健身房里的常用英语

第一篇：健身房里的常用英语

课程类：

〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位：

〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔biceps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部

位)〕Chest press machine 坐姿推胸机

sover machine

双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press 肩部推举机

Seated row machine 坐姿划船机

Rotary torso machine 旋转训练机

Multi-hip machine 臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine 腿部外弯机

Inner thigh adductor machine 腿部内弯机

Vertical leg press 垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension 罗马凳

Hyperextension 腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架

Standard weight tree 铃片架

Olympic weight tree 铃片架

Stretch corner 伸拉角

Stretch zone 伸拉中心

Leg press 腿部推蹬机

Leg extension 腿部伸展机 Standing tricep 站式肱三头肌训练器

Standing bicep 站式肱二头肌训练器

Dip chin ab 单杠提膝器

Preacher curl bench 屈臂训练凳

Lat 复合高拉机

Row 复合划船机

Abdominal 腹部训练器

Cable column 复合拉伸机

Hamstring 低拉机

Utility bench 三角椅

Adjustable bench 可调式哑铃椅

Barbell 杠铃架

Double tier dumbbell 双层哑铃架

Recumbent cycle 卧式健身车

Treadmills 踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip: Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutsert 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板（保留英文）Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

Runner assembly 转动组件

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Logo wheel: 轮子（带标识）

Crank plate: 曲板（保留英文）

Ribbed insert: 扶手连杆

Cover center section: 盖板中心部分

Countersunk socket set screw: 埋头螺丝 PEC machine/butterfly 蝴蝶机

Incline press machine 上斜推胸机

Bicep curl machine 二头肌训练机

AB machine 腹部前屈机

Lat machine with mid row 高拉训练机

Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机

Leg press machine 腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机

Pro-smith machine 安全杠铃练习机

Counter-balanced smith machine 史密斯机

Seated calf machine 坐姿小腿练习机

Dip station 双杠练习器

Military press 肩部推举机

Tricep press down machine 三头肌训练机

Arm curl 二头肌推举器

Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机

Abdominal 腹部前屈机

Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机

Seated chest press 坐工推胸机

Dual cable column 双臂训练机

Bicep 二头肌训练机

Tricep

复合三头肌训练机

Functional lift 复合抬举机

Calf 小腿训练机

Cable cross 复合飞鸟机

Flat bench 扁平椅

Abdominal bench 腹部训练椅

Single tier dumbbell 单层哑铃架

Squat rack 挂片式深蹲架

Stepper 台阶器

Rubber earring moulding: 橡胶基座

Allen wrench 通用扳手

Cord bracket 夹线板

Freeweight dumbbell 负重哑铃

Freeweight 负重

weight training 负荷训练

strength training 力量训练

endurance training 耐力训练

path of motion 动作路径

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

Sets 套

Chest press 胸部推举机

Shoulder press machine 肩部推举机

Tricep press down machine 三头肌训练机

Back machine 背部训练机

Lat pull down 高拉机训练机

Leg extension machine 腿部伸展机

Flat bench 哑铃平椅

Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅

Flat Olympic bench 奥林匹克平椅

Vertical knee raise 单杠提膝器

Preacher curl bench 屈臂训练凳

Wab board 腹肌板

Seated calf machine 小腿训练机

Lateral shoulder raise 肩部侧推机

Hip abductor 腿部外弯机

Hip adductor 腿部内弯机

Chest mid-row 滑船机

Lat high row 高位滑船机

Roman Chair/ back hyperextension 罗马凳

hyperextension 腹背训练凳

Vertical knee raise 单杠提膝器 Upper back 背肌训练机

Incline trainer 上斜跑步机

Squat

蹲式复合训练机

Chest

复合胸部训练器

Shoulder 复合肩部训练机

Step 负重踏步机

Quadricep 复合腿部训练机

Plate loaded squat 挂片式深蹲机

Adductor 夹腿机

Upright cycle 立式健身车

Rubber boot: 橡胶支座

6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝

Wiring loom: 接线器

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Full dog point socket set: 专用螺丝

Reps.(repetition)组

Weight stack 配重片

Cycling equipment健骑机/ 健身车

第二篇：大学英语作文谈健身

Why and how do people keep fit

Nowadays, more and more people are living a comfortable life.They can eat what they want and eat as much as they want.However, with the development of science and technology, they learned that they mustkeep fit if they want to live happier and longer.Doctors told them that if they don’t keep fit , they would be ill easily.So an increasing number of people want to keep fit.But how can people keep fit?

