小学生近视原因及预防的调查研究报告2

第一篇：小学生近视原因及预防的调查研究报告2

小学生近视原因及预防的调查研究报告

一、活动背景：

我们升入五年级啦，大家个子长高了，知识也丰富了，但麻烦事也出来了：老师让我们按个子的高矮重新排座位，马上就有很多个子高的同学说自己近视了，希望坐到前面去，而个子矮的同学也站出来说坐在后面不能看清黑板。大家议论纷纷，使老师不知所措。我们看了看班中戴眼镜的同学，哇，同学们的小眼睛前，多了亮晶晶的镜片！让个子高的同学坐到前面来，后面的同学不是要被挡住了吗？近视的同学只能无奈地在眼睛上加了“两只眼睛”。数数班级的“眼镜”，将近15副，摸摸鼻梁上的镜片，看着不断上升的近视率，我们产生了许多疑问“为什么会有那么多的同学近视？”“有什么好方法预防近视？”“有什么新型的眼镜能治好近视呢？”„„面对这么多的问题，我们班同学在翁老师的指导下，开展了小学生近视原因及预防的调查研究活动。

二、活动目的：

1、通过问卷调查、上网查找资料、采访等活动，了解近视的形成原因及危害，采取适当的预防措施，降低我们小学生的近视率。

2、通过活动，提高我们的社会实践能力。

3、通过对近视原因的分析，养成科学用眼的习惯，培养科学研究能力。

4、大胆设想“新型眼镜”、“防近课桌椅”、“防近灯”，从小树立科学意识，培养科学精神。

三、活动对象：沈家门第一小学五（1）班全体同学。

四、活动时间：2004年10月9日——2004年10月30日

五、活动方式：问卷调查法、采访、查找资料、讲座、咨询等。

六、活动过程：

（一）确定研究内容。

听了眼睛的哭诉后，我们都为“眼睛”报不平了，好好的一双眼睛，需要“镜片”才能看清外面美丽的世界了。我们同学迫切地想知道：近视到底是怎么产生的？怎样使大家的视力不退步，让班中没近视的同学不要让“眼镜”找上门来，让近视的同学度数不上升呢？带着这些疑问，我们班成立了五个科学研究小组，根据各小组的兴趣，确定了各自的研究内容，分配好各自的任务：

