第一篇：青年人常见心理问题及成因浅析
青年官兵常见心理问题及成因浅析
心理疏导是遵循军人心理活动发展变化的特点规律，在准确掌握官兵心理活动情况的基础上，运用心理学原理和方法，化解官兵在学习、工作、生活中出现的不良心理反应，解除心理困扰，减轻心理压力，培养良好心理素质，维护心理健康，发展健全人格的实践活动。了解青年官兵常见心理问题的类型和表现，明确心理问题产生的主要原因，掌握分析和判别青年官兵常见心理问题的方法，提高分析和解决心理问题的能力。开展心理教育与疏导，必须始终把帮助官兵树立正确的世界观、人生观和价值观，作为培养官兵良好心理素质的核心；必须加强对心理科学知识的学习掌握，增强自觉运用心理科学的意识，提高解决各种心理问题的能力；必须结合新的形势任务和工作对象新的特点，把吸收心理科学成果和发扬我军思想政治工作的优良传统有机地结合起来；必须坚持从实际出发，注重实效，防止和克服形式主义，促进官兵素质和部队战斗力的提高。
青年官兵常见心理问题是指官兵在学习训练、日常生活中经常出现的各种不良心理反应。青年官兵出现的心理问题是暂时的心理失调，不是心理疾病；心理问题与思想问题既有联系，又有区别，不宜笼统地归于思想问题。只有准确把握青年官兵常见心理问题的类型、表现及成因，才能有针对性地做好心理教育与疏导工作。
一、青年官兵常见心理问题的主要类型
（一）适应问题
青年官兵步入军营，必然会不断地身处新环境，面对新情况，扮演新角色，执行新任务。由于他们生活经历、认知水平、心理准备等方面的不足，在适应各种新变化的过程中，往往会出现许多心理问题。这些心理问题主要包括：新兵入伍后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。尤其是新兵的心理不适应表现得最为集中和明显。突出表现在：对快节奏的生活不适应感到紧张；对艰苦的环境、高强度的训练不适应，感到心理疲劳；对严格的管理不适应，感到压力大；对远离亲人不适应，感到孤独。
（二）人际关系心理问题
人际交往以及交往基础上建立起来的人际关系不仅直接影响着青年官兵服役期间的学习、训练和生活，而且直接影响着他们的心理健康。由于青年官兵在人际交往和人际关系上存在的认识偏差、个性弱点以及社会不良因素的影响，导致许多青年官兵在人际关系上容易产生不良的心理反应。主要表现在：缺少知心朋友，与别人难以交往，与他人交往平淡，不想交往，社交恐惧等方面。其中，猜疑与孤独是危害青年官兵人际关系最典型的不良心理。
猜疑是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验，是青年官兵交往中的一种消极心理。如有的官兵在发展进步遇到挫折，愿望不能实现时，便疑心谁跟自己过不去；当受到领导批评时，疑心谁向领导打小报告，疑心与自己竞争的人使绊子，疑心与自己有过结的人伺机报复；有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自己有成见等。一个人一旦掉进无端猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对战友失去信任，对自己心生疑窦，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。孤独是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤独并不等于一个人独处，真正的孤独往往产生于那些虽有表面接触，但缺乏情感和思想交流的人。不管是臵身于人群，还是独居一室，只要对周围的一切缺乏了解，不与身外的世界沟通，就会产生孤独感。严重的孤独会使人产生挫折感、狂躁感，令人心灰意冷，甚至会厌世轻生。
（三）自我意识心理问题
青年官兵正处在开始独立生活和工作，强调自我价值、自我实现，自我意识发展成熟和确立时期。但这一时期青年官兵由于心理尚未完全成熟，受文化知识水平、生活阅历和社会交往的限制，观察视野窄，自我认识参照点少，不能多角度、多层次地认识自我，对现实的自我和理想的自我认识有着较大的偏差，容易出现自我意识方面的心理问题。其主要表现为几种相互矛盾的倾向：过度的自我接受与过度的自我拒绝；过强的自尊心与过强的自卑感；自我中心与盲目从众；过分的独立意识与过分的逆反心理。其中，自卑是自我意识心理问题的突出表现。
自卑是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其他原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。青年官兵的自卑心理主要表现在：消极的自我评价及其泛化，认为自己明显不如他人，由于某一方面引起的自卑，使其感到自己的各方面均不如别人；敏感性和掩饰性，具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感，常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩饰或否认，或回避与别人交往，或有时表现出较强的虚荣心。
（四）成长进步中的心理问题
青年官兵大都有较强的上进心，渴望进步，希望在事业上做出一番成就，这对他们的成长成才、建功立业具有积极的意义。然而，任何人在成长进步过程中总会遇到困难和挫折，如果青年官兵不能正确认识，积极应对，就容易引发心理问题。其中，最常见的是挫折心理。
挫折心理，是指个体在满足需求的过程中受到阻碍而产生的不良情绪和行为反应。在入党入学、立功受奖、选改士官、晋职晋级等发展进步的愿望得不到满足时，有些官兵就会出现失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等情绪和行为反应，如果得不到有效地缓解或消除，长期陷入负性情绪状态，就会对官兵的身心健康带来损害。
（五）性心理问题
青年官兵进入青春期，由于缺乏性知识，性意识困扰和性行为心理困扰成为青年官兵较为常见的心理问题。由于认识的偏差，常造成青年军人的性意识困扰，出现不同程度的心理冲突，表现有焦虑、厌恶及内心不安、恐惧、自责等。严重的可出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与人交往，并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中，从而影响其日常工作和生活，甚至干扰自我的正常发展。
二、青年官兵常见心理问题的成因分析
青年官兵心理问题的形成和发展，受生理遗传、社会环境、职业特点和已形成的心理结构等因素的影响，其产生的原因是多方面的。因此，全面分析和把握常见心理问题的成因，是准确判断心理问题，有效开展心理疏导的重要依据。
（一）社会环境的影响
军营不是世外桃源，军人总是在不断地接受社会环境的影响。社会环境对官兵的心理具有积极的影响，又不可避免的带来消极的影响。特别是改革开放的不断深入和社会主义市场经济的发展，社会竞争不断加剧，容易使青年官兵产生紧张感和压力感；社会价值观多元化的发展趋势，容易使青年官兵产生价值认知的失衡；军地出现一定程度的反差，容易使青年官兵在精神和物质需求的满足上产生某种挫折感；面对“二次择业”的现实，容易使青年官兵在安心部队服役的问题上产生矛盾心理；长期和平稳定的社会环境，容易弱化青年官兵吃苦耐劳的意志品质，还有受社会上拜金主义、享乐主义和极端个人主义思潮的影响，容易诱发青年官兵低级的生理和心理需求等，这些可能都是导致青年官兵出现心理困惑、产生心理问题的社会原因。
（二）早期经验与家庭环境的影响
家庭因素及其生活经验对青年官兵心理的影响具体、持久。在正常、完整及合理的家庭结构中，子女可以得到父爱和母爱，可以促进青少年健康成长、奋发向上、积极进取，具有良好的心理素质。相反，不合理的有缺陷的家庭结构则使子女缺乏双亲的爱护、关心、教育，使其人格、自尊心、个性、气质、品质等的形成和发育缺乏必要的环境与条件，导致心理发育受到挫折，出现严重的心理缺陷。此外，家长对子女的期望值过高，容易给子女造成沉重的心理压力。这些都可能成为青年官兵产生心理问题的重要原因。
（三）军事职业活动特点的影响
职业活动特点对军人心理健康的影响主要表现为：军事行动的危险性，容易使官兵产生不同程度的心理紧张和应激反应，甚至出现心理异常；在执行特殊任务时，因时间紧迫，容易使官兵产生紧张心理；高负荷、高强度的军事训练和作战，容易使官兵的心理负荷远远大于普通人群；在战争条件下因情况不明，容易使官兵缺乏安全感，产生恐惧、焦虑、不安的感受；部队严密的组织纪律和严格的管理，容易给官兵造成较大的职责压力和心理压力。
（四）生活事件的压力
生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种引起压力的事件。研究表明，即使是中等水平的应激事件，如果持续地发生，就会对个体的抵抗力形成累加效应，容易导致心理失衡，出现心理问题。影响青年官兵心理健康的生活事件，主要是由工作学习、人际关系、成长进恋爱婚姻等对官兵造成心理压力的各类事件。
（五）不良的人格特征
人格特征对人的心理健康有着重大影响。研究资料表明，各种心理问题的发生往往会有相应的人格缺陷。从一般意义上讲，人格发展不良和不完整，就会缺少心理健康者所具备的心理适应能力，调节、平衡能力明显偏离心理健康范围；导致心理发育不健全和不成熟，容易诱发多种心理问题和身心疾病；导致社会适应不良，尤其难以处理人际关系，影响学习、工作的效绩和生活质量影响个人发展进步。
（六）消极的应对方式
人们在处理压力性事件时采用的应对方式是不同的，同一个人在不同情况下所用的应对方式也会有差异。应对方式可以分为四种：一是策略控制型。即个体通过发挥自己的主观能力，有计划、有策略地控制、处理事件，消除环境压力；二是随机处理型，即没有准备地、随着压力的出现而纯粹应付性地处理遇到的事件；三是回避型，即对压力事件总是采取逃避、回避的方式来对待；四是依赖寻求型，即在遇到压力性事件时，依靠家人、朋友来处理和应付。一般来讲，有策略和随机性地应付事件的方式是一种积极的认知和行为反应，是心理成熟的标志；而回避、依赖型的处理方式是对事件一种消极的认知和行为反应，是心理不成熟的表现，也是导致青年官兵产生心理问题的一个重要原因。
青年官兵常见心理问题
及成因浅析
五大队一中队 杨 志 二00八年七月二十五日
第二篇：初中生常见心理问题成因及对策
初中生常见心理问题成因及对策
中学阶段是人生发展的重要时期。处于?@一阶段的青少年很容易受环境的影响而表现出各种各样的心理反应。而目前，随着社会多元价值的冲击、升学等竞争压力不断增大，中学生的心理上也表现出了各种各样的不适应。针对此，笔者基于现有资料，结合对某中学201名中学生生心理健康状况的调查结果，对中学生常见心理问题及其成因、对策进行探讨，以期对相关问题解决起到一定意义。
一、中学生常见心理问题特点
1.常见心理问题比较集中
根据调查结果，并参考现有资料可以发现，中学生心理健康状况整体上处于可以调控的范围，严重的心理障碍比例较小，心理方面存在的问题比较集中。总体看，中学生在人际关系、敌对、学习压力及感情方面的问题相对突出。从“SCL-90和中国中学生心理健康量表”的测查结果看，人际关系的敏感、抑郁、恐怖、偏执和精神病性等方面的因子分较高；学习压力方面的因子分数也相对较高。所以说，中学生的常见心理问题种类不复杂，总体表现相对集中。
2.症状表现比较集中
当心理问题较为严重时，症状表现也比较集中。学习方面出现学习障碍、厌学、逃学、注意力不集中、畏考等；人际交往则表现为孤僻、自闭、冷漠、退缩等；情绪方面主要出现焦虑、抑郁、敏感、甚至强迫等消极体验。
二、中学生心理问题形成的主要原因
1.自我认知的偏差
自我认知的偏差是指不能正确、客观地认识和评价自我、他人和事物事件的心理现象。中学生年龄尚小，阅历不足，在自我认知上会表现出一定的偏差。这是中学生年龄阶段比较常见心理特点，但这种偏差一旦表现出盲目性和极端性，就会一定程度上影响中学生的心理健康。有调查表明，中学生的自我认知能力较低，盲目的自我否定和自我满足占相当大的比例，部分中学生对自己没有肯定的评价，认为自己一无是处；另一个极端则是部分的中学生认为自己没有任何缺点等。所以在我认知还十分不成熟的情况下，面对学业压力及现实落差，中学生对自己的认识就会产生更大的偏差，以至于心理问题的出现。
2.教育体制的弊端
在目前的教育体制下，升学是中学教育主要甚至是唯一的目标，学校和家长过分追求高分和升学率，对中学生的期望值很高。为了证明自己和满足父母的期望，中学生承担了很大的心理压力；他们普遍感到学习竞争激烈。而在尽力后仍然不能达到学校和家庭的期望时，他们的自责、焦虑、甚至自卑心理就自然产生，进而发展为各种各样的心理问题。
3.社会的不良影响
