足球比赛训练计划

第一篇：足球比赛训练计划

一、训练指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。

2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、由教练通过11天的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

5、争取在县级比赛中取得优异成绩。

三、教学内容安排及课时数

练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：3月14日至3月24日每天下午第四节5：05—6：30，共计11天。训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

（二）课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。

（二）提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

（六）主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、训练队纪律及安全的特别强调

1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

第二篇：五人制足球比赛训练计划

五人制足球比赛训练计划

赵希博

张忠

一、训练指导思想

五人制足球比赛是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。再着为积极备战2014年全县中小学球类运动会，特制定本训练计划。

二、训练目标

1.通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2.让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3.充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4.由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队，参加全县中小学球类运动会。

三、教学内容安排及课时数

训练内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五早晨7：20—8：20，下午4：30—5：30

训练地点：教学楼北篮球场

四、足球训练实施过程

（一）训练教练准备

1.理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的实际情况制定富有成效的训练计划。

2.技能备课：观看相关视频资料，教练练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3.学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，训练时认真练习，遵守训练纪律，爱护器材。

（二）训练组织教学

1.准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2.基本部分：学习各种足球技战，教练讲解和示范，分组在指定场地练习，教练进行指导。

3.结束部分：放松总结。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1.严格组织学生纪律性。

2.严格提高学生训练质量。

（二）提高队员比赛作风：

1.养成良好的体育道德作风。

2.进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3.严格的训练纪律。

（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。

1.提高活动中的控球能力。

2.正确掌握传、接球技术。

3.提高技术运用的合理性。

4.注意发现队员特点并加以培养。

（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）

1.明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3.确定基本阵容，初步形成1-1-2防守反击的基本打法。

（六）主要训练手段

1.身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。

2.技术训练手段：各种个人控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3.战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

1.选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

2.由教练选拔出10名队员组成学校足球队。

七、训练队纪律及安全的特别强调

1.训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2.训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

3.训练队员一定要注意身体保护，要注意训练安全，防止出现伤害事故。

第三篇：足球比赛计划 文档

曾营小学2016年“校园足球文化节”活动方案

一、活动主题

阳光体育 快乐足球

二、活动目的

响应国家体育总局、教育部联合发起的青少年校园足球活动，通过足球活动，让学生获得足球运动的快乐，培养团队意识和拼搏精神；为学生提供展示并发展才能的舞台；形成以足球活动为中心，辐射阅读、写作、艺术创作、综合实践、思想道德建设等方面的更加丰富的、立体式的、动静结合的校园文化气氛。

三、活动时间

2016年4月-5月

四、活动流程

（一）制定校园足球文化节活动计划（3月）

（二）准备篇（2月-3月）

1.话足球：让学生了解足球文化、足球知识，学会欣赏足球比赛（1-5年段）2.玩足球：每周一节足球课（1-5年段）

3.梦足球：班级展示“尽管去踢，足够精彩”为主题的绘画（1-6年段）4.成立年段兴趣小组：各班级挑选男女各6位足球兴趣小组成员（3-5年段）5.成立新一届校足球队（3-6年段）

（三）活动篇（4月-5月）

1.快乐足球创作评比：1~5年级学生

（1）活动内容：以“梦想中的足球”为主题，儿童绘画评比

活动要求：各班在4月18号前上交5幅作品，交于美术老师处。评奖：全校评出一等奖3名，二等奖6名，三等奖12名（2）活动内容：“足球文化节”足球联赛会徽设计评比。

活动要求：各班在4月18号前上交2-3幅作品，交于美术老师处。评奖：全校评出一等奖3名，二等奖6名，三等奖12名（3）

活动内容：“足球文化节”班级参赛标志、参赛口号评比

活动要求：各班4月25日完成学校并进行评比，将在4月28日“足球文化节”及田径运动会开幕式入场上展示。

评奖：各年段评出一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名

（4）活动内容：以“留住美妙，记录感动”为主题，足球联赛摄影比赛 活动要求：照片可以是连续动作或单个动作 评奖：按上交数量再定（5）活动内容：“足球精神”征文比赛：记下“足球文化节”的难忘时刻 活动要求：

①以通过自己人生、参与学习“足球运动”，体会到足球运动带给我们的体育精神为主题，（足球队员可写自己的足球自传，要求谈对足球看法和足球带给自己的好处，及自己的努力方向）进行讨论写作。

②题目自拟、要求明确、具体，字数300字以上

③各班在足球联赛结束后一周上交3-4篇作品，由语文老师收齐交至各年段语文组长。④评奖：各年段评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名 2.快乐足球联赛：1~5年级学生

（1）班班联赛：（３－５年级学生）

比赛规则：比赛为五人制，全场比赛时间为３０分钟，上下半场各１５分钟，中场休息５分钟。

比赛人员：上半场由男队员比赛，下半场由女队员比赛，比赛采用机动换人，上半场替补为男队员，下半场替补为女队员。评奖各年段评出前三名

（2）校男、女足球队参加“厦门市校园足球联赛”（4月-5月）3.1-5年级足球趣味游戏（1-2年级为足球亲子游戏）各班的同学没人只能参加一项游戏活动 游戏一：并肩作战

