眩晕头晕的护理措施

第一篇：眩晕头晕的护理措施

眩晕—头晕头痛护理措施

1.发作时护理：

眩晕发作时嘱患者卧床休息，闭目养神，改变体位时动作宜缓慢。必要时加测血压，遵医嘱给予降压药物，氧气吸入。加强巡视，发现眩晕伴有呕吐、头痛剧烈、肢体发麻、血压持续上升时应及时报告医师并配合处理，做好护理记录。

2.病情观察：

定时测量血压并做好记录，监测血压变化情况。密切观察眩晕发作的时间、程度、性质、伴随症状、诱发因素以及脉象等情况。观察有无肢麻、言语不利等中风症状。

3.环境和起居护理：

①保持病室安静，避免噪音和强光刺激，减少陪护，限制探视。定时开窗通风，保持空气新鲜无异味。护理人员操作应相对集中，动作轻巧，防止过多干扰病人。

②床铺平稳，避免他人碰撞晃动。物品放置伸手可及处，避免取物时坠床或跌倒。保持地面干燥、无障碍物，防止滑倒或绊倒。卫生间地面设置防滑设施，并设置扶手和呼叫器。

③头晕头痛时嘱患者注意卧床休息并抬高床头，尽量减少头部旋转动作，特别不宜突然猛转头，或突然、剧烈体位改变，防止眩晕加重或昏扑。上厕所或外出时需有人陪伴，头晕严重者应协助其在床上大小便。

④养成按时排便习惯，保持大便通畅，避免屏气用力排便，必要时遵医嘱给予缓泻剂。

⑤注意休息，劳逸结合。病情缓解后可适当运动，指导患者要根竞技性和力量型运动。

⑥告知患者外出不宜乘坐高速车、船，避免登高。

⑦眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头据年龄及血压水平选择适宜的运动方式，运动强度、时间、频率以不出现不适反应为度，避免工作，要注意保暖。

4.情志护理：

关心体贴患者，使其心情舒畅。肝阳上亢，情绪易激动者，指导其通过听音乐、与他人沟通等方式转移注意力，减少不良情绪刺激，并指导患者掌握自我调控方法。对眩晕较重、心烦、焦虑者，可通过介绍疾病相关知识和治疗成功经验增强其信心。

5.饮食护理：

饮食以清淡，低盐低脂饮食，增加粗纤维素食物摄入，防止暴饮暴食，忌肥甘厚味，戒烟酒。控制体重，控制总热量摄入。做好辩证施膳。

6.用药护理：

①指导患者正确服用药物，强调长期药物治疗的重要性，用降压药使血压降至正常水平后应继续服用维持量，以保持血压相对稳定，对无症状者更应强调。

②告知患者有关降压药物的名称、剂量、用法、作用及不良反应，并提供书面材料。③嘱患者必须遵医嘱按时按量服药，不得擅自增减剂量或药物，不能擅自突然停药，经治疗血压得到满意控制后，可遵医嘱逐渐减少剂量。擅自增减剂量或药物会引起血压波动，突然停药可导致血压突然升高，甚至诱发其他病症。

④中药用药护理：中药汤剂宜温服，观察药后效果及反应。眩晕伴呕吐者中药宜冷服，或姜汁滴舌后服用，采用少量频服。

⑤静脉输注活血化瘀、通络止痛等中药制剂，应严格按照操作程序，注意用药安全和用药后反应。输注甘露醇脱水剂时应快速滴注保证疗效。

7.遵医嘱给予中医特色疗法护治：

①针刺法：主穴太冲、风池、血海。肝郁火旺者配阳陵泉、昆仑；阴虚阳亢者配太溪、三阴交、太阳穴；痰瘀互结者配阴陵泉、丰隆、头维；气血亏虚者配足三里、百会、气海；肾气亏虚者配关元、神阙、肾俞。斜刺所选穴位，平补平泻，得气为度。

②穴位注射法：主穴曲池、足三里、太冲，配穴关元、丰隆、三阴交、阳陵泉。每次取主穴1个配穴1个，进针得气后注射维生素B1或B12注射液。

③按压点穴法：眩晕而昏仆不知人事者，应按人中穴。气血亏虚者可按压神门、内关、关元、涌泉穴。风动阳亢证按压点穴风池、太冲、合谷。神经亏虚证可按压点穴肾俞、肝俞、三阴交。

