大学心理健康教育考试题

第一篇：大学心理健康教育考试题

生命体征的观察包括意识,呼吸,脉搏,体温及_____等方法.瞳孔 一般创面的处理,应掌握清洗、_____、包扎3个环节.止血 重度中暑包括_____、热痉挛,热衰竭三型.热射病 正常成年人_____与呼吸的比是4:1.脉搏

传染病在人群中的_____、发展、转归的过程,称为流行过程.发生 人工呼吸的方法有_____、俯卧背压法、仰卧压胸法.口对口吹气法

霍乱最重要的治疗措施是及时足量地_____,以纠正失水,酸中毒与电解质平衡失调,改善心肾功能.补液

药品的_____或失效期都要在标签上注明.有效期

治疗急性肾小球肾炎要积极控制链球菌感染的原发病.正确 两性关系中应遵循的基本原则是自愿原则和无伤原则。正确 霍乱病人不需要及时隔离治疗.错误 肥胖可以增加心脏负担.正确

如果遇到伤员牙关紧闭,张不开口,无法进行口对口人工呼吸时,可采取举臂压胸人工呼吸法.正确

药物的不良反应,是合格药品在正常用法用量的前提下,出现的与用药目的无关的,甚至是有害的反应.这样的解释正确吗? 正确 乙型肝炎可转变为慢性肝炎.正确

细菌或病毒感染是急性气管-支气管炎发病的唯一病因,只能采用抗菌、抗病毒药物治疗.错误

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病.正确 正常人脉搏为60-100次/分,节律规则.正确

心肺复苏术,包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术.正确

口对口人工呼吸时,要求救护者的口必须包紧伤员的口,并捏紧鼻孔,以免气体从旁漏出.正确

双人徒手进行心肺复苏术抢救,胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为15:1交替进行.错误

目前解决结核病流行的最有效的治疗方法是“全程督导短程化学疗法”.正确

使用止血带止血时应注意:止血带放置部位尽量靠近伤口,一般情况下,上肢出血扎在上臂上1/3处,(且不可放在上臂下1/3处,以免压迫损伤桡神经).正确 患有伤风感冒、发热头痛、流鼻涕应首选药物是抗生素.错误

锻炼身体、增强体质、提高人体抵抗力是预防急性扁桃体炎的根本途径.正确 大学生健康教育的核心是促使同学们建立新的、有益于自己和他人更好生存的生活方式和行为习惯.正确

治疗缺铁性贫血常用的方法是输血.错误

胸廓外敲击术,是将伤病员仰卧位放在硬板床或地上,抢救者用半握拳在伤病员的心前区上反复敲击半小时.错误

如果滥用抗菌药物,耐药菌广泛存在,则患病的治疗就会变得十分困难.为了合理使用抗生素,我们应该做到:()A、不可自行加大药物剂量或随意停药 B、感到头疼发热,先随意吃点从家中带来的抗菌药,控制病情 C、不能自行更换药物

D、身体不舒服到医院看病诊断 E、在医生的指导下服用抗菌药物A C D E 龋齿又名“虫牙”,是一种常见的口腔疾病,下面那些因素与其发生相关

A、蛋白质、维生素、钙磷摄入不足 B、口腔卫生不好,菌斑、牙石较多的人

C、喜欢吃蔬菜、纤维食物 D、唾液分泌障碍,口干患者

E、喜欢吃糖果、糕点类食物A B D E 对人体有害的“三高食品”是指()A、高维生素食品 B、高盐食品 C、高脂肪食品 D、高蛋白食品 E、高糖食品B C E 药物最基本的作用主要有:()A、保护作用

B、抑制或杀灭病原微生物和寄生虫 C、预防作用 D、物质补偿

E、调节功能作用B D E 痤疮的治疗应为()A、用手将内容物挤出 B、常用温水洗脸

C、避免过劳,保持合理作息 D、多食蔬菜和水果

E、多吃油腻和糖果B C D 大学生个性心理特征包括()A、气质 B、兴趣 C、爱好 D、性格

E、能力A B C D E 如何预防急性鼻窦炎的发生()A、预防感冒的发生

B、患感冒及鼻炎后及时治疗 C、掌握正确擤鼻涕方法

D、锻炼身体增加抗病能力A B C D

健康的危险因素包括()

A、行为生活方式因素 B、环境因素 C、心理因素 D、遗传因素

E、社会因素A B C D E

怎样才能使脑处于最佳状态()