It is known to all that people can keep fit by jogging everyday.If one man keep jogging for ten miles everyday , he will be very strong and healthy.But some people said that it is so boring for them to jogging everyday.In my opinion, those people can do other sports, like playing basketball, playing badminton, go swimming, playing table tennis and so on.Some people said that they can’t keep doing sports everyday for they are too lazy.I think it is a good way for them to resign in a fitness center, if they do that, they will feel the money which they have given to the fitness center will be wasted if they go to the fitness center for only one time.So they will go to the fitness center everyday and they will do sports everyday.No matter which sports does one man like, only if he does sports everyday, he will keep fit and live longer than the one who doesn’t do sports everyday.

第三篇：酒店健身中心常用英语

健身中心常用英语

Unit 1： GREETINGS & FAREWELLS

l VOCABULARY

l PHRASES ON THE JOB

Good morning.Good afternoon.Good evening.Welcome back.Hi

早上好。下午好。晚上好。欢迎回来。Hello.How do you do?How are you?Fine, thank you, and you?

你好。你好。你好吗？很好，谢谢，你呢？Fine, thanks, and you? Good-bye.Good night.Good-bye.很好，谢谢，你呢？再见。晚安。再见。It was nice to see you again.Have a good evening.See you later.It was nice seeing you.很高兴又见到你。晚上愉快。回头见。很高兴见到你。Have a good weekend.Have a safe trip.Have a good day.Hope to see you again.周末愉快。一路平安。祝您愉快。希望再见到您。Thank you for coming(Thanks for coming).Look forward to seeing you again.感谢光临。盼望再见到您。

l TALKING TO THE GUEST

Staff : Good morning.Mr.Smith.How are you today?

Guest: Good morning.Jane.I’m fine, thanks, and you?

Staff : I’m fine too.Are you checking-out today?

Guest: Yes, I think so.Staff : Did you enjoy your stay here?

Guest: Yes, I did.Staff : I hope our service is to your satisfaction.Guest: Sure.I’m very pleased with everything here.Staff : Thank you.I wish you a nice trip home and look forward to seeing you again.Guest: Thank you.I’ll definitely come to the 999Royal-Suites & Towers next time I’m in Shenzhen.l PAIR WORK

Find a partner and play the roles of the staff and the guest.UNIT 2: OFFERING HELP

嗨。

l PHRASES ON THE JOB

Anything I can do for you?If there’s anything I can do to help, please let me know.我能为您做些什么？如果有我能帮忙的话，请告诉我。

Can I help you?If I can be of assistance.Please do not hesitate.我能帮忙吗？如果要我帮忙，别犹豫，尽管讲。

Do you need any help?I’d be very glad to help you.要帮忙吗？很高兴帮助你。

Can I give you a hand?If you wouldn’t mind.要帮忙吗？如果你不介意。

If you don’t mind.If it’s no trouble

如果你不介意。如果不麻烦的话。

There’s no hurry.Please take your time.不着急。不着急。

Going up?Going down.上楼吗？下楼。

l LISTEN TO THE CONVERSATION

Staff : Excuse me,May I help you?

Guest: Yes, I’m looking for my locker.Staff : May I know your locker number, please?

Guest: Yes, my locker number is 018.Staff : That’s at the other end of the corridor..Follow me.Please.I’

ll show you to your locker.Guest: Thank you.It’s very kind of you.Staff : It’s my pleasure to serve you.Please enjoy your stay.Guest: Yes.I will.* * * * * * * * * * * * *

Staff : Going up, sir?

