状态没调好就动笔答题。以自己为例，如果考试时紧张感没消除，做题时头脑肯定很乱，答题很容易出错。

做数学难题要会杀“回马枪”

闫希翎：华师一附中高一（22）班学生，去年中考成绩558分

去年中考印象最深的是数学。当时除最后一题最后一问外，其他题目在1个小时内已完成。最后一问做了15分钟仍无结果。此时没再继续做，而是回头检查试卷。检查三遍后，再开始转头攻坚。不想跳出起初做题的思路后，竟十分顺利地完成该题。最终数学考了满分。做难题时很难一次成功，原因多是方法和思路不正确。此时若继续死做，也许会陷入死胡同，浪费时间。不如“迂回前进”，先回头检查试卷，确保答出的题目尽量正确后，再换个思路来做难题也许能收到奇效。

跳跃答题，由易到难

杨戴天：华师一附中高一（25）班学生，以专县生考入该校

对每个考生而言，中考答卷都难一帆风顺。自己的经验是，将会做的题先完成，遇到一时难以作答的题目，做上记号跳过。等全卷所有有把握的题目都完成后，再回头将空题逐一攻破。

巧用考前10分钟，减少头三题失误

杨方：华师一附中高一（11）班学生，以专县生考入该校

中考时，在答题开始前，会有10分钟的听要求、看试卷的时间。巧用这10分钟，能为答卷开个好头。发卷前，会有5分钟时间听考试要求，此时考生心里最为紧张。可以在听清考试要求后，先动笔将考试科目相关的诗句、公式、原理等内容在草稿纸上进行默写，让自己进入考试状态，有利于消除紧张。发卷后的5分钟里，考生虽然不能动笔，但可在浏览完全卷的情况下，对试卷的头三道题进行心算。这样可让自己进入解题状态，避免紧张给“头三题”带来失误。

题目做不出，回顾平时训练

张玲钰：华师一附中高一（12）班学生，以专县生考入该校

中考试题会设置一定的“爬坡题”，这类题难以一眼看出结果或解题方法。去年中考遇到这类题时，先是回顾平时训练的同类题，看平时训练所用的解题方法能否使用，结果一些题目迎刃而解。老师平时训练难以猜中爬坡题原题，但同类型题目不少，解题思路和技巧有共通处。中考遇到难题，千万不能慌张，不妨回忆平时训练，会有所启发。

草稿整洁确保少失分

郑括：华师一附中高一（9）班学生，去年中考成绩553分

考试时，大量的草稿不可避免，草稿字迹清晰对考试答题成功十分重要。尤其是理科类题目，有时解题方法正确，但打草稿时一两个关键数字写错，导致整道题难以计算正确。结果只得返工重做，既增加失误率，又浪费时间。

听英语前，先勾重点词

姜梦颖：华师一附中高一（9）班学生，去年中考成绩536分

考英语听力前，会有5分钟看试卷的时间。此时可将注意力全部集中在听力答案上，将其中的数字、时间、人名等重要单词勾出，并用英文默读一两遍，了解大意。这样在听力开始后，就能更准确地根据听力材料选择答案。

理科题可用“特殊值”做

李博：华师一附中高一（12）班学生，去年中考成绩553分

理科类选择题可利用特殊值来做。即根据题设条件，将符合条件的特殊数字直接代入得出结果。这招对不少题目很有效果，不仅节约时间，正确率也高。