调查小组名称

组长

组员

研究内容

研究方式

探索奥秘小组

周颖

刘怡昕、虞佳妮、庄健琰、王正浩、张哲宇、刘予琛

（1）

调查全校各班的两年来的近视情况。

（2）

对五六年级近视同学进行问卷调查。

（3）

查找资料：近视产生的原因、预防和治疗的办法。

（4）

设计新型防近眼镜。

问卷调查、上网查找、设计新型眼镜等。

冲刺流星小组

庄雯玲

徐诗轩、杜怡灵、朱瀛海、刘予琛、李霄、虞梦晴、虞梦婷

（1）

采访人民医院眼科医生。

（2）

查找资料：近视产生的原因、预防和治疗的办法。

（3）

设计新型防近眼镜。

查找资料、采访、设计新型眼镜等。

画笔小组

陈一益

朱珈萱、刘忆黎、刘冰莹、李莉、刘玮、张超凡

（1）

采访灯具店。

（2）

查找资料

（3）

进行有关近视的讲座。

（4）

设计新型防近灯。

讲座、采访、设计等。

星光闪闪小组

曹怡

陈果、王思菁、虞杰、励文泽

（1）

采访家具店。

（2）

查找资料。

（3）

设计新型课桌椅。

采访、查找资料、设计等。

超级魔力小组

殷昊

庄健琰、李莉、刘冰莹、徐天颖、（1）

采访眼镜店工作人员和配镜同学。

（2）

查找资料。

（3）

设计新型眼镜。

采访、查找、设计等。

注：组长：负责组织研究时间、内容、分工联系、采访设计等，最后做好活动记录，对活动进行总结，汇报活动情况。

组员：协助组长做好调查、采访工作，上网查询有关资料，配合组长写好相关课题报告。

每小组准备：照相机、录音机、调查表等。

（二）快乐总动员。

各小组带着自己的研究课题，踏上“快乐大行动”的路程，现在，请听听他们发回来的报到吧！

探索奥秘小组：

10月12日的下午，我们小组同学向学校的卫生王老师了解到到二——六年级的近视情况，统计如下：

班级

近视率

新发率

恢复率

二（1）

26.53%

12.24%

12.24%

二（2）

26.53%

4.08%

18.37%

二（3）

32.00%

14.00%

14.00%

二（4）

25.00%

7.60%

11.54%

三（1）

25.50%

9.80%

3.92%

三（2）

29.63%

11.11%

3.70%

三（3）

24.00%

14.00%

6.00%

三（4）

22.64%

5.66%

0.00%

四（1）

42.11%

10.53%

8.77%

四（2）

20.69%

3.45%

5.17%

四（3）

48.28%

8.62%

3.45%

五（1）

44.64%

19.64%

5.36%

五（2）

38.18%

10.91%

9.09%

五（3）

39.29%

8.93%

3.85%

六（1）

40.74%

12.96%

1.85%

六（2）

46.43%

14.23%

5.36%

六（3）

49.12%

8.77%

5.26%

从表中可以看出，二年级的近视恢复率较高，而三至六年级的近视率、新发率较高，恢复率却少得可怜。全校的近视率有35.59%，近视新发率有8.56%，恢复率只有5.59%。我们同学的近视率正处于上升位置，真令人担心。

那么，到底大家是怎么近视的呢？针对这个问题，我们小组在10月20日对四至六年级的60名近视同学进行了一次问卷调查，并做了一次统计，父母一方近视或双方近视的同学占63%，说明近视遗传性较大。但大多数同学近视与自己的用眼卫生有很大的关系，他们写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

我们的视力急速下降，老师、家长都为我们担心。我们应该采取那些护眼措施，才能使自己不在“近视”的深渊里越陷越深呢？我们又从王老师口中知道了一些简单的预防近视措施：读书写字时，应该注意保持“三个一”。每天连续看课外书、电视、做作业都不超过1小时。不要经常上网玩游戏，离电脑荧光屏远一点。晚上睡觉控制好时间。眼睛疲劳时，适当地调整、休息，经常望远，看绿色植物。不能在光线不足或阳光强烈的地方下看书、写字。视力不好时勤做眼操，及时配戴眼镜。

冲刺流星小组：

我们同学是去人民医院采访的。

10月19日，天气晴朗，万里无云，我们冲刺流星小组的成员们抽出第二节课的时间，带着满脑子的问题来到了人民医院。还是徐诗轩比较熟门熟路，拐过几个弯，就来到了眼科门诊部。一个戴大口罩的医生在给病人看病，我们有礼貌地走了进去，等医生忙完了，我们迎了上去，庄雯玲同学鼓足勇气开了个头：“叔叔，我们是沈家门第一小学的学生，在搞一个关于‘保护眼睛’的课题，可不可以采访您几个问题呢？”“你们提吧！”“请问小学生做眼保

健操有什么好处？”“好处嘛，主要有两个，1、可以促进眼部的血液循环。

2、可以进行穴位的按摩，消除眼睛疲劳，保护眼睛。”“那么叔叔，一般一天做几次眼保健操最合适呢？”“最好早中晚三次，但是小学生也许抽不出那么长的时间，不过在第二节课前做眼保健操是非常科学、合理的，因为过30分钟到40分钟眼睛就容易疲劳，疲劳会导致近视，所以这样很好。”„„

通过这次采访活动，我们收获了很多，知道做眼保健操是为了消除眼睛疲劳，近视产生的原因有很多种：（1）遗传因素：高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。（2）噪音：当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40％的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20％，同时伴有色觉能力削弱。由此可见，为孩子营造一个安静的生活环境，有助于防治近视。（3）睡眠不足10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9——11小时，有保护视力的作用。这使我们一些“夜猫子”有点后怕，庄雯玲同学认识到她现在近视很大原因是晚上睡得太迟了。（4）电子游戏机电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。王医生还告诉我们小学生可以采取适当的措施来保护眼睛，如滴眼药水、望远、看绿色植物、吃一些对眼睛有益的食物等。