①游戏方法：2人一组，面对面相距4-6米站立。一人两脚开立做“足球门”，另一人踢球，踢进“足球门”得一分。有十次机会，累计进球数。多者胜。②参赛人数：各班6组参加计12人

（1-2年级，此游戏1-2年级各班6位家长6位学生参加；学生踢球、家长做“足球门”。）③比赛器材：学生自备足球 游戏三：趣味集盘

①游戏方法：起点与终点相距5米（终点处有许多标志盘），在两分钟时间内，两人一组，手牵手用脚运球到终点处并拿起一个标志盘后用脚运球返回起点处放下标志盘。再继续进行游戏，至到游戏时间结束，拿回到起点标志盘一个得一分，多者为胜。

②参赛人数：每班6组参加计12人（1-2年级各班6位家长、6位学生参加）③比赛器材：学生自备足球

第四篇：足球比赛

五人制足球比赛

竞 赛 规 程

竞赛时间：10月16日上午8:00～11：30

地点：校人工足球场及天然草坪足球场

参赛单位：初中部、高中部

参赛办法：

1、以班级或社团方式组队参赛

2、每班或社团可报领队1人，教练1人，队员限报10人以内。

竞赛办法：

1、参照2011年国际足联五人制足球竞赛规则

2、比赛分上、下半场，各20分钟包干，半场间休息

5分钟。

3、若出现平局责点球决胜负。

计分办法与奖励：取前六名，按15、12、8、6、4、2分计入班

级团体总分，第一名颁发奖杯，第二、三名分别

发给奖状。

裁判长及裁判员各学部自定

第五篇：足球比赛

13级农水专业足球比赛

一、活动主题：

丰富同学们的课余时间，增强彼此间的友谊；同时提高同学们自身的球技，促进同学们之间的友谊。

二、活动意义：

1、为了积极推动校园体育运动的蓬勃发展，展示当代大学生的青春活力，加强同学们的体质锻炼，提高班级的凝聚力，丰富同学们的课余生活，让同学们有一个展现自我的平台。同时加强同学间的交流，促进班级的团结、友爱、交流、竞争。

2、培养同学们对足球的兴趣，展示同学们的人文风采，特举办本次足球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

3、希望可以把活动办的一年比一年好，希望可以把活动办成我校的一项传统，体育部将和各球队一起成长……

三、活动组织

（一）参加队伍由13农水一班二班各出一个足球队，一个啦啦队。

（二）比赛时间本次比赛的时间5月14号，具体时间将视比赛的进程而定，遇有意外情况（如：天气恶劣等）时，赛事可向后延迟。

三）比赛地点:安徽农业大学足球场

四、活动说明：

1、组队：由一二班同学自愿报名组成。

2、后勤：比赛前，各参赛队需分别安排二名同学参加当场赛事的后勤工作（如：记分数，看时间，边裁等），管理部每场比赛也都应有人在场跟踪现场赛事的发展，自律会其它部门也相应安排人员到场，共同做好比赛的后勤工作。

3、中午10点30在足球场集合；运动员先做一会热身运动，以防受伤；11点正式比赛，每班各出一名裁判，其他人在一边为他们加油服务；比赛时间1个小时分为上下半场，中场休息15分钟。（具体情况根据运动员的体质决定结束比赛时间）

班级足球比赛总结

为了积极推动校园体育运动的蓬勃发展，展示当代大学生的青 春活力，加强同学们的体质锻炼，提高班级的凝聚力，丰富同学们的课余生活，让同学们有一个展现自我的平台。在我院领导的支持与关心下，以及我班同学的热情关注下，我班举行了第一次足球赛。

比赛于日在足球场开始，到日圆满结束。在比赛过程中，全体运动员都不怕苦不怕累，在球场上充分体现了自己的优秀的团队合作意识和顽强的拼劲，同时运动员都自觉遵守比赛规则，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二的体育精神，顽强拼搏奋力争先赛出了我们信息学院的风格，同时赛出了友谊，赛出了水平。各位裁判尽职尽责，秉着公平公正的原则，积极为足

球赛担当裁判。外加体育部成员的良好的后勤工作与各队长认真负责，以及各班的“拉拉队”为场上的运动员加油喝彩，充分体现了我院学生良好的精神风貌。本次比赛充分发挥了体育活动的功效，体现了学生的凝结力和向心力。

比赛较好的达到了预期的目的。一：丰富了课余生活，同时给予热衷于足球的同学一个展示自我的机会，让他们在自己所热爱的空间里自由发挥，在自己的天地中亮翅。二：使他们认识激烈竞争的存在，与团结合作的精神，促使他们在以后的学习中能够与同学团结合作，同时也增强了他们与“敌”争锋的竞争意识和团结意识。三：促进了大家的交流与友谊,大家的球技也在比赛中得到了提高。

主办：安徽农业大学13级农业水利工程团支部

申请人：徐成龙