爱牙护牙演讲稿

爱牙护牙演讲稿

爱牙护牙演讲稿1

各位亲爱的小朋友，老师们：

大家上午好！

我是，今天很快乐能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。

众所周知，口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康，良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计，中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也到达29%，虽然比起前有一定的下降趋势，但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。

我们所说的龋齿，也叫蛀牙，是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面：细菌、饮食、宿主，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿，因此，龋齿应以保健预防为主，如果预防不当，龋齿就有可能会继续开展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题，起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。

不良的口腔卫生习惯及生活方式，是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加，除了传统意义的糖果，含糖软饮料、甜点比例大大增加，也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢？

我们都知道，不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长，但是刷牙也需要注意正确的.方法，如果只是随便刷刷是起不到作用的，刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做到“三三三〞，即每日三餐后3分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少于3分钟。在牙膏的选择上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化钠溶

液漱口，氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的巩固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。另外，现在的食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿外表，为致龋细菌提供了充足的“粮草〞。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是，定期的检查牙齿也是十分必要的，很多人没有这个习惯，都是等到牙齿出现问题了才去治疗，花了钱还受罪，还不如防患于未然。

虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情，谁也帮不了你，但对于孩子们来说，如果父母不从小对其催促教育他们是不会理解保护牙齿的重要性的，父母作为儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿〞做起，这也是我们今年爱牙日的副主题。

最后，希望我们每个人都能养成良好的饮食习惯和口腔护理习惯，拥有两排洁白漂亮的牙齿，谢谢大家！

爱牙护牙演讲稿2

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。

亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars〞战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗？口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。

然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了防止吃零食，一天中应安排四

餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对巩固的牙齿十分有利。

2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿外表进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的'作用。

3、脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

4、四种奶制品让牙齿更巩固：我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

当然，正确使用护牙工具也是很重要的。

同学们，9月20日是“全国爱牙日〞让我们保护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习；把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

谢谢！

好牙齿，好习惯

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中队活动教案

一、活动目的

1、使学生认识保护牙齿的重要性。

2、指导学生掌握正确的刷牙方法，培养学生良好的用牙卫生习惯。

3、了解有关牙齿和护牙小知识，养成良好的口腔卫生习惯。

二、活动准备

教师：课件、中队旗、出旗曲、退旗曲、视频、《中国少年先锋队》队歌。

学生：搜集牙齿保健的有关知识；一把牙刷。

三、活动过程：

（一）活动预备

1、中小队长整队集合。

2、中队长向中队辅导员报数。

3、辅导员：接受你的报告，希望我们的活动圆满成功。

4、中队长整队，出旗

5、唱队歌。

6、主持人宣布：“好牙齿，好习惯”六（4）中队活动现在开始。

（二）活动开始

1、猜谜语

2、谈谈牙齿对我们的作用

让学生说说牙齿对我们的重要性并根据所说内容整理板书。

3、了解我们有多少牙齿。（小时候乳牙20颗。长大后恒牙32颗）

4、了解牙齿的分类以及作用

5、健康牙齿的标准是什么？

6、两人小组检查牙齿的情况，请代表发言。

7、了解蛀牙形成的原因

8、队员小组实践正确的刷牙方法及指名队员在班上演示。

9、观看视频，谈感受

（1）遇到下列行为，你会怎么办?（2）不要因为小毛病惹下大麻烦

10、谈谈怎样保护牙齿（牙大夫支招）（1）早晚刷牙，饭后漱口

（2）健康饮食，少吃糖（出示图片判断）（3）使用保健牙刷（4）定期检查。

11、爱牙知识大比拼

12、小组制作一些爱牙标语

13、发起爱牙倡议

（三）活动结束

1、辅导员讲话

同学们，牙好胃好身体好！牙齿洁白笑容美！让我们积极行动起来，爱护牙齿，关爱家人。让我们共同祝愿：人人都有一口好牙，人人都有健康的身体！

2、呼号

辅导员：“准备着，为共产主义事业而奋斗！” 全体队员：“时刻准备着！”

3、退旗

4、中队长小结，并宣布活动结束。

2015年11月3日