超级魔力小组：

现在近视的同学很多，他们配戴的眼镜种类各不相同，哪些眼镜能预防小学生近视，哪些眼镜适合小学生配戴呢？我们小组同学对沈家门各家眼镜店的工作人员进行了采访。

10月10日的下午，我和组员们一起走街穿巷找到5家眼睛店：益明眼镜店、明雅眼镜、大光明眼镜店、毛源昌眼镜店和大西洋眼镜店。从采访中我们了解到来配眼镜的小学生一般都是四、五、六年级的同学，平均每天来配镜的有十个左右，照这样计算，平均沈家门地区就有50个小学生来配镜，一年是个什么数了，这还了得。还好，各家眼镜店质量都过关的，学生家长对眼镜质量也比较重视，现在市场上还有了新型的防近眼镜。

我们小组同学对小学生近视的具体情况了解不多，于是我们又对去各家眼镜店配镜的小学生做了一次调查活动，我们采访到11个同学。9名同学属于轻度近视，2名同学属于中度近视，一般右眼的度数要高于左眼，这与大家的用眼习惯有密切的关系。被采访的同学都爱用树脂片和太空片,因为这类的镜片比较轻，不会压疼鼻子，而且不易敲碎。小学生造成的近视原因主要是用眼过度，不正确的读写姿势。

怎样使我们拥有一双明亮的眼睛，看到美丽的世界呢？我们同学看书姿势一定要正确,光线明暗要适当,选择合适的书写工具,课外读物应纸张洁白、印刷清楚、字体较大，平时多注意营养,多吃新鲜蔬菜,做到充足的睡眠，多参加户外活动以及时常望远绿色植物等。

星光闪闪小组：

为了了解哪些灯适合小学生做作业时照明，这些灯又有什么原理呢，我们小组同学去采访了几家灯具店，请听听我们的采访录音吧！

问：阿姨，您好！您觉得哪些灯对小学生眼睛有好处？

答：是护眼灯吧！

问：您觉得护眼灯对小学生预防近视有什么好处？

答：好处一般吧！主要是靠小学生自己要保护。

问：护视灯采用了什么原理？

答：不太清楚。

问：长期使用护眼灯，对小学生的眼睛有没有什么副作用？

答：应该没有吧！

其它几家灯具店的工作人员也告诉我们护视灯比较适合我们小学生，但一问到护视灯采用了什么原理，都说不清，于是我们小组同学通过查找资料，找到了其中的奥秘：目前销售的护眼灯属于荧光灯的范畴，护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪。这种“护眼灯”使用了变频电子镇流器，加快这种闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书写字，同样会疲劳。而目前市场销售的“护眼灯”一般都是台灯，使用时距离灯较近，电子辐射会对人体大脑造成很大的影响。

所以，我们小组同学提醒大家：照明器具应放在书桌或写字台的左前方，这样可以避免手的影子盖住书本而影响视线；读书时，如果条件允许，除要打开台灯外，室内也应该打开其它照明器具，这样可不致室内光线明暗反差太大而使眼睛产生疲劳。在购买“护眼灯”时不可盲目相信产品广告。保护眼睛，要注意用眼不要过度，要劳逸结合，同时还应该注意眼部清洁，做好眼睛保健。

画笔小组：

哪些课桌椅适合小学生学习呢？我们小组同学去采访了两家家具店，我们了解到，适合小学生的桌椅应该是一种可以升降、调节各个部件的，那么，现在除了神贸家具店和宫下灯具店向我们介绍的升降课桌椅外，市场上还有哪些适合小学生的课桌椅呢？我们在网上看到了了好多防近课桌，如，防近矫姿学习桌、电脑桌。它具有以下几大特点：