A、用脑要劳逸结合 B、供给脑足够的营养 C、少用脑注意保养脑

D、生活要有规律,有充足睡眠 E、经营参加体育锻炼A B D E

影响健康的不良情绪主要是()

A、焦虑 B、抑郁 C、自卑 D、愉快

E、冷漠A B C E

下列哪种食物中含有丰富的铁:()

A、瘦肉 B、猪肝 C、海带 D、木耳

E、蛋黄A B C D E

食物中毒的特点有:()

A、潜伏期短、发病急剧

B、在流行病学曲线上呈现突然上升又迅速下降的特点

C、发病的病人具有明确的共同食用相同食物的经历

D、可以有二代、三代病人

E、在同一时期内有较多的人发病A B C

E

肺结核的治疗原则是()

A、适量用药 B、联合用药 C、规律用药 D、早期用药

E、全程督导A B C D E

预防经血液,体液传播的传染病采取的措施有 A、不随地吐痰.B、接触血液,体液污染物,应做好防护,D、血液传播

E、呼吸道传播A C D 如带手套.C、医用器械应严格消毒后使用,推广使用一次性注射器械.D、严格筛选献血人员,不使用污染或不合格的血液或血制品.E、各服务行业的餐具,理发用具等,应做好消毒处理.B C D E 食物纤维的作用有哪些()A、促进肠道中的毒性物质排出 B、可降低血中胆固醇 C、摄入过多易造成腹痛 D、防止便秘

E、可降低血糖防治糖尿病A B D E 国际上推崇的预防经由性接触传播艾滋病的ABC原则是()A、禁欲 B、勤洗澡 C、拒绝毒品 D、安全套 E、忠诚A D E 怎样才能获得高质量睡眠()A、有规律的生活制度按时作息 B、睡前多喝水,尤其是茶和咖啡 C、睡前用热水泡脚

D、睡前不看书报不思考问题 E、晚饭吃饱A C D 吸烟对健康的危害主要有()A、易成瘾性 B、致癌作用 C、炎症刺激

D、影响血液携氧能力 E、毒性作用A B C D E 心肺复苏术通常采用()方案.A、人工循环 B、人工呼吸 C、创面包扎 D、止血

E、气道通畅A B E 艾滋病的传播途径有:()A、性传播

B、一般生活接触传播 C、母婴传播

霍乱最重要的治疗措施是:

A、抗病毒治疗 B、卧床休息

C、及时足量地补液 D、流食C

抑郁症的主要特征为

A、悲观 B、自我贬低

C、持久性情感抑郁 D、孤寂C

急性化脓性扁桃体炎典型体征是:()

A、高热

B、扁桃体肿大且可见脓苔形成 C、咽痛

D、全身不适B

大学生的不良情绪还包括

A、以上都包括 B、嫉妒 C、自卑 D、压抑A

判断心肺复苏成功最主要的标志是()

A、口唇转为红润 B、瞳孔开始缩小 C、摸到颈动脉搏动 D、出现呼吸C

不属于急性肾小球肾炎典型症状的是()

A、尿频、尿痛、尿急 B、蛋白尿

C、颜面眼睑浮肿 D、肉眼血尿A

现代健康的含义是()

A、有完好的生理心理状态 B、没有疾病或不虚弱 C、有良好的社会适应能力 D、以上都包括D

预防霍乱最重要的措施是:()

A、卫生宣教

B、密切接触者检疫

C、尽早发现隔离病人及疫源地处理 D、高危人群霍乱菌苗注射C

出现先兆中暑时,应

A、迅速转移到阴凉通风处休息,饮含盐饮料.B、抬高下肢.C、迅速躺下.D、立即输液.A 张某,男,25岁,午饭进食较多油腻食物,半小时后突发右上腹剧烈绞痛,并向右肩部放射,恶心呕吐;体温38.5℃,右上腹部压痛,巩膜及尿色变黄;白细胞计数增多,血清淀粉酶指标正常.张某最可能患哪种疾病

A、急性胆囊炎 B、胃溃疡

C、慢性胆囊炎 D、急性胰腺炎A 接种卡介苗可以预防:()A、百日咳 B、肺结核 C、小儿麻痹 D、天花B 下列营养物质产生热量最多的是()A、维生素 B、糖类 C、蛋白质 D、脂肪D 过度情绪反应是指生活事件引起的那种情绪