Guest: Yes.Staff : Watch your steps, please, the floor is wet.Guest: OK, thank you.Staff : You’re welcome.l PAIR WORK

Find a partner and play the roles of the guest and the staff.The guest wants to find the swimming pool.UNIT 3: IN THE RECEPTION Ⅰ

l PHRASES ON THE JOB

Good morning/afternoon/evening, Sir/Madam/Miss.先生/女士/小姐，早上好/下午好/晚上好，欢迎光临健身会。

Are you going to swim or body-fit?

请问您是来游泳还是健身呢？

Are you the guest of our hotel, Sir?

请问您是住在酒店的吗？

Could you please show us your room card to register ? / Could you please show us your member card to register?

请出示您的房卡登记一下好吗？/请出示您的会员卡登记一下好吗？

Could you please sign your name here?

请您在这里签上您的名字好吗？

Do you need the safe-deposit service?

您需要贵重物品保存服务吗？

This is the key to the locker。Please keep it well.Locker room is over there.Lady’s is in the right and gentlemen’s is in the left.这是您的更衣柜钥匙,请妥善保管,男更衣在左边,女更衣室在右边。

The swimming pool and the equipment are free for our hotel guests.我们这里房客是免费使用游泳池和健身设施。

You can enjoy yourself here from 7:30am to 24:00.我们的营业时间是从早上7：30至凌晨24：00时结束。

We supply the bath towel, shampoo, bath foam for free.我们这里提供免费的浴巾、洗发液、沐浴液。

We supply service to the our hotel guests and the club members and their friends.我们这里只接待酒店房客和会员及会员朋友和房客朋友。

l TALKING TO THE GUEST

Staff : Good morning.Welcome to Hearth Club.Are you going to swim or body-fit, Sir? Guest: I’m going to swim, may be do some body-fit then

Staff : Are you our hotel guest, Sir?

Guest: No, But I’m the club member

Staff : Could you show us your member card that we can register for you.Guest: Here you are.Staff :Thank you.Staff : Cold you please sign your name here?

Guest: Ok.Staff : Thank you..I wish you have a good time here.l PAIR WORK

Find a partner and play the roles of the guest and the staff.UNIT 4: IN THE RECEPTION II

l VOCABULARY

l PHRASES ON THE JOB

How much is the member card ? / How to get one?

请问您这里会员卡是多少钱一个？（怎么办理）

The member card only for gym or for swim is 700 for 30 times and available in 3 month.The member card for gym and swim is 900 for 30 times and available in 3 months

办理健身会员卡30次700元有效期为三个月；办理游泳会员卡30次700元有效期为三个月；办理健身和游泳卡900元30次有效期三个月。

We have a warn massage Pool, The temperature is 36ºC

我们有一个温水按摩池，水温是36度。

The depth of the big pool is 1.4 m

大池水深都是1.4米

Could you tell me the temperature of the water? The depthof the pool?

请问水的温度是多少度？请问泳池水深是多少米？

Excuse me, I’

m afraid you cannot go in to the swimming pool.while wearing the hard sole shoes slippers are allowed

对不起，您不能穿硬底鞋进入泳池，我们要穿拖鞋才可以进入泳池。

Could you tell me how much is the bathing suit/Bathing trunks?

请问泳裤（泳衣）卖多少钱一件？

The price is different bathing suit is 85 and bathing trunks are 100.泳衣、泳裤有不同的价格，泳衣有85元（RMB）一件，泳裤100元（RMB）

How much is the Sun Oil? RMB80 a bottle.请问防晒油卖多少钱一瓶？一瓶是售价180元。

How much is the swimming glasses?RMB85.请问游泳镜售价多少钱？卖85元一幅。

l TALKING TO THE GUEST

Staff : Good afternoon Sir?

Guest:

Good afternoon.I want to be the member of hearth club.Could you tell me the details?Staff:

Ok, We have 3 kind of cards, One is only for swimming, One is only for body-fitting and the other is for both.The card only for swimming or fitting is 700 for 30 times and available in 3 months.and the card for both is 900 for 30 time and available in 3 months too.Guest: I see.What about the water temperature and depth of the pool.Staff :We have a warm massage pool, and the temperature is 36º

C.The depth of the big pool is 1.4 meter.Would you like me to show you our club?