目前信息畅通，中学生能够很容易接触到社会中的不良现象和信息。而在心理和思想还未定型的情况下，社会充裕的信息给中学生发展提供充分资源的同时，也成了他们心理上动荡的素材。面对复杂的社会生活时，在不良社会信息的影响下，他们会在道德上陷入了迷茫和误区，给心理问题的滋生造成可乘之机。
三、中学生心理问题的应对策略
1.社会方面
要从根本上改变目前中学生心理健康现状，从宏观上来说，首先要全社会有一种良好的氛围，尤其对中学生要形成一种健康而宽容的态度。
社会有关部门应从根本上治理大众传媒中一些格调低下、腐化堕落的东西，创造一种健康的舆论和精神氛围，以减少对中学生意识和心理侵蚀的因素，以促使中学生健康成长。在改变对中学生态度方面，应该改变目前对中学只有升学要求、而且要求过高的态度；客观认识中学生身心成长发展的规律，认识到全面发展的人的意义以及人各有所长的客观现实，改变对中学生考试一票否决制的现状，以培养中学生良好的心态和情感。
2.学校方面
目前形势下，完全去除中学生来自教育的压力，有些不现实；而且，中学生本身处于心理上容易产生各种烦恼的年龄阶段。所以，要使中学生有一个健康的心理，需要做到的另一重要方面就是学校良好的心理疏导。
3.家庭方面
就中学生来说，父母是学生的第一任教师、榜样，也是家庭心理功能实现的关键成员；作为家长，如果能够切实关心子女的身心成长状况，能够合理地解决家庭的矛盾和冲突，能根据子女的实际情况，提出适当的要求，能在子女遇到烦恼和成长的问题时，及时平等地沟通交流，能营造一种健康、和谐、宽容的家庭氛围，就能为中学生成才提供良好心理环境，即实现了家庭的心理保护功能。提倡家庭的心理保护功能在我国很有现实意义，我国中小学的心理健康教育相对滞后，多数学校未形成规模，这种情况下，家庭对中学生心理健康所起的作用即显得更为重要，所以说中学生的心理健康离不开家庭。
从一定意义上说，对于中学生自身来讲，保持心理健康的根本就是唤醒学生的责任感，使学生将外界给予的任务变成自己感觉到的责任，将被动学习和生活变成主动学习和生活。也只有在责任感唤起的基础上，才能培养起中学生良好的人格品质，真正实现心理健康。具体地说，就是通过责任感的唤醒来达到主动的学习和生活，从而确立正确的人生观与世界观，培养起正确认识自我和现实的素质，培养起悦纳自我的心态；再者，通过人生观、世界观的培养，使学生能有较高的思想境界，处理实际问题时，能够和谐与人相处，能从大局出发，以渐渐建立培养起良好的社会支持系统和较强的挫折应对能力，形成健康的情绪和情感，以从根本上达到心理健康的目的。
（作者单位：山东省淄博市淄川区淄河中学）
第三篇：小学生常见心理问题成因及其措施（推荐）
小学生常见心理问题成因及其措施
小学阶段是生理和心理发展的重要时期。许多中学生乃至大学生表现出来的心理问题，其实从小学时期就已滋生。小学生的心理问题通常是身心成长和发育过程中的问题，表现为困惑、烦恼、心理失衡、不适应学习生活的现象，有些问题通常是在人格完善和心理成熟过程中产生的，具有暂时性、不确定性和普遍性，学生可以凭着自己的知识经验和主观能动性，进行自我调节。因此，一般性心理问题的产生与解决是促进身心健康发展的重要前提和动力。
1、小学生常见的心理问题主要表现在以下几个方面： 1.1入学适应问题。
儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
1.2 学习方面的问题。
生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
1.3 厌学与逃学问题。
据调查，有厌学情绪的小学生占总数的 5% —— 10%。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，课堂学习、课外作业等学习活动完全处于消极被动状态，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍，作业不用心、预复习无恒心，形成心不在焉的不良习惯；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具，注意力分散，有意注意少，无意注意多，处于明显的分心状态；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。对学习不感兴趣，讨厌学习，他们往往一提到学习就心烦，对家长和教师有抵触情绪，学习成绩差。
1.4 人际交往方面的问题。
人作为社会人，都有与人交往的需要，通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验，同时获得生活学习的知心朋友，获得困难时的支持帮助者。而如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了儿童正常的人际交往与心理需求，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。当他们进入一个新的集体后，在集体中的位臵已改变，但仍然以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是唯我独尊，不能善解人意;遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信心，从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。而且教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能的培养。小学时期，教师是学生理想的目标，公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪，导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化，加重人际交往的焦虑感。
1.5 意志障碍。
1.5.1 自我评价能力较低。
主要表现：缺乏自信；常常对自己不满；不敢单独接受任务；与同伴不敢进行正当的竞争。这些儿童常伴有自卑的情绪体验。
1.5.2 以自我为中心。
任性、固执己见，不懂得为别人着想，不能与同伴友好相处。以自己的好恶来论人、论事，并且自以为是，甚至把自己的观点强加于人。稍有不满，便大闹，大发脾气。干事情有始无终，粗心大意，缺乏责任感。
1.5.3 自制能力较弱。
主要表现：感情用事，情绪波动大。做事情虎头蛇尾，甚至半途而废。上课随便说话，做小动作。经常不完成作业等。
1.5.4 抗挫折能力较低。感情脆弱，受不了小小的挫折，经不得一点委屈和失败。
这类小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。中国的家长历来很重视孩子的安全问题，对他们百般呵护甚至溺爱，因此造成孩子如同温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，意志力非常薄弱。当他们面对困难和挫折的时候，就会无所适从，甚至采取消极的逃避方式，这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理问题了。
1.6 问题行为。
问题行为是指扰乱他人或给个人身心造成妨碍的行为，主要表现为说谎、攻击、退缩等。
1.6.1 说谎行为。主要表现：为了逃避惩罚或责任，故意说谎。为获得某些东西或荣誉而不惜说谎。
1.6.2 攻击行为。主要表现：打人、骂人，欺侮弱小同学。占有欲、支配欲强，性情急躁。缺乏同情心和正常的人际感情。蛮横无理，粗暴的扰乱别人，甚至在课堂上做出各种小动作打扰同学。好主动出击、喜欢公开批评他人、好开别人玩笑、拒绝与自己不和的人交往、喜欢报复、易为小事发怒等。
1.6.3 退缩行为。逃避、依赖、爱哭、不爱社交、自暴自弃等行为。
按性质划分，问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违背，这种问题行为常常是由不恰当的需要、好奇、好动、试探、畏惧、缺乏经验和认识力不足等因素所引起的，品德不良型问题行为，是指个体行为对一定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违背或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或个性特点所造成的，因此表现出经常型、倾向性和有意性等特点。
1.7 人格障碍及情绪情感方面的问题。
人格障碍指小学生人格的发展不协调。主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。
1.7.1 羞怯。主要表现：见到生人脸红，不爱说话，即使说话也慢声细语。上课时不敢举手，不敢大声回答问题。参加活动时主动性不强，不敢带头或自愿去做某件事。
1.7.2 焦虑。分离性焦虑。主要表现：不愿上学，不愿离开家长，担心家长出意外，担心自己走失或被拐走。考试焦虑:主要表现：怀疑自己的能力，缺乏自信。害怕考试，考试时过分紧张。
1.7.3 易怒。主要表现：自我约束能力差，情绪不稳定。说话、做事好感情用事、不能理智地处理问题。遇事易冲动、任性。在困难面前，不能持乐观的态度。对符合自己心意的什么都好，遇到不顺心的事则怨气冲天，满腹牢骚。
1.7.4 嫉妒心。主要表现：盲目骄傲，不愿意看到别人的长处和优点，常对别人挑剔和贬低。感情上自私，只要求老师对自己关心、重视，看到老师关心、重视别人，就生气，甚至怨恨别人。与同伴相处，喜欢显示自己，讥笑别人。发现比自己强的人或事，轻则有意视而不见，重则想破坏。
1.8 依赖心理。
由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关心和爱护下，因此形成了小学生较强的依赖心理，首先表现为对环境的依赖，如天气的变化不能适应，不知道添减衣服，需要老师或家长的提醒才行，否则很容易感冒。其次表现为自责倾向。这一现象在小学生中较多，危及着他们的心理健康。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往形成自责倾向，如，父母、教师对儿童过分严厉、专制，则挫伤了儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人物的爱，从而出现自责心理;当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了，这样的儿童往往有很强的依赖心理。
1.9 考试怯场的恐惧心理。
由于考试和升学的压力，部分小学生临考时处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生，面对排名次和决定人生前途的升学考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功，也担心遭到失败。有的学生平时成绩不错，稍有一次失败了，就怀疑自己的能力，过分自责，产生焦虑心理，导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。严重者还会出现生理异常反应，不能正常参加考试。长期这样，会造成其心理变态，性格乖僻和行为异常。
2、小学生常见心理问题的成因。
影响人的心理健康的因素是复杂多样。其中，生理因素如遗传、发育、疾病等是能否实现心理健康的自然基础，家庭因素、学校因素与社会因素在维护人的心理健康方面起着重要作用；个体的心理素质及其成熟发展水平等内部因素则是影响心理健康的主导因素。因此，对小学生心理问题成因的分析，应从多方面、多角度进行。一般来说，需要从家庭、学校、社会和自身几个方面来分析。
2.1 来自小学生自身的因素。
2.1.1 遗传因素。
在农村，由于近亲婚姻造成儿童生理发育先天不足，相貌不佳或残疾，智力偏低等，这使得他们不能很好地学习和生活，常常觉得自己不如别人，其他人也用异样的眼光去看他们，必然造成他们的一些心理问题。
2.1.2 气质类型。
小学生同成年人一样，气质类型可分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种。其中，胆汁质和抑郁质类型的学生对不良刺激反应敏感，他们极易产生不健康心理。就教师批评而言在我们看来是不值一提的小事，对他们来说却是莫大的打击。如辽源市一小学生因受老师批评而服毒自杀的事件，恐怕与那位学生的气质类型有直接的关系。
2.1.3 小学生的身心发展特点和心理需要。
童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓的阶段，其大脑的发育趋于成熟，这对其心理发展极为有利，因此，童年期儿童的心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化，因此也最容易产生心理问题。