A、悲痛欲绝 B、以上都是 C、狂喜 D、暴怒B 考试前大学生比较普遍的表现

A、自卑 B、焦虑 C、失眠 D、紧张B 当有煤气中毒发生时,抢救人员应首先做到()A、把病人送往医院 B、进行心肺复苏 C、针刺人中促其苏醒 D、立即打开门窗D 预防流行性出血热的关键措施是:()A、预防接种

B、防止皮肤破损

C、防鼠、灭鼠

D、接触鼠类后可试用胎盘球蛋白注射c

霍乱病人典型的临床表现是:()

A、“米泔水”样吐泻物 B、咯血 C、持续高热 D、胸痛a

下列哪种因素可能传播霍乱、副霍乱()

A、淋雨受凉

B、水及海产品被污染 C、空气污染 D、蚊虫叮咬b

不经过血液传播的传染病是()

A、乙型肝炎 B、丙型肝炎 C、艾滋病 D、甲型肝炎d

下列哪种疾病不属于传染病:()

A、腮腺炎 B、普通感冒 C、病毒性肝炎 D、风疹b

含有大量糖类的食物有()

A、粮食和薯类食物 B、水果和蔬菜类食物 C、鱼类和肉类食物 D、牛奶和鸡蛋a

正常人的体温腋窝温度为

A、34~35摄氏度 B、33~34摄氏度 C、37~38摄氏度 D、36~37摄氏度d

我国首次发现艾滋病病例是在哪一年?()

A、1985 B、1984 C、1981 D、1982a

慢性胆囊炎往往并发下列哪种疾病

A、急性胰腺炎 B、急性胆囊炎 C、胃炎 D、胆石症d

急性扁桃体炎多发生在:()A、中老年 B、吸烟人群 C、婴儿

D、青少年及儿童d 心肺复苏时应使伤病员头部

A、头偏向左侧.B、尽可能后仰,抬起下颌,使呼吸道通畅.C、正常仰卧

D、头偏向右侧.b 世界艾滋病日是每年的哪一天?()A、12月12日 B、2月1日 C、1月2日

D、12月1日d 食物中毒的特点

A、没有食用者亦出现症状 B、潜伏期长

C、人与人之间有直接的传染性 D、临床表现基本相似d 预防艾滋病最好的措施是:()A、健康教育 B、勤晒被褥 C、禁欲 D、勤洗手a 人体最重要的解毒器官是:()A、肺 B、脾 C、肝脏 D、胃c 有几种氨基酸在体内不能合成,必须由食物供给.()A、9种 B、8种 C、6种 D、7种b 小张的牙齿一直又白又整齐很漂亮,可是三个月前她发现门牙的牙颈部出现了一小块灰白色的斑块,多次刷牙怎么也刷不掉它,因为不痛她就没太在意,最近她感到牙面有些粗糙的感觉,颜色也变黄了许多.小张的牙齿到底怎么了? A、浅龋 B、中龋

C、很正常 D、深龋a

有一位同学遇到一名冠心病发作的老人,他应该()

A、迅速背他到附近医院

B、让病人躺下休息,呼叫电话120 C、立即给病人做心脏按摩 D、赶紧寻找病人家属b

有的药品只能含在口中缓慢熔化,使其发挥对咽喉的消炎,止痛作用,吞服无效:()

A、四季润喉片 B、牛黄解毒片 C、解热止痛片 D、阿莫西林a

预防细菌性痢疾的主要措施是 :()

A、彻底治疗病人

B、搞好饮食、饮水卫生 C、药物预防

D、积极发现及治疗带菌者b

处理一般功能性昏厥,应

A、保持头高脚低位.B、使病人俯卧位.C、使病人平卧,头低脚高位.D、使病人坐下休息.c

不良情绪对心理健康的危害

A、紧张性头痛 B、心理障碍 C、高血压 D、以上都是d

火灾被火围困时,正确的显示求救信号,可采用

A、用长杆挑起鲜艳衣物或晃动手电或敲击锅碗等.B、大声呼救.C、挥动双手.D、站在高处.a

某同学在吃了油腻食物后出现右上腹部部剧烈绞痛,疼痛向右肩部放散,他最可能患了:()