Guest: Ok, thank you.Staff : This way ,please.l PAIR WORK

Find a partner and play the roles of the guest and the staff.UNIT 5: IN THE SWIMMING POOL

l VOCABULARY

l HRASES ON THE JOB

Could you give me a bath towel? Ok/Certainly, Wait for a moment please.可以拿一条浴巾给我吗？可以。

May I order something to drink or eat? Yes, What would you like to order?

请问你们这里可以点东西吃吗？可以，先生您需要点什么呢？

A cup of cold coffee and a coke.Ok, Wait for a moment please.一杯冻咖啡和一罐可乐，好的，请稍后。

May I smoke here? Yes, I’ll take the ashtray for you.请问这里可以抽烟吗？可以，我给你拿烟盅。

What’s time now? It’s 10:20.请问现在几点了？现在10点20分。

Sir/Miss, Excuse me, The health club will be closed in 5 min.先生/小姐，对不起，还有5分钟我们到下班的时间了。

Till what time are you open? We are open till….pm..你们何时关门？ 我们营业一直到。。点。

Our swimming pool is open till…pm..We have bath towels and slippers for you.游泳池一直营业到。。点。我们为您提供浴巾和拖鞋。

This way, please.Sir/Miss.Excuse me, the Health Club will be closed in 5 minutes.请这边走。先生/小姐，对不起，还有5分钟我们就下班了。

Let me show you to the locker room.The water’s temperature is 38℃

(thirty-eight degrees centigrade)

让我带您到更衣室。水温是38度。

The depth is 1.4 meters.It’s warm water.It’s free of charge.水深是1.4米。是暖水。这是免费的。

l TALKING TO THE GUEST

Staff : What can I do for you , Sir/Madam?

Guest: Could you give me a bath towel?

Staff : Ok/Certainly.Wait for a moment, please.Staff : Sir/Madam, this is your bath towel.Guest: Thank you.By the way ,may I order something to drink or eat?

Staff : Yes.What would you like to order?

Guest: A cup of cold coffee and a can of coke.Staff: Ok/Certainly.Wait for a moment, please.Guest: May I smoke here?

Staff: Yes.I’ll take the ashtray for you.Guest: What’s the time now?

Staff: It’s 10:20.PAIR WORK

Find a partner and play the roles of the guest and the staff.UNIT 6: IN THE GYM

l VOCABULARY

l PHRASES ON THE JOB

Excuse me, Sir/Miss, It’s mot allowed to go in the gym wearing bathing suit/trunks.先生/小姐，对不起，你不能穿泳衣/泳裤进入健身房。

You can do exercises in gym if you put on the sports shoes and suits.你需要换好运动鞋及运动衣才可以到健身房运动。

Could you give me a towel?

可以给我一条毛巾吗？

We prepared all kinds of machine for you.我们为您准备了很多运动器具。

l TALKING TO THE GUEST

Staff : Good morning Sir?

Guest: Good morning.Staff:

(see the guest wearing the bath suit).Did you have a good time in the swimming pool.Guest: Yes.It’s nice.And I want to do some exercises here.Staff :I’m sorry, Sir.Bath trunks are not allowed to go in gym.You’

d better put on you sports suits and shoes.Guest: Ok, I’ll go to the changing room and come back later.

第四篇：产房里的故事

产房里的故事

张耀华

仿佛一转眼，时光飞逝如电。不知不觉我在产房一待就是15年。过去的15年是世界咆哮的15年，拉登、“基地” 伊拉克、阿富汗、印度洋海啸、汶川大地震、北京奥运、美国第一任黑人总统奥巴马执政、习近平反腐、中国崛起为超级大国„„，地球在动荡，世界风云变幻，而我和我的伙伴们的姿态是韬光养晦，专心做好自己的事。日复一日，年复一年，我们如磐石一般，坚定地，沉稳地守护着产房，守护着这排产床，守护着始兴县3万多名产妇，源源不断地迎接着新生命的到来。

我们工作的环境很不错。医院自2007年对医院重新装修，医院的住院环境显著改善,新产房宽敞明亮、优美舒适,还有舒缓的音乐，产床也像皮沙发一样，软软的，倾斜的角度可以根据产妇的需要随时调整。