④艾灸法：主穴曲池、足三里、太冲，配穴肝俞、肾俞、关元、丰隆、三阴交、太溪、阳陵泉。⑤耳穴压豆法：取降压沟、肝、胆、交感、肾、神门、皮质下等耳穴，将王不留行籽对准穴位进行贴压。

⑥中药足浴：遵医嘱用中药煎水浴足。

⑦中药穴位贴敷：选用吴茱萸、肉桂等溫经通脉、疏肝下气的中药或冰片、大黄、川牛膝等清热凉血、引血下行的中药研末调糊贴敷于穴位。8.对症护理

①剧烈头痛并伴有恶心、呕吐，为血压突然升高或高血压脑病表现，应立即让患者卧床休息，观测血压及脉搏、心率、心律的变化，尽快与医师联系，迅速采取镇静与降压措施。

②呼吸困难、发绀时，常为高血压心脏病引起左心衰竭的表现。要立即令患者半卧位、给予氧气吸人，吸氧用的湿化瓶应换用20％—30％ 乙醇，并按医嘱应用强心药物。

③如有心悸，应严密观察脉搏、心率及心律变化，做好记录。安慰患者，令其卧床休息，消除紧张情绪。

④晚期原发性高血压伴心、肾功能衰竭时，可出现水肿。护理中应注意严格记录水的出入量。饮食中限制钠盐(每天食盐量不高于3 g)，卧床休息、抬高患肢、注意保护好皮肤，预防褥疮的发生。

⑤晚期高血压易引起脑血管意外，出现昏迷与偏瘫。对于这类患者，平时应注意安全护理，防止坠床、窒息、肢体烫伤等。

9.高血压危象的预防及护理

①家属要熟悉引起高血压危象的常见诱因，如精神创伤、过度疲劳、情绪激动、感染、用药不当或中断治疗等。在护理过程中，要帮助患者避免、消除各种诱因，注意观察其血压、神志、心率、心律、呼吸的变化。食盐限制在每日3g以下，在服用噻嗪类或呋塞米利尿剂时，应注意给患者补充含钾丰富的食物(如橘子、香蕉等)，禁烟酒及刺激性饮料。

②严密观察患者有无头痛、恶心、呕吐、视力模糊、抽搐、惊厥等高血压危象的症状，一旦出现上述症状，要迅速救治。主要原则是快速降压、制止抽搐。应用利尿剂及脱水剂降低颅内压防止并发症。抬高床头、给予吸氧、安慰患者避免躁动、使其保持安静。