A、急性胆囊炎 B、胃穿孔 C、胃出血 D、急性肝炎a

HBsAg(+), HBeAg(+)说明此病人: A、具有免疫力 B、无传染性

C、病情比较稳定 D、具有传染性d HIV在世界上最主要的传播途径是:()A、血液传播

B、一般生活接触传播 C、性传播 D、母婴传播c 口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜.()A、5-10次 B、10-15次 C、14-18次 D、18-20次c 引起肺结核的病原菌是: A、痢疾杆菌

B、溶血性链球菌 C、结核杆菌 D、脑膜炎球菌c 性病传染源是

A、病毒 B、蚊虫

C、性病病人及病原携带者 D、细菌c 诊断肺炎最可靠的仪器检查是:()A、胸部X线检查

B、纤维支气管镜检查 C、B超 D、彩超a 艾滋病病毒的特点是:()A、不耐酸,耐碱 B、耐酸,不耐碱 C、不耐酸,不耐碱 D、耐酸,耐碱b 药物的不良反应不包括:()A、副作用 B、药效反应 C、毒性反应 D、过敏反应b 世界卫生组织(WHO)将哪一天定为世界无烟日()A、3月18日 B、4月7日

C、5月31日

D、10月10日c

第二篇：2013大学生心理健康教育考试题

《大学生心理健康教育》课程试卷

2013-2014学年第一学期

一、分析型问题（要求结合有关理论进行论述，充分阐明自己的观点），每个题目10分，共40分。

1、校园里常听到有大学生说：“我好纠结啊”“我好郁闷啊”，纠结、郁闷是一种什么样的心理现象。消除纠结和郁闷、保持快乐心情，你有哪些好的经验和方法。

2、典型的四种气质类型分别具有什么样的心理特性和行为表现？你的气质特点是怎样的，长处有哪些，短处有哪些。

3、人际交往中有哪些心理效应，怎样运用这些心理效应提升自己的交往能力。

4、芳芳感觉自己和寝室同学的关系有点紧张，很想到心理辅导室与老师谈一谈。可是芳芳又担心“有心理障碍的人才会去心理咨询”。芳芳的担心是否正确？该如何帮助芳芳消除担心？

二、论述型问题（要求结合有关理论进行论述，充分阐明自己的观点），每个题目15分，共30分。

1、寝室里的同学正在就“爱情”进行讨论。明明说“爱情就是激情似火，一日不见如隔三秋”；东东认为“爱情就是最亲密的关系，就是身无彩凤双飞翼、心有灵犀一点通”；国强提出“爱情就是山盟海誓，天荒地老”。请结合美国心理学教授斯滕伯格的爱情三因论，谈谈你对爱情的认识。

2、西楚霸王项羽是一个很自负的人，最终为刘邦所败，自刎乌江。现实生活中有的大学生也过于自负，在与人交往时骄傲自大，目中无人，对他人的优点和长处不以为然，不善于倾听他人的意见和忠告。这样的同学常夸大自己的力量，盲目蛮干，却不能取得成功。请问面对自负心理，应该如何克服？

三、课程必答型问题，30分。

1、谈一谈学习《大学生心理健康教育》课程的体会。你将如何提升和完善自己的心理品质。考试要求：

1、统一用A4纸

2、笔答，禁止打印

3、在首页之所上方表明学院、专业、班级、姓名、学号

4、第十一周由本班学委统一交卷

第三篇：大学生心理健康教育考试题

1、试述情绪调适的方法有哪些？试举例说明自己是怎样调节不良情绪的（包括过程与效果）

2、寝室里的同学正在讨论心理健康问题。小明认为：按照心理正常与否的标准，可将人们分为两大类。一类是心理完全正常的，另一类则是精神病患者。所有的人要么心理完全正常、处在“白色区”；要么有精神疾病，处在“黑色区”。请问小明的观点是否正确？你如何看待这一问题？

3、小王和小张是朋友，但是他们的个性并不相同。小王一向都是风风火火的，吃饭、走路、做事从来都是很着急的样子，甚至是吃饭的时候都是一边吃一边看书写东西；当听到别人说话慢条斯理或者看到别人做事效率低的时候，就会很急躁生气，经常跟别人发脾气；一遇到事情就恨不得马上完成，觉得休息吃饭睡觉都是浪费时间，时间仿佛永远都不够用。小张从来不像小王那样，当他感到很强的愤怒时从来不表达出来；做事任劳任怨，但经常觉得自己做的不够好；时常感觉自己没有价值，常常感觉到孤独、被人排挤；有时候觉得如果自己得了不治之症就解脱了。