虽然分娩是生理现象，但对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。相当数量的产妇是从各种渠道了解有关分娩时的负面诉说，害怕和恐惧分娩的一切过程，怕陌生的环境，怕自己不能坚持，怕疼痛，怕出血，怕发生难产，怕胎儿性别不理想，怕胎儿畸形，怕有生命危险，致使进入产房后情绪紧张，常常处于焦虑，不安和恐惧的精髓心理状态。表现出不听医护人员的解释，不配合相关的分娩动作。此时我们就更要表现出一个医护工作者的爱心及专业素养。

一般来讲，产妇宫口开了3公分，即进入了活跃期，距离胎儿娩出不足4小时，甚至有些第二胎、第三胎的经产妇，十几分钟就能娩出胎儿了，所以，产妇宫口开了3公分，就要进入产房，接受更密切的产程观察。我们医院实施的是“一对一”助产服务，即产妇进入产房后，由一名助产士陪伴在旁，象朋友一样，可以运用言语给予产妇精神支持和鼓励，帮助按摩腰骶部，缓解产妇的紧张和恐惧感，同时，我们还要给产妇灌输这样的概念“能进入产房的产妇，只要能配合医生的指导，80-90%都能顺产，你的产道条件很好，你很棒，你一定能顺产。”

“一对一”助产是人性化关怀，也加强了医患之间的交流，尽量避免产妇过早用力，而将力量蓄积到宫口开全之后，准确、有目的地释放。

但在实际工作中，有一部分产妇十分任性，不管我们怎么说，和风细雨也好，色厉内荏也罢，她全不为所动，一宫缩，她就只管大喊大叫，脚乱蹬，手乱抓，头在枕头上疯狂地左右摇摆，满头满脸全是汗，跟电视上生小孩的画面像极了。记得有个姓涂的产妇，就是这样的，极度不配合，她甚至把固定在产床上两根不锈钢的输液架给扯弯，可见，当时有多么癫狂。

一个人的能量在短时间内是有限度的，前面疯狂举动浪费多了，后面真正要用力的时候，就力不从心了。那个姓涂的产妇第二产程持续了近2个小时，她有强烈的顺产意愿，但“心有余而力不足”，整个人软塌塌地摊在产床上，毫无生气。最后孩子是用产钳拉出来的，拉的时候，产妇疲惫不堪，整个身子跟着产钳往下溜。万幸的是孩子没有窒息。但产妇因过于疲惫，出现了产后出血，鲜血像洪水一样从阴道不停地往外涌，我们立刻多管输液，按摩子宫，促宫缩药、止血药轮番上，检查产道，缝合会阴，抽血，配血，输血，做好术前准备„„，整个产房紧张忙碌，后来用了水囊，血止了，一颗颗悬着的心总算得以落地，窗外的天也泛白了。

岁月无声流过，我会继续留在产房里，因为责任，也因为热爱……其实产房里的故事很多很多，虽然不是美丽动听，但却那么真实，我们的工作确实累，但是累中带着喜悦，带着成就，这里是爱的天堂，有母爱的光辉，这里还有天使们洒向人间无私的爱……

第五篇：安居房里的幸福生活

辅导员培训心得体会

杨昔东 2011-2012

通过培训学习我们才知道，以前对辅导员这个职业的理解是多么的肤浅，培训下来，使我受益良多，收获很大。我相信，经过系统培训，我将会成为优秀辅导员队伍中的一员，我为我的选择感到骄傲，同时为我即将成为一名辅导员而期待着。

本次培训虽然时间短暂，但收获却很丰厚。现将学习感悟陈述如下：

一、加深工作认识，摆正工作心态

很多人恐怕都会有这样一些认识：辅导员工作似乎人人都能做，对素质的要求不高；辅导员工作很辛苦，工作很难出成效；辅导员不是教师，无足轻重。而对于许多从事学生工作的辅导员老师来说，也对自己的职业感到困惑，对自己在学生工作中的作用认识不够，对自己担负的重任认识不清，工作定位于学生管理不落后而已。我也曾迷茫过，困惑过，不知如何使自己的工作更有成效，使学生能够学有所成。但在听取了老师的经验之后，顿然思路开阔。用老师的话就是做好辅导员工作很不容易，但是，如果用“心”去做，也很容易把这份工作做好。作为小学生的辅导员老师，工作需要有激情，不过，如果多些理性的头脑，更能够科学地来开展工作。作为中队辅导员，我们在开展各项学生工作时，应该对自己严格要求，从自身做起。