第二篇：眩晕的中医护理

眩晕

因风阳上扰、痰瘀内阻，使脑窍失养，脑髓不充所致。以头晕目眩、视物旋转为主要临床表现。病位在肝、肾、脾。内耳性眩晕、颈椎病、椎-基底动脉供血不足等可参照本病护理。

一、护理评估

1.眩晕发作的时间、程度、诱发因素、伴发症状。

2.生活自理能力。

3.心理社会状况。

4.辨证：风阳上扰证、痰浊上蒙证、气血亏虚证、肝肾阴虚证。

二、护理要点

1.一般护理

⑴ 按中医内科一般护理常规进行。

⑵ 重症宜卧床休息，轻症可闭目养神。

⑶ 改变体位时动作要缓慢，避免深低头、旋转等动作，眩晕严重者的坐椅、床铺避免晃动。

2.病情观察，做好护理记录

⑴ 观察眩晕发作的时间、程度、诱发因素、伴发症状及血压等变化。

⑵ 出现头痛剧烈、呕吐、视物模糊、语音涩、肢体麻木或行动不便、血压持续上升时，应报告医师，并配合处理。

3.给药护理

⑴ 中药汤剂宜温服，观察药后效果及反应。

⑵ 眩晕伴呕吐者中药宜冷服，或姜汁滴舌后服用，采用少量频服。

4.饮食护理

⑴ 饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。

⑵ 风阳上扰者，可食滋阴潜阳之品。

⑶ 气血亏虚者，多食血肉有情之品。

⑷ 肾阴不足者，多食滋阴益肾之品。

5.情志护理

⑴ 关心体贴患者，使其心情舒畅。

⑵ 对肝阳上亢、情绪易激动者，减少情绪激动的刺激，掌握自我调控能力。

⑶ 对眩晕较重，易心烦、焦虑者，需要介绍有关疾病知识和治疗成功的经验，以增强其信心。

6.临证（症）施护

⑴ 眩晕而昏仆不知人事，急按人中穴，并立即报告医师。

⑵ 眩晕伴恶心呕吐者，遵医嘱针刺或用梅花针叩打穴位。

三、健康指导

1.保持心情舒畅、乐观。

2.注意劳逸结合，切忌过劳和纵欲过度。

3.加强体育锻炼，增强体质。

4.为避免强光刺激，外出时佩戴变色眼镜。

5.不宜从事高空作业。

6.有高血压病史者要坚持服药，定期测量血压。

第三篇：头晕的说说

关于头晕的说说

关于头晕的说说 1

1、头晕脑胀，腰酸背痛，快点熬过这难受的几天吧！

2、我真的快困死了头晕脑胀的还有一堆事情要做。

3、昨天还感叹感冒的各个症状就只有头痛没有体验到了，好的，现在鼻塞到头晕脑胀。

4、头晕脑胀喉咙疼，还流鼻涕这也太难受了吧。

5、下雨天练车，视线模糊，坐在车里一整天下来，头晕脑胀，早点睡，晚安。

6、四点钟报告还没写完，但是撑不住了就睡了，七点半起来继续写报告，我现在头晕脑胀的。

7、感冒喉咙发炎，整理东西完全的懵的状态，头晕脑胀 ，快快好起来。

8、昨晚上流了鼻血，今天整个人都不好了头晕脑胀，浑身乏力。

9、不行了，熬个通宵虽然现在睡了一会儿，但是还是头晕脑胀，果然是上了年纪。

10、带娃带的心力交瘁，烦躁不安，头晕脑胀想出去旅游，一个人。

11、晚上失眠不睡觉的后遗症就是此时此刻的头晕脑胀还想吐。

12、这几天单位忙的我头晕脑胀，回家就想瘫着啥也不干。

13、昨天晚上12点多睡得觉，今天一上午都头晕脑胀，熬不了夜了。

14、凌晨两点，嘴巴麻肿而醒，到现在头晕脑胀真是哭泣泣。

15、早上起来一直难受到现在，头晕脑胀，四肢无力，就是想睡睡睡，这也太难受了吧。

16、上年纪了还是怎么了竟然有头晕脑胀的.感觉。

17、梦里一直在穿着不合脚的高跟鞋走路，醒来后不但头晕脑胀体重又涨了，不想上班啊啊啊！

18、踩一次单车，身体废一星期腰酸背痛屁股疼头晕脑胀胸口闷。

19、忙到头晕脑胀的一天，让我静静，让我静静这一个晚上不再接任何有关工作的电话。

20、头晕脑胀，恶心想吐，胃疼还发烧已经两天了。

21、早上九点出门，这个点回来，头晕脑胀，喉咙痛到不能说话，太难了啊。

22、夜风清凉，微醺，思绪翻飞，何以解忧，唯有杜康，头晕脑胀，酒，真不好喝。

23、一下烧到40度差点把我家肥仔吓死了，头晕脑胀的这几天辛苦你了。

关于头晕的说说 2

1、忙到头晕脑胀的一天，让我静静，让我静静这一个晚上不再接任何有关工作的电话。

2、晚上失眠不睡觉的后遗症就是此时此刻的'头晕脑胀还想吐。

3、踩一次单车，身体废一星期腰酸背痛屁股疼头晕脑胀胸口闷。

4、早上九点出门，这个点回来，头晕脑胀，喉咙痛到不能说话，太难了啊。

5、夜风清凉，微醺，思绪翻飞，何以解忧，唯有杜康，头晕脑胀，酒，真不好喝。

6、我真的快困死了头晕脑胀的还有一堆事情要做。

7、点钟报告还没写完，但是撑不住了就睡了，七点半起来继续写报告，我现在头晕脑胀的。