请问小王和小张分别是什么性格的？这两种性格的概念、特征和调节方式都是什么？

4、请你为这位苦恼的同学回一封信，给他一些切实可行的建议。心理咨询老师：

我是××大学一年级的学生。我也知道学习专业知识对自己今后的有好处，但我却坚持不了多久，每次鼓起劲认真学习不到几天，就又懒散下来了。我知道一个人没有进取心是很难有所作为的。可是我是一个缺乏自制力的人，别人只要一叫我去打球或上网，我就会丢下手中的事情。我已经好多次因为这样做而影响到功课了。我知道只有行动才可能有所收获，可是我自己管制不住自己，请问我该怎么办？ —— 一名苦恼的学生

第四篇：大学生心理健康教育期末考试题

请在下面题目中任选2道题进行回答。

1、生命曲线

在纸上画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意度。回顾一下自己的成长经历，从中找出一些你认为对你具有重要影响的经历，并评价一下自己对这些事件的感受，然后在坐标上用一个点表示，并将事件简要的标注在点的旁边。将不同的点连成线，边看着线边反省。你对过往的人生历程满意吗？为什么？你在这张图表中得到了什么启示？

2、请为下面这位苦恼的同学回一封信，给他一些切实可行的建议： 心理咨询老师：

我是××大学一年级的学生。我也知道学习专业知识对自己今后有好处，但我却坚持不了多久，每次鼓足劲认真学习不到几天，就又懒散下来了。我知道一个人没有进取心是很难有所作为的，可是我是一个缺乏自制力的人，别人只要一叫我去打球或上网，我就会丢下手中的事情。我已经好多次因为这样做而影响到功课了。我知道只有行动才可能有所收获，可是我自己管不住自己，请问我该怎么办？

——一名苦恼的学生

3、结合实际谈谈同寝室同学之间应如何相处？

4、你如何看待大学生恋爱中的不文明现象？如果你失恋了，你如何调整自己的情绪和生活状态？

第五篇：大学新生心理健康教育讲稿

2008级新生心理健康教育讲座讲稿

时间：2008年10月9日，11月4日 系别：管理工程系 计算机工程系 地点：4阶1 4C401

演讲题目：做一个心理健康的人

开场白：

一、自我介绍

二、题目的解析：你是否觉得自己健康？请认为自己是一个心理健康的人请举手

讲两个小故事

1、因为看心理医生迟到

2、心理辅导中心放在某高校的研究生楼里遭到强烈反对 人生的六次转折：

1、出生 哭 害怕

2、上小学，学习方式从游戏式变成了严格督导

3、上大学，方式从督导变成自主学习，目标明确

4、走上社会，进一步社会化

5、离退休

6、有机物状态转变为无机物状态 正文：

一个健康的人的标准，世界卫生组织WHO给出的标准

第一，精力充沛，能够从容不迫地应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张；精力过于充沛，精力过剩的人也可能是精神障碍，变态心理学课程上来讲课的自己造船送给女友的小故事,如果整夜整日

情绪亢奋，精力过剩也是不正常的。第二，社会生活的态度积极，对于大事小事，不过分挑剔；去吃饭揪住人家“要饭”的口误 第三，善于休息，睡眠良好；宿舍8个人睡觉，7个人打呼噜，此起彼伏，神经衰弱，非常痛苦 第四，能够适应外部环境的变化，包括自然环境和人文环境。柳州春天潮湿，夏天很长，气温很高，秋天极干燥，冬天虽短，却没有冷气，北方人受不了柳州人讲话速度快、大声，可以理解为豪爽，也可能理解为暴躁 第五，能够抵抗一般性的感冒和传染病。世界卫生组织对感冒是非常重视的，为什么？感冒是一个人健康状态的一个信号，是衡量一个人健康水平的一个标尺，一个人经常感冒，说明他的免疫功能有问题 第六，体重得当，身材匀称；一个体重得当，身材匀称，这个人的灵活性就好，营养适中 第七，反应敏锐，对环境的应变能力，特别是面对突发事件时，眼睛明亮，能够敏锐地发现周围环境的变化，能积极避险，如四川地震