一、精确的桌面倾斜度能够让孩子在读书写字时保持科学的视线距离，视野开阔，有效保护视力。

二、设计科学的几何凹形桌面能够让自己自觉、轻松的进入桌体，保持直腰、抬头的正确坐姿，矫正弯腰驼背，近距离用眼的习惯。

三、巧妙的托肘板设计，使学生学习时，肩不酸，肘不累，腰不疼，长时间学习仍轻松保持正确坐姿。

四、可自由调节高度的桌椅，可随孩子身高增长自由

调节高度，适合不同年龄的需要。可以从幼儿园一直用到高中。还有像新型升降课桌椅——桥型，可调节四档，满足不同年龄段使用，体钢结构，坚固耐用款式新颖，升降结构设计巧妙。

（三）设计新型防近产品。

眼睛是我们心灵的窗户，它对我们的生活、学习都有很大的影响。我们几个戴眼镜的同学回想一下，没有眼镜的日子多么轻松自在啊，我们可以无忧无虑地学习，娱乐，眼前的世界是那么清晰；现在，身边多了一副眼镜，烦恼也接二连三地争先恐后跑出来，眼前的事物都变得模模糊糊。不是事物变了，而是我们的小眼睛“生了病”。那么，除了各小组介绍的治疗近视的眼镜、防近课桌、护视灯外，有没有更好的产品呢？我们班的小科学家们设计了新型的产品，希望对大家预防、治疗近视有所帮助。我们先来看看超级魔力小组设计的多功能眼镜吧！

戴上普通眼镜十分的不方便,比如吃饭时有热气,下雨天镜片看不清东西,运动时眼镜容易掉到地上,戴久了对鼻梁骨发育有害等。多功能眼镜就帮你解决一切问题,眼镜片上有一层薄膜,可以把雾气反弹,这样就不怕热气布满镜片了。体育活动时,你只要把眼镜边框上的一个红色小按纽按下,就会觉得有一个吸盘似的小东西吸住了你的鼻子和耳朵,这样就不会往下掉了。不用担心你的鼻子会凹下去,对鼻梁骨发育不好。因为它的托子已经不再硬邦邦了,而是变得软绵绵的,就像棉花糖,别担心它扣不住,她就像一个很小的小孩,用软软的手紧紧地挽住你的脖子似的,贴住你的鼻梁上。多功能眼镜最大的功能是具有防近功能，如果你的眼睛疲劳了，它就会自动打开开关，帮你按摩。