2.2 来自家庭的因素。
家庭是小学生接受教育的最初环境，家庭气氛的好坏，直接影响小学生的情感意志，影响其心理的健康发展。
2.2.1 长辈的溺爱。
众所周知，我国实行计划生育政策已经30多年，使我国的家庭发生了重大变化：独生子女家庭越来越多。在独生子女家庭中，有的父母视子女为掌上明珠，生活上百般呵护，不愿让他们受一点委屈，经历一点风雨，甚至在子女犯了错误时，父母尤其是祖父母也不说一个“不”字，过分溺爱孩子，天长日久，子女便形成了“唯我独尊”的心理，当他们走进学校，走向社会同他人交往，遇到挫折时，便不能接受，无所适从。
2.2.2 家庭教育方式不当。
有的家庭，父母从来不把子女看作是与自己平等的一员，认为子女只能逆来顺受，惟命是从。他们对子女过于严厉、粗暴和专制。还有的独生子女家庭中，家庭教育往往陷入“爱的误区”，对子女过高要求，过度期望，过分保护，过度溺爱。他们望子成龙，望女成凤，对孩子的学习要求过高，琴棋书画样样学，英语电脑门门通，考试名列前茅……只要学习好就言听计从，有求必应。而一旦失误，就挖苦讽刺，棍棒相加。家长这种不切实际的过高期望和简单粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到损害，独立性受到压抑，加上彼此间生活观，价值观等存在差异，很容易造成父母和孩子间关系紧张，隔阂加剧，使子女形成反抗、疑惧、胆怯等消极心理品质，诱发心理问题。
2.2.3 家庭气氛不和谐。
随着离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来了不幸，严重破坏了儿童正常的生活环境，给他们造成的心理创伤难以愈合，容易产生心理问题。离婚的父母，有的没人要子女，有的随法院判决，不管哪种情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行为习惯和个性心理，更有甚者，在学龄期就仇视社会，嫉妒他人，走上违法犯罪的道路。还有在经常发生冲突的家庭中，有心理问题的儿童比例比较大，研究证明，家庭冲突不仅会造成孩子的心理创伤，还会导致孩子在神经和心理上的某些病态。
2.3 来自学校的因素。
2.3.1 学习负担过重。
随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。
2.3.2 教师教育方法失当。
小学是基础教育的基础，它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点，而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期，小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。
2.3.3 人际关系不良。
研究表明，学校里的人际关系如何，对学生的心理健康会产生很大的影响。一个小学生若能得到教师和同学的悦纳、肯定和尊重，能感受到集体的温暖和同伴的情谊，他在学校集体里就会产生归属感和安全感，其身心便会得到健康发展。反之，一个在师生关系和集体中经常受到冷落、排斥或否定的学生，会形成自卑感或产生敌对情绪，从而影响其心理健康的发展。
2.3.4 小学阶段心理健康教育几乎是空白。
过去由于受政治因素的影响，我国曾不公正地对待心理学。80年代初，我国在部分高校恢复了心理学的教学科研工作，尽管普及心理学科学知识的工作已经做了20多年，但心理健康教育尚未进入小学课堂，小学普遍没有心理健康指导机构，国内较少的心理专家和心理医生对小学生来说更是鞭长莫及。
2.4 来自社会的因素。
2.4.1 社会竞争的加剧。
虽然小学生还没有直接接触社会，但他们的父母、老师和周围的人无不在给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得小学生不得不体会到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充满迷茫和困惑，产生无所适从的心态，从而引起各种心理问题。
2.4.2 社会不良行为的影响。
在社会环境还没有达到净化的情况下，新旧体制的共存，法规制度的不完善，造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，资产阶级的生活方式，都潜移默化地影响着我们的儿童，这些影响都是不容忽视的。
3、小学生常见心理问题的对策与措施。日益突出的小学生心理问题，严重影响了小学生的健康成长和发展，但它并非洪水猛兽，它既然有形成发展的过程，我们就必然能找到预防和矫治的方法和措施。小学生心理健康的问题必须重视，虽然真正患心理病的学生仅仅极少数，但是我们发现学生中出现心理健康问题和行为偏差问题随年龄增长，因此需要对全体小学生进行心理健康教育，需要家长、学校、社会及有关部门都来重视小学生的心理健康教育，并采取积极的对策，努力去解决这些问题。主要可从以下几个方面采取对策。
3.1 学校应采取的对策。
3.1.1 小学心理健教育的原则。
开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则:
心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨，心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治，而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展，个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。
宽容地对待每一个学生，宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等，不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作，心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生，包括他的优点和缺点，以及不能原谅的错误，要相信所有的学生都可以教育好，如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。
保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉，教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师，不能随意使用学生个案资料，保密还要有时间的规定。
心理健康教育要贯穿于学校教育的全过程。持续含有两层意思，一是心理健康教育活动系列化，一是要有长期的规划和打算，要明确
心理健康教育不是应急任务，而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分，伴随整个小学阶段。
3.1.2 学校心理健康教育的具体途径和方法。
团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。团体辅导通常以班级为单位开展，因为在一定意义上来说，学生的心理素质是以集体心理为中介而内化发展的，所以，班主任要根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育，着力培养良好的班级气氛，使学生建立平等和谐的人际关系，这也是时代发展对班主任工作提出的新要求。
心理辅导室。心理辅导室以学生个体或小组为对象，也接受学生的主动咨询。心理辅导室的工作应该专业化，教师应培训上岗。心理辅导室要有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。小学生心理辅导室的环境布臵除了符合心理辅导的要求，还要增加儿童的特点，让小学生一进门便喜欢它，仿佛进俱乐部活动一样开心。心理辅导室的名称可以童趣化，例如可叫作“金苹果”俱乐部等。
个案教育。小学生个案教育是对上述两种心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长期的跟踪研究，一个学生在校接触许多的教师，因此学生个案教育最好采用合作的方式进行，以负责人为主，几位教师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要作好记录，尽量详尽，如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实，还可以写记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料，原则上学生在校期间个案研究不公开。
测试与矫治。采用问卷调查、测试纸等手段充分了解学生群体现状，而后找出存在普遍意义的问题。测试量表宜采用心理专家提供的专门设计的量表，一般不提倡使用自己设计的心理调查表。测试的数据资料仅供参考而已，所有的数据都不可全信，因为学生是活生生的人，是不可能用数据表现的。通过测试调查发现的问题，及时进行团体辅导、心理辅导俱乐部活动、个案教育等，进行必要的预防和矫治，促进小学生整体发展。
开设心理健康教育课。在小学开设心理健康课程，以帮助小学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。该课程可分为心理卫生与健康科普和实际训练操作两部分。前者是心理健康知识普及课，后者包括角色扮演，相互询问，人际交往训练等，借此掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、克服自卑、树立自信等心理调节手段，防患于未然。
3.2 家庭应采取的对策
3.2.1 家长应积极配合学校心理健康教育。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系直接或间接的关系有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、教正计划的制定与实施，都需要取得家长的积极支持与配合。
家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下: 家庭教育要重视培养孩子美好的心灵，幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心，从小关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校里被老师批评时，希望其他人能安慰他、劝解他，可是小学生被老师批评后，回家还会被家长变本加厉地再批评一顿，孩子肯定会感觉很委屈。因此，老师和家长应默契配合，由一方担任批评的角色时，另一方担任劝解，万不可两面夹击，要给孩子“温暖的家”的感觉家庭教育要重视培养孩子美好的心灵。
要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，让孩子听话。在学校里一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小学生说话的机会相对少，说心里话的机会更少了。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，家长更要予以重视，鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐3 — 4 次，在餐桌上的话题往往比较轻松，当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。
宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见，现实中家庭教育失败的教训往往过分宽或过分严。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则寡爱。家长要明白这样的道理，孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾，奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。
3.2.2 父母要树立正确的教育观，用科学的方法指导子女的成长。由于传统教育观的长期影响，我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识，指导思想有试偏颇，教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种形状，小学生的父母亟带需接受比较系统的再教育。社会也有责任给他们提供学习的条件，如举办家长学校，使家长正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围，最大限度地减少溺爱型和专制型家庭，使小学生的父母树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。