第八，口腔清洁，没有龋齿，我们的目标是——没有蛀牙！第九，头发有光泽，至于葛优，不在此列 第十，肌肉和皮肤要有弹性

心理健康到底是什么样子呢？世界卫生组织还有七条标准 第一，智能良好

智力90-109中等，109-119，中上，优秀120以上，爱因斯坦135，能考上大学的智力都不会低于100。

这个世界上只有两种动物可以爬上金字塔，一种是雄鹰，一种是蜗牛，雄鹰是天生的王者，食物链的顶端掠食者，就如同这个社会的天才，如姚明，你怎么都够不着，活活气死，还有周杰伦，天生口齿不清，成为巨星，普尔普斯，博尔特，所有人在后面望尘莫及，还有我读高中时候班上的广西文科状元，可以把大脑用得跟电脑一样，所有这些人，是天赋异禀，他们都是雄鹰。还有一种是锅牛，他们用他们的琐碎和不起眼的一生，摔下去，爬起来，最终登顶，在他们眼里看到的风景，是和雄鹰一模一样的，并且还收获一路的欢笑和泪水。我们大都数人其实都具有爬上顶端的能力，但不是每个人都可以一直坚持最初的志向 第二，善于协调与控制自己的情感。

如果你自认为最好的朋友，过生日请吃饭，请了其他四个人，却 没有请你，你怎么办？04年云南大学马加爵事件，五个字在法庭上说了五十遍：一时气不过；08年1月的又是云南大学，工商管理专业大二女生张超，跟男友一起将包养自己的大款杀害并碎尸265块。这两起大学生杀人案，同样极其凶残恶劣，令人发指，大学生究竟出了什么问题？ 提问：喜怒不形于色，是否一种良好的心理品质？从心理学意

义上来讲，答案是否定的，一个的情感体验应该与外界客观保持一致性，使之与周围事件人物相协调，如果一个人长期想的与说的做的不一样，会有什么结果呢？就是患上精神分裂症，或者做出失去理智的荒唐事

王**，济南大学信息科学与工程学院的学生，开学后就要上大三了，留下一张纸条：我走了，不要来找我。王** 2008.8.27，小王上中学时，成绩十分优秀，得过很多荣誉证书，没想到到了大学后，学习成绩倒着数，还有两门功课不及格。今年3月20日，老师还让他写下了提高学习成绩的保证书。然而今年6月的考试中，又有功课不及格，儿子去补考时，却没在补考名单上发现自己的名字，他感觉补考无门，心情肯定不好受。福清三山镇一名准大学生，因父亲奖励他考上大学的电脑是二手货，竟赌气服农药自杀，所幸救治及时得救。情感如此脆弱，谁之过？学校？社会？家庭？恐怕还是在于自己的内因，没有控制好自己的情感情绪（冷处理，过后再谈；热处理，立即找人倾诉；不处理，转移注意力）

第三，具备良好的意志品质 意志是什么？人为了达到既定目标，主动克服困难的能力，这就叫意志。

一种良好的意志品质要具备几个特点：

第一个，目的性，目的要合理。上大学是为了什么？如果是为了就业找到好工作，那么现在社会需要什么样的人才？比尔盖茨从哈佛缀学，依然成为世界首富，一定要问自己，上大学来干什么的？拿

着父母的钱来度四年的假？还是充实头脑扩宽视野储备力量的四年？ 第二个，你要调整你自己的期望值和一些心态。你到广西工学院上学，这里是你想象中的大学吗？是不是有从教室到宿舍，还不如你的中学？你的舍友，同学，远不如高中同学真诚？要不要打背包走人？过去只要成绩好，老师和同学都用赞赏的眼光看待你，现在也许女生都把秋波送给能唱会跳，会弹琴打蓝球的臭小子，是不是一时有英雄无用武之地的感觉？拔剑四顾心茫然，该怎么办？ 尼赫鲁：生活就像玩扑克，发到手的牌是定了的，但是你的打法属于你的自由意志

照一张特殊的照片，四年之后对比

第三个，要培养自己的坚强性和自觉性。大学学习，有些同学缺乏坚强性和自觉性，原因是对所学的专业和某些课程没兴趣。大学是学分制的，有些招人烦的课，不学还毕不了业。除此之外呢，好多课程，老师讲得不好，口才不好，知识陈旧，又没什么意思，老师还长得丑，完全没有吸引你的地方。这个专业又不是你热爱的专业，被调剂来的，怎么办？这个时候就要培养自己的坚强性和自觉性。有一个办法，就是求异法，上课特别认真听讲，挑毛病，不知不觉这个门课就学得特别好。北大原副校长王义遒教授，经常给学生讲一件事情，北大化学院有一位院士，是一个杰出的科学家，科研工作世界一流，但是课讲得差，差得一流，能把化合的讲成是分解的，他的课又是必修课，怎么