8、早上起来一直难受到现在，头晕脑胀，四肢无力，就是想睡睡睡，这也太难受了吧。

9、头晕脑胀喉咙疼，还流鼻涕这也太难受了吧。

10、昨天晚上12点多睡得觉，今天一上午都头晕脑胀，熬不了夜了。

11、这几天单位忙的我头晕脑胀，回家就想瘫着啥也不干。

12、昨晚上流了鼻血，今天整个人都不好了头晕脑胀，浑身乏力。

13、梦里一直在穿着不合脚的高跟鞋走路，醒来后不但头晕脑胀体重又涨了，不想上班啊啊啊！

14、一下烧到40度差点把我家肥仔吓死了，头晕脑胀的这几天辛苦你了。

15、上年纪了还是怎么了竟然有头晕脑胀的感觉。

16、下雨天练车，视线模糊，坐在车里一整天下来，头晕脑胀，早点睡，晚安。

17、头晕脑胀，恶心想吐，胃疼还发烧已经两天了。

18、昨天还感叹感冒的各个症状就只有头痛没有体验到了，好的，现在鼻塞到头晕脑胀。

19、凌晨两点，嘴巴麻肿而醒，到现在头晕脑胀真是哭泣泣。

关于头晕的说说 3

1、上车前头晕去超市买了话梅，顺带买了一个鸡胸肉。回去给娃儿煮鸡肉汤噜。

2、最近的状态就是睁眼就开始忙…午饭吃两口，事儿来了说走就走，忙完来开会，现在饿的头晕眼花的，我好想吃东西

3、一个多月里感冒三回，我这刚喝一杯冰可乐就又开始鼻涕止不住喉咙痛的。赶紧六杯开水灌下去...额头晕晕眼花花我好像醉水了。

4、如果加入食盐量小于15%：腌制食物在腌制过程中，重者还会伴有头晕头痛！蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐.其症状为皮肤粘膜呈青紫色.约会不错的选择哦！

5、今天早上打电话给我说脸红头晕腿软，怕是发高烧了，得赶紧送医院，见面一看那脸红得，那烫得，结果！是喝藿香正气水喝醉了，医生，你先别笑，我哭会儿去。

6、昨晚一晚上没睡好，今天上班总是感觉头晕好困，还恶心，这是多么严重的缺少睡眠啊。

7、从小生活在无烟环境里，而最近要被烟雾笼，天天吸入二手烟，这才不到一周已经头晕眼花，呼吸不畅了，剩下来的这些天我该怎么办？

8、突然想到夏天，我们会告别在那熟热的空气里，头晕的像四年前那个刚来的日子。

9、从早晨起来到现在登机整个人还是懵逼状态，这就是宿醉的后果，头晕无以复加。吃了点甜的才觉得好受点。

10、湖南张家界天门山风景区第三条玻璃栈道该栈道，绝壁凌空，气势恢弘，令人头晕目眩。没有走过玻璃天梯的人生，是不完整的，专治恐高，约不约。

11、希望自己的事情跟大家提个醒，熬夜猝死这件事情真的不是开玩笑。

12、早上吹了点风，现在头晕眼花一脸懵逼的`状态……不要再感冒了。

13、念了好久的李米线，上次去的时候没开门，其实是想那再辣都想把汤喝完的劲儿！终于这次没有吃完胃痛了，但依旧辣的头晕眼花。

14、跑了一天头晕了但还是没什么效果，应该是我还不够努力吧。

关于头晕的说说 4

1、不行了，熬个通宵虽然现在睡了一会儿，但是还是头晕脑胀，果然是上了年纪。

2、不适合减肥。才瘦一点点，就开始贫血，头晕类。还是得接着吃。该吃吃，该喝喝，有事不往心里搁。

3、从早晨起来到现在登机整个人还是懵逼状态，这就是宿醉的后果，头晕无以复加。吃了点甜的才觉得好受点。

4、大雪纷飞，在家哪里都没去。头晕脑胀，太难受了。眼睛疼的厉害。为什么一吃爱乐维就想吐呢，我想换药了。这东西是不是刺激胃呀。

5、大早上的药喝多了，头晕目眩，眼前都是星星，我还以为又到晚上啦。

6、带娃带的心力交瘁，烦躁不安，头晕脑胀想出去旅游，一个人。

7、第一次累到看到超过200字的文字就感觉头晕目眩，脑子炸锅。

8、感觉自己要得高血压，头晕，头痛，心悸，面色潮红，颈部疼痛，症状全中。

9、感冒喉咙发炎，整理东西完全的`懵的状态，头晕脑胀，快快好起来。

10、刚充完电的牙刷还是让人头晕目眩，天崩地裂我每天灵魂清醒的时刻就是牙刷在我牙上跳动的时刻。

11、害怕自己撑不下了，然而今天早上却晕到了，讨厌病殃殃的自己，严重贫血。

12、好久没喝多了，昨天喝多了，今天头晕晕的，真心难受，手头一堆工作还要做，真心打不起精神来。

13、好像今年才知道健康就够了快不快乐也没有那么重要了，抽了那么多管血，让本来头晕目眩的我雪上加霜。

14、喝多了，头晕晕，开心。我是废物，是小笨蛋，是被人可爱的宝贝。

15、喝了点酒，一瓶半的啤酒！喝多了，头晕晕的，有点反胃。缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。