首先，要有坚定的政治立场，不断地提高自身的政治素质和思想境界；

其次，我们要加强业务学习，了解教育管理学、教育心理学、领导学等相关学科的知识，注重实践锻炼，加强工作研究，不断地提高工作能力；

第三，我们要加强自身的道德修养，因为作为辅导员、班主任，我们的身教重于言教；

第四，我们要切实发挥我们的职能作用，深入细致地开展思想教育工作，认真组织好校园文化活动和小学生的社会实践活动，加强网络思想教育，帮助解决小学生的实际问题，及时了解并掌握学生的思想动态，真正的成为小学生健康成长的指导者和引路人。

最后，让优秀成为一种习惯。辅导员工作虽然辛苦，虽然很平凡，但是是能够出彩的，要抱着要做就做好的心态，在平凡的岗位上做出优异的成绩。

本次培训之后，我对辅导员工作的地位和责任有了更加清晰的认识：辅导员工作不但要做，更要做好，只要用心去做，定能做得优秀。

二、提高业务水平，加大实践力度

辅导员的工作任务有很多，我们大多数时候只重视学生的日常管理工作，而忽视了其他许多重要的方面，比如说小学生的思想政治教育以及小学生的心理健康教育等等方面。其实，这些工作才是我们的重中之重，因此，我们应该充分重视这些方面的教育，做到工作细致，态度端正，责任心强，富有成效，真正成为一名名副其实的教育者，而不仅仅是一名管理者。

在新的历史背景下，小学生的思想和价值观念已经发生了很大的变化。我们不能沿用以往简单而又粗暴的做法，不顾小学生思维方式新的发展特点，应树立“以人为本”的教育理念，尊重教育规律，尊重教育对象的身心发展规律，尊重学生的人格；把解决学生的实际困难与教育管理工作结合起来，把满足学生不同层次的需要与学生教育管理工作方法结合起来； 采用新时期的思想政治教育方法，贴近小学生的学习实际，贴近小学生的生活实际，贴近小学生的交往实际，贴近小学生关心的社会实际，实践育人，创新管理模式，深入细致地开展心理健康教育，利用校园文化和各种活动，通过各种方式潜移默化地对小学生加以引导和教育。

对心理健康知识，尤其是小学生心理健康方面的问题，有了一个全面的认识和理解，这些知识将对我今后有针对性的开展小学生心理健康教育起到重要的指导作用。其实，小学生心理健康教育是思想政治教育的一个重要内容。从某种意义上讲，心理健康教育是造就凡人，使小学生成为一个正常人，而思想政治教育则是培养圣人，使小学生成为一个道德高尚的人，两者密切相关，心理健康教育是思想政治教育的基础。

在听取了讲座之后，我更是受益匪浅。小学生生活的特殊性，决定了我们辅导员老师更应该关注小学生的安全教育工作。家长把子女送到小学接受初等教育，希望自己的孩子能够健健康康地学有所成地顺利毕业，步入社会，而我们辅导员老师可能就要担负起学生安全教育的重任，因此学校的治安安全教育和消防安全教育一刻也不能有所松懈。

做学生管理工作，也必须发挥集体智慧的力量，而不能搞单帮，因为一个个小小的经验也可能在团队的作用下变成大智慧，从事辅导员工作的同事们可以经常交流经验，互相学习，加深对教育规律的认识。

经过各位教授细致的理论指导和实践学习，我想我的业务水平必然会有很大的提高，同时团队的合作意识也会有所增强，这些知识和理论将会对我今后的学生管理工作起到很重要的指导作用。