办》他的学生听他的课很困难，最后逼得学生成立学习小组，坐图书馆，结果他的学生，现在有十多位是院士，百年校庆的时候，中科院的一位所长，院士，代表学生给他祝寿，他先鞠了一躬，我代表我的这些同学，衷心地感谢您，当初要不是您的课讲得一塌糊涂，就没有我们今天！老先生也不生气，还特别高兴 第四，人际关系和谐。这一点，是最为重要的，大家来自天南地北，大家来说说在南北方生活习惯，处事方式上是不是有很多的不同？卫生习惯，作息习惯，饮食习惯都不同，怎么办？

第一，要有一个相对而言稳定的、相对广泛的人际交流圈，不 光是横向的，还有纵向的，新东方校长，俞敏洪，一个来自江苏农村的孩子的创业故事，上大学连普通话都不会说，扫了四年的宿舍，打了四年的水，最后赢得自己的同学为自己打下江山，其实你的水平就是你经常在一起的5个人的平均水平 第二个，人际交流要独立思考，要保持一个独立完整的人格。不要人去亦云，不要盲从

第二，人际交流当中要注意宽以待人。这条，是重中之中。黄金法则

最简单的，你过生日的时候，是不是希望接受大家的祝福？在这个时候如果没有，原因是否比较容易归结？同样在人际交往中却不一定能转过这个弯，总埋怨别人的过错和疏忽 白金法则

很多时候父母对我们的态度比较明显，他们爱你，却没有用你能

接受的方式，有时就成为了负累，同样的在我们与其他人交往的时候，要以对方为中心，以对方的需要为出发点，比如你要请人吃饭，应该问对方想吃什么或者不吃什么，而不是你自己的爱好取向为先 三A原则，十里不同风，百里不同俗，接受别人的选择、风俗习惯，学会发现别人的优点长处，学会赞美别人（老外从来不吝惜赞美之辞，东西方文化差异有关）第四个，人际交往要积极主动，要坦诚热情，每天如果你每天一坐在别人面前，含恨不语，但见蹙娥眉，不知心恨谁，大家都要躲着你 第五个，能动地适应和改造现实环境，对天气的适应，对自己环境的适应

第六，要保证人格的完整和健康

首先，构成要素要完整，不能有缺陷 第二个，人格的同一，不能混乱 第三个，要有一个积极进取的人生观

有个渔夫，在风光旖旎的海滩上悠闲自在地晒着太阳 „„ 这时，来了一富翁，对他说：“这么好的天气，你为什么不出海打鱼呢？渔夫说：“ 我已经出过一次海了，捕到了好几条大鱼。”富翁说：“那你为什么不多捕一些呢？时间还早呀。”渔夫反问道：“我为什么要捕那么多呢？ ” 富翁说：“ 看来你不懂得规划自己的人生。你每天多花一些时间去捕鱼，有钱了去换一条大船，然后雇一些

帮手，这样你就可以捕到更多的鱼、赚更多的钱、买更多的船，拥有船队。到时候，你不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂，你所获得的利润会更多。” 渔夫说：“ 你的设想好像很有意思。但是，我要那么多钱干什么呢？”富翁笑道： “ 你真是一个土包子，有钱还不知道怎么花吗？最起码你可以造一幢豪华的海滨别墅，悠闲自在地享受日光浴了。”渔夫疑惑地说：“你说得很有道理。但是，我现在不是已经在享受日光浴吗？”表面看起来，渔夫的想法很高明，富翁显得很浅薄，转了一大圈，又回到了生活的原点，但是这两条路的艰辛和安乐换来的的生活质量是不一样的。

第七，心理年龄和生理年龄要适应，有一些同学，生理成熟了，心理年龄却只有十三四岁，南京大学生迷路打110，凡事打电话找父母哭哭

最后，出现心理问题怎么办？有困难，找心理辅导中心：心理辅导中心简介

播下一个行动，你将收获一种习惯 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。

大家看过《无极》吗？其实里面有一句有价值的台词：真正的速度你是看不见的，就像风起云涌、日落生息，就像你不知道树叶什么时候变黄，不知道你的孩子什么时候长出第一颗牙，不知道你会在什么时候爱上一个人。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命，而我们的每天一天，从做一个心理健康的人开始。