16、很久很久没有熬夜到这么晚了，以致于我现在有种喝多了的感觉，头晕晕的，很困但又睡不着，想呕但又呕不出来。

17、浑浑噩噩过了一天，贫血低血压我，已经累到头晕眼花了，洗个澡，好好睡一觉，终于可以放松一下。

18、家里呆一天了，想去散个步，然后逛下超市，都要结账了，突然之间头晕目眩耳鸣了，眼前一片黑，好难受。

19、觉得自己身体出现了状况，上午一度出现头晕，想吐，没精神，精神无法集中，没有食欲，午饭没有吃，睡了一觉，感觉好些，这会儿又开始想睡觉。

20、今天喝多了，头晕晕的赶回家，接了宝宝又冲出来，醉酒什么不存在的。

21、今晚年会喝多了，头晕晕的，压力太大无法释放，大昀你呢还好吗记得照顾好自己。

22、久坐易使人的脑供血不足，引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。而且，久坐必胖！上班族和久坐族不妨试试下面的方法，站起来活动一下吧。

23、咖啡喝多了，感觉头晕晕沉沉的，每天还是少喝几袋吧！多喝点白开水，希望坚持做到！

24、老师我觉得我还可以再抢救一下，都画到头晕眼花颈椎疼了。

25、累到头晕目眩，反胃恶心，脚后跟好痛。

26、烈阳下晒了一天晒得头晕目眩的总算没有白晒终于我也可以是骑着我心爱的小摩托的人啦！

27、每次喝完酒上头睡着第二天宿醉头晕着醒来，看着窗外的太阳，都感觉已经死过一回，重获新生。

28、每日九十点钟就是一只毫无意志力的困狗！眼睛痒的不行红的不行头晕的不行救救我。

29、每天到了这个点整个人晕头转向，好像踩在棉花上，头晕目眩。

30、每天口罩佩戴时间超过四小时我就喘不上气，头晕想吐，开始惶恐自己是否中招，后猜测应该是佩戴口罩时间太久。

关于头晕的说说 5

1.乘坐的交通工具不适合。那如果交通工具在行进过程中不够平稳或者内部有汽油味等特殊的气味或者是座位的方位不当促使孩子不停地看窗外的移动景物，这些外在因素也容易引起孩子晕车。

2.从康定到稻城要整整十个小时的大巴车。一路上晕车两次，但是却看到了国道318沿途最美的风景。从稻城县搭车到了日瓦，晕车难受的厉害，加上前一天睡得少，晚上很快就入睡了。

3.荡秋千给自己荡晕车了好难受。

4.地铁晕特别难受，跟晕船晕车没什么两样，真难受，又闷又晃头晕放屁，脾胃失调。

5.冬天坐车真的很容易晕车，晕车就真的很难受啊。

6.父母可以给该孩子贴小儿晕车贴。小儿晕车贴适合一岁半以上的孩子使用，不妨在搭坐交通工具前将晕车贴一分为二，分别贴在孩子的耳朵后面，如此可以起到一定的防晕效果。

7.感冒难受头重喉咙疼坐车晕车下车吐明天早上回总部开述职会晚上还要加班到半夜......

8.还有什么比晕车加上车上的奶奶们每人一把我最讨厌的芹菜味道更让人难受呢？

9.回到房间拉上窗帘控制不住的哭了出来。晕车太难受了。压力太大了，虽然我不承认也不想承认但是我不得不承认我压力太大了。

10.今天在地铁上有一个女孩吐了一地整个车厢的人都看着她对于同样晕车的我实在太能理解这种感觉身体难受心理难堪吐完后她自己用纸一点点收拾还好身边人都给她递纸没有谁发出不好的声音地铁人太多隔得太远没能帮上还是觉得好暖心。