我们再来看看星光闪闪小组设计的新型护眼灯吧！

护视灯整体呈白色，衬托一些绿色。白色，代表纯洁。绿色，环保色，给人

以舒适、愉快的心情。新型护视灯有台式、立式、壁挂式等多个品种，给人们带

来了许许多多的方便之处，又为小学生保护眼睛、预防近视起了很大的帮助。

最后我们来看看画笔小组设计的新型课桌吧！这种新型课桌除了外观美，具有升降功能外，还有提醒功能，当小主人写字姿势不正确时，音乐就会响起，而且这种音乐会越来越刺耳。

同学们还设计了好多新型产品，希望这些新型产品能在不久的将来问世。

（四）课外延伸。

1、出一期科学护眼的墙报。

2、讲座：《给“我”一片明亮的天空》眼睛保护与近视预防。

3、写一份倡议书，在社会上做好科学护眼的宣传活动。

近视近视真不好，你要看书或写字，不要近视得听好。

三“1”千万别扔掉。

平时多注意营养，定期检查最重要，少吃糖果和肥肉。

发现近视快治疗。

睡眠不足危害大，你做到了这几点，会让视力往下滑。

近视它就不找你。

七、活动体会。

通过这次活动，我们同学收获颇多。

1、我们班同学都了解了近视产生的原因，除了与遗传有关外，用眼卫生、饮食习惯、周围环境都可能导致近视。

2、我们知道了预防近视的一些常识，哪些食物对保护眼睛有益，小学生适合的桌椅、灯光的条件，在学习、生活中，我们就会引起注意，保护好自己的双眼。

3、到医院、眼镜店、家具店、灯具店采访，锻炼我们的胆量，提高了我们社会交际能力，更使我们知道了文明礼貌的重要性。

4、通过对调查的数据进行分析、处理，提高我们科学研究能力。

5、我们小组成员在组长的带领下开展活动，互相帮助，团结友爱，使我们真切地体验到集体的力量大无比，单靠一个人是无法开展活动的。

给“我”一片明亮的天空，就从我做起吧，从现在做起吧！

第二篇：小学生近视形成原因的调查

小学生近视形成原因的调查

一、问题的提出

现在的中小学生由于用眼不卫生，所以导致视力直线下降，不得不戴上了近视眼镜。为了不再让更多的小学生患上近视眼，所以我们做了一次调查。

二、调查方法

（1）通过上网或看一些有关近视眼的书籍，了解近视产生的原因。

（2）通过调查五年级段近视的人数，了解五年级段近视的状况。

（3）向近视的姐姐询问她的用眼习惯。

三、调查情况和资料整理

信息渠道

涉及的方面

具体内容

上网、书籍等

近视产生的原因是什么

近视产生的主要原因是用眼不卫生。

调查

学生近视的状况

五年级段总共307人，近视人数有53人

询问姐姐

近视的姐姐的用眼习惯

写字时眼睛与书本的距离太近；长时间用眼，造成视觉疲劳。

四、结论

1、近视的原因是由于用眼不卫生造成的，如在行车上火走路时看书，睡眠不足，近距离看书、写字等。高度近视还与遗传有关。

2、近视是可以预防的。预防近视要做到：读书姿势正确，眼睛和书本的距离在30厘米左右，认真做眼保健操，看书、看电视和使用电脑1小时要休息一下，不在直射的强光下看书，不在光线暗的地方看书，不躺着看书，不在行车上或走路时看书等等。

奉化市剡溪中学五年级：竺星鑫

第三篇：小学生近视情况 研究报告

关于我校小学生近视情况的研究报告

一、问题的提出

我们现在才刚刚上小学，可我们发现我们学校戴眼镜的同学特别多，有的同学的视力甚至低于了4.5，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。所以，我们小组想借助这次机会，去研究一下小学生的视力下降主要涉及哪几个因素。我们希望通过这次活动，能为那些眼睛还未近视的同学提供一些帮助。