三、明确发展重点，找准努力方向

“育人为本，德育为先”，加强小学生思想道德教育，在各种思想意识斗争异常激烈的今天，显得尤为重要，因为西方敌对势力从来就没有放弃过对我国年轻一代的争夺。培养政治坚定的小学生的责任，是我们每一位小学辅导员老师的使命；但如何加强小学生的思想道德修养，更好地胜任这一重任，无疑向我们每一位老师提出了挑战。为此，我们自身需要加强政治修养，不断的学习和实践，以自己的高尚品质去教育学生，感化学生。唯有如此，才能抵御外部敌对势力对我国小学生的“思想腐蚀”；才能把学生管理水平向科学化、系统化推进；才能让更多的学生受益，更多的家长放心!

辅导员培训心得

杨昔东

2012-2013

本学年，我参加了网上辅导员培训班，觉得此次培训的内容十分丰富，觉得辅导员的专业化、职业化，培训工作十分重要。从这次培训中，我真是受益匪浅。现在我来谈谈一些自己的感想。

一、正确认识自身的定位。

辅导员是学校与学生之间的媒介、纽带、桥梁。工作的内容比较杂，比较琐碎。是开展学生思想政治教育的骨干力量，是学生健康成长的指导者和引路人。辅导员工作是教育人、培养人的工作，而培养人、教育人的工作是有客观规律的，这个规律是可认知的，应该遵循的。特别是对学生思想政治教育，心理健康教育以及法制观念的教育，更有利于端正学生的学习态度，使他们的学习生活过得更加充实，更加有意义，有利于避免一些本不应该发生的恶性事件。据此，我觉得作为一名合格的辅导员，除了具备工作能力和技巧之外，还应具备对这项工作的热情，我把这种品质归结为“三心”，即对学生要有责任心，要有热心，要有爱心。

二、认真学习将工作落到实处。

关于辅导员自身建设，培训班中提出了“六个一”、“四会”要求。“六个一”的具体内容一是辅导员要带好一个班级。每个辅导员都要担任一个班的班主任，并在考核中力争成为优秀班级。二是上好一门课程。辅导员以前不论学什么专业，都要在思想政治教育方面成为行家里手，要主动承担思想政治教育、就业指导、心理健康教育等方面的课程。三是写出一手好字。字是教师的门面，辅导员必须练就一手好字，影响和引导我们的小学生弘扬中华文化。四是能写出一篇好文章。辅导员生活在小学生中间，不但要有组织活动的能力，还要有写作的本领，要善于总结，推广应用。就是辅导员要会说、会做、会写、会生活。辅导员要成为演讲家，要有鼓动力和号召力。要善于组织学生活动，会做学生工作。要能够把所思、所想、所做写成文章，传播推广。要能够与青年小学生打成一片，掌握当代小学生的行为、心理特点，与他们有共同语言，成为他们的知心朋友，与他们玩乐在一起。

通过学习，我深知辅导员工作的重要性，紧迫性。日后的工作我还有许许多多的事情，如何提升自己的业务水平还必须把这些方面都完成好。

三、讲究方法以理服人

辅导员是学生的人生导师，做学生工作讲究工作的艺术和方法，这样能取得事半功倍的好效果。（1）现在的小学生多是独生子女，自尊心比较强，但自律性差，辅导员要转变角色，全心全意为学生服务，用鼓励，鞭策的话语积极的引导学生，除一些不能姑息迁就的恶性事件外，要给学生改过的机会，这样既不会伤害学生的自尊心，也会收到教书育人的良好效果。（2）把以情感人与以理服人结合起来。老师处理一些学生问题要有理有据，并且要用真心诚意去打动学生，真正做到让学生心服口服。“德高为师，身正为范”，只有辅导员老师具备一定的素质，言行一致，具有崇高的人格魅力才会使他的学生敬佩他，尊敬他。

总之，经过这次的培训，更使我理解辅导员这一职业，也使我认识了所肩负的光荣而伟大的历史责任。在今后的工作中，我会以身作则，加强自己的道德修养，为人师表，培养自己的工作能力，讲究工作方法。勤奋工作，富有奉献精神，我想只有踏踏实实的工作，兢兢业业的做人，为培养适应社会发展的新型人才而奋斗！