3.2.3 父母要慎重对待离婚。
父母离婚，打破了原有家庭的宁静，使子女得不到完整的父爱或母爱，不少子女因此心理开始扭曲。为人父母者，当夫妻关系不和时，为了未成年的子女，千万不要轻易去赶时髦、闹离婚。即便夫妻感情确已破裂，在离婚前，也应当多为子女考虑考虑，毕竟孩子是无辜的，而且他们正处在发展时期，给他们创设一个良好的家庭生活环境是我们的责任。
3.3 小学生自身应采取的对策。
3.3.1小学生要积极参加集体活动和社会交往，并不断完善自己的个性。
小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会观察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，满足自己接触社会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。
那些已经形成的不良行为习惯，小学生应当在教师和家长的直接指导下，努力抑制和改正自己的缺点，发扬自己的优点，不断完善自己的个性。
3.3.2小学生要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法。
小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如:(1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
3.3.3小学生要善于求助，寻找支持。
寻求帮助是现代人所应具有的积极态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋友谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法，而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一，通过心理咨询，可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会，我们有充分的理由相信:对于每个人只有一次的生命，它的质量是完全可以改变的提高。
第四篇：农村小学生常见心理问题和成因分析及解决（定稿）
农村小学生常见心理问题和成因分析及解决 对策 摘要：
本人对影响农村小学生心理健康因素进行探讨，经过对我校学生调查和家访，小学生身上确实存在着某些心理问题，其中或多或少存在常见心理问题，调查结果显示：学生的心理敏感、容易自卑、孤独，焦虑等，这些极不利于孩子的学习和健康成长。我针对这些影响因素寻找其原因所在，并认真地进行一系列的分析，积极思考问题，寻求一些解决问题的方法，相应提出一些粗浅的建议。
关键词：农村小学生 常见心理问题 成因分析及解决对策 现在的农村小学生随着现代教育的发展和物质生活的提高，他们的思想也越来越复杂。尤其是电视、游戏的影响„„使有的小学生在学习、生活、人际交往和自我保护意识等方面可能会遇到难以处理的矛盾，进而产生各种各样的心理问题。日益突出的小学生心理问题，严重影响了小学生的健康成长和发展，它既然有形成发展的过程，我们就必然能找到预防和矫治的方法和措施。我们认为小学生心理健康的问题必须重视，虽然真正患心理病的学生仅仅极少数，但是我们发现学生中出现心理健康问题和行为偏差问题随年龄增长，因此需要对全体小学生进行心理健康教育，需要家长、学校、社会及有关部门都来重视小学生的心理健康教育，并采取积极的对策，努力去解决这些问题。
经过对我校学生调查和家访，小学生身上确实存在着某些心理问 1题，其中或多或少存在常见心理问题，表现诸如：注意力分散、多动、易冲动，对立师长、处处违抗、难于管教，厌学、兴趣变淡、情绪低落等，这些极不利于孩子的学习和健康成长。综合上因，我们有必要且有责任在当前的所在的小学中开展学生常见心理问题及成因的研究，发挥心理育人的积极作用，积极调动学生学习的各种潜能，促进其主动学习，主动发展，以此来提高学习的效率和质量，为早日成材夯实基础，因此我们确立了小学生常见的心理问题及成因分析的研究课题。
一、小学生常见的心理问题
（一）敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。就像我校六（3）班的陈小龙同学，由于他妈妈改嫁了，他觉得他妈妈遗弃了他，全世界都亏欠了他，小小事情就大发雷霆。有一次，他怀疑别人讲他闲话，就拉那位同学到厕所“算账”，打了那位同学一顿，老师批评了他几句，他就把老师办公室的所有书本撕破、灭火筒也仍掉，玻璃也打碎，好像孙悟空大闹天宫一样，搞到整个办公室乱七八糟，制止他搞事的男老师也被他打伤。班主任也给他吓哭了，校长在几十公里外开会也赶回来处理。这样的事情不下十多次，经常怀疑别人对不起他，然后就生气闹事。
（二）自卑：它是一种过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。例如我班 2 的小杰同学，他个子矮小，经常在叹气，觉得自己“低人一等”，不敢和同学一起玩耍，独来独往。我同他谈话中知道他喜欢打篮球，就鼓励其他男同学带他去打篮球，挖掘他的优点，让他找回自信，并向他解释，男孩子一般到中学才慢慢发育，就会长高了，到时可能你比其他男生还要高大英俊。
（三）孤独： 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。就如我们班的小容同学，她接受能力比较差，基础知识不好，班上许多同学都不愿意和她做朋友，从而使她也失去了自信心，不敢接近同学。但我发现她在劳动方面较积极，做起班务事都很好，我便“聘请”她当我的“小助手”，每天帮我收拾讲台，放学后锁门等。让她觉得“我是老师的得力助手，是老师的好帮手。”然而她做每件事情都很认真，都完成得在非常好。一段时间下来，让她重拾了信心，她开始走进人群，从“听”到“讲”到“谈”了，同学们也开始改变了对她的看法。慢慢地她的成绩也有了进步。
（四）冷漠：通过对本校学生及家长的问卷调查，“受到重大刺激、不流泪”一项中，38％的家长认为，孩子对平时能鲜明感情反应的刺激表现平淡，缺乏与之相对应的情感体验和表情，表现出冷漠。如前两年我教的一位学生王健强同学，他学习成绩很好，但他就是不爱说话，班里的同学想跟他说几句话，却总是受到他的冷眼反击。甚至是老师表扬他或者批评他，他总是向别人投向冷漠的眼神，真让人对他 3 捉摸不透。
（五）焦虑：小学生的心理焦虑主要表现在考试上。面对考试，低年级的小学生情绪紧张，高年级学生因面临的压力更大，拿高分是直接的心理动机，已能体验或预计到考试结果对自身潜在威胁，因此担忧更加明显。表明，小学中、高段学生面对不同的外界因素，焦虑的程度有显著差异。因此，作为老师一定要适当调节学生的心理，作业要适量布置，留一些时间给学生关心下身边的事情，例如看电视新闻、和家长聊天，帮家长做力所能及的家务等等，松弛白天紧张的学习心情，明天才有精神再继续奋斗。
二、小学生心理问题的主要成因
小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：
（一）身心成长的失衡。
小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。
（二）儿童心理发展规律和特点与父母高期望值之间的矛盾。“望子成龙，望女成凤”的观念在具有重视子女教育传统的中国社会里根深蒂固。孩子是父母生命的延续，在儿女身上寄托着父母甚至几代人未竟的希望与梦想。再加上我国实行计划生育的特殊国情，绝大多数小学生都是独生子女，父母的全部希望都压在了一个孩子的身 第4/8页
上。因此，孩子从小就像一只身负重托的蜗牛，在人生成长的道路上艰难地爬行。不少家长培养教育子女的出发点是出于个人虚荣心的满足，他们把自己未曾实现的目标或梦想寄托在孩子身上，要求孩子从小就按家长的意志发展，根本不考虑孩子自身的兴趣、能力和其他个性特点。当孩子达不到自己期望的目标时，他们要么大失所望，撒手不管，要么迁怒于孩子，大打出手。前不久震惊全国的“徐力杀母事件”就是其中典型的一例。在我们的身边这样的事情天天照样进行着：可怜的父母们，正在为塑造他们自己心目中的音乐家、舞蹈家、画家、书法家、外交家、国际象棋大师„„而忙碌着。他们哪里知道在孩子心里深处早已播下了厌倦的种子！如此一厢情愿的家庭教育，怎能不给儿童幼小的心灵蒙上一层挥之不去的阴影？
（三）儿童个性发展与成人化社会环境之间的矛盾。
人的心理卫生问题，大多是在成长过程中，因受到各种不良社会环境因素的影响而逐渐积累和发展起来的。小学生正处在成长发育的重要阶段。“初生牛犊不怕虎”说出了无知便无畏的道理。但在现实生活中为什么不少人随着年龄的增长反而变得越来越“胆小”起来，越没有个性呢？原因很简单，在这个成人化的社会里，孩子毕竟是弱小者，顺从者，他们要想更好地适应这个社会的要求，必须从小就得学习和遵守这个社会的规则。记得中国教育电视台的一个《保护儿童权益公约》的广告拍得很有意思，描述的是一个小男孩在一阵车鸣声、传呼声、麻将声、成人吵闹声中，一直不停地在倾述着什么，但他发出来的微弱声音，早已被成人社会的“燥声”淹没了，最后当一切噪声停止，才听清孩子说了一句：“你们为什么都不听我说呢？”我想这 第5/8页
个公益广告的确把儿童的生活处境揭示得淋漓尽致！难怪那么多小学生感到孤独，认为谁也不理解自己，不尊重自己的想法和行为，父母、教师总是要管这管那。还好，有电视当中的大风车、动画城陪伴他们成长。
三、学校应采取的对策
（一）小学心理健康教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则：
宽容地对待每一个学生，宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等，不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作，心理健康教育就难以进行。心理健康教育要贯穿于学校教育的全过程。持续含有两层意思，一是心理健康教育活动系列化，二是要有长期的规划和打算，要明确心理健康教育不是应急任务，而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分，伴随整个小学阶段。
（二）学校心理健康教育的具体途径和方法 1.端正办学思想，坚持素质教育。学校领导办学的思想要科学合理，不以分划线，重视素质教育，这样小学生的心理问题可以在一定程度上得到缓解。
2.创设良好的心理环境。通过优美洁净的校园环境，达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求。以团队活动为中心，组织开展丰富多采的科技文体活动和其他教育活动，在学习文化 第6/8页
知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地举办一些集体活动和社会交往，如夏令营、体育比赛、文艺活动等，更好地培养多样的兴趣和爱好，活跃校园文化，优化校园文化生活；组织以心理健康教育为主题的团队及班会活动，既进行心理疏导和心理卫生知识传授，又进行良好行为习惯培养和思想品质教育。创造一种和谐的生活学习环境，师生之间友爱团结，教师要为人师表，教书育人，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，任课教师、班主任要成为小学生的良师益友。通过以上活动，使小学生热爱学习热爱生活，使其保持积极向上的良好心态。
3.开设心理健康教育课。面向全体小学生开展心理健康教育课，采取情境导入，讨论辨析、传授训练等方法，循序渐进，系统传授初步的心理卫生知识。有针对性地围绕小学生关注的热点、焦点问题灵活进行，重点突破疏导，培养小学生良好的心理素质，指导小学生学会自我心理调节，对全体小学生进行正面的心理健康教育，促进身心和谐发展。4.开展心理咨询服务。成立心理咨询辅导中心，设立心理问题信箱，定时开通心理咨询热线，订阅有关报刊，购买有关书籍，学生自由阅读，自我寻求答案。建立心理档案，开展经常性的定期的心理检查及咨询服务。购置常用的心理训练、测试仪器设备，提高小学生自我心理调节能力，协助教师科学准确地掌握心理问题。有计划地组织心理问题问卷调查，认真统计分析，面向全体小学生，加强心理指导。总之，通过咨询活动使心理健康教育因人疏导，因材施教。
5.建设高素质的教师队伍。教师为人师表，言传身教的高尚品质 第7/8页