二、调查方法

（一）查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

（二）调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

（三）通过多种途径，了解我们学校一共有多少人近视了。

三、调查情况和资料整理

说明：发放调查问卷90份，收回90份。有效问卷90份，统计结果如下：

（一）患有近视眼的同学： 31 人（33.3%）在近视的同学中，用眼卫生情况分别如下：

1、你做作业时的姿势怎么样？

A.很好 15人 B.一般 9人 C.很差 7人

2、你一天花多少时间上网？

A.不上网 4人 B.半小时 13人 C.一小时以上 11人 D.两小时以上 3人

3、一天花多少时间看电视？

A.半小时 5人 B.一小时 20人 C.两小时以上 6人

4、做完作业会不会到窗口往外看？

A.经常 9人 B.偶尔 10人 C.从不 15人

5、做眼保健操认真吗？

A.非常认真 3人 B.偶尔 5人 C.不认真 23人

6、经常躺在床上看书吗？

A.经常5人 B.偶尔 10人 C.从不 16人

7、是否经常在摇晃的车厢中看书？

A.经常 0人 B.偶尔2人 C.从不29人

8、看电视时是否把电灯关掉？

A.是 5人 B.不是 26人

（二）没有患近视眼的同学： 59 人（66.7%）在近视的同学中，用眼卫生情况分别如下：

1、你做作业时的姿势怎么样？

A.很好 15人 B.一般 42人 C.很差

22、你一天花多少时间上网？

A.不上网 26人 B.半小时 24人 C.一小时以上 7人 D.两小时以上 2人

3、一天花多少时间看电视？

人 A.半小时 35人 B.一小时 10人 C.两小时以上 14人

4、做完作业会不会到窗口往外看？

A.经常 13人 B.偶尔 18人 C.从不 28人

5、做眼保健操认真吗？

A.非常认真 27人 B.偶尔 26人 C.不认真 8人

6、经常躺在床上看书吗？

A.经常25人 B.偶尔 10人 C.从不 24人

7、是否经常在摇晃的车厢中看书？

A.经常 0人 B.偶尔 8人 C.从不 51人

8、看电视时是否把电灯关掉？

A.是 15人 B.不是 40人

四、结论

通过调查统计显示，不良的用眼卫生习惯是导致视力下降的主要原因。

五、原因分析。

通过调查问卷的方式，我们得出了会对视力下降造成影响的地方主要集中在以下几点：

1、做作业时的姿势不正确。

2、每天花在上网、看电视上的时间比较多。

3、做眼保健操时不够认真，时不时要睁开眼睛。

4、经常躺在床上看书的人数超过七成。

六、活动建议

（一）尽量不要在傍晚5点30分以后不开灯看书或做作业。

（二）做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的标准。

（三）晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。

（四）不要长时间坐在电视、电脑前，更不要长时间玩游戏。

（五）每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

（六）不要轻易去戴其他同学的眼睛，这样不但对自己的眼睛没有好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。

这就是我们小组的一份简单的研究报告。限于水平，资料中难免有疏漏错误之处，恳请各位读者批评指正。

延陵中心小学五年级

2015.5

第四篇：小学生预防近视

小学生预防近视——保护眼睛，预防近视从点滴开始关注

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，随着社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小。据国家教育部、卫生部联合调查，目前，我国学生近视率接近60℅，居世界第二位。视力下降直接影响孩子的学习成绩和将来的升学、就业，并对其生理和心理产生不同程度的危害。这是令家长和学校非常担忧的问题。那么小学生怎样预防近视眼呢？

一、什么是近视

近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能最后确定。

二、近视分类

1.按照近视的程度分类

（1）-3.0D以内者，称为轻度近视眼。

（2）-3.0～-6.0D者为中度近视眼。

（3）-6.0D以上者为高度近视眼。

2.常用视力分级法：

（1）超常视力大于1.5

（2）正常视力1.0——1.5

（3）不良视力0.3——0.8

（4）

低视力0.3以下

（5）

盲并无光感——0.05

三、病因

1.遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族性。

（1）家族性：双亲均是高度近视眼，其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视，其子女有50%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。

（2）种族性：黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛人近视发病率也很低。

2.环境因素：环境因素很多，主要为长时间近距离工作。

（1）学生处于长时间近距离用眼阅读、书写的学习环境，对单纯性近视的发生和发展起着主要作用。

（2）学习用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼距离书过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书，以及看电视时间过长，距离过近等都是引起近视发生的重要原因。

（3）学习环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。

以上这些原因都会造成眼的调节和睫状肌长时间处于高度紧张状态或痉挛，导致晶状体的凸度增大，屈光力过强，有可能使单纯性近视眼进一步发展。

3.体质因素：体质弱、营养不良、缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。

四、保护眼睛要点问答

1、眼睛进了飞虫、砂子，怎么办？

眼睛进了飞虫、砂子时，千万不要用手揉眼睛，因为砂子很硬，会刮伤眼睛的。砂子进入眼后，眼睛会产生眼泪，这时，自己可以提起上眼皮来回动动，砂子一般会随着眼泪流出来。若砂子较大，可请别人翻开眼皮，用湿手绢粘出来。如果还不行，则要请医生检查治疗。

2、眼皮跳是有灾吗？

眼皮跳是有灾，这是迷信。那是什么使眼皮跳呢？眼睛受了不正常的刺激，如：吹了冷风、精神紧张、用眼过多、强光刺激等，都会打破眼肌收缩与舒张的平衡，引起眼皮跳。当然，患结膜炎、屈光不正及矫正不及时，也会发生眼皮跳。

3、维生素A对眼睛的作用。

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，消除眼睛的疲劳。所以，每天应该让孩子摄入足够的维生素A。