11.今天终于摆脱了暗黑料理！每吃饭，儿子都说：妈，太难吃了，绝对的暗黑料理啊！是不太好吃，找不到感觉了，妈妈太累了。这几个月，妈妈都没好好休息，总在路上。上次从邢台回来的路上，妈晕车有多难受你是看到的，回家缓了缓，就去店里帮忙了。你翟姨催的太急了，本想和高中宿友聚聚，也没成行！

12.经常觉得自己快晕过去了重新再经历一次的时候，想起了所有的痛苦！每日处于晕车反胃状态不知道自己在干嘛！太难受了！

13.经历，不知道会不会恶心人，有一次和一个同款晕车同学一起坐车，起初还好，都无碍，中途转了一个车，一上那个车，我那同学就吐了，我本来也很难忍受那个味道，但是还可以忍住不吐，结果一看到又闻到她吐的，我也吐了，真的是电光火石之间。

14.就是体质比较特殊，受体制因素的影响有的孩子天生平衡系统受激发的阈值较低，视觉跟前庭觉不太协调，所以孩子前庭区更容易受到外界的刺激，导致孩子产生眩晕感。

15.就是用风油精。可以将风油精涂抹于孩子的太阳穴或者滴两滴风油精在肚脐处，并有伤痛止痛贴来覆盖，这样也可以起到预防晕车的作用。

16.那么孩子晕了车究竟应该怎么办呢？

17.那么如何预防孩子晕车呢？

18.年纪大了一坐车晕车，头晕眼花，想吐又吐不出来一直恶心，难受的同时我还在反思：是不是因为自己吃太饱了。

19.偶来这个学校，除了来回的晕车，也就认识了你。

20.实在忍不住吐槽了，出个差也不省心，每天像晕车一样恶心难受不说，今天还有人把我椅子换走了，给我留了个缺腿的破椅子，素质！坐上差点摔倒。

21.是晕火车，那火车相对比较平稳，但空气比较闷前庭敏感的孩子也有可能出现晕车的现象。如果孩子有晕火车的现象，家长可以带孩子到车厢相连接的地方透透气，因为这个区域的风比较大，而且空气相对流通一些。

22.通往地狱的路上，我居然晕车了！走TM再长的路，还是通不向坟墓！

23.我来这个学校，除了来回的晕车，也就认识了你。

24.下班回来，坐在百万级阿尔法里面打农药，结果卢师傅老司机飙车，硬是把我弄晕车了，害得我排位在大优势的情况下挂机最后输了比赛！

25.现在竟然开始晕车了，太难受了吧，但是自己开车的`时候就不会晕。

26.一个人的旅行。中秋节前的维港了。托乐园7点半就闭园的福，七年才有时间第二次过来看看，坐天星小轮，吃芒果冰淇淋，第一次做了HK的双层巴士，然而晕车难受死。

27.一坐副驾驶就晕车，恶心难受，天生司机命。

28.已经尽力了，还是被搞得迷迷糊糊回来路上又晕车，莫的感情了难受。

29.郁闷，通往地狱的路上，我竟然晕车了。

30.原因是身体状态不好，如果孩子在搭乘交通工具时患有呼吸道感染等疾病。病毒就容易侵犯内耳也就是前庭平衡系统，进而导致晕车，除此之外孩子吃得过饱消、化化不良、睡眠不足或者肠胃不佳等身体上的不适感，也有可能会导致晕车。

31.晕车的人开完车，会恶心难受头晕几个小时！我只练了一个小时的车而已！据说「晕车的人开车不晕」在我身上不适用！

32.晕车原来是这种感觉，好难受。像是什么东西压在胸口，呼吸不畅快，胸闷想吐。

33.晕死我了，我坐了半天车，想吐，晕车好难受啊!

34.站这么久的公交还堵车也太难受了，平时不晕车的我一下车就吐了。

35.这晕车的感觉有点难受，胃里翻江倒海，嘴里清口水不断。

36.整个人难受的就像是在一辆拥挤的嘈杂的公交车上，没有位置，因为晕车，胃里不停的翻腾，身边没有垃圾袋，只能咬紧牙关强忍着，不知道还要多久才可以下车，整个人恨不得昏死过去。