是培养中小学生心理健康发展的保证。能否培养出身心健康，个性发展全面和谐的跨世纪人才，学校教师将起着十分重要的作用。教师承担着“传道、授业、解惑”的职责。教师的衣着、表情、言谈举止的风度以及待人接物，为人处事都可能直接给小学生留下深刻的印象。高素质的教师在教育中，能给小学生创造一种和谐温馨的气氛，使小学生如沐春风、兴味盎然、心情舒畅。教师无声的语言悄悄打动小学生的心，达到效仿疗法的目的。只有这样，小学生才能在思想、学习、生活等方面健康地成长。
心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨。面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展，个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。使他们初步形成健康的心理，为孩子的未来打下坚实的基础。参考文献：
[1]张大均：《教育心理学》，人民教育出版社，1999年7月第1版 [2]杨立红：课堂教学中造成学生心理问题的因素及对策分析【J】。大理学院学报，2005，（02）
[3]刘锦秀：从中小学生心理健康现状看学校的心理健康教育，现代教育论丛，2004，（06）。
第五篇：2018年专业技术人员的常见心理问题和成因(整合版)
专业技术人员常见心理问题和成因（上）
杨智辉北京林业大学心理系副教授
目录
一
二三
?哪些是专业技术人员
?专业技术人员常见心理问题?专业技术人员心理问题的成因
一、哪些是专业技术人员
（一）专业技术人员的界定
专业技术人员
专业技术人员
专业技术管理人员
（一）专业技术人员的界定
?专业技术人员具体指：设备工程师、工程技术人员、农业技术人员、科研人员(自然科学研究、社会科学研究及实验技术人员)、卫生技术人员、教学人员、民用航空飞行技术人员、船舶技术人员、经济人员、会计人员、统计人员、翻译人员、图书资料、档案、文博人员、新闻、出版人员、律师、公证人员、广播电视播音人员、工艺美术人员、体育人员、艺术人员及政工人员。
（一）专业技术人员的界定
?专业技术管理人员具体指：企业、事业单位的领导；企业、事业单位下设的职能机构、企业的生产车间和辅助车间(或附属辅助生产单位)中从事生产、技术、经济管理和政治工作人员。
（二）专业技术人员的特点
1234567?工作压力过大?工作时间长、强度高?科研论文产出可观，发表压力明显加大?水平总体高于当年城镇在岗职工，但群体内差异较大?体检、休假等福利制度不完善，基层福利更低
?健康状况不甚理想，生活方式亟待改进
?缺乏体育锻炼，尤其青年专业技术工作者更为缺乏
（二）专业技术人员的特点
由于专业技术人员的工作不是简单、重复的、单调的,有一定的难度，也要求有一定的创新性或是模仿性等再创造性。这些特点就决定了他们需要通过不断地努力、学习，不断地充电，才有可能去完成好工
1.工作压力过大
作。因此专业技术人员的压力比较大，这
种压力包括工作的压力，也包括个人生活的压力、经济的压力等。大量的研究显示，压力越大，心理健康状况就会越差。
（二）专业技术人员的特点
专业技术人员的工作需要在定期完成一个工作，因而时常需要加班加点。有时在没有明确的要求要加班时，其在脑中却需要去思考这一问题，也就是从来没有下班的感觉。由此导致专业技术人员的平均工作时间远超过于其他类型的工作人员，甚至一部分人每周的工作时间在70个小时以上，他们的这种较长的工作时间也会导致心理问题。
2.工作时间长、强度高
（二）专业技术人员的特点
3、科研论文数量可观、但发表压力大专业技术人员都需要不断发展，而这种发展以科研产出为指标，目前的评价体系当中多以其论文的多少以及所写论文的级别判断。从这一点来看，过去三年当中有54.5％的专业技术人员发表过学术论文，人均2.91篇，其中高学历、高职称的专业技术人员发表的SCIEI的论文比例74.2％和46.8％。这种成果产出一方面是一种创造性公论的体现，另外一方面也是一种无形的压力。如此使得工作极具竞争性。因为杂志发表的论文数量是固定的，但是想要发表相同类型论文的人又过多，于是就需要优中选优。在这种情况下就会产生竞争，而竞争就会导致压力大，所以发表压力明显加大。
（二）专业技术人员的特点
4、水平总体高于当年城镇在岗职工，但群体内差异较大虽然总体处在比较好的状况，但是其群体内的差异比较大，因为专业技术人员的工种需要有一个不断累积的过程，收入状况、工作状况都会随着年龄的增长而会变得越来越好、越来越有价值。因此对于很多年轻的专业技术人员来讲，他们正处在压力较大的状况当中。
（二）专业技术人员的特点
5、体检、休假等福利制度不完善，基层福利更低
目前专业技术人员的福利制度不够完善，基层福利更差，尤其是中西部地区以及一些农村地区、乡村地区，在这些地区当中很多专业技术人员甚至都无法享受到法定的福利，因此他们压力大的方面也体现在这种福利制度上。
（二）专业技术人员的特点
指的是身体健康状况、生活方式有待改进。有很多人为了有一个好的工作环境，无节制的加班，晚上很晚睡导致专业技术人员出现一些特定问题，比如说用电脑过多，长期伏案工作导致颈椎腰椎突出等等；也包括消化性的疾病，例如高血压、关节炎以及一系列慢性病，甚至是到中青年时期就出现一些老年病。这些都是由于长期生活方式不健康造成的。
6、健康状况不甚理想，生活方式亟待改进
（二）专业技术人员的特点
7、缺乏体育锻炼，尤其青年专业技术工作者更为缺乏
更重要的是缺乏体力锻炼，导致出现了各种各样的专业技术人员也就是文案人员，或者是其他专业技术人员的特定身体健康问题。
二、专业技术人员常见心理问题
（一）心理问题的等级划分 健康状态
不良状态
心理障碍
心理疾病
即本人整体上处在一种健康和稳定的状态当中，本人不觉得痛苦。他人也不觉得异常，生活功能良好，社会适应较好的状态。
即本人出现了一定的心理上的损伤问题，但是时间比较短，程度比较轻，而且自己意识到问题之后很快做出了一定的调整。在一段时间之内他问题就逐渐消失。在这个状态之下，可以做自我的心理调整完善，解决自己的问题。
? ?
如果到了第二个状态经过自己调整没有调整好，那么有可能就进入到第三个状态，即心理障碍。处于这种状态中，本人在一种不协调的、有针对性的损害比较大的时间相对比较长。在这个状态当中，仅仅依靠自己的努力很难有根本性的改变，需要求助心理医生去做心理咨询，或者有专业人士的帮助实现好转。心理障碍大部分是属于一般心理咨询的工作范畴的。
表现为有强烈的心理反应，明显的机体不适，损害比较大，需要心理医生的治疗等专业性治疗。在这种状况下面，其个人是根本无法摆脱的，只可能越来越严重，其个人十分痛苦。而专业心理医生的改善也也只是部分的帮助或达到部分目的。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
1、周末综合症
从本质上来讲它并不是一个特别严重的问题，可能很多人都会经历这样的状况。比如在你读书的时候，刚经过一个漫长的暑假或寒假，开学之际，又要回到学校开始上课，你可能会有一段比较短时间需要去适应重新开始学习的生活。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
在工作以后也会遇到类似的问题，每到周末这两天的假期时间，由于之前这五天工作压力比较大，因而到了这两天的时候，你会无规律的情绪异常、烦躁不安或者无聊、空虚、情绪低落。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
具体表现
空虚、情绪低落、烦躁、内心不安，你会去狂欢，去酒吧迪厅，会去做一些和一群人在一起热闹的事情，但是这种热闹并不能让你内心觉得充实，反而觉得是在虚度光阴，产生内疚情绪，长期以往容易出现抑郁、焦虑甚至心悸失眠等等状况。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
根本原因
没有认清工作中的快乐和意义，错误地把工作和休闲娱乐人为地对立起来：认为周末休闲狂欢就是快乐，而工作和上班则变成痛苦。
?问自己这几个问题
?目前的工作是自己真正喜欢的吗？是否有被迫的感觉？?我能否从这个工作中得到意义和快乐？?我要做些什么事可以得到工作的意义和快乐？?如何重新认知，把一周的每一天当作生活的一个连续体，而不是人为分成对立的两极，重新调整工作状态。
?问自己这几个问题
?你是否在以周末的狂欢来逃避工作中的不如意或困境，如果是这样，那么，解决的方法就是勇于去面对，并多用自我肯定的积极话语。?自己的应对模式（如习惯而本能的行为反应）是否越来越多的给自己带来负面情绪体验，是否制约着自己进行新的更有效的选择？自己有否意识到必须突破这种僵化的应对模式？
?如何应对周末综合症？
?规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。通过规划我们自己的时间、规划我们自己的周末、假期，来达到一种张弛有度、节奏合理的模式。也就是我们需要让我们的生活变得多姿多彩，工作、休闲相互融合，而不是完全工作或者完全休闲，将二者有机的结合起来。
?如何应对周末综合症？
?多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
为什么有些人到周末会觉得无聊、空虚。一个很重要的原因就是其没有业余爱好。只有完全投入工作和完全无所事事两种状态，这样在假期、中年以后甚至退休后都很容易出现心理问题。因为脱离了现在从事的工作之后不知道该去做什么。
因此当下就要去发展一些适合自己的、好的业余爱好，且业余爱好应多种多样，让自己变得充实起来。
?如何应对周末综合症？
?多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
?如何应对周末综合症？
有一个很有趣的研究，在发展心理学当中对一些已退休的老年人进行调查，调查老年人什么时候觉得是最快乐的最幸福的时候。我们很多人会以为是享受儿孙绕膝的天伦之乐的时候。但事实上并非如此，结果发现老年人与自己过去的老朋友在一起的时候是最快乐幸福的时候，因此我们需要结交一些朋友。
?如何应对周末综合症？
?学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。
?如何应对周末综合症？ 我们要避免消极的心理暗示，学会使用积极的心理暗示，这就要求我们不断地告诉自己，你是优秀的！你是好的！你可以的！你是成功的！你是可爱的！你是受人喜欢的！你是被人尊重的！如此不断地暗示自己。那么你就真的会变成这样的人，因此我们不要小看暗示的力量。
?如何应对周末综合症？
?要学会活在当下，享受当下的时光，让每一个时刻对自己来说都具有意义，而不是活在过去的不如意或将来的不确定中，前者容易造成抑郁，后者带来的多是焦虑不安。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
2、职业倦怠症
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（1）职业倦怠症的特点情绪耗竭，失去乐趣
去人性化关系
低个人完成（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（2）产生职业倦怠的原因
过于理想化的期望?个人因素过强的个人责任感
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（2）产生职业倦怠的原因
缺乏奖赏
?组织因素缺乏控制缺乏明确的职责划分缺乏支持
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（3）易发职业 ? ?压力过低、缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，无法获取成就感，也会产生职业倦怠；由于生活的压力，希望尽快找到工作，最后糊里糊涂进入职场工作的人；
? ?
教师、医护工作者等相关从业人员；助人的职业：当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（4）治疗方法?换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。?休个假，喘口气：暂时放空自己，为接下来的战役充电、补元气。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理 ?适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，不断地为自己充电加油，以适应环境的压力；?适时运动：运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动；
?
寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
3、慢性疲劳症
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
?近年来，在国内外常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻，其中“慢性疲劳症”是造成死亡的因素之一。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（1）临床表现
?心理方面的症状：多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳等；?身体方面的症状：体型常呈现为瘦、胖两类，容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多等；
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（1）临床表现
?神经系统方面的症状：表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等；
?消化系统方面的症状：主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀；
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与处理
（2）慢性疲劳症对人体心理方面的危害情绪
意志
能力
专业技术人员的常见心理问题和成因 一.单选题
1.哪项不是情绪的三要素(分数:6分)
标准答案:A 学员答案:A A.情绪的客观体验 B.情绪的主观体验 C.情绪的外部表现 D.人的生理基础 2.内分泌腺分泌的化学物质叫激素，它对机体代谢、生长发育有调节作用，也可对不同的器官选择性地发挥作用，特别是人的情绪活动受刺激的影响最大。(分数:6分)
标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误
3.哪项不是“假期综合症”的发生的原因（）(分数:6分)标准答案:C 学员答案:A A.长假扰乱了平常的活动规律 B.长假产生惰性，产生精神疲惫 C.长假可以出去旅游
D.饮食不规律，导致危害
4.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。(分数:6分)标准答案:C 学员答案:B A.多血质
B.抑郁质 C.胆汁质 D.粘液质
5.哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（）(分数:6分)标准答案:B 学员答案:B A.对工作本身的恐惧 B.对工作环境的恐惧 C.对角色转换的畏惧 D.对社会交往的恐惧
6.近年来，在国内外常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻，其中（）是造成死亡的因素之一。(分数:6分)标准答案:B 学员答案:B A.职业倦怠症 B.慢性疲劳症 C.强迫症 D.焦虑症
7.意志力是一个长期培养的结果，在发展心理学中有过研究来讲意志力，意志力可以换成另外一个词语，叫（）。(分数:6分)
标准答案:B 学员答案:B A.认知因素 B.延迟满足能力 C.情绪和情感因素 D.特殊人格特征
8.哪个不是职业心理健康的标准（）(分数:6分)标准答案:C 学员答案:C A.健康积极的心理状态 B.良好的自控力 C.积极的心态
D.很好的环境适应性
9.哪一项不是很好的环境适应性体现方面（?）(分数:6分)标准答案:D 学员答案:D A.适应各种各样的自然环境?? B.??适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘?? ??? C.?适应各种人际关系 D.??适应任何领导
10.挫折感（）(分数:6分)标准答案:A 学员答案:A A.指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应 B.指人从事活动没成功的感觉
C.指人的信息活动中产生的不良反应 D.指人的一种心理反应
11.以下哪一项不是产生职业倦怠的组织因素（）。(分数:6分)标准答案:D 学员答案:D A.缺乏奖赏
B.缺乏控制
C.缺乏明确的职责划分 D.过于理想化的期望
12.哪一项不是内郁的压抑形式(分数:6分)
标准答案:B 学员答案:B A.冷漠 B.无情 C.焦虑
D.逃避与幻想
二.多选题
1.如何应对周末综合症（）。(分数:6分)
标准答案:ABCD 学员答案:ACD A.规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。
B.多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
C.学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。D.多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
2.产生职业倦怠的个人因素（）。(分数:6分)标准答案:AD 学员答案:AD A.过于理想化的期望
B.缺乏奖赏 C.缺乏控制
D.过强的个人责任感
3.对专业技术人员的界定，专业技术人员分为哪两类（）。(分数:6分)标准答案:AC 学员答案:AC A.专业技术人员
B.公共关系类人才 C.专业技术管理人员 D.物业管理类人才
一.单选题
1.意志力是一个长期培养的结果，在发展心理学中有过研究来讲意志力，意志力可以换成另外一个词语，叫（）。(分数:10分)
标准答案:B
学员答案:B
A.认知因素 B.延迟满足能力 C.情绪和情感因素 D.特殊人格特征
2.以下哪一项不是产生职业倦怠的组织因素（）。(分数:10分)
标准答案:D
学员答案:D
A.缺乏奖赏
B.缺乏控制
C.缺乏明确的职责划分
D.过于理想化的期望
3.内分泌腺分泌的化学物质叫激素，它对机体代谢、生长发育有调节作用，也可对不同的器官选择性地发挥作用，特别是人的情绪活动受刺激的影响最大。(分数:10分)
标准答案:A
学员答案:A
A.正确
B.错误
4.对于抑郁症最出名的有效的治疗方式，是（）在60年代创造出的认知疗法。(分数:10分)
标准答案:A
学员答案:A
A.阿伦贝克
B.卡尔曼
C.艾森克
D.卡特尔
5.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:C
学员答案:C
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.粘液质
6.近年来，在国内外常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻，其中（）是造成死亡的因素之一。(分数:10分)
标准答案:B
学员答案:A
A.职业倦怠症
B.慢性疲劳症
C.强迫症
D.焦虑症
二.多选题
1.内分泌系统主要由若干内分泌腺构成，它包括（）等。(分数:10分)
标准答案:ABD
学员答案:ABD
A.脑垂体
B.肾上腺
C.神经中枢
D.性腺
2.如何应对周末综合症（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD
学员答案:ABCD
A.规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。
B.多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
C.学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。
D.多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
3.对专业技术人员的界定，专业技术人员分为哪两类（）。(分数:10分)
标准答案:AC
学员答案:AC
A.专业技术人员
B.公共关系类人才
C.专业技术 管理人员
D.物业管理类人才
4.心理问题划分为哪几个等级（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD
学员答案:ABCD
A.健康状态
B.不良状态
C.心理障碍
D.心理疾病
一.单选题
1.以下哪一项不是产生职业倦怠的组织因素（）。(分数:10分)
标准答案:D
学员答案:C
A.缺乏奖赏
B.缺乏控制
C.缺乏明确的职责划分
D.过于理想化的期望
2.意志力是一个长期培养的结果，在发展心理学中有过研究来讲意志力，意志力可以换成另外一个词语，叫（）。(分数:10分)
标准答案:B
学员答案:B
A.认知因素
B.延迟满足能力
C.情绪和情感因素
D.特殊人格特征
3.容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:B
学员答案:B
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.粘液质
4.对于抑郁症最出名的有效的治疗方式，是（）在60年代创造出的认知疗法。(分数:10分)
标准答案:A
学员答案:A
A.阿伦贝克
B.卡尔曼
C.艾森克
D.卡特尔
5.内分泌腺分泌的化学物质叫激素，它对机体代谢、生长发育有调节作用，也可对不同的器官选择性地发挥作用，特别是人的情绪活动受刺激的影响最大。(分数:10分)
标准答案:A
学员答案:B
A.正确
B.错误
6.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:C
学员答案:C
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.粘液质
二.多选题
1.产生职业倦怠的个人因素（）。(分数:10分)
标准答案:AD
学员答案:ABCD
A.过于理想化的期望
B.缺乏奖赏
C.缺乏控制
D.过强的个人责任感
2.对专业技术人员的界定，专业技术人员分为哪两类（）。(分数:10分)
标准答案:AC
学员答案:AB
A.专业技术人员
B.公共关系类人才
C.专业技术 管理人员
D.物业管理类人才
3.心理问题划分为哪几个等级（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD
学员答案:ABCD
A.健康状态
B.不良状态
C.心理障碍
D.心理疾病
4.如何应对周末综合症（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD
学员答案:ABCD
A.规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。
B.多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
C.学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。
D.多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
一.单选题
1.容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:B
学员答案:B
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.粘液质
2.以下哪一项不是产生职业倦怠的组织因素（）。(分数:10分)
标准答案:D
学员答案:D
A.缺乏奖赏
B.缺乏控制
C.缺乏明确的职责划分
D.过于理想化的期望
3.近年来，在国内外常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻，其中（）是造成死亡的因素之一。(分数:10分)
标准答案:B
学员答案:B
A.职业倦怠症
B.慢性疲劳症
C.强迫症
D.焦虑症
4.对于抑郁症最出名的有效的治疗方式，是（）在60年代创造出的认知疗法。(分数:10分)
标准答案:A
学员答案:A
A.阿伦贝克
B.卡尔曼
C.艾森克
D.卡特尔
5.内分泌腺分泌的化学物质叫激素，它对机体代谢、生长发育有调节作用，也可对不同的器官选择性地发挥作用，特别是人的情绪活动受刺激的影响最大。(分数:10分)
标准答案:A
学员答案:A
A.正确
B.错误
6.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:C
学员答案:C
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.粘液质
二.多选题
1.心理问题划分为哪几个等级（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD
学员答案:ABCD
A.健康状态
B.不良状态
C.心理障碍
D.心理疾病
2.对专业技术人员的界定，专业技术人员分为哪两类（）。(分数:10分)
标准答案:AC
学员答案:AC
A.专业技术人员
B.公共关系类人才
C.专业技术 管理人员
D.物业管理类人才
3.产生职业倦怠的个人因素（）。(分数:10分)
标准答案:AD
学员答案:AD
A.过于理想化的期望
B.缺乏奖赏
C.缺乏控制
D.过强的个人责任感
4.如何应对周末综合症（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD
学员答案:ABCD
A.规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。
B.多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
C.学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。
D.多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
一.单选题
1.容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:B 学员答案:B A.多血质 B.抑郁质 C.胆汁质
D.粘液质
2.对于抑郁症最出名的有效的治疗方式，是（）在60年代创造出的认知疗法。(分数:10分)
标准答案:A 学员答案:A A.阿伦贝克 B.卡尔曼 C.艾森克
D.卡特尔
3.以下哪一项不是产生职业倦怠的组织因素（）。(分数:10分)
标准答案:D 学员答案:C A.缺乏奖赏 B.缺乏控制
C.缺乏明确的职责划分
D.过于理想化的期望
4.内分泌腺分泌的化学物质叫激素，它对机体代谢、生长发育有调节作用，也可对不同的器官选择性地发挥作用，特别是人的情绪活动受刺激的影响最大。(分数:10分)
标准答案:A 学员答案:A A.正确
B.错误
5.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。(分数:10分)