五、近视眼的危害和症状

近视眼是由于各种原因引起的视力下降，看不清远处的物体是近视眼显著的特点。患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便，近视眼患者在看远处的人或者东西时，总是模糊不清；同时，近视给他们的学习写字造成了困难；近视还使眼睛容易疲劳。那么，我们怎么样知道自己是不是患上了近视眼呢？其实很简单，我们只需检测：隔一尺远的距离看书，自己是不是看得清楚；上课时看黑板，有没有模糊不清。如果看远处的东西总是模糊不清，看书时间长了往往会眼睛发胀，甚至头疼，有了这些症状，我们就应该马上告诉爸爸妈妈或者老师，并及时到医院检查，以便及时治疗。

六、怎样预防近视

正常眼睛看六米以外的物体时，眼睛不需要调节，只在看近物体时，眼睛才需要调节。距离物体越近，需要的调节力越大，眼睛也就更容易疲劳。比如我们看书时，距离30厘米远时，眼睛调节力就小一些；而距离小于25厘米时，调节力就急剧上升。少年儿童的眼睛调节力很强，就是离书本几个厘米，也能看得清。但经常这样，使眼睛高度紧张，眼神经、肌肉过度疲劳，就可能产生近视。所以，我们看书写字时，眼睛离书本要有一尺的距离，才能达到保护视力、预防近视的目的。

1．要使学生养成正确的用眼习惯。这种习惯每个老师都要抓。如用眼的三个“一”，即与书本或与纸面的距离，胸部与课桌的距离，握笔与笔尖的距离。握笔的习惯很重要，握得太低就会使眼睛与书面或纸面的距离太近，坐姿不正确也会影响脊柱的健康发育。

2．阅读、写字与近视：预防中的二要二不要。

二要是：

●读书、写字姿势要端正，同时做到三个“一”：即眼睛和书本的距离要保持一尺；胸离桌缘一拳；手离笔尖一寸。

●连续看书、写字30-60分钟左右要休息片刻或者向远处眺望一会。

二不要是：

●不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

●不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书。

3.在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

4．学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

5.看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

6.避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

7．教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，并定期调换坐位.8.纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。

9.如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。

10.尽量少玩或不玩游戏。偶尔玩一下要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

11．应多做室外活动。每天保证一小时的体育锻炼。多观察数木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

12.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠时间10小时。

13.均衡营养，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

14、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，那样反而会使近视加深！

15、学生预防近视，家校要远视（远见）。学校和家庭一定要有“预防大于治疗”的共识，对孩子的用眼习惯、视觉环境保持关注，及早发现并及时处理问题，让每一天都是爱眼日;老师和家长都要有远见，注意为孩子“减负”，尽量增加他们的户外活动时间。

附件：

（1）近视预防三字经

近视眼,看不远；做事情,不方便。要防止,不算难；做起来,要认真。

光线暗,不要看；伤眼睛,损目力。温功课,一小时；停一停,再来看。

读书时,坐端正；眼离书,一尺远。阳光下,莫看书；光太强,眼发花。

坐车子,睡床上；要记住,莫看书。三字经,记心里；照着做,防近视。

（2）预防近视四件宝

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

（3）食物疗法

第五篇：近视原因,预防及危害

近视的原因

1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性

2.小学生眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激视网膜造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视视

3.看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。

4.孩子学习,玩游戏时的注视距离。距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦

距系统产生疲劳,容易造成近视。

近视预防

1、注意环境因素，教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，并定期调换座位，在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，位置以不直接照射眼睛为宜，电视距离眼睛最好在3米以上。

2、眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12～18岁为高速发展期，这期间正是学习压力最重，功课最忙，作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。所以要多做做户外活动

4、注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息，视远，不能过多的沉溺于游戏机，电视之中。

近视危害

可导致学生视物模糊，学习困难、兴趣下情绪不稳、厌倦烦躁等现象，如不及时恢复，可直接导致学生的成绩下降、记忆力下降。影响学生的升学、就业、工作。同时也会给生活带来诸多不便，相信绝大部分近视的人们都深有感触。