37.最害怕的就是晕车和生病难受。

38.昨天第一次带娃坐了念叨好久的大公交，虽然略有难受，但很给面子的没有晕车，很happy！

39.坐车真的好反胃，我想吐但是不好意思说，晕车太难受了。

第四篇：眩晕的健康教育

眩晕、项痹（颈椎病）的健康教育

【饮食指导】

1.饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。

2.风阳上扰者，可食滋阴潜阳之品。

3.气血亏虚者，多食可血肉有情之品。

4.肾阴不足者，多食滋阴益肾之品。

【休息指导】

1、枕头高度以此8-15cm为宜，保持颈部正常曲度。

2、注意颈部保暖，避免寒冷刺激。

3、防止突然回头及颈部用力过猛，避免低头过久和过于劳累。

4、避免长时间伏案书写，纠正不良姿势，工作30-60分钟，休息10

分钟。

5、及时消除颈部肌肉疲劳，如家庭理疗、自我按摩、放松体操等。

6、消除不良情绪，保证充足睡眠。

【功能锻炼指导】

1、可适当用温热水洗颈肩部，促进血液循环。

2、正确合理使用颈部围领。

3、鼓励指导病人进行相应的颈部体操及肩背部的肌力锻炼。

4、避免转颈过猛，防止突然前俯后伸动作。

5、在身体健康状况允许下，适当体操锻炼，增强机体抵抗力。

6、指导患者进行穴位按摩：

风阳上扰型：肝俞、风池等

痰湿阻洛型：阴陵泉、内关等

气滞血虚型：血海、膈俞、太冲等

【情志护理】

1.关心体贴患者，使其心情舒畅。

2.对肝阳上亢、情绪易激动者，减少情绪激动的刺激，掌握自我调控能力。

3.对眩晕较重，易心烦，焦虑者，需介绍有关疾病知识和治疗成功的经验，以增强其自信心。

第五篇：过敏性紫癜护理措施

过敏性紫癜护理措施

1、心理护理：应根据具体情况尽量予以解释介绍疾病的相关知识，并结合相关实例，使患儿及家属消除恐惧心理，减轻心理负担，保持乐观情绪，赢得患儿及家属的信任，使其积极配合治疗，积极树立战胜疾病的信心。

2、病情观察：观察患儿发病前有无低热、咽痛等上呼吸道感染及全身不适等症状；观察四肢关节有无肿痛和压痛表现；观察有无腹痛、呕血、便血及血尿等；观察皮疹情况，如形态、颜色、数量、分布等，每日记录皮疹变化情况。

3、对症护理

A、皮肤护理：观察患者皮疹情况，保持皮肤清洁，清洁时切忌用力摩擦，避免使用碱性肥皂。保持床单位清洁、干燥、平整，叮嘱家长给患儿穿宽松柔软的棉质衣服，并经常换洗。生活中避免碰伤、撞伤、抓伤，如有破溃及时处理，防止出血和感染。

B、关节肿痛的护理：观察疼痛及肿胀情况，保持患肢功能位，协助患儿取舒适体位，防止在患肢进行静脉输液，教会患儿及家属放松和分散注意力的方法。可以使用肾上腺皮质激素以缓解关节痛。

C、腹痛护理：腹痛时应卧床休息，尽量守在床旁观察有无腹绞痛、呕吐及血便，禁止热敷，以防肠出血，应给予无动物蛋白、无渣的流质饮食，严重者禁食，必要时静脉补充营养。

D、紫癜性肾炎的护理：有水肿的患儿皮肤避免受压，注意观察水肿的衰退状况和体重的变化，及时记录尿量。高血压的患儿应测量血压，观察血压的变化，神志、瞳孔和有无头痛、呕吐、复视、惊厥等高血压脑病的表现，一旦发生，立刻报告医生，积极抢救。患儿住院后应定期做晨尿检查，出院时要嘱家属追踪尿检3-6个月。

4、饮食护理：

（1）过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物，同时也不可使用与这种食品接触过的炊具及餐具。鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及蚕豆、菠萝、花粉等植物性食物有可能成为过敏源，应避免食用。（2）高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。（3）高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用，主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃等。（4）对有消化道症状的患者，可根据病情给予流质或半流质饮食；对有肾脏损害者，应限盐限水。

5、出院指导：对即将出院的患儿，均要求家长注意以下几点：①合理调配患儿的饮食，出院后食素食1～2周，添加动物蛋白要以逐样少量为原则，切勿过急，以免引起复发。②患儿出院后要劳逸结合，注意休息，随季节变化及时增减衣服，防止因上呼吸道感染诱发。③肾型紫癜患儿更要注意休息、定时服药，定期复查尿常规。