标准答案:C 学员答案:B A.多血质 B.抑郁质 C.胆汁质
D.粘液质
6.意志力是一个长期培养的结果，在发展心理学中有过研究来讲意志力，意志力可以换成另外一个词语，叫（）。(分数:10分)
标准答案:B 学员答案:D A.认知因素
B.延迟满足能力 C.情绪和情感因素 D.特殊人格特征
二.多选题
1.产生职业倦怠的个人因素（）。(分数:10分)
标准答案:AD 学员答案:ABCD A.过于理想化的期望 B.缺乏奖赏 C.缺乏控制
D.过强的个人责任感
2.心理问题划分为哪几个等级（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD 学员答案:ABCD A.健康状态 B.不良状态 C.心理障碍
D.心理疾病
3.如何应对周末综合症（）。(分数:10分)
标准答案:ABCD 学员答案:BD A.规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。B.多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
C.学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。
D.多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
4.对专业技术人员的界定，专业技术人员分为哪两类（）。(分数:10分)
标准答案:AC 学员答案:BC A.专业技术人员 B.公共关系类人才 C.专业技术管理人员 D.物业管理类人才
5.哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（）(分数:6分)标准答案:B 学员答案:B A.对工作本身的恐惧 B.对工作环境的恐惧 C.对角色转换的畏惧 D.对社会交往的恐惧
6.近年来，在国内外常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻，其中（）是造成死亡的因素之一。(分数:6分)标准答案:B 学员答案:B A.职业倦怠症 B.慢性疲劳症 C.强迫症 D.焦虑症
7.意志力是一个长期培养的结果，在发展心理学中有过研究来讲意志力，意志力可以换成另外一个词语，叫（）。(分数:6分)标准答案:B 学员答案:B A.认知因素 B.延迟满足能力 C.情绪和情感因素 D.特殊人格特征
8.哪个不是职业心理健康的标准（）(分数:6分)标准答案:C 学员答案:C A.健康积极的心理状态 B.良好的自控力 C.积极的心态 D.很好的环境适应性
9.哪一项不是很好的环境适应性体现方面（?）(分数:6分)标准答案:D 学员答案:D A.适应各种各样的自然环境?? B.??适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘?? ??? C.?适应各种人际关系 D.??适应任何领导
10.挫折感（）(分数:6分)标准答案:A 学员答案:A A.指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应 B.指人从事活动没成功的感觉 C.指人的信息活动中产生的不良反应 D.指人的一种心理反应
11.以下哪一项不是产生职业倦怠的组织因素（）。(分数:6分)标准答案:D 学员答案:D A.缺乏奖赏 B.缺乏控制 C.缺乏明确的职责划分 D.过于理想化的期望
12.哪一项不是内郁的压抑形式(分数:6分)标准答案:B 学员答案:B A.冷漠 B.无情 C.焦虑 D.逃避与幻想
二.多选题
1.如何应对周末综合症（）。(分数:6分)标准答案:ABCD 学员答案:ACD A.规划好自己周末的时间，做到张弛有度，节奏合理。B.多培养一些有益身心健康的业余爱好，户内和户外相结合。
C.学会进行积极的心理暗示，多使用正面词语，少使用负面词语进行消极心理暗示。D.多交一些朋友，建立支持性的关系，从友谊中寻求心灵慰籍。
2.产生职业倦怠的个人因素（）。(分数:6分)标准答案:AD 学员答案:AD A.过于理想化的期望B.缺乏奖赏 C.缺乏控制 D.过强的个人责任感
3.对专业技术人员的界定，专业技术人员分为哪两类（）。(分数:6分)标准答案:AC 学员答案:AC A.专业技术人员 B.公共关系类人才 C.专业技术管理人员 D.物业管理类人才
1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分)1.(本题分值:2)
专业技术人员包括（）个类别。A.1 B.2 C.3 D.4
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 2.(本题分值:2)
专业技术人员的发展以（）为指标。A.销售业绩 B.科研产出 C.工作时间 D.职位高低
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 3.(本题分值:2)
专业技术人员收入总体水平（）当年城镇在岗职工。A.远超过 B.高于 C.相当于 D.略低于
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 4.(本题分值:2)
抑郁症最出名的有效的治疗方式是（）。A.鼓励疗法 B.认知疗法 C.自我疗法 D.组合药物疗法
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 5.(本题分值:2)
专业技术人员产生职业倦怠的原因不包括（）。A.组织因素 B.个人因素 C.职业因素 D.社会因素
标准答案：D
| 用户答案:
本题得分:0 6.(本题分值:2)
本讲认为，下列哪种方式不是焦虑症的治疗方法（）。A.增强认识 B.增强自信 C.自我检讨 D.自我反省
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 7.(本题分值:2)
如果是在以周末的狂欢来逃避工作中的不如意或困境，那么，解决的方法就是勇于去面对，并多用（）的积极话语。A.自我鼓励 B.自我肯定 C.自我夸奖 D.自我陶醉
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 8.(本题分值:2)
本讲认为，要学会活在当下，享受当下的时光，让每一个时刻对自己来说都具有意义，而不是活在过去的不如意或将来的不确定中，前者容易造成（），后者带来的多是焦虑不安。A.周末综合症 B.职业倦怠 C.抑郁
D.慢性疲劳症
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 9.(本题分值:2)
本讲认为，周末综合症的根本原因是（）。A.没有认清工作中的快乐和意义 B.找到了工作的乐趣 C.没有分清工作、生活 D.失去对生活的向往
标准答案：A
| 用户答案:
本题得分:0 10.(本题分值:2)
根据本讲，经调查老年人觉得最快乐的最幸福的时候是（）。A.享受儿孙绕膝的天伦之乐 B.享受较高福利待遇
C.与自己过去的老朋友在一起 D.享受较高的社会地位
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 11.(本题分值:2)
本讲认为，运动能让体内（）增加，不仅助眠，也易引发好心情。A.荷尔蒙 B.转氨酶 C.血清素 D.胆固醇
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 12.(本题分值:2)
下列哪一项不是慢性疲劳症神经方面的症状?()A.头昏 B.失眠 C.急躁
1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分)1.(本题分值:2)
专业技术人员包括（）个类别。A.1 B.2 C.3 D.4
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 2.(本题分值:2)
专业技术人员的发展以（）为指标。A.销售业绩 B.科研产出 C.工作时间 D.职位高低
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 3.(本题分值:2)
专业技术人员收入总体水平（）当年城镇在岗职工。A.远超过 B.高于 C.相当于 D.略低于
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 4.(本题分值:2)
抑郁症最出名的有效的治疗方式是（）。A.鼓励疗法 B.认知疗法 C.自我疗法 D.组合药物疗法
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 5.(本题分值:2)
专业技术人员产生职业倦怠的原因不包括（）。A.组织因素 B.个人因素 C.职业因素 D.社会因素
标准答案：D
| 用户答案:
本题得分:0 6.(本题分值:2)
本讲认为，下列哪种方式不是焦虑症的治疗方法（）。A.增强认识 B.增强自信 C.自我检讨 D.自我反省
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 7.(本题分值:2)
如果是在以周末的狂欢来逃避工作中的不如意或困境，那么，解决的方法就是勇于去面对，并多用（）的积极话语。A.自我鼓励 B.自我肯定 C.自我夸奖 D.自我陶醉
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 8.(本题分值:2)
本讲认为，要学会活在当下，享受当下的时光，让每一个时刻对自己来说都具有意义，而不是活在过去的不如意或将来的不确定中，前者容易造成（），后者带来的多是焦虑不安。A.周末综合症 B.职业倦怠 C.抑郁
D.慢性疲劳症
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 9.(本题分值:2)
本讲认为，周末综合症的根本原因是（）。A.没有认清工作中的快乐和意义 B.找到了工作的乐趣 C.没有分清工作、生活 D.失去对生活的向往
标准答案：A
| 用户答案:
本题得分:0 10.(本题分值:2)
根据本讲，经调查老年人觉得最快乐的最幸福的时候是（）。A.享受儿孙绕膝的天伦之乐 B.享受较高福利待遇
C.与自己过去的老朋友在一起 D.享受较高的社会地位
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 11.(本题分值:2)
本讲认为，运动能让体内（）增加，不仅助眠，也易引发好心情。A.荷尔蒙 B.转氨酶 C.血清素 D.胆固醇
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 12.(本题分值:2)
下列哪一项不是慢性疲劳症神经方面的症状?()A.头昏 B.失眠 C.急躁D.夜间早醒
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 13.(本题分值:2)
（）其中一种症状主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。A.周末综合症 B.职业倦怠症 C.慢性疲劳症 D.抑郁症
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 14.(本题分值:2)
下列哪类人员不是专业技术管理人员（）。A.政工人员 B.施工队长 C.会计主管 D.科室主任
标准答案：A
| 用户答案:
本题得分:0 15.(本题分值:2)
下列哪类人员是专业技术管理人员（）。A.农科院研究员 B.记者 C.播音员 D.车间主任
标准答案：D
| 用户答案:
本题得分:0 16.(本题分值:2)
下列哪类人员是专业技术人员（）。A.公证员 B.公交司机C.保安 D.面点师 标准答案：A | 用户答案: 本题得分:0 17.(本题分值:2)下列哪类人员不是专业技术人员()。A.设备工程师 B.律师 C.快递员 D.政工人员
标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 18.(本题分值:2)在（）状态之下，可以做自我的心理调整完善，解决自己的问题。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：B | 用户答案: 本题得分:0 19.(本题分值:2)本人不觉得痛苦、他人不感觉异常、社会功能良好是（）状态的表现。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：A | 用户答案: 本题得分:0 20.(本题分值:2)（）状态大部分是属于一般心理咨询的工作范畴的。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 21.(本题分值:2)在（）状态下面，其个人是根本无法摆脱的，只可能越来越严重，其个人十分痛苦。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：D | 用户答案: 本题得分:0 22.(本题分值:2)心理障碍属于心理问题的第（）个等级。A.1 B.2 C.3 D.4 标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 23.(本题分值:2)心理问题划分为（）个等级。A.1 B.2 C.3 D.4 标准答案：D | 用户答案: 本题得分:0 24.(本题分值:2)在（）当中，仅仅依靠自己的努力很难有根本性的改变，需要求助心理医生去做心理咨询，或者有专业人士的帮助实现好转。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 25.(本题分值:2)强烈的心理反应、明显的躯体不适感、损害大、需心理医生的治疗是（）状态的表现。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：D | 用户答案: 本题得分:0 2.多选题(本题总分30.0分,本大题包括10小题,每题3分,总计30.0分)1.(本题分值:3)本讲提到，专业技术人员的界定分为（）。A.秘书 B.专业技术人员 C.文科
D.专业技术管理人员 E.财务人员
标准答案：BD | 用户答案: 本题得分: 0 2.(本题分值:3)强迫症的表现形式有哪些（）。A.强迫 B.强迫自己 C.反强迫 D.强迫他人 E.强迫观念
标准答案：AC | 用户答案: 本题得分: 0 3.(本题分值:3)产生职业倦怠的组织因素包括哪些？（）A.缺乏奖赏 B.缺乏控制 C.缺乏支持 D.缺乏明确的职责划分 E.缺乏必要的权力
标准答案：ABCD | 用户答案: 本题得分: 0 4.(本题分值:3)本讲认为，抑郁症的主要表现有哪些（）。A.无望感 B.无助感 C.兴趣减退甚至丧失 D.自我评价下降 E.活力丧失
标准答案：ABCDE | 用户答案: 本题得分: 0 5.(本题分值:3)下列哪些因素是导致强迫症的原因（）。A.社会心理因素 B.学校教育方式 C.生活环境影响 D.本人性格及经历 E.父母的教养方式
标准答案：ADE | 用户答案: 本题得分: 0 6.(本题分值:3)本讲认为，焦虑症和正常焦虑的区别有哪些（）。A.无缘无故的，没有明确对象的焦急、紧张和恐惧 B.随时随地焦躁不安 C.指向未来 D.持续时间很长 E.找不到解决办法而情绪低落
标准答案：ACD | 用户答案: 本题得分: 0 7.(本题分值:3)产生职业倦怠的个人因素包括哪些？（）A.过于依赖组织 B.过于精细化 C.过于理想化的期望 D.过强的个人责任感 E.过强的个人表现欲 标准答案：CD | 用户答案: 本题得分: 0 8.(本题分值:3)慢性疲劳症神经系统方面的症状：表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕等；后期则表现为（）等。A.睡眠不足 B.多梦 C.夜惊
D.中间早醒 E.失眠
标准答案：ABCDE | 用户答案: 本题得分: 0 9.(本题分值:3)慢性疲劳症消化系统方面的症状有时可能出现（）。A.无饥饿感 B.偏食 C.食后消化不良 D.腹胀 E.腹痛
标准答案：ABCD | 用户答案: 本题得分: 0 10.(本题分值
专业技术人员具体指以下哪些人员？（）A.设备工程师 B.工程技术人员 C.农业技术人员 D.科研人员 E.卫生技术人员
标准答案：ABCDE | 用户答案: 本题得分: 0 3.判断题(本题总分20.0分,本大题包括10小题,每题2分,总计20.0分)1.(本题分值:2)肾上腺如果分泌不足，就会表现为发育不全；如果分泌过多，就是甲亢，神经系统兴奋，人变得特别消瘦。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 2.(本题分值:2)专业技术人员的特点决定了他们需要通过不断地努力、学习，不断地充电，才有可能去完成好工作。
标准答案：true | 用户答案: 本题得分:0 3.(本题分值:2)目前专业技术人员，评价体系当中不以其论文的多少以及所写论文的级别判断。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 4.(本题分值:2)专业技术人员的工作需要在定期完成一个工作，不需要加班加点。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 5.(本题分值:2)专业技术人员常见心理问题主要有周末综合症、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳症等。
标准答案：true | 用户答案: 本题得分:0 6.(本题分值:2)世界卫生组织将网络依赖定义为：“由于反复使用某种致瘾源刺激中枢神经，在一定人格基础和外界条件下所引起的一种不定期着迷状态，具有难以抗拒的再度使用的欲望。”
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 7.(本题分值:2)抑郁症最出名的有效的治疗方式是阿伦贝克创造出的。
标准答案：true | 用户答案: 本题得分:0 8.(本题分值:2)专业技术人员常见心理问题主要有周末综合症、焦虑症、抑郁症、精神恍惚等。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 9.(本题分值:2)设备工程师、工程技术人员、农业技术人员、科研人员(自然科学研究、社会科学研究及实验技术人员)、卫生技术人员、教学人员、民用航空飞行技术人员等这些人员属于专业技术管理人员范畴。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 10.(本题分值:2)在心理障碍这个状态之下，可以做自我的心理调整完善，解决自己的问题。
1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分)1.(本题分值:2)
专业技术人员包括（）个类别。A.1 B.2 C.3 D.4
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 2.(本题分值:2)
专业技术人员的发展以（）为指标。A.销售业绩 B.科研产出 C.工作时间 D.职位高低
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 3.(本题分值:2)
专业技术人员收入总体水平（）当年城镇在岗职工。A.远超过 B.高于 C.相当于 D.略低于
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 4.(本题分值:2)
抑郁症最出名的有效的治疗方式是（）。A.鼓励疗法 B.认知疗法 C.自我疗法 D.组合药物疗法
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 5.(本题分值:2)
专业技术人员产生职业倦怠的原因不包括（）。A.组织因素 B.个人因素 C.职业因素 D.社会因素
标准答案：D
| 用户答案:
本题得分:0 6.(本题分值:2)
本讲认为，下列哪种方式不是焦虑症的治疗方法（）。A.增强认识 B.增强自信 C.自我检讨 D.自我反省
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 7.(本题分值:2)
如果是在以周末的狂欢来逃避工作中的不如意或困境，那么，解决的方法就是勇于去面对，并多用（）的积极话语。A.自我鼓励 B.自我肯定 C.自我夸奖 D.自我陶醉
标准答案：B
| 用户答案:
本题得分:0 8.(本题分值:2)
本讲认为，要学会活在当下，享受当下的时光，让每一个时刻对自己来说都具有意义，而不是活在过去的不如意或将来的不确定中，前者容易造成（），后者带来的多是焦虑不安。A.周末综合症 B.职业倦怠 C.抑郁
D.慢性疲劳症
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 9.(本题分值:2)
本讲认为，周末综合症的根本原因是（）。A.没有认清工作中的快乐和意义 B.找到了工作的乐趣 C.没有分清工作、生活 D.失去对生活的向往
标准答案：A
| 用户答案:
本题得分:0 10.(本题分值:2)
根据本讲，经调查老年人觉得最快乐的最幸福的时候是（）。A.享受儿孙绕膝的天伦之乐 B.享受较高福利待遇
C.与自己过去的老朋友在一起 D.享受较高的社会地位
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 11.(本题分值:2)
本讲认为，运动能让体内（）增加，不仅助眠，也易引发好心情。A.荷尔蒙 B.转氨酶 C.血清素 D.胆固醇
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 12.(本题分值:2)
下列哪一项不是慢性疲劳症神经方面的症状?()A.头昏 B.失眠 C.急躁D.夜间早醒
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 13.(本题分值:2)
（）其中一种症状主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。A.周末综合症 B.职业倦怠症 C.慢性疲劳症 D.抑郁症
标准答案：C
| 用户答案:
本题得分:0 14.(本题分值:2)
下列哪类人员不是专业技术管理人员（）。A.政工人员 B.施工队长 C.会计主管 D.科室主任
标准答案：A
| 用户答案:
本题得分:0 15.(本题分值:2)
下列哪类人员是专业技术管理人员（）。A.农科院研究员 B.记者 C.播音员 D.车间主任
标准答案：D
| 用户答案:
本题得分:0 16.(本题分值:2)
下列哪类人员是专业技术人员（）。A.公证员 B.公交司机C.保安 D.面点师 标准答案：A | 用户答案: 本题得分:0 17.(本题分值:2)下列哪类人员不是专业技术人员()。A.设备工程师 B.律师 C.快递员 D.政工人员
标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 18.(本题分值:2)在（）状态之下，可以做自我的心理调整完善，解决自己的问题。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：B | 用户答案: 本题得分:0 19.(本题分值:2)本人不觉得痛苦、他人不感觉异常、社会功能良好是（）状态的表现。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：A | 用户答案: 本题得分:0 20.(本题分值:2)（）状态大部分是属于一般心理咨询的工作范畴的。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 21.(本题分值:2)在（）状态下面，其个人是根本无法摆脱的，只可能越来越严重，其个人十分痛苦。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：D | 用户答案: 本题得分:0 22.(本题分值:2)心理障碍属于心理问题的第（）个等级。A.1 B.2 C.3 D.4 标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 23.(本题分值:2)心理问题划分为（）个等级。A.1 B.2 C.3 D.4 标准答案：D | 用户答案: 本题得分:0 24.(本题分值:2)在（）当中，仅仅依靠自己的努力很难有根本性的改变，需要求助心理医生去做心理咨询，或者有专业人士的帮助实现好转。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：C | 用户答案: 本题得分:0 25.(本题分值:2)强烈的心理反应、明显的躯体不适感、损害大、需心理医生的治疗是（）状态的表现。A.健康 B.不良 C.心理障碍 D.心理疾病
标准答案：D | 用户答案: 本题得分:0 2.多选题(本题总分30.0分,本大题包括10小题,每题3分,总计30.0分)1.(本题分值:3)本讲提到，专业技术人员的界定分为（）。A.秘书 B.专业技术人员 C.文科
D.专业技术管理人员 E.财务人员
标准答案：BD | 用户答案: 本题得分: 0 2.(本题分值:3)强迫症的表现形式有哪些（）。A.强迫 B.强迫自己 C.反强迫 D.强迫他人 E.强迫观念
标准答案：AC | 用户答案: 本题得分: 0 3.(本题分值:3)产生职业倦怠的组织因素包括哪些？（）A.缺乏奖赏 B.缺乏控制 C.缺乏支持 D.缺乏明确的职责划分 E.缺乏必要的权力
标准答案：ABCD | 用户答案: 本题得分: 0 4.(本题分值:3)本讲认为，抑郁症的主要表现有哪些（）。A.无望感 B.无助感 C.兴趣减退甚至丧失 D.自我评价下降 E.活力丧失
标准答案：ABCDE | 用户答案: 本题得分: 0 5.(本题分值:3)下列哪些因素是导致强迫症的原因（）。A.社会心理因素 B.学校教育方式 C.生活环境影响 D.本人性格及经历 E.父母的教养方式
标准答案：ADE | 用户答案: 本题得分: 0 6.(本题分值:3)本讲认为，焦虑症和正常焦虑的区别有哪些（）。A.无缘无故的，没有明确对象的焦急、紧张和恐惧 B.随时随地焦躁不安 C.指向未来 D.持续时间很长 E.找不到解决办法而情绪低落
标准答案：ACD | 用户答案: 本题得分: 0 7.(本题分值:3)产生职业倦怠的个人因素包括哪些？（）A.过于依赖组织 B.过于精细化 C.过于理想化的期望 D.过强的个人责任感 E.过强的个人表现欲 标准答案：CD | 用户答案: 本题得分: 0 8.(本题分值:3)慢性疲劳症神经系统方面的症状：表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕等；后期则表现为（）等。A.睡眠不足 B.多梦 C.夜惊
D.中间早醒 E.失眠
标准答案：ABCDE | 用户答案: 本题得分: 0 9.(本题分值:3)慢性疲劳症消化系统方面的症状有时可能出现（）。A.无饥饿感 B.偏食 C.食后消化不良 D.腹胀 E.腹痛
标准答案：ABCD | 用户答案: 本题得分: 0 10.(本题分值
专业技术人员具体指以下哪些人员？（）A.设备工程师 B.工程技术人员 C.农业技术人员 D.科研人员 E.卫生技术人员
标准答案：ABCDE | 用户答案: 本题得分: 0 3.判断题(本题总分20.0分,本大题包括10小题,每题2分,总计20.0分)1.(本题分值:2)肾上腺如果分泌不足，就会表现为发育不全；如果分泌过多，就是甲亢，神经系统兴奋，人变得特别消瘦。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 2.(本题分值:2)专业技术人员的特点决定了他们需要通过不断地努力、学习，不断地充电，才有可能去完成好工作。
标准答案：true | 用户答案: 本题得分:0 3.(本题分值:2)目前专业技术人员，评价体系当中不以其论文的多少以及所写论文的级别判断。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 4.(本题分值:2)专业技术人员的工作需要在定期完成一个工作，不需要加班加点。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 5.(本题分值:2)专业技术人员常见心理问题主要有周末综合症、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳症等。
标准答案：true | 用户答案: 本题得分:0 6.(本题分值:2)世界卫生组织将网络依赖定义为：“由于反复使用某种致瘾源刺激中枢神经，在一定人格基础和外界条件下所引起的一种不定期着迷状态，具有难以抗拒的再度使用的欲望。”
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 7.(本题分值:2)抑郁症最出名的有效的治疗方式是阿伦贝克创造出的。
标准答案：true | 用户答案: 本题得分:0 8.(本题分值:2)专业技术人员常见心理问题主要有周末综合症、焦虑症、抑郁症、精神恍惚等。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 9.(本题分值:2)设备工程师、工程技术人员、农业技术人员、科研人员(自然科学研究、社会科学研究及实验技术人员)、卫生技术人员、教学人员、民用航空飞行技术人员等这些人员属于专业技术管理人员范畴。
标准答案：false | 用户答案: 本题得分:0 10.(本题分值:2)在心理障碍这个状态之下，可以做自我的心理调整完善，解决自己的问题。
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